翻轉思覺失調症「針」簡單！長效針劑助碩士男北漂追夢
2024-12-19長效針劑幫助思覺失調症病友用藥更簡單且規律，不但能降低再住院與死亡風險，國內最新研究更發現，長效針劑從「月打型」改為藥物半衰期更久的「季打型」，病友一年內平均住院天數從57.7天，減半為28.5；醫療費用也從10.73萬減至5.78萬，降幅逼近5成。
肺癌晚期EGFR肺癌病友都受惠？盼罕見Exon基因接軌國際加速給付
2024-12-1983歲「流行音樂教父」劉家昌驚傳不敵肺癌腦轉移病逝，引發國人重視。肺癌是國人癌症發生人數與死亡率第一名的雙冠王，也是實現「健康台灣：降低癌症死亡率1/3」目標過程的首要攻克癌別，而健保繼5月給付NGS次世代基因檢測後，10月再針對晚期肺癌EGFR變異者全面給付第三代標靶藥物治療，實為癌友之福。
預防骨鬆骨折，４種人及早DXA檢測！醫：骨折高風險患者早治療不要拖！
2024-12-19骨質疏鬆症是年長者常見的慢性疾病，也被稱為「無聲的疾病」，許多人往往是在骨折時才發現。成大醫院外科部神經外科戴世煌醫師指出相關警訊，提醒高風險族群盡早檢測，並進行相對應治療。
確診晚期大腸直腸癌先別慌！打造個人化治療前先驗「這基因」
2024-12-17義大癌治療醫院血液腫瘤科謝孟哲主任提醒，大腸直腸癌罹患初期通常沒有明顯症狀，多數病患僅有輕微腹脹、腹痛，有時伴隨腹瀉、排便習慣明顯改變、體重減輕、貧血等，容易被輕忽，以致部分病患確診時已進入晚期。
早期肺癌術後難逃復發魔爪！？如何清掃看不見的癌細胞？醫詳解術後輔助治療！
2024-12-13肺癌因為發生率、死亡率高居第一，儼然成為台灣新國病。所幸，隨著國人健檢意識提升，現在有超過3成的肺癌患者屬於可以接受手術切除的早期肺癌，且通常預後都很好。不過，可別以為手術後就能掉以輕心，事實上，早期肺癌即使接受手術，還是有一定的復發風險，尤其期別越高，復發風險也隨之提高。需要透過更精準的治療策略，例如依照腫瘤組織型態、基因檢測、免疫標記等，術後輔以化療、標靶、免疫等治療，將復發風險降到最低，才有機會力拼治癒。
北醫校友新創論壇聚焦新世代與多樣化 15校友傳承智慧與熱情引共鳴
2024-12-122024年「北醫校友新創論壇」於12月8日台灣醫療科技展舉辦，共有15名重量級北醫校友上台分享人生故事，其中行政院政務委員陳時中（牙醫系）提出生育鼓勵等施政重點，例如，放寬人工生殖補助對象，研擬產檢交通費、心理諮商、疫苗等補助，以及延長新生兒家長的育嬰留職停薪天數，引發共鳴。
戰勝晚期肺癌有策略！如何維持療效兼具生活品質？
2024-12-11肺癌是我國發生率及死亡率第一名的癌症，有約一半以上的患者發現即是晚期，難以單靠局部手術將腫瘤清除乾淨，預後不盡理想，多數人普遍存有晚期等於末期的迷思。事實上，隨著醫學不斷進步，包括化療、標靶、免疫等發展，讓晚期肺癌治療成效已不可同日而語。重要的是，透過醫病共享決策，找出最合適自己的治療策略，並積極配合，有望能穩控病情、維持最好的生活品質。
早期HER2乳癌復發風險有跡可循！pCR助妳掌握治療先機！
2024-12-09乳癌是臺灣女性最常見的癌症，隨著健康檢查意識的提升，早期確診率逐漸增加，加上個人化精準治療的進步，讓治療預後大幅上升。然而，部分患者即使經過治療，仍可能面臨復發的風險。以早期HER2陽性乳癌為例，因基因特性的差異，治療後仍存在一定的復發和轉移風險。因此，術後是否達到病理完全緩解（pCR）是一個重要的指標，可以幫助醫師評估患者的預後情況，並為後續治療制定更適合的策略，以降低復發機率。
DXA不只測骨鬆！還能精準分析身體組成讓減重更有效率！
2024-12-05當46歲的陳先生決定開始他的減重之旅時，他面對的不僅是體重上的挑戰，更是對於健康和身體組成理解的一次深刻探索。隨著年齡的增長，他意識到僅僅關注體重的數字已不足以全面評估他的健康狀況和體重管理進展。這是他第一次接觸到DXA（雙能X光吸收儀）身體組成分析，一項可以詳細測量身體脂肪、無脂肪質量和骨骼健康的先進技術。
夜尿變多恐是腎臟拉警報？四低飲食＋酮酸胺基酸有機會延緩腎臟病惡化！
2024-12-05腎臟是沉默的器官，多數民眾無法察覺腎功能異常警報，因此泡、水、高、貧、倦是很重要的自我檢查方法，尤其自身有三高等慢性疾病或高齡族群，將大幅提升罹患腎臟病風險，應更加留心。一旦診斷腎臟病也不用過於緊張，現在透過四低飲食與藥物雙管齊下治療，可以大幅延緩進入洗腎的時間。其中需要注意的是，執行低蛋白飲食，可能會引發營養不良、肌少症等併發症，造成治療期間的惡性循環，這時可藉由酮酸胺基酸幫忙取得平衡，提升蛋白質的回收與再生，減輕腎臟負擔，同時增加生活品質。
2025年全球將有一成醫院轉型智慧醫院，台灣不缺席！第三屆未來醫院論壇登場，聚焦智慧與永續醫療。
2024-12-03衛生福利部中央健康保險署龐一鳴副署長表示，國內早期HIS系統是因應健保申報和評鑑而設計，缺乏醫院整體考量，衛福部正在推動的次世代醫療平台計畫，期待透過醫療人工智慧生態系、醫院品質管理數位化、智慧化臨床試驗平台、電子病歷資料庫、個人化數位健康管理等5大願景，促進醫院邁向智慧醫療。
迎接人生黃金期，「顧骨本、存『肌』本成壯世代兩大顯學
2024-11-20隨著年紀增長，除了存老本，也別忘記顧「肌」本！壯世代在追求精彩的下半生時，可能會面臨身體卡卡、筋骨痠痛等老毛病影響行動力，這些看似與骨骼相關的問題，其實真正的原因是與肌肉的質與量有關。雖然身體機能衰退是不可避免的，但是有機會透過正確的營養補充搭配運動，讓自己繼續展開精彩的好成「肌」！
用藥發現５異常不要吃！政府如何把關？成效如何？食藥署說明
2024-11-18當發現藥品異常許多人就會將藥品直接丟掉，不過其實有通報管道，這能夠讓全民一同監督藥品品質。回到源頭來看，藥品上市後政府如何把關？成效又如何？到了民眾手上通報後又如何？衛生福利部食品藥物管理署(簡稱食藥署)一一說明。
早期高風險HER2陽性乳癌預後差？精準導彈ADC藥物拚治癒！
2024-11-18HER2陽性乳癌因復發及轉移的風險較高，通常被認為是預後較差的乳癌亞型。隨著醫療技術的不斷進步，現在已有不少治療手段可拚治癒，有效的治療策略就顯得相當重要。義大癌治療醫院內科副院長饒坤銘醫師一一說明，助乳癌病友們力抗HER2陽性乳癌。
糖尿病飲食要怎麼吃？簡單調整食物比例、進食順序，輕鬆控糖！
2024-11-15第二型糖尿病是一種慢性疾病，確診代表生活、飲食早已經出問題。也有很多糖友確診時驚訝，自己的生活型態、飲食習慣都很健康，為什麼會得糖尿病？其實只是沒有察覺。接下來該怎麼吃、要注意什麼？國泰綜合醫院賴秀怡營養師逐一說明。
男性漏尿、尿失禁怎麼辦？醫教簡單１招，這樣夾尿助改善！
2024-11-07隨年紀增長，男性常見會有漏尿、尿失禁的困擾。沅京診所鄭隆峯院長指出常見原因及改善方式，也提醒雖漏尿並不是什麼嚴重的問題，不過還是建議就醫檢查了解原因為佳，以利排除男性癌症的可能。
糖友不能只看糖化血色素！「連續血糖監測儀」助防低血糖、控各數值
2024-11-06糖尿病監控血糖是重要課題，不過許多糖友往往只重視有如大考、約每2-3個月到醫療院所檢查一次的糖化血色素，卻忽略了有如每天日常小考的空腹血糖、飯後血糖、隨機血糖等，長期下來恐怕控糖不利，甚至低血糖帶來危險。
名醫詳解NGS檢測健保給付！精準對抗消化道癌／肺癌一次看！
2024-11-06隨著醫療科技持續進步，癌症治療已邁入個人化精準治療。醫師在擬定治療策略前，若能透過全方位基因檢查，掌握腫瘤的基因型態，有機會能為病患客製化打造最合適自身的治療方式。次世代基因定序檢測（NGS）相較於傳統的單一基因檢測，能夠更迅速且有效地完成大規模基因定序，提高效率同時降低成本，讓患者免受以身試藥之苦，確保獲得最完善的治療照護，也同步掌握參與新藥試驗機會。
光深蹲還不夠！壯世代存「肌」本*需從「這營養」著手
2024-11-06全台壯世代名人都在「瘋深蹲練全身肌群」！深蹲因為可以同時連動多個關節、肌肉，包含核心到大肌群等，一次鍛鍊到全身；加上零成本、老少咸宜，國內包含趙少康、朱立倫、李濤、裴偉、劉寶傑等名人都響應推崇。值得注意的是，這些深蹲動作雖然看似簡單，但沒有一定的肌肉量支撐可是做不來的，因此若發現自身無法成功深蹲，就要當心是「肌本」不足的警訊，尤其隨著年齡增長，該如何擁有健康的身體、正確老出好成「肌」，是現今壯世代的重要課題。
胸悶、胸痛是感冒？新冠？心臟病？哪些情況該就醫？醫分３大情境說明！
2024-11-05胸悶、胸痛、呼吸困難日常並不罕見，胸腔內的器官等出現問題都可能以這些症狀呈現，例如民眾通常會認為只是一般的感冒、流感、或較輕的新冠肺炎等呼吸道問題，但就怕是心臟等相對嚴重的問題而延誤就醫。國泰醫院心血管中心主治醫師黃晨祐建議，民眾一般情況下難以判斷是什麼情況，可依症狀來看是不是該就醫。
接住思覺失調症病友！松德聯醫設綿密網絡，長效針劑助穩控！
2024-10-31為能達到「思覺失調症不漏接」的目標，黃名琪院長表示，臺北市立聯合醫院松德院區設立綿密網絡，以醫院為基礎，串連衛政、警政、社政、民政、基層診所、各級學校等系統，提供全方位的照護服務。服務可包括全年無休的24小時即時電話、現場諮詢服務，以及急診/門診治療、居家治療、精神復健機構照護，還有庇護工廠、社區居住等，幫助病友穩控疾病、回歸社會，成果斐然。
吃的藥越來越多，真必要？醫：多重用藥普遍，２觀念助降用藥負擔！
2024-10-30郭惠伶醫師指出，據統計，老年病患當中就約有28%的人用藥超過5種。非必要的多重用藥不僅影響身心，也有許多研究證實對不良預後密切相關。醫師指出２重點，幫助改善多重用藥負擔。
體溫幾度是發燒／中暑？量哪裡最準？幾度要去醫院？醫詳解！
2024-10-29身體不舒服、尤其頭昏腦脹的時候總會量量體溫，看是不是發燒、中暑。不過症狀雖是在頭部，體溫量頭部就準嗎？量哪裡比較準？幾度是發燒／中暑？幾度要去醫院？大灣健全診所家醫科醫師王威傑逐一解說！
洗腎洗毒素也洗掉營養！腎友如何防備營養不良成為奪命威脅？
2024-10-28洗腎對於腎衰竭患者相當重要，因為能有效維持生命的長度與深度；但儘管如此，長期下來所造成的生活困擾及副作用，也會大幅影響患者的生活品質，甚至提高死亡風險。
冬季乾癢、冬季濕疹怎麼辦？中醫教按穴位、飲食、護膚，助止癢改善！
2024-10-25從中醫的角度來看，「氣血虛弱」是冬季濕疹常見最主要的因素，這會使得皮膚營養失常，引起血虛生風或是血燥生風等現象。因此在治療上中醫通常會以益氣養血、潤燥、祛風止癢等用藥進行，目的在於改善皮膚的健康狀態，並且緩解搔癢不適。
結腸直腸癌骨轉移怎麼辦？骨轉移藥物擴大給付來助攻！
2024-10-24結腸直腸癌，也就是大家俗稱的大腸直腸癌，發生率一直位居台灣十大癌症前三名，儘管在政府長期推動公費糞便潛血檢查下，有越來越多患者在早期就確診與治療，但仍有23%患者確診已屬晚期，甚至發生癌症骨轉移。新竹馬偕紀念醫院血液腫瘤科鄭弘毅主任鼓勵，我國健保署在113年10月1日起將癌症骨轉移藥物健保擴大給付至結腸直腸癌、腎癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌、食道癌、胃癌及胰癌併有蝕骨性骨轉移之病人。骨轉移患者有望受惠，僅需每個月接受一次治療，即能有效減少骨骼相關事件的發生。
試管療程掌握「３不３要」！生殖生育２大醫學會推「樂孕尋寶地圖」助好孕！
2024-10-23隨醫學進步，試管療程有許多新型治療方法，且最新治療組合經國際研究證實確實有助兼顧取卵數、卵子品質、低副作用等益處，有助降低患者療程中的壓力。不過許多人卻也因認為生殖醫學成功率高而拖延，出現３大錯誤觀念，不僅影響身心、也影響生孕。
婚姻是兩個家庭的事？心理師分享３關鍵，促進個人、婚姻、家庭和諧。
2024-10-23「婚姻是兩個家庭的事」這想法常見的原因，從各角色出發來看，像是許多家庭美滿的人常會想要有所回饋，不過也可以思考是否出自於某種責任或要求。家人提出，有沒有可能是對家人的愛或還放不下，或者心底某一件事需要被照顧，或是其他原因。若是由其他親友提出，有沒有可能是自己也是這樣過來的。大致而言，是出自於個人意願、還是家人想法、還是大家都這麼說？
血友病「超長效藥物」納給付！活動不受限，陽光病友羽球、衝浪樣樣來！
2024-10-21血友病常讓人活動一個不小心就出血，傷口還難以止血，更不用說運動相關的社交活動也受限，相當不方便。有別於過去的「事後治療」，現以預防性治療為主，而且還有「超長效」藥物可用。社團法人中華民國血友病協會、社團法人台灣省關懷血友病協會攜專家們召開衛教記者會說明，並邀請病友分享。
晚期肝癌也有機會逆轉勝！免疫治療合併抗血管新生標靶藥物突破低反應率困境！
2024-10-21樊修龍主任指出，晚期肝癌已突破以往治療困境！有些過去無法開刀的晚期肝癌患者，能夠在接受免疫治療搭配抗血管新生標靶藥物治療後，獲得良好的治療成效。現在此組合療法更已納入健保給付，期望能夠幫助更多的晚期肝癌病友！
拆除血管炸彈！認識ASCVD。遵守４原則、善用App，防中風心肌梗塞。
2024-10-17中華民國血脂及動脈硬化學會劉秉彥秘書長說明，針對分級「非常高風險」、「極高度風險」患者控制目標至關重要，不過由於血脂一般而言無法在家自行追蹤檢測，高血脂也沒有明顯症狀，因此建議病友應該要遵循「要回診、要治療、要追蹤、要改變」4原則，經由醫療介入與生活調整雙管齊下。
早期HER2乳癌福音！術後輔助ADC已給付，降復發、死亡風險！
2024-10-17早期HER2乳癌的病友，現也有ADC藥物助攻，而且已經納入健保給付。台灣乳房醫學會召開記者會攜專家們說明，籲符合條件病友多加運用，有利降低復發及死亡風險！
確診三陰性乳癌別亂爬文！翻轉治療缺口，免疫加持降風險！
2024-10-16網路發達，檢查出什麼樣的疾病多可查到不少相關資訊。不過，若是確診三陰性乳癌建議別亂爬文為佳，因為這反而很有可能影響治療。高雄市乳癌防治衛教學會、台灣年輕病友協會召開衛教記者會，現場邀請醫學專家們聊聊三陰性乳癌的治療現況；以及立法院社會福利及衛生環境委員會 陳菁徽委員、王正旭委員，盼加速推動給付；病友現場分享抗癌心路歷程。
糖尿病控制不佳，黴菌入侵肺部，老翁肺破四大洞！ 醫師：這類人是高風險群
2024-10-16一名七十八歲老翁、日前因為虛弱伴隨呼吸道症狀送醫，經檢查發現老翁不僅有非常厲害的敗血症，而且兩側、共四個肺葉都開了「大洞」，培養結果顯示「裡面都是“隱球菌”」。
莫名眼下垂、大小眼、複視？小心肌無力症，異常症狀速至神經科！
2024-10-14眼睛莫名的大小眼、視力模糊、複視等，要小心「肌無力症」，這雖未必是重症，但仍是個「難症」。新光醫院神經科暨社會服務室舉辦「肌無力症醫療講座暨病友聯誼活動年度大會」，邀請專家們分享肌無力症，盼更多人認識肌無力症，更多病友勇敢尋求幫助、走出新人生。
早期荷爾蒙陽性乳癌很溫和？醫解迷思，正確治療觀念拚完賽！
2024-10-09台灣的新發現的乳癌約9成為早期乳癌，其中7成屬於荷爾蒙陽性乳癌，早期荷爾蒙陽性乳癌可謂是「眾中之眾」。不過民眾的認知卻常見許多迷思，例如「很溫和」、「幾年了，不用擔心復發了」等等，不過實際情況卻超乎想像。
肝癌晚期治療趨勢：免疫合併抗血管新生標靶健保第一線已給付！名醫詳解 機轉/反應率/健保規定
2024-10-09肝癌因為早期沒有明顯症狀，多數病患發現已是晚期，加上以往治療選項有限，導致預後不盡理想。不過，近年隨著免疫治療崛起，讓肝癌晚期治療有了不同的樣貌。接受免疫合併抗血管新生標靶藥物治療，不僅能提高腫瘤縮小率，進而增加手術機會，更有望降低死亡及惡化風險，追求治癒機會。健保署自2023年8月1日起，已正式將免疫合併抗血管新生標靶納入肝癌晚期第一線治療給付，即使確診肝癌晚期也不要氣餒，應主動與醫師討論，確認是否符合申請條件，並且積極配合醫囑治療，邁向更好的彩色人生。
她健檢紅字以為是太常熬夜，原來是「骨髓增生性腫瘤」！醫：控制不佳增中風、心肌梗塞風險。
2024-10-08一名37歲女性上班族，因卵巢巧克力囊腫破裂出血、引發劇烈腹痛就醫，意外發現多種血球數量超標、部分甚至超出正常值3倍，脾臟也腫到1.5倍大。轉診至血液腫瘤科，經骨髓切片檢查後確診罹患少見的「真性紅血球增生症」。
肺癌防治戰，台日韓比拚！台灣５戰３勝，差在２關鍵，台灣要跟上！
2024-10-07肺癌死亡占全部癌症死亡人數近五分之一，全球防治肺癌各國祭出策略。據「台日韓肺癌防治評比」報告，結果顯示台灣5戰3勝，智庫專家指出2大不足關鍵，呼籲台灣防癌正朝正向發展，盡早改善有望突破！
抗癌如大考！選對策略，擺脫荷爾蒙陽性乳癌高復發風險！
2024-10-07乳癌是台灣女性十大癌症發生率第一名，更蟬聯近六年死亡率的前三名，其中荷爾蒙陽性(HR+/HER2-)為最大宗，若又為高風險族群術後有三成復發機率。如何降低復發、邁向治癒是年輕早期乳癌患者的一大難纏課題！馬偕紀念醫院乳房中心張源清主任點出抗癌應考關鍵：術後輔助治療搭配細胞週期抑制劑，如同找到補教名師，抗癌成績更進步，再創人生高分成就！
免疫系統叛變恐釀肺纖維化！ 防範內憂外患應做「這檢查」
2024-09-30一名年約40歲的女性，因眼周及身上皮膚出現明顯紫紅色皮疹而就醫，起初肌肉狀況尚未受到影響，治療選擇以類固醇為主。經治療後再次回診，卻出現呼吸急促、喘的症狀，檢查後才發現肺部已經整片白化，是典型的肺纖維化表現。然而，當時因缺乏有效治療武器，只能讓肺功能日漸受損；所幸，現階段已有抗肺纖維化藥物並在去(2023)年底起擴大健保給付對象，未來這群病友經風免科或胸腔科醫師評估後，便有機會申請健保用藥，減緩肺纖維化病程，有望延長存活期且維持良好的生活品質。
郭子乾岳母黃斑部病變憂失明。醫指４症狀快就醫，新藥給付３族群受惠！
2024-09-19郭子乾表示，想當時岳母曾經向家人幾次提到過視力感覺越來越惡化，大家原以為是老花眼等等一般的年老現象，好一陣子後才察覺不對勁前往眼科檢查，才發現是黃斑部病變，岳母視力已受影響。
異膚嚴重程度常被低估？正確認識異膚，更助病友治療回歸生活！
2024-09-19每年09/14是世界異位性皮膚炎日，今年主題強調「真實無濾鏡」，盼大眾更正確的認識異位性皮膚炎，瞭解病友真實面對的挑戰，以及全方位照護的重要性，進而給予更多的關懷與鼓勵，助病友更能透過正規治療、長期穩定控制異位性皮膚炎。
中醫治療失智症助延緩病情！針灸治療助提升認知、生理等功能。
2024-09-19中醫介入治療最常使用的方式就是針灸和中藥，可幫助延緩退化，也有利提升照護者的生活品質。以針灸治療為例，例如刺激百會穴、四神聰可寧心安神、提升認知功能、改善睡眠等。刺激神庭、本神、上星、印堂則可協助穩定情緒。若因大腦退化而大小便失禁、自主神經控制不良等情況，也可加強腎經上的穴道補氣、腎氣，穩定生理功能。
乳癌別怕掉頭髮！口服化療助攻兼顧生活品質與療效！
2024-09-18乳癌一向是台灣女性的健康頭號公敵，每年有超過1萬多名新診斷乳癌案例，面對乳癌來勢洶洶，所幸現在的治療武器也有越來越多可以選擇。其中化療更是有長足的進步，口服劑型不僅打破以往副作用的刻板印象，同時兼具療效，保有一定的生活品質及工作能力，讓確診晚期或轉移型的乳癌患者，也不用害怕面對化療。
紅腫癢超過６周快去大醫院！「３要１不」清零慢性自發性蕁麻疹。
2024-09-16蕁麻疹相當常見，不過要留意「慢性自發性蕁麻疹」，這會讓人好了又癢、癢了又癢，像個無止盡的迴圈沒完沒了，讓患者找無方法、身心飽受痛苦。醫師提醒，若發現症狀異常盡早就醫檢查，謹記「３要１不」助穩定控制慢性自發性蕁麻疹。
醫教３招防癌、腦轉移！定期健檢很重要，症狀、治療醫解說。
2024-09-13日前一名60歲男性案例，平時規律運動、無抽菸習慣，家人發現他兩個月來漸漸變得常忘記事情、食慾不振、沉默寡言，體型也明顯變瘦，體重下降了10公斤。原以為是失智症前兆，經檢查發現右前額腦部有個3.5公分的腦瘤，肺部也有顆3公分的腫瘤。在接受開顱腫瘤切除手術後，病理診斷為腦部肺癌轉移性腫瘤。目前規則接受標靶藥物治療中。
不明頭痛、記性差、情緒改變？留意原發性惡性腦瘤。症狀、治療醫解說！
2024-09-13頭痛、記性變差、情緒改變等等都是生活中常見的問題，不過隨著這些問題越多，越得留意是否有腦部惡性腫瘤在作怪，尤其原發性。國泰綜合醫院神經外科主任謝政達醫師提醒若察覺不對勁盡早檢查，以排除惡性可能或安排相關治療。
產後落髮怎麼辦？醫教改善免擔心，不尋常落髮早檢查！
2024-09-12產後掉髮總讓媽咪們困擾、不免出現容貌焦慮，中山醫院婦產科主治醫師郭安妮指出改善方式，也提醒產後落髮也可能和健康狀態有關，若發現異常盡早至婦產科檢查，若為不尋常落髮則可尋皮膚科協助。
顏面神經麻痺如何照護？中醫教臉部按摩、臉部訓練助恢復！
2024-09-10顏面神經麻痺使人臉部異常，不僅影響外觀也影響功能，常會引起患者恐慌。台中澄觀診所吳宛玟中醫師指出常見原因，並提供中醫治療、日常照護、穴位按摩等參考，助患者早日康復。
不是「鬼」剃頭！圓禿是免疫疾病。醫：６成影響生活，早治療防全身掉毛。
2024-09-06頭上莫名禿一塊、在我國俗稱「鬼」剃頭，不少人以為這個疾病單純是因為壓力太大所致！醫師指出，鬼剃頭其實是一種自體免疫性疾病，正式疾病名稱叫做「圓禿」。患者由於自體免疫系統錯誤攻擊毛囊、導致圓型斑塊落髮。皮膚科醫學會理事長趙曉秋表示，圓禿患者有三成可能發展成多發、大範圍的禿髮；嚴重者可能「全頭禿」，甚至還有1%患者可能進展至全身毛髮盡落、變成「全身禿」。
大腸息肉腺瘤型易癌化。４觀念防腸癌，定期大腸鏡抓息肉！
2024-09-05鄭乃源總院長表示，大腸息肉可分為增生型、發炎型、腺瘤型三大類型，其中腺瘤型息肉易有癌變的機會，據研究超過8成的大腸癌與腺瘤型息肉有關。聯安統計資訊也發現，腺瘤型息肉檢出率男性約有21%，女性則約有14%。換句話說，平均約5名男性受試者當中就有１位是易癌化的腺瘤型息肉，不容小覷。
如何維持良好免疫力？醫指３大方向，助降生病、罹癌機會！
2024-09-05日常生活中常會出現許多小毛病，不過若是經常如此、常常生病，得留意是否有免疫系統低落的情況。大灣健全診所家醫科醫師王威傑表示，免疫低下對身體的影響相當大，除了容易生病，重症、罹癌等健康風險也可能提升。提升並維持免疫力大方向而言可以怎麼做？來看醫師怎麼說！
如何「家和萬事興」有方法！家家難念的經？孝順是應該？心理師解析。
2024-09-04「家和萬事興」可說是人人都懂的道理，不過這並非是自然而然形成的，更不單只用來作為家訓要求家人。確切來說可以怎麼做？其實有方法。立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師詳細解析。
思覺失調症治療越早介入越好！長效針劑助病友穩控、走得更遠！
2024-08-30「感謝長效針劑救了我們家！」今年四旬歲陳先生在大學時，因無法承受感情生變的壓力，陸續出現幻聽、自言自語、多疑等症狀，曾被人誤會是「中邪、鬼上身」，甚至帶到宮廟求神問卜仍不見改善，最後就醫確診為思覺失調症。但因抗拒用藥，家庭關係緊張，反覆惡化，多次住院治療，直到5年前住院期間接受長效針劑治療與專業醫療團隊照護，逐漸穩定疾病，如今與父母相處和樂，也重拾音樂教學的工作。
提升腦力、記憶力！中醫教用吃的、按摩３穴位助頭好棒棒。
2024-08-29不論是課業或是工作，生活各種難題都會需要留意減少壓力對生理的影響，若能提升腦力、增強記憶力，對生活運作也事半功倍。臻觀中醫診所陳彥婷中醫師分享，可從營養補充、養生茶飲、按摩穴位著手。
晚期頭頸癌治療新時代！健保給付條件傻傻分不清？臨床醫師來解答
2024-08-29頭頸癌的治療傳來好消息！自去年12月起，健保有條件開放晚期頭頸癌可於第一線使用免疫治療，不僅為頭頸癌治療帶來新選擇，更是睽違數年來的創新藥物，為癌友、為醫師治療增添助力！
口腔腫塊好不了？是什麼？醫指可能良性腫瘤，１情況早檢查防惡性腫瘤。
2024-08-28嘴巴裡面發現個腫塊，常是燙到、咬傷引起，過一下子就好，但有時卻始終不見好轉，究竟是什麼？許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信表示，這有可能是口腔良性腫瘤，也建議盡早檢查排除惡性的可能。
好消息！SMA治療終於全給付！SMA之父感動，鼓勵病友勇於諮詢治療。
2024-08-27罕見疾病SMA（脊髓性肌肉萎縮症）終於在今年８月脊髓性肌肉萎縮症關懷月，傳來健保全面擴大給付SMA藥物的好消息！讓病友有機會從治療中獲益、追求夢想的心願。
秋季養生關鍵：「滋陰潤肺顧脾胃」！中醫教飲食重點，蜂蜜水也有助保養。
2024-08-26入秋後，常見許多皮膚、呼吸道等疾病的症狀會比以往更加明顯，澄玥中醫診所劉家如中醫師表示，秋季燥氣最容易傷「肺」，入秋後更要留意養肺。秋季也是恢復人體臟器功能的最佳時機，確實養生可提前儲存對抗寒冬的能量。
輕鬆４步驟做好乳房X光檢查！揪出６成早期乳癌，助防晚期乳癌。
2024-08-23乳癌防治是女性重要健康課題，乳房X光檢查是國際實證有效的篩檢工具，只需要輕鬆的４個步驟，若有早期乳癌便能及時揪出並及早治療，若無乳癌也能測個放心，後續定期檢查。
乳房有硬塊可做哪些檢查？醫指７大項，２種人定期檢查防乳癌。
2024-08-23生活中發現乳房有硬塊難免讓人緊張，不過其實有硬塊未必就是有乳癌，國泰綜合醫院一般外科主治醫師陳宣安表示也有其他可能，重要的是盡早檢查。可以做哪些檢查？醫師一一說明。
如何選擇適合的心理師？心理師指３大關鍵！３情況真不行再換。
2024-08-22生活常讓人喘不過氣，透過心理諮商等有助梳理思緒。不過心理師這麼多，究竟要怎麼挑選？予愛諮商所兼任心理師/台南各級學校特約心理師黃鼎益指出重要關鍵，盼有需求的大家都能找到適合自己的心理師。
大小眼、呼吸困難，小心是肌無力警訊！治療+病友團體齊力幫助穩控症狀防3失
2024-08-20您有聽過肌無力症嗎？這可不是簡單的肌肉無力或是肌少症，而是與自體免疫有關的疾病，因為初期症狀主要影響眼部肌肉，其他肌肉也容易越用越無力，常讓人跑錯科別就診，延誤正確診斷與治療時機。肌無力症的症狀除了可能干擾生活起居，病友也容易伴隨憂鬱、焦慮等心理問題，因此如何給予正確治療以及心靈支持成為面對肌無力的重要關鍵。
頭髮長好慢、髮質差怎麼辦？醫教４方向改善，勿用偏方以免掉髮！
2024-08-20發現頭髮生長速度變慢、髮質差等情況，許多人會各種不同方式改善，但效果常常差強人意、甚至越弄越糟。其實頭髮生長狀態也和健康息息相關美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出主要原因以及改善方向，提醒勿用偏方以免掉髮情況更嚴重。
外用類固醇５類型差在哪？如何安全使用、防副作用？藥師詳解！
2024-08-19類固醇總讓人心驚驚，怕一個不小心就出現副作用，而外用類固醇又有分５大類型，卻又不是每個部位都能用。這５種類型差異為何？要怎麼樣安全的使用？又要怎麼防範副作用？嘉義大林慈濟醫院藥學部陳竑璇藥師詳細說明。
現代3C族必看！忽視乾眼症當心三大併發症找上！
2024-08-19對於乾眼症病識感不足，當心帶來嚴重併發症影響視力。雖然平常可能會感到乾澀不適，但經過休息或眨眼恢復正常後，就不以為意。一旦輕忽乾眼症威脅，放任持續惡化，極有可能出現絲狀角膜炎、反覆性角膜糜爛，甚至神經失養性角膜病變等併發症，使生活品質大幅降低，增加治療困難度。及早瞭解自身乾眼症類型，與醫師溝通治療策略，並持續配合加以控制，才能有效保持良好的雙眼視力。
異膚多按４穴位助改善！中醫看異膚細分４證型，對證調理控制疾病。
2024-08-16異位性皮膚炎總讓人相當困擾，除了西醫之外也有不少人會尋求中醫協助，不過中醫究竟是怎麼看？會怎麼治療？雲鼎中醫何柏蓉中醫師說明。
好的「情緒價值」助關係升溫！如何妥善運用、不透支、不情勒？心理師詳解。
2024-08-15「情緒價值」近年來相當普及、受到重視，不過確切來說，情緒價值究竟是什麼？當中有些什麼樣的細節？可以如何提供、要求、運用？立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師詳細解析。
流感全年化！疫苗打了沒？２原則定期接種，風險者更慎防重症。
2024-08-14流感現已全年化，許多風險族群又有重症風險，最重要的防範關鍵就是「預防勝於治療」。不過民眾對於流感及疫苗普遍存在許多錯誤觀念，台灣家庭醫學醫學會、台灣感染症醫學會醫師們提醒把握２原則，盡早定期施打以確保健康。
玉米、玉米筍、爆米花助養生！這３種怎麼吃？營養師解說。
2024-08-14玉米和玉米筍營養豐富，當中的營養不只有助保養眼部也有助養生，就連玉米而來的爆米花也是。不過當中也還是有些需要注意的，並不是怎麼吃都好，劉怡里營養師指出細節更助身體健康！
偏頭痛吃藥更痛？掌握「54321」口訣速至神經內科就醫
2024-08-13根據統計，台灣約有200萬人受「偏頭痛」所苦，相當於每10人就有1人患病，嚴重影響生活品質及社會經濟。台灣頭痛學會特別推出全台第一個「偏頭痛友善職場指南」，呼籲企業共同響應，為隱形忍痛的病友們打造更友善的辦公環境。並提醒民眾可以透過「54321」口訣進行初步自我判斷，若有偏頭痛的徵兆應盡速前往神經內科就診。透過正確診斷，重拾工作和生活中的平衡與健康。
常見的婦科疾病子宮內膜異位症是什麼？
2024-08-13子宮內膜異位症是一種慢性婦科疾病，特徵是在子宮腔外的地方，出現子宮內膜腺體和基質。成因包括經血逆流、血液和淋巴循環系統的擴散、體腔上皮化生、遺傳以及自體免疫因素。最常發生的位置是子宮、卵巢，或鄰近的骨盆腔，但有時也會隨著循環系統擴散到遠端，如腸胃道甚至肺部。子宮內膜異位瘤是陳舊經血堆積在卵巢，顏色近似巧克力醬，也稱為「巧克力囊腫」。而
內褲款式也和健康有關？醫：常便祕、感染找無原因可考慮更換。
2024-08-12內褲可說是人人生活必需品，不過內褲的鬆緊、樣式、材質等等其實也和健康息息相關。泌尿科沅京診所院長鄭隆峯指出細節及影響，也提醒若時常泌尿道感染，可合理的評估是否需要更換內褲。
最佳父親節禮之一：攝護腺健康！醫教簡單用吃的、從生活、檢查全面守護！
2024-08-08健康想必是父親節最好的禮物之一，其中就包括了「攝護腺健康」，這個男性特有的器官如何保持健康？國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛分享說明。
結紮男生好還是女生好？怎麼結？有何影響？有何差別？醫詳解。
2024-08-08結紮是目前效果最佳的避孕方式，不過男性結紮和女性結紮究竟是如何進行？是取出睪丸或子宮嗎？術後就不會受孕嗎？會不會有什麼樣的影響？還能「重新啟動」嗎？男女誰做比較好？各種常見疑問國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛一一說明。
簡單６方法２湯品助消水腫。中醫：部分情況早檢查，留意心腎肝等問題。
2024-08-07羅珮嘉中醫師表示，會出現水腫最主要的原因在於體內的「淨水壓」和「滲透壓」失衡所致。一般情況下，人體血管的細胞體液是流動且平衡的，但當影響因素使得將水分推出的「淨水壓」和將水分保留的「滲透壓」兩個壓力失去平衡，水分就容易不斷從血管流到細胞間質，形成所謂的水腫。
探病送禮怎麼送？營養師解說常見８款，２情況要慎選。
2024-08-06探病送禮有學問，並非覺得不錯就送給對方，也得考量對方是否真能使用，或者反而多增加一些困擾。嫚嫚營養師指出常見８種伴手禮，以及當中的營養、送什麼概念的，還有部分族群應避免的。
什麼是愛自己？我愛自己嗎？心理師指核心３要件，讓自己更愛自己。
2024-08-06「愛自己」於現代相當常見，不過確切來說，什麼是愛自己？我真的愛自己嗎？愛自己之後可以怎麼愛別人呢？立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師指出核心，並分享如何從心愛自己。
從耳朵看身體健康！中醫院長教從顏色、形狀、分泌物等觀察。
2024-08-02耳朵不僅是聽覺工具，也可以是揭示身體健康祕密的地圖。吳明珠診所吳明珠院長《吳明珠醫師的文明病處方》一書中「耳朵外觀與病症」章節分享，可透過耳朵的顏色、形狀、分泌物等了解！
致命皮膚病！疱、斑、屑早檢查。全身型膿疱性乾癬專用製劑獲給付！
2024-08-01皮膚疾病也有重症，一名39歲女性案例確診「全身型膿疱性乾癬」，不僅急性發作時長滿膿疱，還嚴重高燒幾近昏迷，住院一個多月，出院又反覆發作再住院，後續甚至引發敗血症差點失去性命。
避免曬黑、曬傷跟著這樣做！看懂防曬產品聰明挑選！
2024-07-31夏日豔陽高照，該如何正確避免肌膚曬黑、曬傷，得遵守防曬3秘訣「要避、要擦、要遮」！食藥署說明，第一、是避免在上午10點到下午3點間，暴露於陽光下；第二、塗抹適當防曬產品，以防止曬黑或曬傷；第三、出門可搭配物理性防護，像是撐陽傘、戴寬邊帽、戴太陽眼鏡、穿長袖衣服等。
產後掉髮容貌焦慮爆棚？中醫院長教吃這些，針灸等方式助改善
2024-07-31產後掉髮是不少媽咪們的困擾，在照顧小孩之際還得同時面對容貌焦慮，讓生活壓力再往上提升。台中澄觀中醫吳淳惠院長表示，產後掉髮除了和荷爾蒙有關，也和肝腎關係密不可分。養髮可先養肝腎，透過中藥調理、食療、針灸等都有利恢復。
活著的意義是什麼？心理師：換成「這樣想」充滿無限可能。
2024-07-31生活中有時可能會出現「活著的意義是什麼？」或「活著有什麼意義？」等想法，特別是長期遭遇挫折、或是幾經思考下覺得一切根本都沒意義等等。立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師提出觀點，也分享可以如何尋找。
BRAF不再是最惡基因！轉移性大腸直腸癌專屬雙標靶來助攻！
2024-07-30自2005年首款大腸直腸癌的標靶藥物問世以來，近20年都沒有專屬標靶藥物，可治療高惡性度的BRAF基因突變。近年終於迎來轉移性大腸直腸癌的治療新曙光－BRAF基因突變專屬的雙標靶藥物可使用。
鮭魚鼻軟骨成保健助手！PCT- II非變性二型膠原蛋白將成新趨勢
2024-07-26日本藥品株式會社與台灣和司特股份有限公司昨日在2024台灣生技展，聯合發表新保健食品原料—專利鮭魚鼻軟骨萃取物：非變性二型膠原蛋白PCT II。有別於傳統非變性二型膠原蛋白，PCT II結合了非變性二型膠原蛋白與蛋白聚糖，與人體成分更相近，在超高齡社會來臨之際，預料將成為靈活力與活動力保養的新趨勢！
暈車關鍵，６招防範！醫：２情況早檢查，可能不是單純暈車。
2024-07-19暈車、暈機、暈船常讓人傷腦筋又很不舒服，許多人會透過暈車藥預防，不過其實抓到重點也可以搭配運用其他方法幫助防範。元景耳鼻喉科神經科診所陳建志醫師指出原因關鍵及應對方法，也提醒若出現其他２種情況要留意可能是其他問題所造成，應盡早檢查。
養成超慢跑習慣助長壽！身心醫指好處多：護心血管、增幸福感。
2024-07-18慢跑負擔小又有助養生，甚至對身心健康也有所幫助，近年來蔚為風潮。不過超慢跑看似簡單，其實也有些細節需要留意，楊聰才身心診所院長楊聰財醫師分享觀點，助大家運動成效更佳也更安全。
夏日防蚊作戰4招不可少！食藥署教正確處置防併發症
2024-07-18炎熱夏日，蚊子嗡嗡嗡盤旋天際，不僅擾人，被叮咬後還可能出現紅腫、癢、痛、水泡、過敏等症狀，也可能抓破皮膚而導致細菌感染，甚至演變成蜂窩性組織炎。
３觀念降低類固醇副作用！藥師：有望治好疾病，副作用也消失。
2024-07-17據網路討論，民眾對於類固醇的害怕程度僅次於化療，不過確切來說，類固醇究竟是做什麼用的？真的這麼可怕嗎？一定有副作用？吃了就無法回頭？嘉義大林慈濟醫院藥學部陳竑璇藥師一一說明，幫助大家破解迷思、安心用藥。
工程師不菸不酒肝指數超標？醫揭原因竟是重度脂肪肝！
2024-07-1728歲的王先生是任職於南科的工程師，平時無任何身體不適，無菸酒及服用中草藥習慣，也沒有慢性病史。由於平時工作繁忙，三餐外食又缺乏運動，導致體重逐漸上升。在某次公司體檢時，竟意外發現肝指數偏高（AST/ALT：69/86），超音波檢查顯示重度脂肪肝，連忙至醫院求診。
常常嘴饞原因不單純？大腦可能正受影響，重症醫教３招應對！
2024-07-16嘴饞、想咬東西人之常情，背後的因素繁多，其中常見可能和腦部正受到影響有關，也因此會發現許多人進食未必是真的肚子餓，甚至明明已經飽了還繼續吃。重症醫學黃軒醫師在社群分享其背後可能原因，並教大家如何應對。
不只防中暑，也要防陰暑！中醫教刮痧排解，天熱別直接喝冰的！
2024-07-15台灣夏季高溫屢屢創新高，天氣炎熱之際要防中暑，也要防「陰暑」。雲鼎中醫羅珮嘉中醫師表示，中暑其實在中醫觀點可分陽暑和陰暑２大類，提醒天熱避免常見NG行為，並教用刮痧有助排解中暑。
魚油濃度高還不夠？如何被人體吸收才是真正有效！
2024-07-15隨著民眾健康意識日益提升，魚油已成為不可或缺的營養補充品。然而，民眾在挑選魚油產品時，常僅在意濃度，卻忽略了其他更重要的因素。挑選魚油的真正關鍵在『經研究支持的高吸收力、後市場監督機制認證把關』。魚油益處雖多，但不是有吃就好，即使濃度再高，若營養未被有效吸收，也無法完全發揮保健功效。
早餐是開啟一天的最佳鬧鐘！「這三類」搭配缺一不可！
2024-07-12早餐是晨間起床後的第一頓飯，吃早餐的目的不僅是儲備一整天所需的營養，還肩負「啟動以肝臟為主的周邊時鐘」之重責大任。換句話說，早餐具有「鬧鐘」的作用。
間歇性斷食和生酮也有機會降失智風險！醫揭「酮體」是關鍵
2024-07-12在斷食十二至三十六個小時後，身體會進入「酮症」的生理狀態，血糖低、肝醣（又稱糖原）耗盡。肝醣是由肝臟生成的葡萄糖儲存體。斷食過程中，肝醣不斷分解出葡萄糖，數小時後，肝醣便會完全耗盡。為了回應此情況，身體其他部位的細胞會釋放出脂肪。脂肪隨著血液逆流向肝臟，在那裡被轉換成酮體，這是身體在沒有葡萄糖可用時的另一種能量來源。這種「代謝轉換」在斷食後十二小時會發生，之後酮體就會取代葡萄糖的功能。
照護e點靈資訊不漏接！友善長照共同來守護
2024-07-12現年76歲的邱爸爸中風臥床7年，家中僅長子邱先生一肩扛起照顧工作，收入來源不穩定，龐大的醫療支出使他喘不過氣。上一份工作結束後，邱先生面臨家中斷炊，創世及時提供就業服務轉介，後來順利找到穩定工作。當生活不再動盪，邱先生聽取創世社工建議，申請長照2.0服務；後來經專業評估，邱爸爸順利住進創世安養院。回憶起那段苦日子，邱先生幾度燃起輕生念頭，好在有到宅和安養的接力服務，才不至於釀成悲歌。
大熱天別直接喝冰的！防中暑、中風、心肌梗塞，記住４觀念！
2024-07-12盧泰潤醫師表示，台灣夏季炎熱，民眾除了注意防範中暑，也要小心中風和心肌梗塞。許多人會認為中風和心肌梗塞是冬天才容易有的疾病，這是因為溫度過低使血管收縮造成負擔所形成。
４種血糖數值，到底看哪個？醫教看時機與功用，留意細節護健康。
2024-07-11血糖數值有４種，這麼多，到底要看哪個？各別又有什麼意義？為何不測一個就好？國泰醫院內分泌新陳代謝科羅學榮醫師一一說明。
腸躁症和肝膽、脾胃有關。中醫指２大類型，從根本調理助改善！
2024-07-10腸躁症常讓人一有壓力或情緒就影響排便狀態，在繁忙的社會中這情況相當常見。不過有的人排便本來就有問題，也剛好生活壓力大，是不是腸躁症究竟該如何診斷？中醫是怎麼看的呢？澄品中醫陳詩潔中醫師說明。
手術不用再徬徨無助！「ERAS怡樂適療程」從門診到出院把你顧好好
2024-07-09面對疾病的影響及威脅，還需要面對手術帶來的心理壓力，尤其是重大手術時，更常讓病患惶恐不安，有如腹背受敵。「怡樂適療程(ERAS)」在手術安全及全人照護上就扮演重要角色。
養成「耳聰目明」的生活習慣。吳明珠院長教６方法，按時辰養生！
2024-07-08眼睛和耳朵是人對於外界感知的重要器官，耳聰目明相當重要。不過許多人對於眼睛和耳朵的保養，大多僅限於避免受傷。其實從中醫的角度來看有更確切的保養之道。吳明珠診所吳明珠院長《吳明珠醫師的文明病處方》一書「養成耳聰目明的生活習慣」章節，帶大家一起了解！
讓同理心更精準發揮！心理師指３方法，拉近彼此的距離！
2024-07-05「同理心」可讓人與人的交流更有溫度，運用得宜不僅有助關懷身邊親友，甚至在社會上也能知己知彼、如魚得水。如何準確運用同理心？有哪些話常見容易踩雷？還有什麼需要留意的？立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師深入探討。
乳癌死亡率持續居高關鍵是？專家們指原因，盼免疫治療速納健保助解套！
2024-07-05乳癌可說是女性健康頭號要犯，在台灣平均約每34分鐘就有一人罹患乳癌。值得注意的是，有別於歐美乳癌死亡率趨緩，台灣乳癌死亡率並未有明顯下降。台灣乳癌與國內各常見癌症相比，乳癌也是唯一上升者。專家們指出關鍵及防範之道。
楊桃助降三高、促進養生！有毒？哪些人不能吃？營養師解惑。
2024-07-04楊桃酸甜好滋味又具有豐富營養，廣受大小朋友的喜歡，楊桃汁也可說是流傳至今的經典古早味。不過楊桃、楊桃汁也不是人人都可以吃、人人都可以喝，像是最常聽到的如「腎友不可吃楊桃」，具有腎臟專科背景的威廉營養師一一說明。
挑對益生菌也能助好孕！醫師揭兩大關鍵
2024-07-04健康的子宮腔並非如一般人想像是無菌的。與胃腸道相比，女性生殖道的微生物多樣性相對較低，正常的陰道微生物主要由乳酸桿菌屬組成，而子宮內膜微生物與陰道類似，通常也由乳酸桿菌屬為主要組成。
我會成功嗎？大家怎成功的？心理師４步驟「從心」相信自己！
2024-07-03生活中總會面臨各種挑戰，不論是減肥、工作、感情、人際關係等等，「我會成功嗎？」常會在腦海裡浮出。尤其常遇挫敗的人更容易漸漸失去盼望，較難相信自己。立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師指出可能原因，並分享用４個步驟「從心」相信自己。
難怪會脹氣！中醫指３大原因。別再吃飯配話、吃飯不專心！
2024-07-02脹氣在門診相當常見，輕微者可能只是吃飽後些微脹氣，打嗝或排氣即可緩解；嚴重的常會脹到沒有胃口，甚至導致疼痛睡不著覺。澄品中醫陳詩潔中醫師表示，脹氣其實在中醫來看可分成３種型態，症狀和治療方式都會有所不同。平時也可以透過３種方法改善脹氣！
搶救中風４觀念要知道！醫：１症狀就急診，10錯誤觀念不要犯。
2024-07-01腦中風搶救刻不容緩，不過許多民眾或多或少有些錯誤的觀念可能耽誤，國泰綜合醫院神經外科主治醫師許斯凱一一說明，並提醒發現症狀務必即刻就醫，越早越好。
皮癢水腫胃口差，竟是多發性骨髓瘤！追求治療深度助延命 盼一線單株抗體納給付
2024-07-01洪郁欽醫師指出，多發性骨髓瘤是一種源自於骨髓漿細胞的惡性腫瘤。常見症狀包括高血鈣、腎衰竭、貧血以及骨病變等，但其中除骨頭疼痛患者較有自覺外，其他都須仰賴抽血檢驗；由於多發性骨髓瘤好發於60歲以上年長族群，患者常誤以為疲勞虛弱、喘等症狀是正常老化現象，因而延後確診時間。曾有患者遭遇多次壓迫性骨折才知道罹患此症，也有人是貧血許久，才確診為多發性骨髓瘤。
躺著難呼吸，坐著好一點？醫：心衰竭典型症狀，早檢查。為十大死因第二，就醫卻僅４成。
2024-06-28喘、胸悶、呼吸困難應盡早檢查。若是發現「躺著難呼吸，坐著好一點」更是不宜再拖，這是心衰竭的典型症狀。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師李浩維指出，心衰竭雖在國人十大死因第二高位，但據統計就醫比例卻僅約４成，約６成尚未發現或就醫確診。呼籲發現異狀盡早檢查，以確保安全。
現代必知２大性觀念：U=U傳不出去、沒戴套沒性愛！
2024-06-26性關係逐漸開放，性觀念也得跟上。根據調查，發現性關係漸開放，但性健康觀念卻未必跟上。專家們特別指出兩大現代必知的性觀念，正確防範HIV、愛滋病毒。
腸躁症少吃這些「地雷食物」！醫教６招改善，先檢查排除腸癌可能。
2024-06-26腸躁症常常一有情緒起伏就想上廁所，雖說不會引起腸道損傷或嚴重健康問題，但確實影響生活品質。國泰綜合醫院消化內科主治醫師蔡翔霖指出治療方式及改善建議，幫助腸躁症朋友維持良好生活品質。
提升韌性、意志力！身心科院長：塑造有方法，非單憑「撐下去」。
2024-06-25意志力、心理韌性是從哪兒來？很多人會說「要有足夠的意志力。」彷彿想要有就能有、光靠意志或「撐下去」就能產生意志。
抓住孩子發育２大關鍵期！中醫指進補重點，做好６件事更助成長。
2024-06-24孩子發育良好、健康，是每個父母的共同的心聲，不過究竟該怎麼做才好？澄玥中醫簡正倫中醫師指出發育關鍵期以及進補之道，還有日常生活需注意的細節，助孩子們健康成長！
腹瀉按按３穴位助改善！中醫分３類型，不只治療更依體質調養。
2024-06-21腹瀉總讓人傷腦筋，不知是不是吃壞了什麼東西，或是到底發生什麼問題。澄玥中醫診所簡正倫中醫師指出，從中醫的角度看腹瀉可分成三大類，症狀及治療、改善的方式也有所不同，也分享日常可透過穴位按摩進行改善。
產後瘦身２原則２吃法！營養師指難瘦關鍵，想瘦產前就得準備。
2024-06-20媽咪產後多會想為自己拚回滿意身材，不過瘦身其實不是產後才開始，在產前就得有所規劃。嫚嫚營養師指出常見產後難瘦的關鍵，時機錯過了也別灰心，她分享日常簡單的吃法，助媽咪們「好享瘦」！
小被被不能洗，會過敏怎麼辦？心理師、醫師：別硬洗，要洗有６方法。
2024-06-18小被被或布偶直接拿去洗，可能造成小朋友的陰影，甚至影響未來發展。但是，台灣環境濕熱，容易孳生塵螨等過敏原，長期下來影響也不容小覷。究竟洗不洗？要怎麼洗？來看專家們怎麼說！
人看起來明明好好的？重症醫籲５種人注意生活，最好定期檢查
2024-06-17許多人平常看起來好好的，但往往門診掛號後就接著住院，甚至住入加護病房。甚至有些人還會認為「沒看醫生沒事，一看就出事。」重症專科黃軒醫師在群分享，自己就常被問、也最擔心病人或家屬問「人明明看起來好好的，怎麼會這樣？」。醫師指出盲點，呼籲５種人更要注意生活，最好定期檢查。
過敏「以毒攻毒」真的有效？哪些可行？如何良好改善？醫師解說！
2024-06-13過敏日常相當常見，可能因素也非常多，大多數人會避開過敏原，也有人會試著接觸看看嘗試「以毒攻毒」，有些時候也可能真的必須接觸。種種情況需要注意什麼？國泰醫院風濕免疫科全以祖主任一一說明。
【2024戴科獎】獲獎３醫學工具書！正確又易懂，糖友、高齡、吞難者別錯過。
2024-06-12糖尿病關懷基金會於11日舉辦首屆「戴東原教授科普獎」頒獎典禮，表揚3本醫療科普書籍，包含《糖汰宗書院：糖尿病之控糖寶典》、《骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書》以及《吞嚥困難安心照護飲食全書》。現場也邀請戴東原教授家人與會，弘揚戴東原教授推廣健康教育、關懷病友、行醫濟世的典範。
接受癌症治療後還能懷孕嗎？關於生育議題考量
2024-06-11生育保留經常是被癌症患者們忽略的議題，其實隨科技進步，癌症存活率已經愈來愈高。根據國健署統計，國內癌症的治療成效在五年存活率已經將近六成，但只有約不到五分之一的人能在治療後成功懷孕。
腎友「不能」吃蔬果、喝牛奶？腎臟營養師：這些才是「真的不能吃」。
2024-06-11腎臟病常聽人說「不能吃蔬果、不能吃堅果、不能喝牛奶、不能ＸＸＸ」不過真的是這樣嗎？什麼都不能？那要吃什麼？對此腎臟專科營養師-威廉營養師說明、解惑。
塑化劑無所不在，防不慎防？北醫指２重點，防吃下「內分泌干擾物」！
2024-06-06日常生活當中塑化劑無所不在，除了民眾熟知要避免用塑膠袋裝熱湯外，更大的重點在於小心別吃下「內分泌干擾物(EDCs)」，也就是「環境荷爾蒙」，需注意的不只有塑膠容器。
後面那個血壓變高會怎樣嗎？為何上升？沒症狀沒關係？心臟醫說明
2024-06-06民眾測量血壓時，許多時候會發現一些細微變化，往往讓人有些納悶「嗯？怎麼會這樣？這樣沒問題嗎？」，例如後面那個血壓微微上升。對此國泰綜合醫院心血管中心郭志東醫師說明，也提醒部分族群定期測量血壓，即便沒有症狀。
端午輕鬆自製香囊！中醫：有助醒竅、抗菌殺蟲，好處多！
2024-06-05端午連假即將到來，除了親友團聚吃飯，也可以輕鬆自製香囊，不僅更增添節慶趣味，台中澄觀中醫診所陳梓頤中醫師也分享香囊的好處，並教大家如何簡單的製作香囊！
皮膚變硬、增厚是長繭？醫指各可能，有症狀盡早檢查防重病！
2024-06-04皮膚變硬、增厚常見是長繭或雞眼所引起，不過也有很多情況未必是如此，還有少數較嚴重的疾病一樣也會使得皮膚感覺變硬。美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出各種可能，也提醒有症狀早點檢查，以免延誤治療，或小毛病越弄越糟。
夏季去暑別吃太多冰的。醫指夏季養生重點，多吃這些真正去暑！
2024-06-03台灣夏季濕熱，不少人會喝冰飲、吃冰品消暑，不過也時常會發現越吃越熱，甚至出現中暑、腸胃道症狀等，讓身體更佳不適。雲品中醫王敏穎中醫師指出夏季養生重點，並教大家怎麼吃更有助消暑同時兼顧健康！
粉瘤？青春痘？化膿性汗腺炎分不清？九宮格連線快就醫！
2024-05-31青春期過後，不少人的臉部、身體偶爾還是會冒出痘痘。這些皮膚上的不速之客，雖然看起來都像是痘痘，但困擾程度及治療對策可能大不相同。有些不僅疼痛，讓人坐立難安，甚至會發出異味，嚴重時還需要住院手術治療。該如何瞭解自己的痘痘不是青春痘？可以透過「連線醫點通」九宮格，只要任意連成一線，就有可能不是單純的青春痘或粉瘤，而是其他皮膚疾病，例如難纏的「化膿性汗腺炎」。因此，如果有類似症狀，建議經由專業醫師評估，才能正確找出病因，避免病程持續惡化。
眼下垂、大小眼未必是眼病變！她轉診才知「肌無力」，３症狀速掛神經科！
2024-05-31眼睛莫名下垂、出現大小眼，未必是老化或眼部相關病變。台灣肌無力症關懷協會理事長，同時也是病友的梁采葳女士，回顧自己在17歲發病，起床發現眼皮下垂，看一個東西會出現兩個，原以為是疲勞、眼睛出現問題，至眼科檢查，幾年後轉診至神經內科才發現是罕病「重症肌無力」。台灣神經免疫醫學會舉辦媒體活動，專家們呼籲發現症狀早檢查，以免全身症狀日漸增加、影響生活，甚至威脅生命安全。
我的子宮肌瘤應該開刀嗎？醫師教妳從兩大方向評估！
2024-05-31子宮肌瘤是一種常見的骨盆腔良性腫瘤，主要影響生育年齡的女性。根據統計，生育年齡女性長子宮肌瘤的比例約為20%-30%，隨著年齡的增長，在更年期時可高達40%-50%。子宮肌瘤的成因普遍認為與荷爾蒙特別是雌激素有關，因此在懷孕期間，由於血中雌激素濃度增高，子宮肌瘤可能會變大；而在停經後，雌激素濃度下降，子宮肌瘤可能會縮小。
反覆腹痛腹瀉好「炎」重！醫揭密發炎性腸道疾病治療關鍵
2024-05-31眾多腸道疾病中，除了大腸癌令人聞之色變，還有一種叫做「發炎性腸道疾病」，從年輕時便會跟著病人，除了惱人的症狀，更會讓生活大受影響，還可能造成不可逆的嚴重併發症。為避免病情反覆發作，增加未來反覆住院及手術比例，需要正確診斷及多專科團隊協助，依照患者病況挑選合適治療策略，現在也有機會申請生物製劑或小分子藥物治療，希望達到症狀緩解，以及黏膜完全癒合，真正改善預後。
防肌少生病，光運動、吃蛋白？營養品看「HMB營養素」從根本補起來！
2024-05-30不論是鍛鍊身體或是防肌少症，民眾大多會以運動、吃優質蛋白質食物著手，雖是很好的方法，不過恐怕不夠。肌少權威醫師集結，台灣整合照護學會、亞培呼籲，透過選擇含HMB的營養補充更有助養肌。58歲熱愛運動的藝人任賢齊也擔任衛教大使分享，以此方式讓自己超過50歲還不斷挑戰自我！
網瘋「炸馬桶特調」真有用？為何有人沒用？有替代方案？營養師解密！
2024-05-30近日網路瘋傳「炸馬桶特調」超級解便，爆紅起於全家便利商店的綠拿鐵及無糖優酪乳，兩飲品加在一起據傳有人喝半杯就超有感，如名把馬桶炸的「咪咪茂茂」。不過為什麼會這麼有感？為什麼有人喝了沒用？有其他替代方案嗎？嫚嫚營養師一一解惑！
26歲貧血竟確診腸癌晚期！標靶藥合併化療助他找回新希望！
2024-05-29隨著精準醫療不斷進步，現今大腸直腸癌治療漸漸走向個人化的多元標靶藥物或免疫等治療，可供無法接受手術切除患者多項治療選擇。以國人最常檢驗的RAS基因來說，舉例可以針對未突變者，使用表皮生長因子受體單株抗體標靶治療合併化療，能有效幫助患者延長存活，還有機會縮小腫瘤進而手術，為晚期轉移患者帶來治癒的希望。
上班族必備飲料「綠拿鐵」！營養師指８好處，一日一杯喝對超養生！
2024-05-28近年來越來越流行的養生飲品「綠拿鐵」對健康有不少好處，甚至最近還和優酪乳衍生出「炸馬桶特調」，引起不少討論。不過確切來說綠拿鐵到底是什麼？我們喝進了什麼？對健康養生又有哪些好處？嫚嫚營養師一一說明。
乾眼症不只又乾又累，造成角膜反覆破皮不能等！正確治療才有機會遠離失明危機！
2024-05-28現代人越來越難與3C產品分離，長時間的用眼習慣，加上眨眼頻率降低，就有可能讓乾眼症找上門，嚴重的話，還會陷入角膜破皮、潰瘍的惡性循環，威脅視力品質。一旦發現有疑似風險及症狀，應盡早就醫接受專業評估，並按醫師建議適合的治療方式介入，才不會讓乾眼症持續惡化，影響預後。
用吃的減少過敏發作！「降敏菜單」輕鬆吃，５大方向降過敏！
2024-05-27過敏總讓人相當不舒服，但似乎也拿它沒辦法。其實是可以透過飲食提升並維持免疫系統，藉此降低過敏發生的機會。台南市立醫院營養師張麗娟介紹降敏菜單，助各位過敏者減輕負擔！
痠痛貼布用錯恐傷肝腎！？藥師教外貼內服這樣做不傷身
2024-05-27當您覺得腰痠背痛時，第一個想到的是貼痠痛藥布嗎？根據復健醫學會調查，國人每月平均使用6片藥布，每年總使用量超過4億3,800萬片。但您知道嗎！若使用不當或使用過量，可能會因此產生副作用、甚至傷及肝腎。
同婚合法但擁有下一代仍困難重重！從青春期等到更年期：望人工生殖法早日完善通過！
2024-05-245月24日為台灣同婚合法五周年，TFC臺北婦產科診所生殖中心今年三到五月特別針對「《人工生殖法》修法」進行意見調查，共蒐集1,318份問卷，首次公布調查結果，超過8成受訪者支持單身女性使用人工生殖科技、72%支持開放「同性伴侶」適用人工生殖、75%支持建立在完善法規與配套措施下開放代理孕母。
侵襲性腦脊髓膜炎24小時恐奪命！「三難」讓嬰幼童成高風險
2024-05-23衛生福利部疾病管制署3月19日公布，今年首例本土侵襲性腦脊髓膜炎病例，年僅4歲的北部女童3月上旬出現咳嗽、鼻塞等呼吸道症狀，後因四肢出現紫斑入住加護病房，住院當日即出現痙攣與意識改變的情形。台灣兒童感染症醫學會常務監事暨林口長庚兒童感染科教授級主治醫師黃玉成醫師表示，侵襲性腦脊髓膜炎（IMD）是由腦膜炎雙球菌感染導致的疾病，這疾病具備三難特點，呼籲家長們重視與預防。
高血壓為何常會突然找上門？心臟醫指關鍵，籲守好第一道防線！
2024-05-23高血壓對身體的傷害往往遠超乎預期，不過對許多人來說卻常見「突然找上門」，讓人措手不及。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師陳玠宇指出關鍵，並教大家守好第一道防線！
蜂蜜水２時間喝助養生！中醫指各項好處，４種人別亂喝。
2024-05-22蜂蜜獨特的風味廣受大朋友、小朋友喜愛，從中醫觀點來看，其實也對身體有不少好處，喝對時間也有利身體健康。不過蜂蜜雖然天然，但也並非人人都適合。澄玥中醫徐碧韓中醫師指出蜂蜜的優點，並教大家怎麼喝更健康！
從分泌物顏色看私密處健康！醫：特別留意這顏色，３情況早檢查。
2024-05-21女性朋友時常會出現許多不同顏色的分泌物，總讓人有些擔心是不是有什麼生理問題或疾病。國泰綜合醫院婦產科專任主治醫師蔡亞倫指出各顏色的可能原因，也提醒如有異樣別觀察太久，先進行檢查確保健康為佳。
胃食道逆流３大日常原因！原來是情緒病？衣服穿搭也有關聯？
2024-05-17胃食道逆流在現代相當常見，許多人是因為飲食習慣不當所引起，不過原因不單在於飲食，胃食道逆流也被稱「情緒病」，也有其他地雷要注意。雲品中醫診所院長彭意雯醫師指出相關原因，有時管道通了胃也就通了！
改善「社恐」先理解為何害怕。院長指６方向，親友的理解很重要！
2024-05-17社交恐懼症是一種常見的焦慮障礙，這並非只是害羞，當事人在社交場合、表演情境、包括獨自報告等場合，往往會比一般人更害怕或不安，甚至在幾天或幾周前就感到焦慮，過度擔心被他人評價笨拙、羞辱、尷尬等。也可能會出現相關生理症狀，包括臉紅、發抖、腹痛等。也可能引起恐慌發作，或因為過度害怕而需要極力忍受、或迴避社交場合。即便這些擔憂不大合理。
脊髓性肌肉萎縮症治療現曙光！今年有望放寬給付逆轉人生！
2024-05-17過去，大眾對SMA缺乏正確認識，在治療與照護上，面臨種種考驗。直到近年，陸續出現新興的治療藥物，能夠有效減緩惡化，讓患者的運動功能、生活品質有機會進步。而政策方面，也有望於今年全面給付使用於各項治療，呼籲病友們，應配合醫囑積極治療，為自己的人生帶來更美好的未來！
有運動也別久坐！心臟醫教６招養心，別讓久坐傷心血管。
2024-05-16郭志東醫師說明，很多人有每天規律運動的習慣，例如每天慢跑30分鐘，但許多在一天當中除去這慢跑的30分鐘後，剩下的時間大多都沒在活動。以通勤的上班族來說，早上大多是通勤約1小時，上班坐在電腦前8小時，下班晚上運動30分鐘，再繼續坐著，然後睡覺。雖說規律運動的人，對於心血管的保護力自然是比沒有規律運動的人來得高，但避免久坐和規律運動若兩者都能兼顧絕對是更好。
懷孕媽咪更親近自己。照顧好自己，更能讀懂寶寶需求。
2024-05-15懷孕期間媽咪的身體和心理會有各種不同的變化，這些變化其實很多時候很難被發現，鼓勵媽咪們在自己的身心不斷變化的過程中更親近自己，照顧好自己的同時，也更能讀懂寶寶需求。
後面那個血壓變低會怎樣嗎？心臟醫教６方向改善，留意「低舒張壓」！
2024-05-14有時候在測量血壓時會發現血壓偏低的情況，尤其是「後面那個比較小的血壓」：舒張壓。國泰綜合醫院心血管中心郭志東醫師表示，血壓太高太低都不好，都需要注意。
棄喘不氣喘！掌握3要點4口訣不再咻咻叫
2024-05-14據成人氣喘臨床照護指引調查指出，台灣成人氣喘盛行率大約是12%，兒童氣喘盛行則約有15%，代表全台仍有約140萬病人尚未被診斷，或未持續追蹤。其中普查發現，有在穩定接受治療並回診的更是大大不及格。為提升氣喘病人病識感與回診率。衛生福利部中央健康保險署、國民健康署偕同台灣胸腔暨重症加護醫學會、中華民國診所協會全國聯合會於世界氣喘日記者會，聯合首推易懂的掌握氣喘3大要點與4字口訣，希望傳遞正確氣喘自我照護知識。
優質蛋白質＋運動缺一不可！復易佳陪壯世代老出好成「肌」
2024-05-13壯世代是年齡介於50-70歲，身體尚稱壯碩、心胸與視野更壯闊的世代。根據國發會的人口推估，預計未來10年內，壯世代將佔臺灣總人口的一半，成為最主要的年齡層。然而，當進入這個年紀，人們其實應有所警覺問自己還真的「壯」嗎？希望維持自在的下半人生，維持肌肉量便是重要的關鍵指標。
身體有狀況，檢查不出原因？是自律神經失調？如何檢查、改善、治療？
2024-05-13頭暈、頭痛、胃痛、心悸…，許多人身體出現問題檢查不出原因，有時醫生會說「你這個可能是自律神經失調」，對許多人而言就像個都市傳說。其實自律神經失調是可透過檢查評估的。聯安預防醫學機構 聯安診所 健康管理中心主任 洪育忠醫師一一說明。
口罩令05/19解禁！３情況仍需留意，高危險族群勿輕忽。
2024-05-10隨疫情更加平穩可控，衛福部疾管署在8日宣布於2024/05/19口罩令解禁，民眾生活更加便利。不過新冠威脅仍然存在，建議風險族群仍隨身備用為佳。
我要做主動脈瓣膜置換該注意哪些事？新型乾式可擴瓣膜有望增加耐用性及「二次置換」便利性？
2024-05-10主動脈瓣狹窄是最常見的瓣膜疾病之一，嚴重時可能會有猝死風險，因此需要及早接受主動脈置換手術治療。目前標準的置換方式是以外科開胸手術為主，針對無法承受外科手術風險之病人，現在也有經導管主動瓣膜置換手術可以選擇，一樣有機會得到良好的治療機會。
新冠仍在，再確更危險！這17種人牢記KPG防疫3步驟！
2024-05-09臺灣病友聯盟、社團法人中華民國乳癌病友協會、臺灣年輕病友協會、HOPE癌症希望基金會及台灣癌症基金會，攜手新冠肺炎衛教大使金馬影后陳淑芳，發起「COVID-19我高危、我重要」活動，聯合呼籲高風險族群民眾，無論是慢性病患者自身或是照顧者，都應多關注身體狀況，維持防疫生活好習慣，切莫輕忽身體發出的警訊，若出現症狀應每天快篩，檢測陽性後要盡速尋求醫療協助，把握黃金治療期，並善用政府的治療資源，做好自我保護。
產後掌握瘦身黃金期！中醫院長指各期關鍵，坐月子兼顧減重！
2024-05-08產後肥胖、身材走樣常是最讓媽媽最擔憂的事情，不過接下來又要調理身體、又要哺乳、又得保持健康的身體，究竟該怎麼做？澄品中醫院長劉筱薇醫師教大家保養之道！
親友就是不看醫生怎麼辦？心理師指關鍵，４步驟解套！
2024-05-07生病、身體有狀況就是要看醫生，不過身邊常有些人好說苦說就是不看醫生。立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師指出各種常見原因的關鍵，比起不斷的勸說，或許可以試著去了解背後的原因究竟是什麼。
膳食纖維促排便、助養生！吃了卻便秘、腹脹痛？這樣吃更健康！
2024-05-07有些人吃了照樣便秘，甚至出現腹脹、腹痛等情況。嫚嫚營養師指出膳食纖維的好處，以及相關影響的關鍵，並教大家怎麼吃更有助排便、更養生！
生病卻檢查不出原因？心理師教６觀察，可能是「罹病焦慮症」。
2024-05-03許多人病識感高，出現了一些生理現象就會檢查再檢查，醫生說沒事還是繼續檢查。這除了可能潛藏的疾病外，國泰綜合醫院精神科臨床心理師楊宇祈提醒留意，這也很有可能是「罹病焦慮症」，可透過６點觀察是否符合，有需要時可尋求心理師協助。
我有自律神經失調嗎？中醫院長教自我檢測，２方向助改善！
2024-05-03自律神經失調可說是現代人的文明病，不論對心理或生理都會帶來不少影響，但卻也往往讓人難以發現。雲鼎中醫院長陳玫汝醫師教大家初步自我檢測及改善方式，若有疑慮可盡早尋中醫協助。
中風後預防失能的關鍵？關於肢體痙攣：醫師與病友的真心話
2024-05-03中風是造成國人失能的主要原因，不僅會造成照護者沉重負擔，也嚴重影響患者生活品質。尤其現在臨床上，病友常將中風後的肢體疼痛及無力，誤以為是正常現象，實際上，積極配合醫囑治療，及早接受肢體痙攣的治療與復健，才能避免後續產生不可逆的關節受損，讓生活重回正常軌道。
恐慌症當下怎麼辦？怎改善？醫教６招應對，真的不行就「躺平」。
2024-04-30恐慌發作、恐慌症發生時，總是讓人相當的不舒服，且往往不知道該如何是好、徬徨無助、甚至感覺像是生命安全正受到威脅。楊聰才身心診所院長楊聰財醫師教自救方法，也建議有相關經驗盡早尋求身心科醫師協助，以利改善。
皮膚癢未必是皮膚疾病！醫指常見可能、止癢方法、該掛哪一科！
2024-04-30身體發癢日常相當常見，不過很多時候其實未必是皮膚相關疾病所引起，也有很多和器官、疾病、內分泌、身心疾病等有關。大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出各項常見可能，並分享如何止癢、該掛哪一科、治療改善時該注意的細節。
常腳麻、腳痛、傷口難癒合？留意「下肢動脈阻塞」，醫教日常保養！
2024-04-26腳麻、腳痛日常相當常見，不過若是出現其他相關症狀就得留意是否為「下肢動脈阻塞」。國泰綜合醫院心血管中心心臟加護病房主任張釗監醫師教日常保養，也提醒若有所察覺盡早檢查，下肢動脈阻塞輕者影響行走，重則可能肢體壞死而截肢。
急性血癌不再是絕症！血癌全攻略：精準治療＋檢驗有望痊癒！
2024-04-25過去電影、電視劇常見男女主角一確診罹患血癌便不久於世的虐心情節，使多數民眾認定血癌難以治療，罹癌等同宣判死刑，對治療不抱希望。但隨著診斷、分類和治療不斷進步，現已打破此刻板印象。中華民國血液病學會理事長柯博升醫師表示：「尤其是急性血癌，包括急性骨髓性白血病跟急性淋巴性白血病，經過適當治療後長期存活率高，甚至有痊癒的可能。」
養眼護眼必知攻略！中醫院長教飲食、按摩、茶飲等顧目揪。
2024-04-25不論是電腦或手機，3C產品於日常生活幾乎可說是無可替代，許多人往往一天就用上10個多小時或一整天，護眼不可或缺，年紀漸長更要留意。澄品中醫院長劉筱薇醫師分享，可透過簡單的飲食觀念、穴位按摩、眼球運動、茶飲保養等幫助護眼。
胸悶、胸痛、又下肢水腫？留意「主動脈瓣狹窄」，檢查、治療一次看！
2024-04-24胸悶、胸痛雖日常不算罕見但也得注意，尤其同時觀察到下肢水腫等症狀，更得留意是否「主動脈瓣膜狹窄」，其嚴重會影響生命安全，國泰綜合醫院心血管中心主治醫師簡韶甫、專科護理師潘姿菁說明及分享，提醒出現症狀的民眾留意。
杏鮑菇高纖約一般蔬菜３倍！營養師指養生好處，但少這樣吃太ＮＧ。
2024-04-23許多料理當中常見的杏鮑菇，口感扎實、別具風味，是台灣常見的食材之一。不過雖然常見，但其營養價值不容小覷。嫚嫚營養師指出其營養、好處，也提醒養生的關鍵之道！
我有睡眠呼吸中止症嗎？心臟醫教自我觀測，早治療防心臟病！
2024-04-22平常睡覺會打呼？或者白天嗜睡、長期疲勞、淺眠多夢？又或者發現同寢人睡覺到一半呼吸會暫停？提醒要留意「睡眠呼吸中止症」。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師簡韶甫表示，這可能增加心腦血管疾病風險，日常可自我觀察，若有疑慮盡早檢查治療，以防腦中風或心肌梗塞等。
芋頭助控血壓血糖又解便！營養師提醒：火鍋加芋頭留意澱粉超量。
2024-04-19芋頭營養價值高，對養生相當有幫助。劉怡里營養師介紹芋頭對人體的好處，也提醒芋頭是屬於澱粉類，若當餐又有其他澱粉就要小心超量，像是許多民眾吃鍋習慣加芋頭，就得多加留意。
年輕未婚乳癌治療陷兩難！健保擴大給付CDK4/6抑制劑成新福音！
2024-04-19年紀輕輕確診轉移性乳癌，必須摘除卵巢強制停經才能繼續治療嗎？一名40歲出頭的未婚女性，就醫檢查已是第四期荷爾蒙受體陽性/HER2陰性乳癌，癌細胞嚴重轉移至全身骨頭，因希望保留卵巢性徵，接受CDK4/6抑制劑合併抗荷爾蒙治療，幾個月後骨頭處癌細胞全部消失，迄今約2年維持病況穩定。台灣乳房醫學會陳守棟理事長表示，「停經前」轉移性荷爾蒙乳癌病友過去使用CDK4/6抑制劑需自費，但今年起健保新納入給付，幫助減輕抗癌負擔，鼓勵年輕乳癌病友勇敢積極治療。
一藥治多癌開啟精準治療新趨勢？基因檢測對症下藥成關鍵！
2024-04-18癌症治療不只看器官，揪出不常見於該器官的基因變異，才能找出最精準治療！以肺癌為例，台灣肺癌是發生率和死亡率雙冠的「新癌王」，也是標靶藥物與精準治療發展較早且較成熟的癌別，但臨床發現有一群病友過去僅有化療可用、預後差，隨著基因檢測的進步才發現是一些不常見但可能發生在多種癌症的基因變異。隨著醫藥進步，健保陸續給付肺癌使用跨癌別特定基因變異的對應標靶藥物，加上即將給付的NGS（次世代基因定序）檢測，不僅在肺癌有精準治療，也可望成為更多癌別病友的希望，找出更多精準治療的選擇。
2024 最新「魚油推薦」，市售人氣魚油品牌，營養師精選整理
2024-04-18守護全家人健康的魚油，是現代人必備的營養補充品，想挑選好魚油除了看濃度和價格，營養師也幫大家詳細整理 6 大重點，教你快速掌握挑選好魚油的技巧，文章下方評測20家目前市場上人氣和口碑都很高的魚油推薦品牌比較，避免吃錯魚油沒效果，花錢卻當冤大頭！
咳嗽咳不停？４穴位助止咳！中醫院長：咳超過３周、３個月要留意。
2024-04-17咳嗽日常相當常見，不過許多人一咳往往就是幾個星期，甚至是至今未見好轉、或是咳到晚上睡不著，然後漸漸習慣與咳嗽共存。澄品中醫院長劉筱薇醫師從中醫觀點解析咳嗽，症狀和治療方式各有所不同，咳嗽、久咳不癒可尋中醫師協助。
16種食材炒過之後更營養！β-胡蘿蔔素助養眼、顧心、護肺、好處多！
2024-04-17天然食材有利健康、養生，了解食材的特性更有利吃到更多營養。像是有些食材是「炒過之後更營養」的，β-胡蘿蔔素就是關鍵之一。劉怡里營養師指出其營養價值、特性，以及哪些食材可以先炒過，讓營養價值再提升！
３種豆芽菜哪個更健康？營養師指６大營養好處，這樣吃更養生！
2024-04-16豆芽菜日常相當常見，具有相當優異的營養價值，不僅有助減重、也有利養生。不過豆芽菜也常見三種不同的顏色類型，究竟三者差異為何？又該挑選哪一種？吃的時候又要注意什麼？嫚嫚營養師指出差異，並教大家怎麼吃更健康！
臺中榮總早期肺癌多專科治療共識出爐 基因檢測有助精準治療拚最佳預後
2024-04-16據最新的110年癌症登記報告指出，肺癌初次診斷人數為16,880人，已正式超越大腸癌，成為發生率及死亡率第一的癌王，其中早期肺癌第0、1期的佔比也從上年度的13.7%上升到35.4%，早期肺癌人數的明顯提升，代表政府推動的肺癌篩檢收到成效，及早揪癌以及早治療，另一方面也促動早期肺癌的最佳預後治療發展。
石棉致癌「惡性肋膜間皮瘤」存活恐不到一年！雙免疫治療納健保重拾希望！
2024-04-15多數民眾對於「惡性肋膜間皮瘤」相當陌生，其不僅是一種潛伏期長且惡性度高的癌症，成因更是潛藏在生活周遭，與建築、裝潢常用的石䃇材料等有關。以往因為治療選擇少、成效有限的困境，即便接受手術、化療等，預後仍不甚理想。近年因為免疫治療的加入，終於迎來轉機，大幅改善存活及生活品質。健保更首度將免疫合併治療納入惡性肋膜間皮瘤一線健保給付範圍，期望能減輕癌友負擔，為人生重燃新希望！
養出「好孕體質」告別不孕症！中醫院長：先了解身體，然後治療或微調。
2024-04-15想生卻遲遲沒有好消息，常常會讓人身心疲憊，尤其是被告知不孕症時更是常讓人大受打擊。澄品中醫劉筱薇院長指出相關原因，並分享「好孕秘訣」！
長水泡是汗皰疹？香港腳？醫教初步區別，３招止癢，別抓別刺破！
2024-04-12手腳冒出小水泡是日常相當常見的皮膚症狀，可能因素相當多，其中常見的如汗皰疹和香港腳又相似度高難以分辨。美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出細微差異，也提醒必要時盡早檢查治療。
喚醒士氣！增治療成效！《給晚期肺癌病友的12封信》從心抗癌
2024-04-12根據PLOS ONE期刊2023年研究指出，肺癌病友的憂鬱情緒在所有癌別中比例最高，若屬於中度到重度憂鬱症的肺癌病友，出現預後不良的可能性高出2至3倍。台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長陳育民醫師表示，初確診晚期肺癌的病友除了需要完整的治療策略，爭取超越五年的存活期目標外，在展開治療前，也應調適罹癌所帶來的焦慮與沮喪的情緒，才有機會讓治療發揮最大效益。
「感謝」能帶來更多好運？！怎麼感謝有方法！心理師深度解析。
2024-04-11感謝是非常具有力量、具有影響力的，甚至有助於帶來更多好運。在生活不容易當中，要怎麼從中增加感謝、為自己帶來好運、帶來更多可能性？立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師指出細節及關鍵！
吵架也能吵的有安全感？學會建立「怎麼吵都能和好」的關係！
2024-04-10安全感是感情的基石，少了安全感各種事情都可能吵架，吵架又容易讓安全感下降。有不少感情婚姻吵到分手、離婚；也有人為了保護安全感討厭吵架、害怕吵架；也常見一吵架就開始思考是不是分開比較好。
我的感情是不是被詛咒了？心理師教找出「真相」，破除詛咒！
2024-04-10許多人感情往往不順遂，不是一再被劈腿，就是遇到家暴，或是常常吵架吵到分手，心裡不免漸漸出現「我的感情是不是被詛咒了」、「我的感情命格注定就是這樣」等想法。
劈腿的人到底哪裡有問題？是我的錯？該復合嗎？心理師指關鍵！
2024-04-10被劈腿、外遇是感情觸礁其中一大問題、而且是自己無法掌握的因素。背後的原因不只是被害者想知道，有的時候就連劈腿者自己也不曉得。
南瓜助防癌、顧心肺、好處多！營養師指８好處，３吃法更有助養生！
2024-04-09南瓜對人體的好處非常多，且煮過後質地柔軟，是牙口不佳的族群相當好的營養來源，運用不同的料理方式也更有助吸收營養。不過吃南瓜也有些需注意的事情，並非吃多就是好。劉怡里營養師指出營養及好處，並教大家怎麼吃更健康！
山藥助減重、顧胃、又養骨！營養師教一觀念吃得更養生。
2024-04-09山藥營養價值高，不過確切來說對人體究竟有什麼好處？有人說對更年期婦女很好，但也有人說女生不能吃太多，到底哪個是真的？劉怡里營養師指出山藥的特色營養及好處，也聊聊關於山藥的迷思，一起了解怎麼吃更健康！
她頭暈吃止暈藥２年未改善。心血管中心檢查，原來是「狹心症」！
2024-04-08頭暈日常相當常見，不過可能因素繁多，有時主因未必是和耳鼻喉或腦有關。日前就有一名70歲女性頭暈到耳鼻喉科、神經內科等都查無原因，吃了兩年止暈藥未改善，後來到國泰醫院心血管中心就診，才發現原來是「狹心症」。國泰綜合醫院心血管中心心臟加護病房主任張釗監醫師提醒風險族群留意，日常若觀察不尋常症狀應及早就醫。
防癌症療程導致的心臟衰竭，心臟醫指「心臟超音波檢查」４時機！
2024-04-01癌症療程的不良反應降低了罹癌病人的存活率及生活品質。國泰綜合醫院心血管中心一般心臟加護病房主治醫師王晨旭分享，心臟超音波應用於接受癌症療程病人的時機，更有助提升癌友的整體存活率。
防掃墓昏厥、中風、心臟病發！心臟醫教注意３件事，避免發生危險。
2024-03-28清明掃墓許多人會需要爬山登高，常因氣候炎熱、路途遙遠、甚至心情等，各種情境漸漸提升危險因素，真的發生危險時讓人錯不及防，掃墓突然昏厥、甚至送醫不治的消息時有所聞。國泰醫院心血管中心心臟內科主治醫師李浩維提醒留意相關風險，避免憾事發生。
廣納病患意見成趨勢！亞太患者創新峰會：聚焦病人專家培訓
2024-03-26全球醫藥產業蓬勃發展，但亞太地區仍普遍存在健康公平的差距，為解決患者遭遇的醫療障礙，由諾華（Novartis）贊助舉辦的2024亞太患者創新峰會（APPIS Summit），台灣共有13個病友團體、40人參與，且有40多位來自不同國家的政策制定者、學者、病患倡議團體以及健康產業代表，針對健康識能、健康政策形塑，以及數位健康與溝通等三大主軸進行演講分享，其中更包含台灣大學臨床藥學研究所蕭斐元所長、罕見疾病基金會陳冠如執行長、癌症希望基金會倡議發展部蔡士敏主任等台灣講者。
白內障手術成敗關鍵 醫詳解人工水晶體選擇
2024-03-2673歲的王伯伯是個退休國中老師，平常除了喜歡騎腳踏車環島，也喜歡看書跟滑手機。這兩年來雙眼視力越來越模糊，除了晚上不敢騎車出門，看書時燈光也需要開很亮才看得見。來到眼科門診檢查，才發現原來雙眼白內障已成熟，視力右眼0.3、左眼0.2，難怪平常看東西如此吃力，王伯伯希望可以盡快安排手術，卻又聽鄰居說開完刀如果要滑手機一定會需要戴老花眼鏡，真的是這樣嗎？
平常爬山、養生卻心臟衰竭？！他檢查時心功能剩一半，醫指關鍵！
2024-03-26日前一名67歲案例平常注重身體保養、平常喜歡到郊區爬爬淺山，但時不時感覺喘、體力大不如前，原以為是年紀大，拖一段時間才檢查。檢查時發現，他的心功能只剩一半，左心室收縮分率僅剩30%，診斷為心臟衰竭。
心悸、感覺心跳漏一拍？醫指這款通常無害，但危險症狀早檢查！
2024-03-25心悸、感覺心跳漏一拍、多一拍，這樣的毛病日常相當常見，其中有一種起因於「心室性期前收縮」，國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東指出，這情況通常無害，但也可能是危險信號，風險族群以及出現危險症狀都應及早就醫治療。
子宮肌腺症月經超級痛？中醫副院教按７穴位，４證型治療防不孕！
2024-03-22子宮肌腺症是婦女常見疾病，除了疼痛影響生活，若未妥善治療將來也可能影響子宮功能。澄觀中醫診所副院長闕麗容醫師指出中醫觀點可依不同證型予以治療，日常也可透過穴位按摩幫助改善。
護理師有話要說：開心手術前後，最常被問到的8個問題
2024-03-22當您需要進行心臟手術時，醫師會視情況幫您安排術前檢查，以排除影響手術過程的危險因子。倘若您有長期服用慢性病藥物，建議交由醫師評估是否須暫停服用（如甲狀腺藥物、抗凝血劑等等）。如果您在手術前就已經出現發燒或其他身體不適的狀況，務必告知醫護人員，醫師會考量進行手術的適當性。
成人急性淋巴性白血病易復發存活短？微量殘留病灶陰性成關鍵！
2024-03-22急性淋巴性白血病在我國2021年男性與女性癌症死亡排行中排名第十名，是一種高致命性、低存活率的血癌，短短數週就可能造成生命威脅。雖然其好發於兒童患者，但相較於癌童有高達85%以上的治癒率，成人患者因治療難度較高，復發風險高達7成。
身上突然冒出白色斑塊好崩潰！醫詳解白斑症治療攻略，有望早日恢復
2024-03-20白斑是一種皮膚色素失調的疾病，全世界發生率約為1%。幾乎有一半的白斑患者會在20歲前出現無症狀、白色、具有清晰邊緣的斑塊。儘管臉部、手腳掌和生殖器位置通常是最初受影響的部位，影響範圍可能涉及身體任何部位。醫師診斷白斑時，通常無需進行實驗室或組織學檢測來確認。若要清楚色素缺失的斑塊界線，可以使用伍氏燈照射輔助判斷。
國一男A罩杯以為是性早熟？就醫才知是肥胖惹的禍！
2024-03-1913歲的林小弟，因為胸部將近A罩杯，怕被同學嘲笑常找各式理由不上游泳課，家長懷疑是性早熟而求診，才發現肝功能異常、輕度脂肪肝、肝纖維化等問題。所幸經治療後體重下降，肝功能也恢復正常。對此，台中榮民總醫院教學部師資培育科科主任暨兒童肝膽腸胃科林捷忠醫師提醒，肥胖不只會影響外觀，影響自信心及社交，更可能導致心血管疾病、脂肪肝等問題，家長對孩子的體重應有所警覺，及早透過檢查瞭解狀況並妥善治療。
更精準提升「自我認同」！增信心、不自滿，降低外界影響！
2024-03-19自我認同相當重要，過高或過低都會對自己帶來莫大的影響，例如膨脹而無法與人建立關係、或常受到別人的觀念所影響、無法肯定自己、沒有信心。立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師指出細節及關鍵，並分享如何更精準的提升自我認同！
想長高７大營養都要夠！小兒科醫舉菜單，注意生活６原則更有助長高。
2024-03-19為了讓小朋友長高，父母常見會讓小朋友多喝牛奶，不過想長高光喝牛奶是不夠的。國泰綜合醫院小兒科主任級醫師侯家瑋指出長高的飲食關鍵，以及日常生活原則，讓小朋友自小就有足夠的營養，更有助長高！
夜尿讓骨折、死亡率激增！醫教常見3原因這樣解！
2024-03-19許多65歲以上的老年人都有夜尿問題，往往也習以為常，不知道夜尿的嚴重性！夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。
胸痛、咳嗽、越咳越痛？她警覺撿回一命，原來是心包膜炎！
2024-03-15心包膜炎最讓人擔心的就是潛在的併發症，包括心臟周圍液體累積，也就是前述提到的「心包膜積液」，這也將可能導致近一步的併發症，其中的「心包膜填塞」具有致命風險，大量的心包膜腔液體阻礙心臟正常填充，使血液進步了心臟腔室。
肩頸疼痛檢查不出原因？原來是「肩周炎」作祟？中醫４證型治療！
2024-03-14肩頸疼痛、痠痛日常相當常見，檢查是首要對策，不過有的時候也可能檢查不出原因。對此臻觀中醫診所林俊臣醫師表示這可能是「肩周炎」在作祟，可依４證型予以治療，日常也可透過４穴位按摩改善。
熬夜、壓力大易傷肝！傷哪個肝？中西醫詳解，按摩等４招助養肝！
2024-03-14現代人生活壓力大，也常有熬夜的情況，常聽說會傷肝，不過確切來說傷的是什麼肝？會不會爆肝？又要怎麼養肝？藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫醫師一一說明，並教簡單的方法助大家養肝！
春天暗藏氣喘危機，防呼吸衰竭需注意這數值！
2024-03-13隨著春季的到來，許多民眾上山賞花，但小心春暖花開的美景，隱藏誘發氣喘的危機。根據2022 台灣成人氣喘臨床照護指引顯示，全台灣大約有2百萬左右的人口為氣喘所困擾。臺北榮民總醫院為提高大眾對嚴重氣喘的認知與關注程度，於2024年3月11日至3月25日舉辦為期兩周的『嚴重氣喘照護「型」動計劃』衛教策展與講座。希望透過互動體驗和專業講座深入了解嚴重氣喘的不同型別和相應治療方式。
四物湯是女生調養專用？中醫院長指５迷思：先診治，別亂喝。
2024-03-12四物湯一直以來廣受民眾青睞，甚至被視為萬能的婦科調經方，不過民眾熟悉的四物湯真的是如此平和、人人能用嗎？又真的是萬能的調經方？澄品中醫院長劉筱薇醫師指出四物湯的常見迷思，了解之後助喝得更健康、更養生！
牛奶我要喝全脂？還是低脂？營養、熱量比一比，適合族群各不同！
2024-03-11牛奶營養豐富，市面上常見分成全脂和低脂兩種，許多人認為全脂雖然風味較足但容易胖、低脂熱量比較低更有助控制體重，不過真的是這樣嗎？這兩種牛奶究竟有什麼營養和好處？又適合哪些族群？劉怡里營養師一一說明。
晚期肺癌腦轉移有望突圍！抗血管新生雙標靶納健保報你知！
2024-03-11肺癌腦轉移患者迎來健保新福音，由113年3月1日起，健保正式啟動抗血管新生合併口服EGFR雙標靶治療之給付！給付條件包括「無法手術切除」、「腦轉移」、「非鱗狀非小細胞肺癌」，以及「帶有EGFR Exon21 L858R」等，符合之病友可於晚期第一線由醫師協助申請使用，每個療程（三週）約可省下5萬元，預計整個用藥期間可省下破百萬元之藥費！
好消息！三陰性乳癌新藥納健保。６大優勢、給付條件一次看！
2024-03-08納入健保的關鍵續命藥物－新型Trop-2藥物，台中榮民總醫院腫瘤內科主任曾慧恩醫師指出，其因Trop-2蛋白在三陰性乳癌細胞中有超過95%的高表現，因此無須基因檢測，所有轉移性三陰性乳癌患者均適用Trop-2抗體藥物複合體。
肩膀痛，手舉到某處又不痛？醫指「肩夾擠症候群」特徵，４活動助改善！
2024-03-08肩膀痛很多人會想到五十肩，不過未必如此，也有一種情況是「肩膀痛，但舉到某些地方就不痛了」，這就很有可能是肩夾擠症候群。悅滿意復健專科診所、同時也是台灣復健醫學會的江研壹醫師指出特徵，也介紹４種活動幫助改善。
喝酒前、中、後這樣吃！防嘔吐宿醉，營養師：酒前吃這些最有用！
2024-03-08喝酒最讓人不舒服的就是噁心想吐、隔天宿醉，大家都想知道到底怎麼做可以更有效的預防，對此嫚嫚營養師指出原因，並教大家前中後怎麼吃更好。
過敏性鼻炎按２穴位助暢通！中醫副院教內外調理，３茶飲助緩解！
2024-03-06過敏性鼻炎總讓人相當不舒服，常一早起床就鼻癢連打好幾個噴嚏、流鼻水、鼻子不通、喉嚨有痰、眼睛癢，就連晚上也打呼也變嚴重。澄觀中醫副院長闕麗容中醫師表示，可透過「扶正固本」治療，平時也可透過穴位按摩暢通鼻道，中藥茶飲也有助緩解症狀。
如何打造「高品質凍卵療程」？３大重點，資深生殖醫學科醫師詳解！
2024-03-06晚婚、不婚已是現代女性的選擇，凍卵更是保留「人生大事」的重要預備。然而，網路上凍卵的資料琳瑯滿目，且資訊正確性良莠不齊，讓國人傷透腦筋。
揮別胃食道逆流、火燒心！中醫３證型治療，４穴位助減緩症狀！
2024-03-05工作壓力大、三餐不正常，胃食道逆流、火燒心的現象越來越普遍，幾乎可說是種文明病。澄觀中醫診所陳芳渝醫師表示，中醫治療相當有辦法，若有察覺到症狀可盡早尋求中醫協助。
小細胞肺癌治療新里程！免疫併化療納健保擊退肺癌惡霸！
2024-03-04肺癌多年來穩居十大癌症死亡率之首，其中小細胞肺癌人數雖僅占約7%，卻因惡性度高、病程進展極快，僅不到一成患者能活過五年，其猛烈兇狠的特性，又被稱為肺癌中的惡霸。在這樣的威脅下，最多只能盡可能減少疾病帶來的折磨，安寧等待生命的終點。所幸，在免疫治療出現後，終於為小細胞肺癌帶來突破性新希望。
孩子總膽管囊腫怎麼辦？醫籲盡早手術，防膽管癌、肝硬化。
2024-03-01總膽管囊腫需手術治療，但對於孩子需要面對手術總讓父母不捨。國泰綜合醫院小兒科主任級醫師林隆煌指出影響，呼籲盡早手術，以防膽管癌等一系列風險。
妥瑞氏症可按摩頭皮助舒緩。中醫院長教改善，心態調整也很重要！
2024-03-01妥瑞氏症常會出現顏面抽動、聳肩、搖頭晃腦等症狀，讓當事人傷腦筋，若是在孩童身上甚至常被誤認在搗蛋。雲鼎中醫診所陳玫汝院長從中醫角度調理治療，也可以透過按摩幫助舒緩！
糖尿病足難逃截肢風險？糖友如何避免致命病變找上？
2024-02-29糖尿病是複雜性的慢性疾病，倘若血糖控制不好，可能引發許多併發症，例如腎臟、中樞及周邊血管及神經病變，特別是在末梢循環差的足部腳趾更容易發生，因為對疼痛感覺遲鈍，受傷也無法自覺，往往會進展到嚴重的發炎潰瘍甚至壞死才就醫，這時就得面臨困難的糖尿病足醫療。過去對糖尿病足潰瘍傷口缺乏有效藥物治療，病友經常面臨反覆感染、住院、截肢甚至死亡風險。所幸這幾年糖尿病足傷口新式乳膏的問世，能幫助糖尿病足潰瘍傷口加速癒合，盡早恢復活動功能，爲糖友創造更好的預後人生。
如何真正「跟自己和解」？現在這樣和解了嗎？心理師深度解析。
2024-02-27生活不容易之下，許多人漸漸意識到、認識到「跟自己和解」。不過確切來說，究竟什麼是跟自己和解？要怎麼跟自己和解？我真的跟自己和解了嗎？現在過的好辛苦，是不是還沒跟自己和解？對此立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師提出觀點、指出關鍵，並一一說明。
孩童異膚治療３矛盾，你中幾個？醫指風險，籲早穩治療。健保擴大給付！
2024-02-27孩童異位性皮膚炎不可輕忽，除了皮膚症狀難耐也影響人生。然而治療時家長常出現的迷思及３大矛盾卻也容易阻礙治療。呼籲盡早穩定治療，現健保也擴大補助！
再忙也要記得喝水、別憋尿！他憋到休克險送命，醫：出現症狀快喝水。
2024-02-26許多民眾開車、忙碌就不敢喝水、憋著尿，這習慣其實很傷身，甚至可能引起致命危機。國泰綜合醫院泌尿科主治醫師王世鋒就分享日前一名案例憋尿憋出敗血性休克，提醒盡可能別憋尿，若真的發現「異常徵兆」，更要懂得趕緊解套。
避免白內障導致不可逆的失明！認識急性青光眼的治療與預防
2024-02-2375歲的黃阿姨是個退休的會計師，這五年來逐漸出現視力下降的情況。起初，她注意到閱讀小字和夜間開車時有困難，以為只是自然老化所導致的症狀。然而，這一個月來，傍晚偶爾會雙眼脹痛以及畏光，她仍然不以為意，直到這兩天右眼突然劇烈疼痛、眼紅、頭痛、噁心嘔吐才來眼科檢查，一看原來是白內障引發的急性青光眼！
小黃瓜不只助減重也養生！營養師指好處，腎、腸不佳者也能吃。
2024-02-23小黃瓜日常相當常見，夜市、小吃也隨處可見，除了營養豐富，它同時也是非常親民的蔬菜，腎臟專科營養師威廉營養師指出優點，也提醒留意食用細節及相關迷思，讓民眾吃得更健康！
生日快到了，越心煩焦躁？心理師６招解除「生日壓力症候群」！
2024-02-23許多人越接近生日，越容易感到低潮、焦躁、恐慌，彷彿就像在為自己的目標倒數、或像在提醒自己依舊一事無成一般，還沒結婚、沒有小孩、工作一般等等，甚至更進一步失眠等，女性似乎又更加明顯。
秋葵助減重、護胃、好處多！輕鬆做成「小星星豆腐」可愛又營養！
2024-02-22簡鈺樺營養師表示，秋葵最值得一提的營養就是豐富的膳食纖維，肉眼可見的黏稠的液體就是果膠、阿拉伯樹膠等水溶性纖維，除了有助增加飽足感，也有利促進排便、穩定血糖、保護胃部黏膜，對於想要減重、控制血糖、排便順暢、保養腸道、保養胃部等族群都十分有利。
苦瓜８大好處不只降火氣！營養師教６招去苦，小朋友也能吃！
2024-02-21苦瓜營養豐富，最廣為人知的好處就是降火氣，不過其實好處不只如此。劉怡里營養師指出更多好處，並教如何去苦，讓苦瓜更好入口，就連小朋友也有機會接受吃吃苦瓜！
頭暈按按５穴位助改善！醫：也注意其他症狀，必要時早就醫。
2024-02-19頭暈是日常生活相當常見的問題，許多原因都可能引起，例如運動問題、內耳前庭問題、貧血問題、精神健康問題、心血管健康問題等。澄品中醫林芳瑜醫師介紹５個穴位可在頭暈時嘗試按摩改善，也提醒注意其他症狀，必要時盡早就醫。
更年期可按按３穴位、吃這些！中醫教按摩、飲食改善不適。
2024-02-15女性的更年期到來常會出現熱潮紅、腰酸背痛等不適，臻觀中醫周欣儀醫師提供自我評估方法，也建議日常可透過按摩及飲食方式改善，若有需要可尋中醫師調理治療，更有助減緩不適。
家人中風後照護者有苦說不清，1治療成緩解關鍵！
2024-02-15中風急性期過後的復健治療是一場長期抗戰，其中肢體痙攣照護更是避免失能的關鍵，若沒有及時接受妥善藥物及非藥物治療，除了影響患者復原進度、加重照護者負擔，對兩者的身心也會造成很大的影響。因此，若有觀察到疑似肢體痙攣症狀出現時，應及早與醫師討論評估是否可接受肉毒桿菌素治療，讓肢體盡早恢復軟Q狀態，有助於減輕照護者的壓力，患者的復健也會更有成效！
蠶豆症真不能碰的有哪些？藥師指真地雷，闢網路謠言！
2024-02-07蠶豆症日常應避免接觸的不只蠶豆，不過網路資訊爆炸，當中有不少建議並不可考。大林慈濟醫院藥學部郭孟璇藥師指出蠶豆症的影響，並提供高度可信的文獻資訊給民眾作參考，提醒日常留意。
護墊別太常用易感染。婦醫教簡單３招降感染風險！
2024-02-07護墊可說是女性日常必備用品，不過許多情況反而增加感染風險。專長婦科治療、私密處治療的星幸福美學診所洪若霓醫師指出疑慮，也建議可用其他方式替代，日常也注意保養，更有助私密處健康！
青光眼如何早期積極降壓？三大青光眼手術必看！
2024-02-05平穩的眼壓控制是減緩青光眼患者視神經功能持續惡化的首要方法，當點眼藥水控制不夠穩定，或因為藥物副作用難以規律用藥，還可以透過雷射或手術，達到更低或更穩定的眼壓控制。近年國際趨勢也轉向早期積極降壓，在輕、中度階段，即可考慮以非藥物治療，針對病患個人狀況與需求而有不同的治療模式。
年前檢查藥存量、早領藥。降血脂抗心梗，齊團圓過好年！
2024-02-02過年時節氣溫驟降，需防範血管可能急遽收縮引起急性心肌梗塞、腦中風。國人暴露在急重症風險的原因和代謝症候群有關，特別是長期被忽略的高血脂。
失聲、菸酒嗓別放飛自我！醫教３少1多助保養，聲帶雷射可恢復！
2024-02-02「聲音」是呈現自我的要素之一，透過聲音傳達出想法，能更有效表達自我。好的聲音有助充分顯現自我，例如唱歌、溝通、演講、說服、撒嬌等；壞掉的聲音容易讓影響力減半，甚至也可能因此間接影響心理狀態。
胯下、私密處痘痘腫痛？化膿性汗腺炎易誤判，治療指引曝！
2024-02-01「化膿性汗腺炎」常讓患者痛不欲生卻又難以發現，臺灣皮膚科醫學會集結多位皮膚專科醫師學者的意見，領先亞洲各國，編纂出《化膿性汗腺炎臨床診療共識建議》手冊，幫助民眾與醫護人員瞭解疾病，及早正確診療與照護。
每個生命都值得被珍惜。脊髓性肌肉萎縮症SMA盼你我更多關注。
2024-02-01健保給付SMA治療實為一大德政，全台約420名的病友，約百人已獲治療，但與時間賽跑的病友仍有近300人，這群病人主要因RULM（上肢運動功能）低於15分、目前功能狀態較嚴重，抑或是3歲以後發病，病程惡化速度相對較慢，使用不到健保資源。
過年聊這些讓人翻白眼！心理師教１招懂聊天，嘴甜甜過好年！
2024-02-01過年過節親友團聚，有時話題一出就讓人翻白眼。心煦心理治療所蔡岳融心理治療師指出關鍵，也和大家分享「聊天藝術」，以及其他有利培養氣氛的方法，讓大家嘴甜甜過好年，也不論在何時何地都非常有用！
病人最常霧煞煞的主動脈疾病──沒症狀還是要治療？主動脈瘤不是腫瘤？主動脈支架手術是什麼？
2024-01-31在主動脈疾病中，常見如主動脈剝離與主動脈瘤，兩者在發病前都未必會有症狀或徵兆，卻往往容易在發作時猝死，可說是體內不定時炸彈。
寒流喝什麼最保暖又健康？營養師推３湯品、３飲品，關鍵「產熱效應」！
2024-01-29劉怡里營養師表示，喝湯暖身除了考量湯品的溫度，關鍵在於食材的「產熱效應」，也就是有利身體產生熱能的營養，主要包括蛋白質、醣類、脂肪三大營養素，效率最高的是蛋白質。湯頭優先選擇清湯，喜歡口味較重的朋友，可以加進蔥薑蒜等辛香料，也有利促進血循產生熱能，與蛋白質達到加乘的效果。整體以天然、清淡、低脂、高蛋白為主。
泌尿道上皮癌易被忽略又愛復發？化療＋免疫接力組合成治療趨勢
2024-01-26當你發現最近有腰痛，甚至合併無痛性血尿問題，要當心是泌尿道上皮癌找上門。一旦輕忽相關風險警訊，等到出現全身不適症狀才就醫，可能大多都已是晚期。以往，因為治療選項有限，晚期泌尿道上皮癌病友經常面臨復發、轉移等狀況，預後相當不樂觀。所幸，近年隨著免疫治療的發展，能趁化學治療有反應時接續使用免疫治療，有機會達到良好預後，延長存活期，醫師呼籲病友即使確診是晚期也別放棄希望！
飲食「３低１高」輕鬆養生！營養師：防代謝症候群、心腦血管疾病。
2024-01-25黃威杰營養師表示，代謝症候群是一種對於血壓、血脂、血糖、腰圍等數值出現異常的統稱，雖不是一種疾病，但各項數值異常，心腦血管疾病風險自然也會大幅上升，例如常見冠狀動脈症候群、中風、高血壓、心臟病、周邊動脈阻塞等。
白內障提早來報到怎麼辦？遵循「這撇步」挑人工水晶體！
2024-01-25近年臺灣因為人口老化，加上高度近視的盛行，造就白內障發生率大幅增加，且有年輕化趨勢。過去大家印象中，白內障是銀髮族的專利，但現在聽到30歲、40歲就得白內障好像也不稀奇。尤其當發覺視力開始模糊、色覺異常，務必及早就醫，避免水晶體過熟，增加後續手術風險。建議治療前，依照自身習慣與醫師討論合適的人工水晶體，並遵守「睛選撇步」達到最好的生活品質。
孕吐不舒服怎麼辦？中醫院長推６飲食、３穴位、２茶飲改善！
2024-01-24蕭善文院長表示，孕吐是屬於懷孕前期，此期間孕婦飲食對胎兒的影響相對小，故飲食可先以吃得下為主，少量多餐，先吃自己喜歡吃的食物。但甜食部分建議避免過多，以利血糖穩定，待12周左右孕吐趨緩後再努力強化營養的飲食習慣也無妨。
孕吐如何改善？婦醫教６招！時間不對、異常嘔吐、太過劇烈早檢查。
2024-01-23孕吐是懷孕時相當常見的症狀，不過中山醫院婦產科主治醫師郭安妮提醒，若是吐到「不尋常」還是得留意身體健康狀況，特別是劇烈嘔吐千萬不要忍，盡早就醫檢查，以確保身體健康安全。
腹脹、腹痛、灼熱、胃鄒鄒？是胃潰瘍？十二指腸潰瘍？醫指關鍵
2024-01-22腹脹、腹痛、灼熱、胃鄒鄒等，是消化系統出問題時常見的毛病，其中常見的就包括潰瘍，不過潰瘍的未必就是胃，也可能是十二指腸，兩者很近症狀也很像。國泰綜合醫院消化內科主治醫師蔡翔霖指出關鍵，也提醒相關症狀近早檢查改善。
過年一直被問東問西好煩？心理師教簡單６妙回、過好年！
2024-01-19過年常會被問「要結婚沒？」、「要生小孩沒？」、「升遷了沒？」等等，讓白眼翻到後腦勺。蔡岳融心理治療師教大家各種回答方式，讓對話充滿更多可能性，甚至還可能有意外驚喜！
越接近過年，越不明煩燥？心理師教３招改善「過年壓力症候群」！
2024-01-19許多人越接近過年，越會不明煩燥，很多情況是出自於親友們聚在一起總有各種問候，「交男/女朋友了沒？」、「現在做什麼？薪水怎樣？」、「阿你什麼時候要生？」等等的，常讓人壓力山大，出現「過年壓力症候群」。
這款心臟病可能「無胸痛」？！醫籲留意症狀，６族群更要注意保養！
2024-01-19胸痛是觀察心臟病的症狀之一，但是這款心臟病卻可能因為沒有胸痛而增加診斷難度。國泰綜合醫院心血管中心郭志東醫師提醒留意非典型症狀，６種族群日常更要留意保養。
紅斑性狼瘡來喝絲瓜生薑湯！中醫總院長：中西醫合併治療更助控制。
2024-01-19紅斑性狼瘡除了出現斑塊外，身體健康也受影響。臻觀中醫醫療體系總院長陳建輝醫師表示，中西醫合併治療更有利病情控制，並分享「麥冬桑菊免疫茶」和「絲瓜生薑湯」有助保養！
高齡＝不孕？忽略「這」更棘手！醫詳解找「孕」氣關鍵
2024-01-19現代人普遍晚婚，希望等到事業有成，再開始計劃生育，但真正要開始「做人」時，才發現原來這麼難！其實，不只是年齡會影響「孕」氣，忙碌的生活型態、各種環境荷爾蒙，以及免疫不孕等因素，都會造成難孕危機！在準備懷孕前，不妨先做詳細的全身檢查，一旦出現不明原因，醫師也能盡早協助排除，把握備孕準則、找出最合適自己的個人化治療，才有機會找到好孕氣。
為什麼會吐血？該怎麼辦？醫教３情境應對，「這些情況」快掛急診！
2024-01-17吐血當下總讓人驚嚇、手足無措，雖說吐血當然不正常，雖說得提高警覺並盡早檢查，但一般情況下未必會有立即性的生命危險，不用太過緊張。國泰醫院內科專長/現任老人醫學科主任黃柏堯醫師指出背後可能原因，提醒察覺不對勁盡早就醫，嚴重症狀快掛急診。
嘔吐不同顏色代表什麼？一張圖看懂！這些情況盡早檢查不要拖。
2024-01-16發生嘔吐的問題可能性很多，有時不單單只是腸胃道相關疾病而已，大灣健全診所家醫科王威傑醫師略以顏色教大家看看自己有可能是屬於哪種問題，也呼籲如有異常應盡快就醫。
半夜哭鬧先別急著收驚！醫：可能夜驚症，和噩夢不同，６招助改善。
2024-01-15旁人半夜突然哭鬧、驚恐、甚至尖叫，總讓人感到不捨卻也感到驚慌失措、不知道該如何是好，特別是小孩的父母。除了安撫，接下來可能就聯想到「煞到」要帶去收驚。楊聰才身心診所院長楊聰財醫師表示，其實這很可能是「夜驚症」，可先觀察並從生活改善。
「賈伯斯癌」難發現，留意10警訊！神經內分泌腫瘤「精準放射標靶」破治療困境
2024-01-12神經內分泌腫瘤因蘋果創辦人賈伯斯罹患逝世而有「賈伯斯癌」、「賈伯斯病」之稱，提醒民眾注意警訊，也期待政府一同更加重視。
溫差變化大易飆血壓！營養師：吃對４食物助穩定血壓。
2024-01-12溫差變化大容易使得血壓飆高，健美營養師DGI黃威杰在社群分享，鼓勵大家透過良好飲食、生活習慣，以及４種有利穩定血壓的食物保養，更有助血管健康。
常半夜上腹痛，進食後好轉？醫：很可能十二指腸潰瘍，壞習慣趕快改！
2024-01-11羅景全主任表示，十二指腸潰瘍約有3/4的患者會出現上腹疼痛等不適，但腹痛原因繁多，稍較能幫助觀察的特異性症狀，就是於空腹時感到疼痛，例如半夜感到上腹疼痛，但吃了些東西後便感覺到減緩，這就有可能是因為胃酸過多造成十二指腸不適、甚至潰瘍。不過許多時候也可能僅是輕微潰瘍，沒有症狀、沒有併發症、不影響健康或生命安全，黏膜漸漸修復後便康復。
「三伏貼」簡單改善過敏疾病！中醫副院：配合良好生活可改善８成！
2024-01-11張文馨副院長指出，中醫調理過敏的其中一種方式就是使用「三伏貼」，是一種以中藥材服貼於相關穴位的小型貼布。藥材主要以辛溫逐寒、芳香通竅、袪痰平喘的中藥為主，研磨成粉，以薑汁糊成約銅板大小的藥餅。中藥材可如細辛、辛夷、白芥子、桂枝等，也視各體質不同調配，例如澄觀中醫診所便特別針對每個人不同的寒熱虛實體質，選擇進口粉光參等藥材。
快戒油膩飲食防癌王-胰臟癌！醫教３觀念，留意深層中上腹痛、背痛。
2024-01-09中上腹深層的腹痛、痛到背後，且噁心、想吐、沒食慾，很有可能是急性胰臟炎正在發生。國泰醫院消化內科江技坤醫師提醒，胰臟最常見的三大疾病：急性胰臟炎、慢性胰臟炎、胰臟癌三者息息相關，且胰臟癌惡性度高，呼籲盡早預防，並留意相關症狀。
【心臟衰竭】何時需要心臟移植？左心室輔助器可替代心臟功能嗎？有沒有健保？
2024-01-09目前雖然已有很好的治療藥物可以達到控制的效果，讓症狀舒緩，但當病患已進入嚴重心衰竭的階段，藥物已經無法改善症狀時，會考慮以手術改善造成心衰竭的原因，如冠狀動脈繞道手術，或者瓣膜修補與置換手術；一旦心衰竭程度太過嚴重，就會建議病患要及早進行心臟移植的評估。或者是已經使用葉克膜或心室輔助器卻仍無法脫離時，也建議進行移植評估。
【心臟衰竭】急救要用葉克膜還是心室輔助器？牢記「I NEED HELP」口訣，早發現、早治療！
2024-01-08心臟衰竭就是俗稱的心臟無力，會發生急性心衰竭的原因很多，像是急性心肌梗塞、心內膜炎、急性心肌炎等等。當心臟衰竭時全身器官都會受到影響，通常被送進急診室的急性心衰竭病患，多以喘、呼吸困難、身體虛弱、心跳很快、下肢水腫、或腹水等症狀，但病患的症狀嚴重度並不一定。
常常膽囊炎，小心膽囊癌。醫教簡單10觀念，避免反覆發作！
2024-01-05膽囊炎雖是常見疾病，但若是風險因素遲遲未妥善改善經常復發，則可能造成嚴重併發症，更可能增加膽囊癌風險。聯安預防醫學機構聯安診所超音波室主任-楊建華醫師提醒留意，也建議日常生活如何預防膽結石、膽囊炎。
用吃的防十大癌症之冠-肺癌！營養師推６營養，大蒜、菠菜都上榜。
2024-01-05據最新台灣十大癌症發生人數統計，肺癌已超越大腸癌位居首位，護肺刻不容緩。簡鈺樺營養師在社群分享如何靠「吃的」保養肺部，護肺、降低肺癌等肺部疾病風險！
抗藥性危機來襲！全台淪陷致死率更甚癌症！
2024-01-04近來不少民眾擔憂黴漿菌肺炎疫情無藥可醫，但其實除了黴漿菌有抗藥性問題，台灣也正面臨諸多病菌的抗藥性感染威脅。若沒有妥善因應，到2050年，預計每年將有3.3萬人死於抗藥性感染，相當於2022年前6大癌症的總和，甚至超過肺癌死亡人數的3倍！因此呼籲政府與醫院備齊抗生素新藥，改善抗藥性感染問題，幫助病人更快找回健康。
常腰痛、下腹痛、私密處痛？男女都該早檢查治療，防範「骨盆腔炎」！
2024-01-03蔡樹衛醫師表示，骨盆腔炎之所以大多人會誤以為是女性特有疾病，可能正是因為女性確實更較男性常見，從陰道口感染一路向上引起發炎，最廣為人知的包括了細菌感染、念珠菌的黴菌感染、滴蟲感染等，風險因素除了最常見性行為所致以外，也可能因陰道沖洗習慣不佳、手術、置放體內避孕器等所引起。
懷孕誘發皮膚重症導致全身長滿膿疱 妙齡孕婦淚訴不敢再生
2024-01-0320多歲的王小姐在懷第二胎時身上冒出大面積膿疱，全身皮膚幾乎沒有一處完好，由於皮膚病情惡化快速而被轉介到皮膚科，這才終於診斷為「全身型膿疱性乾癬」。然而，因為擔心影響胎兒健康，醫師可用的藥物相當有限，她幾乎懷孕整整9個月都在膿疱反覆長出與破裂的劇痛中度過，為了母子均安，最後只能催生寶寶早產，再針對身上的膿疱治療。王小姐回憶，她在懷第一胎的時候其實就有冒出一些膿疱，只是沒想到懷第二胎時會這麼嚴重，這次的經歷也打消她生第三胎的規劃，直呼不敢再生。
讓媽咪產後乳汁提升！中醫院長教６穴位＋１０招助乳汁分泌！
2024-01-02產後媽咪辛苦，接著又得忙餵奶，還得煩惱乳汁分泌可能不足。雲品中醫診所彭意雯院長指出乳汁分泌的關鍵，也教媽咪們6個簡單的穴位按摩、10種促進乳汁分泌的方法！
靜脈曲張竟需動手術？血管醫解治療時機＆手術方法
2023-12-29一般人經常提起的「浮腳筋」，就是靜脈曲張；多數人誤解靜脈曲張並不嚴重，事實上，它不僅影響美觀，背後恐怕隱藏了未知的血管病變。
下肢傷口難癒合？糖友注意！除了糖尿病足，你也該認識「周邊動脈疾病PAD」
2023-12-28糖尿病病友容易患有PAD的原因是血管長期泡在糖分內，而導致內膜增生而出現狹窄、阻塞或硬化，60 歲以上的糖尿病患者，超過50%都有不同程度表現的足部感覺喪失，無法察覺肢體末梢的異常或不適感，所以足部受傷潰瘍的機會比一般人高出數倍。除了糖尿病友外，PAD的高風險因子包括高齡、有家族史、抽菸及長期洗腎等。
光是搞定愛滋病毒還不夠！醫師：HIV感染者合併B肝風險高。後續癌症定期篩檢不可少
2023-12-25高效能抗病毒藥物在台灣廣泛使用後，HIV愛滋病毒感染者存活普遍提升、平均餘命幾乎與常人無異。不過，醫師提醒，HIV感染者合併有B型肝炎感染的風險較高，若未同時給予有效治療，肝癌死亡風險高於一般族群。提醒感染者除了規律用藥、壓制HIV病毒之外，B肝病毒檢查以及癌症篩檢也不可少。
邁向「腎」利人生「肌」不可失！低蛋白飲食＋酮酸胺基酸來幫忙
2023-12-25肌少症是現今高齡化社會必須面對的重要議題，其主要的特徵為肌肉質量和肌力強度的下降。同時，隨著國人平均餘命增加，老年人口不斷上升，慢性腎臟病的發生率也逐年攀高。尤其當為了減少腎功能的惡化而執行低蛋白飲食，可能發生「擔心這個也不能吃、那個也不能吃，乾脆都不吃」，進食量大不如前，就容易導致蛋白質熱量耗損，加速肌肉流失，增加肌少症風險。
中風後不失能更要積極治療！防肢體痙攣成關鍵！
2023-12-22臺灣每年至少新增三萬名中風患者，是造成我國成人殘障的主因之一，不僅造成病患與照護者沉重的負擔，也嚴重影響生活品質。據統計，有將近半數的患者，可能在中風後發生肢體痙攣，讓關節漸漸攣縮僵硬，大幅增加失能風險。因此為避免失能，務必積極介入治療肢體痙攣，透過復健及藥物治療雙管齊下，讓生活及早重回正軌！
腎功能出現紅字！逆轉「腎」做對兩件事更有效！
2023-12-22對於慢性腎臟病患者來說，最擔憂的問題就是面臨未來的洗腎人生，但其實這樣的窘境有機會逆轉「腎」。配合醫囑積極治療，「低蛋白飲食」，適度搭配使用「酮酸胺基酸」，以及良好的生活習慣，能延緩腎臟持續惡化，避免步入洗腎。
熱紅酒也能養生、美味又應景！中醫教簡單DIY，還能做成「零酒精版」
2023-12-21冬季、聖誕節手上一杯熱紅酒啜飲，披上暖暖的毛毯，和親朋好友圍繞桌邊飲酒聊天，暖和又溫馨。澄玥中醫診所徐碧韓醫師分享，教大家如何製作熱紅酒、挑選食材，應景又養生！
心肌梗塞有徵兆？有家族史怎麼控制？醫詳解冠狀動脈繞道手術與心臟支架手術
2023-12-21對於有心血管疾病家族史的民眾，除了穩定控制三高外，現今國人迎來最大的考驗是「肥胖」問題，尤其年輕族群，無論男女的肥胖比例愈來愈高，也讓心血管疾病發生機會飆升。民眾愛喝的手搖杯（含糖飲料），也是造成肥胖和心臟病很重要的風險因子；氣溫驟降時，愛吃鍋、進補，也容易造成身體負擔，得特別當心高血脂問題！但是即便是沒有家族史，三高在年輕人的盛行率也逐漸提高，這些隱形的危險因素也是需要民眾提高警覺，隨時注意自己的身體狀況。
孩子出現中樞性早熟恐不利身心！專家教你「登大人」沒煩惱
2023-12-21近年因為營養狀況進步和生活環境的改變，學童進入青春期的年齡已有提前趨勢。家中的孩子如果有「登大人」跡象，可不要高興得太早，特別是開始發育的年紀愈小就必須更加注意，不但可能阻礙未來發育，外觀改變也會造成與同儕相處的困擾。
鼻竇炎合併鼻息肉困擾多 生物製劑幫助降復發風險
2023-12-21鼻竇炎是指位於眼睛與鼻咽腔附近的鼻竇出現發炎狀況，有三種常見原因：一、細菌感染，佔大多數，可使用抗生素治療；二、鼻腔結構異常；三跟體質有關。依發病時間可分為「急性鼻竇炎」和「慢性鼻竇炎」。慢性鼻竇炎患者如果沒有完全治療好，可能逐漸長出息肉，即慢性鼻竇炎合併鼻息肉，研究顯示，在歐美有8成比例屬於第二型發炎過敏體質。
癌症治療NGS不可少！11種癌症有望明年納健保
2023-12-21近年來，癌友對於次世代基因定序（NGS）的接受度愈來愈高，只要經濟情況許可，或有私人醫療保險給付，幾乎都會接受此檢測，找到變異基因後，對症下藥，達成個人精準治療。
不乖乖點藥難逃失明風險？醫師詳解青光眼藥水治療
2023-12-20青光眼和三高一樣，是需要穩定用藥、持續追蹤的慢性疾病，積極降低眼壓成為目前改善青光眼惡化的重要關鍵。然而，根據統計發現，臺灣每四位青光眼患者當中，只有不到一位可以持續規律用藥兩年，其中最常見的就是對疾病與治療認知不足；或是使用眼藥水後眼睛不舒服，導致順從性降低。
大便顏色改變是怎麼回事？醫指常見原因，「這顏色」盡速就醫！
2023-12-19生活中有時會發現大便的顏色突然改變，有些人不以為意，但有些情況確實可能是疾病、甚至重大疾病的徵兆。禾馨醫療大腸直腸科陳威智醫師指出常見可能，也提醒若有發現「不對勁」盡早檢查。
陰道感染、陰道炎好不舒服？中醫教保養：少用護墊、別過度清潔！
2023-12-15陰道感染是臨床上不少女性會發生的問題，出現分泌物增加、紅腫、異味等問題，且總是好不了。澄玥中醫診所莊博雅醫師提醒盡早治療，以免近一步引起骨盆腔發炎等問題，甚至引起不孕症。
二尖瓣逆流恐要命，及早治療很重要！常見Q&A一次看
2023-12-14瓣膜是心臟房間之間的門，當二尖瓣無法正常關上，血液就會產生逆流，無法往外送，心臟就會逐漸擴大導致心臟衰竭，這時就會出現喘的現象、運動耐受度也會受影響，甚至會造成心律不整、中風等併發症。臨床對二尖瓣逆流的嚴重度有客觀的分級，通常達到重度時，就已經不可逆，且是屬於結構性的傷害，若不及時處理最終會危及性命。
常下腹悶痛、私密處疼痛？小心是骨盆腔炎，中醫指各症狀留意！
2023-12-14骨盆腔炎的症狀視個人而有所不同，最常見的症狀可包括陰莖、陰囊、龜頭、會陰等會陰部疼痛。恥骨部位疼痛。下腹鈍痛、下腹下墜感、下背疼痛、腰骶部疼痛、腹股溝區域疼痛等骨盆腔區域疼痛。性行為方面則可能出現性功能障礙、性行為過程或性行為後感到疼痛。另也可能造成不孕。女性則會白帶增加、月經不規則。上述這些症狀也容易因為疲勞、免疫力下降、女性生理期等因素加劇。
跑步、運動側腹痛怎麼辦？醫指原因、改善、預防，這樣做最好！
2023-12-13慢跑等有氧運動的時候，常見會有側腹疼痛的情況出現，讓人較難持續進行運動、也可能消挫原本要運動的動力。國泰綜合醫院消化內科主治醫師蔡翔霖指出原因，還有改善及預防方式供民眾參考，也提醒若出現不尋常腹痛，還是應盡早檢查為佳。
「經導管主動脈瓣膜置換手術(TAVI)」常見迷思破解！專家帶你正確認識主動脈瓣膜狹窄治療
2023-12-13主動脈瓣膜狹窄是老年族群常見的退化性心血管疾病，嚴重時可能需要手術治療。不過，傳統開胸手術對於這群患者來說，較無法負荷，因此，現在新穎的經導管主動脈瓣置換手術（TAVI）成為另一種有效的治療選擇。然而，這樣的微創手術一定是最好的嗎？本集將專訪林口長庚醫院心臟血管外科副主任陳紹緯教授，為民眾破解TAVI手術的常見迷思，並正確認識主動脈瓣膜狹窄治療。
左上腹常悶脹痛、容易飽？小心「脾臟腫大」的肝硬化警訊！
2023-12-12脾臟的位置在胃部的左下方，左側肋骨下緣一帶，被肋骨所包蓋著，主要作用是關於人體造血、免疫、代謝等。它也是人體沉默的器官之一，一般情況下目測不到也摸不到，並且不會感覺到疼痛的感覺。脾臟腫大是脾臟疼痛的主要原因之一，而背後最常見的原因正是肝硬化。
哭完之後怎麼讓眼睛消腫？６常見方法真有用？眼醫：這招最有用！
2023-12-11哭過之後眼睛難免浮腫、甚至紅腫，許多人怕被問、影響面容等等的原因，總想趕快讓眼睛恢復原狀。國泰綜合醫院眼科主治醫師黃楚軒介紹簡單的方法，也提醒別輕易嘗試「民俗療法」小心傷眼，哭的時候也建議留意護眼秘訣，以確保眼部健康。
早期肺癌不是開完刀就好！醫師：選擇術後輔助治療記得『一』檢測
2023-12-11「近年外科手術技術精進，多數三期以前肺癌患者都有機會接受手術治療。但外科醫師僅能切除看得見的腫瘤，而一顆一公分大的腫瘤、其實是一百萬顆癌細胞聚集而成。也因此，那些手術前已進入血液或是淋巴等微循環的肺癌細胞，影像上看不到，無法手術切除，未來就有可能再度聚集、重起爐灶。」
夜驚症發作以為卡到陰！8月男嬰發出呼嚕聲竟發現鼻竇炎
2023-12-08一名8月大男嬰，在1個月前感冒發燒痊癒後，每當睡著後沒多久，就會嚎啕大哭，一臉驚恐，持續數分鐘，甚至半小時。在父母積極哄抱後，才肯乖乖入睡。大約1~2小時後，再來一次，每晚反覆3~4次，就連白天褓姆照顧時，也是如此。
2024最新！６熱門葉黃素點評。６挑選關鍵資深醫藥記者洪素卿揭露！
2023-12-07市面葉黃素產品真的超級多，多數人還真不知道該選哪一種、該從何選起！ 所以乾脆列舉市面知名葉黃素，提供大家參考比較。也把我自己選擇葉黃素的原則、一併分享給大家：
舌苔刷不掉怎麼辦？中醫院長指原因，按穴位、泡腳助改善！
2023-12-07吳淳惠院長表示，一般正常的舌苔是舌頭上的苔狀物，主要是由舌頭的上皮細胞、口腔細菌、食物碎屑等所組成，顏色是薄白而濕潤。舌苔出現異常影響因素可包含飲食、咀嚼、身體狀態等，例如最常見的就是腸胃功能出問題。當然，也可能受食物或藥物染色所影響。
做好這些事防免疫負債！養成「這習慣」更加分
2023-12-07近期中國多地「黴漿菌肺炎」疫情快速上升，台灣近日也有零星個案，因為目前沒有相關疫苗可預防，還有重複感染的疑慮，民眾不免煩惱是否又有新的一波疫情要來到。其實，隨著冬天來臨，除了未消失的新冠疫情，其他呼吸道病毒也相當活躍，得更留意免疫負債來襲！
背「硬」如竹竿，僵直性脊椎炎當心6共病找上！口服標靶小分子藥物助早回人生不忍痛！
2023-12-06睡了一個好覺後，沒想到起床卻發現背部異常僵硬。奇怪的是，下床活動後又突然緩解了？當心可能不是姿勢不良或運動傷害所導致的腰背疼痛，而是明星病「僵直性脊椎炎」惹的禍！臨床常見病友因輕忽症狀警訊，延誤診斷與治療，導致難以挽回的沾黏僵硬及關節外併發症，嚴重還可能造成失能，讓生活品質大幅降低，增加照護負擔。呼籲民眾，應對其症狀保持警覺，並遵從醫囑積極治療、穩定追蹤，才有機會將威脅降到最低。
免疫負債常見８疾病症狀！小心「病菌圍攻」，風險族群早打疫苗。
2023-12-06免疫負債下，各疾病復甦，除了防範並未消失的新冠病毒，其他傳染疾病也得小心。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師提醒，這些疾病可能接二連三感染。民眾除了認識疾病症狀，也建議盡早接種相關疫苗，維持防疫措施，尤其是風險族群。
Apple watch偵測心房顫動係金A ? 及早治療遠離中風危機
2023-12-06一名50歲男子平時作息規律，本身也沒有高血壓、高血脂等心血管病史，不過自從配戴Apple Watch後，他雖然沒有察覺身體異常，但由於頻繁收到裝置所偵測到的心律不整警訊，便決定前往心臟科檢查，沒想到，他經心電圖等檢測證實患有「心房顫動」，考量到未來發生中風、心衰竭等致命性併發症的風險，醫師評估給予抗心律不整藥物及早矯正心律，治療迄今，心臟功能維持良好，也未再收到來自Apple Watch的心律不整警訊。
慢性腎臟病慎防「蛋白質耗損」。營養師指３原則：規律運動很重要！
2023-12-05慢性腎臟病患者除了要注意腎臟等相關功能，防範蛋白質耗損也相當重要，以免肌肉流失提升死亡率，運動尤其重要。腎臟專科營養師威廉營養師說明，並供運動建議，鼓勵病友們養成規律運動習慣。
當醫師宣告必須長期洗腎，關於「洗腎廔管」我該知道些什麼？
2023-12-04自體廔管是以自己的動脈接上靜脈，讓動脈的血液流入靜脈中；而人工廔管則是在皮下埋入人工血管，一端接動脈、另一端接靜脈。兩種廔管的植入都算小手術，約可在一小時內結束，也均採局部麻醉且不必住院。只是自體廔管會需要三個月成熟期或更久的時間才能上針洗腎；而人工廔管成熟期相對較短，大約一個月左右就能上針。
常常吃飽想睡？小心血糖危機！營養師簡單３調整，防飽睏、心血管疾病。
2023-12-04一般民眾吃飽飯後常見「飽睏」的現象，雖說常見，不過也可能增加糖尿病、各心血管疾病風險，而且這現象其實也可能是糖尿病或糖尿病前期的徵兆。改善飯後想睡覺、預防糖尿病，嫚嫚營養師建議可簡單的調整飲食，對於生活和健康也都更有幫助。
讓乾癬病灶清零！９種生物製劑已納健保，無效還可換別支！
2023-12-01隨著藥物不斷進步，2023年目前最新指引，最佳治療目標已達90-100%是幾乎或完全清零！加上健保給付放寬，乾癬治療品質顯著提升，例如4大類生物製劑能協助有效減緩發炎反應。
最怕麻醉三原因你中了嗎？高風險這樣做也能安心！
2023-11-29根據研究指出，台灣麻醉相關死亡率高達十萬分之十二，是美國和日本的12倍。不過隨著麻醉技術、藥物、儀器等進步，麻醉醫療的安全性也持續提升，但仍有民眾對麻醉一知半解甚至感到恐懼，不少民眾擔心麻醉藥物有傷害器官之疑慮；或認為麻醉容易導致死亡，拒絕接受麻醉。
黴漿菌肺炎小心「合併感染」。醫教４招防範，風險族群早打疫苗。
2023-11-29黴漿菌是一種形似介於細菌和病毒兩者之間的細菌，傳染途徑主要為飛沫傳染、接觸傳染，在台灣各季節都可能流行，最好發於5-15歲之間，以及60歲以上年長者，其他年齡層也都可能發生，但青壯年、中壯年免疫力較強，較不易傳染，或者感染了但沒有症狀。
他持續耳鳴、緊繃，原來已腦鳴！台醫「治療妙計」破解循環，登國際期刊！
2023-11-28一名56歲男性男性案例，每早都搭高鐵跨縣市上班。某日搭車時，持續聽見相當尖銳的「嘰~嘰~嘰」，以為列車沿途都在剎車，但到站下車後，依然會持續聽見「剎車聲」。
吃水產、河豚牢記４觀念防中毒！河豚毒素煮過也沒用，比氰化鈉更毒。
2023-11-28河豚體內的「河豚毒素」是一種神經毒素，毒性極強，是受到列管的高毒性毒物「氰化鈉」的1000倍，而且具有耐熱性，加熱也無法破壞，換句話說，就算煮過一樣會中毒，並無法「消毒」。
眼壓正常就不用擔心青光眼？常壓型青光眼已成亞洲人趨勢！
2023-11-27正常眼壓也可能會有青光眼風險！常壓型青光眼因為沒有明顯症狀，容易被疏忽，以致發現時多半已有視野缺損問題。由於眼壓趨近正常，這一類的病患往往更需積極控制眼壓，才能將其控制到治療標準，可別以為眼藥水「點不點，好像無所謂」，正確規律用藥並定期回診，才有機會遠離失明危機。
嚴重偏頭痛，竟是血小板太多！醫：未良好控制，恐提升血栓或出血風險
2023-11-24經常嚴重偏頭痛、竟是因為血小板濃度太高！今年46歲的曾小姐自高中起就有嚴重偏頭痛，發作時連走路都困難，但直到30歲時因腹痛、腹瀉就醫，檢查發現脾臟腫成正常人的五倍大，轉診進一步檢查才知道原來是罹患「原發性血小板增多症」。
整個肚子痛？指不出位置？醫：「廣泛性腹痛」通常嚴重，盡速就醫！
2023-11-24肚子痛日常相當常見，但如果出現整個肚子都在痛、面積廣泛、指不出位置的情況就得提高警覺。大灣健全診所家醫科王威傑醫師提醒，「廣泛性腹痛」通常沒好事，往往代表著有嚴重的問題存在，建議盡速就醫，不要再觀察。
右下腹痛常見原因？醫指各可能，小心闌尾炎拖延恐致命！
2023-11-21右下腹痛除了腸道問題以外，也還有很多其他器官問題的可能性，也包括男性及女性的特有器官。大灣健全診所家醫科王威傑醫師提醒留意，若有腹痛以外不尋常的症狀早點檢查，避免延誤。
中下腹痛常見原因？醫：不只腸道疾病，也留意男疾和婦疾。
2023-11-17王威傑醫師表示，中下腹一帶所含有的器官包括了大腸、小腸、直腸、膀胱，男性的攝護腺、女性的子宮、子宮頸也在此處。出現疼痛的原因常見如腸炎、便秘、脹氣等腸道問題，膀胱也可能因急性尿滯留或是泌尿系統結石、發炎、感染而疼痛。
右中腹痛常見原因？醫：除了腸道，也要注意膽、腎等器官。
2023-11-17王威傑醫師指出，右中腹所含有的器官，除了大腸和小腸以外，也包含了膽囊、腎臟、輸尿管等。若出現腹痛，原因除了可能是腸炎、腸脹氣、便秘、憩室炎等腸道問題之外，也可能是腎積水、泌尿結石、感染、發炎等。少數的膽囊炎、俗稱皮蛇的帶狀皰疹、肌肉筋膜或肋骨形成發炎也都可能在此發生形成疼痛。
中間腹痛、肚臍周圍腹痛？醫指可能原因：未必吃壞肚子！
2023-11-15肚臍被視為腹部中央，由於此處器官主要以大腸和小腸為主，因此出現腹痛時大多直覺地認為是否吃壞肚子。不過大灣健全診所家醫科王威傑醫師提醒，雖然此處器官以大腸、小腸為主，但出現腹痛也可能是其他問題，若有出現不尋常徵兆、腹痛改善不了，還是得盡早就醫。
噪音也會釀暈眩？醫指4情況，也要避免頭痛發作！
2023-11-15在暈眩門診中，大約有1%患者跟噪音有關，一來診，就說：「每次一聽見大聲響，就會肩頸酸痛，頭也跟著暈起來，視力模糊」、「參加跨年演唱會後，回到家，一躺下，就見到天花板在旋轉」、「前幾天過馬路時，被卡車叭了一聲，之後暈了三天，一起身都得扶牆行走，否則會跌倒」、「只要突然聽見大聲響，馬上感到天旋地轉，屢試不爽」…。噪音會傷害聽力，竟然也會引起暈眩，這是為什麼呢？
左中腹痛常見原因？醫：多為腸道問題，也留意脾、腎、皮蛇。
2023-11-14左中腹疼痛的可能原因相當多，除了腸道以外，也包含了泌尿道系統，帶狀皰疹也常見出現於此處。大灣健全診所家醫科王威傑醫師建議，左中腹疼痛時可嘗試改善，但若遲遲未見好轉還是應就醫檢查為佳。
咳喘累當心菜瓜布肺找上！兩大專科醫師詳解肺纖維化攻略
2023-11-13俗稱「菜瓜布肺」的特發性肺纖維化，是一種比多數癌症還致命的疾病，由於成因不明，加上症狀不明顯，常常被民眾忽略。一旦肺纖維化病灶惡化擴散影響肺功能，這時平均存活期比大部分的癌症還要低許多。因此，提醒民眾若長期有咳、喘、累三大症狀，應及早就醫檢查，配合醫囑積極治療。
右上腹痛常見原因？醫：除了膽結石阻塞，也要「小心肝」！
2023-11-13右上腹疼痛較為常見的膽囊和胰臟，多和飲食有關，吃東西的時候會分泌膽汁、胰液，太油等不佳的飲食就較容易形成膽道結石、造成阻塞、引起膽囊炎或是胰臟炎，這在現代社會飲食習慣而言並不罕見，常在進食之後發生。
睡覺保暖不是蓋厚棉被就好！醫指３重點、４秘訣睡得安穩顧健康。
2023-11-10入冬後，家中的棉被換成厚重款式了嗎？或是疊蓋多層來保暖嗎？其實選擇合適的棉被，除了追求保暖度之外，被子的款式、材質也和身體及心理健康息息相關。家醫科洪暐傑醫師指出原因，也與讀者們分享蓋被小祕訣！
中上腹痛常見原因？醫：不只胃食道逆流，留意心臟問題！
2023-11-10王威傑醫師指出，中上腹當中有胃、食道、十二指腸、胰臟、心臟下壁，以及橫膈膜、主動脈等。出現疼痛時，常見和胃及食道相關的可包含了胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流，十二指腸則可能為潰瘍，胰臟如急性胰臟炎，橫膈膜如因疝氣而引起疼痛，心臟方面則如心包膜積液、心肌梗塞等，而主動脈剝離也會引起疼痛。另外，姿勢不良、腹部施力過大，也常見出現肌肉傷害於中腹部。
左上腹痛常見原因？醫：除了胃痛也可能是心、肺問題，早檢查。
2023-11-09王威傑醫師指出，左上腹的器官包含了心臟的下壁、肺臟的下端、胃的左端、脾臟、胰臟等，也與腸道上端相近。此處若出現疼痛，有可能是肺炎、胃炎、胃潰瘍、脾臟腫大或是鈍傷、急性胰臟炎、缺血性腸道疾病等。
小孩感染呼吸道融合病毒？中醫教４穴位按摩＋精油改善！
2023-11-09陳梓頤醫師表示，呼吸道融合病毒是嬰幼兒下呼吸道感染常見的病毒，根據台灣統計，大約9成以上的幼兒在2歲以前都感染過呼吸道融合病毒，而所有年齡層也都可能受到感染。
懷孕皮膚癢、妊娠蕁麻疹？中醫院長推「外洗配方」有助止癢！
2023-11-07盧彥芝院長指出，妊娠蕁麻疹是懷孕期最常見的一種皮膚病，好發在懷孕最後三個月，通常始於腹部肚臍周圍妊娠紋，呈現紅色癢疹或蕁麻疹樣一片片的斑塊，有對稱性，之後散佈到臀部及四肢，搔癢感明顯，到了夜間搔癢感會更加嚴重，且全身都有可能會發生。
CAR-T藥「祈萊亞」納健保了！急性淋巴性白血病＆瀰漫性大B細胞淋巴瘤，預後差別灰心！
2023-11-03黃泰中醫師說明，CAR-T細胞免疫治療是一種高度個人化的治療，須先取出患者的T細胞，再將可以辨認癌細胞的基因序列植入其中，並大量複製，然後注射回患者體內、精準撲殺癌細胞。
陰莖上有痘痘？是什麼？醫籲別亂擠，３種情況盡早檢查！
2023-11-01陰莖上有時會發現疑似痘痘的小腫塊，不過未必就是痘痘，有時也會有擠半天擠不出東西的時候，可能是其他疾病所造成。泌尿科沅京診所院長鄭隆峯指出可能原因，也建議民眾若是觀察許久沒見好轉，盡早檢查了解原因為佳。
糖尿病其實也能很長壽！９旬糖友這樣過。４關鍵：未必要去大醫院。
2023-11-01屏東縣內埔國小前校長劉祿德，現年92歲，58歲確診第二型糖尿病，79歲開始胰島素治療，施打超過13年。但糖尿病不減他對生命的熱情，反倒更重視健康，在太太支持陪伴下，不僅持續在教育界奉獻心力，卸任後也仍持續著作、進修，80歲時更以短短3年時間獲碩士學位！
頻尿是不能說的秘密？尿意憋不住恐讓膀胱愈過動？
2023-10-31才剛上完廁所又凍未條，hold不住想尿尿的感覺！？當心可能是「過動的膀胱」在作祟。一般人的膀胱儲尿量約為300-500c.c.，但膀胱過動症的患者因為膀胱逼尿肌收縮異常，累積不到200c.c.就有尿意。當急尿感來襲，還可能因為來不及，而發生漏尿、尿失禁等尷尬狀況⋯⋯
關於心臟手術二三事 醫師的真心話
2023-10-30每種手術都有它的優點與侷限，醫師都希望病人手術後可以快速恢復、傷口越小越好；不過，比起微創與否，醫師更重視如何依據每位病人不同的「手術風險、病況程度、病灶位置」，給予最適合的治療。
左下腹痛常見原因？醫：腸問題居多可按按，小心其他問題！
2023-10-30左下腹疼痛的問題不單單僅有便秘或脹氣，其他也包括了腸道發生的腸炎、產生多出來的空間的憩室炎，由於腹痛最常見的是腸道問題，因此王威傑醫師也建議若出現左下腹疼痛，建議先減少進食約4-5小時看是否改善，避免增加腸道負擔。
是痣？皮膚癌？還是什麼？常見Q&A解惑！醫教揪出「假的痣」
2023-10-27發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌，還是什麼？尤其是出現一些奇奇怪怪的痣，例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽醫師指出痣的主要類型，以及常見醫學定義的痣和「民眾所稱的痣」，並教大家怎麼看是不是有皮膚癌風險。
為什麼舌苔刷不掉？醫：常見是「這裡」出問題，４方式助改善！
2023-10-26舌苔大多數人都有，不過有些人刷得掉、有些人卻刷不掉，一般認為是因為火氣大，不過「火氣大」實際上對舌苔的影響究竟是什麼？國泰醫院內科專長/現任老人醫學科主治醫師黃柏堯指出原因，並教如何真的清除舌苔。
私密處痘痘未必是痘痘！常見「巴氏腺囊腫」，醫籲早檢查好治療。
2023-10-26女性私密處長出腫塊常會覺得是痘痘，但其實未必如此，視位置常見很有可能是「巴氏腺囊腫」。專長婦科治療、私密處治療的星幸福美學診所洪若霓醫師表示，巴氏腺囊腫雖不是什麼大問題，但若置之不理問題可能會日趨嚴重，並影響生活及性生活。
別等骨折才知骨鬆！防範未然先做「這」篩檢
2023-10-24每年10月20日為世界骨鬆日，為呼籲今年的主題「Build Better Bones 強健更好的骨骼」。醫界持續積極呼籲長者們需正視骨鬆威脅，以及定期篩檢骨密度的重要性，期望實現「骨鬆早篩檢、骨折不出現」美好銀髮健康願景。
４種人容易換季皮膚癢，營養師教飲食３招改善！
2023-10-24黃威杰營養師表示，除了換季，有些疾病也有可能導致皮膚乾燥發癢，比如說糖尿病及腎臟疾病，高齡族群也會因為皮膚老化、膠原蛋白流失，使得皮膚水分下降，而皮膚乾癢嚴重可能會導致皮膚龜裂和流血，也因此營養師建議，不妨從日常的飲食改善做起。
益生菌對慢性腎臟病有利？「腎性益生菌」有必要？營養師指關鍵！
2023-10-23威廉營養師表示，當壞菌在腸道內過度生長，容易增加腸道細胞間通透性，當其增加時，細菌位移到人體血液當中之風險跟機率便會隨之攀升，此現象可能會加速全身性發炎反應，使腸道當中的壞菌容易與胺基酸反應，進一步產生腸源性尿毒素。
私密處痘痘別亂擠或不管！醫指８原因未必是痘痘，４情況速就醫
2023-10-20郭安妮醫師說明，像是負責潤滑陰道的巴氏腺，就也可能因為私密處不乾淨受感染、或是生活型態不佳，使得巴氏腺阻塞而腫大形成「巴氏腺囊腫」。另外，也可能是因免疫力下降等原因所產生的疱疹，例如皮蛇，或是第二型單純疱疹病毒（HSV-2）。而因黴菌感染、會產生塊狀或豆腐渣狀分泌物的念珠菌感染，也會使得私密處紅腫，長出類似痘痘的腫塊。
不注意空污致癌風險大！遠離肺癌挑對這物更安心！
2023-10-19我沒有吸菸所以不用擔心得到肺癌？雖然不吸菸是杜絕肺癌的正確觀念，但根據近年衛福部統計顯示，我國有相當多沒有吸菸習慣仍罹患肺癌之案例，其中又以肺腺癌佔最多。； 換句話說，因為其他風險所引起的肺癌有逐年增加趨勢，因此除了避免吸菸與二手菸害外，應同時減少廚房油煙、遠離空氣污染等風險因子。隨時注意空氣流通，並配合正確使用空氣清淨機，防堵室內、室外之空氣污染同時夾擊。
HIV治療時其他藥別亂吃！小心療效失控成「低病毒血」。
2023-10-19王瑞興醫師指出，當病毒量上升，臨床狀況不足以判斷是否對現有治療藥物產生抗藥性，又難以進行抗藥性檢測（低於1000 copies/ml）時；醫師通常會先進一步了解患者服藥的狀況，例如：是否未能規律用藥？是否服用方式或時間不正確？是否有食物或是藥物交互作用……等狀況。
憋尿不好，有尿就上也不好？醫指原因，這樣上最好！
2023-10-19憋尿時膀胱壓力過大，尿液就可能逆流至腎臟、影響到腎功能，若經常如此自然會使得腎臟功能受損。其次是膀胱肌肉壁可能出現憩室，有點像是擠壓氣球，氣球冒出另一個空間，此空間就可能囤積尿液、排不乾淨。而憋尿時也會使得血循不易進入到膀胱壁當中，把尿放掉後也會有血液回歸產生的「再灌流傷害」，日久就可能使得膀胱纖維化，增加頻尿、疼痛、血尿、尿道感染等風險。
私密處腫痛、有硬塊？「巴氏腺囊腫」中醫院長這樣治免動刀。
2023-10-18巴氏腺正常情況下，以手觸摸感覺柔軟無腫硬感，但有時可能會發生一些問題，最常見的就是巴氏腺囊腫。當巴氏腺的導管被阻塞時，液體就會積聚在腺體內形成囊腫。這可能導致局部疼痛、腫脹和不適感。
手賤愈抓愈癢！？一顆就會連環爆「結節性癢疹」 醫籲：有這些症狀應及早就醫
2023-10-18身上愈抓愈癢，而且還冒出疹子？結節性癢疹的特色是米粒或碗豆大小般的丘疹或結節。臨床曾有病友全身冒出上百顆結節癢疹，傳統治療難以改善，導致睡眠與生活品質大受影響。
膏肓痛、上背痛怎麼辦？治療師教４招早改善，別越拖越嚴重！
2023-10-17杜昱霖治療師指出，膏肓痛雖不像古早時期所說的「病入膏肓」那般似乎真的沒救或難救，現代醫學有的是方法，但膏肓痛或上背痛若放著不管，確實也會使得問題更加嚴重。
叢狀神經纖維瘤增長快速又致命！青少年更應注意！
2023-10-16「即使不能選擇我的疾病，但我想選擇活下去的方式！」程同學自出生起就患有先天基因性的神經纖維瘤，皮膚上有多處咖啡牛奶斑，4歲時更長出叢狀神經纖維瘤，巨大的腫瘤在臉部、臀部以及生殖器蔓延生長，不僅是外觀的劇烈變化，甚至導致脊椎側彎、排泄與排尿障礙，也因腫瘤壓迫視神經造成一眼失明。由於身上腫瘤面積過大，無法以手術完全移除，當時也沒有藥物可以治療。
搭車不暈，下車才暈？原來是「下車暈眩症」在作祟！
2023-10-16「下車暈眩症（get-off dizziness／vertigo）」，並非容易暈車、暈船或暈機之「動暈症」，而是乘客在離開交通工具後，才會感到四周或眼前景物在漂浮或旋轉，會持續數小時、數日，才會逐漸緩解，故又稱之為「到站病（arrival sickness）」。對於需要頻頻搭乘交通工具者，例如通勤上班族、學生或業務員，影響甚鉅。
多按摩也助維持免疫力？！中醫教４穴位，有事沒事多按按。
2023-10-16提高免疫力除了規律作息、均衡飲食、充足睡眠、適度運動之外，中藥對於提高免疫力也有幫助，臻觀中醫林俊臣醫師簡單介紹中醫與免疫力的關係。
乳癌轉移險挖眼！醫揭HER2弱陽性乳癌治療關鍵
2023-10-13搭車意外發現乳癌！小宛30歲時與家人共乘機車時緊急煞車，後座的她前胸撞上家人後背造成疼痛，觸摸發現硬塊，多日未消且形狀有變，進而就醫確診為第二期乳癌。沒想到治療4年後，乳癌細胞竟長到眼窩，陸續出現視覺疊影、眼球外凸、無法閉合等症狀，多位眼科醫師建議摘除眼睛保命，但術後也難以配戴義眼。
「超慢跑」強度夠、負擔小、助養生！怎麼做？要注意什麼？復健醫詳解。
2023-10-13江研壹醫師表示，超慢跑是屬於三大基礎體適能當中「心肺適能」的一種，也稱有氧適能，顧名思義可以促進心肺功能，除此之外也有利身體循環，有助控制各種慢性疾病，例如高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病等，也對減肥有所幫助。
乳癌防治月 三陰性乳癌揮別陰霾迎新治療曙光！轉移性三陰性乳癌突破瓶頸 關鍵Trop-2不怕基因檢測被排擠
2023-10-13三陰性乳癌雖然不是最多病友的乳癌亞型，但需要幫助的程度絕對高於其他類型，雖然已有治療新利器，但沒有健保給付的幫助下，對大多三陰性乳癌病友來說，幾乎等於「看的到用不到」，像事前基因檢測帶給患者一線希望，但檢測結果不符對於懷抱希望的姊妹來說無疑是判處死刑。因此，期望健保加速給付新藥，藉此減輕病友與家屬的壓力，並給予她們活下去的希望。
「年輕乳癌」小心這款危險！醫：治療武器多，早篩早治不用怕。
2023-10-12馮安捷醫師表示，乳癌患者當中約有1千300名病人確診時已處於第四期，也稱晚期乳癌或稱轉移性乳癌，約占7%左右。其中，發生率最高的荷爾蒙陽性/HER2陰性乳癌患者，在診斷五年後有近半可能復發轉移。
防「免疫負債」６疾病反撲！醫籲年長等高風險者早打疫苗。
2023-10-12新冠疫情降溫後，民眾回歸原本日常，但要留意「免疫負債」來襲，部分傳染疾病可能燒得嚴重，大灣健全診所家醫科王威傑醫師提醒，新冠之後還是得注重公共衛生，以確保健康安全。
不當減重、營養不良也會脂肪肝！營養師指關鍵，６觀念確保肝健康。
2023-10-11脂肪肝未必是肥胖者才會有，健身、身材好的人也要留意，尤其是不當減重、快速減重者。聯欣診所李亮儀營養師指出各種脂肪肝類型及改善方式，提醒肥胖者、維持身材者，都要留意飲食習慣，更有助避免脂肪肝。
一張圖看自己是否「壓力胖」！醫教改吃「開心食物」有助改善
2023-10-11莊博雅醫師指出，身體長期處於壓力之下，會分泌一種壓力荷爾蒙，稱為「腎上腺皮質醇」，此荷爾蒙會讓人想透過大吃來舒緩壓力，且容易將吃進去的熱量轉變成脂肪囤積在腹部及臀部。另外體內也會分泌「神經胜Y」，會導致食慾增加及傾向高熱量食物，儲存脂肪並容易堆積於腹部。
改善壓力防「壓力性肥胖」！醫教穴位按摩、茶飲改善。
2023-10-11莊博雅醫師表示，以中醫的觀點來說，肝主疏泄，具有疏通、調達全身氣機的作用，若長期處在壓力、煩躁、緊張、焦慮的情況下，容易使得身體的氣機鬱滯，進而產生頭痛、頭暈、胸悶、胃脘悶脹疼痛、眠差等「肝氣鬱結」的症狀。
流感、腸胃型感冒、登革熱，３疾病症狀超級像！怎麼分？醫詳解。
2023-10-03流感、腸胃型感冒、登革熱來襲，三者症狀相似，普遍都會有發燒、上呼吸道症狀、全身性症狀等，要如何分辨又該如何改善和防範？大灣健全診所家醫科王威傑醫師詳細說明。
渾身不對勁小心思覺失調症！當兵個性驟變，長效針劑助他變暖男！
2023-10-03思覺失調症過去被稱為「精神分裂症」，是最嚴重的精神疾病，包括思考、情感、言行、感官知覺、認知等各種功能障礙等。當然不同亞型的思覺失調症，表現也有差異。特別的是，思覺失調症的成因相當複雜，包括遺傳、神經傳導物質如多巴胺第二型的表現、社經地位與壓力等，都可能提高罹患思覺失調症的風險。
視力正常不必擔心青光眼？七大篩檢項目35歲起不可少
2023-10-03青光眼是視力的隱形殺手，不僅早期症狀不明顯，有些人以為視力變化只是單純老化或者是眼睛疲勞所造成，以致於診斷時多半視神經已受損，醫師建議從35歲開始，可每年進行一次包含眼壓、眼底、隅角鏡等七項完整的眼科篩檢，才有機會提早發現青光眼，透過眼藥水、雷射、微創手術等積極治療、控制眼壓，將失明風險降到最低。
開「心」不害怕！外科醫師解惑心臟瓣膜手術常見問題
2023-10-03瓣膜是心臟控制血流方向的重要關卡，左邊心臟的「主動脈瓣膜」及「二尖瓣」更是人體重要的瓣膜，當瓣膜狹窄或閉鎖不全會造成血液逆流、增加心臟額外負擔，長久下來可能導致心律不整、心肌肥厚或擴大、甚至心臟衰竭、中風等風險，務必及早與醫師討論後續治療策略，以遠離併發症威脅。
補鐵食材大公開！搭配芭樂、番茄更有效？！營養師解密。
2023-10-02身體常常疲勞、掉髮、注意力渙散等，可檢視自己是否有缺鐵問題，可嘗試以天然食材攝取。劉怡里營養師指出缺鐵對健康的影響，並教大家如何有效補鐵、促進吸收，把鐵真的補進去！
會胖是因為食物停留太久？中醫總院長教飲食順序、細節瘦得更健康！
2023-09-28陳建輝總院長表示，所有的胖都和「吃」有關，會造成身體肥胖的主要原因，往往並不是吃得太多，很多時候其實是在吃的步驟上出了問題，使食物在身體內停留太久，停留的時間越久，越容易造成肥胖的體形。
該擔心猴痘嗎？得了會怎麼樣？中研院解密痘病毒進入細胞機制！
2023-09-27如今猴痘病毒在特定群體中傳播只是暫時的表象，張雯指出，猴痘病毒傳播主要是靠接觸傳染，而且無關性別、性傾向或是否有發生性關係，只要有近距離的「肢體接觸」或污染物接觸都有可能沾到病毒而感染。各國有關當局應盡快鎖定確診個案的接觸者，以及接觸者的親朋好友們，讓他們優先施打疫苗，並追蹤成效。動作越快就越能有效圍堵疫情。
心跳怦怦亂跳沒感覺？心房顫動中風機率恐飆升5倍！
2023-09-26年老毛病多，心臟跳快或跳慢只是正常的老化現象嗎？心房顫動因為症狀不明顯，時有時無，讓人不以為意，影響診斷及治療意願。但是，這可能讓自己身處不定時的炸彈中，尤其是不規律的心臟跳動，導致血液凝滯形成血栓，便有可能引起腦中風，甚或是其他器官栓塞，大大提升死亡率及失能風險。因此出現心悸、頭暈、疲倦等症狀，加上自身是高風險族群，應提高警覺，及早診斷並積極治療，慎防心房顫動帶來的威脅。
養骨補鈣也要補維生素Ｄ！吃菜也能補鈣？醫教「３多１少」補好補滿！
2023-09-26侯家瑋醫師表示，要強健骨骼光吃鈣是不夠的，也要能吸收進去，維生素D可促進小腸壁吸收鈣質，是讓身體吸收鈣所必需的要素。陽光可以為身體提供維生素D，透過皮膚自行合成。但是也得看時間，一般曬太陽效果最好的是太陽光紫外線中UVB 的280nm波長，此波長最強的時刻是上午10點到下午3點，需在沒有帽子等遮蔽、不擦防曬油的情形下，露出臉部、脖子和手臂，每次曬15分鐘、每週3至4次。
受不了化療！短短1年乳癌早期變晚期！「魔術子彈」ADC翻轉轉移性HER2弱陽性乳癌
2023-09-25乳癌變化之快，總讓人措手不及！一名50歲婦人2年前確診乳癌時僅是早期，但因受不了化療副作用而中斷治療，沒想到一年後癌細胞轉移至肺部與腋下淋巴結；HER2表現量更從早期陽性、轉移後的陰性變成弱陽性，確診為「轉移性HER2弱陽性乳癌」，差點以為無藥可醫！幸好，最終在醫師評估與建議下接受「魔術子彈」ADC藥物治療，腫瘤明顯縮小，且副作用低，生活品質大幅改善。
確診菜瓜布肺不到一年就病逝！？留意三症狀＋定期篩檢把關肺健康！
2023-09-25近年國人對於「肺纖維化」已不陌生，但基於初期症狀不明顯，容易與其他呼吸道疾病混淆，甚至誤當小感冒不以為意而延誤治療。台灣胸腔暨重症加護醫學會長期致力肺部疾病，如肺阻塞、肺纖維化等衛教推廣，將每年9/19訂為台灣肺纖維化日，呼籲國人應建立正確肺部健康觀念，別忽略「咳、喘、累」及定期檢測肺功能的重要性！
痛風全年無休怎麼辦！？找對原因預防沒問題！
2023-09-25很多人總以為痛風是冬天好發的疾病，事實上，痛風發作和季節無關。醫師在診間也遇到不少病友認為天氣熱容易誘發痛風，實際是因為水分補充不足，加上汗水流失過多，一旦體內水分不足，就會影響尿酸代謝。因此回歸日常，維持良好飲食習慣、多運動，遵從醫囑持續治療，控制尿酸於正常數值，才是避免痛風找上的不二法則！
中秋必知「山楂解膩茶」！中醫教簡單DIY。３穴位按摩助肚肚舒爽。
2023-09-25陳梓頤中醫師指出，山楂是去肉食油膩積滯不可或缺的藥材。陳皮具有柑橘類特有的香氣，可以緩解過度飲食的腹脹不適與噁心感。薄荷也有助改善腸胃脹氣。荷葉除可消除水腫之外，也含有荷葉鹼，有助調控血脂、血糖並且有控制肥胖。
三陰性乳癌都一樣？３名醫詳解高風險早期三陰性乳癌
2023-09-22乳癌一直是我國女性健康的頭號威脅，其中的三陰性乳癌更是加深不少女性對於乳癌的恐懼感。不過，並非所有的三陰性乳癌治療都一樣，研究顯示，高風險早期三陰性乳癌藉由術前給予8次的化學治療加上免疫治療，術後繼續接受9次免疫治療，也有機會達到不復發、幾乎看不見腫瘤的治療目標。
簡單６招中秋過得更健康！中醫：烤肉火、煙別碰食物，有致癌疑慮。
2023-09-22很多人烤肉之時往往缺乏耐心，或是誤以為炭火越旺越好，每每火苗亂竄的時候，就急著開始烤肉，讓火焰、煙霧接觸到食物。煙霧所含多環芳香碳氫化合物微粒附著在食物上，有致癌之虞。而火燄直接接觸到食物，容易導致肉類蛋白質變性；食物過度燒烤所生焦炭，早經研究證實為致癌物。
轉移性三陰性乳癌治療新利器！Trop-2抗體藥物延雙倍存活期，盼納健保
2023-09-20乳癌為台灣女性發生率最高的癌症，其中三陰性乳癌僅占乳癌總體的15%，挾帶三高特性－高抗藥性、高復發與高轉移，導致五年存活率僅剩11.5%，讓許多患者確診就如同被判處死刑。
越想忘記，越會想起？「白熊效應」心理師教確實破解。
2023-09-20張雅詒心理師表示，人的心理有一種運作機制「越要求某人不要想某件事，越會想起那件事。」，正如現在要求讀者試著「不要去想白熊」，是否也片刻出現了白熊的畫面？美國哈佛大學心理學家丹尼爾．魏格納（Daniel Wegner）也為此實驗，要求受試者「不要想著白熊」，結果實驗證實，越是要求不要想著白熊，越是容易想到，因此也稱為「白熊效應」。
保健食品、營養食品≠健康食品！一張圖看懂要怎麼買。
2023-09-20嫚嫚營養師建議，在買之前也可從幾點評估是否可能為該營養的缺乏族群，例如飲食狀態，可觀察６大類營養自己平常少吃到什麼，針對其營養進行補充。生活型態則例如工作繁忙、常用3C產品，可挑選葉黃素相關營養品；平常少出門、覺得自己少曬太陽可能缺乏維生素D，也可購買相關產品。另也可觀察身體症狀，例如經常嘴破可能缺乏維生素B群。
又痛又暈狂吃成藥？前庭性偏頭痛對症下藥才有用！
2023-09-20陳建志醫師解釋，「前庭性偏頭痛」是一種偏頭痛。發作時，電位波動起自腦幹，向上傳遞，通過前庭神經核，產生眩暈，患者一轉頭或改變身體姿勢時，就會失去平衡，好像在搭船，甚至難以站立，有人還會出現耳鳴及耳悶。最後，電位波動進入大腦，產生頭痛。每次發作後，不少人會持續頭昏腦脹好幾天，甚至維持好幾週。
罕病SMA治療擴大健保給付！盼未來更多病友翻轉人生！
2023-09-20今年初健保擴大原本SMA藥物的給付對象，並且將2種新藥納入給付，本身也是SMA患者的台灣生命之窗慈善協會李怡潔理事長，聽到病友陸續傳來被核准使用，且漸漸找回運動功能的好消息，滿心感動，也希望透過協會新發表的《這一刻，得來不易》紀錄片，感謝各界的支持，同時鼓勵尚在等待治療的300多位病友，一個都不要放棄
高風險早期三陰性乳癌術前術後搭配免疫治療 鍾奇峰主任：作用各有不同
2023-09-19和信治癌中心醫院腫瘤內科部鍾奇峰主任說明，這幾年免疫治療運用於高風險的早期三陰性乳癌，獲得很多的突破。術前以化學治療搭配免疫治療，有助縮小腫瘤、提升病理的完全緩解率、增加乳房保留的機會。
高風險早期三陰性乳癌如何治？鍾奇峰主任：術前術前搭配免疫治療新趨勢
2023-09-19和信治癌中心醫院腫瘤內科部鍾奇峰主任說明，過去治療高風險早期三陰性乳癌會直接手術再化療，但這幾年醫界已經了解手術前的化學治療可以讓腫瘤縮小、增加病理的完全緩解率，也能增加乳房保留的機會。
什麼是高風險早期三陰性乳癌？鍾奇峰主任解釋2種情況
2023-09-19高風險早期三陰性乳癌的病友預後通常較不好，未妥善治療的五年內復發率約3-4成。因此，鍾奇峰主任鼓勵乳癌病友積極治療，追求更好的預後，預防復發。
尿尿有泡泡？５症狀早檢查！一張圖看懂要不要治療，防腎臟病惡化
2023-09-18腎功能惡化的因素非常複雜，已知具有腎臟病危險因子病人接受篩檢比率卻只有兩成，呼籲本身具有三高、肥胖、吸菸、長期服用未經醫師處方藥物、65歲以上高齡族群、腎臟病家族史等高風險因素的民眾，應定期安排腎功能檢查。
高風險早期三陰性乳癌能用免疫治療？陳訓徹教授：提高完全緩解率
2023-09-18長庚紀念醫院乳房外科顧問級主治醫師陳訓徹教授說明，高風險早期三陰性乳癌手術前，先給予化療合併免疫治療藥物的好處很多，比如有助縮小腫瘤、可以做部分切除。若病友有腋下淋巴轉移，也有機會消掉淋巴腫瘤後做前哨淋巴，降低復發風險；也不用做淋巴腺廓清手術，有助降低淋巴水腫的風險。
高風險早期三陰性乳癌別怕！陳訓徹教授：搭配輔助性治療降低復發
2023-09-18許多癌友聽到「三陰性乳癌」就驚慌失措，但長庚紀念醫院乳房外科顧問級主治醫師陳訓徹教授說明，高風險早期三陰性乳癌並沒有想像中可怕，最重要是需接受完整的輔助性治療。
高風險早期三陰性乳癌難治療？陳訓徹教授：積極治療效果好
2023-09-18三陰性乳癌有「好者很好，壞者很壞」的兩極化特性，「好者很好」指的是它不會再復發，而且治療效果會很好；「壞者很壞」指的是治療效果不好的人，在預後就會非常不好。
異膚必知！穩控新工具TPF。免費線上課程６名醫開課，免走冤枉路！
2023-09-14「治療型衛教TPE」可以幫助病人獲得或維持、用最佳方法應對慢性疾病的需求技能，其內容涵蓋一連串有系統的活動，包括了解疾病照護、心理社會支持、醫院處置程序，以及面對疾病合適作為等。
別對鏡子問「你是誰？」專家：４種問題都最好別問，尤其是..
2023-09-13這問題雖然看似僅是個都市傳說，但其實相似的情況在現實生活中並不少見。建議不要對鏡子問，尤其風險族群。若當自己發現狀態不對時，一定要停止當前所提出的問題，沒有答案也無所謂。
偏頭痛竟是梅尼爾氏病／症？醫指4常見情況，治療時別碰奶製品！
2023-09-13「梅尼爾」指的是於19世紀提出此症法國醫師。梅尼爾氏「病」與「症」兩個不同，前者專指內耳淋巴水腫，而後者專指眩暈、聽障及耳鳴一起發作，但病因可能是內耳淋巴水腫、腦中風、偏頭痛、陣發性運動失調、自發性顱內低壓、中耳炎、小腦橋腦角腫瘤或其它。
金針菇助減重、控血糖、好處多！吃了「明天見」白吃了？營養師指關鍵！
2023-09-12金針菇被戲稱為「明天見」、英文學名「See You Tomorrow」，這也不免讓人納悶吃了之後整個完整拉出來，是不是白吃了？對此劉怡里營養師指出金針菇的營養及好處，會再見到金針菇其實也是出自於它的營養，營養一樣有被妥善利用。
台灣人愛美食，要小心脂肪肝！中醫副院：肥胖型最常見，４類治療有別。
2023-09-11張文馨副院長表示，肥胖是脂肪肝最常見原因，尤其是現在台灣民眾強調美食主義，肥胖問題愈來愈嚴重，而且年齡有下降的趨勢，很多年輕人已經有脂肪肝。
半夜睡到痛醒？反覆背痛、關節痛當心是僵直性脊椎炎！
2023-09-08年輕人關節疼痛超過兩週，可能不是單純的運動傷害！39歲的小諺因為打籃球軟腳、42歲的阿鴻因為折返跑出現膝蓋腫脹，先看跌打損傷、貼膏藥，但是一直沒有好轉，輾轉到風濕免疫科才確診是僵直性脊椎炎。醫師觀察，至今仍有不少僵直性脊椎炎患者拖了一年以上才正確診斷，不僅因疼痛翻來覆去睡不好，還可能引發脊椎僵硬、沾黏而駝背、造成其他併發症，應及早治療。
掌握晚期肺癌治療關鍵 力抗癌王
2023-09-08肺癌連霸43年十大死因癌症之首，是奪走最多國人性命的「癌王」。目前已進入精準醫療時代，治療前須先確認是哪一種肺癌，再擬定治療策略。以常見肺腺癌來說，EGFR基因突變使用最新的第三代標靶藥物，無疾病存活期可達18個月之久。出現抗藥性後，還可以繼續尋找其他藥物，一棒接一棒治療。肺癌病人只要掌握治療關鍵就可力抗「癌王」。
胸痛也可能因姿勢不良引起？２伸展助改善，同樣的背痛也有用！
2023-09-08胸痛總會讓人有點緊張是否心肺出現問題。不過胸痛也常見因姿勢不良引起，國泰醫院復健科治療師杜昱霖指出主要特徵及改善和預防方式，也提醒胸痛若出現其他警訊應盡早就醫。
抗性澱粉助減重、控血糖！冷藏方式對了，白飯也能變抗性澱粉。
2023-09-07民眾減重、控制血糖大多會多吃蔬菜攝取膳食纖維為主，不過其實抗性澱粉也相當有幫助。劉怡里營養師指出常見的抗性澱粉，並教大家怎麼吃對健康更有利！
術前術後輔助免疫治療 黃俊升教授：6成高風險早期三陰性乳癌病人腫瘤幾乎全消
2023-09-07臺大醫院乳房醫學中心主任黃俊升教授表示，目前三陰性乳癌都採取術前化學治療，包括小紅莓跟紫杉醇，如果腫瘤完全消失，後續就不用再接受其他治療，但如果還有殘餘的腫瘤，就要再加上一個口服的化療藥。
突破高風險早期三陰性乳癌困境 黃俊升教授分享手術前後秘訣
2023-09-07臺大醫院乳房醫學中心主任黃俊升教授表示，過去很多婦女知道罹患乳癌時都非常驚慌，擔心以後會不會復發，甚至死於乳癌，尤其是聽到三陰性乳癌的時候更是不知道怎麼辦，不過現在除了化學治療，早期三陰性乳癌病友也多了免疫治療可以選擇！
高風險早期三陰性乳癌是什麼？黃俊升教授：腫瘤超過兩公分或淋巴有轉移
2023-09-07臺大醫院乳房醫學中心主任黃俊升教授說明，高風險早期三陰性乳癌指的是腫瘤超過兩公分以上，或是腫瘤只有一公分但淋巴已經有轉移，這類型病人比其他三陰性乳癌病友的復發風險更高。
十大死因４個和高血脂有關！定期檢查是關鍵，控血脂掌握「１不３要」
2023-09-07成大醫院內科部部主任劉秉彥指出，一旦俗稱「壞膽固醇」的低密度膽固醇過多，將使血管越來越狹窄、血管堵塞的機率增加。「堵哪裡、壞哪裡，」若堵塞在心臟血管會引起急性心肌梗塞、發生在腦內會造成腦中風、若在腎臟則會腎衰竭、出現在手腳等周邊動脈則會造成周邊血管阻塞，形成如間歇性跛行等。 此外，其他三高疾病、脂肪肝、慢性腎臟病的風險也會有所增加。
小資族的天然豐胸術！中醫教豐胸飲食、黃金穴位讓罩杯升級！
2023-09-05張文馨中醫師表示，豐胸除了和氣血有關，也和情緒、睡眠息息相關。氣血生成來源是「基底」，乳房屬於胃經，脾胃健旺，氣血充足，乳房才能豐滿。當脾胃功能差，氣血虛弱，會造成營養不足或無法吸收，使得胸部缺乏「原料」而發育不良。
戒菸穴位按摩可降戒斷症狀！中醫院長：茶飲、中藥、針灸都助戒菸。
2023-09-04劉筱薇院長表示，戒菸時期陰虛陽亢，可利用中藥緩解身體不適症，治療應以滋陰清熱、寧心安神、化痰除煩、宣降肺氣為主，有助加強戒菸民眾的信心與決心。穴位可按手部及耳部，手部可按列缺、陽谿、合谷等穴道。耳部由上而下則可取神門、胃點、心點、肺點、內分泌等穴點。
從成因到病因－認識急性骨髓性白血病
2023-09-04白血病發病原因除了可能與環境危害，像是工作中接觸到的化學品、空氣中的汙染物等相關；近年研究發現，人類成長老化過程中血液細胞會產生基因突變，七十歲以上、有10%的人血液細胞驗得到基因突變，到了八十歲甚至高達三成可以檢出。這些突變之後就成為白血病的危險因子！
網傳到書店、圖書館會想大便？醫指關鍵，建立「大便好所在」６招助排便！
2023-09-01網路上不少民眾討論分享，自己到書店、圖書館等就會有想排便的感覺，笑稱「比益生菌還有效」。這現象其實在各國都可能存在，也有人戲稱都市傳說，在日本也稱「青木麻里子現象」。
馬鈴薯竟有助減重、平衡血糖！營養師：３料理方式美味又養生。
2023-08-31馬鈴薯日常相當常見，營養非常豐富，且也有助減重、平衡血糖、保養腸道。財團法人癌症關懷基金會簡鈺樺營養師介紹馬鈴薯的好處，也教大家怎麼吃更養生、更健康！
眼睛痠、脹、痛＝眼壓高？醫：多為眼疲勞，要保養，６警訊速就醫！
2023-08-31眼睛痠、脹、痛是相當常見的毛病，不少人會認為眼壓很高，事實上大多和眼壓無關，多為其他眼部問題。不過國泰醫院眼科主治醫師黃楚軒也提醒，這些雖然未必是眼壓高，但還是得做好保養，並注意眼部嚴重疾病警訊，以確保眼睛健康、避免眼部疾病。
別放棄！中醫也可治療掉髮。４種情況早檢查，日常保養護毛髮。
2023-08-30陳詩潔中醫師表示，異常落髮常見原因可包括遺傳、自體免疫疾病、內分泌疾病、感染、重大手術後、產後或更年期等荷爾蒙的變化，或是因熬夜、失眠、情緒出現的壓力過大，以及服用藥物、癌症化療，或是過度壓迫頭皮等。
PSA偏高怎麼辦？當心併發症不敢切片？攝護腺健康指數（PHI）精準揪出癌
2023-08-30隨著國人平均餘命延長，加上飲食西化，有長壽癌之稱的攝護腺癌發生率已連續多年持續上升（109年男性十大癌症發生率第5名）。由於初期幾乎沒有明顯症狀，以往需仰賴抽血檢驗PSA及肛門指診等檢查，才有機會診斷。然而，這些檢查可能導致不必要的切片及併發症，也是許多人不願意接受檢查的原因，因此如何增加切片精準性，成為現今男性健康刻不容緩的議題。
常被靜電電到是健康警訊？醫教６招防範，留意缺水或疾病可能。
2023-08-29生活中許多人常常會被靜電電到，這除了和人體、物品電荷有關，也可能和健康狀態息息相關。大灣健全診所家醫科王威傑醫師提醒留意是否身體缺水或有疾病在身，並教６招避免靜電。
亞太生醫工程創新年會再次來台舉辦 讓世界看見台灣生醫創新能量
2023-08-28一連三天的「BME-IDE APAC 2023」本月於臺北醫學大學落幕！本次峰會活動期間包括史丹佛大學Biodesign共同創辦人Josh Makower教授在內，共計有超過40名來自美、澳、日、星、義、法、印度、以色列、丹麥等多國BioDesign醫療創新核心人物來台與會。
現代人生活不佳，老得早！中醫教簡單茶飲、穴位按摩抗衰老。
2023-08-28蕭善文院長指出，人約在25-35歲是老化的開始，但現代人由於飲食失節、起居無常、運動不足、生活緊張、工作壓力、環境污染，讓人體的五臟六腑受到傷害，於是提早衰老。
三成青光眼患者不到五十歲！青光眼失明危機 七大族群要留意
2023-08-28青光眼是全球致盲的第二大主因，是僅次白內障的視力殺手。近年因為高度近視人口比例增加等因素，青光眼在年輕族群的發生率正逐漸上升，台灣約3成是49歲以下的年輕型患者。且因初期症狀不明顯，往往驚覺視力模糊或視野缺損時才就醫，此時可能已嚴重影響視力並導致失明危機。建議35歲以上民眾，應每年定期檢查，透過完整的青光眼篩檢，早期發現積極治療，預防它悄悄偷走視力！
攝護腺癌死亡率已到第６名！醫籲：逾50歲定期檢查 降低死亡風險！
2023-08-25歐宴泉醫師表示，攝護腺癌初期大多沒有徵兆，或症狀不具特異性、容易與攝護腺肥大症狀混淆。直到第三、四期，隨著腫瘤增長，出現包括頻尿、排尿困難，排尿疼痛、灼熱、出血，精液中有血或疼痛等。
一張圖看懂胸痛主要原因。醫指常見６情況，３警訊即刻就醫！
2023-08-24胸痛起來總讓人擔心是不是心臟問題，不過胸痛是一種非特異性的症狀，可能性非常多。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東指出主要可能原因，以及各類疼痛感受的不同之處，也提醒出現危險徵兆應立即就醫，尤其是高風險群。
美式賣場「環氧乙烷」頻傳，是一級致癌物，４食材食物多留意！
2023-08-23近日知名美式賣場接連傳出部分乾酪食品、調味粉等驗出「環氧乙烷」與規定不符消息，消費者紛紛退貨，民眾也納悶為何頻出包？環氧乙烷究竟是什麼？對人體有什麼影響？真的吃到該怎麼辦？對此美國毒物理學專家招名威教授一一為大家解惑。
刮痧不是出痧越多越有效！中醫院長教正確４觀念更助養生。
2023-08-22有些人會認為出痧越多越有效，實則不然。陳玫汝院長表示，出痧雖然暫時使經絡通暢，減輕不適感，但對於氣血不足的人，出痧過多容易產生極度倦怠感。且刮痧不宜太頻繁，需依照不同氣血水平的程度及恢復的速度來決定刮痧的頻率。
認識抗血癌新利器，專家詳解CAR-T細胞治療
2023-08-22長年以來，血液癌症治療是仰賴化學治療、放射治療和標靶治療等，但是當治療遇上瓶頸時該怎麼辦？隨著精準醫療發達，現在有了個人化的免疫治療「CAR-T細胞治療」讓治癒機會大幅增加，也為血液癌症治療帶來新曙光。期望透過本次直播，幫助更多讀者瞭解CAR-T細胞治療，因此特別邀請臺大癌醫分院血液腫瘤部主任柯博升醫師及臺大醫院小兒部周書緯醫師。
夏日必知６種消暑方法！中醫：有助「清暑祛濕」防中暑。
2023-08-21徐碧韓中醫師表示，在中醫的觀點來說，中暑可以分成「陽暑」及「陰暑」兩種，兩種的成因和症狀各有所不同。「陽暑」是因爲長期處於酷熱的高溫環境，或高溫下過度運動，隨著體溫上升，感到噁心、頭痛、暈眩、臉色蒼白，甚至神智不清、脈搏微弱、呼吸逐漸加快，出現這些就有可能是中暑的前兆。輕微的中暑症狀會出現身體發熱、多汗、頭暈、頭痛、口渴、四肢倦怠等症狀；嚴重則有可能會出現呼吸急促、意識不清等症狀。
耳鳴也會引起偏頭痛！？耳鳴性偏頭痛要先找出耳鳴原因！
2023-08-18在耳鳴門診中，約1／3患者也苦於偏頭痛，其中半數，一來診，主訴「每天到睡前，就會聽見嗡嗡嗡，很像蟬叫，就開始頭悶脹，噁心想吐」、「昨晚洗澡時耳朵進水，耳悶到連頭都在痛了」、「一週前聽見鞭炮聲，耳朵嗡嗡叫，頭也跟著痛」…，都是在描述一種先耳鳴，再偏頭痛之疾病。耳鳴其實會引起偏頭痛，稱之為「耳鳴性偏頭痛 (tinnitus migraine)」，這是為什麼呢？
寶寶歪頭好可愛？４徵兆小心「嬰兒肌肉型斜頸」早檢查！
2023-08-17小朋友歪著頭呆萌的模樣相當討喜，但也得留意可能「嬰兒肌肉型斜頸」。衛生福利部嘉義醫院復健科李其芸物理治療師提醒，若是出現４種徵兆務必盡早檢查接受治療。
有毒的關係３指標！心理師教４招應對，了解自我感受是關鍵。
2023-08-16陳巧翊心理師表示，不論對方是否惡意，只要符合３指標，就可視為有毒的關係，即便對方是真的是關心。例如來自另一伴的壓力已經大到考慮要看身心科、父母的打罵教育已經打到差點送進醫院，這即便是出自於關心，也是有毒的關係。而就陳巧翊心理師經驗來看，加害者普遍是有意識到自己的不當行為的。
關心三明治老爸，硬漢不一定要硬「ㄍㄧㄥ」工作突然力不從心！？小心也可能是憂鬱症警訊
2023-08-15熟悉的工作變得力不從心？每天要上班都得「強迫自己」？其實，你也可能是陷入憂鬱而不自知！一名五十多歲男性在公司打拚了二十多年，去年開始漸漸覺得工作「力不從心」、表現大不如前，經兩度調職不見改善，決定自請退休。但離開職場後卻沒有因此變得輕鬆，短短一個月內，焦慮、憂鬱症狀明顯加劇，甚至成天浮現想死的念頭，就醫才知道原來他是罹患了憂鬱症，經治療，症狀才好轉許多。
為「癌」所苦還得擔心B肝復發？化療前應控制病毒防活化
2023-08-15B型肝炎雖然名列國病多年，不過仍有將近一半的民眾，可能是B肝帶原者而不自知。然而，日後若需要接受癌症之化學治療，可能會讓B肝病毒藉機活化，造成猛爆性肝炎甚至死亡等風險。因此曾感染B肝的患者，建議在化療前到化療結束後，皆需預防性用藥，目前新一代的B肝口服抗病毒藥物不受飲食限制，也不需依腎功能調整劑量，大幅增加服藥的便利性和順從性。
「養心」是夏季保健一大關鍵，中醫教「夏日養心操」動動雙手助養生！
2023-08-14夏至是陽氣最旺的時節，運動也要順應夏季陽盛於外的特點，因為氣候炎熱，若長時閒在陽光下運動可能引起中暑，建議可以在清晨或傍晚天氣涼爽時，選擇合適的運動，透過運動以達到舒展筋骨，調暢氣血，養護陽氣的效果。
這兩種職業要當心！發現黑色素瘤別輕忽！醫：加做前哨淋巴結手術揪出轉移
2023-08-14黑色素瘤是亞洲第三常見皮膚惡性腫瘤，據統計，發生率約一年250到300人，雖然發生率不高，但卻容易轉移，且是死亡率最高的皮膚癌之一。據2018年統計，當年度因為惡性黑色素瘤死亡的人數共有162人。所幸，現在晚期黑色素瘤治療已進入精準醫療時代，可以針對對應的基因突變，如：BRAF進行標靶治療，而無突變者，也有機會使用免疫治療，維持一段無復發時間及良好的生活品質。
養生別只防３高，也要防１少！２觀念確實防肌少顧健康。
2023-08-10肌肉流失的加劇與年齡有關，40歲後肌肉將以每十年平均 8%的速度迅速減少，40歲至80歲之間，可能流失將近三分之一的肌肉。若發現自己體力變差、力量變小，恐是肌少症找上門，千萬不能將症狀正常化、認為人老了就是會這樣很正常。
持續頭痛、把一個東西看成兩個？不是眼睛出狀況 原來是隱球菌腦膜炎作怪
2023-08-09一名48歲男性室內設計師，因為兩側頭痛超過兩週、到診所就醫，經醫師給予止痛藥後、自覺症狀好轉。沒想到，再過一週後，他開始覺得左眼視力模糊、疼痛，並有「複視」現象，明明是一個東西卻看到兩個影像，甚至出現頭暈症狀，暈到無法工作、影響日常生活，趕忙再赴急診就醫。
天熱消暑留意６細節，防範中風、心肌梗塞，更有助健康！
2023-08-09天氣炎熱民眾常會以吹冷氣、冰水、冰品、泡冷泉、沖冷水澡等方式消暑，不過也需留意這些消暑方式可能增加心腦血管負擔，提升中風、心肌梗塞等風險。國泰醫院心血管中心主治醫師黃晨祐提醒風險關鍵，並教大家如何消暑更健康。
頻尿不再是「男」言之隱！這兩種一起治更有效！
2023-08-08隨著年齡增長，男性可能因為攝護腺肥大、膀胱過動症或泌尿道感染等因素，造成擾人的下泌尿道症狀，影響生活品質。正值壯年的爸爸或年長的爺爺們，心中可能都藏有這樣的「男」言之隱。隨著父親節將至，身為子女的我們，應該好好檢視爸爸及爺爺的健康狀況。
失誤、犯錯後感到自責、愧疚？心理師教５步釐清思緒、放過自己。
2023-08-08失誤、犯錯、出現不好的結果，許多人總是會背負著不少的心理壓力，甚至更進一步影響後續思考及行動。擁抱心理諮商所許翊庭諮商心理師指出常見影響，也提醒適度的和自己站在同一邊，別對自己太嚴苛。
罹多囊腎恐早別人15年洗腎，打敗多囊腎關鍵報你知！
2023-08-08台灣被稱為洗腎王國，據統計，約有超過9萬人口正接受俗稱洗腎的透析治療。許多民眾對於洗腎的印象，往往停留在年長者。但事實上，年紀輕輕就洗腎的患者比例也不容小覷。仔細觀察洗腎患者，可以發現有5%至10%，是因為帶有自體顯性多囊性腎臟病（簡稱多囊腎）而提前15年邁入洗腎療程。
基因檢測搭配精準治療，開創復發及轉移性乳癌患者治療新希望
2023-08-07根據國人癌症登記顯示，乳癌多年來蟬聯女性癌症首位。雖然從統計上看，乳癌若及早發現，治療後存活率相當高。但目前包含新確診就轉移或治療後復發轉移的比例約有20%至25%，顯示乳癌復發或轉移的情況仍然不可輕忽。
流感季「全年化」時代來臨！疫苗比一比，醫籲長者選用免疫加強型
2023-08-01流感疫情自口罩解禁後逆勢突起，現在全年度恐皆是流感季！面對流感流行常態化的情況，65歲以上長者、慢性病患、兒童等中重症高風險族群應改變疾病預防策略，打造更全面的流感防護力。其中高齡長者因為免疫系統老化，無法順利接受刺激，產生足夠抗體，接種流感疫苗後的保護力不到一半，有效時間更只有5個月。因此建議採分齡施打，長者可評估選用「免疫加強型」流感疫苗，再搭配健康生活型態，幫助遠離流感威脅。
常常跑廁所找不出原因？可能是膀胱太「過動」！
2023-07-28上班發現同事一小時瘋狂跑廁所，難道是薪水小偷嗎？抑或是一行人出去玩，總是有人會有頻尿或尿急問題，破壞出遊興致！根據台灣的流行病學研究，約百分之十六至十八的成人有膀胱過動症，且男女皆會發生…該如何緩解擾人的排尿症狀，讓生活品質不受影響？
吃鹽水雞注意６件事助養生！營養師：比例抓好還有利減重。
2023-07-27孫語霙營養師表示，鹽水雞食材準備過程通常是經水煮後涼拌，營養較少被破壞，也不會因高溫使油脂劣變增致癌風險，熱量也較低，所選食材肉類大多是雞胸肉、雞腿肉、雞翅等，蔬菜類也非常多元，也有澱粉類，有的攤位甚至還有水果類，營養相當均衡。整體而言不論是對減重、健康都可說是非常有幫助的料理。民眾挑選食材也可以留意種類。
濕疹喝綠豆薏仁湯助改善！中醫指４種常見湯品都有幫助。
2023-07-25濕疹一年四季都可能產生，並可能出現其他影響。澄觀中醫副院長闕麗容中醫師指出飲食禁忌、生活習慣、食療方法，也提醒遲未改善的患者盡早就醫檢查。
了解「愛的語言」運用！不只５種，更精準的表達愛、感受被愛。
2023-07-24在一個關係中，有人時時感覺到充滿愛、也有人時常覺得沒有愛的感覺，這和如何感受愛、如何表達愛密切相關，了解「愛的語言」就相當重要。擁抱心理諮商所許翊庭諮商心理師指出5種愛的語言以及運用方式，更有利準確的表達愛、更準確的接收愛。
洗個澡或一緊張就皮膚癢？中醫指３種「熱過敏」，改善方式各不同！
2023-07-21盧彥芝院長表示，很多人在運動、洗熱水澡、遇到熱的環境或因素，或是容易緊張的人，就會有熱過敏的症狀，身體會出現搔癢、點狀疹子，甚至是針刺感，這很可能是因為天生患有「膽鹼型蕁麻疹」。
老翁感冒後全身發紅冒膿皰！原來是中重度乾癬失控大發作
2023-07-20乾癬失控，小心疾病反撲！73歲老翁感冒後突然全身發紅、皮膚冒出無數小膿皰，緊急赴急診治療。醫師收治後發現，原來老翁是一名中重度乾癬患者，因為自行停藥加上呼吸道感染，引致尋常乾癬病灶急速惡化、膿皰大爆發，所幸緊急使用生物製劑治療後、膿皰很快收乾，順利出院回家。
身邊看不出悲傷的「微笑憂鬱症」。心理師教觀察＆傾聽技巧，適時伸出援手
2023-07-19身邊其實常會有看不出悲傷的微笑憂鬱症，可能正飽受煎熬卻還是面帶笑容，讓人無所察覺。看見心理諮商中心郭禺廷心理治療師分享觀察方法，並教傾聽技巧幫助微笑憂鬱症患者。
我的笑容是真的開心嗎？４徵兆留意「微笑憂鬱症」和自己站一起！
2023-07-19微笑憂鬱症正如其名，當事人在不好的狀態下往往還是試著正向的面對一切，背後的原因可能出自於如為了達到某個社會要求的期待、自我的期許，例如在大眾面前應該要保持完美形象、樂觀。也包括了世俗價值觀的影響，例如男兒有淚不輕彈、一家之主或較年長者要做為某關係的支柱。
吃微波食物怕輻射致癌？營養師指４風險才是真正該注意！
2023-07-18微波食物民眾常見擔心是否會有輻射造成致癌的風險，太常使用微波爐是否會有什麼健康疑慮，對此嫚嫚營養師表示其實該注意的健康風險另有別因，也教大家良好的使用微波爐，避免預防意外發生！
夏日消暑留意「冷氣病」！中醫簡單觀念，防頭頸肩腹痛更養生！
2023-07-14彭意雯醫師表示，人體的陽氣周流順暢，有固護體表的作用，陽氣充足則精神清明，不怕風吹強健不生病。人為恆溫動物，一旦低於體溫的食物及冰食進入體內，人體需消耗大量陽氣來消化代謝，本身陽氣較不足的地方就會出現陽虛氣虛的症狀，例如頭昏嗜睡、流鼻水、胃脹、腸脹氣難解便、頻尿、痛經等陽氣受阻或衰弱的現象。
偏頭痛又眩暈？又痛又暈！認識偏頭痛性眩暈症，留意眩暈方向
2023-07-14在眩暈門診中，大約有半數患者苦於偏頭痛，其中80%，其實是罹患了前庭性偏頭痛 (vestibular migraine)，也就是偏頭痛性眩暈症（migrainous vertigo）。這類患者本身具有偏頭痛性體質，因為偏頭痛，衍生眩暈症，意即眩暈症是偏頭痛所引起的，造成又痛又暈的困境。那麼，偏頭痛為何會引起眩暈症？
一發病就高致死、易重殘！「流行性腦脊髓膜炎」早打疫苗有效預防
2023-07-13流行性腦脊髓膜炎本土發生率較低，許多家長甚至不曾聽過，但其病原菌—「腦膜炎雙球菌」日常就潛伏於社區，遭感染者一但發病，嚴重時24小時內就可能致命，即便倖存也可能留下肢體、智能損傷等嚴重後遺症。
沒有吃火龍果卻解出粉紅尿？！小心是膀胱癌拉警報！
2023-07-13在台灣，每年約2,400人罹患膀胱癌，雖然不在十大癌症排名之列，卻造成1,000多人喪命，是國人的健康殺手之一。膀胱癌最常見的症狀是無痛血尿，沒有吃紅色火龍果卻解出像西瓜汁的粉紅尿，可能是膀胱發出的警訊，應盡速就醫檢查！
躺著會悶會喘，起身好一點？醫指６警訊早檢查，很可能是心衰竭！
2023-07-12睡覺睡到一半喘不過氣，要小心背後可能的原因，其中最需要注意的也包括心衰竭。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東指出常見可能，並提醒若出現相關警訊應盡早檢查，以利確保心臟健康。
浮腳筋不只影響外觀！靜脈曲張不可逆，盡早治療防靜脈栓塞！
2023-07-11靜脈曲張（Varicose Veins）又稱靜脈瘤，俗稱「浮腳筋」，主要是因為靜脈中的瓣膜功能受損或血管壁病變，導致血液倒流、內壓增高，使血管擴張扭曲。靜脈曲張不只發生在下肢，肛門、精索、骨盆，甚至是食道都有可能，但因為人是雙腿站立的動物，受到地心引力的影響，導致大部分的靜脈曲張都形成於腿部。靜脈曲張是一種不可逆的疾病，病況加重時會造成皮膚潰瘍、出血，甚至是淺層或深層靜脈栓塞等可能危及性命的併發症。
杯子、水壺多久沒洗了？別喝水像喝馬桶水！專家３招輕鬆滅菌。
2023-07-10喝水有益健康，不過民眾日常放在家裡辦公桌、放在公司的水杯、水壺，往往都過了一段時間才洗，有的甚至透明水壺已變成半透明。美國毒物理學專家招名威教授建議，民眾日常應定期清洗，並選擇可確實清洗的杯物，清洗時也可注意方式，更有助杯物清潔，維持身體健康。
喝水５要訣更有助養生！營養師指好處，１招判斷喝得夠不夠。
2023-07-10喝水對人體機能非常重要，不單單只是解渴。不過日常生活中即便多喝水了，水分往往也補充不足。其實飲水量也和各項因素有所關聯，並非喝到某個量就足夠。財團法人癌症關懷基金會簡鈺樺營養師教大家如何看飲水量是否充足、該如何補水，讓身體更健康！
嬰幼兒異膚治療不能等！盼政府加速給付中重度用藥
2023-07-07罹患中重度異位性皮膚炎的小云（化名），臉部皮膚嚴重紅腫破皮，遭受同學與老師排擠，造成封閉性格；使用類固醇與免疫抑制劑的效果有限，長期更導致嚴重發胖、11歲體重超過60公斤、肝腎功能變差等副作用，忍痛完成照光療程仍與健保生物製劑無緣。呼籲政府多給異膚兒童多一些關懷，參考國際治療趨勢，加速生物製劑健保給付，幫助孩子長期穩定控制疾病、快樂且健康地成長。
他肌肉疼痛竟差點要洗腎！醫指３警訊，小心是橫紋肌溶解症。
2023-07-07肌肉疼痛平時常見，但有時未必僅是單純的運動傷害，若出現其他合併症狀也得小心可能是橫紋肌溶解症，嚴重可能傷及腎臟、甚至危及性命。長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海指出警訊症狀以及常見原因，提醒民眾留意。
別讓性衝動變性騷擾、性侵！心理師指背後６原因，６招助預防。
2023-07-05對於性騷擾、性侵等性犯罪，社會較少關注加害者動機背後的原因，或許加害者也有不少的心理壓力，不過往往是在事件發生後才會正視或是被要求正視。雖說這並非加害者能夠施害的理由，也並非事後怪罪於他人的理由，但若能事先了解，也就能避免衍變成性騷擾、性侵，也避免傷害他人。
性騷擾、性侵創傷怎麼辦？心理師指５大影響，４招有助改善！
2023-07-04性騷擾、性侵往往突如其來，受害者常見會出現強烈的無力感、無助感，更可怕的是有時受害者還得背負事後諸葛的「檢討受害者」的輿論壓力，例如「為什麼不反抗？」、「為什麼要順著對方？」，也會產生自我懷疑，或是因此不敢求助。但其實當下會出現這樣的反應是人之常情。
水煮料理要吃對！別營養流光還變胖，６觀念吃得更健康。
2023-07-03不論是為了健康或是減重，許多民眾飲食會以水煮料理為主，不過水煮就一定真的健康嗎？嫚嫚營養師指出常見被忽略的營養問題，提醒民眾在吃水煮料理時也多留意，避免越吃越胖，或是吃出慢性疾病來。
常想咬冰塊、咬手指？「口腔期不滿足」早改善，避免影響健康！
2023-06-30咬冰塊、咬手指、常常想咬東西、甚至是暴飲暴食，這些情況相當常見，不過其實可能需要檢視是否已經傷害到身體、是否有潛在的心理疾病，以及是否因「口腔期不滿足」所致。楊聰才身心診所院長楊聰財醫師指出其中關連，並提醒必要時盡早尋求專業協助。
她三餐超清淡卻得脂肪肝！營養師指關鍵：真的別這樣吃。
2023-06-26李婉萍營養師分享，日前曾遇過一名女性工程師，三餐都吃得「超清淡、超簡單」，卻罹患了脂肪肝。經過了解，原來她早餐就只吃個可頌配黑咖啡，中午就買個吐司吃，晚上則簡單吃個陽春麵，清一色都是精緻澱粉。
小朋友搭飛機不舒服怎麼辦？醫指常見３情況、３招改善、６招預防！
2023-06-21小朋友搭飛機，常常在起飛後容易出現各種異於平常的現象，例如哭鬧不停，或者耳朵痛、流鼻血等等。許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信在個人網站分享常見症狀，以及改善方式和預防方式，讓出遊更愉快放心。
甩開痛風先控制高尿酸血症！從源頭鞏固治療不怕復發
2023-06-20痛風是全球健康的一大負擔，值得注意的是，與其他國家相比，台灣的高尿酸血症盛行率是偏高的。不過很多民眾對於此疾病缺乏警覺，像是認為關節不會疼痛，應該就不需要治療？長期處於高尿酸狀態，可是潛藏著致命危機！
端午吃粽配６食物助消化！有助避免消化不良、胃鄒鄒。
2023-06-20嫚嫚營養師指出，不論是北部粽或是南部粽，一般的粽子大多都是用糯米製成，差異在製作方式。北部粽用油炒，南部粽用水煮，兩種料理的粽子都可能因爲餡料多或太油口味太重，容易消化不良引起腸胃不適，另外糯米升醣指數較高，有糖尿病、高血醣的民眾需多加留意，酌量吃粽。而考量健康，許多人也會考慮吃五穀粽，不過五穀粽的纖維量高，對於腸胃功能不佳的民眾負擔也會較大。
HIV抗病毒藥釀洗腎？原來是不明草藥惹禍！醫指護腎３關鍵
2023-06-19抗病毒藥造成洗腎？原來是來路不明中草藥惹禍！一名HIV愛滋病毒感染者，穩定治療十多年、HIV病毒量低至測不到，卻在一次更換處方後、腎臟功能急速惡化，最後甚至需要洗腎。 醫師原以為是藥物副作用所致；經詢問發現，患者出院後自行服用來路不明中草藥，可能是壓垮腎臟健康的「最後一根稻草」。
６大傷腦食物要少吃！營養師教麥得飲食護腦，腦袋更清晰。
2023-06-19民眾注重護腦，希望腦袋清晰，多會吃許多有利於腦的食材，不過難免也會吃進許多「傷腦筋」的食物。嫚嫚營養師指出常見有害於腦的食物、以及有利於腦的飲食模式，更有助養腦！
每5人就有2人肺癌骨轉移！避免臥床、存活期縮短該怎麼辦？
2023-06-19肺癌連續數年穩居癌症頭號殺手封號，因其症狀難發現、容易被輕視，患者確診時癌細胞往往已經發生轉移。高雄長庚紀念醫院肺癌團隊召集人暨內科部副部長王金洲醫師表示，在所有轉移的器官當中，最常見的轉移器官就是骨骼，約有三至四成患者發生肺癌骨轉移。
新冠確診又染超級細菌！抗藥性細菌恐成下一波疫情！
2023-06-16COVID-19疫情延燒超過3年，最近在我國又拉出第四波大流行，再加上「抗藥性細菌疫情」接踵而來，對人民健康可說是雪上加霜。林口長庚醫院兒童感染科邱政洵教授先前收治一名51歲婦女，因發燒、咳嗽、身體疼痛住院，確診感染新冠病毒。沒想到治療期間先後感染綠膿桿菌，以及過往被稱為「超級細菌」的克雷伯氏肺炎菌(又稱KP菌，Klebsiella pneumoniae)，一度出現敗血症、腎功能低下等危急症狀，所幸經更換抗生素治療後才終於脫險。
磨牙、咬冰塊原因不單純？早檢查看這幾科，防牙齒、顳顎關節受傷！
2023-06-16許多人睡覺都會有磨牙的習慣，背後的原因和影響恐怕並不單純，長期下來恐怕使得牙齒、顳顎關節受傷，更進一步影響到生活品質。八德牙醫診所洪牧仁院長指出原因，以及相關影響，並呼籲有磨牙習慣者盡早檢查。
天熱沒胃口別亂吃，礙健康！營養師教６技巧，維持良好飲食助養生。
2023-06-15天氣熱時往往讓人沒食慾，即便是回到冷氣房也還是沒什麼胃口，這雖是人之常情，不過也可能影響身體健康。劉怡里營養師也提醒，天熱時飲食還是得留意，否則一個不小心熱天過了之後，除了營養不良，各種疾病也一個個找上門。
抽筋吃香蕉就對了？營養師指６營養，先看到底缺什麼！
2023-06-15抽筋日常相當常見，民眾常常會以吃香蕉、喝牛奶做改善，不過有得時候也未必有用。嫚嫚營養師表示，香蕉和牛奶確實可以嘗試，不過也要看抽筋時所缺乏的營養，補了才有用。
換季變天就開始擤鼻涕包餛飩！？拒當過敏兒攻略一次看！
2023-06-15台灣氣候溫暖潮濕，加上空氣污染嚴重，生活周遭佈滿麈蟎、粉塵和花粉等過敏源，若再加上換季變天，當心過敏可能大爆發，對於家中幼童來說，更容易助長過敏進行曲發生。除了透過藥物治療外，最重要的是從生活型態做起，藉由維持環境清潔、降低濕度，減少過敏原。此外，許多人還會加上空氣清淨機來加乘效果，選對濾網不僅能淨化室內空氣，還能成為過敏剋星，不再每天擤鼻涕包「餛飩」！
一緊張就肚子痛、想大便？６招改善腸躁症，４症狀早就醫防腸癌！
2023-06-14腸躁症的患者是在情緒上來、腸道受到交感神經刺激時，就會出現腹痛、腹脹等問題，腹痛是必要的診斷症狀，排便模式則可能出現型態改變，包括腹瀉或乾硬糞便呈現，也可能次數增加，並也有可能放屁不斷。這樣的情況持續達三個月即為腸躁症，若僅是如考試、面試等壓力較大時出現一兩個禮拜，這樣的情況則未達診斷標準。
乾燥症乾咳不止還傷及肺功能！醫籲３大指標評估肺纖維化
2023-06-14乾燥症又名修格蘭氏症候群，是一種好發於女性的自體免疫疾病，主要影響患者的淚腺及唾液腺，造成眼睛乾、口乾，也容易合併內臟器官病變，其中又以肺纖維化被認為是乾燥症中最常見也最嚴重的肺部併發症。
習慣嘴巴呼吸易增中風風險！醫指４大影響，盡早檢查找出原因。
2023-06-12不少人因為許多原因有張口呼吸的習慣，這看似簡單不過的習慣卻可能對身體健康帶來影響。許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信在個人網站分享，建議有用口呼吸習慣的民眾盡早檢查找出原因，以利保障身體健康。
幼兒園孩童餵藥事件是什麼藥？如何應對？藥師4招：平時應警覺
2023-06-09幼兒園學童被驗出「巴比妥」、「苯重氮基鹼」，到底是什麼？是藥還是毒？俗話說：藥是三分毒；是謂藥品若使用不當可能會造成健康危害。具有成癮性、依賴性、濫用性、社會危害性的藥物，若供醫學正當使用，將其以「管制藥品」管理，但錯誤濫用者則可能會淪為「毒品」被嚴格限制。
偏頭痛又耳鳴？8種人常見！醫籲早檢查，留意順序、部位、型態
2023-06-09在耳鳴門診中，大約有1/3患者苦於偏頭痛，其中半數，其實是罹患了偏頭痛性耳鳴 (migrainous tinnitus)，又稱之為耳蝸性偏頭痛 (cochlear migraine)。這類患者，本身具有偏頭痛性體質，因為偏頭痛，衍生耳鳴，意即耳鳴是偏頭痛所引起的，造成又痛又「嘰」的困境，這是為什麼呢？
夏天更要注意心肌梗塞！醫指３警訊，這些情境都要小心。
2023-06-09心肌梗塞常被認為是「冬季疾病」，事實上夏天更要謹慎小心、避免疏忽。醫師指出３種場合都需小心，提醒高風險族群特別留意，尤其觀察到一種人成了心血管疾病的另一大宗。
是感冒過敏？還是鼻竇炎？慢性鼻竇炎合併息肉治療難！醫師來解密
2023-06-08患有氣喘痼疾的30多歲國標舞王教練，5年前開始經常性鼻塞，原以為是感冒、身體太虛，直到鼻塞嚴重到只能像魚一般張口呼吸，且常有濃稠鼻涕、嗅覺喪失，聞不到飯菜香、工作差點不保，更曾因嗅不到瓦斯漏氣而身陷危險，求助耳鼻喉科才得知是嚴重的慢性鼻竇炎合併鼻息肉，鼻腔跟4對鼻竇幾乎被息肉、鼻涕塞滿。
你以為是蔬菜，其實是澱粉。８食材別混淆，聰明吃避免變胖血糖飆！
2023-06-08生活當中其實有很多常見的植物性食材其實不是蔬菜而是澱粉，也就是說和白飯是屬於同一類的，若沒分辨吃多不見得養生，甚至可能影響健康。劉怡里營養師指出常見易被混淆的食材，並教大家怎麼吃更健康。
國人近９成維生素Ｄ缺乏！醫指３關鍵，４招改善避免惹病上身！
2023-06-07維生素D是人體重要的營養素之一，長期不足或缺乏可能影響骨骼肌肉、自體免疫、心血管、皮膚等系統，增加罹患各類疾病風險，如氣喘、癌症、冠狀動脈疾病、憂鬱症、骨質疏鬆、異位性皮膚炎、代謝症候群等疾病。近年更有研究指出維生素D控制體內多數組織中細胞訊息的傳遞，因此不足或缺乏會影響細胞功能，如增殖、分化、凋亡等。
認識自體免疫疾病！風濕免疫大師來解答
2023-06-07自體免疫疾病表現複雜多變，常被誤認是壓力或年紀大所引起，因此忽略而錯失治療良機，加上可能在人體不同器官或系統發生，若沒有及時診治，將大大影響患者預後。為了讓民眾更加瞭解自體免疫疾病，本集名醫會客室特別邀請我國風濕免疫大師／大林慈濟醫院賴寧生院長為各位解答！
長期便秘竟是大腸無力症？醫教飲食調整等３招治療改善！
2023-06-07陳威智醫師指出，一般人排便的次數可為1天至3天一次不等，超過3天沒有排便就可以視為便秘，而大腸無力症則可能達到5-7天或是更久，且需相當用力或以藥物輔助，而結果往往也差強人意。
跳蚤叮咬恐釀蜂窩性組織炎！飼主與毛孩健康如何正確照護？
2023-06-06外出散步是維持毛小孩健康的最佳活動之一，但若缺乏寄生蟲防範觀念，反而容易使飼主與毛孩身陷傳染病危機。隨著炎炎夏日來臨，許多蚊蟲、跳蚤伺機作亂，被叮咬不僅容易引發紅腫、搔癢難耐，嚴重還可能發燒、頭痛。對於無法言語表達的毛孩與小孩來說，僅能不斷地搔抓皮膚，若未能及時制止，傷口破裂反覆感染恐引發蜂窩性組織炎，無論毛孩或飼主，都有可能造成無法挽回的後果，務必注意每個月定期驅蟲，才能有效降低疾病發生率！
良好趴睡也有助養生！物理治療師指好處，２重點更健康。
2023-06-05睡姿影響人體結構、身體健康，其中有許多研究認為「趴睡的睡姿」有助人體健康，甚至有助改善許多疾病。國泰醫院復健科物理治療師簡文仁提出好處，並教大家如何趴睡對身體更有幫助。
「人生好難」是出自原生家庭？如何探索？找到了，然後呢？
2023-06-02找到原生家庭對自己的影響了，然後呢？許多人在找到原生家庭對自己的影響，試圖在心裡與它們同處，常見的想法是「都是原生家庭害的。」、「沒辦法，我原生家庭就是這樣。」等，這的確也是一種試著共存的思考方式。
喉嚨痛勿輕忽，６症狀速就醫！美國國父就是因「急性會厭炎」病逝。
2023-06-01歷史上知名的急性厭會炎案例，就包括了美國的第一任總統喬治．華盛頓。據文獻記載，華盛頓病逝的主要原因，正是當年因感冒而引起急性會厭炎，不到一天的時間，出現了喉嚨異常漲痛、高燒不退、聲音嘶啞等症狀，無奈後續的治療效果無效而驟然病逝。
為什麼會腋下痛？醫指６大原因，４種情況盡早檢查！
2023-05-31腋下疼痛日常並不少見，不過除了肌肉拉傷或皮膚疾病以外，其實也有不少較嚴重的疾病需要提防。大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出主要原因，並提醒出現不尋常症狀應盡早檢查。
睡覺突然抖一下，正常嗎？醫提醒４情況早檢查，可能疾病所致。
2023-05-30洪暐傑醫師表示，入睡抽動相當常見，原因主要和「下墜感受」有關，是一種人體在睡眠狀態中出現下墜感時會出現的防衛機制，許多研究認為是出自於人類演化所遺留下來。
產後性愛疼痛其實高達35%。不用忍，早治療恢復性生活、維護感情！
2023-05-29女性的性生活疼痛相當常見，不過多的是女性因感覺害羞、尷尬而未尋求改善，長久下來影響床事，甚至更進一步影響夫妻關係。星幸福美學診所洪若霓醫師指出常見原因，並建議盡早檢查治療，有助恢復美滿性生活、也助維持夫妻感情。
大腿不是越瘦越好，小心三高！醫教每天抬腿５下，瘦得更健康。
2023-05-29大腿粗細影響外觀，特別是女性普遍更是在意，不過大腿可不是越細越好。具減重代謝專長的敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 陳榮堅醫師指出影響，並建議在意大腿外觀的民眾可用更健康的方式「養腿」，以免大腿瘦出病來。
放血治療有助降低「多血症」患者血栓風險？血液學專家提供不同見解
2023-05-26沒有三高卻中風？俗稱多血症的「真性紅血球增生症（PV）」，不少患者是因為突如其來的心肌梗塞、中風等血栓事件才發現罹病。血栓事件也是這類患者死亡的重要原因之一。早年多認為，患者因為紅血球異常增生、血液過於濃稠、血流速度減緩，導致血栓形成。因此，除了藥物，放血治療也是臨床常見治療選項。
「新型長效型干擾素」可望成骨髓增生性腫瘤潛力治療選項，不只治療紅血球增生症！
2023-05-26不只治療紅血球增生症（PV）！研究顯示，新型長效型干擾素也有潛力用於治療早期骨髓纖維化。來自香港大學的Dr. Harry Gill（喬夏利）日前受邀來台參與由中華民國血液病學會與嘉義長庚紀念醫院骨髓增生性腫瘤治療中心合作舉辦的「2023 TAIWAN MPN WORKSHOP（台灣多發性骨髓瘤工作坊）」，於會中分享使用目前治療真性紅血球增生症的新型長效型干擾素（Ropeginterferon alfa-2b），用於早期骨髓纖維化患者的相關研究成果。
所有關係都該有良好界線。心理師教３招劃線，避免招致混亂！
2023-05-26界線影響著親情、友情、愛情、工作等人際關係，心煦心理治療所楊乃樺臨床心理師提醒，界線模糊的狀態下，一個不小心就有可能遭致混亂，影響整個生活甚至身心健康。呼籲民眾可多留意自己的界線，從生活各方面開始培養，並時時檢視。
宵夜竟吃出心血管疾病！醫教６原則這樣吃，防中風、心肌梗塞。
2023-05-25宵夜對身體的影響其實恐怕超乎大家想像，不只是容易影響腸胃而已，長期下來也容易增加各種慢性疾病風險、急性心腦血管疾病風險也隨之上升。國泰醫院心血管中心陳玠宇醫師指出地雷，提醒民眾能避免還是盡量避免為佳。
近6位類風濕性關節炎患者就有1人肺纖維化 持續咳喘半年後檢查肺部整片白掉
2023-05-22類風濕性關節炎從病名會直覺聯想是關節方面的疾病，但其實病友經常會合併關節外的併發症，其中又以間質性肺病為常見的併發症之一，根據研究指出，有超過15%的患者會在20年內發展成肺纖維化，不僅提高死亡風險，也嚴重影響日常生活。
突然劇烈頭痛趕快檢查腦！顱內動脈瘤破裂1/3會當場死亡。
2023-05-19頭痛是日常相當常見的症狀，但若是突然出現劇烈頭痛應盡速就醫檢查，因為顱內動脈瘤破裂的症狀之一就是突發性劇烈性頭痛。國泰綜合醫院神經外科主治醫師方耀榮指出相關症狀，也提醒高風險族群健檢時最好可以同時檢查腦部血管狀況，以提早發現動脈瘤這未爆彈。
趴睡也會對身體帶來影響？物理治療師教４撇步，睡得更健康！
2023-05-19上班族或學生等族群，中午飯後休息最常見的睡姿就是趴睡，國泰醫院復健科物理治療師簡文仁表示，趴睡其實也講究姿勢，不良的趴睡姿勢可能就容易對身體帶來負面影響，提醒民眾日常可多留意。
吃藥時機大不同！藥師教掌握正確服藥原則！
2023-05-18各藥物服用的時機大不同，有的是飯前；有的是飯中、飯後。容易霧煞煞、忘記吃，又擔心補服會吃過多劑量？為幫助民眾建立正確的服藥觀念，食藥署邀請到臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區吳柏翰藥師來為民眾加以說明。
HER2乳癌惡性高怎麼治？預防復發「強化輔助治療」新利器︱feat. 周旭桓醫師
2023-05-17隨著乳癌篩檢意識與技術普及，許多患者初診斷屬於早期乳癌，但也有部分確診已是晚期或因治療失敗而轉移復發。據統計，約有2成乳癌患者屬於HER2陽性，此分型不僅腫瘤生長速度快，容易復發，也較可能發生腦轉移，通常預後較差。所幸現在有了不同的治療策略，能有效降低復發及轉移風險，打破以往HER2陽性乳癌治療瓶頸！
感冒好了卻還一直咳嗽？醫指常見原因，４招有助改善！
2023-05-17許多人感冒好了以後卻還是一直咳嗽，這在診間相當常見，胸腔內科暨重症醫學黃軒醫師就在個人社群分享，常會遇到民眾詢問這樣的問題，醫師指出常見原因，並提供４種方式有助改善。
常口渴也可能是疾病引起？醫指４大疾病，６方式改善不了早檢查！
2023-05-16許多人常常會出現口乾舌燥，這除了缺水而口渴以外，也有可能是疾病纏身。胸腔內科暨重症醫學黃軒醫師在個人社群分享，包括可能原因以及改善方式，更有助身體健康。
不孕症治療每天打排卵針好恐慌！醫教龍年迎好孕4關鍵
2023-05-15我國生育率直直落，內政部統計月報顯示，2022年新生兒僅13.89萬人，與2021年相比，出生人口減少了1.49萬人、銳減1成，再創歷史新低，而造成出生率持續下降的主因之一就在於「晚婚晚孕」的趨勢。特別是生殖能力會隨著年齡退化，許多夫妻穩定事業、開始規劃生育計畫後，才發現求子之路道長且阻。
學會辨識情緒、感受、原因！助心情穩定、防範規劃、避免悲劇！
2023-05-15張雅詒心理師表示，隨年齡增長，人們自我要求處理情緒，但處理情緒不代表壓抑情緒。沒有處理的情緒、壓抑情緒其實都不好，前者容易魯莽行事、後者容易壓抑情緒，兩者都有可能使得無法辨識情緒。
「茲卡病毒」現蹤台灣！小兒感染醫提醒：孕婦更要特別留意。
2023-05-12茲卡病毒雖是蟲媒病毒，但傳染途徑不單單只有蚊子叮咬，其他也包括了性行為傳染，研究就曾發現於人類的精液當中發現茲卡病毒，這點也需留意。另也包含母嬰垂直傳染、輸血傳染。
走出傷痛，時間能帶走一切？心理師教３重點真正走出陰霾！
2023-05-11面對悲傷，常會聽到「時間會帶走一切」，不過有時未必看到時間在悲傷中帶來任何變化。心煦心理治療所陳鈺弦心理師建議可將有效的方法放進時間當中，用更好的方式面對悲傷，更有助走出傷痛。
尿毒素過多恐延燒全身！慢性腎臟病護腎三關鍵！
2023-05-11台灣高居全球洗腎率冠軍，有著洗腎王國之稱。那麼造成腎功能惡化的元兇是什麼？答案就是尿毒素的累積。當腎臟功能衰退時，身體無法維持正常新陳代謝，導致尿毒素堆積體內。長久下來，就像將全身浸泡在毒素中，影響全身器官，除了增加心血管風險外，也同時加速進入透析時間。
美式賣場爆Ａ肝毒莓果！懶人包解析，醫籲這些食物都要小心。
2023-05-10近日知名美式賣場爆發「A肝毒莓果」的消息，人心惶惶，大賣場湧入大量退貨民眾，不免也擔心自己是否中鏢。腎臟學、毒理學、食品安全專長的長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海解析並提醒，不必緊張，但如有疑慮仍應檢查。
又暈眩又頭痛？醫指3種人易出現，改善不能只吃藥！
2023-05-10在暈眩門診中，約半數患者也苦於偏頭痛，其中20%，一來診，主訴「每天早上一起床，就會一陣暈，沒多久，開始視力模糊，頭悶脹，噁心想吐」、「睡前上床，都得慢慢地躺下，不然會頭暈，接著頭痛一邊，好像撕裂一樣」、「我的偏頭痛是不是眩暈引起的？」…，都是在描述一種先眩暈再頭痛之疾病，似乎偏頭痛就是眩暈所引起的，稱之為「眩暈性偏頭痛 」，那麼，眩暈為何會引起偏頭痛呢？
外送員防範椎間盤突出，醫教３招助防職業傷害！
2023-05-09外送員長時間工作下來，身體也容易出現不適或疾病，需要多加留意。原力復健診所院長侯鐘堡醫師提醒，外送員為了生活打拼、為民眾服務，也要注意時間及保養，以避免身體退化。
碳酸飲料喝多傷腦傷骨骼？！改喝氣泡水，４觀念保持口感又健康！
2023-05-09汽水等碳酸飲料一般被認為沒營養，但其實不只沒營養還恐怕更進一步影響健康。劉怡里營養師指出碳酸飲料對人體的影響，並建議若喜愛這類氣泡刺激性的飲料，可以變換其他喝法。
過馬路總是比小綠人慢？小心是量不出的高血壓「肺動脈高壓」！
2023-05-05肺動脈高壓不自知，女子30歲心衰竭！4年前的小瑩正好30歲，在結束日本蜜月行回台不久後昏倒送醫，經醫師診斷為「心臟衰竭」；進一步檢查發現，引發心臟衰竭的元兇是「肺動脈高壓」。這才知道，她先前食慾不振、雙腳水腫像「麵龜」、異常喘等症狀，並非工作太累、腎臟出狀況，而是肺動脈高壓的警訊！
中重度異膚能一日止癢？！異膚新藥＋醫病共享決策，助回歸正常生活！
2023-05-05近年隨著生物製劑與三款口服標靶小分子新藥登台，新型口服標靶小分子藥物用於治療12歲以上異位性皮膚炎中重度患者，每天只需要服藥一次，隔天就能立即止癢，經一定時間穩定治療多數病患能達到預期目標。2至6成病患能達到病灶幾乎清零，尤其對患者在乎的頭頸部症狀亦有良好改善。為中重度異膚病患帶來更精準、快速、有效且長期穩定控制的治療新選擇，有助於增加病友持續就醫，接受正規治療意願。
皮膚疾病也可能致命？！全身型膿疱性乾癬６症狀，速至皮膚專科！
2023-05-04皮膚疾病往往被視為小毛病，幾乎沒人能想像皮膚疾病也可能致命。台灣皮膚科醫學會理事長趙曉秋表示，全身型膿疱性乾癬（GPP）影響遍及全身內外，嚴重恐危害性命安全，若有發現症狀應盡早至皮膚專科就醫。
出現血尿要再觀察嗎？１情況早檢查，不痛的更危險。
2023-05-04日常出現血尿，有些人會有所警覺，有些人可能看會不會痛、再多觀察幾天。台北市聯醫忠孝院區泌尿科程威銘醫師指出血尿主要原因，並提醒不論是否疼痛、或過幾天，只要出現一種情況就應盡早檢查。
「那話兒」反覆感染發炎 血糖控制不佳也可能是元兇！
2023-05-03HIV感染者，不只要控制病毒量、慢病監控也不能少！一名不到四十歲的HIV感染者，穩定服藥治療下，病毒量降低至測不到、CD4免疫細胞球數量也回升至正常，卻仍然反覆出現龜頭炎、口腔念珠菌感染，甚至合併勃起功能障礙。進一步檢查發現，他的糖化血色素高達12.2%，幾乎是正常值的兩倍，血糖控制不佳也可能是造成他反覆感染的元兇。
長痘痘也可能是牙膏害的？盥洗順序也可能影響？醫師解密！
2023-05-03引起痘痘的原因相當多，不過鮮少人知道牙膏也可能影響，且盥洗順序也可能有關。美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師提醒，若嘴巴周圍或下巴痘痘不明的增長、遲遲沒改善，也可以注意牙膏及盥洗習慣。
甲狀腺結節是良性就沒關係？醫：定期追蹤是關鍵！認識無創治療新選項！
2023-05-03你有仔細觀察過自己的脖子嗎？因為甲狀腺長結節沒有特別症狀，部分民眾可能是在健檢時偶然發現甲狀腺結節。一旦檢查出結節，就需要定期追蹤或評估是否需積極治療。若是結節已經造成生活困擾、擔心進展成惡性風險，近年來也有機器手臂無創手術能精準將結節破壞，且不傷害皮膚、保留甲狀腺組織，同時維持良好生活品質。透過定期檢查、及早介入治療，能讓甲狀腺結節有更多治療選項，避免演變更大的健康問題！
路怒症老是搞得心情差？醫教簡單６招改善行車安全、生活品質！
2023-05-02路怒族受路怒症干擾，長期下來不只影響情緒，也包括人際關係、健康、安全等，楊聰才身心診所院長楊聰財醫師提出改善建議，若有發現自己有路怒情況可盡早改善。
肚子凸一塊，疝氣能推回去？醫：可以，２種情況就算成功。
2023-04-28疝氣日常並不少見，男女都可能發生，有得可以將它「推回去」，國泰綜合醫院一般外科主治醫師李君豪說明，哪些情況可行，並呼籲盡早檢查以確保健康。
認識HER2弱陽性乳癌！容易轉移復發該怎麼治？
2023-04-28在過去，這類患者只能依據是否荷爾蒙陽性、PD-L1表現量是否夠高、有沒有BRCA基因變異等，選擇使用抗荷爾蒙治療、免疫治療或是單純使用化療等。近年，這些不適用抗HER2標靶藥物的HER2弱陽性乳癌患者，都可望適用抗體藥物複合體藥物精準治療。估計除了真正檢測不到HER2的3成乳癌，以及原本2成HER2陽性患者之外，約有5成左右的乳癌患者屬於HER2弱陽性乳癌，可望多一種精準治療選擇。
安眠藥防成癮、戒斷症狀 醫教使用原則，避免依賴藥物！
2023-04-27失眠許多民眾會使用安眠藥試圖改善，不過安眠藥並非人人能吃，吃的時候也得注意細節，並注意成癮等副作用。國泰綜合醫院精神科主治醫師楊琇雯建議，失眠者可先至身心科檢查了解原因並治療。
課題分離「進階運用」！真正懂的人，並非「不顧別人感受」。
2023-04-26課題分離鼓勵人們衷於自己的感受，別受他人影響行動，並尊重他人也是如此，各自為自己的行為負責。不少人會認為很自私、只顧自己，事實上並非如此。蔡岳融心理師更進一步說明，這除了僅是以中立的角度做好自己以外，也有更進階的做法可以運用。
學會課題分離生活更自在！心理師教３原則，別什麼事都背在身上。
2023-04-26許多人之所以常會覺得生活好難，往往是放了太多別人的想法在身上，或是把自己感受放在別人身上，包括親情、友情、愛情、同事、社會觀感等，想要排除、盡可能讓心情平靜、自在的生活，課題分離可以是一個很好的選擇方向。
台灣感染管制陷危機！缺醫師、缺新藥如何對抗隱形疫情？
2023-04-26台灣感染管制出現危機！新冠疫情期間，台灣區域醫院抗藥性菌株比率明顯上升，其原因和管理抗藥性的感染科專業人力編制有關。加上近年感染專科醫師報考人數下降，且有不少執業的感染科醫師屆齡退休。若不正視人力短缺危機，可能提早面臨「無藥可用」的窘境。
別讓求偶焦慮破壞幸福可能！心理師指６原因、４影響、４招助改善。
2023-04-24穩定的感情是常是人人所嚮往，不過有些人會因為過度期待而出現「求偶焦慮」，國泰綜合醫院精神科臨床心理師薛媛云提醒，若沒有了解原因、無法平息，恐怕除了心理不平靜之外，也可能使自己不斷在求偶焦慮的惡性循環當中。
失眠就吃安眠藥？留意副作用，防戒斷症狀應有配套措施
2023-04-21失眠、睡不好，許多人會使用安眠藥，不過安眠藥屬於第三、第四級管制藥品，需經醫師處方，若服用他人藥物恐帶來其他風險，且成癮、戒斷也是一大問題。大樹藥局馬尚榮藥師指出常見副作用及相關風險，呼籲如有需求應循正規管道，先經由醫師檢查並予以合適治療。
搶救思覺失調症２關鍵！及早診治＋長效針劑助穩控
2023-04-20「城裡的月光把夢照亮，請溫暖他心房…」知名歌手許美靜驚傳罹患思覺失調症，即使接受治療、按時吃藥，但仍前後復發好幾次，非常傷腦筋，有些記憶也消失不見了！其實，思覺失調症是「一種大腦生病了」的疾病，若能及早診斷與使用新一代長效針劑，有助穩定病況，減少復發，重新迎向自在的彩色人生。
口角炎就吃B群、塗護唇膏？醫：要針對原因改善！護唇膏注意成分。
2023-04-20常會聽到人說「多吃B群就好了。」、「塗個護唇膏就好。」，但真的是這樣嗎？美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師提醒，口角炎成因繁多，若B群吃了沒用應盡早檢查，護唇膏也得留意成分。
皮疹、全身痠痛竟是黴菌感染？！他胸痛就醫發現「急性骨髓性白血病」。
2023-04-19一名52歲急性骨髓性白血病患者於住院化療數日後開始發燒、腹痛，隔天四肢及軀幹部位並開始冒出許多皮疹，且身體痠痛到幾乎無法下床。醫師推測，極有可能是侵襲性真菌感染，經抽血檢查確定，患者有熱帶念珠菌（Candida tropicalis）感染；而且電腦斷層檢查顯示，患者肺部也有許多病灶。
被家暴、冷暴力，但他對我很好？３現象小心感情的斯德哥爾摩症候群！
2023-04-19斯德哥爾摩症候群的受害者，容易在感受到威脅的當下為了降低傷害、減緩心理壓力，進而出現同情以保護自己的防衛機制。另外同理心感受特別強的族群，也較容易過度同理對方。自我認同較為薄弱的族群，常存在價值在於對方身上，例如認為對方愛自己已經是個奇蹟、分開很難再遇到這麼愛自己的人，進而認為加害者是個不錯的機會。也包括以往曾經受到精神或肢體暴力，已經習慣被如此對待、認為自己就是該這麼被對待。
番茄炒蛋也有助護眼？！營養師指關鍵，這些料理都顧目揪！
2023-04-17現代人不論是手機或電腦，普遍依賴3C產品，長期下來容易增加眼睛負擔及眼部疾病風險，日常保養就顯得格外重要，其中飲食方面劉怡里營養師建議，可多從各種天然食物攝取營養，避免單一營養，更有助眼部健康。
遇到職場霸凌、壓榨怎麼辦？「是我有問題？」精神科醫教４步應對！
2023-04-14霸凌事件常見也包括職場霸凌，且往往難以分辨。國泰綜合醫院精神科主治醫師蘇渝評解析職場霸凌情況、加害者心態、被害者心境，以及解套方式，有助被害者減輕壓力。
翹腳影響骨骼、心血管健康？！醫教２撇步，翹得更健康！
2023-04-13翹腳是不少人的習慣，不論是搭車、工作、甚至是吃飯，不少人常會不自覺間翹腳。不過這看似平凡無奇的動作，卻可能對身體帶來負面影響，且不單單只有骨骼。胸腔內科暨重症醫學黃軒醫師在社群分享，提醒至少留意翹腳方式，以助身體健康。
鼻塞、頭痛、黃綠濃鼻涕？急性鼻竇炎該怎麼辦？
2023-04-12鼻塞到無法呼吸、濃稠黃綠鼻涕擤不完、臉部悶脹感到頭痛、喉嚨癢咳嗽分泌物多、甚至會有發燒全身疲累的症狀。有人以為是過敏、是流感、是感冒，其實是急性鼻竇炎；也有人一來就說自己得了鼻竇炎，但其實只是過敏。有了正確的診斷，才有對症下藥的精準治療。
不是緊張！拉肚子暴瘦10公斤，研究所高材生險因發炎性腸道疾病難畢業
2023-04-11一名音樂系研究所高材生，疑因畢業前壓力大，經常性腹瀉、腹痛，不僅體重大幅下降將近10公斤，由於拉肚子頻率實在太高、甚至無法登台演奏，一度擔心無法順利畢業；就醫後才發現，原來他頻頻腹瀉並不單純只是太緊張，而是罹患了「發炎性腸道疾病」！
常常耳鳴可能是鼻竇炎作祟？醫：９成患者可檢查到瘜肉等問題
2023-04-11很難想像耳鳴會跟鼻病有關，但在耳鳴門診中，將近九成患者在接受電腦斷層檢查時，卻可在頭顱骨內，發現鼻竇內襯黏膜增厚，出現瘜肉，或是腔室開口阻塞，裡面充滿膿液，出現發酵氣泡或鈣化結石。
皮膚癢、刺痛、甚至掉髮？改善脂漏性皮膚炎，日常保養很重要！
2023-04-11皮膚癢、刺痛，或是發生在頭皮、甚至出現掉髮，許多人會認為只是皮膚過敏、天氣冷、清潔不佳而未接受治療，其實很有可能是脂漏性皮膚炎正在作祟。國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽醫師提醒，出現症狀應盡早就醫檢查，並從生活調整，以免多走冤枉路。
擺脫HER2陽性乳癌治療困境！強化輔助治療來助攻！
2023-04-10不同的乳癌亞型預後有所差異，以HER2乳癌而言，基因表現是影響乳癌預後的重要因素。HER2陽性乳癌的患者，在乳癌細胞表面有過多HER2接受體，HER2過度表現會不斷刺激癌細胞增生、讓疾病變得更難纏！此外，因為對治療藥物也容易有抗藥性，病患即使完成傳統的手術及化療、放射線、荷爾蒙治療等，癌細胞仍有較高的復發及轉移風險。直到近年標靶藥物的發展，加上強化輔助治療概念，現在HER2陽性乳癌的預後已大幅提升！
罕見卻非罕病？你我都要關心的疾病！名醫教你攻略成人特發性多中心卡斯特曼病！
2023-04-10血液疾病因為症狀多元、容易與自身老化或過勞混淆，很難被早期發現或診斷。其中一種相對罕見的「卡斯特曼病」，若是沒有及早診斷，一旦進展成全身性的炎症反應，很可能會啟動細胞風暴，短時間內就會對生命造成威脅。所幸近年精準治療發達，已經有針對疾病引起的細胞激素過多的抗體藥物，突破以往困境，遵照醫囑積極治療、一樣能擁有精彩人生！
腎臟病限鉀限磷怎麼吃？營養師指主要來源，聰明吃更健康！
2023-04-07腎臟病患者常會需要限制飲食，包括限鉀限磷，以避免血鉀血磷過高造成身體危害。不過實際上該限制什麼？該如何限制？蔬菜水果等食材真的都不吃嗎？對此腎臟專科營養師覃澤硯營養師一一說明
有吃菜還是便祕？糞便軟黏？醫解常見３問題，不是光吃菜就好！
2023-04-06許多人平常都有在吃蔬菜，卻還是會有排便問題，例如便祕、軟黏的糞便、一粒粒像羊糞便等不健康糞便的狀態。禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/痔瘡手術主治醫師鍾雲霓表示，蔬菜雖然是排便重要的一環，但排便也不能單靠蔬菜，若有排便問題可檢視日常飲食習慣，以利排便順暢。
嬰幼兒中重度異膚有解！守護異童新觀念：生物製劑助阻斷過敏進行曲
2023-03-31嬰幼兒異膚照護難題多！今年五歲的「泡泡男孩」，兩年前從公園返家，小腿出現細細紅點，起初以為是蚊蟲叮咬，沒想到病灶漸漸擴及四肢與全身，就醫確診為異位性皮膚炎，更嚴重時還會併發汗皰疹，身上與十根手指滿是傷口，是全幼稚園唯一無法使用酒精消毒的人。所幸，後來在醫師評估下接受生物製劑治療，病況才終於獲得控制。根據研究顯示，嬰幼兒異膚及早使用生物製劑，有機會調整體質，阻斷鼻過敏與氣管等其他過敏相關疾病進展。
新生兒篩檢防遺傳性疾病！產後48小時內進行，家長要先了解
2023-03-30簡穎秀部主任表示，家長一般會在生產後48小時內收到新生兒篩檢的勾選表，篩檢在出生48小時內進行，方式以一次足跟採血就可以進行「必選」及「加選」檢查。決策時間短，但篩檢時程重要，因此建議要提早了解。
植物肉注意２大地雷！營養師：有得甚至比葷食更糟糕。
2023-03-29隨健康意識、環保意識抬頭，不少店家、產品陸續推出植物肉，例如植物肉漢堡、植物肉雞排等。不過這樣的產品有什麼樣的營養？真的怎麼吃都健康嗎？是否有需注意的細節？簡鈺樺營養師帶我們瞭解。
脖子、頸部腫大是癌症？謹慎但別緊張！醫指３可能，８症狀早就醫！
2023-03-28發現頸部腫塊總會有點緊張，深怕是癌症，不過其實那並不是最常見的，因此謹慎為上，但不必緊張。許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信在個人網站分享，指出主要３大原因，以及癌症警訊和檢查方式，提醒民眾如有發現合併症狀應盡早檢查，以利確保健康。
腎臟病、洗腎、透析怎麼吃？低蛋白飲食、高蛋白飲食哪時候吃？
2023-03-27腎臟病患者飲食調整相當重要，不過並非一定是吃低蛋白飲食，視情況也需調整成高蛋白飲食。究竟兩種飲食模式要在哪時候吃？又該怎麼吃？飲食還需要注意哪些細節？日常又需注意什麼？腎臟專科營養師覃澤硯營養師一一說明。
頭痛、頭暈別吃這些食物！醫指常見原因，危險徵兆速就醫。
2023-03-25頭痛、頭暈日常相當常見，感受相當惱人，除了不適也影響生活品質。許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信在個人網站分享，頭痛、頭暈的朋友要盡量避免部分食物，並指出頭暈常見原因，若有出現危險徵兆不要拖，盡快就醫。
男性也會得乳癌？！乳頭癢等３症狀留意，常比女性晚期
2023-03-24男性也有乳腺，確診時大多比女性晚期，有很大一部份的原因就是認為乳癌是女性疾病，不會發生在男性身上而忽略。另外也有患者會認為自己身為男性卻得女性疾病而不願接受、覺得丟臉、或甚至拒絕就醫。
缺蛋怎麼辦？哪些可替代？營養師推８食物，免執著於雞蛋！
2023-03-24雞蛋真的是那麼不可或缺嗎？其實撇開取得便利等因素，就從營養來看，是有很多食物可替代的。劉怡里營養師表示，雞蛋屬於豆魚蛋肉類，同一類當中豆、魚、肉也都可以提供蛋白質和脂肪，因此不必執著於雞蛋。
慢性腎臟病治療２大不可或缺！認識藥物治療＆低蛋白飲食。
2023-03-23根據最新2020年USRDS（United States Renal Data System）盛行率統計指出，台灣慢性腎臟病盛行率11.9%位居全球第一，遠遠大於第二名的日本與第三名的美國，換算起來大約每10人當中就有1位屬於慢性腎臟病的患者，同時洗腎的比率也是全球之冠。而造成慢性腎臟病的三大原因，第一名主要來自糖尿病所引起的腎病變，第二名則是高血壓所引起的腎病變，第三名則是其他因素所造成。
男性必看！睪固酮低下如何解？一張圖瞭解男性更年期１０症狀
2023-03-2245歲在科技業上班的張姓男子，近幾個月明顯感受到體力下降、性趣缺缺，工作容易疲累，也常為小事動怒，整體生活鬱鬱寡歡。老婆注意到這個情況，偶然想到在報章雜誌看過男性睪固酮低下的問題介紹。在陪同就醫後，診斷出睪固酮低下症後群（男性更年期），經過完整的解釋及衛教，並給予適當的睪固酮補充治療。幾個月後，病人睪固酮數值逐漸回到標準值以上，更重要的是相關症狀明顯改善，一直陪伴關心的老婆的臉上也掛滿笑容。
７大腹部穴位一張圖看懂！經痛、腹痛、便祕按對位置更有用。
2023-03-22肚子不舒服、經痛的時候，人們常會按摩肚子試圖讓自己舒服些，其實肚子上確實也有許多簡單好記的穴位，有助改善各種常見疼痛。澄明中醫診所郭祐睿院長指出常見穴位，以及常見情況可以按的穴位，學起來更有助養生！
腹痛、沒食慾、體重下降？膽道癌警訊10種人注意，７成確診即晚期
2023-03-21賴基銘教授表示，膽道癌初期幾乎沒有徵兆或明顯症狀，即便是出現消化不良、腹部疼痛、食慾不佳、體重下降等症狀，也難聯想和癌症有關，通常等到出現黃疸、全身搔癢、尿液變深、糞便顏色變淺等明顯症狀才有所警覺，約有6-7成患者確診已是晚期。提醒民眾如有相關症狀務必有所警覺。
擊退晚期大腸直腸癌攻略！精準治療突破最惡基因
2023-03-21台灣一年新增超過1萬7千名的大腸癌患者，近年因為政府推動糞便潛血篩檢以及民眾健康意識抬頭，讓許多人有機會早期發現大腸直腸癌。不過，仍有約二到三成的患者確診時已是晚期轉移性大腸直腸癌，在過去治療選項有限的情況，預後相對不理想。近年因為基因檢測技術進步，即便是晚期轉移性大腸直腸癌，也有機會透過精準治療追求良好預後！
腦袋出現放電、有電擊感？醫指可能原因，３種情況快看醫生！
2023-03-20大腦出現放電的感覺、被電到的感覺，往往讓人嚇一跳或擔心是否有什麼潛在健康問題。究竟這是什麼樣的問題？為什麼會發生？會有哪些影響？該不該看醫生？哪些情況要去看醫生？國泰綜合醫院神經內科主治醫師陳又嘉一一說明。
養成發呆、放空好習慣助健康！心理師教３步驟，讓腦袋休息重新開機。
2023-03-20張雅詒心理師建議，民眾日常除了可以多動腦袋以外，也可以適度的讓自己發呆和放空，這看似浪費時間，但其實很重要，目的在找個時間放飛思緒、讓腦袋休息一下，讓心靈回歸自我。正如休息是為了走更長遠的路，這目的也正是為了善用腦袋，所以其實並不衝突，是可以共存的。
地瓜助防癌、護心肺、顧血管！３種顏色比一比，４吃法更助健康
2023-03-17不同顏色的地瓜也有特別突出的營養。常見以黃地瓜、紅地瓜、紫地瓜來看，黃地瓜各項營養中偏高，維生素B1最為突出，對需要補充元氣的上班族是個很好的選擇。紅地瓜則蛋白質和維生素A最高，特別適合保養眼睛。紫地瓜則是膳食纖維最高，且有花青素，是很好的抗氧化物質，有助防癌，適合減重族群、防癌、防範心血管疾病者。
孕婦防範缺鐵性貧血！儲鐵４招助好孕！
2023-03-17準媽咪在懷孕的過程中，隨者胎兒成長，母體的血液量會增加，以利運輸足夠的營養素給持續發育的胎兒，此時身體若是缺鐵，血液中無法運送足夠氧氣，容易導致孕期缺鐵性貧血。國健署提醒，準媽咪在孕前與懷孕期間需加強攝取富含鐵質的食物，讓準媽咪在良好的健康狀態下，迎接新生命的到來。
睡醒後突然聽不到？！突發性耳聾該怎麼辦？
2023-03-16一覺醒來之後突然發現自己的聽力大幅下降、像隔了一層屏障、甚至聽不到，合併突發性暈眩和突發性耳鳴大大影響病人的心情和生活。許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信在個人網站分享，提醒早期發現早期治療，多數患者都可有大幅度恢復。
更年期女性需提防心血管疾病找上！醫教護心５招遠離威脅
2023-03-16心血管疾病並非肥胖或男性專屬，更年期後的女性，更不可忽視！據衛福部110年死因統計調查，心臟疾病是女性國人第二號殺手，而女性十大死因排名中，心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病分別為第2、5、6位，佔當年度女性死亡總人數約23.6%，由此可見女性的護心行動刻不容緩。
他胸悶竟是牙周病引心內膜炎！醫籲４種人都要留意３症狀
2023-03-14簡單的牙周病竟然也可能引起心臟內膜炎！？日前一名65歲案例發現腳部腫脹，且時常覺得胸悶、容易喘，上樓梯行動緩慢，在朋友建議到醫院檢查，竟發現是「感染性心內膜炎」。
黃斑部病變5大高危族群！減緩視力退化，眼內注射治療新進展
2023-03-14眼前老是一陣模糊，感覺像有團黑霧，再怎麼揉眼、眨眼、點眼藥水，還是看不清楚，甚至出現直線扭曲的現象，別再告訴自己「沒關係」，小心黃斑部病變正悄悄地襲來，若輕忽恐導致失明。
壓力來襲，讓自律神經措手不及？專家淺談自律神經失調用藥
2023-03-13什麼是「自律神經失調」呢？自律神經失調不是疾病，而是一種症狀的表現。自律神經遍佈全身，其不受大腦所控制，具有負責調節身體運作的重要功能，包含血液循環、內臟器官、荷爾蒙等，容易受到情緒及外在壓力的影響。
暈眩、耳鳴、聽力下降？梅尼爾氏症找上門？醫：３情況速就醫！
2023-03-13暈眩、耳鳴、聽力受阻都是日常並不少見的健康問題，也有可能三者同時出現，可能為「梅尼爾氏症」，應檢查確認原因。不過許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信提醒，若出現三種情況應盡速就醫，因為恐怕有其他問題存在。
抗病毒用藥隨意停？ 不只病毒失控、小心抗藥性風險！
2023-03-10一名43歲男性因為便血、吞嚥困難就醫，檢查發現，他除了食道念珠菌感染之外，同時還有胃幽門螺旋桿菌、巨細胞病毒以及阿米巴腸炎等多重感染。原來他是一名HIV愛滋病毒感染者，因為自行中斷治療兩年，免疫低下、以致伺機感染！
堅果顧腦、護心、助防癌！常見８種比一比，適合族群各不同！
2023-03-10劉怡里營養師表示堅果屬於脂肪類食材，為單元不飽和脂肪酸豐富，俗稱「好油」，一般常見來源如腰果、核桃、杏仁果、開心果、南瓜子、葵花子、夏威夷豆、松子等，除了可作為熱量和好的脂肪來源外，也可提供蛋白質、膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、維生素E、葉酸、植化素等營養，是一種營養價值相當高的食材。
打呼簡單捲舌頭有助改善！醫：３情況早治療，防中風等疾病。
2023-03-09打呼看似小問題，實則可能影響甚鉅。許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信在個人網站分享，據美國一份問卷調查夫妻離婚原因，打呼就排名在第三。除此之外也可能影響到身體健康，如頸動脈粥狀硬化、中風等。改善可從日常著手，必要時尋求醫師協助。
行逕詭異非中邪！原來是愛滋病發 感染隱球菌腦膜炎
2023-03-08一名36歲男子因為行為變得詭異、記憶缺失、甚至昏倒，二度被送往急診就醫，檢查發現，原來他這些意識改變不是腦傷，而是他感染隱球菌腦膜炎！檢查顯示，他的血液以及中樞系統都有大量HIV愛滋病毒，且免疫細胞CD4淋巴球數量不到兩百（cell/mm3），免疫低下以致隱球菌伺機感染。
少數能預防癌症的疫苗！男女接種HPV疫苗助遠離頭頸癌與子宮頸癌
2023-03-08癌症蟬聯近40年台灣十大死因榜首，而長期被認為是女性專屬的HPV感染，其實也會導致男性相關癌症。耳鼻喉科醫師表示，有一部份的頭頸癌病友，就是因為HPV反覆感染而引發，顯示HPV是男女都應該注意的健康問題。
暈眩自行做耳石復位術有解？醫：恐暈的更嚴重、甚至中風。
2023-03-08耳石復位術其實也有不同的方式以及禁忌族群，像是頸部動脈病變、頸椎動脈病變、心血管病變等都是大忌，適合過程中不會轉動頭部的「雙氏耳石復位術」或評估其他治療方式。若是未注意到此事就任意施行耳石復位術，嚴重恐將導致血管破裂形成腦中風、有生命安全疑慮。因此醫師在檢查時，一般也會評估患者的身體狀況是否能以實施復位術。
HIV診斷即治療！有效打擊病毒，第一線用藥選擇要快、也要準！
2023-03-07新冠疫情期間，一但出現發燒、呼吸困難，多會懷疑是否感染新冠肺炎！不過，先前一名34歲男性，因為發燒、喘、呼吸困難前往急診，檢查卻發現是HIV愛滋病毒感染，且就醫時每毫升血液病毒量超過百萬（copies/ ml）。
卡魚刺別吞飯、喝水、喝醋，小心更糟糕！醫夾半小時，他狂嘔飆淚。
2023-03-07吃魚卡到魚刺、吃炸雞卡到小碎骨、吃蝦蟹卡到小碎殼，這些稀鬆平常的小問題卻可能帶來大麻煩。賴耳鼻喉科診所賴盈達醫師提醒，民眾口耳相傳的解決方式其實並不建議使用，因為將可能越來越難排除。
暈眩檢查卻正常？還能做什麼？醫：電腦斷層，檢查「耳石脫落症」。
2023-03-06在暈眩症中，良性陣發性姿態性眩暈症最為常見，俗稱「耳石脫落症」。根據解剖，耳石相當地微小，約幾微（10-6）米，需電子顯微鏡放大至少兩萬倍才會見到。一耳橢圓囊內有上千萬顆「耳砂」，被耳石膠牢牢地黏在一起，構成耳石斑，一旦脫落，跑到某一支半規管內，就會在姿勢改變或頭部轉動停止時，因慣性或重力作用，繼續帶動內淋巴液，引發眼震及眩暈。
失眠、睡不好吃褪黑激素有用？哪些食物吃得到？醫：先了解作用
2023-03-06楊琇雯醫師表示，褪黑激素雖和睡眠息息相關，分泌不足時可能引起失眠；但除了褪黑激素分泌不足外，還有其他原因可能造成失眠。如前述提到，褪黑激素可以調整生理時鐘，所以褪黑激素在出返國調整時差，或是夜貓子、熬夜族群調整作息等，獲得的效果就會比較明顯。
保護長者、小朋友必看！成人預防疫苗你打了幾種？專家詳解接種建議
2023-03-03接種疫苗是對抗傳染病最有效的預防措施。然而，成人疫苗卻常因不清楚施打目的和時機而被忽略。事實上，不只在疾病流行高峰期，隨著年紀漸長，生理器官與免疫功能逐漸衰退，也需要在適當時機與醫師討論，主動預防接種。
耳朵進水６招排除！醫：３情況早檢查，避免發炎更麻煩。
2023-03-03耳朵進水雖是小問題但也相當擾人，讓人聽力感覺像隔了一層磨稍有受阻，水在耳膜上咕嚕咕嚕的聲音也煩人，而有的時候甚至再怎麼樣都沒辦法排除，還可能引起耳部發炎。許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信介紹幾種方式有助排除，若真的無法或出現不尋常症狀也應盡早就醫。
婦鼻塞、呼吸困難 竟是血癌細胞長在鼻子裡！
2023-03-02一名七十六歲女性因鼻塞月餘就醫，檢查顯示有鼻中隔彎曲、鼻甲肥厚等問題，進一步接受手術治療。結果手術病理切片發現，原來塞住她鼻子的不是一般增生組織，而是俗稱「血癌」的白血病細胞、在鼻腔形成罕見骨髓性肉瘤（Myeloid sarcoma）。
不是青春痘！新冠期間中斷抗愛滋用藥 患者黴菌感染臉上冒皮疹
2023-03-02一名四十四歲HIV感染者，在新冠疫情期間因為滯留海外、中斷抗病毒藥物治療長達兩年。直到因咳嗽、發燒、喘赴急診就醫，檢查發現並非感染新冠肺炎，而是愛滋病發、全身多處黴菌感染。
護心也能防腦中風！？如何避開心房顫動地雷？
2023-03-02心房顫動是臨床常見的一種心律不整，也是腦中風的主要危險因子。隨著年齡增加，罹病比例愈高。一旦發生心房顫動，不規律的心臟跳動將會導致血液不平整流動形成血栓。當血栓隨著血液流至全身，便可能造成各種器官的栓塞，其中最危險的就是腦中風。值得注意的是，無論哪一種類型的心房顫動，都會有高的機率發生腦中風，且殘障程度及死亡率都相當高。
女性腹腔手術怕沾黏釀不孕？醫教術後簡單２動作有助預防！
2023-03-02沾黏各項手術都可能發生，腹腔手術又特別麻煩，女性腹腔器官包含子宮、卵巢、輸卵管等也可能沾黏，除了能痛外也可能進而影響經期、受孕等。國泰綜合醫院婦產科專任主治醫師蔡亞倫指出可能情況，並教民眾防範，術後也可作幾個簡單的小動作幫助預防。
長輩言語突異常 不是失智、竟是「血癌」！
2023-03-01一名70歲男性因為突然言語異常、說話牛頭不對馬嘴，家人緊急將他帶到醫院，檢查發現，男子不是中風、也不是失智，而是罹患俗稱血癌的白血病！
肝臟移植後B肝就痊癒了嗎？當心病毒伺機而動！醫教守護心「肝」關鍵
2023-03-01B型肝炎目前雖然無法根治，但是在新生代的新台灣人（民國73年7月後）大多有注射B型肝炎疫苗，因此感染風險大為降低。不過仍有疫苗斷層世代，可能是B型肝炎帶原者而不自知。一旦錯失治療時機，恐需面臨肝病三部曲，只能以肝臟移植進行治療！那麼換肝之後，就代表B肝痊癒了嗎？該如何避免B肝病毒再次活化？本集名醫會客室邀請台北榮民總醫院移植外科劉君恕主任詳解守護心「肝」的關鍵。
各種顏色防癌蔬果大公開！重點觀念：多色多樣最健康養生。
2023-02-24許多蔬果的營養經研究發現，是確實對於防癌相當有幫助的。嫚嫚營養師依顏色介紹蔬果及其中營養，大家可以適量的添加於生活當中，並養成良好的飲食習慣，更有利防範癌症找上門！
吃素卻還是得大腸癌？營養師指６原因，３原則這樣吃更健康！
2023-02-23現今健康飲食當道，不少民眾飲食習慣會多以素食為主，甚至是全素。不過也有許多民眾不解，為何都吃素了還罹患與飲食高度相關的大腸癌？嫚嫚營養師建議，素食者可檢視自己所吃的素食是否真的為「健康的素食」，而若真的罹患大腸癌，除了治癒率高之外，也可視情況調整飲食以利改善。
如何遠離子宮頸癌威脅？原來HPV病毒不限男女！？
2023-02-23子宮頸癌為我國女性癌症發生率第10位，109年有1,436名子宮頸癌新診斷個案，110年有608名女性死於子宮頸癌。罹患子宮頸癌的主要原因是持續感染人類乳突病毒（HPV），HPV感染後一般沒有明顯症狀，約有9成感染者會在1年內自行消除，而超過1年未消除就稱為「持續性感染」。
各科手術後怕沾黏？醫指３方向預防，術後保養也很重要！
2023-02-22沾黏約術後1-2周會達到高峰，部分族群會隨時間約1-3個月消退，但也有一部份人會持續沾黏，便會影響沾黏部位或周遭。例如腸沾黏可試想水管彼此黏住，會影響腸道蠕動。關節沾黏會影響關節活動。若是沾黏到神經則會出現知覺異常的情況。
車禍、撞擊後「一周內注意」！防內臟受損、內出血，確保生命安全。
2023-02-21不論是車禍或是其他日常較嚴重的撞擊，除了當下檢查是否有明顯外傷或其他不適，後續也得留意身體狀況，以免內臟受損卻不自知，嚴重時也會有影響性命安全的疑慮。急診科醫師翁梓華提醒觀察重點，如有察覺不對勁應急診以確保生命安全。
麻醉風險知多少？手術前必看！精準麻醉攻略一次看
2023-02-20目前根治癌症的最好的治療方式就是手術切除，尤其在肺癌更是如此。然而，除了手術執行的過程中，手術前的麻醉也可能會有風險！進行手術前通常需要全身麻醉，對病患來說，可能只是簡單睡一覺，但事實上，對醫師是極大的挑戰。因為麻醉藥殘留的藥效對術後非常危險，可能會帶來不可預期的副作用。因此，今天要帶各位一起正確認識手術的麻醉知識，瞭解現在的精準麻醉與傳統麻醉已大不同！
家人不看醫生、不檢查怎麼辦？醫教掌握４原則：「用對方的語言」！
2023-02-20洪暐傑醫師表示，「我人好好的幹麻看醫生？」可說是拒絕檢查最常見的例子之一，但一般情況下，身體出問題並不會立即出現症狀，等到身體真的感覺到有事的時候，通常機能已剩不多。像是腎臟功能異常一般在壞到剩25%前是不會有症狀的，等到發現往往已壞到剩不到25%。高血壓也不會有症狀，常見是到中風、心肌梗塞那天才知道。骨質疏鬆症患者也多是在跌倒、發生骨折、甚至臥床的當下才知道有骨質疏鬆症。「這就像小孩平常在學校，沒人說就沒事？等到老師打電話來的那天就知道事情大條了。」
心腎是一體？透析病友必看！當心成為心腎症候群目標！
2023-02-20心臟與腎臟看似毫不相干、距離遙遠，實際上卻關係密切，且會互相影響，也就是所謂的「心腎症候群」。在確診為慢性腎臟病，特別是正接受透析的腎友來說更是極大的威脅。根據台灣腎病年報指出，2018年台灣透析病友近3成確診心臟衰竭，五年存活率將大幅下降。
常見養生飯類我適合哪一種？紫米、糙米、五穀米、花椰菜米一次瞭解！
2023-02-18以健康養生類餐盒或素食店常見的飯類來看，除了白飯、清粥之外，常見如紫米、糙米、五穀米、花椰菜米，這些米飯究竟有甚麼樣的好處？哪一種適合自己？該怎麼吃更健康？劉怡里營養師逐一說明！
煩死了，要補班！吃爆？來吃這些「真正開心食物」恢復好心情！
2023-02-17賴秀怡營養師首先建議，心情不好時，飲食要特別注意顧好腸胃道健康。人在情緒不好的時後腸胃道功能其實也會下降，而腸胃道功能不佳也會影響整體身體和心理的狀態，像是許多人壓力一大就會大吃大喝，但心情未必會真的有所改善，甚至在這樣不良的紓壓方式、心情和飲食都不佳的狀態下，形成「壓力性飲食」的惡性循環，這也是肥胖門診常見的問題。
以為自己好硬？！如何拒當軟男？醫詳解３大重點回歸黃瓜硬度
2023-02-16亞洲大學附屬醫院男性功能中心主任邱鴻傑醫師表示，常常在診間聽到男女生對於勃起硬度的不同想法，卻很少有雙方一起就診的案例。西洋情人節之際，邱醫師特別與知名主播徐展元共同於臉書社群推出的情人節影片企劃，打造「硬度生鮮四件組」，期望以此幫助兩性透過生活化的方式，正確認識硬度分級，並實際持「硬度生鮮四件組」走訪臺北超市，突襲夫妻／情侶對於床上運動表現的想法，沒想到卻因此驚見多位軟男慘遭伴侶無情打臉。
洗腎要吃低蛋白？高蛋白？低鉀低磷怎麼吃？３大飲食問題詳解！
2023-02-16根據最新統計，台灣末期腎臟病盛行率為全球之冠，遠超過第二名日本與第三名的美國。末期腎臟病病人到最後往往需要接受長期透析來控制病情，其中以血液透析（或稱洗腎）為大宗，此時飲食原則會與以往慢性腎臟病時期大不相同，而仿間卻不乏有著大大小小洗腎飲食迷思，今天整理三件營養大小事以解惑！
補班症候群來襲好心煩？心理師教前中後這樣做，維持好心情！
2023-02-16補班對勞資雙方的影響，恐怕未必只有補班當天。薛媛云心理師表示，補班從當週的週一開始民眾往往就會有些心理不適、特別重的藍色星期一，補班的前一天到補班當天會更明顯，接下來休假一天後又得再繼續工作五天才能休假，這往往會讓人覺得休息不夠，兩個禮拜都處於壓力狀態。
掉髮常見雄性禿，男女都會！症狀、期數、治療、改善一次了解！
2023-02-15曾奕騰醫師也表示，雄性禿對於男性而言相當常見，約占掉髮原因8成，女性則約占５成。一般而言，症狀會在青春期後就會開始出現，發生率隨著年齡增加。不過落髮原因有很多種，若有發現掉髮還是建議盡早檢查確認為佳。
從腳底顏色看健康 偏黃、蒼白、發紫、轉紅、變黑一次了解。
2023-02-15腳底的狀態若沒有出現疼痛等特別不適症狀，民眾一般鮮少會注意，不過若有觀察可能會發現有所變化，日常其實也可以多留意，有助了解身體健康狀況。大灣健全診所家醫科王威傑醫師教大家從腳的顏色、痛以外的常見症狀來觀察。
血癌大不同 同病不同治！精準治療。翻轉極惡血癌命運
2023-02-15急性骨髓性白血病AML是成人最常見的血癌，然而，AML合併的基因變異不同，治療反應也不一樣。以「FLT3急性骨髓性白血病」來說，相對預後較差、易復發。所幸近年標靶藥物問世，讓患者有了更好的存活契機。
泡腳護血管、促免疫、好處多！中西醫教３招、留意６件事更養生。
2023-02-14泡腳雖然好處多，但也有許多常見的地雷要避免。胡心瀕醫師指出，像是前述提到運動後可泡腳，但也不宜馬上就泡，因為剛運動完血管正處擴張狀態，泡腳也會擴張血管，可能會使得血壓過低，易出現頭暈等不適，建議至少間隔一小時為佳。
該不該凍卵？醫指重要關鍵！必知10件事，考量、流程、費用一次詳解。
2023-02-10除了身體狀態、卵子情況、經濟費用等諸多考量，也會需要思考「動機」為何，有人是思考「自己是否想要小孩」，也有人是考量「將來的另一伴是否會想要小孩」等等，對此鍾繼賢醫師則認為最重要的關鍵在
肺炎未必燒、喘、咳！免疫不佳當心隱球菌感染
2023-02-10隱球菌肺炎未必燒、喘、咳！一名64歲的多發性骨髓瘤患者日前住院為自體幹細胞移植做準備，沒想到他雖沒有發燒等臨床症狀，肺部X光檢查卻顯示異常，經進一步檢驗確認感染「隱球菌肺炎」。只好先啟動抗黴菌治療，暫緩移植計畫。
使用鼻胃管正確照護法！醫：自行更換恐有肺炎風險！
2023-02-10當人們因健康狀況無法直接由口進食時，可暫時使用鼻胃管攝取營養與水分。據中央健康保險署統計，109年全臺裝設鼻胃管近20萬人，食藥署邀請臺大醫院復健部主治醫師暨台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會秘書長蕭名彥醫師，為大家詳細解說鼻胃管的相關知識。
中風發作年齡下修！醫籲曾發生心房顫動就應做中風風險評估
2023-02-08一名42歲的女病人，長期有高血壓和心房顫動的問題，起初在評估中風風險之後，醫師建議她以藥物治療心律並預防中風，但病人認為症狀不明顯而抗拒服藥，結果不幸在3年後發生中風，住院時出現暫時性失語、手腳偏癱等症狀，所幸發現得早，在取栓手術後逐漸康復。國立成功大學醫學院附設醫院心臟血管科李柏增醫師表示，「這個病人其實算相對幸運，之前遇過其他不願意服藥的鐵齒病人，中風後錯過黃金治療時間，到院時已來不及做取栓治療，最後只能帶著半邊癱瘓繼續生活，不只病人痛苦，也加重家人的照護負擔」。
「聽心音 找心病」 聽診器也能揪出「心」頭大患！學會呼籲：關懷家人 陪伴就醫、別忘聽心音
2023-02-08關心家中所愛，不僅要傾聽他們的心聲，還要了解他們的「心音」！由臺灣介入性心臟血管醫學會支持、愛德華生命科學發起「聽心音、找心病」活動，呼籲民眾就醫時、請醫師協助聽聽心臟有無心雜音，尤其是60歲以上長輩，合併有全身無力、走路會喘等情況，有時光是「聽心音」就有機會發現致命卻可治療的心臟瓣膜疾病，及早揪出心頭大患。
治療HIV，憂鬱症卻惡化？醫：可能交互作用，有困擾應主動告知
2023-02-06由於感染者合併有憂鬱症的比例並不低，在使用抗病毒藥物時、是否需要避免可能的藥物交互作用？楊承勳醫師表示，確實有部分抗病毒藥物可能精神科藥物交互作用，主要的影響可能是加重或是減輕藥物效果，就像新冠抗病毒藥物一樣。所以如果已知患者正在服藥、開立藥品的時候就會多留心。
高膽固醇也可能是藥物引起？醫：老化、感染、飲食、藥物都可能相關
2023-02-05醫師觀察其血脂上升趨勢、擔心未來心血管風險，建議調整飲食；不過，男子因為工作因素難以配合。醫師考量患者使用的藥物也可能與血脂異常有關，因此改為處方他類抗病毒藥物，順利在沒有多加降血脂藥物下、讓膽固醇下降。
自行停藥惹禍！男喘咳瘦，竟是愛滋病發「肺囊蟲肺炎」
2023-02-04疫情期間又咳又喘？不一定是新冠肺炎！一名47歲男子先前因為咳嗽、呼吸短促等症狀就醫，檢查發現感染了肺囊蟲肺炎。經詢問發現，原來他是一名HIV感染者，但自行停藥超過四年，體內病毒量高、免疫力低下，以致發生伺機性感染。
人參好處多、禁忌也多！別亂補、別亂送，注意４點避免副作用。
2023-02-03人參是不論養生或送禮都相當常見補品，不過用人參養生可有不少須注意的細節，以免補過頭、甚至引起副作用。嫚嫚營養師指出人參的營養、好處和禁忌，並提醒送禮時也多留意。
常眩暈可能血栓、中風警訊？醫指共同風險，盡早超音波檢查！
2023-02-03頸部動脈超音波檢查，是暈眩門診相當重要的檢查，可以評估受檢者腦中風風險。通常受檢者年紀愈大或慢性病愈多，動脈內膜愈易變厚，管壁愈易硬化，若發生在後顱窩循環，其實會引起眩暈，這是為什麼呢？
提升愛滋感染者生活品質 盼擴大同溫層。弭平歧視
2023-02-02根據2021年出爐的愛滋感染者生活調查，25.7%的感染者曾因揭露身份遭拒診！逾半數感染者擔心因為身份曝光遭拒診。在台灣，多數感染科醫師面對HIV感染者的共病，多數都是「能自己看、就自己看！」萬不得已需要轉診，也會提供「友善名單」，避免感染者「遭拒」、「受創」。
檢查有地中海貧血，症狀卻另有別因？醫詳解：要再檢查！
2023-02-02林哲斌醫師表示，民眾檢查時才發現有地中海貧血，通常就多是輕度地中海貧血，通常沒有症狀。不過卻可能因此誤以為平時的症狀就是地中海型貧血所致，加上「地中海貧血是無法根治的」、「又沒有嚴重症狀」，反而忽略了其他貧血、或其他疾病所造成的問題。
地中海貧血補２營養，別補鐵！輕度卻有症狀應找出原因防腸癌。
2023-02-02貧血的日常保養、養生之道，先清楚了解是哪一種貧血非常重要。嫚嫚營養師舉例，像是缺鐵性貧血的重點自然就是需要補鐵，但地中海型貧血並非缺鐵所致，且中、重度患者還容易因紅血球破裂，使得紅血球內部的鐵沉積於體內，過度補鐵不僅沒有改善效果，反而容易讓鐵沉積更多、過多，加速身體氧化、傷害各個器官。因此建議地中海貧血患者最好避免高鐵質的鴨血、豬血等，而豬、牛、羊等也鐵質較豐富的紅肉也建議酌量，約一周吃二至四次。
面對HIV感染：不只抗病毒，還要防共病！
2023-02-01兩個研究發現的共同趨勢，也就是「感染者五十歲左右所呈現的共病、約是非感染者六十歲左右的分佈。」亞東紀念醫院感染科主任楊家瑞解釋，「病毒未控制時、感染者體內慢性發炎很厲害，即便受到控制，仍有微量發炎反應持續發生，因此感染者發生心血管疾病、骨鬆以及糖尿病等代謝問題機會不僅比較高、也會出現得比較早。」
喝酒易醉、臉紅竟是這體質？別練易罹癌！各種酒這樣喝更健康。
2023-01-31嫚嫚營養師表示，台灣民眾普遍不適合喝酒，主要原因在於「乙醛去氫酶」多有基因缺陷或不足。酒精化學名為乙醇，需靠乙醇去氫酶轉換成乙醛，再經過乙醛去氫酶代謝成無毒性的乙酸排出體外；若乙醛去氫酶缺乏或缺陷，會使得無法有效的正常代謝乙醛排出體外，即酒精不耐症。除了台灣，日本、韓國的民眾也大多屬於酒精不耐族症族群，約佔47%左右。影響除了普遍不適合喝酒、身體對酒精的反應也較大，包括容易臉紅、喝醉、宿醉、心悸、頭痛、噁心等，這些其實都是乙醛對身體帶來的影響，酒精不耐症族群更明顯。
對抗愛滋病毒，醫病也醫心！
2023-01-31高雄醫學大學醫學院院長盧柏樑醫師指出，感染者常見的心理健康問題，根據過去相關研究，第一名是憂鬱約占35%，也就是說，約莫每三個感染者、有一個有憂鬱問題。第二名是「物質濫用」包括酗酒、使用新興藥物，佔了將近30%
吃遍保健食品仍然疲累不已？醫師從咳喘、皮膚紅斑揪出是這疾病
2023-01-31一名60歲婦人平時從事清潔工作，但她這一年來工作越發力不從心，不僅容易疲累也常感到肌肉無力，起初以為是肝功能出問題，吃遍保健營養品卻都不見改善，後續更是接連出現頻繁乾咳、走路時容易喘的症狀，日常生活受到嚴重影響，直到前往胸腔內科就醫，才發現驚覺肺部竟有10%面積已經肺纖維化！
猝死率最高地點竟是家中？！重症醫：佔70%，人人都應學會急救！
2023-01-30黃軒醫師表示，據研究猝死發生的地點絕大多數都是在家中，約佔70%，其他地點並不高，像是公共場所約18.8%、護理照顧機構約11.2%，因為公共場所、護理照護機構等處，當下獲得急救機會較高，但在家中如遇須急救的緊急時刻，身旁的人常見不知如何急救，僅能等待救援。
過年顧健康！HPV疫苗預防癌病，醫籲男生更要打
2023-01-17過年送禮，比起大魚大肉，若改為精心幫對方打造健康生活，不但讓彼此關係更親密，也更有活力面對新的一年的生活挑戰。而從年輕時就注意保持身心健康，也是為自己的未來預先安排，完成「健健康康到老」的期望。
過年送禮營養師推６種，黑巧克力也是健康的超級食物之一！
2023-01-13黑巧克力可說是眾多受歡迎的甜點中，最健康的選項之一，被譽為超級食物、激瘦食物，不過建議選擇85%或以上，這意味著該巧克力的天然可可含量，例如85%黑巧克力帶有85%的天然可可，其他各項添加物整體僅約有15%，包含人工色素、添加糖等等，且黑巧克力也有助於抑制進食衝動，整體自然也相對健康。85%是普遍接受度較高的，90%以上可能太苦。
如何擊退難纏的多發性骨髓瘤？專家詳解照護攻略
2023-01-13臺大癌醫中心血液腫瘤部林耘曲醫師說明，多發性骨髓瘤是人體免疫細胞中的漿細胞所形成血液腫瘤疾病，因為生長在骨髓裡，容易侵犯身體各處，包括骨頭、腎臟等。因此出現CRAB症狀務必提高警覺。
過年不怕胖，年後瘦回來！營養師教前、中、後這樣做控體重。
2023-01-12劉怡里營養師表示，民眾普遍年後體重、體脂肪、腰圍都會增加，意味著胖的是體脂肪而非肌肉。通常體脂肪增加1%、體重約2-3公斤、腰圍約1吋左右。想要控制體重，年前、年中、年後都可以注意些小細節，做得越多，越有助控制體重。
腹膜透析結合雲端更升級！找回「腎」利人生攻略
2023-01-12高雄長庚醫院腎臟科鄭本忠醫師表示，在過去腹膜透析還是手洗的年代，需要 醫護人員逐一電訪、家訪，或是病患定期回診，才能獲取透析治療數據，且病患還可能沒有照實紀錄，造成治療成效落差。現在腹膜透析的雲端監測，能讓醫護人員立即取得數據，保障腎友更即時、安心地治療。等於是睡一覺起來，所有的治療都完成，白天可以接續工作，回歸正常的生活模式。
十大癌症最新報告：50歲族群要注意！政府補助五癌篩檢做就對了！
2023-01-11依據最新衛生福利部109年癌症登記報告，新發生癌症人數為12萬1,979人，較108年增加725人，全癌症的標準化發生率為每10萬人口311.3人，較108年下降4.6人。109年全癌症發生年齡中位數為64歲，與108年相同，各主要癌症發生年齡中位數，除了大腸癌、肺癌及子宮頸癌延後1歲，皮膚癌早1歲，其餘與108年相同。部分發生年齡中位數較全癌症早的癌別，口腔癌及子宮頸癌為58歲、乳癌及子宮體癌為56歲、甲狀腺癌為50歲。
過年逛夜市、老街４吃法 爽吃美食也能兼顧健康！
2023-01-11逛夜市、老街時常會因為個人喜好慣性吃一類的東西，如雞蛋糕、蔥油餅、起司馬鈴薯等，同一餐無意間吃得全部都是澱粉，也可能逛下來都是吃肉類、油炸類、甜點類等。也容易因「都來夜市/老街了，總不能只吃一兩樣」而一個不小心吃太多。逛街時也較少人會帶著水喝，較容易缺水，又或者只喝飲料又糖分攝取過多，這些都是需要注意的。
停經前乳癌患者無法懷孕！？停經針保留卵巢及生育能力成關鍵！
2023-01-11乳癌一直是我國女性癌症發生率第一名，根據108年癌症登記資料顯示，新診斷乳癌個案為14,856人，等於每36分鐘就有1名女性罹患乳癌。雖然台灣乳癌發生高峰約集中在45至64歲，但近年出現年齡層降低趨勢，成為年輕女性一大威脅。對於有生育計畫的停經前乳癌患者來說，更需同時考量疾病、生育及外觀等問題來與醫師溝通。
過年守歲留意６大健康地雷，醫教簡單撇步安心過好年！
2023-01-10張釗監醫師表示，腦中風、心肌梗塞等急性心腦血管疾病，往往就是各項不起眼的因素不斷累積所引起，例如熬夜、天冷、大吃大喝又久坐打牌，突然自摸情緒高漲，進而心肌梗塞、心臟病發，這聽似只是個玩笑話，但確實是有可能發生的。而同樣需注意溫度變化的活動，也包括了到戶外抽菸、出門放煙火等，這些都是民眾需要特別留意的。
直腸癌擔心肛門不保拒絕治療？如何安心切癌又保肛？
2023-01-09大腸直腸癌一直是台灣癌症頭號話題，由於早期沒有明顯症狀，以致許多患者發現多已是晚期、增加治療困難。以往直腸癌即使經過完整治療，復發機率仍較高，加上可能需要做永久性人工肛門，使得許多患者拒絕治療。近年因為藥物及微創手術的發展，直腸癌已有很好的預後。重要的是，及早發現及早治療，透過定期篩檢來遠離大腸直腸癌的威脅！
大掃除防腰背受傷！必知８原則：搬物別彎腰、取物別硬拿！
2023-01-09潘晨光物理治療師叮嚀，若沒有注意到人體力學，加上工作量超出體力和肌力負荷，過程中容易腰背受傷，輕者過幾日便好，重者可能打針、吃藥、物理治療，甚至是住院開刀才有辦法復原。提醒民眾應注意幾項原則，以避免這些情況發生。
過年返鄉塞車痠痛疲勞？簡單４撇步、穴位按摩助改善！
2023-01-07過年過節大家返鄉和家人團聚，許多民眾路途遙遠，再加上塞車，一坐可能就是好幾個小時，這除了可能腰酸背痛、屁股疼痛、膝蓋僵硬，也有可能出現下肢浮腫、靜脈栓塞等其他健康問題。藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫醫師建議可為旅途作些準備，途中也可多觀察身體狀況，以防身體不適或疾病。
止痛藥大缺貨怎麼辦？藥師教２重點選別的，別在網上買！
2023-01-06馬尚榮藥師說明，止痛藥依成分可分「乙醯胺酚」、「非類固醇消炎止痛藥」兩類型。普拿疼屬於乙醯胺酚，具有止痛、退燒的效果，不具消炎作用，而使用上較少出現藥物過敏，但使用過量恐引起肝毒性，成人一天最多建議使用上限為8顆，不過也盡量避免到此數量，若服用到4顆還是症狀未解，還是盡早就醫檢查為佳。
易腹脹、脹氣？可吃大陸妹！營養師指優點，４種人吃它少負擔。
2023-01-05容易腹脹的族群，日常吃膳食纖維較高的蔬菜，如綠花椰菜，因膳食纖維會促進排氣使得更容易脹氣，但為了健康還是得吃蔬菜，雖大陸妹不會改善脹氣，但若以一餐同樣要吃到一份的量來看，大陸妹就相對平緩，較不易脹氣，也可攝取營養。
B肝疫苗斷層世代如何預防肝癌三部曲？要知道要追蹤要治療！
2023-01-04知保養，卻不知要追蹤，小心錯失治療良機。陳媽媽B肝帶原多年，一直透過日常保健食品「養生」替代「養肝」和追蹤，偶然到診所抽血檢查，發現肝指數飆高至正常值20倍，趕緊接受藥物治療。不過，先前未追蹤治療期間，病毒已對肝臟埋下傷害，追蹤與治療3年多後就在一次超音波檢查時發現早期肝癌。所幸發現得早，且有同為B肝疫苗斷層世代（1986年以前出生）的B肝兒子陪伴鼓勵，母子一起治療和追蹤，力抗肝病。
中國疫情升溫該擔心嗎？重症醫：做好２件事安心過好年！
2023-01-04中國快速解封下疫情不斷升溫，大白肺（肺部纖維化）的案例更是層出不窮，而緊接著又是春節假期，台灣和世界各國皆繃緊神經，民眾也怕是否會有新的、更具威脅性的變種病毒出現，甚至是倒退回到疫情剛爆發時。對此胸腔內科暨重症醫學黃軒醫師說明，並提醒做好2件事安心過好年。
騎車、開車突然暈眩！？「駕駛座暈眩症」轉頭看車時最要注意
2023-01-04在暈眩門診中，「駕駛座暈眩症」相當地獨特，並非乘客容易暈車、暈船或暈機之「動暈症」，而是駕駛者正在操作交通工具時，常常會突然感到四周或眼前景物在旋轉，有人一緊張，緊急剎車發生追撞，有人誤打方向盤，造成擦撞或翻車，對於需要頻頻駕駛交通工具的職業，例如業務或司機，影響甚鉅。
搶下腦中風黃金復健時期！醫指４大方向，前３個月是關鍵！
2023-01-03魏國展醫師指出，腦中風的復健越早開始越好，搶救後若能活動，最好就從此開始。復健黃金期在前3-6個月，前3個月尤其重要，恢復的比例約佔整體復健90%。患者神經受損若較輕微、還有較多完好的神經細胞，受損部位有機會藉由神經的連結重組修復；若神經已壞死，則仰賴周邊、或是對側的神經細胞支援，也因此患者康復後行動可能和以往有所不同。而復健可略分物理治療、職能治療、語言治療、心理治療等，各個都相當重要。
防範15年冠軍癌：大腸癌，營養師推這粥！簡單美味又健康。
2023-01-03簡鈺樺營養師指出，燕麥片、美白菇、鴻禧菇三者都含有非常豐富的水溶性膳食纖維，有助軟化腸道內的糞便，不僅有利避免便秘、長期排便不順，也可預防腸癌等腸道疾病風險。而牛番茄富含知名的抗癌營養素-茄紅素，可提供體內出色的抗氧化力，也可以補充每日所需的蔬菜量。至於雞蛋和蛤蠣兩者皆是優質的蛋白質來源，有助腸內細胞更新，且蛤蠣當中含有礦物質鋅也有助提升免疫力。
二十年翻升三點五倍！「贏」戰攝護腺癌：生活預防、高風險群篩檢、適時治療缺一不可
2023-01-03高齡化社會來臨、攝護腺癌新診斷人數二十年翻升三點五倍！最新統計顯示，我國一年攝護腺癌患新增超過七千人，其中，近六成診斷時已非早期，三成確診時腫瘤已轉移。「當患者因為排尿障礙、血尿，甚至骨頭疼痛等症狀就診，往往已經是晚期。」中山醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師王紹全提醒，四十歲以上有家族史或是五十歲以上男性，不妨定期檢查攝護腺的健康狀況。
便便見血竟是腸癌第四期！？標靶接力治療有機會剷除腫瘤！
2022-12-30新冠肺炎席捲全球三年，台灣所有醫療院所都曾面臨群聚感染恐懼，讓許多民眾減少出入醫院頻率，即便身體發生異常，也不願意檢查，不自覺讓疾病逐漸惡化。根據2016至2019年癌症登記資料顯示，近四年大腸直腸癌確診人數都呈現上升趨勢，但疫情肆虐的2020年，數字卻呈現下滑。推測可能和篩檢人數減少有關，預計疫情趨緩與政策放寬後，大腸直腸癌新確診人數可能在2023年出現彈跳式大幅成長！
人群中防踩踏「保命３重點」！醫指致命關鍵：發生推擠趕快先護胸。
2022-12-30翁梓華醫師說明，推擠踩踏事件危險因子中，窒息和頭部受創都是致命風險因子，胸腔遭受壓迫會導致無法換氣而窒息，倒下後頭頸部受創則是最常見的死亡原因之一。因此若依事件輕重緩急，站立時主要護住胸部，倒下時則護住頭部。而胸腹腔出血也是致命關鍵之一，過程中可能因碰撞踢踹等鈍傷，出現內臟破裂出血等危險，也具高致命性。
６招控血壓防中風、心臟病！７２２測量，電子式血壓機更精準！
2022-12-28黃晨祐醫師表示，高血壓長期未妥善控制，容易增加腦中風、心肌梗塞、視網膜病變、慢性腎臟病等嚴重併發症。而據統計，台灣的高血壓患者僅約三到四成達到適當的血壓控制目標，因此腦中風、心肌梗塞等重大心血管事件仍舊蟬聯國人十大死因前三名。據研究，高血壓無法妥善控制達標最重要的原因之一，就是民眾對於藥物的恐懼，導致難以遵照醫囑用藥，包括擔心藥物副作用、得吃藥一輩子等。
睪丸變大但不會痛？醫教２自檢防睪丸癌：有人腫成像排球。
2022-12-27男性蛋蛋變大可別沾沾自喜，若會痛可能為其他疾病，若不會痛很有可能是睪丸癌。台北市聯醫忠孝院區泌尿科程威銘醫師建議，若有發現到睪丸變大，可以自己稍檢查一下，或盡早就醫檢查，以防睪丸癌。
創世基金會「照護e點靈」陪伴守護長照家庭
2022-12-26李先生，某日突然在浴室昏倒，家人發現後緊急送醫急救，醫生診斷為「出血性腦中風」。一週後，李先生脫離危險期，從加護病房轉至一般病房休養，但需要專人照顧。住院一個月後，醫師告知李太太，李先生病況逐漸穩定，可安排出院，但李先生尚未恢復意識，身上有鼻胃管與尿管，生活完全無法自理，出院返家後，該怎麼照顧？誰來照顧？還是可以找什麼單位幫忙？
久坐易痔瘡、腿青筋、睪丸痛？！認識靜脈曲張，４招有助防範！
2022-12-26發生在腿部、使腿部出現青筋、浮腫等問題的下肢靜脈曲張，或是發生在肛門的痔瘡都是其中一種。但為何久坐會引起這些問題？真的要久坐又該如何預防和改善？台南市立醫院家庭醫學科盧泰潤醫師一一說明。
運動增好膽固醇、降壞膽固醇！簡單２招，防高血脂引中風、心肌梗塞。
2022-12-23高血脂不是只有肥胖的人才會有的疾病，簡韶甫醫師也提醒，中等身材、偏瘦的人也都有可能會有高血脂。但高血脂並不像高血壓、高血糖、糖尿病可在家監測，也少有症狀可以觀察，只能至醫院在醫院或檢驗所抽血得到數據。但民眾往往不在意檢測結果，只知道有高血脂，卻不知道長期可能帶來的影響。
冬至溫補別燥補，小心上火。中醫院長教進補重點，４穴位可祛寒！
2022-12-22吳明珠院長表示，冬至是個陰轉陽的時期，此時陰氣、寒氣最強，過冬至後陽氣才會漸漸提升。寒氣易攻擊關節、呼吸道、心腦血管系統，民眾就常容易有肩頸痠痛、腰酸背痛、膝蓋疼痛、鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咳嗽。也因為寒氣易使血管收縮，血壓也就容易提升，常會聽到血壓飆高、中風、心肌梗塞等問題。
指甲起絲別亂拔，易成甲溝炎！醫指常見４原因，１招改善防感染。
2022-12-21生活中常會時不時發現「指甲起絲」的問題，指甲旁邊的皮膚跑起了一條絲，看了不舒服、又會溝衣服，想撕又不好撕，撕了又會痛讓人相當困擾。這究竟是缺乏了什麼營養？又是什麼原因所致？該如何處理？美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師一一說明。
電暖器溫度別調太高！防溫差釀猝死，醫教４招取暖又安全。
2022-12-20天冷之際民眾多會使用電暖器、電暖爐等設備取暖，不過也要小心的不只是低溫，溫差過大容易增加心腦血管等疾病風險。胸腔內科暨重症醫學黃軒醫師在社群提醒，民眾開電暖器也要注意避免室內外溫差過大，並分享如何開電暖器更經濟實惠又事半功倍。
人力負成長、藥品缺新血！迎戰抗藥性菌風暴！兩大感染學會示警：戰力拉警報！
2022-12-20台灣感染症醫學會理事長王復德指出，新冠疫情初期，因為對此病毒不了解，有研究發現，雖然繼發性細菌感染不到一成、但住院患者卻有將近八成被投予抗生素。抗生素未能合理使用，再加上短期間大量病患湧入、醫療能量備載不足，無法落實感染管控措施，以致部分國家抗藥性細菌占比急速攀升。
是健忘？腦霧？失智症前兆？醫指分辨關鍵，６招改善防失智！
2022-12-19你是不是也有過，轉個身就忘了原本要做什麼、打開手機就忘了原本要幹嘛？這樣的「金魚腦」有人認為是健忘，也有人納悶是否有腦霧，也有人擔心是否為失智症前兆或將來可能失智。對此國泰醫院老人醫學主任黃柏堯醫師說明這３種問題不同之處的關鍵，並教２種飲食防範，也提醒留意生活，以防失智症真的發生。
搭機、追劇單腳水腫速就醫！防「經濟艙症候群」引「肺栓塞」致命。
2022-12-16黃晨祐醫師表示，經濟艙症候群是深部靜脈栓塞，主要發生在久坐、久躺不動、活動受限的族群身上，身體長時間不動，靜脈血小板較容易凝結、出現靜脈血栓。因此像是術後久臥、長途客運、火車，或是工作、打牌、追劇等需久坐等族群也都在風險名單中。而肥胖、癌症患者、自體免疫疾病患者、使用口服避孕藥者等，這些族群較容易出現血栓、形成經濟艙症候群，久坐需特別留意。
豐胸吃什麼？營養師揭６關鍵！網傳食物真有用？一次看懂！
2022-12-15嫚嫚營養師指出，胸部是否發育良好，營養充足且均衡相當重要，正如長高也需要良好的營養。許多食材是對豐胸有所幫助，但並無直接關聯，不可完全依賴。而乳房約有2/3是由脂肪累積組成，若無肥胖問題不建議在發育階段瘦身。而適度的按摩也有助暢通乳腺、促進胸部生長。鍛鍊肌肉撐起脂肪下的胸大肌，可墊厚胸部，看起來也更豐滿堅挺。良好的睡眠也是發育關鍵。
冬季養生首重養腎！中醫推６食材，吹風機吹２穴位可怯寒。
2022-12-14在日常生活方面，許芳綺中醫師表示，由於冬季寒冷、早晚溫差較大，較容易使心血管疾病及呼吸道疾病發作，因此平時就要注意保暖，特別是頭面、脖子、四肢末梢等處。建議早睡晚起以待陽光，晚上11點以前入睡佳，早上等太陽出來再起床，也提醒年長者剛睡醒別直接離開溫暖的被窩，先在被子裡動一動暖身後再起身，再穿上睡前放在床頭邊的外套、毛線帽，如使有助於避免溫差太大而引起中風或氣喘等問題。
使用抗凝血劑２食物別亂吃！藥師：避免影響藥效或異常出血。
2022-12-13服用抗凝血劑的族群，常會被提醒避免攝取到維生素K，以免影響藥效。維生素K常見在各種深綠色蔬菜當中，不攝取是不是會造成營養不良？又該如何攝取蔬菜營養？抗凝血劑使用上還需要注意哪些事情？馬尚榮藥師一一說明。
藥品異常不要吃！5狀況應退換、通報確保用藥安全
2022-12-13小美到醫院藥局拿藥，打開藥品盒一看，發現PTP片(鋁箔片)中少了兩顆藥錠，趕緊跑回藥局找藥師詢問該怎麼辦。藥師看到小美手中的藥錠PTP片後，立刻先換了一份完整的藥品給小美，並告訴小美，這個藥品有瑕疵，可以上網通報或轉由藥師處理，這樣可以讓我們的用藥品質更安全、更有保障。
豐胸關鍵、穴位、飲食大揭密！中醫院長：重點不只在胸部。
2022-12-12坊間、網路豐胸的方式、按摩、飲食等百百種，到底哪些是真的有效？又為什麼同樣的方法她有效、我卻沒效？影響胸部發育的關鍵到底有哪些？今健康這次邀請到吳明珠診所吳明珠院長詳細為大家解析。
手腳冰冷２類型別亂補！一張圖看懂，飲食、穴位助改善。
2022-12-09手腳冰冷是不少民眾常有的問題，也常怎麼吃、怎麼進補都不見改善。奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺表示，手腳冰冷未必適合進補，要看屬於哪類型，若一昧的進補恐怕越補越大洞、越補越傷身。
胃痛吃藥沒用，原來是膽結石？醫教４點觀察，別搞混延誤就醫。
2022-12-08胃痛是現代人常見問題，不過若是吃了胃藥遲遲無法改善，就得留意可能其實是「膽結石」。聯安預防醫學機構聯安診所超音波室主任楊建華表示，膽結石痛和胃痛非常相似，民眾可從幾點初步分辨，以防延誤就醫。
想動不必再等膝關節「解凍」！自體軟骨細胞層片修復軟骨找回行動力
2022-12-08年輕時籃球場上跑跳衝撞，使得57歲的吳先生近年飽受膝關節提早退化所苦，不僅日常活動疼痛不適；就連停好車、離開駕駛座，都還得先暖身一陣子，才能邁開步伐，生活品質大受影響！所幸，去年他接受「自體軟骨細胞層片移植」治療，成功讓膝關節活動度重新解鎖；不但再度邁入健身房，他也打算趁著國境解封，重拾旅遊各國的退休生活。
內褲久沒換竟私密處感染？！醫勸「這時間」就要換新的。
2022-12-07王威傑醫師表示，挑選新的衣服、內褲時，可從外觀、材質、樣式做考量來挑選。外觀盡量挑單色、素色、少拓印、別太鮮明，以減少接觸化學物質的可能性。材質可選擇純棉或透氣材質，有助減少皮膚刺激或悶熱潮濕。內褲的樣式，建議以通風透氣的四角褲優先，其次是三角褲，丁字褲包覆、固定性較差就較不建議。
小腿乾癢、龜裂、有蛇紋？冬季更嚴重？醫教２招改善「魚鱗癬」！
2022-12-06天冷常會有冬季癢出現，皮膚乾燥、龜裂、發癢。不過也有些族群一年四季都有類似的情況，且常見小腿或其他地方有棕色、像是魚鱗、蛇紋等紋路。有人不以為意，也有人會以為是洗澡沒洗乾淨，但就是常常會覺得乾癢不適，這其實很有可能是魚鱗癬。
「痔」療新利器，解決你我的難言之隱！
2022-12-06你有聽過十人九痣的說法嗎？痔瘡在台灣可說是非常盛行的疾病，現代人久坐辦公室、回到家就躺在沙發上看電視，這些壞習慣不僅容易發福、便秘，痔瘡也會跟著來報到！然而，該如何辨別痔瘡症狀，何時該就醫治療？對於有難言之隱的民眾，現在又有哪些新型治療選擇呢？本集健康藥知道邀請中國醫藥大學附設醫院大腸直腸外科主治醫師／腹膜腫瘤溫熱治療中心張伸吉主任為大家解答！
燒聲、沙啞可以吃什麼改善？醫教保養重點：真的別亂吃！
2022-12-05許多人喉痛、沙啞時會吃喉糖、澎大海等，以各種「聽說可改善」的方式保養，對此賴盈達醫師則認為這大多還是在舒緩症狀，是否確實有效還需更進一步證實，因此也常見恢復緩慢的情況，但也曾遇過民眾使用不明偏方，使得問題加重，就醫時發現聲帶嚴重發炎。因此提醒真的別亂用偏方，進行修復還是以上述提到的良好方式進行為佳。
換氣過度也會暈眩？醫教緩解，數分鐘未止速就醫！
2022-12-05一名30歲女性，每次只要一緊張，就會下意識地反覆快速深呼吸，沒多久，看到四周圍景物在旋轉，噁心想吐。頻頻發作，都得隨身攜帶止暈藥…。說真的，如此案例，在暈眩門診屢見不鮮，不限特定年齡。
思覺失調症秋冬易發作！長效針劑助攻翻轉人生
2022-12-02中山醫學大學附設醫院蔡明哲總院長表示，思覺失調症是一種「大腦生病」的精神疾病，在台灣的病友預估14萬人，盛行率約0.6％。思覺失調症病友容易因為秋冬季節的日照縮短，影響褪黑激素與血清素分泌，以及氣溫明顯的變化，出現導致情緒波動、復發的症狀。呼籲民眾多留意周邊親友的情緒與行為變化，特別是思覺失調症、憂鬱症等精神疾病病友，若出現異常，應盡早協助就醫和診斷、及早治療。
論文口試壓力破表 準博士潰瘍性結腸炎發作險切「腸」 醫師：治療不單控制症狀 黏膜修復才能降低癌化風險
2022-12-02壓力大，不只爆肝，還會爆腸？！一名準博士生先前因為寫論文、準備論文口試，在圖書館昏倒、褲子還沾滿血，緊急就醫才知道是潰瘍性結腸炎發作，整條大腸幾乎都是潰瘍出血，還有一堆息肉，檢查的管子幾乎都快穿不過去。所幸緊急使用類固醇加上後續生物製劑接力治療後，病情穩定控制，順利出院。
不可不吃油！挑好油才是重點。缺乏者便秘、荷爾蒙失調樣樣來。
2022-12-02許多日常健康問題，恐怕就是因為脂肪缺乏所引起，例如「皮膚怎麼越來越乾燥？」、「明明吃了很多菜，怎麼還是便秘？」。簡鈺樺營養師表示，脂肪的影響其實不只有「變胖」，了解脂肪的功能、挑選對的脂肪才是健康的關鍵。
深綠色蔬菜護眼又養骨！還有利抗癌、抗發炎，好處不只這樣。
2022-11-30菠菜、地瓜葉、韭菜、甘藍菜、青花菜、綠花椰菜等，都是餐桌上常見的深綠色蔬菜，這些蔬菜著許多共同特性，像是說到保養眼睛，不少人第一印象是胡蘿蔔，但其實深綠色蔬菜普遍也有利於護眼。
瘦不了！少吃多動還是一樣？醫：留意「性荷爾蒙失調」早檢查。
2022-11-29顏佐樺醫師表示，荷爾蒙是體內負責傳遞訊息的重要物質，除了調整生理運作，也和體重調節有極高關聯，如民眾熟知的胰島素、雌激素、睪固酮、黃體酮、甲狀腺素、皮質醇等，這些都會相互作用、也對體重產生影響，其中性荷爾蒙的關聯尤其明顯。
常常陰莖癢？小心陰莖癌！醫指男人最常見問題，恐增罹癌風險。
2022-11-28若常常感覺到陰莖癢癢的、有異味、刺痛感、自覺沒有特別注重清潔者，雖未必就是陰莖癌，但通常可能已經符合上述的風險因素，建議盡早改善習慣，若狀況遲遲沒有好轉，及早就醫檢查為佳。
吃素容易蛋白質缺乏？營養師指３大類來源，１＋１更能補足！
2022-11-25羅季怡營養師表示，蛋白質其實不只存在於肉類、蛋奶類，很多食物當中都有蛋白質存在，蔬菜水果其實也有，只是含量相對較少，對於素食者而言可選擇的主要可為三大類，包括豆類、豆製品，還有全榖雜糧類，以及種子堅果類。
血糖控不好恐是C肝影響！？及早清零還能降肝癌風險！
2022-11-25現在C肝已經有藥物可以治癒，是最有機會清零的疾病。對於糖尿病病友而言，血糖控制差可能也和C肝病毒有關。值得注意的是，合併C肝感染的糖尿病病友治癒後，不僅有助血糖控制，也可降低心血管疾病、腦中風、腎臟疾病等常見併發症，更能降低肝癌風險。
驚！他三年心肌梗塞２次！醫：現代人如何降「壞膽固醇」很重要。
2022-11-24一名36歲男性案例，三年發生兩次心肌梗塞。該案例三年前因胸痛、冒冷汗送至急診，診斷為「下壁ST節段上升急性心肌梗塞」，經急救後就回一命。正當案例以為已經遠離心血管疾病猝死風險，近日又再度因胸痛發作送至急診，診斷發現為「非ST節段上升急性心肌梗塞」，且比三年前更加嚴重，再次接受心導管手術。
地瓜葉超護眼３Ｃ族必吃！常見護眼營養幾乎都有，好處不只這樣。
2022-11-23想要攝取更多地瓜葉的營養，嫚嫚營養師建議其實像夜市小吃一般用油炒就相當不錯，因為地瓜葉的β-胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素、玉米黃素都是脂溶性，搭配油脂更有助吸收，口感也較佳。而攝取膳食纖維，日常也需有足夠的油脂和水分才有助排便，若不吃油便秘反而會更嚴重。
芹菜是控血壓、護血管高手！降血壓必吃，加堅果等４吃法更加分！
2022-11-22劉怡里營養師表示，芹菜高鉀、高鈣、高鎂、高維生素A、高β-胡蘿蔔素，也含有豐富的膳食纖維，且熱量相當低，約100克僅有15大卡，是個營養價值相當高的天然食材，最大的特色就是對降血壓非常有幫助，是常見被設計在降血壓食譜當中的食材之一，在有助降血壓的得舒飲食中就廣受營養師、醫師推薦。
香水、止汗劑會致癌、傷腎？醫：大多不會，但４種人最好不要用。
2022-11-21曾奕騰醫師表示，使用香水、爽身噴霧、止汗劑這類產品，確實有可能因為主成分、添加物、防腐劑等成分，引起皮膚刺激性或過敏性皮膚炎，使得出現搔癢、刺痛、紅疹等症狀。不過這些皮膚不適症狀也未必會出現，有一部份因素還是和使用者的膚況有關。
脊椎壓迫性骨折翻身都痛好難受！ 駝矮痛別再忍耐，揪出骨鬆是防範關鍵！
2022-11-21現代人絕對不能只重視「三高」問題，也要留意「一低」可能帶來的健康威脅！骨密度太低不只會增加髖部骨折風險，同時也是脊椎壓迫性骨折的風險因子。為避免簡單日常動作（如搬重物、抱孫子）就可能造成骨折，提醒民眾，務必及早瞭解自己是否有骨質疏鬆症問題，需要治療時應配合醫囑，加上阻力運動以及均衡營養改善，能離一低越來越遠、還能預防骨折發生！
從臉上痘痘看身體狀況！簡單分３段，找出問題消痘顧健康。
2022-11-18除了毛囊發炎以外，從中醫觀點來看，長痘痘也可能是體內臟腑出問題，可將人體視為上、中、下三段，也就是所謂的「三焦」，其中一處上火，對應的臉部位置就有可能狂冒痘痘。換句話說，臉上長期有痘痘、同一處痘痘遲遲沒辦法改善時，也可藉此觀察是否身體某處有問題。
試管嬰兒治療常見３迷思！了解AMH焦慮、取卵數量、副作用。
2022-11-17AMH數值可顯示卵巢卵子的庫存量，此數值不可逆，隨年齡增加數值也會越來越低，是個評估重要指標，也因此對女性帶來不少壓力。陳美州醫師表示，AMH僅是幫助醫師決定治療方針和劑量，目的在預測取卵數，另也需參考體重，依據體重和AMH為標準，比單獨用AMH更精確。因此數值可以留意，但數值較低也不需恐慌。
洗牙沒洗還好，一洗反而掉牙？醫解常見６迷思：不洗會更嚴重。
2022-11-16陳忠明醫師表示，洗牙的主要目的在於除去刷牙時所刷不到的死角，包含裡面的牙菌斑、結石。刷牙能力有限，刷不到的地方會累積牙菌斑，日久會形成牙結石，牙結石會進一步使得牙齦發炎、掏空牙齒地基、形成牙周病，而牙周病正是口腔最常見、也最容易引起掉牙的疾病，也會引起口臭、牙齦腫脹等問題。甚至近年來國內外也有不少研究發現，牙周病與許多心血管疾病等各項疾病息息相關。防範之道最重要的其中一環就是在洗牙。
北醫校友總會生醫新創論壇重點一次看！次世代基因定序技術掀熱潮
2022-11-15臺北醫學大學校友總會於12日舉辦第一屆校友生醫新創論壇，邀請來自生醫領域新創校友分享學研創業經驗，論壇除了聚焦近年生醫產業熱門領域，包括AI智慧醫療、精準醫療、次世代基因定序技術等最新進展與現況，同時解析如何讓研究與市場需求結合，從實驗室走向新創公司。
舌頭下有水泡是什麼？是口腔癌嗎？醫：不是，但小心共同風險！
2022-11-15賴盈達醫師表示，舌頭下方等處形成白色水泡的原因很多，最常見的大多是良性的口腔黏液囊腫、唾液腺囊腫。醫師說明，口腔、嘴唇、牙齦有很多唾液腺，唾液腺主要為分泌唾液，受到如吃太快、咬合影響、假牙摩擦、咬傷等外在刺激影響，就有可能造成阻塞、進而形成如水泡般的囊腫。
最常見的掉牙主因！醫：不治療會掉整排，有症狀趕快檢查。
2022-11-14值得注意的是，掉牙的情況往往未必只有一顆，常常會是接二連三、掉整排的機率相當高，原因在於旁邊的牙齒通常也已被侵襲，且牙齒損壞是不可逆的，應特別留意。而掉牙的進程視個人保養，快的話也可能一到兩年就掉牙。
陰道痛、有異味、分泌物異常？陰道炎常見３型態一次瞭解！
2022-11-11郭安妮醫師指出，一般健康的陰道分泌物、白帶是無色、白色、無味的，可能為水狀、膠水狀、鼻涕狀、果凍狀等。發炎狀態就可能出現明顯改變，陰道炎常見可分成3大類型，包括細菌性陰道炎、念珠菌陰道炎、滴蟲感染陰道炎三種，症狀和形成因素都有所不同。
全球十大死因第３名：肺阻塞！醫：咳、喘、痰３周真的早點檢查。
2022-11-10肺阻塞位列台灣十大死因之一，更是全球第三大死因，不過話雖如此，民眾對此卻普遍熟悉度不高，實在令人憂心。肺阻塞主要好發在40歲以上族群，有很高的比例是因為吸菸所致，高達9成，其他危險因子也包括二手菸、工廠及汽機車排放的廢氣等空氣汙染、家族史、以及老師或木工等常接觸粉塵職業者。患者容易出現「咳、喘、痰」症狀，且持續三周以上，與長新冠相當類似，也有不少民眾在新冠疫情之前就有這樣的老毛病，認為只是人老沒什麼大不了。
香蕉３顏色營養、好處各不同！解便秘、控血糖、防抽筋、助睡眠都可吃。
2022-11-08簡鈺樺營養師表示，同樣是香蕉，不過隨著催熟營養素也會改變，民眾在挑選時也可視個人需求選擇，未必一定要買黃色的香蕉。不過不論是何種顏色，都得留意避免過量，一份約一拳頭大，香蕉一份建議約同於女性手掌大小，為中型香蕉。不可因為黃綠色的香蕉甜度較低就認為可以多吃幾根，飲食健康的重點在營養均衡。
舌下片、舌下錠要注意什麼？醫詳解：先確認自己能用，別拿別人的！
2022-11-07許多民眾的舌下片是透過親友分享所獲得，對此郭志東醫師表示，雖然不論是任何族群出現心絞痛，舌下片都一樣還是可以作為緊急處置藥物，不過前提是確實為舌下片、且沒有過期、保存良好、且確認自己是確實可以使用的族群。
又咳又喘遲遲未好轉 合併關節腫大、手腳發紫才知是硬皮病併發肺纖維化
2022-11-07硬皮症是一種慢性自體免疫系統疾病，最典型的外顯症狀為皮膚變硬變厚，但症狀會隨著疾病進展蔓延至全身，包括關節疼痛腫大以及心臟、肺臟和腎臟等器官的纖維化，其中又以肺纖維化最為棘手，是硬皮症患者的主要死因，若未及時治療恐使肺功能受損。
肥胖者小心「脂肪胰」！醫：97%有脂肪肝，風險者應定期檢查。
2022-11-04楊建華醫師提醒，內臟脂肪的可怕之處，在於並不會立刻出現明顯症狀，而是一點一滴影響身體。以脂肪肝和脂肪胰來說，約70%的脂肪肝患者同時有脂肪胰，脂肪胰患者同時有脂肪肝更高達97%。脂肪胰好發在年長者，隨著年紀增加，脂肪浸潤也會愈加明顯，尤其是在男性族群身上更容易觀察到。
皮膚變色有汗斑好困擾？保持乾爽、正確用藥才有效！
2022-11-03雖已入秋，但潮濕悶熱的天氣造成的「汗斑」問題卻還沒解決，到底該怎麼辦？汗斑雖然不是嚴重的皮膚疾病，卻會在皮膚表面產生深、淺色斑塊，影響外觀與日常社交活動，成為不少人的困擾！食藥署要教大家如何對抗汗斑，以及正確使用汗斑藥物來改善皮膚問題。
果汁、蔬果汁、果菜汁有營養？營養師：別濾渣，把握３重點也助養生。
2022-11-03現代人注重健康，不過礙於生活工作繁忙，較不易攝取到蔬果營養，許多人會透過果汁、蔬果汁、果菜汁、冰沙等攝取，這些真的有營養嗎？劉怡里營養師表示，其實注意幾個要點，也可以喝得很健康、幫助養生。
復發也不絕望！新興治療助攻 兒童「急性淋巴性白血病」治癒率再提升
2022-11-02電視劇中常見家長聽到醫師宣布孩子罹患「血癌」後，震驚、痛哭、以為孩子必然所剩時日無多！醫師表示，血癌不等於絕症；以兒童急性淋巴性白血球為例，約八成患童可透過第一線治療治癒。即便過往治療成效較差的復發型患者，近年新興治療陸續引入後，治療反應以及存活情況近乎倍增。即使復發、也不必絕望。
肩膀痛、無力、手舉不起來？小心可能「肩旋轉肌撕裂」，早檢查防斷裂！
2022-11-02突然出現肩膀痠痛，常會認為只是拉傷、不以為意，但往往越來越痛，有時甚至感覺到無力，小心可能是「肩旋轉肌撕裂」。台南市立醫院復健科主治醫師鐘毓婷提醒，這類情況應盡早檢查，以避免嚴重至斷裂。
國人40歲老花眼達5成！合併近視麻煩多！LBV老花雷射速恢復
2022-11-01一名牙科醫師平時用眼需求高，不僅工作上得專注視物，沒看診時也需要閱讀 大量醫學文獻，結果不到40歲就出現老花問題，當時雖然有接受雷射手術，但 隨著視力退化，老花又再度找上門，身上總得攜帶老花眼鏡以因應不同場合。經醫師朋友介紹，在眼科張聰麒醫師評估下採用改良版「LBV老花雷射」治療，現在不需再依賴眼鏡就可以輕易地轉換在各種場景之間，良好的視覺體驗也讓她驚豔仿佛回到年輕時候的視力。
提早掉牙是心血管疾病警訊？醫教正確潔牙「護齒3寶」不可少
2022-11-01口腔健康與多種疾病息息相關，牙齒數目不僅可能與壽命長短相關，近來研究發現，缺牙數目還能用來預測心肌梗塞、心臟衰竭、腦中風等相關心血管疾病風險，尤其是65歲以前缺牙5顆以上，風險更是明顯提高。醫師呼籲，做好口腔保健，養「牙也能存健康。為了提醒國人正視口腔健康，台北市牙醫師公會30日於北市林森公園舉行「2022全齡護齒園遊會」，號召民眾不分年齡，一起「護」齒保健康。
海鮮也要注意膽固醇？10種海鮮比一比，營養師指需注意關鍵！
2022-11-01海鮮類膽固醇較高的食材，大多為卵類和內臟類，蝦類、螃蟹類等民眾較常特別注意的反而相對較少，提供給在意海鮮膽固醇的民眾參考。不過雖說飲食注意膽固醇是好事，但食物真正影響血管健康的風險因子，其實另有別因。
鈣重要！乳糖不耐症怎攝取？營養師指關鍵：喝牛奶訓練！或可吃別的。
2022-10-31乳糖不耐症的民眾詢問是否可以用豆漿取代牛奶，答案是不行的。牛奶的重要性主要在於鈣，而豆漿主要是補充蛋白質，鈣質含量非常低，若只喝豆漿容易忽略了鈣吸收，長期下來會有骨密度不佳、骨鬆等問題，牛奶和豆漿都不可互相取代。
糖友找不到可信資訊！？台灣模範糖友集合計畫安心控糖
2022-10-27社團法人中華民國糖尿病衛教學會王治元理事長表示，診斷為糖尿病後，顧及的面向不只是控制糖化血色素(A1C)在7%以下，血壓(Blood pressure)小於130/80Hg及膽固醇(Cholesterol)小於100mg同時是影響糖尿病控制好壞的關鍵，然而目前「ABC三指標」同時達標的比例卻只有一成；未達其中一項指標可能面臨心肌梗塞、中風、視網膜病變、洗腎、截肢等併發症。
摸到橄欖狀腫塊竟是高風險早期三陰性乳癌！手術前8後9追求不復發
2022-10-27台灣外科醫學會侯明鋒理事長表示，受到年紀老化、初經早或停經晚、肥胖和運動缺乏等因素影響，台灣乳癌發生率近32年成長逾4倍，根據國民健康署108年癌症登記資料，女性標準化發生率已上看813（單位；每十萬人口）每年約新增1萬5千名乳癌病友。而在所有乳癌類型中，三陰性乳癌占比約10-15％。
別再「男兒有淚不輕彈」！男自殺成功率高２倍，４觀念正視壓力。
2022-10-27蔡岳融心理師表示，男性常見受「男兒有淚不輕彈」、「要有男子氣概」、「男人要有肩膀」、「像個男子漢」等傳統、世俗觀念所影響，而無法表述自己的情緒，這其實非常不健康，常導致４種後果、形成惡性循環，包括慣性偽裝、孤立無援、慢性壓力、不當處理。
泡溫泉別喝酒，也別喝冰牛奶！醫：易增心臟負擔，留意７件事更健康。
2022-10-26泡溫泉喝酒對不少人而言喝的是一種氣氛，若真的非得來一杯不可，醫師建議可掌握幾個原則。包括盡量選擇低濃度的酒類，如低酒精濃度的清酒、啤酒等，避免高酒精濃度的威士忌、高粱等。量也不宜過多，小酌就好，別因為低酒精濃度就卯起來喝。選擇時也盡量挑選常溫避免冰的。
腳麻、屁股痛是坐骨神經痛？醫指４症狀機會高，常見風險要避開！
2022-10-25許多人下背痛、屁股痛會認為是「坐骨神經痛」，不過事實上未必如此，輝馥診所主治醫師許嘉麟表示，坐骨神經痛會有相關症狀出現，且其實它也並非一種疾病，而是如「肩痛」一般是個症狀，是某處正在疼痛，真正需要關注的是找出疼痛的原因，並用正確的方式治療改善。
胖肚子更易得心血管疾病！醫：位置比體重更重要。３關鍵健康減重。
2022-10-24洪育忠醫師表示，一味的追求體重減輕不一定代表就是健康，舉例來說現代人常見肌少症、骨質疏鬆症等，就很有可能是體重過輕所造成。脂肪的分布狀況也是關鍵，像是男性的脂肪率普遍比女性低，但是心血管疾病風險卻更高
過敏用類固醇鼻噴劑安全嗎？會越用越糟？醫解常見迷思及正確用法！
2022-10-21台灣鼻過敏人口密度高，患者常會需要「類固醇鼻噴劑」介入治療。不過民眾對類固醇常有些疑慮，對此許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信表示，只要在安全合理的劑量下使用是不必太過擔心的。
研究曝新冠影響骨健康！簡單３動作檢測、３招養好骨頭！
2022-10-20黃兆山醫師指出，據國際研究，感染新冠肺炎後的身體發炎狀況、會增加破骨細胞活性、影響骨質密度。根據衛福部統計，台灣約有194萬名50歲以上民眾染疫，這些熟齡確診者可能就正面臨行動力危機。呼籲康復的熟齡民眾接受「骨密度檢查」，如發現為高風險族群，應及早採取適當的措施保養骨骼。
長新冠復健早介入助康復！簡單４自我檢測，了解身、心、肺、腦狀況。
2022-10-19長新冠影響的不只肺部，復原之路也不是只有看醫生、吃藥、靜靜等待，奇美醫學中心復健部主治醫師董宥汝建議確診者後續可多觀察自己的身體狀況，並透過各項簡易量表評估自己是否需要復健，及早介入有助康復。
別再誤會味精了！營養師指真正傷身關鍵，４吃法才真糟糕！
2022-10-18嫚嫚營養師表示，許多民眾會認為味精有其他添加物、是化學物質、加工調味料，對於味精的看法有各種傷身的觀點，但其實一般情況下味精只是鹽的一種，除了萃取，是趨近天然但非必需的氨基酸之一，並沒有特別會傷害健康的成分，也未被列入致癌物名單中。唯一需留意的在於和同匙量的鹽相比，約有1/3的鈉，需注意的其實就是鈉。
網傳深蹲傷膝蓋？醫：並不會。正確助養骨骼、肌肉，但１種人不適合！
2022-10-17說到深蹲，不少人認為是個容易傷膝蓋的運動，對此史考特醫師則表示，其實並不然，就像有人80歲可跑馬拉松，但也有人坐輪椅，關鍵在於身體是否健康。一般而言，適度且正確的深蹲並不會對膝關節帶來損害，反而可以間接保養膝蓋，膝蓋健康的族群，即便上了年紀也可以進行。反之，若是膝蓋本就有問題，自然就不適和，更不用說錯誤或過量的不良訓練方式。
眼睛糊到蛤仔肉？翼狀贅肉恐影響視力！治療及預防一次看懂
2022-10-17隨著年紀增長，皮膚經過風吹又日曬，會發現開始長一顆一顆違章建築，也就是小肉疣。不過，不只皮膚會出現討人厭的顆粒，眼睛也有可能會長薄薄一層違章建築，叫做眼翳。很多人第一次聽到眼翳這個名詞，可能是在胡適《母親的教誨》，胡適的媽媽將他的眼翳舔掉，真的用舌頭舔就能治癒嗎？究竟該如何正確對抗眼翳？如何治療能夠預防復發風險？今天要帶大家認識眼翳的小知識！
腰痛、背痛到屁股、腿也在痛？醫指椎間盤突出症狀，勸盡早治療。
2022-10-14腰痛、背痛日常在所難免，不過有些痛起來異常就不可輕忽，小心可能是「椎間盤突出」。國泰綜合醫院骨科劉哲瑋醫師提醒，椎間盤突出雖治癒率高，並不如民眾想像的可怕，但若遲未治療或情況嚴重還是會有癱瘓風險，不可輕忽。
突然情緒淡漠、社交退縮小心大腦生病！長效針劑穩控思覺失調症找回幸福
2022-10-14思覺失調症每一次發病都會對大腦造成不可逆的損傷。反覆急性發作，不僅病友本身症狀更嚴重，因大腦結構改變引發早發性失智風險增加，失序的行為容易造成家庭與親友關係緊繃和衝突，社會醫療支出也會隨之增加，甚至因病友多在青壯年發病，導致整體生產力受到影響。
地震後，感覺又有地震？８種人易「假性地震」，4科別醫師詳解！
2022-10-13台灣地震頻繁，且許多規模都不小，讓不少人時常出現「是不是又地震了？！」的感覺，有的甚至感到焦慮恐慌、害怕回家。這般「假性地震」的情況是如何出現的？又該看什麼科別、如何治療？平時又可以如何改善？醫師們一一解惑。
脊髓性肌肉萎縮症有藥卻用不到？盼健保早日放寬給付！
2022-10-12國際佛光會世界總會舉辦的第四屆（2022年）三好微電影國際創作競賽，日前得獎名單出爐，社團法人台灣生命之窗慈善協會（後稱生命之窗慈善協會）以2021年推出的脊髓性肌肉萎縮症紀錄片 -《等待．奇蹟 Awaiting Miracle》，用溫暖卻有力道的方式，娓娓道出病友家庭的真實心聲，最終在來自103個國家的2703件作品中脫穎而出，奪得紀錄片組第二名佳績。
防失智、防腦霧怎麼吃？營養師推麥得飲食，紅肉真的別吃太多！
2022-10-12養腦、護腦常會聽到民眾詢問「要吃什麼？」，劉怡里營養師建議，養腦更應著重在「怎麼吃？」，也就是養成飲食習慣，如此才更有利防失智症及腦霧風險，飲食模式最常被提到的就是麥得飲食。
喝豆漿、牛奶易得子宮肌瘤？營養師解惑，８風險才更需要注意！
2022-10-11簡鈺樺營養師指出，營養科門診就時常被問到「豆漿可不可以喝？」、「山藥可不可以吃？」、「補品可不可以碰？」等等。營養師表示，飲食雖是其中一項影響因素，但需多留意的應在其他原因。
新冠、流感、感冒超像怎判斷？醫指１差異，６種人快打流感疫苗！
2022-10-07賴盈達醫師表示，感冒常為吹風、淋雨、熬夜等免疫力較低弱時出現，新冠和流感兩者都是由病毒引起的呼吸道疾病，新冠病毒演化到現在，症狀已多為輕症，可能出現發燒、頭痛、流鼻水、鼻塞、喉痛、咳嗽、肌肉痠痛、疲倦、無力等，因人而異，已與感冒、流感非常像，相似到有時就連專業醫生也不易辨別，更不用說一開始只能以症狀和快篩評估的民眾。
咳喘痰三周應注意肺阻塞！愛肺專車認識自己的肺年齡
2022-10-06為呼籲民眾正視肺阻塞（COPD）與肺部健康，今年台灣胸腔暨重症加護醫學會於10/3日（一）至10/14日（五），首度於台北、台中、高雄三地巡迴舉辦「愛肺功能衛教專車」體驗活動，邀請肺阻塞（COPD）的高風險族群上車免費檢測肺功能。
別等健康拉頸報！公費HPV 9價疫苗＋抹片檢查有效防治子宮頸癌
2022-10-06世界衛生組織日前公布延燒全球三年的COVID-19疫情大流行結束在望，不過，因為疫情造成的額外公共衛生衝擊，恐怕是接下來的重要議題！我國在COVID-19疫情期間，不僅子宮頸抹片篩檢人數一年降低13萬人；自107年啟動的國中女生公費接種HPV疫苗政策，109年接種率也較前一年低。
乳癌治療一定要切除乳房？「早期術前輔助治療」有利保留兼顧治療！
2022-10-06陳守棟理事長表示，現今「早期術前輔助治療」有別於以往「手術優先」觀念，對於腫瘤較大、具高風險淋巴轉移的患者，不僅有機會在術前縮小腫瘤、降低期別、增加手術安全距離、減少大範圍切除或免除淋巴廓清除，提升乳房保留機會及生活品質。另一方面，也可幫助提早得知藥物對腫瘤細胞的敏感性及有效性，有利於作為術後治療的依據，助提升五年存活率、降低復發率。除此之外，也有助於將無法以手術切除的腫瘤，轉變為可接受手術。
15種養腦、補腦食材！營養師：充分咀嚼更助增強記憶力！
2022-10-05劉怡里營養師建議，養腦除了攝取好的食物，日常也應養好良好的飲食習慣，吃東西時充分咀嚼，除了有助消化吸收、促進腸道健康，也和活化腦部息息相關，國內外都有不少研究認為咀嚼有利刺激神經、活化腦部、增強記憶力。相反的，若狼吞虎嚥、咀嚼太少，不僅不利腸胃，也減少了相關刺激。
兩次心肌梗塞才發現！？知、驗、治防骨髓增生性腫瘤！
2022-10-05根據我國癌症登記資料顯示，骨髓增生性腫瘤病患從2015年一年新增264例，到2019年一年新增559人，五年間成長了一倍。若沒有獲得良好控制和追蹤，不僅容易發生血管栓塞併發症，還可能進展成續發性骨髓纖維化與急性血癌！
創傷後留意４大症狀早檢查，防急性壓力障礙成創傷後壓力症候群！
2022-10-04楊聰財醫師表示，急性壓力障礙通常會在事件後１個月內出現，過了１個月便會形成「創傷後壓力症候群（PTSD）」，其他也可能出現恐慌症、憂鬱症等精神疾病。另外也容易有酒精或藥物依賴及濫用等問題，若持續使用將產生耐受性，但若不使用又會出現嚴重的自律神經失調的戒斷症狀，心理狀態不佳、失眠等睡眠狀態也影響健康，不容小覷。
打完疫苗皮膚癢？留意６症狀！醫：也可能是嚴重藥物疹。
2022-10-03接種新冠疫苗後，有些民眾會出現皮膚症狀，少數甚至是出現嚴重的藥物疹，莊琇真醫師指出常見的皮膚症狀及類型，並介紹各種治療方式，呼籲民眾打完疫苗留意身體狀況，出現相關症狀提高警覺盡早就醫即可，不必太過擔憂。
漏尿尷尬別隱忍！！了解女性尿失禁 對症治療「止漏」有望
2022-10-03一名熟齡女性因為肺部腫瘤就醫治療，治療期間除了咳嗽咳不停，每次伴隨咳嗽而來、不自主滲漏的尿液，也讓她十分難受。她原本以為只能隱忍、跟漏尿共存，結果經過胸腔科醫師轉介接受懸吊手術治療後，終於擺脫上面咳不停、下面漏不停的窘境！
護心之果、記憶之果：蘋果。一天一顆助防心血管疾病、癌症、失智症！
2022-09-30植化素為蘋果最為突出的營養，相較其他水果是數一數二的高，大多存在於果皮上，因此常聽到連果皮一起吃更好。當中最出色的是槲皮素，可抗氧化、抗自由基，對於不論是最常見的大腸癌或是乳癌等各類癌症，又或是防範過敏發生等都有相當不錯的預防效果。
心臟病友、腎臟病友小心！心腎會互相影響，３警訊注意心腎症候群！
2022-09-29心、腎兩者關係密切，心臟疾病造成對腎臟供血不足會引起腎臟病變，腎臟疾病也會因體液及電解質失衡而增加心臟負擔，心腎症候群正是民眾較不熟悉的共病。據「2020台灣腎病年報」資料，新發透析病友中，三年內的併發症比率前三名，分別是佔21.3%的缺血性心臟病、佔19.5%的消化性潰瘍、佔19.3%的心臟衰竭。
妄想遭排擠竟因思覺失調症！長效針劑助職場菜鳥變身專業保險員
2022-09-29進入職場沒多久，小蔡開始覺得公司同事凡事都像是針對他來的，搭公車時也覺得司機一直在注意他，不時跟旁人發生衝突，耳旁總聽到有人在批評他，甚至開始對著空氣說話，家人意識到狀況不對帶他就醫，最後確診罹患「思覺失調症」。
【世界心臟日專題報導】心臟亂跳沒症狀！？揪出心房顫動防中風
2022-09-29心房顫動除了容易發生在年紀較大的族群，其他像是肥胖、高血壓、心衰竭、糖尿病、甲狀腺機能亢進等病人，也是心房顫動好發族群。因為心臟不規則跳動，血液無法順利流動，導致患者可能會胸悶、心悸，嚴重甚至會有腦中風的威脅。但也有部分患者完全沒有症狀，可能在看診或心電圖檢查才意外發現心房顫動。李聰明內科診所李聰明教授建議，民眾自身若為高風險族群務必及早揪出心房顫動，並認識急性腦中風的正確處置FAST，才是正確護心關鍵！
【世界心臟日專題報導】拒絕腦中風先認識心房顫動！及早發現還能防心衰竭！
2022-09-29心房顫動造成不規律的心臟跳動，容易導致血液在心臟內凝滯而形成血栓。但是本身症狀並不明顯。隨著年齡增長，發生率隨之高漲。但是高老年族群常認為自然的老化現象，疏忽相關警訊，直到發生腦中風後才發覺原來是心房顫動惹的禍！心房顫動患者，併發腦中風的機會比一般人增加數倍、甚至十數倍之高，及早發現心房顫動加以治療、成為預防腦中風的重要關鍵！
大腸癌檢查大躍進！結合AI偵測率近達96%，降死亡率、發生率！
2022-09-28不少民眾認為，大腸癌是隨老化等各項因素難以避免的癌症，其實不然，醫界常呼籲有大腸癌風險、上了年紀等族群應定期作的大腸鏡檢查，原因就在於兩大目標，一是偵測並切除癌前病變，減少大腸癌發生；二是偵測早期癌，減少大腸癌造成的死亡。偵測率就會是其中關鍵。
超親民水果王：芭樂！好處多到爆，光維生素Ｃ一顆就能補足！
2022-09-27芭樂營養價值高、價格親民，整體CP值非常高，且雖營養講究多元均衡，但若是真的不知道要吃什麼水果才好，每天兩份水果中選一份吃芭樂也可以是個很好的選擇。劉怡里營養師建議，民眾日常可視自己的目的需求補充芭樂，也注意攝取份量及方式，更有助促進健康！
失戀、心情差、壓力大吃什麼？營養師推12種好心情食物，包括巧克力！
2022-09-27失戀、情緒低落、抑鬱、憂鬱、焦慮、壓力大，常會讓人想透過食物緩解，常見如巧克力、洋芋片、糕點、甜食、炸物、酒精等。嫚嫚營養師表示要大吃可以，但也得注意健康及常見相關影響，並呼籲其實有很多天然食物可幫助心情愉悅，也對身體健康，建議適度放縱後以這類食物為主。
大腸癌難纏又難發現！？晚期標靶合併化療縮腫瘤救命！
2022-09-26根據衛福部108年癌症登記資料顯示，大腸癌無論是發生率或死亡率皆位居前三名，且因為早期無症狀不明顯，容易被忽視。一旦出現血便、排便習慣改變等症狀才就醫，大多已是中、晚期。現在國健署大力推廣50-74歲民眾每兩年一次免費的糞便潛血檢查，期望能幫助國人早期發現、掌握黃金治療期。
「超加工」比加工食品更傷？！光２週影響就差很大，營養師：真的少吃。
2022-09-23加工也有分程度，且攝取的頻率和份量更往往是影響身體的關鍵。從NOVA食物分類法來看，可分成四種類別，包括「未加工和微加工食品」、「加工烹飪原料」、「加工食品」、「超加工食品」四種。
喘咳累莫當長新冠症狀！自體免疫患者應當心肺纖維化併發症
2022-09-22自新冠肺炎疫情爆發以來，民眾聞咳色變，即使康復後仍擔心會因為長新冠造成肺纖維化後遺症。然而，肺纖維化的成因相當多元，臨床上就有患者就醫後才發現因為其他原因導致肺纖維化。近年來，肺纖維化作為新冠肺炎常見後遺症而廣為人知，其實，肺纖維化並非只有發生在新冠肺炎患者，包括自體免疫疾病、高齡、吸菸、空氣汙染、病毒感染、胃食道逆流都是相關危險因子。
食物過敏、過敏性休克怎麼辦？醫：立刻躺下３處置，４觀念防範再發生。
2022-09-22陳威毓醫師表示，發現過敏性休克症狀出現時應立即躺平，即便有意識也應避免起身站立，並立即求救119告知可能為過敏性休克。若患者或身旁的人有腎上腺素且受過訓練，應立即注射，約10-15分鐘可改善咽喉腫脹、讓氣管平滑肌放鬆擴張、同時讓血管收縮改善低血壓，有助阻斷過敏性休克快速惡化。注射後不論是否明顯改善，都應送醫接受觀察及治療。
常常長痘痘、月經沒來？常見多囊性卵巢症候群，防婦癌早檢查。
2022-09-21多囊性卵巢症候群相當常見，是女性長痘、月經異常的常見原因之一，但影響不只有這樣而已，若長期未改善、治療，也容易增加婦癌等各項疾病的風險。中山醫院婦產科郭安妮醫師提醒，如有發現相關症狀應盡早檢查，以利控制降低風險、也改善日常。
三高、減重不吃飯、澱粉？易胖又傷身！營養師教看種類健康吃。
2022-09-20澱粉是人體重要能源來源之一，不過常見被汙名化認為是引起肥胖、各種疾病的元兇，像是台灣最常見的主食：白飯，很多三高、糖尿病、減重者就少碰。嫚嫚營養師提醒，澱粉是絕對不可以不攝取的，白飯也並非不好，甚至有些人是適合吃白飯的，關鍵在於要吃得對。
全民抓腸癌２檢查超重要！醫：血紅素濃度高更要提高警覺。
2022-09-19台灣大腸癌發生率持續居高不下，可說是「最平易近人」的癌症之一，每年有超過一萬七千人罹患、逾六千人死於大腸癌。奇美醫學中心提醒民眾，有風險、到了一定年紀應定期檢查，檢查前也作好前置準備，以利準確檢查。
經常腹痛、血便狂拉！？當心腸炎變腸癌！一次看懂潰瘍性結腸炎
2022-09-19腸腸出狀況、治療不能輕忽！小芸（化名）從20歲時開始嚴重腹瀉，有便祕宿疾的她，原本心想「趁機把大腸清一清」也沒什麼不好；沒想到從腹瀉演變成一天多次血便，吃完東西就拉血。直到發燒昏倒送醫、血色素不到正常值的一半，住院一個多月期間經詳細檢查才確診為「中重度潰瘍性結腸炎」！潰瘍性結腸炎若未治療，不只影響生活品質，更會增加腸穿孔、狹窄，甚至是大腸癌的風險。
異位性皮膚炎不只是皮膚癢！治療燒錢，盼更多新藥健保給付助抗異！
2022-09-16台灣一年有37萬民眾因異位性皮膚炎就醫，病友除了飽受皮膚發癢、外觀變化困擾，最新調查顯示，不少病友的學業、工作與人際關係也受疾病影響。此外，雖然健保已給付部分治療費用，但仍有約超過2成病友每年自行額外花費10萬元以上、用於保濕品與其他非健保皮膚治療用藥。
一直長痘痘、月經沒來？常見多囊性卵巢症候群，這樣吃助改善！
2022-09-16許多女性常常出現痘痘、月經異常等問題，檢查後才發現是多囊性卵巢症候群(PCOS)在作祟。多囊性卵巢症候群容易使得排卵異常，是月經不規則、月經沒來的常見原因之一，也可能合併出現多毛的情況。簡鈺樺營養師指出常見的飲食影響，並教大家怎麼吃有助改善、避免此情況發生！
糖尿病病友陷病毒危機！專家教你疫情期間可以怎麼做
2022-09-15近期新冠肺炎（COVID-19）感染增加，雖然個案以無症狀或輕症者居多，但糖尿病病人仍需提高警覺。事實上，糖友不只需要面對新冠病毒，在其他病毒的威脅下，也常是被點名的高風險族群，因此呼籲，日常生活應注意勤洗手、戴口罩、維持社交距離、接種疫苗等防疫措施外，更應重視血糖控制，透過健康飲食、規律運動、按時用藥及定期測量血糖、血壓等，做好個人健康管理。
男不孕40%有精索靜脈曲張！未必會痛，４徵兆早檢查增懷孕率！
2022-09-15生育成功與否關鍵也包括男性，精索靜脈曲張是男性不孕症中最常得見的因素之一，奇美醫學中心泌尿外科主治醫師謝昆霖提醒，精索靜脈曲張出現時不一定會有特別的症狀，呼籲發現睪丸有異常應盡早檢查，以利治療、提升受孕機會。
網傳維生素D吃多易失智？營養師教健康４吃法增免疫、防骨鬆！
2022-09-14近日網路上廣傳「維生素吃多易失智」的消息，讓不少民眾有些擔心、有些疑慮。對此劉怡里營養師說明，並教大家如何正確、安心的攝取維生素D幫助養生！
防運動意外中風、心肌梗塞！醫教６觀念，循序漸進更養生。
2022-09-13郭志東醫師表示，三高、心血管疾病患者、平時沒有運動習慣者、想開始培養運動者，血管通常或多或少都會有斑塊存在，這類族群若在一開始就進行強度較高、時間較久的有氧運動，容易使得血管收縮、血壓波動較大，此情況恐怕會有較高的風險使斑塊破裂、阻塞、形成血栓，造成腦中風、心肌梗塞。
按摩後全身痠痛怎麼辦？醫教６招改善，不正常疼痛留意骨折！
2022-09-12民眾若是按摩完出現更明顯的不舒服，甚至是紅腫熱痛、嚴重瘀青、越來越嚴重、越來越明顯等，這類情形就得留意是否為其他因素所致，可能已經造成了身體較嚴重的損傷，例如按摩力道過大使得較大規模出血或肌筋膜發炎，甚至是出現骨折等，若持續兩三天都沒見好轉，建議檢查一下為佳。
提神飲料、能量飲喝多易猝死？營養師指關鍵，４觀念健康喝！
2022-09-08民眾口耳相傳提神飲料別喝太多、喝多容易傷身，國內外也有許多因過量而死亡的新聞。對此嫚嫚營養師表示，確實飲用過量是有造成身體負擔的疑慮，最主要的關鍵也是在咖啡因。
肺癌如何與新冠共存？他80歲第四期還能爬山！醫：穩定治療是關鍵。
2022-09-08肺癌病友也並非只能任由疫情擺布，也有不少病友在疫情之下控制良好，例如有病友雖然被告知僅剩6個月，但在積極配合醫師治療下，仍能持續爬山、出遊、和朋友聚會等從事自己喜歡的活動，目前已持續超過了3年。究竟是怎麼辦到的？在這與病毒共存的年代，肺癌病友該抱持什麼樣的心態面對？林口長庚醫院腫瘤科副教授級主治醫師吳教恩逐一說明。
急性淋巴性白血病非不治之症！９成一線可治癒，１成細胞免疫有解！
2022-09-07孩子確診兒童癌症之首的急性淋巴性白血病時，總讓家長又慌又錯愕，不過兒童癌症基金會也鼓勵家長別太灰心，打起精神與孩子一同抗癌，其雖是癌症但並非絕症，現已有多種治療方式能夠應對，重要的是選擇適合的治療方式積極治療！
小孩常發燒、體弱、腹脹痛？８警訊早檢查，防急性淋巴性白血病！
2022-09-07林東燦表示，急性淋巴性白血病是兒童癌症之中佔比最高的疾病，每4位癌童就有1人罹病，發生率約達25%。兒童癌症基金會執行長暨和信治癌中心醫院小兒血液腫瘤科陳博文醫師也指出，此疾病主要好發在未滿18歲的兒童，其中以3-5歲為最多數，男孩風險比女孩風險稍高，成人發病機率較低。
６種常見、不起眼的健康警訊！醫籲「一個症狀以上」等３情況早檢查。
2022-09-06日常生活常會出現許多毛病，許多民眾習以為常，確實很多只是個小問題而已，但怕的就是其實身體已經出現嚴重問題、亮起了紅燈。台南市立醫院家庭醫學科盧泰潤醫師就指出６種常見不起眼的健康警訊，提醒民眾多留意，必要時盡早檢查。
頭暈、頭痛、貧血、毛病多？醫：作個抽血檢查，慎防骨髓增生性腫瘤！
2022-09-05感覺頭暈、頭痛、貧血、疲倦、失眠等，許多毛病在日常生活中相當常見，民眾通常會作個檢查，但有時往往找不到原因，甚至根本也沒有貧血，但問題依舊。
身上不明腫塊是惡性腫瘤？軟組織肉瘤復發怎麼辦？接續標靶治療新希望
2022-09-05你身上有出現過違章建築嗎？發現皮膚上突然長出異樣突起，以為只是脂肪瘤不以為意，沒想到越來越大，就醫才發現是罕見癌症「惡性軟組織肉瘤」在作祟。以往治療選項受限時，可能需要面臨截肢或是轉移風險，導致存活率不佳。現在不僅手術治療有了很大的進展，藥物方面也有標靶治療問世，即使是面對惡性肉瘤，也有很好的生活品質及存活機會！
咳嗽有點血絲該檢查嗎？醫指常見原因及風險，良性也可能致命！
2022-09-02咳出一點點血絲，感覺問題不是很大，該再繼續觀察嗎？還是該檢查一下？奇美醫學中心胸腔外科主治醫師陳照坤指出常見原因，並提醒有可血情況及早就醫，以避免良性病灶卻帶來致命風險。
刮鬍刀最好別放在浴室！刮鬍子６原則防發癢、受傷、感染。
2022-09-01民眾刮鬍子的時後常會覺得納悶，明明就好好的刮，為什麼還是發癢、受傷？其實刮鬍子不只需留意時機點和刮鬍子的方向，也有許多細節可多留意，美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出６原則避免踩雷，助防發癢、受傷、感染！
白內障不要緊，眼脹休息就好？醫：小心形成不可逆的青光眼。
2022-08-31白內障可追蹤觀察，未必需要即刻開刀，但是追蹤時更該謹慎應對，出現眼睛不適更要提高警覺。奇美醫學中心眼科部主治醫師黃唯祐指出，日前就有案例追蹤中眼睛出現脹痛認為休息就好，出現不可逆的青光眼。
烤肉別讓油滴進炭火，小心致癌！營養師簡單４招烤肉更健康。
2022-08-30曾郁芳營養師表示，烤肉之所以香，主要在於高脂動物食材的油脂滴進高溫炭火中溶解，如五花肉、牛小排、香腸、培根等。但可別為了香就這麼烤，因為這香氣當中其實容易帶有名為「多環芳香碳氫化合物」的有害物質，吸入體內容易增加罹癌風險，且也會沾黏在食物上，不知不覺吃下肚。
高溫警報！高血脂患者當心汗流浹背引發中風
2022-08-29夏日高溫來襲，現在出門沒幾分鐘就汗流浹背已成為常態，坊間止汗、消暑的妙招更是五花八門。然而「流汗」除了會使身體黏膩不適，其實也可能暗藏心血管危機。臺北榮民總醫院神經醫學中心腦血管科林浚仁醫師表示，多數民眾都知道天氣冷會使血管收縮，提高心血管疾病風險，卻鮮少人知道曾有研究指出，高溫同樣也可能釀成中風危害。
口臭就是因為火氣大？醫指４大原因早檢查，養生茶飲助保養！
2022-08-29口臭問題常會聽人說是因為火氣大，但其實也不一定就是如此，火氣大也未必就會出現口臭。究竟火氣大和口臭有什麼樣的關聯？火氣大還可能出現什麼樣的問題？口臭又有可能是哪些原因所引起？該如何改善、治療？有什麼方式可以保養？藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫醫師逐一解說！
B群怎麼選/吃？一張圖看懂！營養師教這樣吃效果再提升！
2022-08-26B群是民眾對於提神常會想到的營養，不過B群的作用也不單只有這樣，有時候看各種醫生也常會被提醒「你平常要補充B群喔。」，但B群也有不少種類，到底該怎麼吃？怎麼選？要吃哪一種？簡鈺樺營養師逐一解說！
口罩痘常見NG行為中幾個？醫教６招防範：別作多餘的事！
2022-08-25口罩痘相當擾人，不少人會上網尋找解方，不過效果往往差強人意，甚至越弄越糟。美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出口罩痘主要因素，以及常見NG方式、實際改善方式，幫助大家在與病毒共存的時代也遠離痘痘的困擾。
親友過世走不出傷痛？醫教當事人、陪伴者應對「延續性哀傷障礙」。
2022-08-24楊聰財醫師指出，據流行病學研究顯示，失去親友的人約有7-10%的機率罹患延續性悲傷障礙。臨床也發現，若是親友死亡過程太過突然、暴力等；或是倖存者為女性、兒童、老人，且事後處於社會孤立、支持系統薄弱；或是倖存者在兒童時期就曾有負面的生活體驗、過往曾有罹患創傷後壓力障礙者，延續性悲傷障礙的發生率都可能顯著提升。
猝死４大風險你中了嗎？揪出心房顫動是遠離威脅關鍵！
2022-08-23心房顫動是常見的心律不整之一，盛行率約為百分之2至4，推估全台應有30至40萬人罹病。然而，心房顫動約有高達3分之1的患者為無症狀，加上多數有症狀病患為陣發性發作，心電圖並未檢查出心房顫動的發作，故醫師推估確診人數實際上被嚴重低估。若心房顫動未確診、無接受任何治療，患者恐背負中風與猝死風險。此外，心房顫動年齡越高盛行率越高，隨著台灣進入高齡社會，在老年人口比例逐漸提高的同時，心房顫動的比例也逐步升高，形成中風與猝死的健康未爆彈。
蝦子營養價值高、助減重！蝦頭能不能吃？怎麼吃蝦更養生？
2022-08-23嫚嫚營養師表示，蝦類和魚類同樣被視為優質蛋白質的一種，脂肪含量低且具有較低熱量的優勢，和同樣重量的豬肉相比約僅有一半，因此常見出現在沙拉當中，對想要控制體重、健身者是相當不錯的蛋白質來源。
網傳吃香腸利大於弊？心血管醫教真正健康吃法！
2022-08-22近日網路瘋傳「吃香腸利大於弊」的消息，顛覆民眾對香腸的印象，甚至直言「我們誤會香腸了。」、「香腸被汙名化了。」等等。不過也有不少網友對此不予置評，表示「據研究顯示，香腸吃多會很飽。」等嘲諷。
台商喝酒應酬竟半身癱瘓！輕忽心血管風險釀二次中風
2022-08-22一名60歲有中風病史的台商，近年長期待在中國東北發展事業，因為生意上經常需要應酬，不僅飲食重油重鹽，交際時也常伴隨抽菸、喝酒，加上當地天氣寒冷，一不小心中風又再度發作，釀成半身癱瘓。回台灣就診時，醫師檢查發現該名台商的身體狀況明顯惡化，不只肝功能受影響，血管硬化程度也更加嚴重，這次二度中風的經歷也讓他感嘆不敢再輕忽身體健康。
打呼代表睡得熟？小心睡眠呼吸中止症傷身、傷心、傷伴侶！
2022-08-19打呼相當常見，但也和睡眠呼吸中止症有高度關聯性，其不只容易使睡眠品質不佳、使得心力憔悴，更是容易提升各項疾病風險，同床的伴侶也容易受到波及。楊聰才身心診所院長楊聰財醫師就指出，日前一名婦人長期受失眠所擾，情緒焦躁不安、鬱卒、白天精神恍惚，經詳細問診後發現，原來是因先生的睡眠呼吸中止症所致。
頭皮臭、有味道正常嗎？醫教６保養助改善，別貿然加強洗頭！
2022-08-18許多民眾為了頭皮健康、沒有異味、不會發癢，會特別加強頭皮清潔，不過對此曾奕騰醫師則勸不要不明就裡貿然加強清洗，頭皮清潔過多過少都不宜。醫師解釋，台灣氣候溫暖潮濕，普遍民眾適合約1-3天洗一次頭，1天最多洗一次，除非在大太陽底下工作、打球、運動有大量出汗出油，才適合超過一次，否則保護皮膚的油脂容易被過度沖洗而失去屏障，或洗太多刺激頭皮。而超過3天沒洗就有可能因過多油脂、汗液等使得頭皮產生味道，醫師也遇過10天洗一次頭的民眾，自然除了有味道外也容易有發癢的情況，洗頭太多太少都不好。
染疫後留意「心血管症候群」，認識９大新冠後遺症、長新冠！
2022-08-17根據目前統計資料，整體死亡率約為萬分之二至十左右，絕大多數感染多為輕症，即便未進入中重症，仍有部分感染者可能會有殘存後遺症，因此世界衛生組織定義，新冠確診者在染疫後3個月內，發生持續性症狀或後遺症長達2個月以上為「長新冠症候群」，目前統計全球約有1至2成感染者，在病毒急性感染康復後會有此現象，涵蓋症狀五花八門，包含各器官、系統或感官病症，常見的有：
乳房硬塊腫脹別輕忽！及早揪出高風險早期三陰性乳癌，治療新趨勢延存活
2022-08-16女性朋友們，再忙也要多關注乳房健康！小魚小姐是名全職媽媽，平日為了照顧兩名幼兒，沐浴只能洗戰鬥澡，而在5年前的某一日，在先生幫忙照顧孩子之下，好不容易可以悠哉地洗澡，卻突然摸到乳房硬塊，就醫檢查發現「高風險早期三陰性乳癌」，一度難過哭泣，但看到孩子熟睡的臉龐，決定堅強面對病魔，並在醫師建議下接受免疫藥物搭配化療的前導性輔助型治療、手術和術後輔助治療，迄今癌症尚未發現復發，也證明即使面對惡性高的三陰性乳癌仍需懷抱希望。
養腎、腎虧指的是什麼？醫教４觀念確實養腎、養腎臟！
2022-08-16胡心瀕醫師表示，中醫與民眾溝通時所提到的腎，一般而言並非完全是指腎臟，通常指得是與水液新陳代謝有關的「泌尿系統」，或是泛指男性的造精功能或女性卵巢功能等「生殖系統」，以及元氣、精氣、能量的源頭，隨著個人保養、年齡老化而增減的「腎氣」。
父母控制狂？什麼都要管？醫教４招用智慧打破惡性循環！
2022-08-15楊聰財醫師表示，每個人都會希望自己的意見、言行能夠被尊重，特別是在青春期、轉大人開始越來越注意到自我意識的階段。依精神分析大師佛洛伊德所言，每個人的腦海中都會有３個「我」，包括趨樂避凶的「本我」、遵守道德規矩的「超我」、以及處理現實狀況的「自我」。
腹痛、凸一塊是為什麼？盡早就醫防疝氣釀腸壞死，男女皆可能。
2022-08-15國泰醫院一般外科主任級醫師戴鋒泉提醒，疝氣是男女都可能發生的疾病，輕者治療改善即可，但嚴重遲未就醫也可能使得腸道壞死、甚至危及生命安全，呼籲盡早檢查以免後患。
高風險早期三陰性乳癌先期性治療成關鍵！擺脫高復發、死亡率困境！
2022-08-12乳癌近年來始終是國內女性健康的頭號威脅。但隨著乳癌篩檢的推動及治療方式持續進展，存活率比起其他癌症都來得高。不過，許多癌友聽到自己確診的類型是三陰性乳癌，就覺得相對容易復發，甚至死亡風險較高，因此決定消極治療。其實，這樣的觀念已經隨著醫療進步而改變，現在即使是高風險的早期三陰性乳癌，仍有機會追求不復發、治癒的機會，是什麼樣的治療策略改變了以往的困境呢？
被動物咬傷、抓傷怎麼辦？醫教緊急處理，狂犬病致死率高別大意！
2022-08-11王威傑醫師建議，被動物抓咬傷的當下，可用大量流動的清水及肥皂沖洗15分鐘，其後用生理食鹽水清洗，並將傷口殘餘的滲液沖洗乾淨，再用優碘或75%的酒精消毒，妥善初步處理後便盡快就醫，可至急診或是感染科、家醫科、外科等。基於上述處置，也建議登山出遊的民眾準備基本的醫藥箱，以備不時之需。
蛋蛋痛、睪丸痛怎麼辦？醫指６可能，久坐也會，４情況速就醫！
2022-08-10程威銘醫師指出，睪丸疼痛除了外傷、撞擊外，也有可能因翹腳、久坐壓迫睪丸，而最常見的問題就是「精索靜脈曲張」。醫師解釋，睪丸一帶有三套靜脈系統，受到姿勢、勃起等影響，可能使得其中幾套原本會將血液引回體內的靜脈血管，出現逆流、積血等情況，像是許多剛認識新對象、牽個手就有反應、勃起時間太久的「約會症候群」就相當常見，而久坐不動也是常見的原因之一。
年紀越大越容易得皮蛇？疹後神經痛和長新冠一樣難纏！
2022-08-10根據行政院衛生署疾病管制局研究計畫報告指出，台灣人得到帶狀疱疹的機率是32.2%，即每三個人中就有一人可能罹患帶狀疱疹「皮蛇」，比罹患流感重症或新冠重症的機率更高！而帶狀疱疹常見的疹後神經痛更如同「長新冠」，即使皮膚病灶復原了，仍有可能一直無法從疾病中痊癒，轉而成為長期的慢性疼痛疾病。
三陰性乳癌別驚慌！免疫治療助攻，高風險早期也有機會治癒、不復發
2022-08-09台灣每年新增1萬5000多名乳癌患者，其中10-15%屬於三陰性乳癌，因為治療選擇少，容易復發、轉移，以往被認為最難治療。不過，近年隨著醫藥進步，三陰性乳癌也有機會追求治癒、不復發。研究發現，高風險早期三陰性乳癌病友透過手術前導入先期性治療（免疫藥物＋化療組合），術後接續免疫輔助治療，能有效突破三陰性乳癌的治療困境！
身體無力休息一下就好？醫：單邊無力速就醫，搶腦中風救援、復健時機！
2022-08-09提醒發現身體無力時，切不可單單休息了事，醫界普遍建議以「微笑、舉手、說你好」檢視當前狀況，微笑看自己是否有臉歪嘴斜，舉手看自己是否有單側肢體無力、肢體障礙，說你好看是否有語無倫次、口齒不清。若有疑慮務必即刻就醫，此時分秒必爭。許斯凱醫師分享，日前就曾遇過個婦人中風但救不回來，據與家屬了解，就是因為覺得只是年老身體不好，休息一下就沒事了，孰不知卻是腦中風，休息後便錯過了救援時間，實在非常可惜。
有效防癌定期篩檢超重要！國健署補助5篩檢不要省
2022-08-09吳昭軍署長呼籲，符合癌症篩檢資格的民眾，可定期到醫療院所接受篩檢，若結果有異常也請遵循醫囑，做進一步的追蹤及確診。由於癌症初期並無明顯症狀，不易覺察，惟有透過癌症篩檢早期發現、早期治療，避免後續花費更龐大的醫療費用。
酗酒、酒駕、戒酒改不掉？「酒精使用障礙」自我檢測，應以疾病治療！
2022-08-08每看到這類新聞令人難過又氣憤，酒精使用障礙者累犯害死無辜生命。根據國衛院神經及精神醫學研究中心於2022年1月發布的研究調查顯示，臺灣地區「有害酒精使用」盛行率介於9.85%~12.45%間，比率相當高。
腎細胞癌確診多是晚期？治療困境有哪些新突破？
2022-08-05腎細胞癌在台灣一年有超過1400多人罹患，其中部分患者因為發現時已是晚期，必須接受藥物治療。不過，早期晚期腎細胞癌因為沒有良好治療對策、存活相當有限！台中榮民總醫院泌尿外科楊晨洸醫師表示，一旦確診晚期腎細胞癌時，容易轉移的器官有肺部、骨頭、肝臟等，以致病人就醫時，已經相當痛苦，尤其在早年沒有太多好的治療對策。
喉嚨痛怎減緩？可吃冰淇淋？醫指１前提可以，４種情況盡早檢查！
2022-08-05劉承信醫師表示，喉嚨痛確實是可以吃冰淇淋的，且也有所幫助，尤其是喉嚨痛常會難以進食，冰淇淋還可以帶來熱量避免能量缺乏，不過最大的一個前提是「只有喉嚨痛」，也建議成份越單純越好，例如香草、牛奶口味，且沒有顆粒或其他內容物的為佳。
中元普渡有看５保庇！供品準備重點，不讓腸胃來搞鬼！
2022-08-05一年一度的中元普渡即將來臨，相信不少民眾已經開始為拜拜準備採買供品了！面對五花八門的食材種類，該怎麼挑選才能拜的有誠意，呷的安心呢？就跟著聯安診所徐景宜營養師筆記以下五大採買重點，讓你兼顧普渡和腸胃健康！
腎臟超音波照出腫瘤一定要切？腎細胞癌手術治療會好嗎？
2022-08-03「腰子」(腎臟的俗稱)長瘤一定要動刀？在台灣，每年有超過1400人罹患腎臟癌，其中以「腎細胞癌」居多，許多病友確診後擔心手術切除腎臟會影響健康，在診間又不好意思問醫師，只能胡思亂想甚至誤信謠言，錯失正確治療的良機。究竟腎細胞癌該不該動手術？快看看醫師怎麼說！
腎細胞癌吃藥有副作用怎麼辦？多吃補品保健品當心反效果？
2022-08-03腎臟癌的藥物副作用愈大，代表療效愈好嗎？罹患腎細胞癌容易營養不良，多喝雞湯和補品，抗癌更給力？腎癌在台灣雖然沒有排入十大癌症，但每年仍有超過1400人罹患腎癌，其中以腎細胞癌最常見，而針對抗癌過程中，癌友常見的治療副作用處理與營養照護迷思，醫師有專業的建議。
夏天總是這也癢那也癢？異位性皮膚炎攻略一次懂
2022-08-03隨著季節更替，即將進入炎炎夏日，氣溫升高加劇異位性皮膚炎，所以「皮更癢」！特別是學齡孩童一下課向外跑跟同學打鬧玩耍，玩得滿身大汗，接著皮膚可能就開始泛紅、搔癢，到了晚上更是癢到睡不著。醫師呼籲家長應讓孩子配合醫囑治療，切勿自行停藥，或是使用其他偏方，以免異位性皮膚炎進入重複搔抓的惡性循環。
腎細胞癌難發現？出現症狀多已母湯！典型三徵兆必知
2022-08-02腎細胞癌雖然尚未被列入台灣十大癌症，但卻因為早期沒有明顯症狀，導致確診時多是晚期，甚至轉移到其他器官，治療預後相對不佳！台大醫院泌尿部陳忠信醫師表示，因為腎細胞癌是生長在腎臟內的腫瘤，往往需要一定體積或是轉移至其他器官，才會有明顯症狀。依據臨床經驗，高達九成以上病患是因為健檢或是超音波檢查發現，但仍有部分是出現腰痛、骨頭痛才就醫，這些可能已屬於晚期。
１分鐘檢測思覺失調症前驅症狀！把握黃金治療期防大腦惡化
2022-08-01思覺失調症起源於「大腦生病了」，為了讓大眾更瞭解思覺失調症，台灣精神醫學會特別舉辦照護心起點記者會，分享思覺失調症的15大前趨期症狀，鼓勵民眾透過簡單評估，及早發現大腦生病的警訊，把握發病最初的5年黃金治療期，搭配心理、社會與精神復健治療，也有機會翻轉思覺失調的人生，回歸正常的社會生活。
攝護腺肥大尿不出來，男子意外「跌」破膀胱！飲食、習慣、藥物、手術 四大招對抗攝護腺肥大
2022-08-01輕度到中度攝護腺肥大患者可透過生活飲食調整或合併用藥減輕症狀。一旦出現反覆泌尿道感染、經常性血尿、膀胱結石、膀胱憩室，或發生「尿不出來」必須依賴導尿排出尿液等併發症出現時，建議考慮手術治療。否則不僅可能影響腎臟功能、一不小心甚至引發致命危機。
用心理學角度看靈異現象！撞鬼、煞到、鬼壓床，專家６招有助解套！
2022-07-29「鬼」這個概念相信大多民眾從小聽到大，其可為人們對亡者的感情寄託，但由於鬼片多在嚇人等因素，普遍在人的心理已是個負面形象，而恐懼很多時候是出自於未知，在看不到又概念扎實的情況下，也就容易讓人不知不覺養成「無法解釋就用鬼來解釋」的習慣，及各類自我暗示、心理投射等現象，例如被稱為鬼壓床的「睡眠癱瘓症」。而民眾常說的「寧可信其有」，這觀念合理的解釋是為了避免愚勇，畢竟恐懼使人迴避危險得以生存，但這也讓人心裡留下至少1%相信鬼的存在，也就種下了一個往此處聯想的種子。
再一次就好？如何戒賭？心理師教３防線，賭博、抽獎、手遊都適用！
2022-07-29張雅詒心理師表示，「再一次就好」這是所有賭徒最常見出現的心態，可源於幾種可能，包括賭徒謬論、過度自信、倖存者偏差、結果偏誤等認知偏誤，各項也會互相影響或加成，使得情況失控。
減重醫師教簡單２招瘦肚子！告別啤酒肚、鮪魚肚更有助養生！
2022-07-27蕭捷健醫師提醒，腹部、腰部過於肥大，意味著體脂肪、內臟脂肪較高，如肝臟、胰臟等器官，若持續如此並未改善，會相較容易增加各種疾病風險，如肝臟易有脂肪肝、肝硬化、肝癌等，胰臟則如脂肪胰，也會提升三高、糖尿病，也增加中風、心肌梗塞等心腦血管疾病等風險，對健康影響相當深遠，建議不光是為了外表也為了健康，應盡早改善。
衣架、曬衣夾也要定期清潔！醫指６影響，不明發癢多留意！
2022-07-27曾奕騰醫師表示，衣架長期沒有清潔的習慣，上頭存在各類的細菌、黴菌等有害物質，將可能提升皮膚疾病的機會。以皮膚感染來說，人體皮膚最常見的黴菌感染為皮癬菌，可存在於人體、動物、土壤、及各類物品等，自然包括衣架，臨床上雖然因衣架引起感染並不常見，但也還是有可能發生，特別是身上有傷口、濕疹部位，在足夠的時間及菌量接觸就有可能造成感染。
沐浴乳、洗髮精別裝水！醫指４問題：像用髒水洗澡。
2022-07-26不論是為了省錢或是見底了，民眾常會將沐浴乳、牙膏、洗髮乳、洗面乳、洗碗精、沙拉脫等加水繼續用。不過這樣的使用方式真的沒問題嗎？會不會有什麼其他沒注意到的風險？義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師指出潛藏問題，建議還是盡量避免為佳。
液態切片是檢測腫瘤突變趨勢？血液基因檢測助肺癌患者用對標靶藥物！
2022-07-25晚期肺癌在標靶藥物問世後，突破以往治療困境，不僅讓醫師有更多策略選擇、病人的存活也大幅延長。不過，在選擇標靶藥物時，首先需先瞭解腫瘤的基因突變為何。以往檢測基因突變大多是使用組織切片，據說現在，只要抽血就能做基因檢查，稱為「液態切片」。究竟液態切片對晚期肺癌患者有什麼幫助呢？
身體出現紅痣、紅點是什麼？醫：大多良性，掌握１觀念助防皮膚癌！
2022-07-25身體出現紅點、紅色的痣常會讓人納悶「這什麼？」，也有人會擔心「是癌症嗎？」，其實這是一種名為櫻桃血管瘤的良性血管瘤，黃柏翰皮膚科診所黃柏翰院長表示大多不用擔心，不過有些情況也還是要留意，以避免將皮膚癌誤認而延誤治療。
鼻過敏手術治療能一勞永逸？治療改善３方向一次了解！
2022-07-22鼻過敏主要的成因可分成三大類，包括基因遺傳，父母一人過敏，孩童過敏機率約3成，兩人都過敏則約達5成。其次，過敏也和免疫系統有關，免疫系統較低落的族群，容易出現過敏症狀。最顯而易見也廣為人知的就是環境影響，包括過敏原接觸，例如有形的灰塵、塵螨、貓毛等，或是無形的溫度、濕度、情緒變化等。患者除了流鼻水以外，也可能會出現發癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、臉脹、眼脹、頭痛等不適。當中並沒有鼻竇炎。
青少年異位性皮膚炎治療難？８月健保擴大給付全身性標靶藥物！
2022-07-21中重度異位性皮膚炎的病友，往往因無法忍受劇烈的癢感，不斷搔抓，結果造成全身傷痕累累、傷口流湯流血、皮屑滿天飛，嚴重影響外觀和社交關係。而青春期正是一個人生理發育和心理發展產生急遽變化的階段，此時爆發異位性皮膚炎，往往身心俱疲，同時面臨嚴重感染、憂鬱的高風險危機。
不怕肺癌高死亡率！跨專科肺癌團隊爭取最長存活期
2022-07-20根據衛福部公佈之國人十大死亡原因，惡性腫瘤已蟬連十大死因之首多年，每年將近有九千人死於肺癌，且發生率逐年上升，特別是肺腺癌。因為早期沒有明顯症狀，確診多已是晚期，導致許多家屬及病友有放棄治療的念頭。然而，隨著醫療不斷進展，現在晚期肺癌已有標靶治療、免疫治療等新突破，創造更好預後及生活品質，因此即便是確診晚期的肺癌病友，也不要輕易放棄治療！
素食者必知吃法，防缺６營養！避免肌少、掉髮、骨折，更養生！
2022-07-20素食者因為長時間未攝取動物性養分，容易出現六大營養素缺乏，包含蛋白質、鐵、鋅、鈣、維他命B12和多元不飽和脂肪酸，就讓我們看看這些營養素缺乏會出現什麼症狀，又該如何解決這些問題吧！
砧板的正確使用及清潔方式？專家帶你認識４大類材質
2022-07-20砧板是家中廚房的必備用品，功能單純，但若使用與清潔不當導致細菌孳生，可能會成為食品中毒的原因！今天食藥署要教大家砧板的正確使用與清潔方式。
過敏盡早治療別用口呼吸！以免口臭、牙亂、臉歪、戽斗樣樣來！
2022-07-19過敏除了各種發癢不適，也容易影響到呼吸，不少人就會代償性習慣改以口呼吸，而此習慣長期下來就會影響到口腔衛生，使得容易口乾舌燥、孳生細菌、出現口臭等，牙齒也容易出現紊亂及蛀牙，顎骨發育則可能使得一邊發育較長進而出現臉部歪斜，或是出現戽斗等情況，而這些問題也會形成惡性循環。賴盈達醫師更提醒，咬合不正的族群也時常出現一個麻煩，就是吃東西時常常咬到同一處，這問題不單只是疼痛，還有可能引起口腔癌。
水果要飯前吃？飯後吃？營養師指６情境，視需求、選時間、挑水果！
2022-07-18台灣水果豐富多元，不少民眾飯前飯後都會來個水果，不過在講究健康的現代，水果到底要在餐前吃比較好？還是餐後吃比較好？對此簡鈺樺營養師表示沒有一定的答案，可視個人需求選擇水果和時間，若沒有特別需求就選個對自己有利的吃法、避免踩雷就好。
【肺炎鏈球菌疫苗專題】有錢沒錢大不同！高風險長者肺炎鏈球菌疫苗一國多制 醫師：疫苗政策接軌國際 有賴永續穩定的疫苗經費來源
2022-07-15疾病管制署今年擴大肺炎鏈球菌疫苗公費施打對象，從原本 75 歲以上、放寬至 71 歲以上長者都能免費接種，預計有將近20萬長者受惠。不過，包括免疫缺損、65歲以上長者等高風險族群，此波仍未列入公費施打範圍。
【肺炎鏈球菌疫苗專題】「免疫負債」效應 嚴防肺炎鏈球菌和流感反撲 民眾準備好了嗎？
2022-07-15COVID-19新冠疫情逐漸降溫，民眾越來越期待防疫規範鬆綁。不過，近日醫師接連警示，經過逾兩年超高規格防疫，全球解封過程中，「免疫負債」恐引發肺炎鏈球菌與流感等病菌反撲。屆時若新冠疫情未完全解除，可能演變成「雙疫夾擊」狀態。
改善夜尿降慢性病、骨折風險！醫教６習慣，不夜尿、睡好覺更有助養生！
2022-07-15睡不好健康、心情都不好，除了容易引起慢性疲勞、容易打瞌睡以外，也容易讓身體出現慢性發炎，影響的也包括較受重視的心血管疾病，三高、糖尿病風險都會比一般人來得高，也可能形成憂鬱症等精神疾病。
猴痘是什麼？得了會怎樣？WHO為何警示？一張圖看懂！
2022-07-14王任賢醫師表示，猴痘如天花、牛痘同屬痘科病毒，雖民眾較為陌生，但並非新的病毒，早於約1970年就在非洲出現人類病例並出現一波流行，因具有猴、齧齒類動物傳人的特性，意味著不易斷根、不易絕跡，值得慶幸的是傳染率並不高、擴散速度也不快。
簡單熱門的減肥組合技！168+211+飲食順序，穩瘦又健康！
2022-07-13減肥的方式百百種，但未必有所成果，這總讓人心灰意冷，嫚嫚營養師介紹幾種熱門、簡單、容易執行的減重方式，包括168飲食法、211飲食法、飲食順序等，不僅有利減重也有助健康，且還能組合在一起，讓減重效果更加分！
眼睛癢別亂揉！簡單１動作助止癢，４情況盡早檢查！
2022-07-12曾柏宸醫師表示，這雖是人之常情，但還是建議盡量避免，因為這動作通常不會緩解搔癢，反而容易使得當下發炎情況更加嚴重，也有可能將手上的細菌帶至眼部、或是睫毛或異物揉進眼睛裡刮傷眼睛，總總原因都可能使得情況加劇，若患者的角膜是較脆弱的「圓錐角膜」，戳揉也容易使得惡化、變形，而這情況常見當事人並不知情，在戳揉後才發現。
別躺著滑手機，Ｋ到小心視網膜剝離！醫教眼部撞擊處理，４症狀盡速就醫。
2022-07-12曾柏宸醫師表示，眼睛被手機砸到、受到撞擊未必只是單純覺得痛、有點糗，眼部傷害程度也會視情況有所不同，較輕的可能眼部瘀青、眼壓升高，較重的則可能虹膜出血遮蔽視力，鈍傷也有可能引發青光眼，並增加白內障提早形成的風險。
常覺得吞嚥困難、肢體障礙？認識威爾森氏症，及早確診防惡化！
2022-07-1120歲女大生小真，今年初突然發生憂鬱症與學習障礙現象，並出現肢體顫抖、吞嚥困難、運動失調等嚴重症狀，醫師檢查發現腦部核磁共振異常，疑似威爾森氏症，治療數月未見起色，小真只好休學在家，後來經過跨團隊共同合作，才確診罹患威爾森氏症。透過藥物治療及飲食控制，現已將疾病控制良好，讓醫療團隊及家屬都鬆了一口氣！
異位性皮膚炎解析！如何揮別爆癢日常？醫教治療觀念及保養
2022-07-11炎炎夏日一流汗就覺得皮膚開始癢？其中異位性皮膚炎患者一旦沒有控制良好 ，癢感可說是癢到骨子裡！以往缺乏治療選項時，聽到異位性皮膚炎都會直覺 跟類固醇連結在一起。然而，隨著藥物不斷進展，現在中重度異位性皮膚炎患 者已有生物製劑，能夠針對發炎反應提供很好的治療成效，擺脫搔抓惡性循環 ，甚至預防其他共病產生。
宿便竟可達３公斤或更多？！醫：人人都有，６招改善降腸癌風險。
2022-07-08江技坤醫師表示，宿便每個人都會有，不論是1-3天一次正常排便、便秘、腹瀉，糞便經大腸到直腸然後排出，直腸排的會較乾淨，大腸過程較多曲折且有皺褶，時間較長或甚至到便秘的會更多些，差異在量的多寡，視個人情況較多的也可能約有3公斤左右甚至更多。
男性私密處癢如何止癢？醫指教正確觀念，別亂洗小心越洗越癢！
2022-07-08男性私密處發癢時，許多人會覺得是因為不乾淨趕緊洗一下，也有人會以較高溫的水沖洗止癢，又或者當下以抓癢的方式試圖緩解，對此程威銘醫師表示，不論是用何種方式，發癢的當下代表著該處已正在發炎，應避免在繼續刺激使得發炎情況加劇，因此用沐浴乳清洗、高溫沖洗、抓癢、亂擦藥物等都不適合，特別是沐浴乳、熱水更容易將保護表皮的油脂沖刷掉，進一步形成乾癢，使得原本的原因未改善，又再添加新的發癢因素。
「就像是被小黑蚊叮了一千個包！」 異位性皮膚炎大發作、男子癢到進急診！
2022-07-07異位性皮膚炎大發作、癢到進急診！20歲的張同學是中重度異位性皮膚炎患者，自小身上就不乏抓癢留下的傷口，嚴重時不僅滿身是傷，甚至滿臉紅腫脫屑，看來就像臉上布滿龜裂的黏土，有如漫威英雄「石頭人」般。雖然就醫，但仍不時發作，先前還一度因為連續爆癢紅腫四天，被家人送急診求助。
異位性皮膚炎別放棄治療！中重度病友健保武器選擇多！
2022-07-06異位性皮膚炎是一種慢性發炎性皮膚病，與過敏性鼻炎、氣喘、慢性鼻竇炎合併鼻息肉等，都屬於免疫力失衡、第二型發炎反應活動過強導致的過敏性疾病。異位性皮膚炎不具傳染性，但其搔癢、紅腫、發炎與脫屑的症狀，卻常被誤認為乾癬或其他疾病。
冰箱太久沒清髒如馬桶！專家指２大風險，簡單４步驟輕鬆清潔。
2022-07-06台灣引起食物中毒最常見的就是「隔夜菜」，包括民眾準備的「便當」，很多人準備便當會習慣先將原本的食物放置常溫環境中一陣子再放到冰箱，在不知不覺中就吃下了不少各式各樣的細菌，這不僅容易食物中毒，腸道健康受到影響，免疫力也會受到波及，身體常期處於慢性發炎的狀態，對健康而言不論是短期或長期影響都不佳。
常屁股擦不乾淨、沒完沒了？醫指２可能：生活型態該調整了！
2022-07-05一般而言便後擦屁股，不管是乾擦或濕擦，都建議擦約4次左右就好，若到此還是覺得不夠乾淨，可再擦斟酌擦到第5次，除非是還明顯太多，否則衛生紙擦到剩下一點淡黃色就該收手，剩下洗澡時再清潔即可。因為要完全乾淨並不容易，若再繼續擦下去、擦到第6次，就很有可能使得肛門破皮，那麼接下來刺、癢、痛將接踵而至。而若是經常如此，這也反映著生活及健康狀態，應檢視是否飲食型態不佳使得糞便沾黏，或是缺乏運動使得腸胃排空效率不佳。
皮膚變黃是肝癌？醫指關鍵！現50歲以上留意症狀，早治療存活率達10年！
2022-07-04胡瑞庭醫師表示，肝癌最危險的症狀就是「幾乎沒有症狀」，可能常出現頭暈、疲倦等症狀，但這些其實很多原因都可能造成，對於民眾而言也多是習以為常。至於體重不明下降、眼白及皮膚變黃的黃疸、右上腹脹痛、腸胃道出血而吐血等，較顯而易見或較為嚴重的症狀，往往都已經進入了中晚期。這也是為什麼常呼籲民眾正視長期疲倦、頭暈等問題，如有發現異常應盡早檢查，這些不明顯症狀是許多癌症早期的共通特色，肝癌也在其中。
吹氣球增肺活量、助肺健康！胸腔醫教４招簡單養肺，在家就能作！
2022-07-04一般身體健康的民眾若要訓練肺活量，黃軒醫師建議，最好的方式還是鼓勵多作慢跑、舞蹈、跳繩等有氧運動，這類運動不僅有助增強肺活量，也有利於心情愉悅、新陳代謝、防心血管疾病等，好處相當多。不過若是平時較繁忙、原本的心肺健康欠佳較難作有氧運動的族群，日常也可以透過其他的方式進行訓練，例如吹氣球。
肛門癢怎麼辦？別擦，會更癢！醫教４招止癢，把肛門當嘴唇看待。
2022-06-30鍾雲霓醫師表示，肛門癢的常見原因主要有６種，包括痔瘡、肛裂、乾癢、過敏、不潔、感染，其中痔瘡是最為常見的，隨肛門的血管、軟組織老化等原因，肛門出現脫垂的血管球，除了可能疼痛以外，也常見出現搔癢的情況。而糞便較乾硬的時候容易磨破肛門表皮，深一點會出血、刺痛，較淺的傷口則如皮膚被刮到一般會癢，痔瘡患者往往更明顯、更容易，因此出現此現象也可以觀察糞便的型態、飲食狀況。
骨質疏鬆症迷思大破解！醫籲及早治療防骨鬆、骨折
2022-06-30骨質疏鬆症是個相當常見的疾病，但因為大多症狀不明顯，在真正發生問題前往往難以察覺，因此又被稱為銀髮族的隱形殺手。高雄榮民總醫院復健部主治醫師劉亦修醫師提醒，防範骨鬆要趁早，以避免骨折發生帶來不便，甚至久臥在床或間接提升死亡風險。
耳朵癢別亂挖！小心越挖越癢。醫指常見原因，４招有助改善！
2022-06-29劉承信醫師表示，耳道的耳朵癢原因常見如因老化皮脂腺分泌下降、或受到天氣乾冷等外界刺激、過度清潔使得「天然屏障減少」，就像一般的皮膚乾癢一般，耳道也是，而在耳道中形成的屏障一般稱為「耳垢」。耳垢這天然屏障雖然重要，但放任不管、或是不當清潔使得不斷被往內推、堆積嚴重，就會是另一個常見引起耳朵癢的原因。
常常腰酸、背痛、肩頸痛？醫指１關鍵改善各種姿勢疼痛！
2022-06-28史考特醫師表示，低頭滑手機、三七步、翹腳、背躺在椅子上等，這些都是民眾常說的不良姿勢，確實日久可能讓身體結構逐漸習慣而定型、又或是說習慣這樣的行為讓身體常常處於這樣的姿態，容易出現骨骼結構可能歪斜或改變、肌肉也容易緊繃，也有可能因此壓迫到神經，出現各種不同的疼痛。不過另一方面，許多人行的正、坐得直，但也還是出現各種疼痛的情況，關鍵不單單只在姿勢不良，也包括了「同個姿勢維持太久」，肌肉使用過度。
太陽眼鏡沒抗UV400更傷眼！挑選３重點助防白內障、黃斑部病變。
2022-06-28太陽眼鏡不具抗UV功能，只是一般的深色鏡片，可能沒戴還好，戴了反而受到更多紫外線的侵害。因為一般沒有配戴時，瞳孔會隨光線增加而縮小，減少紫外線進入；但配戴太陽眼鏡時，因光線變少瞳孔多是放大狀態，紫外線更容易進入，毫無防備的此時若又沒有UV400的標準，眼睛自然容易直接接收紫外線，增加白內障、黃斑部病變風險。
從鞋底磨損看腳部健康！醫指６種情況代表該換鞋了。
2022-06-23侯鐘堡醫師指出，一般正常的走路方式，鞋底磨損最多的位置會是在後外側，前側則稍有磨損。若是前側磨損多，通常代表著腳後跟較緊，平時走路時有重心前傾的情況，此族群容易有足部後側緊繃的問題，包括腳跟、後小腿、後大腿，甚至到臀部、也可能出現坐骨神經痛，建議可多作弓箭步、抬腿等動作伸展。
腳麻該怎麼改善、預防？醫指２大原因，３種情況盡早檢查！
2022-06-22劉哲瑋醫師表示，腳麻原因可分成「血循不佳」和「神經問題」兩大類型，兩者也環環相扣，神經需要血液提供養分維持運作，血循不佳容易就容易使得神經無法正常運作、出現發麻、麻痺的現象，最常見的如翹腳、坐姿不良、趴睡等，因姿勢不佳、血管彎曲使得血循變差、出現麻痺。趴睡麻痺的未必只有手，腳也會。血管問題也不僅限於姿勢，血管疾病如三高、糖尿病等，也容易影響到神經，通常會從較細的微血管開始血循變差，接著慢慢到大血管，也容易出現腳麻的情況。
醫教３大關鍵幫助預防HPV感染！9-14歲接種疫苗效果佳
2022-06-22近年全球越來越多國家推動HPV疫苗男女共同接種計畫，不僅能幫助預防HPV相關疾病風險，台灣兒科醫學會也發出聲明稿呼籲，希望家長帶子女依醫囑接種HPV疫苗，特別是在9-14歲的黃金接種期，於未發生性行為前接種，可以讓孩子有較佳的保護力，幫助避免口咽癌及頭頸癌、子宮頸癌、肛門癌、陰道癌、外陰癌、菜花等對健康的威脅。
疫情少運動恐傷骨本！銀髮族必認識的一低「骨質疏鬆」！
2022-06-21疫情期間減少外出，不僅會導致肌力流失，還可能傷骨本！一旦骨密度流失太快，就可能出現一低危機「骨質疏鬆症」。雖然早期沒有明顯症狀，但多數人發現骨質疏鬆，是發生意外脆弱性骨折就醫後，才發現自己有骨鬆。提醒民眾，務必要特別注意保「密」防跌，關心自身骨密度，避免後續骨折影響生活品質，甚至增加死亡風險。
打呼聲突然不見了？！醫教４招觀察睡眠呼吸中止症，防死亡風險。
2022-06-21睡眠呼吸中止症不只影響健康，劉致顯醫師建議民眾如有發現相關跡象，日常睡覺時可以簡單用手機在旁側錄，或者使用智慧型手環監測，或是詢問家人、枕邊人有無觀察到過相關現象，藉此了解自己的睡眠狀態。
隧道、電梯中恐慌發作怎麼辦？心理師教４招解除「幽閉恐懼症」！
2022-06-20發生「幽閉恐懼症」時，心煦心理治療所楊乃樺臨床心理師建議，當下最重要的就是緩和、放鬆情緒，以避免恐懼無限放大，可試著深呼吸、腹式呼吸、吐氣多於吸氣藉此改善。若是情況允許下，先將自己轉移到安全地點，例如若是在隧道中發生，先穩住情緒將車輛靠內側等安全地方停妥、確保安全。
智慧醫療成為趨勢！認識未來健康生活新日常 台灣國際醫療暨健康照護展觀展攻略
2022-06-20除了天天戴口罩，疫情之下，還有哪些生活日常變得不一樣呢？由貿協舉辦的「台灣國際醫療暨健康照護展（Medical Taiwan）」於本月16日正式登場，今年展覽主打「疫情下的生活革新」，共有超過兩百家廠商，一連三天於南港展覽館二館展出台灣醫療週邊產業創新實力。
壯陽藥正確使用不掃興！醫：牢記４重點，不是吃越多越猛。
2022-06-17壯陽藥雖可提升性生活滿意度，不過也並非藥拿到手、吃下去就好，程威銘醫師提醒，壯陽藥視需求不同適合的品牌也不同，例如有得是臨陣使用，有得是藥效較弱作日常保養，且視品牌也可能出現頭暈、頭痛、臉紅、肌肉痠痛等副作用，也可能出現短暫色盲，而最需要注意的是，若有使用心絞痛硝酸甘油等藥物者，藥效期間使用壯陽藥，會有出現交互作用使得血壓過低，進而導致心肌梗塞、中風、死亡等風險。
頭痛、胃痛檢查不出原因？醫教４招改善自律神經失調！
2022-06-16現代人面臨緊湊的生活步調和資訊爆炸的時代，當身體長期處於壓力之下會影響到身心健康！而無形的壓力會用不同生理症狀來表現，像是頭痛、便秘、胸悶、憂鬱等，嚴重時甚至可能改變體內的內分泌系統，慢性壓力的影響不容小覷。
今天治療達標了嗎？類風濕性關節炎一分鐘微笑量表，幫助遠離關節變形
2022-06-16類風濕性關節炎是一種慢性且會不斷進展的發炎性關節疾病，患者需要與該疾病和平共處。但是，以往缺乏友善且有效的評估工具情況下，診間醫病常常無法溝通完全。因此，財團法人風濕病基金會台灣抗風濕病聯盟推出在地且評估方便的一分鐘微笑量表，期許病友都能達到開心的疾病緩解治療目標！
3C玩不停當心夜間多尿！一夜尿2次成年輕男性文明病！
2022-06-15當夜晚尿液製造過多，使睡覺時尿意強烈，需頻繁起床如廁2次以上，且夜間尿量超過全天尿量的1/3以上，就符合夜間多尿症的定義。台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚醫師指出，夜間多尿成因多，包含老化、腦下垂體功能失調、膀胱儲尿能力變差、慢性疾病、睡眠或情緒問題，然而近年又發現「睡前3C成癮」是夜間多尿症的新興危險因子。
長新冠４招修復免疫、調整健康。醫：異常症狀盡早就醫防血栓！
2022-06-15新冠肺炎染疫人數攀升，雖大多為輕症但也留下不少後遺症及影響，聯安預防醫學機構團隊針對各個影響提供建議，包括如何應對胸悶、胸痛、呼吸困難、心血管疾病、疲倦、失眠、整體健康調整等，呼籲患者康復後也應好好休養並觀察身體狀況，視情況就醫檢查。
長新冠、新冠後遺症如何調養？中醫院長推穴位、茶飲、食療助改善！
2022-06-14不少民眾討論，染疫康復後常會感覺自己腦袋有如當機一般，甚至突然出現不知道自己在哪、類似短暫失智的腦霧現象。對此郭祐睿院長表示，不少研究認為此為病毒導致腦神經細胞受損，從中醫的臟象學來看「腎藏精、精生髓、髓聚於腦」，因此針對腦霧可從補腎滋陰的「補腎清腦茶」調養。材料也很簡單，包括麥門冬1錢5分，玄參1錢5分，五味子1錢，包起後用300c.c.開水沖泡即可。
晚期子宮內膜癌別放棄治療！醫曝正確教戰守則
2022-06-13近年子宮內膜癌因為確診人數快速攀升，短短七年間新增了1.7倍之多，成為女性三大常見癌症之一。若能及早發現及早治療，治癒率仍相當高，不過一旦進展到晚期才發現、無法手術時，在傳統治療中只有化療能夠選擇，大大降低存活率，近年因為免疫療法問世，即便是確診晚期的子宮內膜癌仍有良好存活及生活品質，千萬不要放棄治療。
眼睛角膜受損好痛怎麼辦？角膜癒合新科技遠離惡視力
2022-06-13角膜是身體最敏感的部位之一，即使是輕微的擦挫傷，也有可能引發嚴重的角膜傷害甚至潰瘍，一旦傷口癒合不佳，留下疤痕，還可能影響視力。面對身體的傷口，可以使用OK繃或是人工皮促進傷口癒合。那麼眼睛如果受傷，也有類似的治療選項？如何讓眼睛獲得最好的照護、不留下後遺症？
男胸悶不以為意竟心跳停止 醫：陣陣胸悶、喘是心肌梗塞前兆！
2022-06-10心血管疾病並非老年人的專利，不少青壯年男性自恃年輕，不夠關心自己的身體，有小問題不愛就醫或不依循醫囑用藥，成為心血管疾病的另一大宗。有三高的民眾應作好健康管理，戒菸，夏日在外須注意補充水分或電解質飲品，尿液顏色若為深黃色，就代表體內水分不足。
三高、長者留意４大熱傷害！醫：異常症狀盡速就醫不要拖。
2022-06-09不論是氣候或環境悶熱都容易形成熱傷害，嚴重可能致命，尤其三高、糖尿病等風險族群更要小心。長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海提醒，民眾平時應有所防範，若察覺相關症狀盡快作對應處理，如出現更多不適應立即就醫，以免造成多重器官衰竭、橫紋肌溶解症等危症，嚴重甚至死亡。
防曬沒作好，小心皮膚癌！醫教３觀念，出遊、騎車、工作都要作好。
2022-06-08曾奕騰醫師表示，常出遊、在外工作，也意味著較常接觸皮膚癌風險，也就是紫外線，不論是UVA、UVB、UVC這些都有皮膚致癌的風險（UVC雖然大部分被臭氧層阻隔，但因臭氧層漸少，人體曝露機會增加）特別是經常曬傷者，這正代表著皮膚對紫外線這項致癌風險已吸收過量，造成短期可見的結果，若持續如此，恐使皮膚癌上身。
咳、喘、呼吸困難留意肺纖維化！自體免疫疾病更應定期檢查肺功能
2022-06-07自新冠肺炎疫情爆發以來，大眾逐漸意識到肺纖維化的危險性，但除了肺炎後遺症與較為人所熟悉的成因不明之特發性肺纖維化(菜瓜布肺)外，更需當心自體免疫疾病患者也是肺纖維化的高危險族群！
糖友控糖３隱憂！把握治療３時機減輕胰島細胞負擔
2022-06-06據統計，台灣糖尿病人口已突破220萬，等於每十人就有一人罹患糖尿病。糖尿病常年是國人的十大死因之一，110年的十大死因中，除了糖尿病外，還有四項與糖尿病息息相關的疾病，威脅不容小覷！
染疫後如何飲食保養？改善３大新冠後遺症，營養師教這樣吃！
2022-06-06Omicron變種病毒雖普遍輕症，但染疫後也常見出現各種後遺症，包括胸悶、易喘等呼吸道問題；出現恍惚、注意ㄞ力不集中等腦霧情況；以及常常感覺疲倦不堪、提不起輕神等。對此嫚嫚營養師建議，染疫後可適度補充營養進行保養，有助於減輕症狀、幫助身體復原。
溫度計怎麼看？幾度算發燒？怎麼量才準？何時就醫？醫師詳解！
2022-06-02「36度？體溫計壞了嗎？」「37度是正在發燒嗎？」，不少民眾在測量體溫時難免納悶到底怎樣才算是發燒，監測體溫是觀察病情的重要根據之一，特別是疫情期間快篩陽即視為確診後續觀察更顯得重要，那麼到底怎麼量才對？又該注意什麼？哪時候要就醫？民生承安診所王健宇醫師一一解惑。
快篩陰性卻嗅覺異常？小心是慢性鼻竇炎合併鼻息肉！
2022-06-02國人對於流鼻水、鼻塞、嗅覺異常等呼吸道症狀提心吊膽，如果快篩結果為陰性，才敢放下心中的疑慮及擔心。除此之外，也需要留心是否罹患其他呼吸道疾病，比如慢性鼻竇炎合併鼻息肉，這類疾病如果長期置之不理，恐增加中耳炎和睡眠呼吸中止等共病風險。
蚊子喜歡愛吃肉的人？如何止癢？如何防蚊？醫師解答！
2022-06-02許多人確實總覺得常被蚊子咬，明明在同一個空間內，就只有自己被針對。對此曾奕騰醫師表示，除了上述的因素外，也有一種可能是「感受較明顯，覺得被針對。」醫師解釋，人對蚊蟲叮咬的反應強弱因人而異，有人較強，有人較弱，蚊蟲確實可能選擇性叮咬，但更常見的情形是同個空間大家都有被咬，但因為反應較強較明顯，所以覺得一直被咬，這和個體對蟲咬免疫反應有關。
端午吃粽免增三高風險！心血管醫２招選粽更健康。
2022-06-01以常見的鹹味肉粽為例，當中油脂和額外添加調味料含量較高，患有高血壓、高血脂、冠狀動脈疾病的病人吃多了，血液的黏稠度會隨之上升，除了讓血壓飆升、加重心臟負擔外，更容易增加心肌的缺血程度，誘發心絞痛、腦中風和心肌梗塞。
禁止小孩吃甜食易適得其反？營養師４招防「報復性吃糖」！
2022-05-31禁止甜食對普遍成人來說其實都已經相當困難，手搖飲是普遍的例子，若禁止小朋友碰甜食，有非常高的機率會是在家長看不到的情況下接觸甜食，包括上下學的時候接觸、阿公阿嬤養的等等，這是人之常情，難以避免，就算自己作得到，也難要求別人能和自己一樣，更不用說是小朋友。
避免成為染疫「死亡黑數」，留意長者的４種非典型症狀！
2022-05-30李建璋教授舉例，有老人因跌倒髖關節骨折，其致死率高，需緊急開刀，而開刀前PCR檢驗為陽性；也有老人因意識昏迷懷疑中風，意外發現PCR陽性；也有老人長年洗腎，突然出現呼吸喘，經檢查為肺水腫，安排洗腎時發現PCR陽性。
精準醫療助癌友延命！盼基因檢測與免疫合併療法納入健保
2022-05-27隨著醫療科技日新月異，新型態治療方式與檢測模式不斷推陳出新，如何應用戰勝疾病為病友關注重點。臺灣病友聯盟於5月17日舉辦「精準健康與創新醫療趨勢座談會」，盼癌症基因檢測與免疫合併療法應儘速納入健保，幫助癌友度過難關。
快篩陽、確診，隔離留意３情況！重症醫：作好準備才好輕鬆面對。
2022-05-27黃軒醫師表示，為防染疫後原本沒事、過了一晚病情急轉直下，快篩陽、確診、隔離等族群，在與時俱進的遵照CDC及地方政府指示下應對後，接下來就是調整心態、適度的面對，注意體溫、症狀、血氧。
染疫就無敵？該主動染疫？重症醫指盲點，根本邏輯不通。
2022-05-25若主動染疫目的是建立在「避免重症和死亡」，那麼冒著「避免重症和死亡」的風險而染疫根本是本末倒置，邏輯不通，在主動染疫試圖獲得抗體的行為下，最嚴重很可能出現死亡的結果。而若非建立在此目的，那麼也不必主動染疫。
染疫=無敵星星？主動染疫好？醫：就算無敵踩空也會死。
2022-05-25在遊戲中，無敵星星可以幫我們快速衝刺達到終點，把那些碰到的敵人擊退，但只要踩空，就算有無敵星星依然會死亡。感染後的無敵星星可以讓我們大幅減少再感染與重症率，但仍然是有再感染、重症與死亡的可能性。
大腸直腸癌治療精準化！醫師帶你正確認識基因檢測
2022-05-25癌症已蟬聯39年我國十大死因第一名。對抗癌症最好的方法是早期發現、早期治療。不過，像是胃腸道癌症，包含大腸直腸癌、胃癌等，因為早期沒有明顯症狀，以致發現時多半是晚期。現在基因檢測能幫助晚期患者獲取最佳的治療指引，針對不同突變基因，給予個人化用藥建議。
晚期肝癌治療搶先機！高風險族群必做檢查有哪些？
2022-05-24中國醫藥大學附設醫院內科部消化系王鴻偉醫師指出，肝臟是個無聲的器官，因為沒有神經，人們感覺不到痛，因此，肝癌初期不易察覺，往往到了病患自覺容易倦怠、黃疸、肚子脹痛、檢查發現腹水或摸到硬塊等症狀出現時，多半都已經是中晚期肝癌，也增加治療的難度。
常常皮膚癢竟是「身體發霉」？醫指好不了４關鍵，６招防範！
2022-05-24曾奕騰醫師表示，常常皮膚癢的原因繁多，當中就包括受氣候潮濕、黴菌感染影響，使得「身體發霉」，像是民眾較熟悉的香港腳，就是其中一種，醫學稱足癬，也常會合併俗稱灰指甲的甲癬。另外其他身體部位也可能出現感染，例如出現於胯下、股溝的股癬，於身體軀幹、四肢出現的體癬，頭皮、頭髮的頭癬等。而皮膚皺褶處除了皮癬菌感染以外，也可能會有念珠菌感染的情況。除此之外，民眾並不陌生的汗斑，其致病原馬拉色菌屬，也就是舊稱的皮屑芽孢菌，不過廣義而言也是一種黴菌所造成的感染疾病。
眼白長痣是癌症嗎？眼醫：大多是良性，５情況應盡早檢查！
2022-05-23需要注意的惡性黑色素瘤有致盲風險，可能從痣及黑色素沉著惡化而來，也有直接產生惡性細胞的可能，相關原因和關聯性還有待研究。不過惡性黑色素瘤的機率非常低，以統計來看約在1%左右，東方人的機率又會再更低。
右下腹痛超過１天不要忍！醫：曾有患者闌尾炎忍太久過世。
2022-05-23李君豪醫師表示，右下腹疼痛的可能原因，包括了腸道、婦疾，腎臟也有可能痛到這來，除了常見的吃壞肚子以外，也有可能是闌尾炎。醫師指出，闌尾對人體而言可說是個無用的器官，但因阻塞等原因形成發炎時，卻有著致命風險，最典型的症狀就是右下腹疼痛。
莫名變瘦別開心太早！小心快又猛的淋巴癌找上門
2022-05-20嘉義長庚紀念醫院血液腫瘤科主治醫師陳志丞醫師表示，淋巴癌就是淋巴瘤，均屬於惡性腫瘤的一種。在我國又以「非何杰金氏淋巴瘤」為最多數、約佔九成。且根據109年癌症登記報告顯示，居於男性與女性癌症死亡排名第九名，可見其對於生命的衝擊劇烈。
老花眼怎麼辦？如何保養？會得其他眼疾嗎？眼醫教用眼關鍵！
2022-05-19雖然老花眼是個正常的老化現象，但並非沒有近視就不會老花，相反的，原本年輕時的視力越好，出現老花眼的時間點可能就越早。醫師表示，水晶體主要透過睫狀肌調節來看近物，近視者只要將近視眼鏡脫下來就可以在幾乎不需要睫狀肌輔助的狀況下看近物。
尿量變少留意４情況！腎臟科顏宗海：小心高血鈉、腎衰竭。
2022-05-18顏宗海醫師指出，急性腎衰竭的原因繁多，水分不足就是其中一個原因，且初期症狀並不明顯，雖是腎臟出問題，但不會有腹部疼痛的警訊，症狀大致如上述缺水症狀，且完全沒有排尿，嚴重時則會心律不整、呼吸困難、意識不清、昏迷倒地，也會影響生命安全，不可大意。
長白頭髮怎麼辦？染髮會傷腎？怎麼黑回來？皮膚科醫師詳解！
2022-05-17曾奕騰醫師表示，頭髮之所以會變白，在於毛囊黑色素細胞及幹細胞的退化、減少，基因是當中最重要的因素，通常在約30-40歲開始就可能陸續出現，因人而異，若受基因遺傳影響，也有可能20歲前就出現。
作惡夢、常作惡夢怎麼辦？心理師指２大來源，８招改善！
2022-05-16明明就沒有什麼壓力、睡眠環境也很好、也沒有什麼創傷，但為什麼就是常作惡夢？對此心理師表示，很多時候壓力往往當事人並無所察覺，其有可能是強顏歡笑、故作堅強，也有可能此事件的壓力非同小可，因此潛意識選擇逃避，或者說身體的防衛機制不讓自己面對，或沒時間面對，但不論如何其實心裡壓力山大，這點也是相當值得觀察的一點。
減肥免算熱量輕鬆瘦！營養師簡單３招，低醣飲食控醣就好。
2022-05-13低醣飲食讓許多人願意嘗試的原因之一就是不用計算熱量。然而這點適用於想要輕鬆減重的人，可以從第2項開始執行。如果希望儘早看到減重成果，還是需要將熱量和醣量計算納入飲食計畫，建議從頭開始逐步執行。
夢到掉牙、墜落、被追，10大常見夢境代表什麼？心理師１招解夢！
2022-05-12夢裡醒來，不少民眾總會想了解代表著什麼，是不是有事情正在發生、有人也會認為是預知夢。其實夢境確實有跡可循，心煦心理治療所蔡岳融心理師指出關鍵，教大家如何解夢！
思覺失調症治療要趁早！長效針劑穩定控制防惡化成優先選項
2022-05-11思覺失調症是一種與思考、知覺失調有關的精神科疾病，很多人因為對疾病認知不足，充滿許多錯誤的刻板印象，像是確診就一輩子治不好。其實，近年來思覺失調症有愈來愈多治療選項，健保署在今年也編列超過27億預算，鼓勵臨床優先使用長效針劑藥物，期待幫助病友達成長期穩定病情的目標，降低再住院率，共創病友與家屬、醫療院所和健保三贏！
男頻尿檢查竟發現攝護腺癌！醫指６不明顯症狀，50歲起應定期檢查。
2022-05-11患者發現頻尿、尿不乾淨等排尿問題前來檢查，因本身就有腎結石，原本認為是因此所起，來看是否為和腎結石有關，但醫師察覺有異，除了患者告知的症狀之外，外表也顯得有些虛弱，更進一步進行檢查後，發現是攝護腺癌骨轉移。不過即便是骨轉移，後續在經過荷爾蒙等積極的治療及保養，預後相當良好。
肚子一直叫，腸鳴怎麼辦？醫指常見原因，１情況盡早檢查。
2022-05-10不少民眾時常會有「明明沒肚子餓，肚子卻一直叫」的情況，有時甚至聲音大到旁邊的人還關心是不是肚子餓，有時還會伴隨著相當不舒服的腹痛。對此國泰醫院電消化內科江技坤醫師指出常見原因，並提醒若有出現其他症狀應多觀察並盡早就醫檢查。
滑鼠手？類風濕性關節炎？傻傻分不清楚 小心關節變形不可逆
2022-05-09手腕疼痛未必是3C使用過度！一名年輕女性電腦繪圖師，手腕疼痛超過一年，她原以為是滑鼠使用過度所致，多次尋求民俗療法、復健治療……情況卻越來愈糟，進一步就醫才發現原來她罹患了「類風濕性關節炎」，且因長期反覆發炎、手腕關節已遭破壞，無法完全恢復原狀。所幸治療後，病情獲得控制，也保住了她繪圖的工作能力。
出現二紅一黃多是晚期肝癌？免疫組合療法帶來新曙光！
2022-05-09肝癌長年為國人癌症主要死因，因為肝臟是沉默的器官，逾6成患者確診已是中晚期、存活大幅降低。在過去，晚期肝癌治療效果有限，不過隨著藥物不斷發展，現在已有標靶治療、免疫治療，甚至免疫組合療法等利器可選擇，突破以往晚期肝癌治療困境，為病友帶來一線曙光！
腎臟長水泡別輕忽！醫師專業說明多囊腎攻略：擺脫年輕洗腎命運
2022-05-09據健保署統計，我國洗腎人口已超過9.2萬，被冠上「洗腎王國」的稱號，民眾普遍認為洗腎的元兇是飲食習慣不良或糖尿病，但事實上，卻有2至3%的洗腎原因源於「多囊腎」這種遺傳疾病。
家人變得憂鬱、焦慮、易怒？醫：留意失智症不明顯精神症狀。
2022-05-09失智症普遍被認為是認知功能退化的疾病，事實上除了認知退化，會伴隨精神行為症狀。對於許多家屬來說，往往令人不知如何面對，甚至造成生活中很大的困擾跟家人間的衝突。這些精神行為症狀容易被忽略跟失智症的相關性，也延誤了就醫的時機。國泰綜合醫院神經內科主治醫師廖品雯指出常見情況及觸發情境，也提供應對方式參考。
男頻尿、夜尿留意攝護腺肥大！醫教「５少５多」養好攝護腺。
2022-05-09攝護腺肥大症狀往往不大明顯，會隨時間進展漸漸顯露，若是擴大得太嚴重，甚至壓迫到尿道、凸進膀胱裡，就有可能出現反映在泌尿上的相關症狀，如頻尿、夜尿、急尿、小尿、難解、血尿等。
長骨刺怎麼辦？如何消除？醫教關鍵應對：重點不在骨刺。
2022-05-09史考特醫師表示，骨刺各處關節皆有可能出現，若在神經周遭就也有可能壓迫到神經，例如脊椎長骨刺，可能出現麻、刺、痛等狀況，這種情況就會需要治療，例如復健牽引或徒手治療拉開關節、藥物治療讓神經穩定，據觀察統計，約10位可能出現1位無法順利改善，這樣的情況則可透過手術治療將骨刺取出，成功率及風險則如一般手術一樣，一般可順利取出，風險則如麻醉藥、會流血、傷口感染等，對高齡者而言風險較高，如麻醉可能引起年長者中風、心肌梗塞等，可與醫師作詳細討論。
生酮飲食吃肉、不餓也能瘦？！吃前必知４大優缺點營養師揭露。
2022-05-05生酮飲食減重效果顯著，卻也有不少的疑慮。嫚嫚營養師首先釐清，許多人聽到生酮飲食能吃肉，便會誤以為重點在肉，但其實重點在脂肪，若透過大量吃肉，比例錯誤、吃錯自然不利減重。而若真的嚴格執行生酮飲食，其為一種極為營養不均的飲食方式，營養攝取大多集中在脂肪，水果、全穀雜糧類等各類可能提升或微幅提升血糖、進而影響酮體產生的食物，在生酮飲食階段皆需特別控制。而較少被提到的蔬菜類，嫚嫚營養師表示可吃，但計算約為每餐半碗，也是少量，常見直接被忽略。
過馬路喘吁吁是口罩惹的禍？走輸小綠人當心肺動脈高壓！
2022-05-04COVID-19新疫情時代，過馬路喘吁吁不一定是戴口罩的自然反應！高雄一名護理師，本身患有少見的自體免疫疾病「多發性肌炎」，去年接種完COVID-19疫苗之後，呼吸狀態突然改變，洗完澡或如廁後感覺呼吸困難，睡覺時需墊3顆枕頭保持端坐呼吸，且時常咳血咳痰，原以為是副作用，進一步檢查才發現，竟是自體免疫疾病併發了續發性肺動脈高壓。
背痛怎麼辦？４招有助改善。醫：８情況速就醫不要拖。
2022-05-04王威傑醫師表示，症狀感受以外的觀察方向，若以時間來看，一般而言小傷通常１周就會好轉，但視情況也會有較久的時候，最久別觀察超過４週，超過建議盡早檢查為佳，包括「內科治療無效」藥物遲遲無法改善。其他像是第一次出現不明背痛但小於20歲或是大於50歲者，以及長期使用類固醇、有骨質疏鬆症、癌症病史等也都不能大意，盡早就醫為佳。
沒網路、沒帶手機，會沒安全感？心理師４招改善「手機焦慮症」！
2022-05-03陳鈺弦心理師指出手機方便所帶來的常見困擾，手機焦慮症，其不僅容易提升原本心中的不安、衍生更多層面的不安、沒安全感，也容易形成科技冷漠，甚至影響到生活品質。若發現自己有這樣的焦慮，建議可多觀察自己，包括是否需要，也提供改善方式，避免被手機綁架。
依賴緩解吸入劑增死亡風險？醫教氣喘正確用藥觀念！
2022-05-03根據 2021 年台灣胸腔暨重症加護醫學會「台灣氣喘緩解用吸入劑（急救）使用與住院急診風險」的研究發現,氣喘患者一年使用超過 3 支以上「緩解用吸入劑（急救）」，急診住院風險會增加72%，死亡風險更是高出9成！
異位性皮膚炎反覆發作癢到骨頭！影響我國68億生產力！醫教治療新趨勢
2022-04-29異位性皮膚炎是DALY（失能調整生命年）評估皮膚疾病中最嚴重的病症，不僅影響個人生活品質和健康，更會影響整體國家生產力！台灣最新一份針對就業中異位性皮膚炎病友的調查顯示，約9成病友工作表現受到影響，且約1/3病友曾因病情須請假就醫，而造成每年約68億元國家生產力的損失。
卸妝品怎麼挑？皮膚油、騎車要卸妝嗎？醫教２方向選擇！
2022-04-29含油像溶劑越高，去除化妝品的能力越佳，例如卸妝油。但是，因油像溶劑可能殘留於皮膚造成毛孔阻塞，因此亦有較高機會造成粉刺痘痘等問題。相對的，含油像溶劑越低的產品，如卸妝乳、卸妝液等，去除化妝品的能力較弱，但較清爽、不易殘留致痘。如果製造商欲增強其卸妝效果，使用較強界面活性劑，雖可增加清潔效果，卻也連帶增加皮膚過度清潔受損的機會。
多國傳出「兒童不明肝炎」！與新冠有關？有何症狀？有何影響？
2022-04-28截至4/21，已有169例確定病例，包括英國114例、西班牙13例、以色列12例、美國9例，丹麥、義大利、荷蘭、愛爾蘭、法國、挪威、比利時及羅馬尼亞等國亦報告類似病例。
首例！中國傳H3N8病毒禽傳人！會大流行嗎？有哪些症狀？重症醫解說。
2022-04-28近日中國河南省傳出首例人類感染H3N8禽流感的消息，據了解該病例為4歲孩童，出現了發燒等不適住院治療。消息一出在社群上引起關注、討論及轉發，在新冠病毒肆虐下，難道又得防範其他新的病毒？會大流行嗎？有哪些症狀？又該如何防範？對此重症醫學暨胸腔內科黃軒醫師提出觀點解說。
「GABA番茄」助養生、護血管！專家指背後功臣：好處不只這樣。
2022-04-27張孟基博士表示，GABA是一種神經傳導物質，也就是「γ-氨基丁酸」，廣泛存在於各類蔬果當中，如番茄、糙米、玉米等，對人體而言有助於安定思緒、緩和情緒、降低壓力，也間接改善失眠、提高專注力。另外也有助穩定血壓、血脂，促進血管健康。而血管健康，中風、心肌梗塞等心血管疾病的發生機率自然也有助降低，整體而言對人體健康相當有幫助。「GABA番茄」之所以會有如此稱號，正是因為它的GABA含量脫穎而出，高出原本一般番茄的5倍之多，且也可攝取到番茄原有的相關營養。
長針眼怎麼辦？６招有助改善！醫：同處反覆出現，小心惡性腫瘤。
2022-04-27謝昀臻醫師表示，針眼雖是一種常見的一般眼疾，也像一般痘痘一樣有可能自行好轉，但也不宜因此就置之不理，畢竟是細菌感染，還是有形成蜂窩性組織炎的疑慮，建議多留意觀察症狀發展，若紅腫熱痛加劇、合併發燒或眼球轉動時眼窩疼痛，便應提高警覺，盡速就醫。而雖然針眼通常不會引起其他眼疾，但若是反覆出現在同一處，不論是否嚴重，都建議盡早檢查、檢體化驗為佳，因為皮脂腺也有可能出現惡性腫瘤，也有會像針眼這般的症狀呈現，使得同一處反覆的發炎。換句話說，當前反覆同處出現的針眼，可能為惡性腫瘤，而非一般的麥粒腫。
飲料改喝氣泡水助養生、減重！營養師教４觀念更有利健康。
2022-04-22嫚嫚營養師指出氣泡水的好處，喝水本就有利解便，而氣泡水更有利排便，許多研究發現，像是韓國就曾有研究，將長期臥床、容易便秘的患者分成喝水及喝氣泡水兩組，發現喝氣泡水組使用瀉藥的頻率明顯降低、便秘情況減輕，推測與氣體進入產生壓力，刺激了腸胃蠕動有關。不過也提醒便祕原因繁多，若長期便祕還是呼籲應先進行檢查確保健康。
久坐中風、心臟病風險增147%！醫教６習慣有助逆轉。
2022-04-21每天坐著超過13個小時的參與者的死亡風險比每天坐著少於11個小時的參與者高出200%。每次坐的時間不超過30分鐘比超過30分鐘的人患病風險低55%。而超過90分鐘者患病風險更是高出兩倍。
有ADHD怎麼辦？醫：未必要治療，２方向可改善！
2022-04-20楊聰財醫師表示，ADHD約有6成左右的機率會延續至成人，不論是以個人立場看自己，又或是為自己的小孩尋求改善方法，都可從兩大方向思考。醫師表示，改善未必需要治療ADHD，主要應看影響生活程度，若影響到一般生活，例如時常衝動決定而產生損失、時常遺漏事物等，可透過APP訓練注意力、睡眠充足、養成運動習慣等自主改善，降低ADHD症狀。必要時可尋求醫學協助，透過藥物治療及認知行為治療等，有助改善ADHD、提升專注力。
免洗餐具有味道正常嗎？能耐高溫？招名威：３種情況不要用！
2022-04-19免洗筷等植物類餐具在成形時，多會經過脫色、使用漂白、二氧化硫等，達顏色佳、賣相佳、不易發霉等目的，顏色越白使用越多，在打開免洗筷時所聞到微微的味道，就大多就是化學物質的味道，而非原木或竹子的味道。而據食藥署規定，免洗筷不可有不良變色、異臭、異味、發霉、蟲蛀、不良異物等，且二氧化硫殘留物應低於500ppm、不得檢出含有過氧化氫及聯苯等成分，但正如前述，市售流動商品難以絕對保證。因此若拆封時味道太重、顏色怪異、疑似發霉，就建議避免使用為佳。為保健康、也兼顧環保，建議還是多以環保餐具為佳。
血友病預防性注射武器多！不再擔心關節出血
2022-04-18台灣享有「血友病之父」稱譽的彰化基督教醫院及台大醫院沈銘鏡教授表示，過去血友病的治療，主要是在發生關節出血或其他出血狀況時，才給予血漿或注射凝血因子的「需要時治療」；最新的醫療治療準則和台灣健保給付規範，已經把定期注射凝血因子或新型非因子藥物，以維持體內最低凝血因子濃度的「預防性治療」，視為重度血友病的標準常規治療。
大規模確診可能人人有獎？如何自保？醫教４情況應對！
2022-04-14大規模確診可能人人有獎？如何自保？醫教４情況應對！
淺眠、失眠、夢多怎麼辦？醫教10招：培養儀式感助入睡！
2022-04-14關於作夢許多民眾會認為是睡眠不佳，但其實這是處於睡眠周期的最後狀態，也就是在深度睡眠之後，可說是更深度的睡眠，在作夢之後會再回到淺眠，再進入到下個循環。研究認為作夢這個睡眠階段與記憶、學習有關，且有助消除心理壓力。
常常胸悶、心悸？留意心房顫動！醫：可控制，盡早檢查慎防腦中風！
2022-04-14好發於中老年族群的心房顫動，隨著人口老化，風險族群也日漸普遍，且不一定有明顯的症狀，加上中老年族群常認為年老毛病多，更容易忽略警訊。屏東基督教醫院心臟血管科主任張雲德醫師提醒，民眾日常應多留意相關症狀，如有疑慮盡早檢查，心房顫動可透過治療穩定控制，有助降低腦中風、心肌梗塞等風險。
減肥失敗？肥胖停不下進食？關鍵也可能在「心理疾病」。
2022-04-13蔡岳融心理師表示，現代生活節奏快、壓力大，不少人受生活影響，心理疾病其實相當普遍，不少人會透過飲食進行紓壓、尋求心靈的慰藉。一般而言這並不是壞事，生活中確實也會需要透過實際的行為及獲得滿足心情，但若是這些壓力是會不斷存在於生活中，甚至是已經形成心理障礙而長期存在，有這樣的飲食習慣就會不斷持續，進而引起肥胖，甚至過度肥胖、影響健康。
確診數爆增該擔心嗎？醫：新疫情時代，重點已非確診數。
2022-04-12黃軒醫師表示，新冠病毒演化至Omicron，最大的威脅已不在重症和死亡，而是擴散率極高，以無惡意但容易理解的方式來說，這意味著「普獎」機率大幅提升，重症率、重症人口等「大獎」自然也會跟著上升。而若確診數上升提高了重症率，威脅到的將會是醫療量能，醫療量能受到衝擊，重症的治療便是個問題，死亡率也會跟著增加。Omicron在台灣開始蔓延時，台灣就進入了「新疫情時代」，以當前擴散速度來看，人人有獎將會是後續最有可能的發展趨勢。
手抖等１０症狀小心帕金森氏症！醫：僅次於阿茲海默症第二常見！
2022-04-12本土COVID-19疫情升溫，民眾一旦出現嗅覺異常，不免擔心染疫。其實，嗅覺異常不僅是新冠肺炎的可能症狀，也是帕金森氏症典型症狀之一。先前有病友確診後才恍然大悟，原來過去與家人到漁港遊玩，唯獨自己聞不到「海味」，竟然與睡眠障礙、便祕等「看不見」的症狀一樣，都是帕金森氏症早期警訊！
愛運動也會心房顫動？！醫：留意心悸，早治療防中風、心衰竭。
2022-04-11心房顫動常被認為是高齡者才會有的健康問題，事實上年輕族群也需留意，特別是平時有高強度運動習慣、或是本身就為運 動員的族群更要小心，雖然運動普遍被認為有利身體健康，但強度較高的運動卻有可能對身體造成負擔。
養生也要養心，４情況早檢查！醫：心理疾病普及，且易影響健康。
2022-04-11楊聰財醫師表示，以健保數據資料來看，台灣人於身心科相關科別就診人數約達200萬人，相當普及，而這些還僅是有就醫紀錄者，因各項因素未就診的隱藏人口恐怕更是高出不少。楊聰財醫師指出，從臨床研究數據統計並分析，心理疾病就醫的患者估計僅約20%。
常見10大不良習慣！防癌、中風、心肌梗塞等早改善。
2022-04-11洪暐傑醫師表示，民眾養生常見方式如保養品、保健食品、進補、天然食材等，但卻往往忽略了「不良習慣」，不良習慣有如踩地雷一般，沒踩到沒事，但放越多、放越久也就越危險，對健康越是不利。
「自費VS健保」癌友面臨生死抉擇！盼啟動多元支持基金補助
2022-04-08自全民健保開辦以來，國人平均餘命增加6年，癌友的5年相對存活率從開辦前的40.7%，增加到59.7%，應歸功於健保優質的照護與新興醫療科技的快速進展。然而，「給付生效等待時間長」、「給付涵蓋範圍限縮」，以致相關支持團體在第一線服務過程發現，許多癌友必須面臨是否自費使用新藥的困難抉擇！
是開玩笑還是沒禮貌？被揶揄笑笑就好？我們該知道的玩笑應對
2022-04-07對於玩笑，人們往往需莫名背負著「要開得起玩笑」的荒謬壓力，以免被說「開不起玩笑」、「玻璃心」等，特別是公開場合、公眾人物等，更常被無形中強迫得一笑置之、展現風度，即便真的感到很受傷，這其實相當不健康，如同被揍了一拳還被強迫得面帶微笑，對於被開玩笑者而言更是雪上加霜。
變天、沒碰過敏原也過敏？醫：很常見，２觀念助降過敏性鼻炎！
2022-04-06劉承信醫師指出，過敏性鼻炎確實有較大宗的人口，會是在沒有接觸到任何過敏物質的情況下引起過敏，建議過敏族群可從內外控制，減少過敏性鼻炎發生機會。
布魯斯威利「失語症」息影！醫：３情況速就醫，中風等６種人更要注意
2022-04-01楊聰財醫師表示，語言表達能力出現問題原因繁多，可能因心理障礙而起，也有可能是因腦部障礙所致，而失語症正是後者。這一詞雖然陌生，但其實並不是罕見疾病，最常見的風險族群就是腦中風者、曾經腦中風者，也包括所謂的小中風，約佔整體30%。
權威服從影響多大？心理師：烏俄戰爭、職場、校園處處可見。
2022-03-31常見同樣是台灣人，在政黨、宗教、信仰、意見不同時，無意識的為了遵循並擁護自身所信，出現排他、情感破裂、為反而反，或甚至言語威脅、拳腳相向等。也常見一個團體不斷出錯、作出荒誕行為，許多成員仍不斷擁戴、護航、跟進，或跟隨者持續支持等。而這些原因及動機未必是真的經過深思熟慮的。
便祕、腹瀉、血便是大腸癌？３症狀速就醫，早期存活率達９成！
2022-03-30中華民國大腸直腸癌關懷協會理事長暨臺北榮民總醫院大腸直腸外科主任張世慶教授說明，大腸直腸癌主要由大腸內的腺瘤瘜肉癌化造成，若能早期發現並予以切除，即可減少癌症的發生。然而，大腸直腸癌罹患初期通常無明顯症狀，故學會依臨床患者就醫時最常見的症狀，統整出腸癌三大「自覺症狀」
心房顫動染疫重症、死亡風險高！心臟科專家教正確護心關鍵！
2022-03-30林柏霖醫師表示，心房顫動是心律不整的一種，尤其當心房因為疾病或心臟肌肉出現異常，甚至是新冠病毒造成免疫問題時，將導致心房搏動出現不規則。值得注意的是，心房顫動在臨床上通常沒有症狀，很多民眾無法分辨，因此確診心房顫動需藉由心電圖，特別提醒高齡、三高等慢性病患，應定期做健康篩檢、及早揪出心臟威脅。
春夏中風、心肌梗塞４地雷！醫：風險族群影響大要小心。
2022-03-29同樣是溫差影響，春夏也非常常見，例如室內外溫度有明顯落差的冷氣房。另外，天氣炎熱時，身體也較容易出汗、脫水，使得血液濃度增加，造成血管栓塞，也是風險之一。盧泰潤醫師表示，據美國CDC指出溫度29度後，每超過一度，因心腦血管疾病住院的機率約提升3.6%，上升10度就達36%。而中國也有研究顯示，天氣炎熱時，因心腦血管疾病死亡的機率比平常高出18%。
眼皮跳不停？醫教４招改善。６情況速就醫，小心腫瘤壓迫！
2022-03-28眼皮若只是跳個幾下，休息一下即可。但若是頻率增加、太過頻繁、經過休息也沒改善，除了觀察是不是有甚麼事情要發生、燒香拜拜之外，也應盡早檢查。王威傑醫師提醒，特別若是持續數周，或是範圍擴大、出現面部抽蓄、不自主動作、嚴重眼睛腫、有分泌物、上眼皮下垂，更是強烈建議盡速就醫，盡早排除風險較高的疾病可能。
晚期肝癌如何制定合適治療策略？免疫組合療法助腫瘤反應率提升！
2022-03-28肝癌一直是台灣的國病，到目前為止仍是十大癌症死因的第2位、發生率也高居第4名，很可惜的是有超過6成的肝癌患者在發現時已不是早期，使得治療成效不佳。現在已可依照不同期別，制定合適的治療策略，更有免疫組合療法為晚期肝癌帶來重大突破，帶來新的治療可能性！
一次15例突破性感染！專家指台灣防疫３大隱憂：真的不能鬆懈。
2022-03-25國人因疫情控制，對於防疫相當有信心，再加上防疫已防到疲勞，病毒又有日漸流感化的趨勢，確實讓不少人鬆懈，甚至出現「疫情已經差不多要結束了」的想法，路上也更常看到口罩拉至下巴、不遮鼻子的、甚至直接不戴口罩的，這樣的觀念其實不安全。
台灣面臨超高齡社會！如何全方位照護失智症、建立友善共照？
2022-03-25台灣即將邁入超高齡化社會，屆時平均每5位國人就有1位是超過65歲以上的長者，失智症的盛行率也將隨之升高。究竟該如何區分正常老化與失智症，出現哪些症狀可能是失智症警訊呢？
抖腳如何改善？醫指關鍵。未必要改，且還有助健康！
2022-03-24楊聰財醫師表示，抖腳可能原因有很多，除了可能因自小模仿出來的習慣，或無聊所做出的動作以外，原發性顫抖症也會出現抖手或抖腳的症狀，確切原因還有待醫學研究，推測與染色體異常有關，因此抖腳也有可能受到家族遺傳影響，像是常見父子看電視一起抖腳，這或許不單僅是模仿。另外，也有可能受到物理影響，例如酒精、咖啡因等，許多人酒精、咖啡因較大量時，會出現頭暈、顫抖等現象，也包括腿部。
春夏也會中風、心肌梗塞！留意相關症狀，年輕人也要小心。
2022-03-23春夏到來，氣溫日趨上升，不過三高、糖尿病等心血管疾病患者可不能因此大意。國泰醫院心血管中心簡韶甫醫師提醒，春夏一樣有可能發生心肌梗塞，相關風險族群一樣不可輕忽，如有出現症狀應盡速就醫。
華燈阿季「這件事」。。醫師：其實，沒那麼簡單！
2022-03-22台灣生殖醫學會秘書長何信頤指出，根據最新的調查顯示有過半的男女性以為排卵期愛愛如果不避孕的話，應該有超過50％的懷孕率。其實這是對於自然懷孕成功率過度美好的想像，實際的懷孕狀況是，即便是身體健康的30歲女性、在排卵期性行為的自然懷孕率也只有20%(每月)，然後隨著年齡增長下降、到40歲只剩5%。
嘴破、舌頭破怎麼辦？醫教加速癒合！３情況速就醫。
2022-03-22民眾遇到上述這些嘴破情況，一般而言可以放著等它好，並注意避免張口過大即可。不過像是破在嘴角、吃東西常會影響飲食及復原，許多民眾會自行亂擦各種「萬用藥」，例如常見的家備用藥拿了就塗，或是一些祖傳配方、聽別人說很有用、來路不明的藥物或偏方，雖然嘴破只是小問題，但這類情況還是應避免，以免嘴破沒好反而讓傷口惡化。
感恩、凝聚、傳承！北醫新任理事長李靜蘭從心行醫
2022-03-21臺北醫學大學創校六十二年，共計四萬五千多名校友投入醫學、藥學、公衛、生技等領域，表現優異，除了為台灣醫界奠定深厚的研究及臨床根基，校友們深入台灣基層，齊心守護著國人健康。
婦剎車竟骨折，原來有骨鬆！醫：中高齡４情境都要注意。
2022-03-18洪暐傑醫師提醒，骨鬆患者需注意的不只有跌倒，生活各種情境都需小心，以防骨折發生，而骨鬆不易被發現，民眾平常就需留意自己是否也是骨鬆族群。
血球太多不自知。小心中風、心肌梗塞。四倍高！！
2022-03-18經常覺得頭暈、皮膚搔癢，洗完澡後更癢…..這是一般人生活中常見的場景，對於41歲的黃小姐來說，她也不覺得會是什麼大問題。直到體檢報告顯示她的紅血球異常高，轉診到大醫院才知道罹患了「骨髓增生性腫瘤」。若是沒有獲得良好控制，她未來不僅中風、心肌梗塞風險比一般人高，甚至可能進一步發展成血癌！
防便祕、大腸癌、護血管！膳食纖維營養師４招簡單吃滿。
2022-03-17明明就都有吃蔬果，便秘問題還是沒改善，除了前述提到可能有腸道相關問題外，簡鈺樺營養師表示也有可能是攝取量不足，有吃蔬果就能未必補足膳食纖維。
外用止痛藥正確使用４關鍵，緩解痠痛不卡關！
2022-03-16遇到肩頸、腰背痠痛等情形，不少人的痠痛會用噴劑、乳膏或貼布等局部外用藥來舒緩疼痛，不過這些外用藥品該如何正確且安全使用呢？食藥署提出4項撇步：先諮詢、注意用法用量、注意其他合併藥品、注意皮膚狀況。
肝癌確診多晚期 免疫組合治療搶先機助延命
2022-03-16肝癌居國人好發癌症第4名，更是十大癌症死因的第2名。在台灣，每年約有一萬名新診斷的肝癌個案，其中約6成初確診就已經是中晚期，不但治療相對困難，存活也相對較低。不過，隨著醫療與時俱進，近年研究發現免疫組合治療有助突破晚期肝癌治療困境，一線使用有機會提升腫瘤反應率、延長整體存活時間，且保持較佳的生活品質 。
脊椎側彎青春期惡化快？嚴重將影響心肺功能！醫：及早發現討論合適治療
2022-03-15奇美醫學中心骨科部主治醫師李易儒說明，脊椎側彎在外觀上會看到胸、背部及肩胛骨不對稱突出、彎腰駝背、甚至高低肩。其中有幾種常見原因，如：先天性脊椎發育異常、神經肌肉疾患造成、或是最常見的青少年自發性脊椎側彎。
別憋尿小心傷腎臟！醫指常見後果。找出原因，有尿要上。
2022-03-15經常、長期憋尿細菌感染的機率較高，範圍涵蓋上、下泌尿系統，如尿道炎、膀胱炎，更嚴重也包括了腎臟，如腎盂腎炎，患者常見會出現腰痛、噁心、想吐、發燒等症狀，而這也可能增加腎臟功能受損的風險，如腎衰竭。且據統計腎盂腎炎比例女性比男性要高出許多，與尿道較短有關，尿道較短細菌感染的風險也較高，而鄰近的生殖系統也容易遭受波及，這點需多留意，男性也不能輕忽。而若細菌進入至血液當中，也可能引起敗血症，威脅到生命安全。
肥胖不僅是慢性病！更與十大死因有高度關聯！ACT管理刻不容緩
2022-03-142016-2019年台灣成人過重及肥胖的比率高達47.9%，有近一半成人有體重的 問題，而兒童及青少年肥胖盛行率也高達11.21%，以上數據皆顯示台灣過重與肥胖盛行率仍有改善空間。除了BMI，腰圍也是健康體態重要的一項指標，根據國健署定義，腹部肥胖為男性腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm。
痘痘怎麼擠？頭頂的怎處理？醫指成功擠破２關鍵！
2022-03-14曾奕騰醫師表示，首先需先釐清民眾和醫師所說的痘痘為何，若以能擠出東西作為標準，同樣都是紅腫膿泡，未必是民眾所期待能擠出東西的「真痘痘」，常見可能包括出現機率較高的毛囊炎、嚴重的細菌感染、黴菌感染等，這些都有可能形成像痘痘的外觀，但未必能擠出東西，而若擠不出東西，民眾往往又會硬擠，也就容易形成更嚴重的傷口。
發現自己精神出軌怎麼辦？心理師３招解套：自我坦承是關鍵。
2022-03-11精神出軌並不罕見，畢竟是個心理的想法，很多人都有發生過，只是他人未必知道。心煦心理治療所楊乃樺臨床心理師表示，精神出軌未必是自己願意的，多的是自然出現的感覺，更重要的是如何妥善應對及處理。
莫名皮膚癢小心毛毛蟲皮膚炎！醫：春夏季常見，沒碰到也會中。
2022-03-10突然感到皮膚奇癢無比，卻又不知道原因從何而來，小心可能是中了「毛毛蟲皮膚炎」，美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰表示，毛毛蟲皮膚炎在台灣並不罕見，不論是出外踏青、登山、露營，又或是掃墓等，甚至是在家中庭院皆有可能發生，民眾可先了解應對方式，並在完成及時處理後盡早檢查。
老年族群必看！主動脈瓣膜狹窄比癌症更危險！如何選擇治療策略？
2022-03-10台灣即將邁入超高齡社會，再過幾年，平均每五個人就有一位是65歲以上老年族群，就像汽車開久零件會損壞一樣，隨著年齡增長、身體機能開始不斷下滑，當你出現走路愈來愈喘，甚至無法輕鬆爬樓梯，可別以為只是正常的老化現象，可能是一種心臟疾病「主動脈瓣膜狹窄」。
膝關節炎減少活動治標不治本！如何自保？醫教正確換膝觀念
2022-03-08你知道鞋子會不合腳，但你知道膝關節也會不合腳嗎？據衛生福利部2019年健保、急診人數統計，全台每年超過86萬人因膝關節炎就醫，高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科部部長黃炫迪醫師指出，依國民健康署統計，每年有近三萬人置換全膝關節，且人數逐年增加。
怎麼喝水比較健康？營養師４觀念：別一次喝光，有喝像沒喝！
2022-03-08喝水不只解渴，也是幫助身體維持正常機能的重要關鍵，許多人疾病纏身，或許就可以檢視是否有飲水不足的問題，但喝水也不是一次喝飽喝滿就好。嫚嫚營養師指出喝水與水分缺乏對身體的差異，並也提醒喝水的正確觀念，以免水有喝像沒喝一樣。
防範天冷、溫差釀猝死！醫教６招保養心血管降低風險
2022-03-08越L'excellence功能醫學營養師劉馥萱表示，民眾習慣在冬天進補薑母鴨等食補大全，但食用過量容易造成心血管疾病，建議補充較溫和的木耳、銀耳、山藥、黑豆等，幫助氣血循環，避免過多油脂造成身體負擔。其中食材裡的B群、維生素C、膳食纖維能維持腸胃道健康及促進體內代謝，應減少攝取精製糖、麩質及奶類，減緩體內發炎，維持體內賀爾蒙健康代謝，保護甲狀腺、腎上腺、婦科及腸胃道。
悄奪視力小偷「青光眼」！高風險族群如何及早揪出？醫籲40歲應做青光眼篩檢
2022-03-07青光眼是國人失明重大殺手，因為初期症狀不明顯，不少患者誤以為只是近視度數加深而更換眼鏡，一拖就是好幾年。一旦驚覺視力模糊、視野缺損才就醫，視神經可能早已出現不可逆的損害與萎縮。因為無聲悄奪視力，青光眼有「視力小偷」之稱。患者因視力模糊或周邊視野缺損，開車、行走易發生擦撞、踩空等意外，甚至無法勝任工作，嚴重會導致失明。
修剪鼻毛別剪光、別用拔的！醫：有害健康，４觀念妥善修飾。
2022-03-07鼻毛剪或不剪，也需在外觀和健康上取得平衡，太長或剪太多都不宜，若是太長影響的是外觀，但若是剪太多，或甚至全部清空則不利健康，特別是台灣過敏體質者較多，若完全清除恐怕也較容易引起過敏甚至氣喘。雖然過敏、氣喘等呼吸道疾病，和鼻毛修剪與否是否有直接關聯還尚待更多研究證實，而呼吸道疾病也有其他的風險因素存在，不過國外確實也有研究發現，鼻毛較為濃密者，氣喘的機率比同批鼻毛較少的受研究者來得低，從生理結構上來看是個可作為參考的細節。
發霉易增罹癌風險，怎麼清潔？譚敦慈教２招除黴，日曬、擦拭都沒用。
2022-03-04台灣氣候潮濕，不論是夏季或冬季濕度都不低，相當容易生長黴菌，而物品發霉不單是影響物品外觀，對人體健康也會造成影響，甚至增加罹癌風險。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈提醒，日常生活應盡量斷絕黴菌的生長要素，若發霉也應妥善清除，以避免傷害健康。
穴位按摩防３大眼疾！中醫治青光眼、白內障、黃斑部病變。
2022-03-03青光眼、白內障、黃斑部病變，這三大眼疾讓人聽了聞之色變，深怕一個不小心就有失明的風險。一般民眾遇到眼疾會前往西醫眼科治療，不過其實中醫也有專門的「眼科中醫」，澄明中醫診所郭祐睿院長對於這三大眼疾分享治療方式及日常保養供民眾參考，可透過簡單的按摩預防這三大眼疾。
分手、分開「分離焦慮」怎麼辦？心理師６招建立「自我概念」有效改善！
2022-03-02林仁廷心理師表示，成人型分離焦慮者的特質，在人際上的表現，常會顯得缺乏界線、渴望肯定、順從他人、委曲求全等，而一旦出現距離，例如分手、短暫分離、對方表現冷漠等，便會開始感到緊張、自我譴責，心想自己是不是做錯什麼，或是會開始想像被拋棄的可能，會讓自己感到害怕，嚴重時甚至出現心悸、呼吸急促、身體不適等恐慌症狀，並越想越陷入焦慮、哀憐及害怕的情緒中。
腳癢未必香港腳，留意不寧腿！糖友、缺鐵易出現，４招有助改善。
2022-03-01盧泰潤醫師表示，不寧腿最常見的症狀就是發癢，除此之外也有患者表述有刺痛、痠痛、緊繃、蟻爬感、電流感等不適，有時症狀甚至難以用言語形容。這些症狀常見於小腿深層，較嚴重時也可能出現在大腿或腳底，感受和香港腳相似，因此有時患者會誤以為是有香港腳，症狀也有可能出現在手部，形成「不寧手」。大多在夜晚睡覺時、或久坐等身體靜止的時刻較為明顯或加重，因此患者也容易睡眠不佳、精神不濟、影響工作和生活等。
皮膚與指甲出現紅腫脫屑恐是免疫系統作祟！醫：生物製劑選擇有策略
2022-03-01身上突然長出紅色脫屑斑塊，一般民眾會以為只是單純皮膚疾病而疏忽，沒想到卻愈長愈多、甚至搔癢難耐；指甲也相繼出現點狀凹陷、甲片增厚泛黃等症狀，可別以為是黴菌感染造成的灰指甲，其實是「乾癬」在作祟！
【搶救少子化危機系列】單胚胎VS多胚胎植入，您不知道的多胞胎風險！
2022-03-01「很多的民眾都有錯誤認知，覺得懷雙胞胎很好，如果是龍鳳胎更好，一男、一女，一次就把一輩子要做的工作完美搞定！但事實上，人類的自然天性是單胎生物，一旦懷了雙胞胎、多胞胎，不僅對於懷孕的媽媽有極大的健康威脅，即將出生的孩子也很可能因為早產、體重過低等因素，一輩子必須要承受因為器官發育未成熟就被誕出，而留下來的後遺症！」
咳嗽超過２週小心肺癌！８種人沒抽菸也要注意６症狀。
2022-02-25肺癌位居十大癌症第二名，但症狀在早期卻不容易被發現，且不少患者甚至根本沒有抽菸的習慣，往往確診時感到錯愕。臺北榮民總醫院胸腔外科主治醫師徐博奎表示，肺癌早期症狀雖然不明顯，但依然有跡可循，可提高警覺，早期發現及早治療。
貧血怎麼辦？是什麼問題？醫：注意合併症狀小心癌症！
2022-02-24王威傑醫師表示，貧血的可能性非常多，未必是缺鐵所形成，且即便缺鐵也未必是單純的營養缺乏，亂補鐵不僅可能傷害身體，也可能出現其他不可預期的嚴重後果。
葉黃素這３種食材都吃得到！營養師教４招更有助養眼。
2022-02-23簡鈺樺營養師指出，其實生活中就有不少天然食材可以吃得到。例如最普遍常見的菠菜、綠花椰菜等深綠色蔬菜，或是胡蘿蔔、南瓜等橘黃色食物，以及雞蛋的蛋黃都可以吃得到，這些食材也都有其他各自的營養，深綠色蔬菜更是營養成分涵蓋範圍相當廣泛的食材，像是民眾欲養骨的鈣質也可以吃得到。
30歲男腸阻塞竟大腸癌末期！標靶藥縮小腫瘤救回命
2022-02-23衛生福利部統計歷年台灣10大癌症罹患人數，大腸癌已連續15年第1名，並且有年輕化趨勢！1名30多歲青年，突然腸道阻塞無法如廁，腹部腫脹也很難進食，緊急就醫檢查竟發現大腸癌末期轉移肝臟，醫師使用化療與標靶藥物成功讓腫瘤縮小，再藉由手術去除腫瘤，治療成效相當良好。目前已追蹤2至3年，都沒有發現復發徵兆，原本即將黯淡生命再次點亮光芒。
男生要注意硬度不足！三高恐已上身！醫籲及早治療避免不舉危機
2022-02-21馬偕紀念醫院泌尿科蔡維恭醫師提醒，許多中壯年男性正值事業巔峰，常集高壓力、高工時、高疲勞於一身，這種工作型態背後的意義可能代表壓力大、三餐不正常、長期久坐缺乏運動等不良生活型態，都是破壞勃起功能與男性健康的元兇！
咳血是肺癌造成？良性病灶也會帶來致命風險！醫：當心呼吸道阻塞致命
2022-02-21咳血如果會造成明顯的呼吸道阻塞、影響到肺部呼吸氧氣的交換功能、甚至造成生命徵象不穩定，都被稱為大量咳血或有生命威脅的咳血，陳照坤醫師說明，如果以量來說，24小時150ml以上或是半杯的咳血量 ，或是量少但有導致合併症狀，仍會帶來生命危險，建議及時前往醫院急診處置。
癌症飲食不能吃糖？專家指１例外，５妙招促進食慾助抗癌！
2022-02-21許多癌症患者易誤信偏方、謠言、迷思，包括「聽說癌細胞喜歡吃糖，那就不要吃糖把癌細胞餓死」，進而變成除了甜點、手搖飲等甜品不吃，白飯、麵條等澱粉不吃，就連水果、全榖雜糧類等也通通不吃。嫚嫚營養師指出，這樣的極端作法反而容易使得癌症病程更不樂觀、更加惡化，並分享有助抗癌的飲食關鍵及促進食慾的妙招！
常常頭暈、無力留意低血壓！醫：６族群應每日測量血壓防休克。
2022-02-18低血壓情況較為嚴重時，也會影響各器官，例如腎衰竭、心衰竭等，腦部血流不足也容易引起失智症，研究發現，低血壓與高血壓相比，高齡者低血壓罹患失智症的風險比高血壓高出許多。而若血壓過低也可能形成休克、危及生命安全，例如心臟無法正常運輸血量，造成心因性休克；或是受到感染使得血管過度擴張，造成血壓大幅下降的敗血性休克；又或是嚴重出血、身體嚴重脫水，嚴重影響血壓形成低血容性休克等，提醒風險族群應多加留意。
巴戈胰臟癌病逝！營養師建議養成「3習慣」降低罹癌率
2022-02-17資深藝人巴戈在昨晚（16日）因胰臟癌擴散病逝於台北長庚醫院，事實上，依據衛福部2019年統計顯示，台灣每一年約有2500位國民因胰臟癌而過世，更讓胰臟癌一舉超越胃癌，成為國人10大癌症死因中的第7名。
常常頭暈是低血糖？８族群注意４重點，嚴重恐致命！
2022-02-17經常性低血糖者，自律神經反應能力會越來越差、越來越不敏感。舉例來說，若起初血糖低於55mg/dL出現相關症狀，又持續沒有妥善監控血糖，讓低血糖的情況一再發生，日後會讓身體產生警訊的血糖值將可能在更低的情況下才會出現症狀，這意味著警訊越來越晚出現，可補救的時間也會越來越短，直接昏迷、死亡的風險也會逐漸上升，不可大意。
耳悶、耳脹當下怎麼辦？醫教６招解除，４方法有助改善！
2022-02-16最常使用的是捏鼻鼓氣法，深呼吸一口氣後憋氣，捏住鼻子、緊閉雙唇，向下用力維持十秒，恢復正常呼吸。平常的使用可以短暫改善。手術後規律每天2-3次持續10秒鐘，連續1-2個月，更可以延長手術效果！這些方法都是利用增加上呼吸道的空氣壓力將耳咽管打開。
常暈眩、耳鳴竟是耳屎太多？醫指８種人易堆積，４步安全清潔！
2022-02-15台灣一般人常說的濕耳、油耳的耳屎比較容易是淡黃色、蜂蜜蠟黃色或橘褐色，通常會比較黏稠聚集成團；而乾耳的耳屎比較淡，有點灰白色，通常比較是片狀的。通常顏色較深的耳屎是比較陳舊的耳垢，接觸較久的空氣也含有較多灰塵。
喉嚨痛久當心食道癌！醫指２關鍵跡象，愛喝熱咖啡要小心。
2022-02-15徐博奎醫師指出，食道癌初期症狀非常不明顯，且不如大腸癌、肺癌等更常見的癌症，民眾會特別關注，在健康檢查時可發現，食道癌健檢時民眾較少會特別檢查，一般食道癌患者往往發現較晚，常是在有症狀、已進入中後期才被發現，例如吞嚥卡痛、吞嚥困難、喉嚨卡卡、聲音沙啞等。
阿基里斯腱發炎按摩卻沒用？醫教４招改善：按摩點在別處。
2022-02-14在阿基里斯腱炎發作的當下，史考特醫師建議可用冰敷進行改善，其後熱敷，並主要以熱敷為主，可從患部溫度判斷。當患部溫度高於另一隻腳或其他身體部位，這代表著該處正處發炎狀態，而冰敷的目的在於降溫、降低發炎反應，此時就需冰敷；熱敷的目的在於促進血液循環、幫助組織修復，因此待患部降溫後，可多以熱敷為主。
不明胸悶、胸痛等４症狀，即刻撥打119，慎防心肌梗塞！
2022-02-14張釗監提醒，心肌梗塞一旦發生，若未緊急妥善救治，走的非常快，若出現不明的胸痛，甚至合併出現其他異常症狀，務必提高警覺，並把握黃金時間即刻就醫，以免憾事發生。
當心孩童誤入「成長冬眠期」！寒假在家更要注意3大NG！
2022-02-11根據最新315位國小學童家長的網路問卷調查結果，有高達77%小孩寒假常做的休閒活動是「窩在家看電視、滑手機」等室內運動，顯示孩童們放長假期間容易累積的不出門、少日曬、少活動等不良生活習慣，導致嚴重的生長缺口。提醒家長積極培養孩子良好作息、給予正確營養和足夠鈣質。
高尿酸也易中風、心肌梗塞！地雷不只海鮮，醫教4招趁早改善。
2022-02-11高尿酸大多無症狀，但日久未改善，便會形成結晶卡在關節，形成所謂的痛風，關節處會出現紅腫熱痛的情況，尤其是手腳末梢的小關節。而這些結晶也容易卡在泌尿系統，若是卡在腎臟就會形成腎結石，出現血尿、腰酸背痛等症狀，久未改善、日積月累便可能更進一步形成尿酸性腎病變，患者的腎臟功能將逐漸下降，甚至到需要洗腎的地步。
肥胖罹癌風險僅次於抽菸！醫舉肝癌３部曲，趁早調整生活可逆轉。
2022-02-11洪暐傑醫師表示，肥胖者身體容易長期處於慢性發炎的狀態引起各種疾病，不單只有常聽到的高血脂、高血壓、高血糖、糖尿病，也包括這些疾病容易引起的中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，且也可能影響骨骼、皮膚、呼吸道等形成相關疾病，而令人聞之色變的癌症也在其中。
關節變形不可逆！336口訣揪出乾癬性關節炎！醫：確診更要及早治療
2022-02-10乾癬不只是會出現皮膚症狀的疾病，它其實是一種全身性的免疫疾病，根據國外統計發現，正在皮膚科接受治療的患者，將近3成合併乾癬性關節炎卻沒有被診斷！
福島食品解禁！是核食？有何風險？要注意什麼？醫詳解！
2022-02-10國內近日預計解禁日本福島食品進口，引起社會關注，民眾關心這是否代表核食將進入台灣？是否會致癌？有什麼風險要注意什麼？對此林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海醫師逐一說明。
常見便秘５大原因及改善，醫：誤以為要每天大、錯用藥物也在其中！
2022-02-09便秘問題日常相當常見，而女性也因荷爾蒙等因素，更容易形成此問題，禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/痔瘡手術主治醫師鍾雲霓在社群分享，指出常見５大原因，改善重點不盡相同，並提醒正在使用解便藥物者應避免長期用藥。
打完疫苗月經異常？婦醫教６招應對，超過一次早檢查！
2022-02-09施打新冠疫苗出現月經異常的情況，有不少學者認為可能和疫苗影響免疫有關，對此蔡明珠醫師表示，雖以現有的醫學報告來說，疫苗與經期兩者之間的關係還有待更多的研究作更進一步的確認，但診間確實也有不少民眾發現經血變多、變少、提前或延後等情況，不過即便疫苗真的會對月經有所影響，以診間來看也都是短暫性的，民眾不必太過擔心，若只有出現一次，多作觀察即可，但若不止一次，或出現其他異常情況，就應提高警覺。
打完疫苗月經沒來正常嗎？第三劑副作用會變強嗎？重症醫解說！
2022-02-07即便是打到第三劑，民眾不免還是擔憂新冠疫苗的副作用及不良反應，也有民眾納悶打完疫苗月經沒來是否正常，對此重症醫學暨胸腔內科黃軒醫師作出解說，並提醒留意事項，更有助確保健康。
藥放冰箱比較好？留著下次吃？醫：小心變質，注意保存重點！
2022-02-07陳映庄醫師表示，藥物並非食物，除了少數有特別註明必須冷藏的藥物以外，絕大多數的藥物只需放在一般室溫環境下，並避免陽光直接曝曬即可，低溫、冷藏的環境，反而可能會讓藥物變質，藥水也可能出現沉澱結晶，影響濃度和藥效。
懷孕４觀念防妊娠糖尿病，避免真的糖尿病、影響胎兒智力！
2022-01-28郭安妮醫師解釋，若孕期血糖控制不佳，因血糖過高、胎兒將暴露在高糖環境當中影響發育，如體型或器官生長較大但不成熟、腦部發育不全、出現心臟疾病等，孩子也可能出現第二型糖尿病、或是長大後容易肥胖。而體型較大的嬰兒，在生產時也容易形成難產，或是羊水過多提早破水造成早產，對孕婦也是相當大的負擔，就需考慮以剖腹生產，不過未必所有妊娠糖尿病孕婦都需要剖腹生產，關鍵在於胎兒體型。
6成肝癌確診已晚期！及早免疫組合治療助延命
2022-01-2871歲資深藝人蔡頭（本名蔡斯文）驚傳肝癌末期離世，各界震驚不已。其實，在台灣，每年約有一萬名新診斷的肝癌患者，且其中的6成患者初確診就已經是中晚期病人，難以開刀治療，如果沒有接受治療，平均只有6個月壽命。醫師呼籲，健保若能提供更多治療的協助，將有望拯救更多家庭。
臉部關節痛？嘴巴張開更痛？醫教４招改善顳顎關節炎！
2022-01-27莫名的突然感到臉部關節疼痛、喀喀作響，甚至嘴巴無法好好張開、張開嘴巴更痛，總讓人不適也影響情緒，原力復健科診所院長侯鐘堡醫師表示，這往往是顳顎關節炎在作祟，發生時可先試著自己緩解，若遲未改善，還是應盡早就醫，以免關節退化或衍生其它問題。
硬塊出現在手部、膝蓋、腳踝？醫：常見為腱鞘巨細胞瘤，盡早就醫！
2022-01-27許多民眾日常會發現手部、膝蓋、腳踝等處，莫名出現硬塊，且無法移動，感覺就像是骨頭長出了腫瘤一般，有得沒其它特別感覺，有得則可能疼痛，對此國泰醫院整形外科李柏穎醫師表示，其很可能為「腱鞘巨細胞瘤」，應盡早就醫檢查，如確診盡早切除為佳。
身體出現硬塊、腫塊是什麼？醫指常見３可能，４情況早就醫！
2022-01-27李柏穎醫師表示，身體出現腫塊、硬塊原因繁多，從三大方向來看，與皮膚軟組織有關的例如脂肪瘤、表皮樣囊腫、纖維瘤、皮膚癌等。位置較深的也可能和肌肉、骨關節有關，例如肌肉瘤、骨瘤、軟骨瘤、腱鞘囊腫、腱鞘巨細胞瘤等。神經和血管也有可能出現腫塊，如神經瘤、血管瘤、血栓引起腫塊等。
關心三高更要注意代謝症候群！中風、心肌梗塞高出３倍，醫教６招逆轉！
2022-01-27民眾日常關心三高，也更要注意「代謝症候群」，大灣健全診所家醫科王威傑醫師提醒，代謝症候群是可逆的，但若置之不理，心血管疾病風險將比非代謝症候群還要來得更高。
N95、KN95、KF94口罩該怎麼選？戴哪一種？重症醫詳解！
2022-01-24近日民眾詢問度高的N95、KN95、KF94口罩，較顯著的差異在於認證國家、過濾效率及配戴方式。N95口罩認證國家來自美國，KN95則是中國，KF94則來自韓國，隨過濾效率賦予不同的數字，95代表著可過濾95%低於3微米的顆粒，94則代表為94%。
Omicron會腦霧、終身影響？後遺症有哪些？醫籲：還是要小心！
2022-01-24黃軒醫師指出，Omicron病毒確實可能留下腦霧的後遺症，使得人出現疲倦、遲鈍、健忘、難以專注等情況，據英國研究指出Omicron患者約有1/4的機會出現腦霧，這確實可以參考，不過醫師認為，這是因為此病毒是現在正在全世界大流行的病毒，所以特別聚焦在此事件上，但其實不只是Omicron，日前的原始株、Delta等都有可能引起腦霧。
懷孕飲食怎麼吃？簡單３觀念，媽咪營養師這樣吃！
2022-01-24懷孕期間一人吃兩人補，孕婦的身體健康及營養狀況，也會影響到腹中的胎兒，需要特別留意飲食及營養補充。今健康和剛產下健康寶寶的倪曼婷營養師，這次要來和大家介紹懷孕期間簡單的三個飲食觀念，方便又好記，幫助孕媽度過辛苦的孕期！
預防心血管疾病先檢測血管內皮功能？醫：及早發現及早治療是關鍵！
2022-01-21預防心血管疾病，除了監控血壓、血糖、血脂，你知道還可以測「血管內皮功能」嗎？依據衛生福利部最新國人死因統計，腦血管疾病與心臟血管疾病是僅次於癌症、威脅國人生命的殺手！
淋巴癌來得又快又猛！及時確診是治療關鍵！出現6大症狀速就醫
2022-01-21非何杰金氏淋巴瘤男女發病率約略相同，但好發於中高年族群，隨著人口老化，發生率逐年增長，108年癌症登記報告顯示，我國全年度新發個案數將近3000名。因為其病程發展快速且無規律，治療難度高，存活期較短，109年在我國男性與女性癌症死亡排行中排名第九。
中醫９大體質養生食材各不同！郭祐睿院長：補得多不如吃得巧。
2022-01-20郭祐睿院長表示，中醫講究天人合一，根據五臟六腑的生理活動，適應四季、四時陰陽變化，並依據個人體質選擇食物攝取，對於養生更有幫助。以中華中醫藥學會在2009年發布的《中醫體質分類與判定》來看，人的體質大致上可分成９大類型，包括了平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質、血瘀質、特稟質，各自有不同的飲食方式。
十大癌症最新統計！最新癌症人數增加逾五千人！務必定期做四篩檢
2022-01-20依據最新衛生福利部108年癌症登記報告，新發癌症人數為12萬1,254人，較107年增加5,123人。因人口老化快速及不健康生活型態，癌症發生人數預計仍將持續上升。
挑鞋不是越舒服越好！５觀念更助足健康、防足底筋膜炎。
2022-01-19鍾馨葦物理治療師表示，許多民眾會認為又厚又軟的鞋子就是好鞋，但是其實越厚軟，對於腳而言就像是行走在一塊相當不穩定的海綿上，著地部穩定，不僅肌肉需要花更多的力氣平衡，也沒有緩衝作用，行走的挑戰性也提高，也增加了扭傷的機會。
從中醫五行看食物顏色養生！郭祐睿院長：吃對更有利健康。
2022-01-19中醫講究五行，也將食物與五行比對，並通過顏色與臟腑對應達到養生目的，包括了青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎，澄明中醫診所院長郭祐睿中醫師逐一說明，並提出正確的養生之道供民眾參考。
婦胸悶、易喘原以為是肺不好，檢查竟是心絞痛！醫籲３症狀盡早就醫。
2022-01-1870多歲的江太太患有糖尿病以及高血壓、高血脂，平常在門診拿藥控制病情，最近一兩個月她常常在活動的時候覺得很喘，爬個一兩層樓梯就覺得快喘不過氣，最近天氣變涼之後，症狀似乎變得更嚴重了。本來以為是肺部的問題，門診安排X光檢查卻沒有什麼異狀，呼吸功能也正常。由於喘的症狀一直困擾著江太太，她被轉診來到心臟內科，安排了心肌灌流檢查之後，發現心肌有局部缺氧。
牛奶、豆奶、燕麥奶有何差別？一張圖看懂，適合族群各不同！
2022-01-18牛奶、豆奶、燕麥奶因為產品名稱的關係，許多人會誤以為或多或少都有牛奶的成分，其實並非如此，雖然都有個「奶」字，但一般而言從營養學來看，牛奶是乳製品，豆奶屬蛋白質，而燕麥奶則為全榖雜糧類。
紫色食物助防癌、抗老！營養師推6食材，白米換紫米更健康。
2022-01-18紫米的紫黑色來自於花青素，又稱為長壽米，屬於未精緻的全榖雜糧類，與白米相比，營養多元豐富，含有維生素B群、維生素E，礦物質鉀、鐵、鋅、鈣，以及豐富膳食纖維。保存方式可倒入密封罐中，至於冷藏室，以免長蟲或氧化。
打新冠疫苗皮膚竟變好？醫：確實可能，部分皮膚疾病可能改善。
2022-01-17曾奕騰醫師也指出，其實不只是mRNA疫苗，其他的新冠疫苗也是有可能有機會有此附帶效果，因為一樣是提升免疫系統功能。同樣的，像是流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等，可提升免疫的疫苗皆有可能出現此效果。
胃腸道基質瘤是什麼？確診多已是晚期？醫：及早治療迎向新「胃」來
2022-01-14胃腸道基質瘤可能發生在胃腸道任何部位，由於無明顯症狀，透過一般癌症篩檢或內視鏡不易察覺，多數病友確診往往已是晚期且併發轉移，隨著腫瘤長大產生阻塞，容易引發部位出血及食慾下降，若伴隨著吐血、解黑便及疼痛等症狀，此時情況就相當棘手。
穿高跟鞋腳痛怎麼辦？專家６改善、４保養、２挑選，保護足健康！
2022-01-13高跟鞋對於足部、腿部的壓力都相當大，因是長期累積下來，出現慢性疼痛復健往往也無法及時緩解，鍾馨葦物理治療師建議，當下先透過消炎止痛藥或冰敷舒緩疼痛，也可以做些按摩伸展看有無改善可能，並盡早尋求醫師協助，那陣子也盡量避免高跟鞋、改穿平底鞋，以免傷害持續擴大，平時也更要懂得保養。
屁股痘痘別亂擠！醫：和臉上的不一樣，６招助改善。
2022-01-13屁股的痘痘，因此處皮脂腺分布較少，也較不容易形成粉刺，形成主因也不一樣，上頭的毛囊炎之所以會形成，和毛囊阻塞、細菌感染、黴菌感染等息息相關，較嚴重的則會形成疔瘡。另也有一部份為表皮囊腫發炎，可視為皮膚下有個囊袋，穢物在裡面堆積。
兒童異位性皮膚炎影響大！不僅皮膚、長期恐傷身又傷心
2022-01-12全球有10～20%的兒童受到異位性皮膚炎影響，在台灣盛行率約8～10%。異位性皮膚炎是過敏三部曲中最早出現的，將近八成的病童會慢慢產生氣喘及過敏性鼻炎。許多病童因皮膚乾燥、搔癢，導致傷口出血，睡眠和生活品質也受影響。這些小異膚寶貝病情反覆發作，卻沒有可長期使用卻安全有效的治療選項，也讓家長與兒科醫師面臨診斷與治療的困境。
第三劑疫苗怎麼打？打哪支？一張圖看懂，招名威詳解！
2022-01-12第三劑會建議施打不同的品牌，主要是因為病毒具有適應生存的特性，很容易隨著環境變化存活下來，若只打同一個品牌的疫苗，防範的作用方式都一樣，病毒有機可乘的機會也就比較高，突破性感染的機會便可能大增。要防止這樣的情況發生，便是讓自己的防護更多樣性，增加病毒感染的困難度，如此才更有利對抗更適合生存的Omicron病毒。教授也舉例，以色列是唯一施打BNT四劑的國家，但卻確診數卻也是全球前幾名，由此可見第三劑施打不同品牌的重要性。
【搶救少子化危機系列】想生求助要趁早！人工生殖助圓夢
2022-01-12難孕早求助，醫療有「子」望！一名37歲女性，結婚兩年後未懷孕，就醫評估後發現，卵子存量的AMH指數極低，只有0.04，有卵巢極度早衰的情況，已是類似更年期的狀態，幸好，後來超音波檢查仍有兩枚基礎卵泡，醫師評估後，經養卵、分次取卵、凍卵、集卵後受精，最終懷上雙胞胎。
總是覺得累、疲倦、睡不飽？護理師教３面向改善「慢性疲勞」！
2022-01-11每天都睡不飽是多數上班族心聲，但通常經過1-2天好好休息，原有的疲勞感會在身體恢復後自然消失。但對有些人而言，即使好好睡了一覺，仍感到全身無力、提不起勁，甚至情緒低落什麼事情都不想做，此時正是可以透過功能醫學好好檢視自身狀況的時機。
上班常頭痛、肩頸痠痛？醫指常見關鍵，簡單３伸展有助改善！
2022-01-10史考特醫師指出，肩頸痠痛是診間上班族最常見的問題，最主重要的關鍵就是在長時間久坐，姿勢不良者往往更加嚴重。醫師解釋，長時間坐著，或是聳肩、烏龜脖，會使得肩頸肌肉長時間收縮，當肌肉長時間處於收縮、緊繃的狀態，血液循環會變差、堆積乳酸及代謝的廢物。
餐具材質影響身體健康！塑膠、木質、陶瓷哪個好？毒物專家解說。
2022-01-10招名威教授指出，塑膠餐具對健康的影響，主要是擔心碰到熱食可能會有釋放出塑化劑、雙酚胺、三聚氰胺的疑慮，這些化學物質從現有研究來看，對動物而言有致癌風險，對人類雖無致癌疑慮，但環境荷爾蒙還是會全面影響人體健康，長期下來可能影響免疫系統、神經系統、內分泌系統、生殖系統等，除了普遍民眾所知影響生殖器官外，也可能使得血液循環變差、感知能力異常、認知能力下降等。
【搶救少子化危機系列】每個孩子都是未來社會生力軍，營造安全感！讓更多人樂於擁抱家庭
2022-01-10中國民國生育醫學會日前委託網路溫度計進行調查，結果顯示，各大社群平台、討論區裡，「買不起房、給不起孩子一個家」是網民們不想「做」人的首要原因。 其實，台灣潛在父母親們要面對的社會經濟問題不只是高房價，低薪，所費不貲的養育、教育支出，也常影響生育意願。
10大年菜這樣吃更健康！營養師：調整飲食順序助控糖。
2022-01-10嫚嫚營養師指出，常見的年夜飯菜餚，大多都不只是有吉祥的含意，也都是相當健康的食材，而少數也只要注意一些細節，照樣可以吃得健康。
【搶救少子化危機系列】打造台灣成為更適合成家的國度！從生育政策、職場環境及觀念改變開始
2022-01-07今年七月一日起，政府擴大補助未滿四十五歲的女性接受試管嬰兒治療，短短幾個月的時間，就有超過兩萬三千人申請補助，可望對COVID-19疫後低迷的「虎」寶寶出生率有所助益！
晚期肝癌別放棄！組合或多線治療有機會助延命
2022-01-07肝癌是沈默的癌症，約6成病友發現時已經是中晚期，若再加上肝硬化和肝功能受損，治療將變得複雜又困難，也難怪肝癌長年高居國人十大癌症死因的第二名。不過隨著新藥的研發和上市，加上免疫療法相關組合療法和多線治療的出現，晚期肝癌治療逐漸露出曙光。
Omicron會和Delta合體？流感化、過年返鄉潮安全嗎？重症醫詳解
2022-01-06黃軒醫師表示，Omicorn確實是有可能和Delta合體，形成外媒所稱的「Delmicron」，但未必會形成新一波的災難，從現有紀錄研究來看，早在先前就有過新冠病毒結合成新變體的案例，包括在英國發現Alpha與B.1.177合併重組，造成44例死亡後消亡，而美國加利福尼亞州科學家也發現由Kent與B.1.429結合的變體病毒，造成少數的病例後消失，兩者無造成大規模傳播，或成為更危險的病毒。因此即便有可能結合重組，民眾也不必過度恐慌。
【搶救少子化危機系列】精準醫療年代！不孕療程也要量身定制、試管嬰兒治療個人化
2022-01-06台灣幾乎每七對夫妻，就有一對不孕！為了減輕民眾經濟負擔、提高生育意願，國健署擴大試管嬰兒療程補助。除了年輕族群對補助有感、求治比例明顯提升，不少先前曾經做過相關療程、但沒有成功懷孕生子的高齡夫妻，也趕在這一波「再試一次」。
青光眼、白內障、黃斑部病變，防３大眼疾，醫：40歲起務必定期檢查。
2022-01-06三種眼疾有著共同的致病風險，如老化、高度近視、家族史、糖尿病等慢性病。高度近視只要超過500度即符合，風險約比一般人高出7~8倍。而家族史則不只需留意父母及兄弟姊妹，也包括爺爺奶奶。至於糖尿病則會影響全身器官，也包括整組眼部健康。
老人斑、小肉芽、曬斑、紅斑．一張圖看懂，消除方法各不同！
2022-01-05隨著年紀增長，皮膚可能各式斑塊或贅生物增生，有時醫師為了方便和病人解釋及溝通，可能會以「老人斑」一詞作為這類病灶的泛稱，然而「老人斑」並非正式醫學用語，其所指涉的也不是只是單一種疾病，以下介紹幾種臨床常見的「老人斑」及處置方法。惟須注意，多數處置方法皆無法根除疾病，可能復發或隨年齡增加而形成新病灶。
久坐屁股痛是哪裡出問題？物理治療師指３大可能，４招助改善！
2022-01-05簡文仁物理治療師表示，久坐屁股痛的原因繁多，主要可分成三大方向，包括了神經、骨骼、肌肉。神經例如民眾常聽到的坐骨神經痛，骨骼如椎間盤突出、脊椎側彎等，肌肉則如梨狀肌症候群，而身體是一組的，因此久坐屁股痛有可能是其中一者出問題，也有可能是兩者、甚至三者所引起。
【搶救少子化危機系列】雙胞胎好可愛！試管嬰兒胚胎只植一個怕失敗？醫師：「好」胚胎搭配「好」環境，一次一個，懷孕率不打折！
2022-01-05今年七月一日起，國健署擴大補助試管嬰兒治療，短短幾個月，已有超過兩萬三千人申請，是近期「有感政策」。這次補助雖不再排富，但限制治療過程中植入的「胚胎數目」，其中，女性35歲以下一次只能植入一個胚胎。部分申請民眾擔心會不會影響懷孕成功率？甚至有民眾寧可失去補助，也要植入多個胚胎。
【搶救少子化危機系列】把握卵子黃金年齡！選對人工助孕科技 試管嬰兒也能分段做 修復子宮，不怕延誤「生」機
2022-01-04一名長期經痛的女性，結婚後一年多、肚皮都沒有動靜，就醫確診罹患「子宮內膜異位合併肌腺症」。為了避免肌腺症手術影響不孕治療時機，醫師決定採取「兩階段試管嬰兒治療」，先取卵、做成胚胎冷凍起來，等後續子宮肌腺症手術完成半年後，再將胚胎解凍植入子宮，終於讓女子順利懷孕，生下期待已久的寶寶。
手指、腳趾黑點是病毒疣作祟？醫指常見症狀，盡早檢查慎防皮膚癌！
2022-01-04病毒疣是一種HPV病毒感染，即人類乳突病毒，和常聽到的子宮頸癌是同一種病毒，只是類型不同，途徑以接觸傳染進行，包括間接傳染，例如許多民眾在家沒有穿拖鞋的習慣，到親友家作客等也不穿拖鞋，環境中有病毒就有可能受到感染。另外像是夏季去游泳池、冬季泡溫泉等，這些赤腳的公共場所，自然也是存在一定程度的風險，提醒民眾日常應保持穿拖鞋、室內拖等習慣，以利作可控的防範。
常肩頸痠痛、腰酸背痛？專家指「最常見關鍵」，２招助改善！
2022-01-04簡文仁物理治療師表示，肩頸痠痛、腰酸背痛原因繁多，最常見的關鍵問題就是姿勢不良，例如駝背、躺坐在椅子上、腳跨在物品上、趴在床上滑手機、翹腳、三七步、低頭族等，這些姿勢相對舒適，但同時也是不利於脊椎、肌肉、筋膜。
什麼是青光眼？會失明嗎？醫：致盲第２名，妥善治療保養可避免！
2021-12-30謝昀臻醫師表示，青光眼是一種眼壓異常、視神經逐漸萎縮、視神經纖維逐漸變薄，導致視野由外而內逐漸縮小、影響視力的眼部疾病。此疾病是持續進行的，損傷的視神經也無法恢復，因此若遲遲未就醫治療、控制，將可能造成不可逆的視力受損，甚至失明，據統計青光眼在亞洲雙眼致盲機率約有25%，是全世界排名第二的致盲眼部疾病，第一名為白內障，不過白內障經過手術治療是可以恢復視力的。
為什麼會抽筋？該怎麼辦？醫解６原因，４招解除、４招預防！
2021-12-29王威傑醫師表示，抽筋是一種肌肉異常收縮的現象，可能原因繁多，例如像是腳於末梢血液循環不佳、冬天又容易受冷，就容易出現腳抽筋的情況。而突有過量的登山、慢跑、健走等運動過度，又沒做好伸展或收操也容易腳抽筋。
【搶救少子化危機系列】當精子碰上卵子，能不能成功受孕？研究顯示：男性45歲前後差很大！想孕趁早還要遠離風險因子 才能保存好「精」力
2021-12-29當精子碰上卵子，能不能成功受孕？男方年齡也很有關係。最新研究發現，若精子來自超過45歲以上男性，則成功懷孕的機率足足比年輕男性降低65%！顯示不分男女，想要好孕，可能都要趁早。
骨鬆已是常見慢性病！如何正確保密防跌？醫籲出現駝矮痛及早就醫！
2021-12-29隨著台灣邁入高齡化社會，有一種疾病正在急速增加，成為老年族群常見的慢性疾病，就是骨質疏鬆症。因為沒有明顯症狀，多數患者不會察覺，今天直播會客室要教大家如何正確保密防跌，以及認識三高一低的新知識！
三高一低要知道。保密防跌不可少：活到老、走到老！
2021-12-28台灣很多人都知道要遠離三高，也就是高血壓、高血糖以及高血脂；可是卻忽略了「一低」骨密度太低、骨質疏鬆症的風險。統計顯示，國人有70%女性骨鬆患者並未接受治療，男性患者未治療比例更高達九成。
胸部摸到硬塊是乳癌嗎？醫指常見症狀：盡早檢查但不必恐慌。
2021-12-28蔡明霖醫師表示，女性平時在洗澡時就可以自我檢查，不必有特別的方式或姿勢，重點在整個乳房全部都要檢查到，而只要是摸到有異常、以前沒有的腫塊、有疑慮，就提高警覺。一般而言，摸到的感覺是可活動、較軟的多為良性，不會動、較硬的大多可能是惡性。
【搶救少子化危機系列】32歲竟停經！女子一家三代「早更」 醫師：別忽略卵巢衰竭警訊
2021-12-28蔡鋒博說，一般女性平均大約50歲後停經，40歲以前算早發性卵巢衰竭。像該名一家三代卵巢早衰的個案，就是自己發現月經間隔異常後，及時就醫才來得及生下二寶。有些患者比較沒有警覺心，直到月經很久沒來才就醫，當醫師告知已經停經的時候，猶如五雷轟頂，甚至會問「不是說好的50歲才會停經？」
什麼是「煤氣燈操控」？專家詳解３關鍵：自我懷疑要小心！
2021-12-27林仁廷心理師更進一步說明，一般人在作判斷時，需仰賴「現實線索」，線索越充裕判斷也就越清晰越精準，而煤氣燈操控就是破壞、改變這些線索，讓受害者無所適從進而達到背後目的。和「黑暗PUA」相似，手法略有不同，可分成「摧毀認知」、「重建認知」、「達到目的」三個步驟。
【搶救少子化危機系列】保養亂進補？小心「養卵不成、傷害卵實力！」晚婚成趨勢。醫師：養護「卵」實力前，掌握現況最優先
2021-12-27國泰醫院生殖醫學中心主任賴宗炫醫師指出，卵實力蘊含兩個面向：一個是卵的質量，另一個是卵的數量。其中質量與年齡有絕對相關性，35歲是一個關卡。35歲前卵子質量還可以，過了這個年紀、每年卵子質量約下降3%，38後每年下滑4-5%，40歲之後掉得更快「就像是溜滑梯」。到了43歲左右可能就down到谷底，卵子的質量就很不好！
心跳過慢有猝死風險？心臟節律器怎麼選？醫籲出現症狀及早就醫！
2021-12-27家中的長輩隨著年紀增長，會開始覺得累、頭昏、沒有力氣，很多人以為這只是老化的正常現象，其實，可能是「心臟沒電」、心跳太慢！由於心跳太慢不僅可能有猝死風險，甚至可能提升中風危機。
簡單６運動防退化性關節炎！醫提醒：不動膝蓋退化更快！
2021-12-27史考特醫師表示，退化性關節炎是診間最常見的年長者問題，這疾病通常約在50歲後開始出現，患者常會感覺到膝蓋疼痛、僵硬，特別是在早上剛起床的時候，且前往診間的患者往往表示已經持續好幾個月，嚴重者甚至難以蹲下、活動。會發生這樣的情況，主要是因為膝蓋的軟骨隨年紀增長而磨損，周圍也容易出現骨刺、關節囊增生、發炎物質出現，進而使得關節又卡又痛，有時還會出現發炎、腫脹的問題。
為什麼常腹瀉、拉肚子？醫：６情況早檢查，未必是腸胃問題。
2021-12-24王威傑醫師指出，腹瀉主要可分成急性和慢性兩種，可依14天作為分界點區分。急性的成因包括了病毒、細菌、原蟲感染等，也就是常聽到的腸胃炎、食物中毒，主要症狀為腹部不適，也可能出現噁心、想吐、發燒。另外，受到等藥物影響的醫源性因素也可能造成，例如化療、使用抗生素等，像是安養院的病人，常會有泌尿道感染而需服用抗生素，長期可能改變腸道菌叢生態，便容易腹瀉，可視為副作用的一種。
怕染疫不回診！類風濕性關節炎病友3個月後竟關節變形
2021-12-24COVID-19病毒不斷變異，人人惶恐不安，也影響類風濕性關節炎病友規律回診的意願。但是，今年5月疫情爆發後，就有一名病友無藥可用又害怕回診，8月疫情趨緩後就醫，檢查關節竟已變形，若再不及時治療，關節恐怕很快就會變成「雙筒望遠鏡」，完全失去功能！醫師呼籲，即使疫情再嚴峻，都建議病友做好防疫措施後，規律回診和藥物治療，以維持長時間治療達標。如果無法適度控制，「發炎之火」慢慢侵蝕軟骨和關節，嚴重者半年間就可能導致關節變形呈鷹爪狀，更可怕甚至可能完全變形！
過敏可以吃什麼舒緩？12種實證天然抗過敏食物大整理！
2021-12-23天然食物包括番茄、蘋果、蔬果維他命、益生菌、藻類、雞蛋、秋葵、蜂蜜、紅花籽油都有幫助，營養補充品就看個人。均衡六大類營養、補充蔬果、健康生活，不用斤斤計較吃了多少毫克，就是最好的過敏食補。
感情、婚姻不順怎麼辦？如何好聚或好散？心理師道破關鍵！
2021-12-23林仁廷心理師表示，感情、婚姻觸礁常見出自於價值觀的不同，以及所產生的認知差異，在這情況下往往又缺乏溝通，進而造成誤解，最後引發雙方的冷戰或熱戰。了解這常見進程，便有助從此往前推算找出原因。從可控因素來看，情緒教育和人際溝通便是個相當重要的課題。
沒感染肺炎也會出現肺纖維化？醫指風險族群出現咳喘累要當心
2021-12-21許多民眾擔心感染新冠肺炎將造成重症、死亡，甚至留下肺纖維化等後遺症，但其實不只是新冠病毒會造成肺纖維化，其中自體免疫疾病也有可能會發生漸進式肺纖維化。亞東紀念醫院胸腔內科主任鄭世隆醫師說明，當遇到外在感染或是特定因素使肺部產生損傷進而結疤，就會出現肺纖維化。
老年族群失明主因？黃斑部病變是什麼？醫教正確守護靈魂之窗
2021-12-21眼睛是人體重要的感官之一，它幫助我們認識世界、與人溝通交流。但是，隨著智慧型手機普及加上現代人三高盛行，有可能年長後即會面臨嚴重的眼科疾病「黃斑部病變」。
最佳減重飲食法：彈性素食！營養師：穩降體重，還助防三高、癌症！
2021-12-20彈性素食不僅有助於減肥，也會間接對身體產生正面的影響，如有助防範三高、糖尿病、心臟病、癌症、痛風等，且因為彈性素食是以蛋奶素進行，可提供人體足夠需求的非植物性營養，因此在確實執行下，即便沒吃肉也不會有營養失衡或缺乏的問題。
白內障普及，60歲達８成！該怎麼辦？術後如何保養？眼醫詳解！
2021-12-20視力模糊、畏光，眼睛發現問題前往就醫，被告知有白內障、需要開刀，當下往往讓人錯愕又緊張。台北市立聯合醫院仁愛院區眼科部曾柏宸醫師表示，白內障是個非常常見的眼部疾病，手術可一勞永逸，怕的是因錯誤觀念延誤治療，嚴重也會造成失明。
簡單10秒棒式助降腰酸背痛！醫：還可防扭傷、促血循、好處多！
2021-12-17良好的棒式訓練在於練得精準而非時間，姿勢正確相當重要，動作雖然看似簡單，但也並非趴在地上、手肘撐著就好。史考特醫師指出，棒式訓練在初期，常見因為肌力不足而出現兩種錯誤姿勢，一是為了持續支撐下去，身體為了平衡，臀部越抬越高，形成一個三角形的狀態，另一個則是不自覺間臀部越來越低，形成一個Ｖ字形。醫師表示，正確的棒式訓練，身體會是呈現一直線的，上述兩種錯誤姿勢，常見於求好心切的初學者，為了久撐而忽略了正確姿勢，不僅效果會大打折扣、事倍功半，錯誤姿勢形成的身體壓力，也可能讓腰椎出現痠痛不適。
７大骨鬆骨折風險指標！你中幾個？如何遠離骨折「開源節流」？
2021-12-16根據國健署調查顯示，骨質疏鬆症為65歲以上族群常見慢性病第四名，隨著年齡增長，骨鬆患者人數也隨之增加。中華民國骨質疏鬆症學會秘書長暨國立成功大學附設醫院骨科病房主任戴大為醫師表示，全台約有130萬名民眾罹患骨鬆，但僅20至30萬人接受骨鬆治療。
戒菸五年還是又咳又喘？肺部恐已纖維化
2021-12-16戒菸許久卻不見咳嗽好轉、時有呼吸困難又帶有疲倦感，就要警覺肺部可能已經纖維化！一名退休的60歲男子，過去菸齡長達20年，因為健康因素而決定戒菸，至今超過5年，不僅咳嗽狀況越趨嚴重，簡單的身體活動也會感到喘吁吁甚至出現呼吸困難的現象，趕緊就醫檢查，才發現肺部已纖維化。
女常腹脹、腹痛婦產科也要看！醫：慎防卵巢癌，６族群更要注意。
2021-12-16郭安妮醫師表示，卵巢癌的症狀非常不明顯，並不像子宮內膜癌或子宮頸癌等，可能會有出血的情況發生，卵巢癌在第一期、第二期常見沒有任何異狀，此時發現的患者，大多是因為健康檢查、定期檢查時發現。而進入第三期、第四期的患者，症狀也依然不大明顯，多以腹脹、腹痛、噁心、有壓迫感等腹部不適症狀呈現，也因為受到腫瘤壓迫，可能出現頻尿的情況，不少患者常會是從腸胃科轉診至婦產科，而此時發現的族群約高達75%。
簡單４招消滅壞的膽固醇！助防中風、心肌梗塞、失智症、腎衰竭！
2021-12-15民眾對於高血脂、壞的膽固醇一事，較常聯想到的疾病就是中風、心肌梗塞，但其實影響的不僅有如此。醫師表示，壞的膽固醇長年堆積，堵住心血管就成了心肌梗塞，堵住腦血管容易形成中風，而同樣是腦血管阻塞、腦部血流受阻，失智症的風險自然也會上升，也就是所謂的「血管性失智症」。而若是塞住腎臟血管，就容易引起腎衰竭，下肢血管阻塞就容易形成間歇性跛行，正如民眾常聽到的血栓相似，壞的膽固醇堵在哪裡，身體就壞在哪裡。
貓毛過敏、對貓過敏怎麼辦？醫教４招逆轉，過敏關鍵未必是貓！
2021-12-15貓毛除了本身就是個會引起過敏的過敏原，其本身也可能是個「載體」。洛桑加參醫師表示，貓會四處走動，就有可能到處沾染灰塵或塵螨等過敏物質，使得接觸者引起過敏。換句話說，對貓過敏者，未必是真的對貓毛過敏，而是另有其因，特別是平常對塵螨、灰塵就特別敏感的族群，這樣的可能性更高。當然，也有可能是對這些都會過敏。
快走、競走也助防三高、癌症！醫教簡單走，省時、省力、促健康！
2021-12-14快走雖然只差一點就要跑起來，強度夠，但沒有像慢跑這麼高，對身體負擔較低，一般民眾普遍可執行，也可以藉此通勤妥善運用時間，且一樣也可以達到民眾對於有氧運動所預期的目的，包括有助減肥、提升心肺功能、提升新陳代謝，也有利防範憂鬱症等精神疾病、三高、癌症、失智症、肌少症、退化性關節炎等常見疾病，對於身體的好處非常多。而在培養出長期快走的情況下，也有可能提升身體的耐受力，進階至慢跑也是很好的發展。
拒當無「產」階級！好孕掌握三要一早！醫籲及早使用政府補助
2021-12-14新冠病毒持續肆虐全球兩年，原本預期民眾「宅在家」可能有助提升出生率，不過，包括台灣、日本、美國、義大利和西班牙等國家，迎來的卻是「疫後嬰兒荒」，生育數創新低，美國估計可能因此減少30萬新生兒。至於亞洲，原本已經苦於出生率低迷和人口高齡化的南韓、日本，1月新生兒人數分別下滑6.3%和14%。台灣雖然沒有受到嚴重疫情影響，但人口問題也不容樂觀。
避免洗腎吃淡一點就好？醫指３重點更有助防範！
2021-12-13顏宗海醫師首先說明，飲食習慣偏鹹，雖然確實會增加洗腎的風險，但並不是直接的影響，之所以民眾口耳相傳「吃太鹹小心洗腎」，最主要的因素在於，這般飲食習慣容易引起高血壓，而有此飲食習慣者，也常見整體飲食狀態不佳的問題，也容易引起糖尿病，兩者皆在常見的洗腎風險名單中，是容易引起腎臟病變的風險族群。
隱形眼鏡常見ＮＧ行為！醫：別亂戴，曾有人換過三次角膜。
2021-12-13民眾常見的錯誤使用方式，也包括了「計算問題」，醫師表示，隱形眼鏡的使用期限，是以「開封」開始計算，並非「累計」，例如周拋開封一周就應換新，而非一個月累計使用了七天才丟棄。
防「異」大作戰！如何擺脫搔抓循環？醫教正確認識異位性皮膚炎
2021-12-10異位性皮膚炎可說是世界上最癢的疾病之一，不分晝夜的嚴重搔癢如同身上有萬隻螞蟻攢動，持續搔抓導致皮膚破損、流湯流血，皮屑散落就像麵粉人，洗澡、睡覺、穿衣服都疼痛不已，像是皮膚貼著荊棘或仙人掌尖刺。除嚴重失眠，明顯外觀變化也會影響人際、生活與工作學業。
視力模糊、變形、黑點早檢查！醫：慎防老年性黃斑部病變釀失明。
2021-12-10隨著年齡增長，眼部功能漸漸衰退，當中需注意的也包括了「老年性黃斑部病變」，若未及時發現、妥善治療，將影響視力甚至失明，造成日常生活無法自理、行動困難，並也可能影響認知。
一圖了解指甲健康密碼！醫：留意癌症、腎病變、心臟病。
2021-12-10指甲外觀不僅和指甲的健康狀況有關，身體是一整組的，身體出現疾病也會在各處留下蹤跡，包括指甲。大灣健全診所家醫科王威傑醫師提醒，平時可多觀察指甲狀況，以利發現異常盡早檢查，有些情況甚至與癌症、腎病變、心臟病有關。
別讓牙刷、漱口杯髒的像馬桶！專家４建議：這時間就得換！
2021-12-09招名威教授提醒，若長期與這些病菌為伍，即便刷牙時並不會把牙膏或水吞下肚，也容易影響口腔細菌生態，輕者也容易有消化不良、吸收不良、影響腸胃道健康。常見的情況，也包括牙周病或口腔傷口可能產生細菌感染、不易癒合。較嚴重者，也有不少研究認為和大腸癌等各項癌症、失智症等腦部退化等有關。可試想，光是長期以佈滿黴菌、大腸桿菌的牙刷刷牙，也不難想像對健康的影響，提醒民眾別讓牙刷、漱口杯如馬桶刷及座槽一般。
膝關節退化只能換人工關節？軟骨修復新膝望！生活不再慢動作
2021-12-08膝關節軟骨損傷是常見的退化性疾病，據統計，國人膝關節退化盛行率約15%，估計全台有350萬人飽受關節疼痛之苦。58歲以上長者，每五人就有一人有關節退化問題，除了因為年齡增長導致關節退化，部分人也可能因為意外、外力、運動傷害等因素造成軟骨損傷。
累喘腫是心臟衰竭徵兆？如何趨吉避凶讓心臟遠離衰竭？
2021-12-08心血管疾病長年踞居台灣十大死因第二位，其中心臟衰竭又被稱為心臟的癌症，亞洲大學附屬醫院心導管室主任黃國書醫師說明，心臟衰竭是心臟共同疾病最後的一個路徑，又可分為收縮型及舒張型，常見於老年族群。不過，不只是老化會造成心衰竭，疾病的進展也可能影響到心臟功能。
Omicron高傳染、低重症，第三劑要打嗎？打哪支？專家２點參考！
2021-12-07招名威教授表示，會建議盡早接種第三劑，除了主要如前述所提，即便Omicron有逐漸流感化的趨勢，但由於還有很多不確定因素，也包括了新冠疫苗的保護力也會隨著時間逐漸流逝，且另一方面，接種第三劑疫苗也不單只是防範Omicron病毒，也包括現在殺傷力較強的主流病毒Delta，目前亞洲還是以Delta為主，台灣雖然防疫有成，但凡事還是料敵從寬，在疫情真正結束前謹慎一些總是好的，以利若不幸發生不可預期的突發狀況，個人也都已經做好萬全準備。
一張圖看懂Omicron變種病毒！重症醫：不可輕忽。
2021-12-06黃軒醫師表示，從症狀來看，以往Delta的症狀主要以重症呈現，包括了嚴重疼痛、流鼻水、咽喉痛等，甚至是死亡；Omicron則據發現的南非醫師Dr Coetzee描述，案例症狀都相當輕微，只有疲倦、頭痛、喉嚨癢。因此目前各界專家普遍認為，新冠病毒正持續流感化。
早期肺癌能以手術切除治癒？輔助口服化療降低復發風險、提升存活！
2021-12-06肺癌令人聞之色變，但若能早期發現、加上手術後的輔助治療、以及定期追蹤，讓患者有機會跟難纏的肺癌共存。「我自己的父親就是相關的病患」，林口長庚紀念醫院肺腫瘤及內視鏡科主治醫師郭志熙醫師說，雖然父親追蹤第六年復發，幸好治療後狀況良好。他提醒，早期肺癌中屬於一期（B）到二期，若能在術後搭配輔助治療，可以大幅降低復發風險、提升五年存活率。
精準治療「同病」未必「同治」！智慧好幫手導航腸癌治療不走冤枉路
2021-12-03大腸癌症連續12年蟬聯10大癌症之首，平均每37分鐘就新增1名病人！部分患者因錯誤資訊、延誤治療，甚至有40歲三期腸癌男子，因擔憂開刀風險、拒絕開刀，採用坊間自然排毒療法，每月花費數十萬、最終卻肚破腸流、抱憾離世。
退化性關節炎該怎麼辦？營養師４招：地中海飲食助改善！
2021-12-03嫚嫚營養師表示，退化性關節炎最常見的關鍵因素就是「年齡」，根據統計，80歲以上長者，就有超過50%有退化性關節炎的問題。其他像是因不當使用、受傷形成的關節損傷、肥胖、遺傳等也都是風險因子，且性別不同，發生的機率也有所不同，以全球數據來看，60歲以上有退化性關節炎的男性約占9.6%，女性則約18%。
高齡糖尿病患控糖易卡關？智慧醫療增進治療成效與便利性
2021-12-03心安診所楊宗衡院長表示，65歲以上高齡糖尿病患者約占總糖尿病人數的5成，這類型患者不僅容易因病識感與對疾病認知不足，而影響就醫與治療順從性；也比年輕族群更容易發生糖尿病併發症與低血糖問題，加上肝腎功能相對較差、經常合併多種慢性病藥物使用，應及早與醫師討論使用胰島素減少併發症風險，避免低血糖副作用的發生。
另一伴是恐怖情人嗎？該怎麼辦？心理師教觀察２重點！
2021-12-02林仁廷心理師表示，恐怖情人的人格特質及特徵，常見包括了自信不足、情緒反覆、起伏較大、性格不定、容易焦躁不安、控制欲強等，且往往沒辦法以良好、妥善的方式解決問題及壓力，需靠傷害、控制、討好他人，以平撫內心不安等情緒。
懷孕可以做愛嗎？要注意什麼？醫：一般可以，４種情況絕對避免！
2021-12-02郭安妮醫師表示，懷孕期間一般情況下，若孕婦沒有身體不適且也願意、有良好的心理建設、並注意安全，是可以進行性行為的，不會影響孕婦，也不會影響胎兒或日後發育。但若是有出現特殊情況，則強烈建議避免，以免傷及孕婦及胎兒。
新冠又變種！常態篩檢成必要？唾液PCR無痛檢測神助攻！
2021-12-02Delta病毒疫情才趨緩、Omicron變異株又來襲！面對不斷演化變異的新冠病毒，很多人都在問，何時才能回歸正常生活？ 專家表示，進入「新冠新常態社會」後，需要的不光是提高疫苗覆蓋率、做好藥物儲備，頻繁檢測也有其必要性。
落枕怎麼辦？如何解除？簡文仁推「含羞草伸展」等５招助改善！
2021-12-01簡文仁物理治療師說明，含羞草伸展顧名思義就是讓身體模仿含羞草一般，讓頭部以轉、偏、仰的方式，輪流緩緩的向患處反方向轉動、伸展，若轉到有疼痛感出現，就停在該處並視個人情況斟酌停留約10~20秒，以「得寸進尺」的方式，漸漸舒展開緊繃、發炎的肌肉，讓可轉動的空間逐漸擴大，雖無法直接完整的治療，但有助大幅縮減復原時間。
天冷吃鍋、進補注意心肌梗塞！醫：４情境留意溫差變化。
2021-12-01天冷之際民眾特別關注心肌梗塞，不過國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東提醒，防範心肌梗塞除了留意天冷以外，也要注意溫差變化，以免在不知不覺當中誤踩了心肌梗塞地雷，像是近日民眾天冷進補，就容易暴露於風險當中。
常疲倦、憂鬱、硬不起來？男性更年期易忽略，一張圖自我檢測！
2021-12-01程威銘表示，男性荷爾蒙約在30歲會達到高峰，隨後每年以1%逐漸減少，在50歲時慢慢進入更年期階段。而有三高、糖尿病、肥胖、其他代謝症候群等族群，會下降得更快，醫師就曾遇過20多歲身體發現身體異樣的民眾就醫檢查，發現有男性荷爾蒙不足的情況。
吃素進補怎麼吃？營養師推４食材補得更到位！
2021-11-30即便素食對健康有利，也還是得留意營養缺乏及品質不佳的問題。嫚嫚營養師表示，在飲食均衡下，大多數肉類的營養在牛奶、蛋類皆可攝取得到，蛋奶素的素食者較少有營養失衡的情況，前提是營養均衡
下半身癱瘓竟是攝護腺癌轉移 醫：有家族史45歲開始檢測
2021-11-29攝護腺癌是男性第五大好發癌症，同時也是男性第五大死亡癌症。台大醫院泌尿部主治醫師黃昭淵醫師表示，與西方不同，在台灣平均每100位攝護腺癌患者，將近30位已發生轉移，曾遇到有病患下半身癱瘓緊急送醫後，發現是高度惡性化的攝護腺癌發生轉移。提醒當出現排尿異常甚至腰痠背痛、骨頭疼痛時，就要留意可能是攝護腺癌！
蕁麻疹怎麼辦？吃什麼都過敏？醫：恐怕另有原因，２招有助止癢！
2021-11-29曾奕騰醫師表示，引起急性蕁麻疹的成因，主要包括４大因素，包括食物、藥物、感染、其他過敏原等。食物常見如海鮮、帶殼海鮮、鯖魚、芒果、奇異果、堅果、花生等。藥物則如部分抗生素藥物、止痛藥物，當中以NSAID較為常見。感染以病毒占多數，任何種類的病毒皆有可能，又以小朋友較為常見，如流感病毒、新冠病毒。其他如塵螨、貓毛、各類穢物等，皮膚碰觸到過敏原亦有可能出現蕁麻疹，不過因人而異，也因此有些過敏原也被歸類在「不明原因」，患者往往需仔細回想或記錄發作前可能食入或接觸的過敏原，釐清真正的原因。
搭機莫名呼吸困難竟是肺動脈高壓？醫：留意5症狀及早就醫！
2021-11-26臺中榮民總醫院過敏免疫風濕科科主任黃文男表示，肺動脈高壓就是「肺動脈的高血壓」，因為壓力過大導致心臟必須更努力工作，才能將血液送出，當壓力越來越高，心臟負荷就會更重。當肺部血液供給不足，患者容易因缺氧而呼吸急促、疲倦。
C肝治療不能等！慢性肝病三部曲好危險！醫籲每年腹部超音波檢查一次
2021-11-26肝癌是國人十大癌症死因第二名，造成台灣肝癌盛行的主因是病毒性肝炎，一旦感染演變成為慢性肝炎患者，肝臟會因反覆發炎，導致肝硬化及肝癌的慢性肝病三部曲。與B型肝炎不同的是，C型肝炎尚未有疫苗可預防，因此對相關症狀提高警覺成了關鍵。
吃太辣要如何解辣？營養師推４飲品，別吃太辣傷腸胃！
2021-11-26辣椒有助健康，過量或不當攝取也可能造成反效果。簡鈺樺營養師表示，飲食過辣最需要擔心的問題莫過於消化系統的影響，除了引起腹痛、腹瀉、消化不良等身體不適，長期下來恐將傷害食道黏膜、腸胃黏膜等。
天冷慎防跌倒骨折！醫教４招：防骨鬆飲食不能只喝牛奶。
2021-11-25洪暐傑醫師表示，冬季集合了各種容易跌倒發生骨折的風險因素，年長者一旦發生骨折，對患者、照護者都是一大負擔，甚至可能出現死亡風險，不可輕忽。
乾癬症狀多？背部不適易輕忽！醫：治療兼顧皮膚關節缺一不可
2021-11-25現在上班族常常一坐就是一整天，回到家就開始全身痠痛，一開始不以為意，以為只是單純使用過度，沒想到隔天早上起床，竟然腰部僵硬、動彈不得，甚至痛到無法下床。要當心可能不只是單純疲勞、使用過度，可能是乾癬性關節炎正在作祟。
自律神經失調怎麼辦？醫教６招改善，留意有無疾病可能！
2021-11-25王德生醫師指出，當身體出現自律神經失調，生理、心理皆可能受到影響，心理層面如憂鬱、焦慮、躁鬱等各種情緒障礙，身體則影響不僅器官，如失眠、胸悶、易喘、疲倦、眩暈、耳鳴、胃痛、便秘、腹瀉、頻尿等皆有可能，影響層面非常廣泛。也因為各疾病皆有可能出現相關症狀，因此診斷時通常會較為謹慎的先評估是否有相關疾病風險存在。
「奪命癌王」肺癌肝轉移治療難？黃金3拍檔助延長存活
2021-11-25肺癌是台灣第一名的「奪命癌」，也是最難發現的癌症之一，根據衛福部統計，台灣每年有九千多人死於肺癌，晚期肺癌的五年存活率更只有6.9%。醫師表示，肺癌死亡率居高不下的原因，很大一部分來自於「發現太晚，多半已經很難治療」，不過近年的「組合療法」已逐漸為晚期肺癌病友開啟新的治療之窗！
獨立、單身也要留意心理健康！醫教６招防「獨活症候群」！
2021-11-23獨立、單身和與人交往，這兩種情況看似完全相反，但實則可以同時存在。楊聰財醫師表示，不論自己一個人的原因為何，又或者是否是自己願意與否，除了可以養寵物作陪伴、聊天，也以可在以安全考量為前提之下，透過3C設備參與不同的社群，並且在職場或校園等生活場合中多參與不同的課程、社團、活動等，讓自己在獨立之外，也可以建立良好的人際關係。
當兵害的？確診就該隔離？破解2大思覺失調症迷思！
2021-11-22思覺失調症是一種神經受損性疾病，過去常見病友在當兵或考大學時發作，因此被認為「當兵當到瘋了、讀書讀到瘋了」，而且為了避免失控、傷及旁人，最好「關起來！」不過，這都是早年的錯誤觀念，醫師表示只要及早且規律治療，思覺失調症病友也有機會回歸社會，生活與正常人無異。
癌症、三高、糖尿病別亂進補！中醫：「先調後補」免得越補越大洞。
2021-11-22郭祐睿院長特別提醒，若本身就為癌症、三高、糖尿病、自體免疫疾病等疾病患者更不宜隨意進補，這類族群常會有熱盛、口乾、便秘等情況，應「先調後補」為佳，進補前先洩實火再進行進補。而有些患者也常會有牙齦腫大、嘴破、感覺體溫較高的情況，這種就屬於虛火，就得先清虛火再調補。另外也有些病人喜歡冷飲，常有腹瀉、排便不成形等脾胃虛弱問題，就得先健脾暖胃，若貿然進補恐得不償失。
長期骨頭痠痛、貧血可別以為只是「宅」太久！出現CRAB當心是多發性骨髓瘤！
2021-11-22疫情打亂許多人的日常生活，宅久了，因活動量減少、肌肉流失等，許多長輩出現腰痠背痛、頭昏等症狀，小心可能不是「宅在家症候群」，而是「多發性骨髓瘤」的血液疾病。高雄醫學大學附設醫院血液腫瘤內科主任蕭惠樺醫師說明，多發性骨髓瘤可由四大症狀初步判別（螃蟹CRAB）。
遇到新冠疫情，思覺失調就控不住？醫：長效針劑穩控新趨勢！
2021-11-19社會輿論常有偏見，認為思覺失調症病友是社會的隱形炸彈，經常莫名傷害別人，因此心生畏懼。廖尹鐸醫師強調，思覺失調症病友若能提升病識感，透過及早且穩定的治療，大多數不會有攻擊行為。醫師也呼籲民眾多關心生活周遭親友，若發現出現與空氣對話，或有一些不合乎邏輯的妄想內容時，應鼓勵其就醫檢查與評估，避免錯失黃金治療期。
手指卡住又好痛？小心板機指！醫指６族群留意，復健科超常見！
2021-11-19侯鐘堡醫師表示，板機指是非常常見的復健科疾病，症狀的表現就是手指關節突然卡住且相當疼痛，往往需要透過另一隻手扳開才得以緩解。會發生這樣的情況，主要是因為手指中，稱為「A1滑車」的手指屈指腱鞘出了問題。
補鈣食材大公開！營養師指６關鍵，防骨鬆別只喝牛奶。
2021-11-17莊譓馨營養師表示，骨鬆早期並無明顯症狀，因此常被忽略，患者往往是在骨折後才發現。值得注意的是，骨鬆的並非年長者特有的問題，人體骨質在20歲左右達到顛峰後，三十歲開始便會以0.1-1%的速度逐漸流失，更年期的女性流失更快。
進補因人而異，盲目進補恐傷身！醫：把握４觀念更養生。
2021-11-17許多人誤以為天冷就是多吃鍋物以利禦寒，但其實現代人多的是營養過多又少運動，加上生活、工作壓力等因素，多有「外寒內熱」的情況，若大肆助陽，容易發生失眠、口腔潰瘍、便秘、痔瘡、皮膚紅疹等上火問題
選對「先發」藥物！ 大腸癌復發轉移 也能逆轉勝
2021-11-17藝人余苑綺最近在短短不到兩年的時間內，三度因大腸癌復發轉移而動刀，讓不少人心疼也心驚。對此，醫師表示，大腸癌早期發現的治療成效佳，但即便復發轉移，也不代表一定無力阻擋；先前就有一名男性腸癌患者，術後復發甚至面臨腫瘤無法手術切除，結果在精準用藥、精準手術策略下，已超過五年都沒有再出現癌細胞蹤跡！
大腸癌手術傷口越小越好？腹腔鏡專家：適合患者最重要
2021-11-17近年癌症用藥講究「精準」治療，針對個人體質、選定最適用藥！醫師指出，手術選擇也一樣！「很多人聽到醫師建議開腹手術，便以為自己「狀態一定很糟」。其實，「能不能微創，不代表說患者情況比較差或是比較好！主要是患者要相信，你的醫師會幫你選一個比較好的方式。」
暖暖包、熱敷也會燙傷？醫：別超過半小時，長者、糖友要留意！
2021-11-16羅陽醫師表示，像是暖暖包、熱水袋、自行準備的熱水瓶、熱飲料罐等熱敷物品，不少民眾多會以固定的位置使用，雖一般而言並無危險，但若固定位置接觸熱源的時間太長，會有如慢火熬煮一般，使得皮膚蓄熱過多造成「低溫燙傷」，傷口可能出現腫脹、刺痛、甚至起水泡。
頭皮屑、頭皮癢怎麼辦？醫教４觀念，沒事千萬別多洗頭！
2021-11-16有時民眾誤以為頭皮癢就是頭皮沒洗乾淨，過度清潔頭皮或皮膚，不斷的洗頭，造成頭皮油脂缺乏，也可能會造成頭皮發癢加劇，甚至刺激發炎。
肺阻塞易與感冒混淆！咳痰喘超過三週要注意！醫教一分鐘登階檢測肺功能
2021-11-16新冠肺炎襲捲全球，全民肺部健康意識抬頭，其中肺阻塞(COPD)對於肺部的威脅不容忽視！據世界衛生組織(WHO)統計，全球每十秒鐘就有一人死於肺阻塞，每年死亡人數高達三百萬人，遠超過新冠肺炎一年內近兩百萬人的死亡人數。
乾癬不只是乾癬？出現四大警訊當心是關節炎！醫：且容易合併其他共病
2021-11-16乾癬是一種慢性反覆發作的皮膚疾病，除了在頭皮、臉部、四肢、軀幹，可能會出現紅色斑塊、脫屑外，還可能會合併關節炎發生。振興醫院一般內科主任、臨床試驗中心主任、過敏免疫風濕科主治醫師林孝義醫師說明，乾癬屬於自體免疫疾病，就像是紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等。乾癬症狀表現大多出現在皮膚，且不會有傳染風險。
冬季癢別亂沖水！他痛到開不了口。醫教４招助改善，常見ＮＧ別再犯！
2021-11-15遇到冬季癢，許多民眾會用熱水沖燙、肥皂清洗、加強水洗、去角質等，羅陽醫師表示，這些其實都是錯誤的方法。先不論這些方法通常並無法改善其他皮膚疾病，若是缺脂性皮膚炎反而會更加嚴重。
類風濕性關節炎走路卡卡才就醫？一分鐘微笑量表不再卡關
2021-11-12財團法人風濕病基金會台灣抗風濕病聯盟蔡長祐執行長表示，類風濕性關節炎屬於全身性自體免疫疾病，是破壞力最強的關節炎之一，台灣約有10至20萬名病友，常見發生於中年女性。因為免疫系統失調，把自己的關節當成攻擊目標，造成關節發炎腫痛，如長期治療未達標，關節恐持續破壞甚至變形，誘發疾病原因包括感染、壓力、溫度等。
沒抽菸也會得肺癌！醫指３大風險，油煙、精油等都要注意！
2021-11-12許多民眾生活當中為了增添生活質感，會使用香氛蠟燭、精油等香氣產品，也有可能造成肺部刺激。林美秀院長提醒，這類的產品最好挑選天然成分、少化合物的為主，若在燃燒時會產生芳香胺等化合物，長期也有可能藏有致癌的風險。
肩膀疼痛常見３原因！簡單自我檢測，長期疼痛盡早就醫。
2021-11-12侯鐘堡醫師指出，肩膀疼痛的原因當中，以肩夾擠症後群最為常見，主要成的成因就是因為長期姿勢不良、圓肩駝背所致。檢查自己是否為肩夾擠症後群，方法很簡單，可將手於兩邊側舉60-120度，若會疼痛，可能性便高。經檢查後，日常可透過「划船姿勢」的方式，適度訓練肩膀周邊肌群及肩胛骨肌群改善，但不宜過量。
簡單防範天冷６疾病！醫：睡覺放件外套助防心肌梗塞。
2021-11-11洪暐傑醫師表示，天氣冷血管收縮，容易引起心、腦血管疾病的問題，例如腦中風、心肌梗塞。且不單僅限於寒冷，也包括溫度變化過大，例如太冷或太熱，像是在較冷的浴室洗熱水澡，又或者是洗完澡後從溫暖的浴室回到較冷的房間等。這些情況年長、三高等慢性疾病者、有心、腦血管疾病史者等風險族群更要注意。
頻尿、夜尿、一直跑廁所？醫指常見１０原因，３種情況盡早檢查！
2021-11-10程威銘醫師表示，若認為自己有頻尿情況，可先檢視排尿是否正常。一般人正常排尿的情況，通常約為每兩個小時排尿一次，以一天24小時、活動時間16小時、睡眠時間8小時來看，排尿次數約在８次左右算合理範圍，而晚上睡眠時因為沒有飲食，因此會期許沒有排尿的情況，合理範圍約1次，當然也視生活習慣而定，若已超出範圍，則建議可先檢視生活中的可控因素。
夜間盜汗怎麼辦？醫教5觀察，發燒、體重減輕速就醫！
2021-11-10若這些外在因素都沒有，且持續一段時間，建議觀察有無其他伴隨症狀，因為可能和其他疾病有關，症狀包括有無發燒及體重減輕、情緒不穩和心悸、使用藥物，以及日間就常常在流汗。這４大方向又可以再更進一步探討，抽絲剝繭，找出確切的可能原因。
別憋尿！小心細菌感染恐傷腎。醫：女性風險更高要注意！
2021-11-09曾郁文醫師表示，憋尿對身體的影響，從短期來看，容易讓細菌有機可乘，使得下泌尿道感染，引起尿道炎，進而出現排尿疼痛、灼熱等不適。而女性的尿道至膀胱僅約有3~4公分的距離，相較男性約17~18公分短了不少，因此細菌感染的風險將對來得更高。
小心香水、精油中的健康地雷！醫：挑選留意４重點，香氣太久要注意！
2021-11-09常見添加定香用的「鄰苯二甲酸酯」，其可讓香味持久，但它其實也是環境荷爾蒙的一種，可經由皮膚吸收，即便劑量小，長期也可能造成危害，包括引起過敏、代謝症候群等，許多人平常吃得少，但還是一直變胖，也有可能就是因為環境一直處於香噴噴的狀態，使得內分泌失調導致肥胖，其他也包括影響孩童性器官發育，導致乳癌、子宮內膜癌等癌症。
一張圖看懂萊豬！吃了會怎樣？會生病嗎？招名威詳解！
2021-11-08招名威教授解釋，萊克多巴胺不具毒性，吃了萊克多巴胺的豬並不會變成病豬或瘋豬，吃了萊豬的人也不會中毒，也沒有致癌的疑慮，更不會影響性器官、生孕或是下一代。且也因為其為水溶性，代謝率相當高，約一至兩天的時間就可排出99%以上
小中風怎麼辦？醫指６要點，防中風、失智症找上門！
2021-11-05小中風亦可視為中風的前奏，陳又嘉醫師表示，曾經罹患小中風或中風的患者，若未妥善控制及治療及控制，持續暴露在風險當中，將來都約有10%甚至以上的機率發生中風。且小中風患者常見一再發生而不自知，長期下來恐持續傷害腦部，形成「血管性失智症」。因此提醒民眾，萬不可因為是「小中風」，或因沒有造成癱瘓、失能，就輕忽了小中風的威脅性。
不明變瘦、體重下降盡早檢查！醫：５人就有１人和癌症有關。
2021-11-04若未刻意執行減重計畫，體重卻在6個月內明顯下降5%以上，即可視為病態型的體重下降，可能罹患了某些疾病。據統計，約有6成與慢性疾病有關，約2成與癌症有關，約1成與精神疾病有關，剩下1成原因不明。
常焦慮、失眠、月經不順？留意甲狀腺疾病，早檢查治療防不孕。
2021-11-04一名35歲女性易焦慮、失眠、月經不順，原以為只是工作壓力大、生活緊張所致，殊不知因長期不孕問題就醫後，竟意外被診斷出卵巢功能低下，35歲卵巢年齡已達45歲！該名未來媽媽為了順利懷孕，長期以麻油、燒酒雞等方式調經、養體質，檢查後才發現不孕問題是甲狀腺疾病惹的禍。
糖尿病患染疫死亡率高8倍！穩定控糖防併發症是關鍵
2021-11-04糖尿病是複雜的慢性代謝性疾病，長年久居台灣十大死亡原因之一。據國健署調查，全國有近220萬名的糖尿病患，且每年以16萬名的速度持續增加；尤其在COVID-19疫情衝擊下，糖尿病患者不僅是染疫的高風險族群，染疫後發生重症的機率更是一般人的2至3倍。
毛巾沒洗如同用馬桶擦身體！專家指３地雷，常過敏、私密處感染留意
2021-11-03若民眾經常使用沒有清洗的毛巾，除了容易出現皮膚過敏、毛囊炎、落髮等皮膚疾病外，也可能出現陰道感染、下泌尿道感染、甚至再更進一步向上感染，引起腎盂腎炎等上泌尿道感染。而若身上有傷口，自然也可能造成傷口感染，甚至蜂窩性組織炎。若洗完澡身體總還是癢癢的、身體經常出現過敏、感染等情況，建議應檢視自己是否有衛浴清潔問題。
正確量血壓「７２２守則」！高血壓難發現，醫籲８種人定期監測。
2021-11-03血壓平時會可透過腎臟、交感神經調節，即便升高往往也少有明顯的症狀，但此時身體正處於逐漸耗損狀態。以血管來說，長期處於高血壓狀態，動脈血管內皮細胞容易出現異常，將使得血管不易放鬆，也讓壞的膽固醇（低密度膽固醇）容易卡在管壁，經年累月使得全身血管健康狀況下降，等到一定程度便可能引起相關併發症。
留意３大常見胃部疾病，胃發炎延遲就醫恐癌變！
2021-11-02長期感到上腹有輕微的疼痛感或有胃悶、灼熱等不適；如果是受到幽門桿菌感染的患者，則大部分不會有什麼症狀。若未接受適當治療，可能會導致胃潰瘍和胃出血，有些胃炎甚至會提升罹患胃癌的風險，尤其是那些胃壁漸漸變薄的人。
胃病10大NG習慣你中幾個？盡早改善防致病、致癌！
2021-11-02很喜歡吃蛋糕、餅乾等甜食，或是手搖飲、含糖飲料：當攝取果糖超過35到40公克時（約500c.c.全糖的飲料），容易造成果糖吸收不良、導致腹脹的情形。至於胃食道逆流症狀，一般少量食用像是純蜂蜜、楓糖漿或果醬等單純的糖，對胃酸逆流的影響較小；但假使糖和油結合後容易觸發症狀的產生，加重胃酸逆流或疼痛的症狀，比方說甜甜圈、奶油餅乾、冰淇淋、糕點。
當新冠疫情成持久戰！乳癌患者如何自保？節拍式口服化療來助攻！
2021-11-01疫情期間，不僅回診治療人數減少、接受癌症篩檢的人數也減少許多，戴明燊主任提醒，目前國健署提供45歲以上女性，每兩年可接受一次免費乳房篩檢，若有乳癌家族史，則建議提前到40歲開始定期檢查。
高血糖不只「３多１少」！醫：防範９風險，中２個盡早定期檢查。
2021-11-01高血糖、糖尿病可說是現代常見的文明病，對於這兩種血糖疾病民眾普遍知道「吃多、喝多、尿多、體重減少」３多1少症狀，不過大多就了解到這。對此大灣健全診所家醫科王威傑醫師提醒風險族群可多留意其他相關症狀，特別是風險族群更是建議每年做一次血糖檢查，以利及時治療。
高血脂瘦的人也會有？！醫教４點觀察，防範中風、心肌梗塞。
2021-11-01高血脂是現代人常見的慢性疾病之一，最顯而易見的症狀就是肥胖，但是，這並不代表只有肥胖者才會有高血脂症，瘦的人也可能會有。大灣健全診所家醫科王威傑醫師建議，民眾平時也可以從少數的症狀等4點作觀察，以防中風、心肌梗塞等疾病。
每年B肝導致肝癌死亡逾5千人！常見B肝治療撇步一次看
2021-10-29癌症年輕化已經是現代社會的趨勢，然而身為國人第二大癌症死因的「肝癌」並非突然發生，而是來自輕忽了B型肝炎、C型肝炎的可怕。B肝可以說是台灣的「國病」，下一步就是肝硬化、再來就是肝癌。然而，如果本身有肝癌的家族史，不但更容易在年輕時得到肝癌，甚至會直接跳過肝硬化的步驟。
腦中風來的又猛又快！FAST把握黃金治療期！醫師：持續治療防復發
2021-10-29台灣新冠疫苗開打後，覆蓋率已超過單劑5成以上，不過，部分國人因擔心疫苗副作用，像是血栓、心肌炎等風險而未接種，其實，真正可怕的血栓風險是「中風」。
是健忘還是失智症前兆？醫指「病識感」是重要關鍵！
2021-10-28王德生醫師表示，失智症是一種腦部組織因疾病等因素，進而出現腦部功能喪失的疾病。健忘可能是其中一種典型症狀，但健忘未必就是失智症的前兆。兩者相似，但未必有所關聯，最大的區別在於「病識感」。以關瓦斯一事來說，健忘的人可能會想起「我剛剛有沒有關瓦斯？」，但失智症會根本沒意識到這件事，且狀況不只是日此單一事件。
一直洗手是強迫症嗎？該怎麼辦？楊聰財６招終止惡性循環！
2021-10-27楊聰財醫師表示，強迫症的思考及行為，往往會不斷的加重患者的身心負擔，甚至影響生活、影響到身邊的人的生活，例如前述提到洗手記數到破千、洗到半個小時、洗澡洗到超過一個小時等，造成上班、上課遲到、影響社交、家人的作息也跟著混亂等。
拒跟地心引力妥協！如何擺脫臉部鬆垮？醫師教面面俱到法寶
2021-10-26隨著時光流逝，當外表開始老化，為了掩蓋歲月的痕跡，有些人會先從外在裝扮開始改變，或許配戴個可愛的蝴蝶結髮飾，增添年輕氣息。然而當臉部肌膚向地心引力妥協，鬆弛下垂漸漸浮現，這時候就需要進行一些改善，事實上，比起購買市面上蝴蝶結臉部繃帶，將下垂的臉蛋往上提，向內扎根的「蝴蝶結」用法，或許是一個更好的選擇。
陽痿６大前兆！醫：尿不乾淨、角度改變都要小心！
2021-10-25每個男性的勃起角度因人而異，有人可能貼於腹部、與地面呈90度直角；有人可能約為60度角；也有人可能與地面平行，這些都有可能。不過若堅硬程度變差、堅挺程度不足，就無法承受陰莖本身的重量，角度就會出現改變
愛咬冰塊是健康出問題？醫：身體可能正尋求釋放管道！
2021-10-25咬食的舉動往往反應著當下的心理狀態，就像咬指甲一樣，咬冰塊也是，有可能是情緒壓力、強迫症、廣泛焦慮症等。咬冰塊的當下，或許正是身體正尋求釋放壓力的管道，若頻率太高，建議也可檢視一下自身心理狀態，並適時尋找精神科醫師、心理治療師等協助。
腰痛是腎臟病嗎？會洗腎嗎？醫：留意症狀，４種人最容易洗腎！
2021-10-22顏宗海醫師表示，診間不乏腰痛前來腎臟科就診的民眾，不過多數檢查發現是和肌肉拉傷有關，也就是常聽到的閃到腰，又或者是骨骼的問題，如椎間盤突出。
別等跌倒骨折才發現骨鬆！醫教３關鍵，定期檢查骨密度防骨鬆骨折！
2021-10-22骨質疏鬆症為65歲以上老人常見慢性病第四名，其中髖骨骨折發生率是亞洲區第一名，據統計顯示，65歲以上老人約有30%至50%曾在一年內發生過跌倒事件，其中有三分之一的老人曾在家中跌倒，一旦發生髖關節骨折，嚴重可能造成生活品質降低與失能臥床風險等，死亡率更高達約22%，提醒民眾務必提高警覺做好日常防護，才能有效降低骨鬆骨折風險。
秋冬是腦血管疾病好發季節！腦中風8大危險因子必看！
2021-10-22根據國健署2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查資料，18歲以上國人三高盛行率，每4人有1人為高血壓（26.76％）、每4人有1人為高血脂（25.6%）、每10人有1人為高血糖（11.05％）。根據臺灣地區三高追蹤調查分析計畫結果顯示，2002至2017年有三高的民眾發生腦中風的機率是正常人的1.4倍至1.7倍。
糖尿病怎麼辦？「糖尿病智慧好幫手」集結專家隨時免費問到飽！
2021-10-21為滿足糖尿病患者面對病情常會不知該如何應對等情況，社團法人糖尿病衛教學會於今年（2021）推出「糖尿病智慧好幫手」的Line聊天機器人，患者不論何時何地，只要像聊天一般向機器人詢問相關的問題、關鍵字等，皆可方便取得專業、易懂的完整資訊。
脹氣怎麼辦？醫教４招助改善！３情況盡早就醫，慎防腸癌等疾病。
2021-10-21腹脹問題較嚴重時，往往也會伴隨著腹痛，一樣可先從位置來看。不過腹痛未必是脹氣，因此也需經由醫師診斷，看是否由脹氣而起，包括可從常見的三大因素了解，過量進氣、排空太慢、產氣過多，民眾也可從此方向初步評估，避開相關風險。
癌症發生骨轉移等於沒得治？放棄治療當心「骨骼併發症」連吃飯都困難！
2021-10-20現代人常常腰痠背痛，起初以為只是單純姿勢不良、少運動造成，癌友一旦發現這些不明疼痛感持續發生且愈來愈嚴重時，就要小心可能是癌症發生骨轉移。義大癌治療醫院洪朝明院長說明，癌細胞進展到疾病晚期，細胞內的基因可能會發生突變，有些癌細胞就會從原本所在位置，移民到身體各處的骨骼，造成骨骼的嚴重破壞，就是「癌症骨轉移」。
上廁所別滑手機！醫：恐比馬桶髒10倍，有洗手也一樣。
2021-10-19廁所的環境是非常利於病菌生存的環境，包括如廁者衛生習慣不可控，前使用者是否碰到尿糞一樣若無其事觸碰門把、又或者滴到馬桶蓋只用衛生紙擦拭等，我們並未可知。
頭痛該怎麼辦？要就醫嗎？位置、症狀、原因一張圖看懂！
2021-10-19偏頭痛主要與腦部神經傳導物質失衡，導致腦部血管收縮有關。因此患者常見形容為一陣陣抽痛、有搏動性的疼痛，且常伴隨怕光、怕吵、噁心、想吐等。
防健忘、失智怎麼吃？營養師指７種食材助養腦！
2021-10-18據研究，此飲食方式有助延緩大腦衰老7.5年，嚴格執行更可降低53%阿茲海默症的發病率。雖名稱較為陌生，但其實食材名單都相當常見，且營養價值豐富，是非常好的養腦選擇。
睡覺躺平會背痛，側躺就沒事？醫指常見２原因，４招有助改善！
2021-10-15骨盆前傾其實比想像中常見，男性約佔八成，女性則約七成，患者普遍有腹肌、臀肌無力，以及髖腰肌、豎脊肌太緊的情況，形成「下交叉症候群」，使得骨盆角度改變，進而影響整個脊椎弧度。在這情況下也使得患者在視覺上常有胸部內縮、些許駝背、小腹隆起、臀部翹起的情況。且患者因頸部需長期持續出力、頭部前傾才能保持平衡，因此也常會有肩頸痠痛的問題。
心悸該怎麼辦？該如何預防？醫：多數無礙，留意症狀慎防心肌梗塞
2021-10-14雖然心悸大多無礙，但張釗監醫師也提醒，其引起的起因也可能引起更嚴重的問題，又或者說是個警訊，如心肌梗塞、心臟衰竭、心跳驟停、腦中風等。
指甲瘀青怎麼辦？醫教４招改善 面積超過一半盡早檢查！
2021-10-14曾奕騰醫師表示，指甲瘀血的當下、1~2小時內，最好的救急方式還是建議以冰敷進行，透過熱漲冷縮的原理，讓血管冷縮達幫助止血的效果。後續若指甲瘀血程度較輕，約一至兩日後熱敷即可，促進血液循環、加速代謝，有助復原。
頭髮掉不停？毛囊萎縮還有救，醫籲趁早治療，死了救不回！
2021-10-13事實上，造成落髮、禿頭的因素有很多，沈彥廷醫師表示，除了因為疾病外，多數「雄性禿」問題，來自於基因，很多人認為只有男性才會有「雄性禿」，這可是大錯特錯，因為女性也會有。此外，生活壓力大、作息不正常、飲食油膩、過度清潔與使用不適當的洗髮乳、髮膠、乾洗髮等，都是導致加速落髮或提早迎接禿頭的主因。
如何避免疤痕？如何去疤？醫：照護在初期就很重要！
2021-10-12在疤痕治療上，最常見的問題就是「要貼美容膠帶？還是矽膠貼片？」，對此唐豪悅醫師醫師表示，兩種相似，但主要目的不大一樣。一般的傷口通常使用美容膠帶即可，其為固定用膠帶，目的在幫助傷口穩定，通常會在拆線後一個月內使用，避免傷口裂開。
常見B肝迷思大破解！拒讓病毒釀肝癌！醫：規律用藥是關鍵
2021-10-12台灣是全球第一個全面實施新生兒B肝疫苗接種的國家，使國內B肝盛行率明顯下降，但疫苗並非萬能。台灣癌症基金會賴基銘執行長表示，台灣目前約有180萬人感染B型肝炎病毒，其中多數人不曉得自己是B肝帶原者，因此錯失治療良機，慢慢步入「肝病三部曲」，最終惡化成為肝硬化和肝癌。
如何避免暈針？醫教「手勾手」簡單６招有助預防！
2021-10-07黃軒醫師指出，一般暈針為「迷走神經性昏厥」的一種現象，又稱「血管迷走性昏厥」，迷走神經是人體的第十對神經，主要包括感覺神經、運動神經、副交感神經等，當中副交感神經主要掌管的就是血液相關、心跳、呼吸等生理反應。
打完疫苗皮膚紅、腫、癢？醫指常見７皮膚症狀，１情況速就醫！
2021-10-07患者可能在隔日後才陸續出現，包括了局部注射反應、延遲性手臂腫脹，又稱新冠手臂(Covid arm)，以及蕁麻疹、麻疹樣、紅斑性之痛症、注射填充物紅腫、皮下廣泛小出血點等。
牙齦出血是牙周病？口腔癌？醫指常見６原因，相關症狀盡早檢查！
2021-10-07許多人發現牙齦出血，會擔心是否和口腔癌有關，對此賴盈叡醫師表示確實有可能，但一般而言機率較小。口腔癌最主要的風險因子如菸、酒、檳榔，會對口腔造成刺激，一般而言牙齦出血的機率相較不高，出現潰瘍、出血、口臭較為常見，其他也包括常被提及關注的紅斑及白斑。因此牙齦出血者可多觀察是否有這些情況發生，但不必過度緊張。
夜咳、咳嗽咳不停怎麼辦？醫教４招改善，超過２週盡早檢查。
2021-10-07賴盈達醫師表示，一般的感冒、呼吸道感染等，通常在一至兩周會逐漸好轉，咳嗽的症狀也會逐漸消退，因此若有超過二至三個星期以上就建議盡早就醫檢查，包括內視鏡檢查、胸腔Ｘ光檢查等，了解咳嗽原因為何，除了改善咳嗽的症狀以外，也針對根源進行治療。也建議長期有咳嗽問題的民眾，可多留意自身是否有其他症狀，以利檢查時與醫師討論。
疲倦、夜咳、喘不過氣？醫籲日常留意心臟衰竭徵兆！
2021-10-06夜晚躺平時無法順利入睡？若又加上咳不停、喘不過氣的症狀，小心可能是心臟衰竭徵兆！嘉義基督教醫院心臟血管科蔡翰林主任表示，許多心臟衰竭患者會將病徵誤以為是老化現象，像是容易疲累、容易喘不過氣、晚上咳不停無法躺平、體重增加但尿量減少等，若是上述症狀持續且長時間無法改善，就必須留心是否已是心臟衰竭，建議立即就醫檢查。
癌患擔心出門染疫？醫師：在家也能化療
2021-10-06洪仁宇醫師指出，使用針劑化學治療，為了保護病人的血管，化療前醫師會建議病人住院接受一個小型手術、植入「人工血管」。但在疫情期間，尤其前一陣子有醫院傳出院內感染，真的就有病人不願住院、甚至排斥到院來接受人工血管的注射。最後經過溝通，選擇使用口服化療藥物。
一圖看懂！打完疫苗可以ＸＸ嗎？10件日常大小事，重症醫詳解！
2021-10-05打完疫苗可以「打手槍/自慰/性愛」嗎？此問題在黃軒醫師的粉專上意外的相當多人詢問，不過確實也是個相當重要的問題，值得重視。對此黃軒醫師表示可以，不論男女，新冠疫苗對這些行為都不會有所影響，也不會讓疫苗失效，疫苗不會藉此排出體外。不過還是有需要留意的地方，如前述避免太過激烈的行為，以免身體痠痛、疲憊等不適，無法辨別是疫苗引起或是性行為引起。
手腳冰冷怎麼辦？中醫分２類型，４招有助改善！
2021-10-05郭祐睿院長表示，會出現手腳冰冷，主要是因為「陽虛」，促成陽虛的誘發因素包含了「陽虛體質」和「氣機鬱滯」兩種。
鼻塞是過敏？鼻竇炎？鼻咽癌？醫：單側鼻塞兩周盡早就醫！
2021-10-04一般而言感冒或過敏所引起的鼻塞，因是全身性的免疫反應，鼻塞時會多以兩側出現或輪流呈現。但特定鼻竇炎、鼻咽癌等等的腫瘤疾病引起的鼻塞則非如此，因此常常多以單側呈現為主，且也可能因為神經壓迫的原因形成上述這類不尋常症狀，包括了單側鼻塞、頭痛或頭暈、視力模糊、膿鼻涕、臉部脹痛、脹麻、流鼻血、味覺喪失等。若以上這些症狀，時間超過兩個星期，宜盡速就醫。
頭暈４類型一張圖了解！醫：成因各不同，３情況盡早就醫！
2021-10-01眩暈是４種頭暈當中最常見種類，患者感受有如乘坐雲霄飛車、咖啡杯一般天旋地轉，較輕微的患者感受則有如地震般晃動。眩暈常見因內耳石出問題所引起，例如良性陣發性姿勢性眩暈症，又稱耳石脫落症，主要是因頭部劇烈晃動所致，例如快速的起床或躺下，造成內耳石位移出原本該在的位置。
為什麼會腰痛？一張圖看懂！醫：６情況早就醫，七成易復發。
2021-09-30王威傑醫師指出，腰痛、背痛兩者位置非常接近，以民眾的感受兩者一起討論，大致可分成結構性、發炎性、以及非前述兩者的臟器性三種，三者的感受皆都會有所不同，可初步推測可能與何種原因有關。
掉髮怎麼辦？３型態各不同！醫：９成有解，盡早就醫別亂來。
2021-09-29曾奕騰醫師表示，大多數的落髮都救得回來，約占９成，最關鍵的就是時間，越早發現，毛囊的健康狀況越為穩定，治療效果自然也會越好。
出現累、喘、腫不是單純老化？心臟衰竭比癌症更致命！醫籲及早發現症狀積極治療
2021-09-29根據統計，109年國人十大死因中，因心臟相關疾病的總死亡人數高居第二名，與108年相比死亡人數增加3%，平均每26分鐘就有1人死於心臟相關疾病，其中致死率最高的便是「心臟衰竭」。然而大部分民眾對心臟疾病和心臟衰竭認知不足，誤以為累、喘、腫只是正常老化現象，即使已確診心臟衰竭，也未必規律就醫或用藥，低估其危險性。
耳鳴怎麼辦？醫教３招助改善！單側等４情況速就醫。
2021-09-29耳鳴是民眾日常相當常見的症狀之一，但往往並非耳朵出現問題，不少生理或心理疾病都有可能造成。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師提醒，民眾出現耳鳴情況時可多留意相關症狀，若出現單邊耳鳴等情況時，建議盡早就醫檢查，因為其也有可能是較嚴重的問題，不可忽視。
一家三兄弟全得攝護腺癌 醫師：有家族史別輕忽！長效型荷爾蒙控制病情 減少就醫奔波
2021-09-29李經家主任指出，隨著高齡化社會到來，很多年長者有頻尿、急尿、夜尿、尿不乾淨、小便變細，甚至產生血尿等排尿異常症狀。部分人自覺這是「老化」自然現象，並沒有特別在意，但這些症狀卻也是攝護腺肥大與攝護腺癌共同可能出現的症狀。
預防心血管疾病，持「脂」以恆是關鍵！醫籲6大族群定期檢測
2021-09-29高血脂如同沉默殺手，一旦出現症狀就可能有致命危險，亞東醫院心臟血管內科莊文博醫師建議，40歲以上民眾可多加利用健保提供之免費健檢服務，特別是家族中已出現早發性心血管疾病或是膽固醇過高者，應提早檢測，避免家族性高膽固醇血症增加心血管疾病風險。
芹菜素助防癌、防阿茲海默症！營養師指常見食材，不只芹菜才有。
2021-09-28嫚嫚營養師指出，芹菜素可抑制α-葡萄糖苷酶，有助於預防、改善糖尿病。且可增加胰島素分泌，達控制血糖的目的。除此之外也可促使內皮細胞分泌一氧化氮，降低發炎反應，有助降低因高血糖促成的發炎反應。
脖子出現莫名腫塊？當心與HPV病毒有關！醫籲男女及早共同接種疫苗
2021-09-28COVID-19疫情在全球大爆發，引發大眾對於病毒的重視。但是，有一種病毒的家族成員多達200多個，分別會導致多種癌症，且不分男女老幼，人人都有風險，就是「HPV」（人類乳突病毒）。近年研究亦發現HPV和頭頸癌有關，專家建議男性、女性都應該遵照醫囑接種HPV疫苗，遠離相關癌症風險。
兒茶素利減肥、防失智、助防癌！營養師：不只綠茶，這些都吃得到。
2021-09-27嫚嫚營養師指出，兒茶素相當有助於減肥，其可燃燒、代謝脂肪，在運動前一小時飲用無糖綠茶攝取兒茶素，更有助於減重。而代謝症候群最常見的症狀即為腹部累積脂肪，飲茶大國日本也有一項900多名男性試驗者的研究發現，每日喝約600毫升的無糖綠茶，體重、腰圍、腹部脂肪、肝臟脂肪等，皆有明顯改善。
蓮霧低糖、護眼、促排毒、顧血管！營養師：糖友一天４顆也OK。
2021-09-24簡鈺樺營養師指出，蓮霧富含的眾多營養當中，水溶性膳食纖維的果膠特別突出，其有助吸附水分，延長人體的飽足感，並且有助降低膽固醇吸收，有利於防範心血管疾病。不僅如此，還有助腸道蠕動、促進排便、幫助身體排毒，降低腸道和糞便長時間接觸的機會，間接也能減少息肉、腫瘤、癌細胞增長的機會。
釋迦有助保養血管、增強免疫力！營養師教２保存吃滿營養！
2021-09-24釋迦雖然多數口感偏甜，往往讓人忽略了其含有相當豐富的維生素C，據台灣食品成分資料庫顯示，其每100公克就含有99毫克的維生素C。人體維生素Ｃ充足，有助抗氧化、抗發炎、增強免疫力，是人體健康相當重要的營養之一，特別對於現代人飲食不良易引起發炎、或疫情之下需要足夠的保護力來說，更是顯為重要。
４招分泌、維持瘦體素，邊睡邊瘦還能防三高！
2021-09-23除了減肥、控制體重之外，也有不少研究發現，瘦體素濃度正常，有助血糖穩定、血脂代謝、血壓控制，有助預防三高等各項慢性病、心肌梗塞及腦中風等心腦血管疾病，對人體健康而言好處其實相當多，不單只有在減重。
毛病一堆小心是代謝差！中醫教４原則改善，薑黃有助調節。
2021-09-22郭祐睿院長指出，正如前述，增加代謝考量的是產熱能力，與中醫的溫補陽氣相似，陽氣是人的正氣，正氣充足可維持人體正常機能、促進代謝、排除濕氣。產熱的方法相當多元，大致遵循４個重點，「能動不要懶、能熱不要冷、能睡不熬夜、能原不加工」，如此便有助改善。
真實案例！從118公斤到46公斤，減重營養師分享成功４原則。
2021-09-22倪曼婷營養師指出，該案例原本生活心跳過快、血糖過高、尿酸高、痛風發作數次、經期不正常，身體健康問題相當不理想。在持之以恆的努力、經過兩年半以上的時間，現已完全不用藥、一切恢復正常，體重也從118公斤降至46公斤，獲得的成果相當驚人。
打完新冠疫苗 5%「腋下淋巴結腫大」! 醫師建議：乳癌病人施打健側手臂
2021-09-22桃園一名女性日前打完莫德納疫苗兩週後、摸到腋下有顆粒般的腫塊，就醫意外發現罹患乳癌。醫師指出，腋下淋巴結腫已知是新冠疫苗可能副作用之一，研究顯示約5％女性接種後出現此一症狀。為避免影響疾病判斷，建議乳癌病人於接種新冠疫苗時、選擇打在健康乳房那一側的手臂上！
柚子助排便、排毒、好處多！營養師：平常就可以吃，不用等中秋！
2021-09-17嫚嫚營養師實測，柚子一份165公克，裝在碗裡八分滿，就足足可提供2.1克的膳食纖維，已比一盤高麗菜（100g含1.1克膳食纖維）還多出不少，因此這也是為什麼不少人吃完柚子都會有排便相當順暢的體驗。
糖友、三高、痛風留意烤肉醬！營養師４招避開隱藏地雷。
2021-09-17烤肉醬普遍吃起來滋味鹹甜，最主要就是因為當中糖含量相當高，常見如砂糖、果糖、玉米糖漿、高果糖玉米糖漿，也有一些會將營養標示為「蔗糖轉化液糖」民眾比較不易辨識的名稱，但其實就是人工果糖的一種。因此，烤肉醬自然是對糖尿病、高血糖、高血脂患者不利，而果糖也是痛風常見相當重要的風險因子。
龍劭華逝世，醫籲糖尿病積極治療，心肌梗塞是常見死因！
2021-09-16洪暐傑醫師表示，因疾病逝世最大的問題往往就是出自於心臟，例如心肌梗塞、心臟驟停等，糖尿病就是常見的原因之一。糖尿病未妥善控制，易使得心臟血管長期浸泡在糖份過高的血液當中形成病變，進而引發心臟相關疾病。
掉髮、白髮、無光澤怎麼吃？營養師指常見養髮食材，用吃的保養！
2021-09-16與營養相關的掉髮問題，常見如行經期的女性常因貧血所致，導致毛囊缺乏氧氣及養分而掉髮，嫚嫚營養師建議可適度的補充「補血食物」，如豬血湯、蛤蠣湯等，若情況較為嚴重，應就醫檢查後補充鐵劑。
乾癬性關節炎治療不再有「四」！搭配疫苗接種防疫防關節變形
2021-09-16黎子豪醫師說明，乾癬是一種全身性發炎疾病，不僅會出現皮膚病灶，甚至可能合併關節炎等共病發生，當關節發生不適，無論是手、腳抑或背部，都有可能是乾癬性關節炎之表現。
胸痛不可大意！醫：３分鐘觀察，不確定安全即刻就醫！
2021-09-15許多人日常會發生胸口疼痛，雖未必是嚴重問題，但問題是不易判斷是否嚴重，新聞就常見家屬表示患者生前曾表示胸口疼痛。胸腔內科馮博皓醫提醒，發生於胸腔的疼痛、不適都應提高警覺並加以觀察，如有察覺不對應盡早就醫，以免憾事發生。
新冠、流感、肺炎鏈球菌疫苗 都打助防重症死亡！６種人建議早打。
2021-09-14黃軒醫師以較為常見的流感病毒比喻，其有如先遣部隊，一般而言殺傷力不高，但一樣有可能致命，通常在進入呼吸道後會一路破壞呼吸道，後續若染上新冠病毒或肺炎鏈球菌，將有如重裝部隊、特種部隊一般大舉入侵，病菌的侵害將易如反掌，重症、死亡的機會將大幅提升。反之也是如此。
益生菌養生，益生質也要夠！營養師指７大類食材都攝取得到。
2021-09-14劉語潔營養師解釋，益生質又稱益生源或益菌生，是益生菌的養分，有助益生菌繁衍。益生質可透過天然食物攝取，常見於不易被消化的膳食纖維食物，通常富含膳食纖維的食物都含有大量的益生質
蔬果顏色、營養、好處各不同。營養師推２吃法增強免疫力！
2021-09-13除了掌握多元、多色的「彩虹飲食」外，份量足夠也相當重要，正如同我們常聽到的「蔬果579」，依照年齡、性別份量會有所不同。蔬果597中，「5」指得是12歲以下的孩童每日總份數應達5份，當中蔬菜3份，水果5份；「7」則指得是女性每日７份，當中蔬菜4份，水果3份；「9」則指得是男性每日9份，當中蔬菜5份，水果4份。煮熟的蔬菜每份約為半碗，水果一份則如自己的拳頭大小。
乳癌病人想要安心防疫？這四件事不可不知！
2021-09-13乳癌是台灣女性好發癌症第一位、最新癌症登記年報資料顯示，乳癌一年新增14,217人，相當於每37分鐘有1人罹患乳癌。有鑒於部分病人因為疫情嚴峻、不敢搭乘大眾交通工具、不敢就醫，醫師提醒，乳癌病人可與醫師溝通治療選項，切莫因為防疫，延後回診或中斷治療。
遇到情緒勒索該怎麼辦？專家：４種人易中招，３步驟助解套！
2021-09-11林仁廷心理師表示，情緒勒索不僅影響行為，日久也可能影響內心，使得自主性逐漸消失。面對情緒勒索，林仁廷心理師建議被勒索者應提醒自己「把生活焦點放回自己身上，要照顧好自己。」。實際做法，建議當下可先辨別情緒，想想當下的情緒是否為一般該有的反應。若當下的情緒並不該出現，可先迅速的分辨事件，看對方是否正運用與自己的關係迫使自己做出決定。其後將關係、情緒與真正需處理的事情分開解決。
持續有嘿咻、就是不受孕？醫師：超過1年應尋求醫療協助
2021-09-11不知精蟲出狀況、夫妻白努力兩年險誤「生」機！台中一對李姓夫妻原以為太太做了子宮肌瘤手術就能正常懷孕，沒想到手術完後、嘗試兩年仍舊沒有好消息；再度就醫才發現其實是先生精蟲品質有狀況，根本難以自然受孕，所幸積極接受人工生殖技術、試了三次，終於在36歲這年成功懷孕。
「睡覺防疫法」研究發現風險降12%！５大營養有助睡眠、維持免疫力。
2021-09-10睡眠對免疫系統的重要性，維持良好免疫力不單是飲食、運動，睡眠也很重要。莊譓馨營養師建議平時可適度補充５大助眠的營養素幫助睡眠，包括了色胺酸、維生素B群、抗氧化物、GABA、鈣及鎂。
眼皮一直跳？院長教改善！也要留意腦中風，６情況速就醫。
2021-09-10即便眼皮跳動雖為非常小的毛病，但也可能是較嚴重的問題，或其他重大疾病所致。郭祐睿院長舉例，如本質性的眼瞼痙攣、顏面神經麻痺、巴金森氏症、妥瑞氏症、甚至是腦中風等皆有可能。
瘦子易免疫低下、感染、生病。營養師簡單３招助健康增胖！
2021-09-09SUNNY營養師指出，人體不只體重過重容易影響健康，過瘦也容易造成各種影響。例如脂肪也是荷爾蒙的重要來源之一，過瘦可能使得荷爾蒙大亂，身體各項機能包括情緒等，就有可能受到影響，包括了易怒、焦慮、失眠等，女性也容易會有月經失調的情況出現。而過瘦除了荷爾蒙缺乏，也容易有體內養份不足的情況，兩者皆容易使得免疫系統低下，也就容易遭受感染、感冒、生病等。除此之外，過瘦的問題也不單僅限於脂肪，也包括了肌肉，肌肉較少、缺乏肌肉保護的情況下，除了行動易受到影響，也容易有骨折的情況發生。
減肥停滯期如何突破？營養師教「詐騙飲食法」等４招助改善！
2021-09-09SUNNY營養師說明，「真的停滯期」是人體運作中的正常保護機制，體重、體型會增加，主要來自於熱量攝取，目的在於生存。在減肥有成時體重不斷下降，即便是健康的減重方式，身體也會認為可能有狀況出現，為求生存、避免身體機能衰弱，便會降低基礎代謝率以求恆定，也就出現了停滯期。也因為基礎代謝率下降的關係，這段時間裡就算是更進一步的控制飲食，也很難看見有所成效，這就是所謂的「真的停滯期」。
關係中自卑？難過？離不開？如何脫離「黑暗PUA」養、套、殺？
2021-09-08脫離黑暗PUA的養、套、殺，林仁廷心理師表示可多觀察關係中是否有上述的情況，最關鍵的就是受害者的自覺和感受，當有感受到身心不舒服時，就要有所警覺，特別是受到貶低的時候，其可能是玩笑，也有可能是陷阱。若有察覺，可和身邊的親友討論，畢竟旁觀者清，更能看到自己沒看到事情，不論是否自己想太多，當然，適度的多和幾位親信的親友聊聊，也更能客觀的看清局面。
長繭、雞眼消不掉？醫指２關鍵輕鬆根除，有黑點要小心！
2021-09-08和繭非常像的「雞眼」，其實也是繭的一種，常見出現在足部，特別是大拇趾，不過整隻腳都有可能出現。當原本已經形成的繭又再更進一步的反覆摩擦，就會形成雞眼這樣更深層的繭。也因這樣的繭更為深層，已破壞了皮膚內層，因此有別於一般的繭，按壓會感到疼痛，且外觀多以半透明呈現，形似雞的眼睛，因此得名。
常常關節痛是什麼問題？３大關節炎症狀、休養、治療一次解析！
2021-09-07盧泰潤醫師提醒，不論是何種關節炎，雖然對民眾最直接的影響就是疼痛等生活上的不適，但保養和治療的方式各有所不同，且除了不適以外，各關節炎久不治療也都會使得情況加劇或引起其他問題。
兩側關節一起痛等３症狀速就醫！醫：類風濕性關節炎嚴重恐引心肌炎。
2021-09-07盧泰潤醫師解釋，遺傳、家族史確實是重要的風險因子，但其實類風濕性關節炎多的是上了中年才出現。也就是說，患者確實有受到遺傳，但年幼、成人階段沒有發病，在中年的時候出現，特別是女性族群又更為常見。
怕「染疫」不敢去醫院？醫：乾癬出現這些「四」拖不得！規則治療+接種疫苗，保護力更升級
2021-09-06新冠肺炎疫情持續蔓延，許多自體免疫疾病病友擔心感染風險，不敢就醫、甚至自行中斷治療。乾癬病灶雖表象於皮膚，但其實也是自體免疫疾病的一種，若中斷治療，除了可能造成皮膚病灶的惡化，全身性的發炎反應也恐造成關節的紅腫痛，意味著乾癬性關節炎正在肆虐，嚴重甚至可能造成不可逆的變形，將大幅降低日常生活品質。
偏頭痛狂吃止痛藥好不了？醫：不只傷肝傷腎！更會讓頭痛惡化
2021-09-06台灣頭痛學會秘書長暨台北榮總神經醫學中心王嚴鋒醫師指出，國內近7成民眾誤以為偏頭痛只是「症狀」。但其實偏頭痛是一種疾病，只要頭痛反覆發生，每次持續4至72小時，合併噁心、嘔吐、畏光、怕吵等症狀，即符合偏頭痛定義。
打疫苗頭暈癱軟，是暈針？休克？重症醫指５點觀察多留意！
2021-09-03休克因過敏反應往往會經過一段時間才出現，相較暈針沒那麼快，通常約在5~30分鐘左右出現，患者往往會有昏迷、意識不清的情況出現，整體狀態會遠比施打前、比前述的暈針情況還要更差
睡眠有助降低阿茲海默症？每天睡滿7小時增強記憶力！
2021-09-03睡眠並不是可以自由選擇的無所事事，它不是被動、空白的無意識狀態，不是偷懶的休息時間，也不是浪費時間，更不等於不清醒的狀態。身體在睡眠時其實處於很忙碌的狀態，對你的健康、生存和各種功能的運轉極為重要。睡眠不足會增加我們罹患心臟病、癌症、感染、精神疾病、阿茲海默症和記憶力衰退的風險。
痛風不是只有吃海鮮才會得！醫指５地雷，手搖飲也在其中。
2021-09-03盧泰潤醫師指出，台灣是全世界痛風體質比例最高的國家，且男性多於女性，有別於好發在老年族群的退化性關節炎，往往會在中年就發生，嗜好海鮮、紅肉、啤酒或手搖飲等果糖飲品、肥胖族群，更是痛風容易找上的對象。
常關節疼痛或喀喀響？醫：３症狀留意退化性關節炎找上門！
2021-09-02盧泰潤醫師指出，退化性關節炎常見發作於手、膝蓋、髖關節３個部位，其他部位也可能發生。膝蓋和髖關節主要是因為屬於乘載身體重量的負重關節，因此也較容易磨損，而手部關節則是因為使用的頻率相當高，退化情況也會較為明顯。
減醣、間歇性斷食哪個容易瘦？營養師教６招這樣吃更好瘦！
2021-09-02現代人的飲食方式，碳水化合物普遍攝取過量，尤其是外食族群，通常以高碳水為主，過多碳水化合物容易造成血糖波動，也會形成脂肪囤積在體內。「減醣飲食」是根據均衡飲食的方式做延伸，將碳水化合物比例降低，提高蛋白質與脂肪比例，限制不如「生酮飲食」嚴格，在執行上也比較容易，成為近年來熱門的瘦身飲食法。
別年紀輕輕就洗腎！多囊腎是什麼？醫籲3族群務必盡早檢查
2021-09-01根據衛福部健保署統計，國內洗腎人口已超過9.2萬，被冠上「洗腎王國」的稱號，民眾普遍認為洗腎的元兇是飲食習慣或糖尿病，但其實有2至3%的洗腎病患，是因自體顯性多囊性腎臟病（多囊腎）所致。
斬了「桃花」、卻斷不了「菜花」？！醫師：自然感染抗體不夠力 殘存病毒再做怪
2021-09-01沒再「壞壞」、菜花也會再冒出來嗎？ 鳳山李嘉文泌尿科診所副院長蘇信豪醫師指出，菜花沒發作、不代表身上沒有HPV病毒，有可能是免疫力壓制了病毒，之後可能因為一個小擦傷、免疫力變差、作息不穩定、營養不夠等等情況，菜花就又冒出來了！導致「最近明明很乖、菜花卻又長起來。」
發燒休養要注意什麼？醫：別躺冰枕、冰敷，３情況速就醫！
2021-09-01在休養方面，許多民眾發燒時會躺冰枕或冰敷達降溫效果，對此王威傑醫師表示相當不建議，因為發燒時代表當下免疫力正在抗衡，冰敷、冰枕能使得頭部溫度下降，但根本問題還是在，會形成「身體正在對抗，但內部卻減兵的情況」，還得再額外產熱、平衡外來的刺激，如此會消耗更多的體力。
洋蔥助防癌、防三高、防骨鬆。營養師教２吃法更助養生！
2021-08-31槲皮素對於人體有相當多的好處，包括了抗過敏、抗自由基傷害、抗氧化、抗病毒活性、調節免疫等，從長遠來看對於預防疾病傳染、預防癌症、預防三高等慢性疾病、保護心血管等都有很大的幫助，且也有助於輔助改善哮喘、鼻竇炎、過敏性鼻炎等過敏反應。
擔心BNT心肌炎？年輕人打不打？為何先打？重症醫黃軒詳解
2021-08-31黃軒醫師則指出，心肌炎是非常罕見的副作用，約略每百萬人才會有12.6人發生，在美國已有304位確定因疫苗引起心肌炎的住院患者，95%為輕症，至今無人因心肌炎而死亡，死亡率為0.00%。相較之下，兒童、青少年等年輕族群，雖因染疫死亡的可能性也不高，但在沒有注射疫苗的情況下，染疫後死亡率還是有0.03%~0.22%，比心肌炎致死的機率高上非常多，施打疫苗才是上上之策。
褪黑激素助眠、防癌、防骨鬆 醫：睡前別滑手機等４招有助分泌！
2021-08-30褪黑激素也影響著身體健康。王德生醫師表示，褪黑激素是一種荷爾蒙，主要從腦部的松果體分泌，影響最大的就是腦部，最廣為人知的如同前述的助眠。不過其他如脊椎、腸道等處也會分泌褪黑激素，由此可見褪黑激素也會參與身體各處的運作及調節，包括了抗氧化、抗自由基等，而這些正是癌症、慢性病等健康問題的關鍵要素，因此長遠來看對於防癌、防慢性病有很大的幫助。
防癌之王：大蒜！橫切生吃更健康。營養師提醒４種人少吃。
2021-08-30嫚嫚營養師表示，被譽為防癌之王的大蒜營養非常多元，包括硫、鋅、磷、鉀、硒，以及維生素B群、C。最備受矚目的就是它含有相當豐富的「生物活性化合物」，也就是民眾常常聽到大蒜有利於防癌等好處的關鍵，例如讓大蒜味道重的含硫化合物「大蒜素」，也有黃酮類、黃烷醇等多酚類化合物，以及木犀草素、槲皮素等。
三合一治療方針：疫苗+皮膚關節雙主修！乾癬性關節炎四大症狀不再纏身！
2021-08-30乾癬為體內免疫系統異常所引起的疾病，發生原因尚無確切研究顯示。但不排除先天的家族病史與後天的環境、感染、創傷、壓力等因素影響。長庚醫院皮膚部陳俊賓醫師表示，乾癬為全身性發炎反應引起，除了皮膚病徵外，約三成患者合併出現關節炎症狀。
高端釀主動脈剝離？醫：注意症狀！致死率每分鐘上升１％！
2021-08-27主動脈剝離的疼痛則會有相當明顯的撕裂疼痛，且也會有背部疼痛的感覺，延伸性疼痛則很少出現。據了解，陸姓作家在生前就曾和朋友反映有胸痛、背痛的情況出現，遺憾的是未緊急就醫。
不喝水、久站久坐比AZ更易血栓！心臟醫：留意生活地雷更有助防範！
2021-08-27AZ疫苗所引起的靜脈血栓，約在施打疫苗後4~30天會出現，發生機率極低，約為百萬分之一左右，極為罕見，多加留意即可。相較之下民眾也更需留意其他可能引起血栓的風險因子，以避免真正該加強防範的完全沒有注意到。
心肌炎不是打疫苗才會有！醫指３風險，胸痛、喘、累等速就醫。
2021-08-26心肌炎和心包膜炎並非只有疫苗才會引起，日常也有許多風險因子需多加留意，以避免錯過黃金治療時間，導致嚴重的後果。
打高端後心肌梗塞、猝死？招名威教４招自保，留意危險徵兆！
2021-08-25目前高端疫苗拚接種率的當下，最受到關注、最令人擔心的莫過於這起心肌梗塞案例，提醒民眾，不論是否施打高端，不論是否接種疫苗，又或是生活上的任何時刻，都可多加留意心肌梗塞的危險徵兆。
灰指甲、香港腳好不了？洪暐傑醫師指２關鍵並改善！
2021-08-25灰指甲、香港腳的黴菌不單單僅限於足部，也可能傳染至手部，患者若在腳癢等不適用手摳腳，或是剪趾甲時沒留意手部清潔，黴菌就可能傳染至手部，這點也可能導致腳好了卻被手再次感染的情況，需多留意。
手術後吐不停？麻醉風險人人不同？醫師籲「風險族群」應做精準麻醉
2021-08-23呂忠和主任指出，過去評估麻醉深度，主要仰賴麻醉專科醫師的經驗及病患在手術中的心跳、血壓等生命跡象決定。一旦病患年齡偏高，或共病嚴重、生命跡象不穩定者，此時就可能會考慮調降麻醉用量，造成麻醉深度不足，產生疼痛、躁動，甚至術中甦醒，造成病人恐懼，將大幅影響手術進行與安全。
高端、AZ、莫德納、BNT打哪支？疫苗比一比，洪暐傑醫師破除迷思！
2021-08-20AZ與血栓之間的關係，是民眾關注度最高的，不過和一般民眾所認識的三高等疾病所帶來的血栓不同，AZ疫苗的血栓是少部分的特殊情況，例如曾有過肝素誘發血小板低下症的族群才可能提升此血栓的機會，因此三高等多數認為自己可能為血栓高風險族群的疾病患者，其實也可以打AZ疫苗。
常翻白眼小心視網膜剝離！醫：不明閃光等４症狀速就醫防失明。
2021-08-19王孟祺醫師表示，視網膜剝離是一種眼部急症，需積極處理。視網膜是一層薄膜，附著在眼球上，養份、代謝等都需仰賴眼球壁的血管供應，視網膜剝離中斷了相關功能，感光細胞等便會無法正常運作、逐漸壞死，且脫離得越久壞死的情況就會越嚴重，壞死的細胞也無法再生，嚴重會有視力受損、甚至失明的風險，因此發生視網膜剝離需盡快在最短的時間就醫治療，已防失明。
嘴唇乾裂擦護唇膏也沒用？醫：未必是缺水，２情況盡早檢查。
2021-08-18嘴唇乾裂雖是常見的小問題，但若處裡不當也有可能越來越麻煩。嘴裂常見因乾燥、缺水而起，或者用手、口撕去嘴唇上的細屑不小心撕開傷口而形成外傷。其他常見也可能和皮膚疾病有關，例如嘴唇濕疹未妥善處理，漸漸形成慢性濕疹，或是口角炎、細菌感染、黴菌感染等。營養方面，維生素Ｂ缺乏也容易形成嘴裂，這也是為什麼嘴破我們常聽人建議要多補充維他命B。至於較少見的情況，像是天皰瘡等部分自體免疫疾病也可能造成，另外癌症、癌症化療後也可能會使得黏膜變乾、唾液分泌量減少，進而形成乾裂，雖為少見，但也需留意。
指甲出現條紋、白斑？營養師指常見５情況從飲食作改善！
2021-08-17嫚嫚營養師提醒，指甲不健康除了和營養有關，也有可能增加感染機會，例如腳底、腳趾就可能藏有細菌和黴菌，可能趁機入侵脆弱的指甲造成感染，不同腳趾的灰趾甲互相傳染就是個常見的例子。
疫情期間變得易怒易吵架？醫指４種人易中招，７招助改善！
2021-08-17黃軒醫師表示，英國研究發現，研究對象在大流行期間，容易因為疫情發生爭執、意見分歧、甚至不再與朋友或親人交談。也有對認識的人，因為防疫行為表現鬆懈而感到生氣，又或者別人對自己的防疫表現感到不滿而生氣，這樣的情況約佔了53%，超過半數，且有22%曾因防疫規範檢舉他人，也約有14%的人曾被檢舉。
不只是中暑！炎熱天氣也可能誘發心肌梗塞的發作！
2021-08-16心肌梗塞，或是急性冠心症，通常是因為供應心臟養分的冠狀動脈，因為年齡、高血壓、糖尿病、高血脂、抽菸等原因逐漸退化，產生的斑塊堆積在血管內皮導致阻塞，進而造成心肌缺氧和胸悶胸痛等症狀。日積月累的斑塊若不幸造成冠狀動脈血流急性阻斷時，甚至可能會造成休克或猝死。
瘀青要熱敷還是冰敷？敷蛋有用？醫教２招加速恢復，４情況速就醫。
2021-08-16許多人會用雞蛋改善瘀青，有助改善的原因在於剛熟的雞蛋有溫度，而非雞蛋的任何營養，即便是雞蛋富含蛋白質有助肌膚，但也得經過腸胃消化為小分子胺基酸，才能吸收運用，接觸皮膚是無法直接吸收營養的，而生雞蛋可能在傷口部位造成細菌感染。
內臟脂肪過高將降低疫苗效果？積極瘦腰、控制三高，防疫更加分！
2021-08-16肥胖者不但罹患新冠肺炎風險高，重症和不良預後風險也大幅提升。在肥胖人口較多的國家，疫情嚴重性和死亡率比起其他國家高，顯示肥胖為疫情傳染的關鍵。相較BMI身體質量指數，內臟脂肪囤積之腰圍大小與新冠肺炎嚴重程度更具相關，腰圍超標者其肺部組織受損程度顯著高於腰圍正常者，表示內臟脂肪囤積過多，新冠肺炎預後更不佳。
全民頭號公敵「大腸直腸癌」！精準醫療再升級！治療前先測RAS
2021-08-16大腸直腸癌是國人十大癌症之首，平均每30分鐘新增1人確診，且約80分鐘就有1人死於此癌症，堪稱全民健康頭號公敵。所幸腸癌治療邁入「精準醫療再升級」時代，即時是轉移性腸癌，也可透過健保，先做RAS基因檢測，再決定標靶藥物種類使用順序，爭取手術與延命機會。
高端疫苗有用嗎？安全嗎？招名威解析，並指最大關鍵問題！
2021-08-13招名威教授先從製作技術解析保護力。高端疫苗達到免疫效果的方法，其實和其他的AZ的腺病毒疫苗以及莫德納的mRNA疫苗等相似，皆為模仿病毒注入身體達訓練免疫功能、促使身體防護的效果，次蛋白疫苗的高端疫苗也是如此。因此從理論上來看，不論是高端、AZ、莫德納，效果會是一樣的。
高端疫苗打不打？３大爭議感染科醫：保護力存疑！
2021-08-13今健康採訪詢問「是否會選擇施打高端疫苗。」，王任賢醫師表示，因本身為醫護人員，屬高風險族群，因此已施打AZ疫苗。但若在選擇之際也有高端疫苗，他一樣不會選高端疫苗，最主要的原因就是在於醫師認為高端疫苗的保護力令人擔憂。
老覺得累、睡不飽？醫：４情況留意慢性疲勞防癌症上身！
2021-08-12王德生醫師表示，慢性疲勞有別於一般的疲勞，是一種長期處於疲憊的狀態，雖不是疾病，但是為一種症狀，主要和身體慢性發炎有關，引起的原因繁多，舉凡和睡眠品質、年齡、荷爾蒙、疾病、生活壓力、營養缺乏等，關係都相當密切，各項諸如糖尿病等慢性病、癌症、癌症治療、傷口感染等皆可能使身體慢性發炎，進而形成慢性疲勞。
胃痛別亂吃止痛藥！醫教４招助改善，５情況速就醫。
2021-08-11王威傑醫師提醒，出現胃痛時多數民眾會以止痛藥或胃藥做改善，但兩者些並非最好的解決之道，止痛藥大多為非類固醇止痛藥，如前述所提到的，是藥物性胃痛的主因之一，胡亂服用不僅對改善胃痛沒有幫助，反而可能多增加新的胃痛原因或使原本情況加劇。
控糖常見隱形地雷你中了幾項？醫教正確控糖金三角
2021-08-11糖尿病是一種伴隨終身的慢性疾病，擁有正確觀念能讓控糖事半功倍，需要患者與醫師及營養師共同配合，謹記穩定控糖金三角「飲食、藥物、運動」，透過體重管理、定期監測血糖，才有助於改善血糖。陳建良診所陳建良院長指出，穩定控制血糖是避免或延緩糖尿病併發症的關鍵，但部分糖友常落入控糖誤區，造成血糖控制不佳。
防疫不忘抗癌！晚期卵巢癌病友拚延命！牢記「3不原則」
2021-08-11受到新冠肺炎疫情影響，許多晚期卵巢癌的癌友擔心進出醫院，可能增加染疫風險！不過婦癌專家提醒，由於初期症狀不明顯，癌友確診時通常已有轉移擴散的現象，且晚期卵巢癌的復發率高，癌友更應該把握時機，儘早就醫治療，以免延誤病情。目前醫院皆有完善的防疫措施與設備，癌友可依循治療「3不原則」，安心抗癌拚延命！
台灣愛滋戰「疫」台灣愛滋防治奏效！連三年新感染人數下降。超越聯合國規劃，有望提早達標！
2021-08-10在2020年11月29日疾病管制署的世界愛滋日記者會上，衛福部長陳時中宣布，台灣即將以90-92-95的成績，超越聯合國愛滋病規劃署提出的90-90-90目標，並有望在2030年前達到95-95-95的目標。事實上，台灣也是亞洲第一個達標的國家。台灣愛滋防疫成績卓越數字的背後，是政府、醫護以及民間多年持續不懈的通力合作。
台灣愛滋戰「疫」不再是世紀黑死病！當HIV感染成為慢性病！當前的課題—去除歧視、翻轉污名。讓感染者安老
2021-08-10不管是感染者篩檢，抑或是治療、用藥，台灣皆已超前聯合國愛滋規劃署目標。但臨床醫師們坦言，要將現有的成績再往上提升，光從醫療體系內著力可能不夠！畢竟，社會對疾病的歧視與污名化仍未消失。
台灣愛滋戰「疫」系列報導---疫情下的愛滋防治
2021-08-10今年五月，新冠病毒敲開了台灣社區大門，超過萬名國人感染、逾七百人死於新冠肺炎。病毒肆虐期間，傳出有六名在萬華開設愛滋篩檢站、提供篩檢服務的醫事人員與民間合作夥伴確診。為了安全、在三級警戒期間，外展服務工作只好暫時停止！
愛滋戰「疫」愛滋病是「世紀絕症」？感染後骨瘦如柴？ 回歸正常生活。HIV感染今昔大不同
2021-08-10究竟感染了HIV還能夠活多久？答案是：跟一般國人平均壽命幾乎沒有差異。 三軍總醫院感染及熱帶醫學科王甯祺主任說，若碰到青少年確診，「我都還開玩笑跟病人父母說，你放心，你的孩子會活得比我還久！畢竟台灣醫療人員平均壽命比大家短十年，所以這孩子未來會活得比我久。」
低頭族不只傷頸椎！醫：４情況速就醫，簡單１招助防範！
2021-08-10侯鐘堡醫師表示，人體的筋膜是一整組的，長期處於低頭狀態，傷害到的是一整組的筋膜，不單單只有頸部。患者往往起初會先出現肩頸痠痛、容易落枕等情況，日子久了，頸椎逐漸退化，症狀也會越加頻繁，是個警訊不可忽視。
眼痛前中後代表什麼？如何改善？眼醫詳解：３情況速就醫！
2021-08-09眼睛的表面疼痛常見為眼球表面問題，例如結膜炎、角膜炎、角膜乾燥破皮，或有異物入眼，如針刺或異物的感覺、常伴隨較多的淚液或分泌物。眼睛內部感到疼痛，則可能是深層組織感染或發炎，如鞏膜炎、虹彩炎、青光眼等，常會有較深層的壓迫感疼痛。若疼痛是感覺從眼球後面蔓延出來的，則有可能為眼窩疾病、眼部周圍肌肉、組織等附屬器官問題，如球後視神經發炎、眼窩蜂窩性組織炎、眼外肌肉發炎等，而眼部周遭也包括了鼻竇、腦部等，這些部位出現狀況，也可能造成眼後眼痛。
口腔清潔不佳恐增染疫風險？醫教3招增強防疫力！
2021-08-09偷懶不刷牙，可能增加肺炎風險？根據研究發現，正確的潔牙和牙周保養習慣，可降低肺炎風險超過3成。台北市牙醫師公會提醒，預防新冠肺炎，實體口罩與嘴巴內的「隱形口罩」一樣重要，民眾若發現口腔健康亮紅燈，應及早就醫治療。如果有不堪使用的假牙，也建議在醫師評估下拆卸更換，既可改善口腔環境，同時順手將廢牙冠捐出，幫助他人。
腎臟長泡泡面臨提早洗腎？多囊腎突破治療困境！
2021-08-06董淳武醫師說，「泡泡腎」正確名稱是「多囊腎」。患者腎臟發生病變，異常增生大量囊腫或水泡。這些囊腫或水泡會隨著疾病進展慢慢變大，平均每年會以5%的速度變大。患者腎臟可能膨脹到正常腎臟的20倍，像橄欖球一樣大，如果沒有及早治療，10至20年後可能就需要洗腎。
流鼻血別抬頭，４ＮＧ別再犯！醫教正確止血，常流同側小心鼻咽癌！
2021-08-05洪暐傑醫師建議可觀察，若是流鼻血經常十分鐘內無法止血，或者總是同一邊流鼻血，就應多加小心。撇除總是挖同一邊的鼻孔，若是因為外傷、乾燥等因素導致鼻血，兩邊鼻孔出血的機率理當是一樣的，若總是流同一邊，自然很有可能是這一邊的鼻腔內出現問題，導致經常不正常的出血。
手指不明黑點小心皮膚癌！醫指５徵兆惡性高盡早檢查。
2021-08-04唐豪悅醫師指出，一般的痣若沒問題，多是形狀規則、成對稱的圓形狀，並好好的長在現有的位置。而如前述所提，隨年紀增長也可能從無到有慢慢浮現，但不會有特殊的特徵。
鬼壓床３招解除！醫指關鍵：這６族群最容易被壓。
2021-08-04王德生醫師建議，若常有睡眠癱瘓症的情況，可先檢視自己是否為容易觸發睡眠癱瘓症的族群，並避免上述相關的風險因子。例如安定緊張不安的情緒、改善睡眠及睡眠環境等，包括睡覺關燈、睡前最好盡量不要使用手機等3C產品，以避免影響褪黑激素分泌影響睡眠，而精油的氣味也有助幫助放鬆、安心入睡。若有精神疾病也應妥善治療，因藥物影響可和醫師討論是否換藥。
肌力影響防疫保護力！醫教2關鍵提升抗疫實力
2021-08-04彭邦中醫師指出，肌肉會隨著年齡增長而流失，40歲後肌肉將以每十年平均流失8%的速度迅速減少，40至80歲間可能流失將近1/3的肌肉。因此在防疫的關鍵時刻，中壯年族群及長輩除了盡快接種疫苗，也別輕忽肌肉與免疫力之間的關係。
「像戴著灰白濾鏡看世界」憂鬱症為何發生？身邊親友如何避免「踩雷」加重病情？
2021-08-03憂鬱症為所有心理疾患中盛行率最高的疾病，憂鬱症終生盛行率為百分之5至17，也就是說一百人中有5至17人在一生中會罹患一次憂鬱症。讀者們通常會對憂鬱症有許多疑問，讓我們透過以下四點來認識憂鬱症，並學習如何幫助罹患憂鬱症的親友吧。
網傳新加坡發現抗生素可治新冠肺炎？重症醫４點闢謠：別傳別信！
2021-08-03以此為開頭的謠言：「新加坡已成為世界上第一個對 Covid-19 屍體進行屍檢（驗屍）的國家。 經過徹底調查，發現 Covid-19 並不作為病毒存在，而是一種暴露於輻射並通過血液凝固導致人類死亡的細菌。…」。
力與美的肌能系貼紮！運動選手最佳助攻好物
2021-07-30肌能系貼布是具彈性、透氣、輕薄、柔軟的貼布，與另一種運動場上所見的「白貼」不同。白貼屬於硬質貼布，布料不具彈性，質地較堅實，黏性較強，主要功能是固定、保護受傷部位，常見於關節處，近似於「護具」的效果，將受傷或需要支撐的部位保護固定起來。優點在於強力的保護，缺點則在於會限制貼紮部位的活動。
高血脂患者染疫恐致重症！疫情期間應兼顧防疫與血脂控制
2021-07-30義大醫院心臟內科王朝平主任表示，高血脂會造成血管硬化，是心血管疾病的重要危險因子之一。正值疫情期間，高血脂患者一旦感染新冠肺炎，將有更高的風險出現心血管併發症。患者由於血栓風險增加，不僅肺部換氣功能受影響，也無法提供心臟正常供血量，更容易誘發急性冠心症、致命性心律不整等嚴重後果。
泡菜可每天吃助養生？！營養師：要吃對，４觀念更助健康。
2021-07-29嫚嫚營養師表示，純醃漬的泡菜為醃漬物，吃多可能有容易致癌的疑慮。但發酵後的泡菜，本身除了具有蔬菜、辛香料的營養及好處，如熱量低、富含膳食纖維、Beta胡蘿蔔素、辣椒素、槲皮素等各種植化素等，也具有最關鍵營養，那就是發酵過程當中所形成的乳酸菌。
胰臟癌難發現、進展快、高死亡！醫指癌王６特性：風險族群定期檢查！
2021-07-29陳信佑醫師表示，胰臟癌早期無症狀難察覺，檢查時也不容易發現，症狀出現時大多已進入3~4期。治療上也因體型及位置關係容易受限，使得治療困難、復發率高、死亡率高，即使是三期以下可接受手術者，五年存活率也不到20%，至於無法開刀者僅剩3~5%，僅有少數偶然發現的早期胰臟癌可以存活超過五年。
味噌湯助防癌、養生、抗氧化！營養師：白天喝更有助健康！
2021-07-28味噌湯中發酵後的大豆，除了增添風味，各種營養成分都將大幅提升，且更容易吸收。例如蛋白質在發酵後，會轉變成各種胺基酸更有助腸道吸收營養。有助腸道健康益生菌含量也增高。
戴手套有助防疫？重症醫指２大風險，易成防疫漏洞！
2021-07-28黃軒醫師指出，戴上手套後民眾容易認為自己是乾淨、安全的，因為手套形成了阻隔。但事實上手套不僅碰到潮濕、髒污少有感覺，也容易聚集細菌，且若真有病毒一樣是在手套上。
保健食品、營養品怎麼挑？藥師教４大原則守護健康不踩雷！
2021-07-27甘誼文藥師建議，若身體有發現任何症狀，甚至已經持續一段時間，應盡早檢查為佳，除了檢視是否有疾病在身以助治療外，也可了解身體是否有缺乏相關的營養素，造成部分症狀的發生，若有缺乏則可依照醫師、藥師的指示進行補充。
最難纏的3大病毒！新冠病毒第一，HPV居次不容輕忽
2021-07-27生活處處暗藏病毒危機，猜猜大眾最討厭的病毒是什麼？最近一項調查發現，HPV和帶狀疱疹病毒，僅次於COVID-19病毒，成為網友覺得最難纏的兩大病毒。醫師提醒，這些病毒目前都有疫苗可以預防，民眾等待COVID-19疫苗之際，別忘了人類乳突病毒(HPV)和帶狀疱疹等疫苗的完整接種，以強化身體保護力。
看電影如何兼顧防疫？醫：注意相關風險，安心觀影免緊張！
2021-07-26黃軒醫師建議，看電影前最好就先以線上購票的方式完成訂位，除了可以挑選自己喜歡的座位，更重要的是可避免現場可能出現人擠人排隊買票的風險。在出門看電影前，確認口罩是否妥善配戴、遮好口鼻，也建議隨身攜帶酒精，以利隨時做手部清潔。並且在看電影前先上完廁所，如此可避免使用公廁。
疫情不敢就醫？6成頭頸癌發現已晚期！怕染疫延遲治療將增9%死亡風險
2021-07-26全球新冠疫情持續蔓延，降低民眾前往就診意願，也讓台灣十大好發癌症第六名的頭頸癌拉警報，根據研究顯示，已確診病患，因疫情延遲治療，將增加3至9%的死亡風險，務必配合醫囑治療。台灣頭頸部腫瘤醫學會提醒，癌症進展快速，多數病患缺乏健康意識、擔心治療副作用而拖延治療，導致近6成患者確診已屬於局部晚期或遠端轉移，使治療更棘手。
甲狀腺結節可以不用理它？醫：「4情況」及早治療避免惡化
2021-07-26中山醫學大學附設醫院一般外科暨達文西微創手術中心主任彭正明醫師指出，甲狀腺結節係指發生在甲狀腺內的腫塊，可分為單一或多發性； 國內約有5%的人口患有甲狀腺結節，發生原因不明，大部份以良性居多，惡性比例低。但醫師提醒，甲狀腺結節有時僅0.7甚至0.5公分大小，檢查出結節後就要定期追蹤或評估是否需手術治療。
你買疫苗險了嗎？疫苗「救濟」、疫苗「險」比一比，教你不用多花錢就有疫苗險！
2021-07-23只要民眾接種疫苗後身體嚴重不適，經審議評估確實是與疫苗有因果關係的不良反應，造成死亡或是導致身體遺留輕、中、重度障礙，或是導致嚴重疾病需要檢查或是相關醫療費用，甚至造成早產、流產都有補償。其中確定因為疫苗導致死亡最有六百萬元補償金。因疫苗造成疾病需要檢查或相關醫療費用，最高也有20萬醫療補助。
上公廁口罩戴好別脫下！重症醫3提醒：廁所一樣有傳染風險。
2021-07-23當馬桶在沖水的時候會產生氣溶膠噴末，強烈的湍流並迅速排出空氣，最大上升速度可達5m/s，可將飛濺物、生物溶膠一起帶出馬桶，噴濺在周圍的環境，如空氣、牆壁、垃圾桶、馬桶蓋、衛生紙等
淹水善後千萬別穿拖鞋！疾管署提醒：小心傳染病感染。
2021-07-23除了淹水善後，也要小心風災後孳生病媒蚊。疾管署提醒，風災後一周為防治登革熱的關鍵期，應在大雨過後落實「巡、倒、清、刷」。包括仔細地巡視戶內外的各種容器，並將積水倒掉、清除，如有浴缸或水族箱等大型的容器廢棄物，可以透過聯繫清潔隊協助清運。若有留下器物，也應徹底的洗刷，去除可能存在的蟲卵後，妥善的收拾或倒置。若有使用中的儲水容器，則務必刷洗並且加裝細網，以避免病媒蚊孳生。
不孕、難孕、無法懷孕？醫指原因，男上女下等６招有助受孕！
2021-07-23體位是討論度相當高的一環，不過鍾繼賢醫師表示，一般而言精子要到達卵巢都得翻山越嶺，射精強度再強也不可能直接到達卵巢，因此不論是何種體位其實都大同小異、並無差別。但是床事後，女性躺著將臀部提高，有助於精液向內流動、更順利的抵達目的地，男上女下的體位在結束後即可直接進行抬臀，並可墊個枕頭輔助，約抬10~15分鐘，其後以一般正常方式清洗即可。
吃泡麵簡單４招美味又健康！營養師指真正３地雷：麵其實沒防腐劑
2021-07-22嫚嫚營養師表示，一般而言泡麵麵體本身其實完全沒有防腐劑，因爲食安法規定不能添加。依台灣的「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」，防腐劑目前有24種可用，且只有正面表列出來的食品可以添加，當中不包括泡麵的麵體。除此之外民眾常誤解的也包括罐頭和保久乳，這些也沒有防腐劑。
缺鈣易骨鬆、三高、傷全身！營養師推10種食材助補鈣。
2021-07-21長期缺鈣容易出現情緒緊繃、暴躁、焦慮、失眠等問題，以及肌肉抽筋或是常常腰酸背痛的肌肉情況出現。也會因身體為協助血鈣上升，使得血管平滑肌收縮引起高血壓，而三高環環相扣，常見三者同行，也容易提升心、腦血管疾病的風險，進而使得心肌梗塞、腦中風的風險提升。
激瘦飲食＆常見20種激瘦食物。減重又健康，女星半年狂降19公斤！
2021-07-20嫚嫚營養師指出，激瘦食物主要網羅各種有助啟動「瘦子基因」的食物，關鍵營養在各種植化素，特別是多酚化合物，有助啟動身體瘦子基因，也就是「SIRT」乙酰化酶基因，其為主要的代謝調控因子，可調整身體的脂肪儲存、燃燒，藉此達到瘦身效果。
打完疫苗不要揉、不要按。醫教１招減緩注射點疼痛！
2021-07-19民眾施打疫苗後注射點持續疼痛，黃軒醫師建議可用中醫穴位按摩的方式進行緩解，方法很簡單，只要適度的按壓注射同一手臂的虎口即可，並以順時鐘的方式進行按摩，建議每次可揉按3至5秒，按壓10~15下，如此便有利達到止痛的效果。若情況允許，建議可每天按個2~3次，每次的時間控制在10分鐘左右，約三至五天便可以完全痊癒。
年過50才確診罕病！？莫名腹瀉、手腳麻木，小心FAP發作
2021-07-19一般人認為罕見疾病多於嬰幼兒時期發病確診，但是，有一種簡稱為「FAP」的罕病，往往發作於30歲以後，甚至大部分台灣病友於50歲後才確診，病友驚訝「怎麼活了大半輩子，才知道自己有罕見疾病？」
２族群不適合打新冠疫苗！重症醫：其他人不用挑，能打早點打。
2021-07-16黃軒醫師表示，真正不宜施打疫苗的族群只有２種，就是對疫苗過敏族群，以及血小板低下者。以檢查或病歷論定而非自行判斷為前提，這兩類型的民眾施打疫苗就有可能出現嚴重過敏、嚴重的副作用或不良反應。而曾發現對疫苗過敏者，經由醫師診察無虞可考慮施打，接種後應持續留意是否有過度過敏反應。除此之外的族群都建議施打。
打完疫苗肌肉痛、關節痛？醫指２大主因，超過一周盡早檢查！
2021-07-16若超過一星期，肌肉關節持續疼痛，伴隨肌肉無力關節角度受限，會建議民眾可以到復健科就診查明原因，確定是不是疫苗注射技術的問題(SIRVA)?還是疫苗誘發的免疫反應造成的肌肉關節疼痛?抑或是原本的骨關節的舊疾復發?
長輩居家注意防跌！當心３大地雷區，掌握防跌５關鍵！
2021-07-16長者因身體功能下降，包含視力、聽力、肌力、平衡感等，行動較不方便，容易跌倒，目前新冠肺炎疫情嚴峻，大部分長者待宅在家居多，根據國健署調查分析長者跌傷地點，室內第一位為臥室、第二位為客廳、第三位為浴室；另外，長者跌傷的主因則依序為滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏及碰到或撞上物品或人。
混打疫苗將成趨勢？安全有效嗎？W.H.O指危險？重症醫詳解
2021-07-16黃軒醫師表示，以醫學的角度及現有的研究來看，混打疫苗部份副作用的機率確實可能上升，且對人體的影響也可能較大，但不至於到無法負荷的程度。至於民眾所擔心的血栓、猝死等罕見不良反應，則無提升的趨勢。
憂鬱症普遍性比想像還要高！不只心情低落，任何徵兆都應警覺！
2021-07-15有的人說憂鬱症如同「心靈的感冒」，巧妙比喻著憂鬱症的普遍常見，彷彿像感冒病毒一般，當我們先天脆弱性高、後天抵抗力不足，此時再加上吹風受凍時則很有可能患病。而憂鬱症確實也是受到生理、心理、環境社會等多重因素下相互影響的結果，當個人的心理功能失調，無法面對生活壓力時，所產生的情感型疾病。
夏天也會心肌梗塞，致死率更高！醫：不明胸痛、牙痛、喉嚨麻等速就醫。
2021-07-15張釗監醫師提醒，防範心肌梗塞，民眾應清楚了解相關症狀，以及應對的方式。心肌梗塞最熟知的症狀就是胸悶、胸痛、呼吸困難等，心肌梗塞所出現的胸痛，和一般肌肉、筋膜等出現的疼痛有所不同，患者通常會無法指出確切的疼痛位置，且通常時間會不斷持續，臨床上長達半小時都有可能，且因為疼痛不適持續，也會出現冒冷汗的情況，若出現這些症狀就得多加小心。
打疫苗後留意視力模糊，中醫指出關鍵、２應對保養！
2021-07-14最近臨床發現，有許多視力不好的民眾，打完肺炎疫苗之後，視力越來越模糊，除了媒體報導有打完AZ疫苗產生視網膜靜脈阻塞，也有報導民眾施打完疫苗產生視神經水腫；在世界衛生組織報告裡，也提出使用BNT疫苗會發生結膜炎跟眼睛分泌物的現象。
貧血別亂補，婦亂補鐵成肝硬化！醫教正確改善３觀念。
2021-07-14身體長期處於嚴重貧血的狀態，無法正常運輸血氧，將可能導致各器官受損，包括腦部，腦受損、失智症的風險都將提高。而因血氧供應不足，心臟需要更加努力才有辦法供血，因此也心衰竭的可能性也非常高，因貧血所導致心衰竭在台灣為前四名，最嚴重的情況，也有可能造成死亡，不可輕忽。
心房顫動極易腦中風！醫：三高族等注意脈搏早檢查。
2021-07-13郭志東醫師表示，心房顫動一般而言不易觀察，但也並非無法從日常檢視，平常可觀察心悸、胸悶等症狀，不過糖尿病族群，常會有交感神經相較遲鈍的情況，可能有不易感受到心悸的情況，需多加留意。
殘劑疫苗現場如搶頭香？招名威憂２風險：恐成防疫破口。
2021-07-12招名威教授表示，施打疫苗的目的是為了身體不受病毒威脅、維護生命安全，但施打疫苗也一樣會感染病毒，排隊搶打的場合如同搶名牌、搶頭香一般擁擠，如同大賣場搶購一樣，形成變向群聚，非常難達到保持社交安全距離，並且也同時增加接觸的風險，即便自己刻意保持距離，但難保他人從身邊擠過、發生擦撞等。
骨折休養、復原該吃什麼？吃鈣片、喝大骨湯？醫教飲食正確觀念！
2021-07-12骨折除了遵照醫囑治療、復健，究竟恢復期怎麼吃、吃什麼才對？其實，骨折後不僅需要補鈣，磷、鎂與膠原蛋白等也是構成骨骼相當重要的營養素，保持均衡飲食是幫助骨頭癒合的關鍵。不過，許多人有骨折後不能吃香蕉、鴨肉、糯米等食物，還有要多吃珍珠粉、鈣片、大骨湯等食補幫助復原等迷思，這些說法可信嗎？
醫推168減肥法＋調整飲食順序，簡單、不復胖、有助健康！
2021-07-12曾嶔元醫師指出，減重首先需了解，影響體態最直接的就是荷爾蒙，包括壓力荷爾蒙、胰島素等，例如急性壓力讓人消瘦，慢性壓力讓人肥胖，以飲食來說，胰島素就是其中的關鍵，胰島素沒控制好便容易時時想要進食，身體也會容易變胖，想要減肥就得先控制，聽起來很難，但其實控制進食時間和順序就是最好的方法。
高鐵人員染疫。購票防傳染，招名威：注意３重點。
2021-07-09招名威教授提醒，防範買票時染疫，要注意的不只有前述的人工售票，也包括了自動售票。自動售票機雖不用和人面對面，但畢竟為開放式的公共設備，接觸的更多，接觸傳染的風險自然相對較高，我們並無法得知前一個使用者或再更前面的使用者是否染疫、是否戴好口罩等，若染疫者手上沾有病毒或在機器面前打噴嚏、咳嗽等，售票機的面板、按紐、機器外殼、找零處等皆有可能有病毒存在。
９成國人缺鉀關鍵！營養師：補鉀這樣吃防中風、心肌梗塞
2021-07-08嫚嫚營養師提醒，身體若缺鉀，情況較輕者容易出現疲勞、無力、水腫、心悸、反應遲鈍、抽筋、失眠等問題，且腸道蠕動也會變慢，出現消化不良、便秘等情況，而腸道蠕動變慢又會讓腸道細菌增加，容易產氣，因此也容易出現腹脹、脹氣等問題。
避免缺鋅易生病、感染、貧血，營養師推４類食材助補鋅！
2021-07-07免疫系統相當重要的白血球，當中含有鋅，鋅缺乏時就容易有所影響，使得免疫功能下降，身體缺乏保護力，容易感冒、生病、感染等。
營養師推薦的８種零食！在家解饞又健康，黑巧克力還助減肥！
2021-07-07民眾可輕鬆的掌握3個寬鬆的原則即可，少鹽、少糖、避免看不懂的成分。講得再詳細一點，少鹽看營養標示就是「每100公克」鈉含量小於300毫克，而少糖則看「每一份量」糖不超過整體的50%。像是民眾常認為海苔、蒟蒻條較為健康，但往往鈉含量都破千，選購時多留意，吃零食也可以更健康。
常常失眠、睡不著？營養師推熱牛奶等５飲品有助改善！
2021-07-06有失眠問題的朋友，嫚嫚營養師建議可以在睡前2小時飲用熱牛奶、溫豆漿、堅果飲、番茄汁、燕麥飲等飲品，約240ml即可，平時也可以持續喝，幫助身體維持營養攝取。
避免戴口罩破皮、蜂窩性組織炎！醫教４撇步防範，相關症狀速就醫。
2021-07-06唐豪悅醫師提醒，蜂窩性組織炎除了會讓傷口惡化，發生在頭頸部，因離腦部位置接近，是很有可能入侵腦部造成腦膜炎、腦部受損的情況，不可大意。若耳部已受傷，建議先貼個OK蹦、人工皮阻擋口罩持續摩擦，也讓傷口得已妥善恢復。但人工皮不宜用在感染性化膿性傷口，以免培養致病細菌。
微創手術、精準醫療、跨專科團隊合作。助腸癌患者延命、搶救生機
2021-07-06大腸癌近年成為國人新診斷個案數攀升最快的癌症，國健署107年癌登資料顯示一年新增超過16000位患者。由於初期症狀不明顯，不少人發現時已是晚期。台北榮民總醫院外科部大腸直腸外科主任張世慶指出，以北榮來說、一年新診斷罹患腸癌患者約莫七、八百人，其中10%--15％左右為第四期大腸癌。
我有腦霧嗎？放任恐憂鬱、失智！１分鐘自我檢測，醫：超過３項就符合！
2021-07-05腦霧其實是許多腦部退化性疾病的早期症狀之一，放任腦霧發展可能會造成肥胖、焦慮、憂鬱、失智、甚至阿茲海默症。
避免共用電梯染疫！醫：風險不只按鈕，注意２關鍵防範。
2021-07-05打噴嚏、咳嗽是人體肉眼就可以看見的大型顆粒飛沫，人在打噴嚏、咳嗽的時候，反射動作會以前方、下方的方向運行，若染疫者搭乘又未戴口罩，病毒飛沫就會噴濺在牆壁，更多的是地板，且整個空間都會散布著病毒。
牙齦腫脹怎麼辦？６招有助改善！醫：超過３天、出血、化膿盡早就醫！
2021-07-05牙齦腫脹也可能跟疾病有關，像是糖尿病患者若病情控制不佳，也容易出現牙齦腫脹、牙周發炎的情況，且容易形成惡性循環，病情未妥善控制形成牙齦腫脹，牙齦腫脹使得糖尿病更加惡化。
清除腦霧、重回清晰靈敏的腦袋！醫：３關鍵應持續把關。
2021-07-02腦霧或許是其中一個表現，因此在調理的過程中，千萬別陷入“見樹不見林” 的盲點，只把眼光放在單一症狀，反而忽略了更重要、更容易影響全體的核心病機，症狀可能會跟著治療反覆出現，那就失去全身調理的意義，所以藉由種種小症狀，圍繞出一個核心問題，就著核心問題去處理，才能真正阻擋疾病的到來。
夜市微解封真的沒問題嗎？招名威指３隱憂：全台都應提高警覺。
2021-07-02招名威教授表示，在疫情警戒尚未解除、印度變種病毒又進入國內之際，從科學、醫學的角度來看，夜市微解封是完全沒有益處可言，但危險卻非常高。
倒垃圾無緣無故也會染疫？招名威指６因素：不可能。
2021-07-02病毒雖然不斷進化，但不可能強大到在保持好距離、戴好口罩等真的「完全做好防疫」的情況下，無緣無故的傳播導致染疫，會染疫一定有原因或某處疏忽的地方。
打疫苗前後這樣吃增強保護力！營養師：接種前要睡飽、避免空腹！
2021-07-01嫚嫚營養師建議，在施打疫苗前，因為交通、評估、觀察等時間較長，可能會需要到一個小時，也不能在外飲食，為了避免空腹造成低血糖或引起胃部不適，出門前應先吃點東西，並補充足夠的水份250-300ml。除此之外，也建議睡眠時間達6~8小時，維持正常作息，過去對其他的疫苗接種研究表示，充足的睡眠也有助增加疫苗的保護效果。
綠茶護心、顧肝、助減肥！營養師指10大好處，加３物效果再提升
2021-06-30綠茶不僅有助減肥、養好菌、防蛀牙、助提神、助放鬆，且又具有抗發炎、抗氧化、降血糖、降血脂、降血壓等效果，集合了這些優點也有助保護心血管，而血管內皮細胞和心血管疾病息息相關，綠茶也具有改善、優化的作用。
血鉀過高會致命？高血鉀症是什麼？醫：心血管疾病更應注意！
2021-06-30心血管疾病是一個廣義的術語，用於描述多種疾病，包含冠心病、心臟衰竭、中風、心臟瓣膜疾病、心律不整等。然而，心血管疾病與生活息息相關，像是高血壓、高膽固醇、吸菸、糖尿病、缺乏運動和肥胖，都是增加心血管疾病風險的常見因素。此外，血中的鉀離子濃度過高，也是影響心血管疾病的重要因素之一。
耳機不清潔小心「香港耳」！醫：常耳癢注意，問題恐怕不在耳垢。
2021-06-30許多人很常會有耳朵發癢的情況，往往認為是耳垢沒有清乾淨，不斷的使用棉花棒清潔，但卻也不見搔癢好轉。其實問題往往不在耳垢，最有可能的恐怕是已形成外耳發炎、細菌感染或黴菌感染。
綠豆湯清熱解毒、保護脾胃。醫：加薏仁更有助利濕。４族群不宜！
2021-06-29胡心瀕醫師表示，正因綠豆屬於豆類，富含蛋白質，普林、磷含量偏高，對腎臟功能不佳者、洗腎患者較為不利，建議避免食用。
「兩層口罩」更有助防疫？重症醫指１關鍵：戴錯恐成防疫漏洞！
2021-06-29黃軒醫師解釋，口罩是否能有效的阻擋病毒，除了選用真正有防護力的醫療口罩、N95口罩等以外，最重要的關鍵在於「密合度」，而非戴了幾層。
一圖了解印度變種病毒！小孩也危險？倒垃圾會中？醫指防堵關鍵
2021-06-29黃軒醫師表示，印度變種病毒現在最讓人擔心的就是高傳染力、高致病率、高濃度等特色，可說是一個相當全面的進化。台灣日前爆發的英國變種病毒傳染力約為原始的武漢肺炎病毒的1.5倍，但現在的印度變種病毒可比英國變種病毒再高出了４~6倍之多，換言之，可說是原始的6~9倍之多。且以往年輕族群因免疫力較強，受感染後多為輕症或無症狀，但此變種病毒將使年輕人也會出現症狀，甚至也容易出現重症。而受感染者，體內病毒濃度也高，將也是持續擴大傳染的關鍵之一。
居家快篩試劑比一比！藥師教你正確使用關鍵：各畫5圈停15秒
2021-06-28新冠肺炎疫情未歇，中央流行疫情指揮中心祭出「社區廣篩4大策略」，鼓勵廠商引起居家快篩試劑，讓民眾在家篩檢就能檢測是否感染病毒。食藥署目前已通過5家業者專案進口居家快篩試劑的緊急授權，產品建議價格每劑約300元到 3000元不等，民眾已可在藥局以及超商買到居家快篩試劑。
天天吃進塑膠微粒恐傷腦？醫教３招排出體外避免傷身！
2021-06-25黃軒醫師指出，塑膠微粒廣泛存在於日常生活當中，如包裝材料、手提塑膠袋、地毯、人造塗料等，甚至是食鹽、茶包等都有可能存在。且塑膠微粒並非不用塑膠製品就能避免，其也存在於水循環當中，日常生活中的飲用水，越來越容易發現塑膠微粒，幾乎無所不在。透過飲食、呼吸無聲無息的進入身體當中。
夏季皮膚癢、燒襠怎麼辦？皮膚科醫師推１法寶超止癢！
2021-06-25唐豪悅醫師表示，夏季引起皮膚癢，雖然都是癢，但形成的原因不盡相同，改善、治療方式也不同。例如汗疹主要會以類固醇藥膏治療，較嚴重的蚊蟲叮咬也多以此為主。但蕁麻疹就會以抗組織胺藥物進行治療，而對紫外線過敏族群除了使用抗組織胺藥物，也可能使用到類固醇藥物。至於跨下癢多為黴菌感染，用抗組織胺、類固醇藥物自然沒有什麼幫助，得用抗黴菌藥物材有辦法治療。
「關節痛」竟是高風險轉移性攝護腺癌！組合療法救命，找回行動力
2021-06-25攝護腺癌長年盤據台灣男性十大癌症之列！醫師提醒，國內約有37％的攝護腺癌患者在診斷時已轉移。轉移性攝護腺癌又可分為高風險和低風險兩種，根據台灣統計，高風險轉移性攝護腺癌若未積極治療，不只死亡率是低風險者的2倍，伴隨而來的關節痛、骨頭痛等症狀，對生活品質甚大，必須積極治療。
講話常忘詞８症狀小心腦退化！醫：高壓、慢性病等族群注意保養。
2021-06-24楊聰財醫師指出，以往腦退化較常出現於65歲以上族群，但隨生活節奏、文化變遷、生活型態等影響，也不再只是年長者特有的情況，腦退化已有逐漸年輕化的趨勢，年齡已下修到30、40歲。提醒民眾應時時注意自己的身體健康及生活型態，並注意自己日常是否有不尋常的跡象。
中醫推５食材、穴位助防疫，抗病毒、抗發炎、增強免疫力！
2021-06-24可於平常使用穴位刺激、薑黃、益生菌、大蒜、肉桂和黑胡椒等方法或食物，這些都有科學證明可以減少感染COVID-19及感染後的副作用，例如：呼吸道感染、肺纖維化、瀰漫性肺泡損傷、肺炎和急性呼吸窘迫綜合徵，以及相關的感染性休克、肺和腎損傷的症狀，這些方法簡單方便、甚至在家裡有現成的食物可以使用。
疫情趨緩能出遊、聚餐嗎？重症醫：趨緩之際更要小心大爆發。
2021-06-24小不忍亂大謀，以目的、目標來看，若好好出遊、好好做生意是所有民眾共同的目標，現階段直接解除警戒、開始出遊、開始聚會等，諸多「報復性行動」恐讓疫情再度爆發，離共同目標會越來越遠。疫情目前正以「流感化」的方向發展，短期內很難恢復原本正常生活，至少需要約2~3個月，從諸多角度來看，不論是民眾、店家都還是得辛苦一陣子。為了彼此所期盼的原本生活，提醒此時不論是否為中央宣布延長，都建議民眾持續做好防疫、維持警戒。
印度變種病毒有可能在台灣嗎？疫苗能擋？怕猝死要打嗎？招名威詳解
2021-06-23此變種病毒因S蛋白結構變異點為P681R，使得具有發病率高、感染速度快的特點，相較英國變種病毒速度約莫快了50%之多，若在台灣有傳播的情況，台灣恐怕早已大爆發，且醫療量能也早已癱瘓，以現況來看暫且不必過度擔心。
淋病症狀男女不同？感染淋病怎麼辦？出現這些症狀速就醫！
2021-06-23淋病是一種常見的泌尿道感染疾病，主要是由細菌感染，而非病毒或黴菌造成，國泰綜合醫院泌尿科王世鋒醫師指出，一般日常生活中，較少淋菌存在，一般多經由特殊途徑傳染，包含接觸性伴侶，或是接觸到沾有淋菌的毛巾、馬桶、浴缸等。王世鋒醫師說明，淋病常見症狀大多出現在泌尿道或生殖道，包含小便會痛、灼熱、頻尿、血尿等。女性可能會出現分泌物，常被誤認是白帶而疏忽治療。
慢性自發性蕁麻疹反覆發作難以入睡？專家教治療3大關鍵
2021-06-23台大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜教授表示，慢性自發性蕁麻疹症狀表現是皮膚會有許多發紅鼓起的膨疹，症狀往往持續6週以上，經常反覆發生於不同部位並帶來搔癢感，甚至癢到難以入睡。根據台大醫院研究顯示，慢性自發性蕁麻疹患者失眠比例極高，甚至高達7成以上，長期處於心理壓力大的狀態，嚴重影響日常生活，也造成工作效率低下。
猝死頻傳疫苗打不打？醫：避開真正猝死４風險才是重點。
2021-06-23黃軒醫師表示，目前台灣施打疫苗後猝死的案例多為年長者，猝死的可能性確實相對年輕人來得高。但是，這樣的邏輯是建立在年長者猝死的機率本來就比年輕族群高，如同走在路上突然猝死一般，並不代表猝死的原因就是因為疫苗所致，若要防範猝死應留意真正原因，如同防範走在路上猝死一樣。
７類營養素助防疫、提升保護力！營養師：有助抗病毒、抗發炎、抗氧化
2021-06-23「防疫飲食」抗病毒就會是首要關鍵，其次是抗發炎、抗氧化，以達對抗病毒的目的，而這些營養廣泛存在於各種常見食材上，民眾可在飲食均衡的前提下適度攝取。
打完疫苗喝雞湯助維持免疫力！營養師教接種後飲食３重點。
2021-06-21嫚嫚營養師表示，施打完疫苗後的飲食，主要可著重在維持免疫力和降發炎反應，良好的免疫力有助於盡早啟動完善的保護力，而發燒、頭痛等副作用和發炎息息相關，降低發炎反應有助緩和副作用、避免不適。因此建議施打疫苗後飲食可著重三大重點，包括了優質蛋白質、多色蔬果、充足水分。
是疫苗副作用還是染疫？重症醫：注意「一疲二發四疼痛」
2021-06-18胸腔內科/重症醫學黃軒醫師表示，新冠肺炎染疫症狀相當多，施打疫苗的副作用也不少，要全部記起來其實不容易，建議可記住「一疲二發四疼痛」，也就是疲勞，以及發燒、發寒，還有注射點疼痛、頭痛、關節疼痛、肌肉疼痛。若出現這些以外的症狀就要提高警覺。
打疫苗後猝死事件頻傳，重症醫師解析背後真相！
2021-06-18黃軒醫師接著表示，施打疫苗確實也是會有猝死的可能。英國曾對年長者施打疫苗後猝死及感染新冠肺炎致死統計做比較，因疫苗施打後猝死約一百萬人中有8位，因新冠肺炎致死者有141位，而因車禍致死者有23位。看到這讀者或許會覺得奇怪，為什麼連車禍也算進去？
空間限縮！防疫期的「家庭壓力」諮商心理師６招改善！
2021-06-17以前價值觀不合的家人，就是少談少接觸少聽為妙，但是現在很難了，通通要待在家裡了，若家裡不夠大只有一台電視就很麻煩。彼此之間緊密生活而緊張、衝突，像現在孩子停課不停學，光要監督孩子是否認真聽視訊課程、每天寫完功課就快要吵翻天了。
骨鬆染疫重症、死亡風險高？打疫苗有副作用嗎？要注意什麼？
2021-06-17洪暐傑醫師指出，出現肌少症的情況肌肉流失10%，死亡率為10%；肌肉流失20%，死亡率將升至30%；肌肉流失30%，死亡率將來到為50%；當肌肉流失40%時，死亡率直逼100%！提醒骨鬆患者，面對疫情，最要留意的就是肌少症所帶來的影響，不容小覷，若能施打疫苗更應盡快接種。
癌症、長照、洗腎該打疫苗嗎？易有副作用嗎？施打後要注意什麼？
2021-06-16癌友、年長者、腎友等所擔心的染疫和副作用，整體而言是兩種不同的原因，面對病毒的威脅在於免疫力低下，面對疫苗的副作用在於免疫力增強，免疫力低下的族群，相較更需擔心的是病毒的威脅。
減醣飲食減重成功機率高？減重減脂增肌關鍵一次懂！
2021-06-16坊間瘦身飲食方法數不勝數，是生酮飲食好，還是減醣、間歇性斷食適合自己？究竟如何挑選適合自己的減重方法？嫚嫚營養師表示，主要先以不會危害健康為優先選擇，像是節食，可能導致基礎代謝率與肌肉一起流失，使免疫力下降，不僅有害健康，還可能愈減愈胖。生酮飲食同樣是偏向極端的減重方式，因為醣類攝取低，建議執行前先尋求專業人員評估。
飲食不忌口糖化血色素飆破10！醫籲及早使用胰島素穩定血糖
2021-06-16民安診所何建翰院長表示，飯後血糖在血糖控制中扮演相當重要的角色，不僅反映患者飲食狀況，也能觀察處理血糖的能力。即使飯前血糖數值良好，但飯後血糖控制不佳，仍代表血糖出問題，長期下來同樣有高風險發生各種併發症，建議患者平時應落實血糖監控。
小孩染疫會有什麼症狀？醫：留意感冒、皮膚、連續不適３大症狀
2021-06-16洪暐傑醫師表示，一般而言1歲~12歲的小朋友雖然免疫力尚未完全，但相較成人更多是以無症狀、輕症作為表現，較少出現重症、甚至是死亡，因為小朋友的ACE2接受體也尚未發展完全。
發現隱形缺氧該怎麼辦？氧氣瓶有用嗎？重症醫師詳解！
2021-06-15黃軒醫師表示，民眾若自行準備氧氣瓶放在家中，最怕的情況就是把自己當作醫生，認為出現隱形缺氧的情況靠氧氣瓶自救即可，這種問題在各項疾病當中都非常常見，在一般輕微的跌打損傷還不打緊，但隱形缺氧可是致命危機，後續的治療也非常重要，並非單靠氧氣就能救命，氧氣瓶頂多延遲猝死的時間，且會有延誤治療導致送命的危險。
３招防止疫情「資訊焦慮」 諮商心理師：沒解決方案的資訊別看
2021-06-11林仁廷諮商心理師建議這時後反而要降低資訊量。因為人一緊張就會很想把所有狀況弄清楚，這時候反而資訊爆量，最後也整理不起來，而是會相信「最令人恐懼的那些報導」，想提早去因應最壞的可能。新聞台的新聞因為24小時播放，要有產量及收視率，最容易下吸引人卻嚇死人的標題，甚至是偏頗的政治立場，而且會提出解決辦法非常稀有。建議通通關掉。只留中午或晚間新聞看就好，在有限的前30分，就是比較重要的新聞。
為何施打疫苗仍染疫？醫指3關鍵：群體免疫前仍要戴好口罩！
2021-06-11重症醫學/胸腔內科黃軒醫師表示，疫苗的主要作用並非在於預防新冠肺炎感染，而是預防病情加重，民眾在接種疫苗後還是有一定的機率感染新冠肺炎，應持續提高警覺。
緊張、焦慮！我有新冠壓力症候群？１分鐘壓力評估自我檢測！
2021-06-10面對緊繃的疫情，許多人或許還尚未察覺自己正面臨情緒緊繃的狀態，黃軒醫師建議可使用「Covid19壓力評估工具」做個初步的自我評估。此為加拿大及美國各大學專業的心理健康科學家、臨床醫師、實習生所成立的《PsyPan Network流行病心理學網站》編製
形容不出的腹痛小心腸中風！死亡率達９成，２症狀過４小時速就醫
2021-06-10王威傑醫師表示，腸中風主要常見因心臟心房顫動、心律不整、出現血栓，或腸道動脈硬化造成血管阻塞，使血流無法達到腸道，腸道無法吸收氧氣所致。而像是休克、感染使血壓降低等所引起的血流不順、血液缺乏等，也可能導致腸中風，不過此情況並非阻塞完全沒有血流，而是因為到達腸道的血流量大幅減少。另外，正如腦中風一般，血管破裂也是其中一項腸中風的風險因子，不過機率較低。
防疫防到焦慮、憂鬱？醫教６招破解新冠壓力症候群！
2021-06-10由於疫情，全球都在推行留在家裡「stay home」，因為家是疫情期間最安全的避風港，但家卻不一定是抗疫的快樂天堂。COVID-19肆虐全球，各國專家曾提出警告，因疫情無法外出或工作，將使家庭暴力發生風險增加。不久後，家暴數據隨著疫情爆發，包含巴西、西班牙、希臘等國，家暴專線通報數，出現2成以上的增長。
端午別返鄉，小心害死自己和家人 醫教１妙招聚餐，兼顧防疫又有趣！
2021-06-09近一點日子來看，最近因移動導致病毒傳播、引起大規模傳染最知名的案例就是馬國的「巴塞感染群 (Cluster Pasai) 」事件。一名學生因父親過世返鄉奔喪，卻未料自己已染疫，最終導致1傳2363人、29人死亡的慘劇，其中原因也包括了當地醫療相對有限，不少人四處求醫，導致病毒擴散。
防範新冠肺炎也要留意新肺炎！專家教EAT-10篩檢避免吸入性肺炎
2021-06-08新冠肺炎疫情持續緊張，家中長輩除了避免受感染，也要小心吞嚥困難造成吸入性肺炎，台灣咀嚼吞嚥醫學學會理事長王亭貴表示，吞嚥困難是高齡長輩常見的問題之一，但吞嚥困難的診斷和危險性常被低估，根據健保資料統計，吸入性肺炎平均死亡率近5成，高達38.7%的吸入性肺炎患者有吞嚥障礙。提醒民眾應正確認識吞嚥困難，避免新肺炎風險。
在家做肉粽，免群聚買粽！營養師教簡單代換食材，美味又健康！
2021-06-08嫚嫚營養師建議，粽子主要的米飯，可加進燕麥、糙米、藜麥、紫米、薏仁、芋頭、地瓜等高纖食材，部分取代糯米，若能全部取代自然更好，而蒟蒻米或花椰菜米也是很好的選擇，這些食材膳食纖維高、低GI，更有助於血糖控制。而若是擔心黏性不夠，可加入「洋車前子粉」增加黏性口感，這在烘焙店、大賣場都容易找得到，且除了能夠增加黏性，它也含有膳食纖維，是個不錯的輔助。
網紅館長壯碩竟糖尿病前期！？醫：胖瘦壯都會得，６風險族群早檢查
2021-06-08糖尿病前期指得就是高血糖，是個血糖偏高、非正常，但還沒有進入糖尿病的階段，可說是「糖尿病的候選人」。此階段通常不會有任何症狀，大多都是在健檢的時候發現。
肉粽保存別放超過２週！營養師：保存注意２要點避免吃下細菌
2021-06-08嫚嫚營養師表示，不少人買肉粽往往一買就是一大串、一大包，端午節過後依舊在吃，甚至可能吃到中秋節，這樣的行為不僅不易保存，也容易孳生細菌，導致腹痛、腹瀉、噁心、想吐等不適，甚至是細菌感染、食物中毒等，食安疑慮令人堪憂。
皮蛇長一圈會有生命危險？醫：帶狀皰疹長在眼睛、肛門要注意！
2021-06-08很多人都聽過皮蛇長一圈，可能會有生命危險的迷思，究竟什麼是皮蛇？國泰綜合醫院皮膚科暨醫學美容中心主治醫師羅陽說明，大家常聽到的「皮蛇」，指的是帶狀皰疹，根據統計，50歲以上族群高達95%都曾得過。感染病毒後，第一次發作稱為水痘，當身體沒有清除完全時，殘留部分可能躲藏在背根神經裡，等到免疫力下降時，將發作成為皮蛇。
手大腳大是福相？肢端肥大症恐成心腹「肢」患！
2021-06-08只是年紀增長體態改變？當手指腳趾甚至臉龐出現變化時，可能不是單純的中年「福態」，而是與身體疾病有關，台灣腦下垂體學會秘書長暨台中榮民總醫院微創性神經外科主任鄭文郁醫師表示，又稱為「巨人症」的肢端肥大症，是生長激素分泌過多的一種罕見疾病，盛行率每百萬人口約40至70人，是一個疾病進程非常緩慢的疾病，發病後5至7年，才會警覺身體出現異狀。
34歲藝人陳零九染疫！年輕確診比例攀升至25%，醫指３關鍵。
2021-06-08黃軒醫師指出，年輕人免疫力強，多為無症狀、輕症，但卻也正因如此，有很高的機率出現免疫力過強，傷及自身的情況，也就是所謂的「免疫風暴」。當病毒侵犯人體，免疫細胞會為了抵抗病毒而群起反攻，出現防衛過當情形。這將引起全傷性的傷害，提升各個器官衰竭的風險，包括了心肌功能障礙的「心臟猝死」。
粽子怎麼吃不易胖、更健康？營養師６撇步安心吃粽沒在怕！
2021-06-07嫚嫚營養師提醒，一般一碗160克的白飯熱量約為280大卡，粽子的熱量普遍都已超過一碗白飯，甚至一顆粽子等於兩碗到四碗白飯的熱量，民眾吃粽子時，除了以自己喜好、健康、熱量等因素挑選粽子外，最好以一天一顆為佳，若一天吃上兩顆或以上，恐怕一週就會胖上一公斤左右。
高血壓與心臟病疫情如何自保？醫：出現這些症狀速就醫！
2021-06-07新冠肺炎在國內造成嚴重影響，慢性病患在流行病中往往首當其衝，根據國內外的流行病學資料顯示，目前已經知道年紀，男性，肥胖，抽菸，糖尿病，高血壓，心血管疾病，慢性腎臟病與癌症患者，都是增加新冠肺炎重症機率與死亡率的危險因子。
遠端上班、上課防高度近視！中醫２招防青光眼等眼疾！
2021-06-04高度近視伴隨許多嚴重的眼睛疾患，例如：周邊視網膜病變、裂孔或剝離，青光眼、飛蚊症、白內障、黃斑病變等問題，最後可能引起全盲，所以平常就要特別注意預防跟保養。
常覺得自己沒那麼好？難面對成功？醫教６招克服「冒牌者症候群」！
2021-06-04冒牌者症候群在生活上相當辛苦，常常會在受到讚賞時感到暫時的自信和喜悅，接下來開始擔心被識破，然後開始卯足全力的努力試圖證明自己，在表現優越被讚賞之時，又從短暫的喜悅重新進入不安，形成一個過勞的惡性循環，不斷繞著圈子在追著自己。
年奪千萬條人命？比新冠肺炎更可怕！頭號殺手竟是敗血症
2021-06-03今年新冠疫情在國內爆發，除了持續防止病毒擴散感染，更值得注意的是，新冠肺炎會引發各種併發症，其中最危險的併發症之一就是「敗血症」。根據WHO統計，2020年就有超過1千萬人死於敗血症，而在臺灣每年有超過15萬起案例，如果沒有妥善治療，死亡風險可能超過5成以上，究竟什麼是敗血症？
與死神搶命！急診醫幫病人插管確診 醫師：飛沫病毒破20000隻
2021-06-03黃軒醫師表示，染疫的病患只要每咳嗽一次，噴濺的病毒量至少高達20000隻，而病患在插管時，反射動作出現的咳嗽肯定不會只有1~2次，再加上氣溶膠顆粒（懸浮在空氣中的冠狀病毒微小顆粒），醫護人員完全是處於一個被病毒密集包圍的環境當中。
防新冠肺炎中醫３招增強抵抗力，６中藥材製「中醫防禦茶」！
2021-06-03清冠一號屬於專業醫師處方，然而站在預防勝於治療的角度來說，多數民眾更需要的是居家飲用的「中醫防疫茶」或「中醫防禦茶」，由於國內疫情正在緊繃狀態，基於中醫師對社會防疫的責任，提出以「可供食品使用中藥材」組成的茶飲供大家參考使用
肌少症影響廣，久坐少動要注意！醫：易三高、骨鬆、退化性關節炎！
2021-06-03王威傑醫師表示，肌少症除了將會影響起身、行走、活動等行動不便，也容易引起骨質疏鬆，因為鈣要從血液進入到骨骼時，需仰賴肌肉的協助，在肌肉量不足的情況下，鈣便無法順利進入骨骼，骨鬆的機率也就會增加。
指甲倒刺拔掉、咬掉易成甲溝炎！醫教２步驟輕鬆清除，也要留意缺鐵！
2021-06-03指甲旁邊長出倒刺或多或少和體質有關，有些人會出現，有些人不會，不過最主要常見的影響是外力因素。舉例來說太過乾燥、缺乏保養，這樣的族群就容易長出指甲倒刺，像是近日疫情的關係，民眾勤洗手、噴酒精就容易使得手部過度乾燥，建議可多留意手部保養。另外像是許多女性朋友常做水晶指甲，反覆接觸化學溶劑也容易出現指甲倒刺的情況。而如果指甲一直出狀況 也要考慮是否有營養的問題，例如缺鐵性貧血或是微量元素的缺乏，以致對於外力容易有脆裂的情況。
突破減肥停滯期這樣吃！營養充足才有力氣減肥！
2021-06-02許多人嘗試減重，會先從節食開始執行，剛開始往往很有效，在短時間內，就能減重2至3公斤，甚至更多。經過一段時間後，就會遇到「撞牆期」，尤其，飲食開始恢復正常，體重反彈，甚至可能創新高。
【名家專欄】洪碩宏中醫師／工作上班老肩頸痠痛？按摩３穴位助改善，超過２週速就醫！
2021-06-01穴位按摩的同時可以配合頭部及肩胛部的緩和運動，提升肩頸肌肉筋膜的舒展程度，也是中醫針灸常用的動氣療法。例如：頭部看左邊、看右邊、看上面、看上面，轉轉肩膀、輕輕擴胸展背，而後以此輪迴。動作配合呼吸吐納，緩慢而不過度用力或聳肩，便可以達到舒經活絡的效果。
為何年輕人染疫也容易猝死？重症醫揭４大關鍵！
2021-06-01近日陸續傳出染疫患者猝死在家中，引起民眾所關注的快樂缺氧也是關鍵之一。患者往往在不自覺的情況下血氧濃度越來越低，且下降速度非常快，發現症狀欲就醫為時已晚，甚至根本沒意識到自己即將過世，這棘手的問題不論是無症狀患者、輕症患者都有可能帶來死亡。
防疫期間該就醫不要拖！醫：３狀況速就醫，４招保護好自己！
2021-06-01洪暐傑醫師表示，疫情期間雖應盡量避免出入醫院，但如遇急症、不尋常症狀還是得盡快就醫，原本就有慢性病族群更要按時回診，以避免衍伸出更嚴重的問題。
千萬別戴口罩運動！醫：恐防疫失效、加重負擔，嚴重致死！
2021-05-31胸腔內科/重症醫學黃軒醫師表示，不論是快跑、慢跑、騎車運動、爬山，或是瑜珈、筋骨身展等靜態活動或是有氧運動，都不應戴口罩執行。
傳統市場易成新冠病毒巢穴？！醫籲「買菜筆記」速戰速決勿逗留！
2021-05-31黃軒醫師表示，第三階段警戒的狀態下，要減少病毒在傳統市場的傳播，政府、攤販、民眾都應做好防疫措施，才有助於防止病毒不斷擴散。
防疫期間買菜要注意什麼？醫：留意６大防疫死角，前中後這樣做！
2021-05-28義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，台灣疫情緊張之際，每個人都應做好個人防疫，避免自己被傳染的可能，病毒是個看不見的威脅，民眾出入任何場所都應提高警覺，可先假設有染疫者也在其中，視周遭的人、物品、環境都可能藏有病毒的存在，包括菜市場、超市。雖此作法壓力較高，但能將個人防疫提升至最高。
上班、通勤防疫全攻略！醫解５大族群，機車族更要注意消毒！
2021-05-28義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，現在台灣疫情升溫，情況已不像從前在捷運戴著口罩就好，除了室內外都應戴上口罩外，建議民眾將防疫觀念提升到最高，視旁人都可能帶有病毒、身旁的物品、環境都有病毒存在，如此雖然壓力較大，但是更有助於避免各種風險。
【名家專欄】郭祐睿中醫師／薑黃素可抑制病毒複製？中醫：未來是重症潛力藥物！
2021-05-28薑黃，是著名的能抗發炎、抗氧化、抗癌的藥材，在中醫的角度，薑黃性味辛苦溫，歸肝、脾經，具有活血行氣，通經止痛的功效，從藥性上來看，就知道薑黃是屬於「溫性」的藥材，止痛的功效提示了有消炎的效果。
PCR、抗原、抗體快篩差在哪？該普篩、自行快篩嗎？招名威詳解
2021-05-27招名威教授表示，「PCR核酸檢測」主要為檢測檢體有無病毒基因及多寡，病毒量少也能測得。方法會先採集鼻腔黏膜從中萃取出病毒基因，進入機器檢測得知Ct值。所謂的Ct值，簡單而言就是儀器偵測病毒的次數，標準流程為40次，數值越小，代表越早偵測到病毒，意味著病毒量越高。
新冠病毒疫苗有哪幾種？一張圖看懂疫苗保護力與副作用差異
2021-05-27新冠病毒蔓延全球，帶來疫苗生產技術的突破性發展。在過去，針對特定傳染病的疫苗研發，動輒需要耗費數年以上的時間。面對新冠病毒造成大規模感染，國際藥廠運用尖端技術，在最短時間內開發出有效疫苗，與過去蛋白質-佐劑疫苗或減活疫苗不同，新冠病毒疫苗多以m-RNA（信使RNA）和腺病毒技術製造而成。
公廁可能會感染新冠病毒？醫教4點自我保護
2021-05-27胸腔內科/重症醫學黃軒醫師說明，馬桶沖水時，產生的強烈湍流，會將含有病毒的氣溶膠顆粒從糞池中排出。大力沖刷生物物質，將導致霧化現象，因此，產生的生物氣溶膠，就含有病毒在糞池顆粒中。研究顯示，沖水後衝出的糞池顆粒，約40%至60%會超過馬桶蓋，尤其是公共廁所空間相對狹窄，且通風不足，也就成了COVID-19的傳播途徑。
快樂缺氧在家猝死僅需半天？！４族群留意症狀，低血氧非確診者才有！
2021-05-27蘇彥伯醫師提醒，了解低血氧的嚴重性，一般的民眾不必過度恐慌或多準備血氧濃度計，但年長者、慢性病族群、心肺功能不佳者、染疫者就建議最好考慮多做準備，並且時時要留意自己的呼吸狀態是否正常，若有發現自己的呼吸開始逐漸變喘、心跳加快、呼吸急促、呼吸困難等，就應提高警覺，盡早就醫，以免憾事發生。
重症率加死亡率露玄機！實際感染人數恐破萬？醫：檢驗量能最少需10萬
2021-05-26COVID-19疫情延燒，根據中央流行指揮中心公佈，截至5月26日為止，臺灣本土案例已增至4,918例，更在一天內新增超過11例死亡，60歲以上出現重症和死亡的風險更明顯升高。雖然每日確診個案數加上校正回歸約為400至600之間，不過，國內專家提醒，從我國確診個案的重症率回推，社區內實際的感染情形可能比想像中嚴重，國人在疫情趨緩前，應減少外出與群聚活動。
防疫在家更要注意高血脂症！醫教４動作防中風、心肌梗塞找上門！
2021-05-26張釗監醫師提醒，目前疫情緊張，大多數民眾在家防疫更要留意防範高血脂找上門，除了平時應避免抽菸、酗酒等風險因子，平時也可多注意飲食習慣，如多喝水、多元多色的攝取蔬果營養、以白肉取代紅肉等，而飲食順序上也可以先吃菜再吃肉，最後再吃飯，這些都對預防高血脂很有幫助。
沒抽菸也要防範肺癌！認識肺癌７警訊，顧肺５招不可少。
2021-05-26根據世界衛生組織數據顯示，全球癌症死亡人數，肺癌排名第一；臺灣也是如此，我國108年共9,701死於肺癌，占了所有因癌症死亡人數的5分之1（19.3%）。吸菸者罹患肺癌的風險是不吸菸者的9倍，每天吸20根菸以上的男性，風險可達13.7倍，而女性之風險則可高達24.1倍。
皮膚起紅疹可能是新冠肺炎？醫師：留意5大皮膚症狀
2021-05-26相信很多人，咳了一聲，或是覺得喉嚨癢癢，就開始懷疑自己是不是被傳染？因為新冠肺炎的疑似症狀包含咳嗽、發燒、嗅覺喪失，仍是目前最主要的指標，不過，咳嗽、上呼吸道症狀與一般感冒真的難以判斷。
為何COVID-19快篩不適用低風險地區？高醫副教授揭「偽陽性」真相
2021-05-25COVID-19疫情延燒，台灣本土個案攀升，中央流行疫情指揮中心與地方政府在各感染熱區建置快篩站。但有不少民眾認為，應全面推動快篩，更能找出社區中的無症狀傳染者並減少感染風險。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞曾指出，在盛行率偏低區域進行快篩，偽陽性有可能高達70%，將導致醫療資源浪費，因此設置地點須以盛行率為考量。
舌苔怎麼刷？如何看舌苔健康？西醫詳解：２罹癌警訊速就醫！
2021-05-25許多養生的民眾，飲食多以素食為主，舌頭上容易出現完全沒有舌苔的情況。盧泰潤醫師提醒，沒有舌苔並不是健康的指標，可能正反映著身體缺乏營養，最常見的原因就是萎縮性舌炎。萎縮性舌炎除了沒有舌苔，舌頭也會比常人光滑，且顏色較為紅潤，外觀看似牛肉一般，故也稱作「牛肉舌」，這種情況常見出現在素食者身上，是一種維生素B12缺乏的表現。雖萎縮性舌炎、沒有舌苔對身體不會帶來危害，但是為一個警訊，長期缺乏維生素B12容易出現貧血、手腳麻木、易喘、疲勞等情況，也容易影響健康。
【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推３茶飲有助護眼！
2021-05-25大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
早上無症狀、晚上心跳停止！醫揭「快樂缺氧」危險真相：2症狀在家發現快就醫
2021-05-25「快樂缺氧」名稱浪漫，實則危險性高，確診者往往不易發覺症狀，身體已在缺氧中而不自知。隱形缺氧時可能意識清楚、情緒平穩甚至能正常應答的情況下突然休克猝死，且病情進展速度不一，有些人是逐步漸進發生，有的個案病情惡化進展飛快，早上沒有症狀，晚上心跳便停止了。
本土334加校正回歸256例 陳時中：專家建議延長三級警戒
2021-05-24新增334起本土個案，以及校正回歸本土案例256例，截至今日已有3,748例本土個案。三級警戒仍預定實施至5月28日，但專家已建議應延長實施，目前正在研議中。
手指痛肩膀硬是類風濕性關節炎？一張九宮格看懂危險因子
2021-05-24有時候早上起床覺得手指僵硬難以活動？明明沒有打籃球，手指怎麼會突然吃蘿蔔乾？莫名出現關節腫痛是老化造成、還是有可能是類風濕性關節炎？ 童綜合醫院過敏免疫風濕科邱瑩明主任說明，當手部關節出現明顯症狀，或是早上起床身體僵硬超過1小時以上，都需要特別小心！
酒精怎麼噴最消毒？要抹開嗎？招名威：注意２重點，直接這樣噴！
2021-05-24酒精雖然能夠消毒，但也並非所有酒精都能夠達到此效果。除了濃度太低無法達到殺死病毒的能力外，像是95%酒精濃度太高的酒精，不但並不具有更強的消毒能力，反而會讓病毒的防護罩形成凝結，無法做進一步地破壞，形成「封存」病毒的效果。這也是為什麼各界專家不斷提醒，酒精消毒需用75%的酒精，此為經研究證實能最有效破壞細菌、病毒的濃度。
悠遊卡別貼著機器刷！醫指捷運、公車易忽略防疫４大地雷！
2021-05-24義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，現在台灣疫情今非昔比，應將個人防疫提升。假設有一位染疫而不自知的患者一同上車，就算在場的人都有帶口罩，周遭的環境也未必安全，因為即便有戴口罩也未必能確保對方口罩是完全遮好臉部的，在未遮好臉部的狀況下，病毒就有可能在對方咳嗽、打噴嚏、說話時從口罩溢出，這也是為什麼政府不斷宣導，口罩別露出鼻子、別掛下巴、要完全遮好口鼻的原因之一，不單單只是保護好自己，也是為了保護他人。
疫情嚴峻非緊急切勿前往急診！腸胃科專家提醒10點保護自己
2021-05-24疫情正值嚴峻時刻，最重要的就是照顧好自己，不要意外被迫去掛急診，造成自己和家人的恐懼，也造成醫療的負擔。基隆長庚胃腸肝膽科主治醫師錢政弘提醒，民眾務必要注意以下十點，千萬母湯！
新冠肺炎／本土增287校正回歸170例 連6天確診破300人
2021-05-23指揮中心也公佈各縣市快篩站量能與陽性比率，台北市4個快篩站由5月19日最低的4.4%，又回升至5月22日的8.8%，顯示疫情可能尚未趨緩。
無症狀「缺氧」恐猝死！新冠病毒「殺招」難防 集中檢疫所將發血氧監測儀
2021-05-23COVID-19死亡可分為兩大類，一是長期重症後死亡，一是感染不久症狀不嚴重卻迅速死亡，感染COVID-19後血氧濃度太低，自己主觀意識上無法察覺，病情因此迅速惡化甚至喪命。
本土新增321例加400例「校正回歸」 陳時中駁「蓋牌」：有多少狀況說多少事
2021-05-22新增321本土COVID-19確診個案，並且有400例「校正回歸」，合計本土確診數共增加721例，累計已達2701人，篩檢數與確診數校正回歸之後，可初步看出國內篩檢陽性率變化。
洪峰還沒到？本土又新增312例 陳時中：假日多忍耐別出門
2021-05-21中央流行疫情指揮中心公佈，本日（21）新增COVID-19本土個案312例，新北市144例，板橋區37例最多。臺北市127例，萬華區60例。桃園市13例、基隆市9例、臺中市及彰化縣各5例，高雄市4例，宜蘭縣2例，屏東縣、南投縣、雲林縣各1例。
如何照護家中Covid-19確診者？遵守6大事項，隨時監測自身健康
2021-05-21提供病患生活所需，提醒多休息與喝水，可視醫囑服用藥物，或於發燒時服用退燒藥劑。大多數病患為輕症，休息數天後症狀可自行恢復，請等候衛生單位通知，惟需注意症狀是否惡化。若出現以下症狀時，請立即聯繫119、衛生局或撥打1922。喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇、指甲床發青。
高壓防疫生活引頭痛、失眠、胃痛 楊聰財５招改善「新冠壓力症候群」！
2021-05-21楊聰才診所院長/精神科楊聰財醫師表示，害怕和恐懼是人類與生俱來的生存本能，為的是防備周遭可能發生的危險得以生存，這波疫情災難稍有不慎足以致命，對人所帶來的壓力自然也會有別於以往。而這樣的高壓生活往往不僅影響情緒和行為改變，讓人出現焦慮、躁鬱、甚至是出現強迫症等心理疾病，也容易造成荷爾蒙失調、引起頭痛、失眠、食慾不振、免疫力下降等各種健康問題，影響層面非常廣泛，可謂全面性的影響。更讓人擔心的是，許多民眾不善於「坦承」自己的壓力，認為自己沒問題、不該有問題，壓抑的情緒無法得到妥善的處理，往往讓狀況愈加嚴重。
疫情爆發壓力山大？中醫：泡腳、４穴位緩解「新冠壓力症候群」
2021-05-21澄明中醫診所院長郭祐睿中醫師表示，壓力等負面情緒在中醫而言指得就是火氣，主要和肝、脾、膽有關，特別是憤怒、緊張等較為高漲的負面情緒，又與肝經息息相關。因此若要解除壓力，建議民眾日常可透過按摩等方式疏通氣血，氣血順暢有助於改善緊張焦慮的情緒。
中藥「清冠一號」獲緊急授權，幫助「採陰速度」加快？哪些病人最對症
2021-05-21新冠疫情升溫，國內確診本土案例持續增加。衛福部公佈，同意已取得「清冠一號」藥證之藥廠可申請專案製造。衛福部新聞稿指出，清冠一號處方組成包括黃芩、魚腥草、北板藍根、栝蔞實、荊芥、薄荷、桑葉、厚朴、炙甘草及防風等10種中藥材，可用於治療新冠肺炎無症狀帶原與初發作症狀者，須由中醫師處方使用。
防疫不出門！700萬慢性病人快斷藥？健保署：即日開放「通訊診療」
2021-05-21我國領取慢性病連續處方箋人數約707萬，隨防疫升為三級警戒，慢性病患與年長者如需回診與領藥，又不敢出門怎麼辦？健保署指出，慢性病人及長者是新冠病毒感染和重症高危險群，最好應避免外出，特別是前往醫療院所或藥局，恐增加暴露風險。
為什麼不是全部縣市都快篩？羅一鈞：低風險區域偽陽性恐達70%
2021-05-20全國防疫升至三級警戒，各地方將設置社區篩檢站，輔大醫院也宣布成為新北市第5處篩檢站。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，原本的COVID-19篩檢機構都在各級醫院。現在各地方社區篩檢站設置，將以個案數最多或確診者足跡最集中頻繁的區域為考量。
本土新增286例 茶藝館3天破221人！曾去萬華有「3症狀」應就醫採檢
2021-05-20新冠肺炎本土個案已連續6天超過百例，中央流行疫情指揮中心指出，今（20）日本土COVID-19確診個案增加286人，其中，新北市157例以中和區40例最多，臺北市87例以萬華區40例最多。桃園市17例、宜蘭縣8例，彰化縣6例，基隆市5例，高雄市及臺中市各2例。
防疫期間網購、收件安全嗎？重症醫：有風險，可先噴酒精或閒置。
2021-05-20黃軒醫師指出，在寄件人、送貨人染疫而不自知的情況下，從貨品、到貨品包裝、到運送外盒、包裝等，這些都是有可能藏匿病毒的角落。除此之外，在簽收、取件的同時也可能因接觸沾染病毒。
防疫期間外送員要注意什麼？重症醫：注意３件事，風險如機師！
2021-05-20黃軒醫師指出，在假設店家、用戶皆染疫而不自知的情況下，店家餐點的置物架、門把、自動門按鈕等任何角落皆有可能藏有病毒，同樣的用戶住處也是。除此之外，外送員多以機車為主要的交通工具，容易增加眼睛乾癢的問題。
防疫叫外送安全嗎？要注意什麼？重症醫：留意４風險，慎防接觸傳染！
2021-05-20黃軒醫師指出，叫外送時防疫風險主要可從兩大面向來看，一是使用信用卡、無接觸取餐，二是當面取餐、付現。兩者領取餐點時都會碰觸到包裝袋、餐具、食物包裝盒等，而當面取餐、付現更會與外送人員近距離接觸，此時若外送人員或店家已有人染疫，恐已讓自己暴露在風險之中。
【名家專欄】黃軒醫師／大賣場是病毒傳播熱區？員工感染風險高達5.1倍！逛完勤洗手
2021-05-20只要一公布任何疫情擴散，人潮擁擠會出現在大賣場！各國都會如此，而不只是臺灣而已！就是所謂「海潮效應」。當一個人，在疫情大流行公布後，會出現類似「海潮效應」或「巴納姆效應」或「齊加尼克效應」或「霍布森效應」的偏見。
日增267例全國升三級警戒！40萬劑疫苗來了 陳時中：醫護勿遲疑盡快施打
2021-05-19中央流行疫情指揮中心今（19）公佈，新增267例本土COVID-19確診個案，本土病例累計達1,386起。今日新增確診最多縣市為新北市129例，以中和區26例最多；臺北市70例以萬華區31例最多，其他縣市依序為：彰化縣28例、桃園市16例、高雄市8例、臺中市5例、基隆市4例、宜蘭縣3例、臺南市及新竹市各2例，臺南市更是首度有確診列案。
防疫在家動一動，防椎間盤突出！醫教簡單３伸展有助防範
2021-05-19原力復健診所院長侯鐘堡醫師指出，長期久坐、不動、沒運動，將容易出現關節退化、肌肉退化、血液循環變差等情況，對身體最顯而易見的影響就是筋膜問題，容易導致身體各處筋膜僵硬。
台大醫院員工確診36人驗出10陽性！王亭貴：恐辦公室內用餐傳染 已啟動全院普篩
2021-05-19日前台大醫院院長吳明賢方發表公開信，表示目前急診篩檢陽性率為10%，而台大先前篩檢1000多名住院病人都沒有陽性，希望各界勿謠傳疫情相關訊息。然而，今日（19）上午台大醫院緊急發佈新聞稿，院內一名工務室同仁驗出COVID-19陽性，台大醫院立刻啟動隔離與篩檢作業，發現該員工相關接觸者一共36人驗出10人陽性。第一波親密接觸者的篩檢陽性率，竟接近高達27%。
香菜助抗氧化、降血壓、強化肝臟 營養師：配臭豆腐等食物更營養！
2021-05-19Sunny黃君聖營養師表示，香菜含有黃酮類、烯類、酯類等不少植化素，有助人體抗氧化、對抗自由基，對於防癌、預防老化等都相當有幫助，且能夠強化肝臟功能，提升體內排毒。而香菜也是個富含鉀離子的蔬菜，有助排除體內的鈉離子，達恆定血壓的效果。且香菜的維生素Ｃ含量相當豐富，對於維持免疫力也很有幫助，小番茄每100公克約40毫克，香菜100公克就約有72毫克的維生素C，將近小番茄的一倍。
蔡英文視訊高端、聯亞 國產疫苗預計7月底供應 陳時中：晚開始要打得快
2021-05-18臺灣新冠肺炎疫情升溫，連續4日單日新增人數破百人，本土病例已達1,121例，國人關注國產疫苗是否能盡快問世。上午總統蔡英文與行政院長蘇貞昌視察中央流行疫情指揮中心後表示，近日國內公費疫苗施打踴躍，也已暫停自費疫苗預約，從各管道向國外購買的疫苗將陸續到位，呼籲民眾不必過度擔心。
高壓工作造成睪固酮低下？醫：3大族群當心攝護腺疾病
2021-05-18許多研究證實，輪班或長期從事夜班工作的民眾，其工作型態對於健康有不同程度的影響。異常睡眠型態，不僅造成男性睪固酮低下，對性功能也有一定的影響，此外，男性睪固酮低下，還會造成工作能力下降，加重工作產生的疲憊感，易發生勞動傷害。
【名家專欄】黃軒醫師／疫情升溫關閉學校是減災！醫：個人防疫措施仍重要
2021-05-182019冠狀病毒大流行，影響了世界各地的教育系統，大多數的政府都決定暫時關閉學校，以此來減少COVID-19的傳播。這次COVID-19大流行，使得目前全球約有8.25億學生受到了教育影響。
再增240本土案例！啟動廣設社區篩檢站 陳時中：輕症者勿直接到大醫院
2021-05-18新冠肺炎本土病例人數連續4天突破單日百人，中央流行疫情指揮中心今（18）日公佈，新增240起COVID-19確診各案。包括新北市106例，以中和區33例最多。台北市102例，以萬華區48例最多。其他縣市部份為桃園市12例，彰化縣10例，基隆市與高雄市3例，新竹縣2例，新竹市及雲林線各1例。
疫情升溫６件事不要做！重症醫：恐讓自己暴露風險當中。
2021-05-18黃軒醫師建議，民眾雖不必過度恐慌，但可以在保有禮節、沒有惡意的前提下，自己設定一個情境，假設現在身旁的人、物品、場所都是有病毒存在可能的，自己會如何躲病毒？以此將個人防疫提升到最高，更有利保住健康。
水腫非水喝多，恐是心肝腎警訊！醫教４招防水腫，盡早檢查為上策！
2021-05-18大灣健全診所家醫科醫師王威傑表示，鬧水災的關鍵不是因為水太多，而是在於地勢太過低漥、排水不良、疏散出問題等原因所造成。同樣的道理，水腫的問題往往因為器官、血管等出現問題，導致水循環運送異常、局部堆積，應找出原因並改善。
本土個案增333例！「加強版」集中檢疫所收治輕症 明日禁止無居留證入境
2021-05-17台灣新冠肺炎疫情持續攀升，中央流行疫情指揮中心今（17）日發佈，本日新增本土個案333例，其中臺北市158例最多，確診人數集中於萬華地區，高達89例。新北市單日新增148例，以板橋區41例最多。其他縣市部份，基隆市6例，桃園市10例，彰化縣5例，宜蘭縣及臺中市各2例，新竹縣及苗栗縣各1例，國內總確診人數來到2017人，其中883例為本土案例。
上班族腰痠背痛常見６大原因！醫教「直線坐姿」維持平衡最省力
2021-05-17許嘉麟醫師說明，像是躺坐椅在椅子上、盤腿、翹腳、駝背、聳肩、烏龜脖，這些都可能造成身體偏離中線，常見因肌力不足導致支撐力不夠所引起，亦可能是因為身有退化性關節炎、椎間盤突出、頸神經根壓迫，使得身體因避免疼痛而出現的代償行為，長期下來不僅容易使得周邊肌肉痠痛，若這些問題未妥善改善恐讓情況加劇，不可大意。
吃飯充分咀嚼更有利減肥！醫：有助刺激大腦的「飽食中樞」
2021-05-17吃飯充分咀嚼更有利減肥！醫：有助刺激大腦的「飽食中樞」
再創新高！新增206本土案例！比機師還早？有人4/6就有症狀
2021-05-17疫情持續升溫，台灣今天（16）一口氣新增206例本土案例。新增確診者仍以雙北居多，分別為臺北市89例、新北市97例、彰化縣9例、宜蘭縣及新竹縣各3例、桃園市及基隆市各2例、臺中市1例。
停止訕笑 面對「坦白」回以「感激」 對防疫更有利！
2021-05-14臺灣今天一天新增29起本土案例，其中7例尚未掌握感染途徑。指揮官陳時中言談中隱約透露疫調不是那麼順利。有人「遺忘」了自己部分足跡？也有人選擇性隱匿家人接觸史！要將疫調查清楚，未來可能需要警政協助努力。
本土單日新增29例創新高！陳時中：目前沒有準備升級3級警戒
2021-05-14台灣COVID-19疫情持續升溫！今日新增29例本土個案，其中，5例與獅子會相關、16例萬華相關，1例與宜蘭遊藝場相關，7例目前尚未掌握感染來源。對此，指揮官陳時中表示，這7例本土案例的流病相關性仍在持續疫調當中、「指揮中心目前並沒有準備要升級到三級警戒」。
防肺炎先自保！6招幫助清除肺部黏液分泌物
2021-05-14肺炎傳染來襲，身體「衰弱」的族群面臨更高風險。隨著年紀增長，身體生理儲備量下降，在面臨外界壓力時無法維持身體恆定，甚至身體平衡被打亂後恢復變慢或不完全就是「衰弱」。根據統計，衰弱的老年人死亡率更高，比起身體狀況強健的老人，死亡率高出3-5倍。
3大族群易感染新冠病毒？中醫師教3關鍵提升免疫力
2021-05-14陳博聖指出，中醫治病需要辯證論治，用邏輯推論顯現的主、客觀症狀，才能處方用藥預防疾病進展（不是只靠把脈診斷）。從中醫免疫科學性的觀點來看，此次疫情防疫困難，是因為covid-19病毒出現了許多無症狀的宿主，具有感染性卻又可能完全無症狀而且不會像SARS一樣發高燒，甚至有些是不發燒的病人。
鞋子別老穿同一雙！醫指常見３ＮＧ，小心傷腳又傷身。
2021-05-14輝馥診所主治醫師許嘉麟表示，足部健康和鞋子關係密切，不少人挑鞋多會選擇舒適的鞋款，但其實因人體軟組織是由肌肉、肌腱、韌帶所組成，適度的反覆刺激可促使結構強壯，過度的保護反而會失去該有的功能。
29歲燒聲竟喉癌癌前病變 醫：燒聲、喉嚨痛兩週未好速就醫
2021-05-14賴盈達醫師表示，喉癌常常出現在40~50歲以上常接觸危險因子的風險族群身上，鳳梨鼠薯29歲就出現癌前病變的例子算是較為少見。賴盈達醫師指出，雖然喉癌的風險年齡一般而言偏高，但倘若生活習慣有非常高的頻率接觸危險因子，確實也會發生在年輕族群身上。而外界許多民眾揣測也或多或少也可能和他直播節目發生多為嘶吼有關，對此醫師則表示，雖然嘶吼確實可能會傷害到聲帶造成燒聲，但因此罹癌的機率並不高。
微波食物安全嗎？會不會致癌？招名威：比起輻射更要小心４風險！
2021-05-13毒物專家、中原大學教授招名威表示，大多數人對輻射的認知就是會造成身體的危害，但其實輻射也有種類之分，微波爐所放出的輻射與一般民眾所認知的核電廠、核廢料的輻射大不相同，沒有「氚」等放射性能量，不會破壞人體的DNA，更沒有致癌的風險。
吃糖、手搖飲如慢性中毒？毒理教授：老化、罹癌、失智風險升高
2021-05-13招名威教授指出，長期習慣吃甜點、喝手搖飲的族群，不僅容易肥胖、影響血糖、間接增加罹患高血糖、糖尿病的風險，也是高尿酸、脂肪肝、代謝症候群的主要原因之一。國內外也有不少研究指出吃糖和失智症兩者息息相關，且也會加速人體老化的速度，雖並不同於抽菸為直接的致癌物質，但加速人體老化，各細胞、器官、免疫力等無法維持在良好的狀況、每況愈下，間接也會使得罹癌的機率提升，因此嗜糖的危險其實並不亞於抽菸。
走路喘舉步維艱？過馬路輸給小綠人？醫：當心「肺動脈高壓」5大症狀
2021-05-13走路時呼吸喘不停，甚至無法在小綠人秒數內過馬路？除了當心肺炎感染，也可能是肺動脈高壓前兆。財團法人風濕病基金會台灣抗風濕病聯盟執行長蔡長祐醫師表示，每年5月5日是世界肺高壓日，提醒自體免疫疾病族群，應格外注意步行能力是否正常，如果在「小綠人」倒數前走不完斑馬線，可能是肺動脈高壓導致心肺功能異常。
人與人連結！又增13起新冠肺炎本土個案，獅子會相關已達20例、萬華茶藝館共7人
2021-05-13今（13）新增13例COVID-19本土病例，其中9例與個案1203獅子會活動群聚有關，另3例與臺北市萬區茶藝館群聚有相關活動史，尚有1例感染源待釐清。
【名家專欄】黃軒醫師／社區傳播期間務必佩戴口罩！室內場所梅花座、社交距離不可少
2021-05-13為什麼唱歌需要戴口罩？重症醫學黃軒醫師表示，正常的唱歌比正常的講話，產生更多的飛沫顆粒。而大聲唱歌，又比正常唱歌產生更多的飛沫顆粒。如果我們使用口罩，又大聲唱歌時，其每秒產生的飛沫顆粒為410（200-1150）顆，因此，佩戴口罩能將唱歌時，產生的飛沫顆粒數量減少到與正常說話相似的水平。
新增本土16例確診！維持第2級警戒！啟動防疫6大方向
2021-05-12臺灣今天新增16起新冠肺炎本土案例及1起調查中。16起個案中，3起為宜蘭遊藝場群聚個案之相關接觸者（案1216、案1231、案1232），10例為案1203接觸者（案1208、案1219，案1223至案1230），其中，3起感染源待釐清（案1217、案1220、案1221）；1起調查中個案為案1187接觸者（案1222）。
疫情升溫沒出國卻發燒怎麼辦？公車、捷運安全嗎？中國網購有風險嗎？
2021-05-121922專員表示，在疫情升溫之際雖然確實還是會有些風險，但相對較低，民眾若在沒有相關風險的情況下出現咳嗽、發燒等疑似症狀，在戴好口罩做好防疫措施的情況下自行就診即可，經檢查醫師發現有疑慮，會再通報篩檢。
眼睛出現血絲別輕忽！醫：留意４大症狀小心腦瘤、青光眼
2021-05-12腦部血管瘤、動靜脈瘤可能造成眼球血液回流異常，使得眼部出現血絲，部分族群也可能出現耳鳴的症狀，例如頭部曾受過外傷者，此情況往往就需轉診至神經學相關科別檢查。這類情況就不能宜拖久，應盡速就醫。
3症狀當心胃癌前病變！吳文傑醫師：7危險因子要注意
2021-05-12臺灣胃癌常年名列十大癌症之中，每年奪走超過2,300條人命。根據每年癌症發生與死亡統計顯示，胃癌新增人數雖然呈現下降趨勢，但死亡人數始終居高不下，平均每天超過6.5名國人死於胃癌。同時，胃癌早期症狀如食慾不振、消化不良、變瘦，與一般胃炎或消化性潰瘍相似，惟有改變飲食及及早篩檢方為預防之道。
新冠肺炎本土案例破新高！疫苗公費對象、接種醫院一次詳解
2021-05-11亞東醫院感染科蔡欣諺醫師受訪表示，以中央主管機關能夠施打疫苗的對象，可分為公費與自費。目前公費接種對象開放至第7及第8類，考量維持國家安全正常運作，包括軍人、軍事機關及國安單位文職人員，以及65歲以上長者，自5月10日起，開放接種公費疫苗。
暴增7名來源不明本土新冠肺炎 創疫情以來新高 陳時中：已是社區感染
2021-05-11台灣今天新增兩起、共七名感染者的社區不明感染源新冠肺炎事件！其中，一起為宜蘭羅東的遊藝場發生的群聚感染事件，共五人確診。另一起則是發生在新北五股的單人感染事件。由於兩起案例目前皆無法找到確定的感染源，也就是感染源不明的社區感染事件，指揮官陳時中表示：「目前不再是社區感染邊緣，已經是社區感染。」
蜂蜜、黑糖、砂糖誰健康？蜂蜜可取代砂糖？營養師揭露顛覆想像！
2021-05-11蜂蜜普遍被營養價值豐富，不少民眾也認為可以取代一般的糖類，但其實會有這樣的觀點或多或少主要是因為它是大自然的產物，雖然確實內含多種營養素，若要吃到養生，一般一兩匙的量起不了什麼作用，恐怕得吃到非常大量才行，但這樣的吃法在達到養生目的之前，恐已造成精製糖攝取過多、血糖過高、肥胖等問題。
沒做什麼卻老是關節痛？醫教３伸展防疼痛惡性循環
2021-05-10出現疼痛時，除了患部會開始自行修復，身體也容易出現代償性動作，整體活動量會下降，身體活動量逐漸減少，肌肉就容易漸漸萎縮、收縮效率也會變差，不利於患部修補。尤其是關節的代謝需仰賴活動擠壓，長時間不動便容易缺氧、廢物堆積、出現沾黏，反而會造成關節整體角度下降，更容易再次出現拉傷、疼痛程度上升、活動力下降，形成惡性循環，常見出現於50歲前後的五十肩就是個典型的例子。
一天沒喝咖啡鬱悶又易怒？當心咖啡因過量心律不整
2021-05-10一杯充滿香氣的咖啡，是許多人上班或唸書時的良伴，更是日常生活的享受。然而，你是否因為持續喝咖啡，一天沒喝就出現不舒服的狀況，像是頭痛、疲勞或昏昏欲睡、心情鬱悶或易怒、難以專心、類似感冒的症狀？臺北市聯合醫院吳尚樺藥師提醒，若自我評估發現上述症狀同時存在三種，就要小心可能有「咖啡因戒斷症狀」。
蜂蜜搭對食物有助健康！有哪些好處？哪些不宜？一次詳解
2021-05-10李婉萍營養師指出，溫潤順口的蜂蜜可視為帶有熱量、葡萄糖、維生素B群的天然糖漿，有助於身體虛弱、體力不佳者補充能量、恢復精神，例如許多病人食不下嚥又身體虛弱，就可以補充適量的蜂蜜水。蜂蜜也有助於潤腸幫助排便，有助緩解便祕，若長期有排便困擾的民眾，可適量嘗試。除此之外，不少人口耳相傳蜂蜜水有助於解酒，對此營養師表示確實有所幫助，不過主要關鍵不完全是因為蜂蜜，而是在於糖水有助於酒精代謝，因此若要解酒身邊又沒有蜂蜜，也是可以試試其他糖水。
手指吃蘿蔔乾是什麼？手指挫傷勿搓揉！醫教PRICE自救
2021-05-10你有過手指頭「吃蘿蔔乾」的經驗嗎？特別是進行球類運動時最常發生，當下手指又痛又腫要如何處理？中正脊椎骨科醫院主治醫師廖志祥說明，手指「吃蘿蔔乾」的名稱，可能來自受傷後的手指，腫漲又瘀青的外觀，看起來就像蘿蔔乾。
膽結石多在檢查才發現！醫指１6個風險族群多留意。
2021-05-07很多人是做檢查才意外發現自己有膽結石，為什麼會有膽結石出現？通常不知道是什麼原因。我先將可能的原因整理出來，讓大家回憶看看日常生活中是不是有這些NG行為，以免石頭越長越大。
年輕高血壓破2成5！恐影響腦心腎 正確量血壓掌握「722原則」
2021-05-07高血壓是全球性的健康議題，也是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、眼疾等重大慢性病的共同危險因子。根據108年衛福部統計資料顯示，國人因高血壓導致心血管疾病死亡，如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，分別在十大死因第2位、第4位及第8位，已超過3.8萬人死亡，即每4.5人死亡中就有1人是死於高血壓直接相關的三種疾病。
水喝太少小心血栓！醫：易中風、心肌梗塞，別渴了才喝水！
2021-05-06人體約有７成是水份所組成，身體各處都需要水，也包括了心、腦、肺、肝、腎等各大重要器官，身體缺水將不僅容易讓血液呈現濃稠的狀態形成凝血，也將導致身體各處血流下降容易阻塞，兩項血栓風險提升，各器官的不良影響機率也會升高，包括心肌梗塞、腦中風、腎衰竭、肝衰竭、肺栓塞等。
不再大吼大叫！妥瑞症有望治好？深層腦部電刺激手術 助他恢復正常生活
2021-05-06臺北榮總精神部陳牧宏醫師表示，妥瑞症是一種源於兒童時期的神經精神疾病，盛行率大約為3/1000至8/1000。特徵是會出現動作和聲音的抽動，1885年法國醫生吉勒妥瑞發現此症狀，將這種疾病稱之為抽動症。其真正病因不明，可能和基底神經核多巴胺或血清素有關，也可能和基因遺傳或自體免疫有關。
【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？
2021-05-06小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
氣喘是兒童疾病？老人也要小心？破解氣喘四大迷思
2021-05-06氣喘是一種可達嚴重程度的慢性疾病，氣喘患者的呼吸道長期處於發炎狀態，易受刺激物影響，若控制不佳導致氣喘反覆發作，嚴重時更可能會呼吸衰竭，甚至死亡。國民健康署賈淑麗代理署長提醒，惟透過正確了解氣喘，才能有效幫助自己穩定控制氣喘，享有健康生活品質。
超商女店員半夜背痛 急診竟是狹心症！醫：4情況速就醫防心肌梗塞
2021-05-05洪俊聲醫師表示，狹心症的轉移性疼痛也常常跟其他的神經筋膜問題混淆在一起，但身體各處筋膜、肌肉、神經、骨骼的疼痛，通常與某個特定姿勢或動作有關，疼痛位置也比較明確，按壓會有痛點，疼痛可能只持續數秒。狹心症所出現的轉移性疼痛，通常疼痛位置不一且反覆出現，按壓不會有痛點，時間從幾分鐘至半小時皆有可能，常在休息後慢慢恢復。
乾眼症別亂點藥水！醫：留意４級症狀避免潰瘍、失明！
2021-05-05王孟祺醫師表示，生理食鹽水並沒有像人工淚液有保濕的成份在，無助於保濕，且使用過多反而會稀釋眼部的油脂、蛋白等成份，雖是一個澆水的動作，但反而不易水分保留。
年輕甲狀腺癌更兇！醫：發現甲狀腺結節務必追蹤治療
2021-05-05「明明沒有大脖子，也要注意甲狀腺問題？」頸部外觀腫大是一般人注意甲狀腺疾病的首要，然而，沒有明顯徵兆的甲狀腺結節，也可能隱藏看不見的「壞東西」？高雄醫學大學附設中和紀念醫院內分泌新陳代謝科杜青玲醫師指出，大體解剖研究中發現約50%具有甲狀腺結節。隨著年齡增長，甲狀腺結節盛行率會逐步升高，超音波檢查中近65%成人會發現甲狀腺結節。
狐臭是夏天的困擾？原來多汗症要治療？醫：留意繼發性病變可能
2021-05-04炎炎夏日即將到來，除了悶濕黏膩感，腋下有異味困擾等問題，也開始增加。臺灣每10人就有4人有多汗症及狐臭困擾。奇美醫學中心醫學美容中心主治醫師暨皮膚科主任賴豐傑教授說明，多汗症屬於慢性疾病，其特徵是出汗過多，超過調節體溫所必需的出汗量。影響的不僅是腋窩、手掌、腳掌和臉部，可能也會影響身體任何部位。
【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！
2021-05-04漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
新冠肺炎沒完沒了 中醫師三招提升肺部防護力
2021-05-04新冠肺炎大流行仍未止息，肺病議題成為國人關注重點。新光醫院中醫部主治醫師黃奎祐表示，肺病常見原因之一是「外感寒熱」，繼而出現氣虛、陰虛。當外感風寒包覆在體表，陽氣受到抑制，身體易感覺寒冷且無法排汗。這類病人常常有咳嗽、發熱、鼻塞、鼻涕清澈、無法流汗的狀況。
花2小時只照5分鐘 乾癬患者照光治療「大排長龍」
2021-05-03台灣高度就醫便利性廣受讚譽，仍有超過五萬名乾癬患者，每周花費十數個小時，只為了到大醫院接受幾分鐘的照光治療。乾癬台灣乾癬病友協會理事長柯怡謀表示，以往只有醫學中心或區域醫院有照光治療，在學或上班的乾癬患者，只能選擇夜診或周末照光，近年大醫院門診又因應政策減少，照光治療更是「大排長龍」。
不只口渴！常喝水不夠很傷身！醫教喝水３觀念，維持健康助養生。
2021-05-03全球氣候變遷，間接地引起台灣中南部水庫缺水，許多地區已開始採取輪流限水的措施，讓我們了解到水對人的重要性。人類所賴以生存的地球，約有70%是由水所覆蓋，水是生物體最重要的物質，不單是陸上或水中生物需要水來維持生命，沒有水，人類也只能活幾天。
扭傷要冰敷還是熱敷？醫：4成易再度扭傷，兩週沒好速就醫！
2021-05-03輝馥診所主治醫師許嘉麟表示，扭傷當下救急容易搞混的民眾，可先了解「熱漲冷縮」。當發生急性扭傷時，軟組織會充血甚至造成血管破裂，冰敷可以達到收縮效果，降低腫脹所造成的疼痛，因此冰敷目的不在治療而是止痛，發生急性扭傷時可冰敷應急。但也不宜過久，避免抑制發炎情況，發炎是一種身體自我修復的機制，過度冰敷會抑制患部修復，建議６小時內可用冰敷做處置。
咳嗽、久咳好不了怎麼辦？醫教４招助解咳：可喝紫菜蛋花湯
2021-04-29網路上關於咳嗽有不少謠傳，包括咳嗽、喉嚨不適可以吃香草冰淇淋、牛奶冰淇淋加以緩解。羅仕寬醫師指出，牛奶、奶油有助滋潤喉嚨減緩不適，並也含有可幫助免疫的營養成份，但最好直接飲用牛奶、攝取適當奶油，不建議多攝取不利咳嗽的冰冷食物。
手腕痛、拇指痛是媽媽手？簡單１招測試，伸展有助改善！
2021-04-29媽媽手並非只有媽媽才會得，近年來也有非常多年輕族群得媽媽手，侯鐘堡醫師指出３大關鍵，除了前述提到的使用過度，也包括了使用物品過重、姿勢不良。
新冠病毒家庭傳播機率高？專家教3招降低風險
2021-04-29人類近年被三大冠狀病毒攻擊，分別是SARS、MERS以及COVID-19，而三者之間，在家庭的傳播率也有所不同，SARS，傳播率7.5%（風險範圍：4.8%-10.6%）。MERS，傳播率4.7%（風險範圍：0.9%-10.7%）。COVID-19，傳播率16.6%（風險範圍：14%-19.3%）。由此可見，COVID-19是三大冠狀病毒最容易造成家庭傳播的。
手麻最常見３大問題！小心骨刺壓迫神經，超過一周速就醫！
2021-04-29侯鐘堡醫師指出，手麻約有9成的比例是出自神經壓迫，導致人體的知覺無法正常地傳遞、造成麻木，往往出自於長期駝背、烏龜脖等不良姿勢，使得肌肉太緊繃夾到神經所致。另外也包括了長期姿勢不良等原因形成骨刺，造成的骨刺壓迫，或是神經沾黏等問題。其他如糖尿病引起的神經病變、營養不良、肌肉問題等原因也會引起手麻，約佔1成。
肩膀疼痛是五十肩？醫教簡單測試，２招伸展助改善！
2021-04-28患者首先面對牆壁，將手指自然貼上於牆，做出手指在牆壁上行走的動作，將手慢慢的往上帶，到達最高點後再將手慢慢往下爬到最低點，以可忍受為前提約做4~5分鐘，並可在牆上用鉛筆畫線簡單紀錄活動角度，了解自己進步的程度。此動作有助慢慢伸展開肩關節沾黏，除了正面執行外，也可以從側面執行。
吞嚥困難可能是食道癌？太燙食物、香腸臘肉少吃
2021-04-28
靜脈曲張可能導致肺栓塞？女性風險更高？醫：速就醫減少併發症
2021-04-28嚴重靜脈曲張可能會有嚴重併發症，包含血栓、周邊動脈疾病，甚至是致命的「肺栓塞」。臺北、桃園長庚醫院皮膚科張學倫醫師表示，國內只有不到1%的民眾因靜脈曲張至醫院尋求診治，可見許多病人往往輕忽此疾病的嚴重性，有些甚至已經產生深層靜脈栓塞才就醫。
忘記吃藥趕快補吃？６大用藥ＮＧ行為別再犯！
2021-04-27忘記吃藥也是相當常見的用藥問題，不過補吃藥也得抓時間，甘誼文藥師建議可以取兩次吃藥時間的中間值做評估，若時間尚未過半可盡快補吃，若時間已過半就建議別再補吃了，以免對身體而言藥效過強。
藥罐乾燥劑、棉花開罐就要丟！４觀念正確保存藥物。
2021-04-27許多民眾為了妥善保存藥物、避免潮濕，在藥罐打開之後，乾燥劑、棉花還是繼續放在裡頭，認為可以持續保持乾燥效果。事實上，這樣的行為更容易讓藥品受潮。乾燥劑和棉花主要使用於未開封的藥品，可以吸收藥罐當中的水氣避免潮濕，但在每次開罐之後或多或少都可能有新的水氣進入，繼續將乾燥劑和棉花放在裡面，當兩者吸收水氣量達到飽和後，反而像將吸飽水的棉花持續放在藥罐裡頭，更容易使藥品受潮。
阿斯匹靈吃多出血風險多10倍？抗血小板藥物怎麼吃才安全？
2021-04-27高雄長庚心臟內科助理教授級主治醫師方志元在《健康藥知道》表示，阿斯匹靈發展超過一百年，可抑制血小板功能不讓血液凝固。由於造成血栓的血塊是由血小板活化、凝聚而來，建議有心血管疾病病史的患者應使用抗血小板藥物以預防再次發生。
穿鞋也會痛原來是拇趾外翻？骨科專家教兩條線自我檢測
2021-04-26「走路痛、穿鞋痛，甚至睡覺也會痛！」35歲的上班族張小姐因腳痛前來求診，她表示，大拇指常被鞋子磨到紅腫，甚至產生硬痂，對此十分困擾，經過診斷後為拇趾外翻。
胸痛是胃食道逆流造成？可能與哪些疾病有關？醫師教5種常見原因
2021-04-26胸痛是現代人相當常見的文明病，許多人會馬上聯想到心臟問題，但也可能是其他器官正在求救。胸痛不僅是胃食道逆流的非典型症狀之一，更是病人常常主訴的症狀。胸腔是聚集重要器官的位置，因此瞭解疼痛可能與哪些器官有關，才是排除致命性疾病的關鍵。
【名家專欄】招名威教授／新衣不洗會致癌？小心有害物質，至少要先曬
2021-04-26幾年前一個有趣的調查，告訴我們新衣服拆封後，只有22.8%的人會全部洗一遍，61%的人表示會針對貼身衣物清洗，但有8.2%的人卻完全都不會洗。那你是什麼樣的人呢? 以前的威廉很懶，對於衣物無論是外穿的或是貼身的，都是屬於那個8.2%穿之前完全不清洗的人，總是以為新衣服一定很乾淨，但其實不然，新衣服並不像我們想像中一樣的乾淨，買來最好經過水洗再穿著，而且要按正確的方法清洗，尤其是貼身的衣物。
沒吃肉卻愈胖？吃素不一定會瘦？營養師揭吃素五大地雷
2021-04-23近年來，國人愈來愈重視健康飲食，不少人會選擇吃素。但吃素並非完全只攝取澱粉類或蔬果類，如果沒有注意營養均衡，不僅容易營養不良，還可能沒有吃肉也長胖。
PM2.5吸多不只心血管疾病？專家：口罩擋不住！多運動蔬果助對抗自由基
2021-04-23毒物專家、中原大學教授招名威指出，空氣污染是影響健康的主要環境風險之一，懸浮微粒的健康影響大於其他任何污染物，其中PM2.5因體積小，只有2.5微米以下，吸入後可深入肺泡，並傳導到血管，造成中風、血管硬化、高血壓等心血管疾病發生。
新冠疫情助長床上慾火？研究：性行為未減少 PrEP預防性用藥仍重要
2021-04-22新冠病毒造成全球大規模感染，不僅導致數百萬人死亡，也連帶排擠人類對其他疾病的關注程度，包括HIV感染的篩檢率及回診率皆呈現下降，甚至可能導致高風險族群中斷或間歇使用PrEP預防性用藥，因而增加潛在感染風險。
老是腰酸背痛、關節痠痛？醫推４大類食物強筋健骨！
2021-04-22筋骨痠痛多屬於「痺症」，疏筋活血可以改善，而這些辛辣性食材，就有此功能。薑已證實可抑制體內介白素和前列腺素的合成，減少發炎反應，又少有副作用。蔥、蒜、辣椒也有類似效果。但攝食過多仍可能造成腸胃不適，體質躁熱者也不宜過量。
睡不到5小時變胖機率增50%！醫教３招睡好覺打造易瘦體質
2021-04-22基礎代謝率會隨著肌肉量增加，但其實睡眠品質的好壞與基礎代謝率的增減也有密切關係。這是因為中性脂肪會在睡眠中分解，肌肉也會在此時修復、促進新陳代謝的生長激素亦會持續分泌。
咖啡因惹禍？每天喝4瓶能量飲料 他21歲心臟腎臟雙雙衰竭
2021-04-21每天來一瓶能量飲料提神，是許多上班族的日常生活。不過，過量的提神飲料可能對健康有害。據《英國醫學期刊》（BMJ）臨床案例報告刊載，過量攝取能量飲料可能增加心臟問題，一名年僅21歲的男子因長期飲用能量飲料而發生心臟衰竭。
也是無症狀感染！流行性腦脊髓膜炎死亡率可破5成 醫籲：認識4大症狀
2021-04-21「無症狀感染」的傳染病令人聞之色變，環境中並非只有新冠病毒具此特性。台灣兒童感染症醫學會理事長邱南昌指出，易透過親密接觸、群聚傳染的腦膜炎，嚴重時死亡率逼近50%，僅107年3例腦膜炎確診個案就有2例死亡。加上症狀不明顯、感染後惡化速度快，若未及時就醫處理，恐留下難以挽回的後遺症。
痔瘡能吃什麼？不能吃什麼？醫推６類食物防痔瘡！
2021-04-21含鹽份高的加工食品會使水分累積在人體組織間，水份不能有效回到腸道就無法協助糞便變濕、變軟，反覆刺激也會讓痔瘡組織惡化。
唇珠愈大、嘴唇愈翹愈好？ 醫師搖頭：當心五官比例失衡
2021-04-21照鏡子總對自己的嘴唇不滿意？追求豐唇、唇珠儼然是時下最流行的醫美議題。不少人希望擁有女明星般的微笑唇、性感嘟唇、花瓣唇，為此尋求整型手術者所在多有。對此萊佳形象美學診所黃韋綸醫師提醒，飽滿唇形讓人顯得年輕性感，但不應一昧追求豐、厚、翹、嘟的嘴唇，必須考量唇形與五官比例，才能避免比例失衡，破壞了視覺美感。
找不到便意怎麼辦？瀉藥可以吃幾天？什麼幫助腸胃蠕動最有效？
2021-04-21今天又找不到便意黏在馬桶上了嗎？如果到藥局尋求協助，你會挑選甘油球、緩瀉藥劑，來應對當下的便秘問題。還是會選擇日常保養腸胃的保健食品呢？
盡量別久坐！研究：長時間不運動 感染新冠肺炎死亡率增149%
2021-04-20新冠肺炎雖然已有疫苗，但近期各國皆有疫情「死灰復燃」的態勢。科學家認為，病毒大流行期間人們減少運動時間，反而可能造成重症與死亡率上升。一項4月份發表在《英國運動醫學雜誌》（British Journal of Sports Medicine）的研究表示，同樣感染新冠病毒，長時間不運動比起每周運動150分鐘的人，住院率高出2.2倍，重症加護率增加1.7倍，死亡率升高1.49倍。
這樣吃早餐又瘦又健康！常見「隱藏地雷早餐」超母湯別亂踩。
2021-04-20近期斷食減肥法相當風行，不少人選擇不吃早餐當減重。嫚嫚營養師指出，吃早餐或不吃早餐的說法，目前莫衷一是。過去有英國專家出書推廣「不吃早餐」造成熱烈討論，然而細究其重點在於避開過多添加糖的早餐穀物、麥片等碳水化合物，並非指所有食物都不能吃，「早餐沒有那麼可怕！」
糖尿病合併肌少症為一般人3倍 專家：多補充3種營養素
2021-04-20自2018年起，台灣正式邁入「高齡社會」，7人便有1人為高齡長者。隨著年齡增長，肌肉流失速度加劇，尤其60歲後，肌肉流失速度更快，每年流失率最高達3%。當肌肉減弱導致行動力變差，造成肌少症的比率也會隨之增加。
捲入創傷事件後「難察覺的傷」 如何幫助自己及他人？
2021-04-20大多數創傷事件產生的影響不會立即顯現，而會封存多年，漸漸侵蝕我們的心理健康，或是潛入到我們的潛意識，或是扭曲我們的人格特質，等到症狀出現，通常都已經對心靈造成嚴重破壞。綜合十年的諮商經驗，歸納出最常見的創傷事件有下面幾種類型，反應也會有些不同。
擺脫輪椅能運動！台灣血友病治療水準同步世界 沈銘鏡：年輕患者幾與常人無異
2021-04-19血友病是一種先天性血液凝固異常的出血疾病，據最新健保資料統計，台灣領取重大傷病卡的血友病患者超過1,500人。台灣以A型血友病患者，缺乏第八凝血因子的患者居多，佔所有血友病患者八成以上。
牙齦腫竟是急性骨髓性白血病發作！醫籲：認識4大症狀、兩種檢查
2021-04-19中華民國血液病學會理事長周文堅醫師表示，急性骨髓性白血病是血癌中人數最多，病情也最危急的一種，為主要症狀不典型，容易與老化、感冒混淆；且病情惡化快，多數患者確診時已有生命危險。
６招改善足底筋膜炎！醫：室內拖鞋支撐力也要夠。
2021-04-19足底筋膜炎的典型症狀是足跟前端疼痛，特別是睡了一整晚後，剛下床那一剎那，疼痛往往最為嚴重；等多走幾步後，轉為較輕微的痛。這可能是因為一段時間沒有承重的筋膜突然拉緊所致。一般女性發生率大約是男性的兩倍。過去足底筋膜多發生在 40 歲以上，但現代人可能運動不足，20 歲發生足底筋膜炎，已經比比皆是了。
男性如何增加持久度？多打手槍真的有用？醫教３招真正有助延長！
2021-04-19程威銘醫師解釋，背九九乘法表的用意在於轉移注意力。而割包皮則是在於降低敏感，但若關鍵不在敏感，效果自然也相對有限。至於沖水，雖看似有助刺激以降低敏感，但時間相對較少，難以達到鍛鍊效果。而吃生蠔則多為心理作用，大家口耳相傳，自然也就相信吃了有用，但以目前的醫學研究來看，還有待更進一步的證實。至於多自慰醫師則表示，自慰確實有助於鍛鍊，但關鍵在質而不在量。
地震要躲哪？先開門？關瓦斯？忘掉錯誤迷思，牢記防身３步驟！
2021-04-19不少人認為，地震時應先開門、關瓦斯，對此內政部消防署表示，除非當下正在下廚能夠直接關瓦斯，否則當地震發生時，不論身在何處都應牢記SOP：趴下、掩護、穩住。地震規模往往由小至大，因此大部分的民眾多會先驚呼，此時除了驚呼以外，就應先看好掩護，當發現地震逐漸越來越大、情況不對時，第一應立即趴下壓低姿勢，保護頭頸部，以避免遭掉落物砸傷。
得心臟病發生憂鬱症風險高3倍！恐升高皮質醇增加血栓風險 醫籲3招解「憂」護「心」
2021-04-19憂鬱、沮喪、煩悶、無精打采通常是短暫的情緒反應，但是當身體健康狀況亮起紅燈，負面情緒可能持續影響身體並引發憂鬱症。哈佛大學醫學院表示，美國成人約有五分之一在一生中受到憂鬱症影響，其中患有心臟疾病者的憂鬱症風險，是一般人的三倍之高。
日核廢水對台民眾有何影響？專家指４大問題：不單只是吃魚與否。
2021-04-16以目前的事態來看，排放核廢水一事日本政府心意已決，在此情況下民眾要如何為健康把關？飲用水台灣多以水庫儲水為主，飲用上較無疑慮，但首當其衝的各類海產是具有人類所需的營養，招名威教授建議，魚還是可以吃，但少吃，建議一週最多三次就好，如此可避免中斷從海產攝取營養，也可以持續支持台灣漁業。吃魚也可以以水煮的方式進行烹飪，因為氚為水溶性，水煮可再做更進一步的處理，再度降低氚對人體影響的可能，但要注意別喝湯。若太平洋海域的海產真的會有所介意，招名威教授則建議，在購買海產時可多加留意產地出處，改吃其他國家出口的海產。
吃生蠔、掛重物能增勃起硬度？醫教４招真正有助強化！
2021-04-16程威銘醫師表示，陰莖的硬度與身體狀態息息相關，例如心理作用等心因性因素所引起，又或是心血管問題影響、神經受損、荷爾蒙不足等原因所至。因此若有勃起功能障礙者，因先檢查了解原因從根本改善。
勃起硬度分等級！來看自己有多硬，醫：硬度不足恐增心肌梗塞風險！
2021-04-16程威銘醫師解釋，心血管與陰莖血管粗細相當，心血管若有阻塞問題，症狀往往並不明顯，症狀出現時往往已經出大事了，肉眼可見最明顯的症狀就反映在陰莖的硬度。因此有勃起功能障礙者，出現心肌梗塞等心血管疾病風險，也會比一般人還要來得高，為一種警訊。提醒50~60歲有陽痿情況者要更要留意，特別是有糖尿病、3高等慢性疾病者。
子宮肌瘤長多大要開刀？喝豆漿蜂王乳長更快？醫籲：太快變大恐是肉瘤癌
2021-04-16子宮肌瘤是骨盆腔最常見的良性腫瘤之一，育齡婦女發生率據說高達20%，每5名女性就有1人有子宮肌瘤。坊間常有吃山藥、喝豆漿、蜂王乳等食品導致長出子宮肌瘤的傳聞，婦產科醫師提醒，影響子宮肌瘤因素眾多，未必是單一食物攝取造成。
男性女乳症與乳癌有關？當心荷爾蒙失調、腫瘤和慢性肝病
2021-04-16男性女乳在醫學上的定義是男性擁有女性般外觀的乳房，形成的原因有二種，一是脂肪的堆積，二是乳腺的增生。脂肪堆積通常跟先前的肥胖有關，瘦下來後胸部的脂肪卻怎麼也甩不掉，上健身房也沒用；而乳腺的增生則和荷爾蒙失調有關係：腦下垂體腫瘤、性腺腫瘤、慢性肝病、甲狀腺功能異常都有可能造成。
男兒有淚不輕彈？忍住不哭恐免疫力下降、增加心血管風險
2021-04-15不過，傳統男性形象及社會標準，使東西方男人可能從小就被灌輸「真正的男人不會哭泣」、「男兒有淚不輕彈」等觀念，導致男性長大後更容易將情緒壓抑在內心深處，因而與親人、朋友產生疏離感，或者產生飲酒等成癮行為，自殺的風險因而提升。Newhouse認為，為了男性身心健康著想，應該教導男性正確面對哭泣，且從家庭及學校開始。
含糖飲料手搖飲喝多罹癌？研究：最高增63％死亡風險！醫師：代糖也母湯
2021-04-15重症醫學專家黃軒醫師撰文表示，每月飲用1至4杯含糖飲料者，相比每月飲用含糖飲料少於1次者，其死亡風險會上升1%。每星期飲用2至6杯含糖飲料者，死亡風險則會增加6%。每天飲用1至2杯含糖飲料者，死亡風險則增加14%。若每天飲用2杯或以上含糖飲料者，死亡風險提升至21%。
飲料喝半糖也會糖尿病？營養師分析「含糖地雷」魯肉飯、韓式炸雞上榜
2021-04-15臺安醫院劉怡里營養師提醒，過量含糖飲料易誘發胰島素阻抗，增加糖尿病風險。糖也會造成肥胖、代謝症候群、三高，並間接造成心血管疾病風險。此外，糖份過量會使身體老化，近期也有研究顯示，糖份攝取與胰臟癌有關，可能導致癌症風險上升。
甲狀腺結節需要開刀嗎？放著不管會變甲狀腺癌？醫師解答「大脖子」真相
2021-04-15甲狀腺結節其實就是甲狀腺內增生的腫塊，也許是一顆水泡，也許是一個實心的腫瘤；一般而言，甲狀腺結節通常很小，如果太大才可能影響外觀。一般而言女性較多，甲狀腺結節的基因在X染色體上，而女性有兩條 X 染色體，因此有甲狀腺結節的機率會高於男性。
吃水果飯前、飯後哪個健康？水果時程表一張圖秒懂！
2021-04-15一般人在沒有其他需求或疾病的情況下，吃水果時間可選在飯後，主要目的在吸收水果內的B群和維生素C。B群有助於幫助營養素的吸收和代謝，維生素C則有助於餐食中鈣和鐵的吸收，像是芭樂、柳橙、奇異果都是很好的選擇。若當餐大魚大肉，則建議可攝取酵素豐富的水果，如木瓜、鳳梨、奇異果，有助提升消化能力，促進食物分解、吸收。
嬌生新冠疫苗發生血栓事件一人死亡 美國CDC緊急宣佈暫停施打
2021-04-14嬌生（J&J）疫苗，傳出有嚴重不良反應事件，美國食品管制署（FDA）與疾病管制中心（CDC），緊急宣佈暫停施打。根據美國CDC最新數據，該疫苗已施打680萬劑，其中有6例出現罕見血栓與血小板異常低下，其中一名女性死亡，另一名女性仍處於危險之中。
久坐又邊講邊吃！逾5成上班族胃脹氣 吳文傑醫師3招救腸胃
2021-04-14員榮醫療體系員生醫院肝膽腸胃科主任吳文傑醫師說明，一般人每天約製造0.5至2公升的氣，會透過打嗝和放屁排出體外。但若吸入過多氣體、產氣食物與疾病影響，加上久坐不動、邊吃飯邊講話，不只容易在無意間攝取更多空氣，也會因為腸胃蠕動功能變差，造成排氣不順。
挖耳屎不健康又危險？醫：它能抑菌、抗菌，真要挖留意６重點。
2021-04-14洪暐傑醫師指出，因人體構造的關係，耳屎本來就會隨著咀嚼的動作逐漸自然地向外排出，因此平時根本不必刻意清潔。平常挖耳朵，運氣好的話可以撈出一些部分的耳屎，但絕大多數的情況容易把耳屎往內推，越卡越深。
魚油吃錯如同吃回鍋油？濃度不夠多吃幾顆就好？專家教挑選２關鍵！
2021-04-13國人健康意識抬頭，愈來愈多人會選擇補充魚油。然而市面上魚油選擇百百種，成份、功效皆不盡相同，一般民眾選擇時也無法分辨有效成份以及是否適合自己的需求。
電子菸、淡菸比較健康？一張圖看懂各菸品差異！
2021-04-13黃柏瑞醫師表示，菸品對人體的影響初步可從菸盒上的尼古丁和焦油來看。尼古丁對人體的影響最知名就是上癮，其容易刺激多巴胺釋放產生愉悅，是相當容易形成上癮的物質。焦油對人體的影響則是傷害，包括了刺激呼吸道、沾黏肺部組織、使肺部失去彈性影響肺部功能，當中也包含了各種致癌物質。
血壓正常竟會喘？當心主動脈瓣膜狹窄？醫師指出高血壓病人最危險
2021-04-12國泰綜合醫院心血管中心部副主任黃啟宏指出，主動脈瓣膜由3個瓣葉所組成，在人體循環中扮演著重要角色，是心臟血流通往全身的大門。除先天結構異常（如先天瓣膜只有2個瓣葉，易在中年出現狹窄症狀），主動脈瓣膜會隨著年齡增長鈣化，進而狹窄，開口愈來愈小，心臟能輸出的血液愈來愈少，許多症狀也伴隨而來
子宮肌瘤「12公分」害她貧血頻尿又眩暈！海扶刀治療助30歲熟女留住子宮
2021-04-1232歲職業熟女小莉4年前發現子宮肌瘤，卻因忙於工作疏忽就醫，某次經期因 血崩在辦公室昏倒送醫，才發現子宮肌瘤已長到棒球大小，林口長庚紀念醫院 婦產部陳威君醫師考量病人年輕且仍未生育，最後採用海扶刀為其治療，術後 三個月成功縮小子宮肌瘤約8成，得以兩全。
無機棉花含毒傷身？毒物專家：買新衣前用3招避開有毒棉花
2021-04-12招名威教授說明，全球有機紡織品標章（Global Organic Textile Standard, GOTS），是目前具公信力的認證，標準內容包含產品環保性與企業社會責任兩大部分，是針對紡織品供應鏈進行獨立且完整之驗證。不僅確保棉花生長無農藥或任何化學物質添加，工作者也必須符合人權，不能有任何非法形式。因此經過認證的棉花相關產品通常價格不斐。
22歲女睡前中風！竟是心臟腫瘤造成全身栓塞 醫籲：黏液瘤無徵兆會喘心悸快就醫
2021-04-12年輕族群也要當心！躺在床上突然全身無力，不但是中風警訊，還可能潛藏未察覺的心臟腫瘤。22歲陳小姐睡前忽然全身無力，意識清楚卻無法表達言語，經男友緊急送醫後進行取栓手術，沒想到到又發現下肢冰涼蒼白失去脈膊，原來是她心臟中的黏液瘤碎片隨血管流動造成多處栓塞，不但造成腦部缺血，雙腳也出現急性下肢缺血性栓塞。
錢包比馬桶髒！避免細菌感染，別和這３種東西放一起。
2021-04-09錢包受細菌汙染的機會，可從最根本的材質說起，據研究有43.4%的民眾偏好使用皮革製的錢包，有38.6%的人會使用人工合成製的錢包，帆布錢包則約佔17.9%。當中最容易滋生細菌的就是人工合成製的化合物錢包，且不論材質為何，有紋路、刻紋的錢包更容易藏匿細菌，這些細微的角落都容易使細菌滯留。
她咳嗽就醫驗出10顆肺癌！醫籲：40歲後肺癌風險激增，最好定期接受電腦斷層篩檢
2021-04-0850多歲女性因慢性咳嗽就醫，採取抗生素治療後並未改善。兩個月進行胸腔電腦斷層掃描，赫然發現肺臟中有數十顆大小不一的低密度結節，其中有十顆為「原發性肺癌」腫瘤。X光攝影對於1公分以下的肺癌檢出率不理想，而國人40歲後肺癌風險與死亡率陡然升高，若具有危險因子應更為警惕。
閃到腰未必是扭傷！醫：３情況速就醫，５姿勢搬物避免受傷。
2021-04-08腰椎扭、拉傷佔了最大的比例，約70%，簡單可分為使用不當及修補不良兩種。使用不當的常見如過歪、過量、過久、過重、過快等，如姿勢不良，單一肌肉過勞，或是頻率、時間、重量上超過日常使用，以及瞬間拉扯，這些都有可能造成腰部傷害。
簡單２招預防退化性關節炎 醫：動太多、動太少都是好發族群！
2021-04-08一旦關節逐漸變得不靈活甚至僵硬，周遭的軟組織也會跟著鬆弛無力，肌肉則因活動量減少而弱化萎縮，使得關節更加不穩定並加速退化，形成惡性循環。所以初期的退化性關節炎可能發生在40多歲時，維持相當長時間，等到了60歲時才突然快速惡化，就是這個道理。 因此，當關節出現問題時就應積極保養，才能減少將來惡化的機會。
喉嚨卡卡檢查出腫瘤？哪些疾病是元兇？醫師指兩大常見原因
2021-04-08王俞鈞醫師說明，診斷時會先了解症狀，也會詢問過去病史、家族史及菸酒檳榔使用狀況等，除了基本檢查，必要時也會使用內視鏡檢查鼻、咽、喉等部位。醫師強調患者身上可能同時並存多個疾病造成喉嚨異物感，治療方式會因應不同疾病，適當地作轉介。
不胖不老也會得高膽固醇！家族史、缺乏運動才是元兇？醫師點名「風險族群」應降更低
2021-04-07近年來國人關注三高不僅發生在老年族群，青壯年也可能因為三高與高膽固醇發生心血管疾病意外，由於膽固醇數值需透過抽血測知，且高膽固醇無明顯症狀，心臟內科醫師提醒，成人40歲以上應定期檢測膽固醇數值，若是高風險族群更要注意膽固醇超標問題。
慎防「髖關節骨折」突襲！醫：前３年致死率達50%
2021-04-07手術後一年的死亡率約14％至36％，第二年死亡率約13％，前三年總死亡率約50％，超過一般癌症的死亡率，說它是「老人殺手」，一點也不為過。對骨科醫師而言，髖部骨折是最基本的手術，算不上困難，其致命的原因在於
常打嗝與心臟病有關？打嗝止不住怎麼辦？腸胃科專家教你4招解決
2021-04-07打嗝是紓解胃部壓力的反射動作，同時也是身體啟動自我保護機制的生理反應。員榮醫療體系員生醫院肝膽腸胃科主任吳文傑醫師指出，若是打嗝次數太過頻繁，賁門長期處於開啟狀態，將會導致胃食道逆流發生或加重其症狀。不過一般人發生打嗝現象，不須太過擔憂，若本身賁門功能正常，只要停止打嗝，症狀就會跟著緩解。
從７種尿液看健康，顏色變化、泡泡多、有螞蟻一次詳解！
2021-04-07程威銘醫師表示，一般情況下尿液的顏色多半為黃色系，透明、淡黃色為正常健康的尿液顏色，飲水較多、喝茶、咖啡等利尿的飲品也較容易出現透明的尿液。不過，也有一種情況需多加留意，那就是水明明沒有喝很多，尿液卻一直都是透明的狀態，且尿量較多也較為頻繁，可能有尿崩症的疑慮，應檢查確認為佳。
前法務部長羅瑩雪乳癌病逝！乳癌年輕化難預防？醫師點名「危險族群」40歲就要檢查
2021-04-06部份女性對乳癌篩檢意識不足，恐增加乳癌太晚發現，導致預後不佳之風險。台北醫學大學附設醫院乳房醫學中心主任暨台灣乳房醫學會榮譽理事長沈陳石銘教授曾指出，早期乳癌的5年存活率約可達9成，而第4期後的晚期乳癌，5年存活率僅約3成左右，存活率相差不只倍蓰。
冠狀動脈硬化有望預防？臺美研究團隊：基因療法可減少斑塊堆積與抑制發炎
2021-04-06動脈粥狀硬化是造成心血管疾病的重要關鍵要素之一，血管內的低密度膽固醇上升時會傷害內皮細胞，當內皮細胞持續受損就會促進血管內斑塊形成，並且使血流受阻，一旦斑塊破裂就會造成血栓，引發各種心血管疾病。
清明節吃潤餅留意３地雷 ４招變得更營養，還有助減肥！
2021-04-01劉怡里營養師表示，潤餅雖然確實相較肉粽、月餅等其他應景食物而言熱量相對較低，但還是得注意三大地雷。首先要注意的是主菜肉類，不論南北放進的是五花肉、紅糟肉、滷肉、香腸等，皆屬於熱量和油脂較高的肉類。其次是蛋酥，蛋經過油炸後熱量恐怕會大幅度飆升而且吸油率高，營養價值也會降低。
出遊、掃墓６招防毒蛇 被咬傷牢記「記、脫、包、低、送」！
2021-04-01如果真的不幸被蛇咬傷，疾管署也提醒，切勿如電影、影集一般，用嘴巴將毒液吸出，此舉是非常不好的處置方式。同時也要記住避免冰敷，以避免局部腫脹造成循環變差，造成組織大量壞死。
看到蟲別亂打，小心被報復！隱翅蟲易皮膚爛，醫教３情境應對。
2021-04-01衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師金益安指出，隱翅蟲在被打死的時候，會從體內濺出毒液，對人體皮膚造成刺激性的傷害，引起「隱翅蟲皮膚炎」，會出現紅腫、刺痛、水泡、搔癢等不良反應，若未妥善處理甚至引起蜂窩性組織炎。
黏在馬桶上？四分之一成人有排便困難 出現3種「病態便秘」快就醫
2021-03-31吳文傑醫師指出，一般便秘可以透過生活作息調整，但若出現「病態便秘」症狀且持續3至6個月以上，就應盡速就醫詢求專科醫師協助。所謂病態便秘要符合三大要件，第一要件的排便狀況包括：需很用力才能排便、覺得上不乾淨、經常大出顆粒狀的「羊大便」、手挖或壓肚子才能解便、覺得肛門被塞住、每周排便次數少於3次。上述6種情況，如果1個月內有7天以上出現2種，即符合第一項病態便秘要件
早餐吃蛋有助減重？怎麼吃？日醫：維持肌肉量是關鍵！
2021-03-31肌肉除了可撐起我們的身體，也能提升體溫，更重要的是，在基礎代謝之中，肌肉是最消耗熱量的部分，其代謝熱量的速度居然是脂肪的三倍！這意味著如果減掉肌肉，基礎代謝率將大幅下滑。
從７種大便看健康狀況 醫：４種情況應盡早檢查。
2021-03-30鍾雲霓表示，正常的情況下，糞便會先從小腸出發至大腸，大腸吸收水份，進程越往後排便會逐漸變乾，最後形成表面有裂痕的長條狀，或是表面光滑的長條狀的正常、健康糞便。
飛蚊症出現５症狀速就醫 嚴重恐失明，糖友更要小心！
2021-03-30王孟祺醫師表示，飛蚊症在一般情況下並不用特別去理會，也不用特別去觀察自己的飛蚊症情況。一來一直觀察只是自己嚇自己，越在意感覺越明顯。二來若有惡化的情況，不用特別觀察也能察覺得到。
眼痠、脹是高眼壓？青光眼？６招防範！慢性病、近視500度注意。
2021-03-30王孟祺醫師表示，許多人常常有眼睛痠、脹、痛等症狀，認為自己有高眼壓，不過其實這些並不代表就是高眼壓，高眼壓需經過儀器測量才有辦法確認，也有不少高眼壓患者從未感受過症狀，但經測量才確診。
台灣人「地表最不適合喝酒」！酒癮戒不掉可能是維他命B群不足？
2021-03-29酒精因為是額外的碳水化合物，需消耗B1來進行代謝，故會導致維生素B1缺乏，造成疲倦、虛弱、嗜睡、頭痛、憂鬱。酒癮的兩大問題來源，即是生化上個別化之缺陷，以及營養不良之惡性循環導致持續酗酒。補充維生素B群可能透過足夠營養改善，讓有家族飲酒史的酒癮者減少氨累積而減酒，
26分鐘有1人死於心臟病 6大壞習慣最傷心血管健康
2021-03-29寒流剛走不遠今天氣溫飆破30度。劇烈溫度變化易增加突發性心血管風險。平均每26分鐘就有1人死於心臟病，如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病，每年則造成5.3萬人死亡，工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群，更應愛護自己的心
全身痠痛可以推拿、整骨嗎？骨科醫師：4種情況不建議！嚴重恐脊椎骨斷裂
2021-03-2940歲陳小姐在車禍中手腕挫傷，急診醫師X光初步判斷沒有明顯的骨折，陳小姐到附近的國術館整骨及推拿，幾次療程後症狀加劇，手腕脹痛，甚至難以入眠，趕緊前往骨科門診檢查才發現是「遠端橈骨骨折」
早了二十年！他47歲確診攝護腺癌 出現「排尿症狀」快就醫
2021-03-26輔大醫院泌尿科主治醫師張孟霖表示，攝護腺癌早期無明顯症狀，只有頻尿、夜尿、急尿、尿流細小等，晚期才有可能血尿。六成以上病人來診時已是攝護腺癌第三、四期，與病人延誤就醫有關。即使發現解尿不順也繼續忍耐，或直到血尿才就診。目前會建議50歲以上或有家族病史者，定期接受攝護腺特異抗原檢查（PSA）。該劉姓病人僅47歲就確診，發病時間相對年輕，處置上也需考量未來是否有惡化風險。
前主播揪出０期肺腺癌！沒抽菸也會得，留意５不明顯症狀。
2021-03-26即便肺腺癌初期症狀不明顯，不易察覺，黃柏瑞醫師還是指出藏在細節中的魔鬼。醫師表示，平常在沒有減肥等任何情況下出現不明體重下降、沒有食慾就需稍微提高警覺。若出現了咳、累、喘等情況更要多加注意，特別是超過兩周的久咳不癒。因為這些雖然很多疾病都有可能出現，但確實也是肺腺癌的不明顯症狀。不論是否為肺腺癌，都不是好事。
沉思者排便法助改善便秘，醫教簡單６招順暢通行！
2021-03-26鍾雲霓醫師表示，糞便在排出人體前，會先經過升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸，到達直腸後從肛門排出，排便不順常常就是發生在乙狀結腸那一段，原因就在於乙狀結腸長的就類似像個「乙」字，可試想滑水道的最後段突然有個轉角，通行自然相對不會那麼順暢。
洗腎還能工作？醫師：腹膜透析助維持正常工作生活
2021-03-24自動化腹膜透析治療已演進10多年，近年加入的雲端技術，可以即時掌握腎友的透析狀況，包括透析次數、脫水量、灌液量都夠直接進行遠端監督，發揮適時提醒腎友、維持透析療效的目的。讓腎友在家透析，也有如醫護人員在旁協助的安全感。
不只葡萄柚！血脂藥勿與這些食物一起吃！劇烈運動也母湯
2021-03-24正確用藥治療，是穩定控制三高的關鍵，更要注意藥物與食物的交互作用。臺北市聯合醫院陽明院區藥劑科蘇柏名藥師在衛福部食藥署《藥物食品安全週報》中指出，服用Statin類降血脂藥物時，要注意下列幾點：
缺鐵易疲倦、掉髮、生病 紫菜蛋花湯等５湯品有助補鐵！
2021-03-24嫚嫚營養師指出，一般成年男性一天至少需補充10毫克的鐵，女性則為15毫克。當身體出現缺鐵的情況時，容易影響氣色，身體也容易疲倦，且也會出現掉髮的情況，甚至也會使得免疫力下降變差，容易遭受病菌感染或出現感冒的情況。
７招遠離漏尿、泌尿感染困擾 預防私密老化小技巧
2021-03-24許多更年期的媽媽有尿失禁或尿道反覆感染的困擾卻不好意思就診治療，直到忍無可忍的緊急狀態才看醫生，其實大可不必如此，醫學上有很多改善漏尿、尿失禁及泌尿系統感染的方法！
愛買東西也是精神疾病？醫教３招改善強迫性購物症！
2021-03-24楊聰才身心診所院長楊聰財醫師指出，強迫性購物症和焦慮症息息相關，容易產生焦慮，包括了慢性焦慮、廣泛性焦慮等，或是衝動控制障礙。患者常常會因為大腦的額葉沒法辦有效的作出理性控制，在購物時便容易先下手再說，事過才反悔。甚至是明明知道不該買，卻同時有「不買不行」的想法，或是如同賭博常常出現的「買最後一次就好」。
主動脈剝離症未積極治療，3天死亡率破50%！醫師點名「風險族群」控制血壓、戒菸最重要
2021-03-23主動脈剝離症的危險因子，包括高血壓、動脈硬化、結締組織疾病（例如馬凡式症候群）、嚴重胸部外傷、主動脈中層缺損等。此外，先天性兩瓣主動脈瓣、先天性主動脈窄縮或狹窄、多囊腎、嗜鉻細胞瘤，以及懷孕。高血壓、腎臟病、肥胖等代謝性疾病患者，都會增加動脈硬化風險，應注意心血管健康。
常常莫名過敏、皮膚癢？２招找出原因別單靠類固醇
2021-03-22新光吳火獅紀念醫院皮膚科唐豪悅醫師指出，日常生活當中有相當多的過敏原都有可能引起過敏，常見如灰塵、狗毛、貓毛等吸入性過敏原以及植物、花粉等環境中的過敏原等，又或是堅果、蛋白、牛奶、海鮮等食入性過敏原。
今起施打AZ新冠疫苗，有血栓風險能打嗎？接種後出現「異常症狀」速就醫
2021-03-22中原大學生科系教授、毒理專家招名威發文表示，出現血栓與凝血功能問題相關病變，除了有瀰漫性血管性凝固病變的人一定不建議施打之外，如服用抗凝血藥、避孕藥、荷爾蒙治療，現階段都建議暫時不要接種。
血管狹窄前無症狀！你是高膽固醇危險族群嗎？醫師曝膽固醇真相
2021-03-19醫師陳俊彰受訪表示，動脈粥狀硬化是心血管疾病的主要危險因子，血管中的斑塊會造成管徑狹窄，一旦斑塊破裂就可能形成血栓，導致血流受阻，而影響斑塊形成的關鍵就是膽固醇。一般而言，總膽固醇數值標準為200，超過200即屬於高膽固醇。
鮭魚護眼、護心又護腦 營養師：掌握一周份量更健康
2021-03-19簡鈺樺營養師表示，鮭魚的營養相當豐富，對人體各處都有不少的益處。像是最知名的Omega-3就有不少研究發現，其對抗發炎、防失智有利。當中的DHA也有助於兒童腦部發展，且對兒童、成人的腦部保養、視網膜保養很有幫助。EPA也有助於清除人體的三酸甘油脂，降低動脈硬化、高血壓的風險。
蹲跪盤腿坐易退化性關節炎！預防關節退化該怎麼做？
2021-03-18退化性關節炎初期主要症狀，最常見為上下樓梯時疼痛、蹲站時疼痛、自覺可行走距離縮短。發生於膝蓋的退化性關節炎，除了疼痛之外也會有卡卡、不順暢感，或是發出聲音。
含糖飲料傷身、傷心又傷腦？毒物專家：過量恐降智力、記憶力。
2021-03-18招名威教授表示，攝取適量未必是壞事。當人體攝取到糖，舌頭的味覺接收器接收到甜味的訊息，就會觸發大腦神經細胞釋出荷爾蒙「多巴胺」，會讓我們感到滿足、愉悅，像吸了尼古丁一樣，會有如「迷上甜食」般成癮的現象。但若食用「過量」的含糖食品，歡愉的功能會被屏蔽掉，特別是負責降低焦慮、恐懼、壓力反應的腦源性神經滋養因子（brain-derived neurotrophic factor, BDNF）會大幅減少，憂鬱症和躁鬱症的發生率雙雙都會提升不少。
研究：吃垃圾食物心血管疾病增46% 吃對蔬菜水果降發炎
2021-03-18研究追蹤隨訪超過21萬名男女。與攝取降發炎食物最多的人群相比，吃下促進發炎食物份量最多者，罹患心臟病的風險增加46%、中風風險增加28%，其中更有高達33,700名的受試者血液中，發現3種與炎症相關的指標明顯偏高。
醫教4方法改善陰道乾澀 避免偏方發炎感染
2021-03-17曾郁文醫師表示，影響陰道乾澀最主要的關鍵就是女性荷爾蒙－雌激素，年齡是最主要的原因。 曾郁文醫師解釋，陰道水份主要是來自於陰道黏膜，上頭有「雌激素受器」，其如同一扇大門，雌激素就是那把鑰匙，透過鑰匙打開大門使其正常運作。 隨年齡增長，雌激素分泌下降，陰道黏膜上的雌激素受器這扇門便也不好啟動，也就會出現異常，使陰道黏膜層減少，便不易分泌水份，也就容易形成陰道乾澀。而雌激素受器在女性子宮頸、膀胱、尿道等處也都有，這也是為什麼雌激素分泌異常時，其他各處也都容易出現問題的原因。
你每天都在吃塑膠微粒？茶包、食鹽竟都有！醫師憂：恐滲入淋巴循環或大腦
2021-03-16黃軒醫師指出，研究證實能藉由糞便排出體外的塑膠微粒，其顆粒比較大顆，細小的顆粒則能穿過肺、腸的上皮屏障，且直徑愈小吸收效率就愈高。小於10μm的塑膠微粒會從腸道進入淋巴、循環細統，更小的塑膠微粒甚至能夠進入大腦。
喉嚨痛是感染？胃病？癌症？醫：同處２周沒好盡早檢查！
2021-03-16施佑蓁醫師表示，口腔構造複雜，感染是引起喉嚨痛的常見原因之一，如扁桃腺發炎或扁桃腺周圍膿瘍，會造成病人喉嚨腫痛，且聲音像含滷蛋般模糊不清。此外，腸病毒或其他病毒感染，也可能引發喉嚨破皮，喉部出現一顆或多顆破洞，導致難以吞嚥或連續多日疼痛。
婦自認健康卻驚見乳癌 乳房檢查6大風險族群更要做！
2021-03-15乳癌在女性十大癌症發生率當中持續居冠，根據國民健康署癌症登記年報資料顯示，107年新增診斷乳癌個案為14217人，換言之，每37分鐘就有１名女性罹患乳癌，每12人就有1人一生當中可能罹患乳癌，當中就有許多生活型態良好的婦女隱藏在其中。
胸悶、痛、喘小心「氣胸」恐害命 醫指２族群男性更要注意
2021-03-15亞東醫院小兒外科夏肇聰醫師表示，氣胸可分為「自發性」和「外因性」，自發性如前述案例，常見於年輕、高瘦男性，也有少數年輕族群因肺部疾病引起。外因性則常因車禍、碰撞等外傷所致，此類型病患通常會合併肋骨骨折、氣管外傷。因此民眾如遇強烈撞擊後有胸痛的情況，也應盡速就醫檢查為佳，萬不可大意。
年輕型糖尿病更棘手？男飲料半糖照樣得。２地雷別踩！
2021-03-12年輕型第二型糖尿病因和飲食、肥胖息息相關，和老年才得到糖尿病的情況有所不同，也較為棘手。陳柏蒼醫師表示，據研究顯示，患者胰島素衰老較快，血糖不易控制，也因風險暴露的時間較久，發生器官相關病變的程度也會較為嚴重，因此目前也正研究尋找適合的治療方式。
【名家專欄】洪素卿／余苑綺癌症再復發！ 醫師：「免疫評分」有助預測復發風險
2021-03-12王照元教授指出，大腸直腸癌的復發風險，可大略以傳統病理分期來區分。以余苑綺發現時的第三期為例，復發風險大約有三到四成。如果是第二期、復發風險約莫兩成到三成，一期大概是一到兩成。
感冒喘咳竟掉出「10公分」子宮肌瘤！醫：貧血頻尿便秘要當心
2021-03-1142歲女病人感冒後嚴重喘咳，直到反覆發燒看急診，上廁所竟掉出10公分大小的肌瘤組織，子宮更被撐到14公分大，
手腳掌有黑痣是癌症？醫：5徵兆注意黑色素瘤
2021-03-11黑色素瘤惡化速度極快，每年死亡人數高達發生人數的50%。醫師提醒，黑色素瘤若發現過晚，5年存活率恐低於20%。國人應提高對黑色素瘤的徵兆認知黑色素瘤第一期的5年存活率可達80%以上，但到第四期時，生存率降到只剩10%。再加上癌細胞會沿著淋巴管轉移到其他部位，會建議進行「前哨淋巴結」檢查。若已有局部淋巴結或遠端轉移，就需搭配標靶、免疫治療降低復發率。
常打飽嗝、放屁留意合併症狀 醫：可能為腸胃道疾病
2021-03-11飽嗝一般而言沒什麼健康問題，頂多引人側目，但若合併出現其他情況就需特別留意，因為這飽嗝的習慣可能不單單只是習慣或自然的生理反應，而是疾病所導致。盧泰潤醫師指出，若打飽嗝的次數過於頻繁，甚至是沒吃東西時也會，且平常也合併有腹痛、腹脹、脹氣、放屁等腹部不適，或是會有胸口灼熱、噁心、想吐、吞嚥困難等情況，又或是發現體重不明減輕者都應多加留意，其可能是腸胃道疾病的情況。
肥胖不只致癌？研究：腫瘤搶脂肪當燃料、免疫細胞變殘廢
2021-03-11季匡華醫師受訪表示，肥胖確實會增加癌症風險，有幾種癌別與肥胖關係較密切，以女性子宮內膜癌最典型。此外，食道腺癌或稱為賁門癌者，與慢性胃酸逆流有關係，而肥胖是增加胃酸逆流的重要因素。總體而言，肥胖影響肝癌、腎癌、胰臟癌、大腸癌、乳癌的發生率，平均約增加近1.5倍至2倍風險，也會增加癌症死亡率。
嘴巴呼吸易生病、口臭、牙亂，醫指背後成因４招助改善
2021-03-11洪暐傑醫師表示，鼻腔內的鼻毛、黏膜如同過濾網一般，可初步阻擋外界的細菌、塵螨、花粉、灰塵等空氣中顆粒較大的有害物質，口腔則無。用嘴巴呼吸如同放棄過濾網，讓身體直接吸進空氣中的過敏物質、有害物質，也就容易讓身體過敏甚至加劇，也容易惹病上身。
摔車「犁田」傷口不會好？醫師：變白色應速就醫
2021-03-10，擦挫傷照護有三大要點：第一，注意是否有紅熱腫痛等蜂窩性組織炎症狀；第二，避免使用刺激的藥水如雙氧水等若傷口呈現白色，表示真皮層血液已經不足，最長可達1個月以上不會痊癒，
不停打嗝4招改善 醫：持續太久恐為疾病警訊！
2021-03-10主要是因為消化道中的迷走神經出現問題所致。當迷走神經受到外在刺激，容易出現過度興奮的狀況，橫膈膜、肋間神經便會有短暫抽筋、抽搐、痙攣的情況，橫膈膜快速的運動，便會急促且短暫的吸入空氣，並在經過聲門時發出「呃」的聲音，也就形成呃逆的打嗝。
是腸躁症還是大腸癌？醫：合併貧血、頭暈等症狀速就醫
2021-03-10郭明正醫師表示，腸躁症的影響雖然多為身體不適及生活不便，但還是不可大意，因為這些症狀多數也都和其他常見腸道疾病相似。換句話說，患者所發現到、感受到的症狀，未必是腸躁症。
月經來太久血塊比硬幣大？當心是類血友病徵兆！醫師：有人掛16次急診才確診
2021-03-09女性若有經血過量三大症狀：月經若持續超過1周、每2小時內需更換衛生棉、排出血塊大於3公分，即屬於經血過量，這時不只應考量婦科疾病，也有可能是類血友病問題，應盡快就醫檢查。
6招改善憂鬱症，楊聰財：9大症狀超過兩週盡早治療。
2021-03-09楊聰財醫師指出，環境因素對於憂鬱症的影響，舉凡如婚姻、家庭、課業、工作、社交、經濟等生活壓力，或是生離死別、天災人禍等造成的影響，在精神上引起相當大的負擔。
不要再說「別想太多」，楊聰財：４不５要陪伴憂鬱症患者！
2021-03-09楊聰財醫師表示，陪伴憂鬱症患者，最重要的並不是「能給對方什麼幫助」，而是「對方需要什麼」，簡單而言就是「同理心」，換做實際的行動，就是傾聽、陪伴、帶動。真誠的站在對方的立場看事情，聽對方說，適度的附和，並做適當的帶動，如鼓勵對方走走。若對方不願意，那就尊重對方的意願。記住，關鍵在「對方現在需要什麼」，而不是「需要對方做什麼」。良好的陪伴，往往勝過一句「別想太多」。
【名家專欄】盧泰潤醫師 / 魚油顧眼、護心、降血脂，６食材一週兩份剛剛好！
2021-03-05Omega-3要吃多少才夠呢？一般族群每週食用兩份(一份約100公克)以上富含Omega-3的魚類就已足夠，而孕婦應每日攝取200-300毫克以上DHA，冠狀動脈疾病患者每日應攝取1000毫克Omega-3，高三酸甘油脂患者每日應攝取2000-4000毫克Omega-3。
鳳梨促排毒、護血管！營養師：３招不咬舌，輕鬆做料理！
2021-03-05簡鈺樺營養師表示，鳳梨之所以會咬舌頭，主要是因為當中含有鳳梨酵素，其可分解蛋白質，包括口腔內的黏膜組織，若要避免鳳梨咬舌頭，用簡單的３種方式便能破解。
打新冠疫苗會疲倦、發燒、疼痛？是副作用還是不良反應？
2021-03-04疫苗的「不良事件」與「副作用」不是同一件事。副作用是指可預期出現的反應，如打針後的紅腫熱痛。打疫苗所產生的嚴重副作用極為少見，否則任何國家的主管機關都不會允許上市。而不良反應是指不可預期的過度反應，雖然通常數量多，但與疫苗真正相關者其實很少。
腎不好不能吃香蕉？醫師點名傷腎地雷：止痛藥、不明中草藥保健品少碰
2021-03-04較易造成腎臟負擔的是「高鹽」飲食，過鹹的食物恐增加高血壓風險，比如零食、洋芋片等等，長期大量攝取易使血壓偏高。至於健康成人的鉀離子攝取量，並沒有特定限制。若已是慢性腎臟病族群，日常飲食需注意兩大重點，第一是勿吃太鹹、第二是避免大量進補。市面上的補品大多含有高蛋白質，而高蛋白飲食會增加腎臟負擔。
看見醫療中的不滿足， 「台灣之光」王奕嵐博士十年研發第三類高階醫材可降解止血粉有成
2021-03-04在外科手術中百分之百都會出血，而其中超過50％的手術會出現破壞性出血，也就是持續性地大面積出血、滲血，影響手術進行。當時既有的止血產品並都無法有效解決這些問題，顯示在醫療端還有未被滿足的需求，因而發想粉末吸收止血劑這個概念，心想或許這個東西可行。
減重雞胸肉吃到膩？專家：４類食物這樣吃健康又好瘦！
2021-03-04多數有減重的民眾都知道，減重時需適量的補充蛋白質，大多選擇如雞胸肉、雞蛋等。不過其實也可以多留意攝取來源優先順序，對於健康更有利，蛋白質來源的分類名稱「豆魚蛋肉類」就另藏玄機。
醫教床上翻滾助排便！６纖維蔬果維持腸道暢通。
2021-03-03蕭家仁醫師指出，一般便秘定義是指每周排便少於三次、需要很用力才能排便、糞便體積很小，都屬於便秘的範圍。最常見的便秘原因與生活作息、飲息型態有關，如纖維攝取太少、水份攝取不夠、運動量不足。此外，老年人因吃得少、活動量少，也是較容易便秘的族群。
月經來就頭痛 中西醫師：穴位按摩等４招有助改善！
2021-03-03胡心瀕中西醫醫師指出，月經型偏頭痛主要是因為荷爾蒙改變所致。雌激素和黃體素有週期性的波動，經期前濃度會降低，腦部血管容易出現收縮的情形，便容易有頭痛的情況出現，常見持續至經期第二天。
台灣醫學高品質！國泰醫院助巴拉圭建系統 獲外交之友貢獻獎
2021-03-02國泰綜合醫院從民國96年起，就與國際合作發展基金會合作，多次至巴拉圭醫療服務，更於民國105年起攜手國合會，與巴拉圭簽訂各為期4年的第一、二期「巴拉圭醫療資訊管理效能提升計畫」，派遣資訊專家赴巴國進行醫療資訊系統開發，並在台灣訓練14位巴國種子教師。協助巴國建置與開發完成「醫療資訊整合系統」，幫助巴國就醫流程資訊化。
反覆眼痛竟是睫毛倒插 醫指常見症狀：長期恐視力模糊
2021-03-02江明璇表示，睫毛倒插這樣的情況常見出現在年長者身上，約有１～２成的老人家會出現此問題。一般而言睫毛是向外生長，但年長者隨年紀增長，眼皮容易出現鬆弛、眼瞼無力而往內翻的情況，造成睫毛生長方向內進而刺激眼球，其數量可能為一根，也可能為數根甚至是一整排。
顏面神經麻痺跟中風怎麼分？三大徵兆看分明！醫師：及早治療助恢復
2021-02-25中風可分為腦幹中風及大腦中風，通常大腦中風較不會出現挑眉、閉眼等症狀，而這三個徵兆較容同時發生在腦幹中風患者身上。不過，腦中風不只影響臉部與嘴巴動作，往往會伴隨較為明確的單側肢體無力或其它複雜的神經學症狀。若加上吞嚥困難、說話大舌頭等症狀，中風可能性就變得相當高。
肚子痛竟是肝癌警訊？晚期肝癌難發現！醫師：高風險族群務必定期追蹤
2021-02-24曾政豪醫師受訪表示，國人肝癌最常見原因為「肝癌三部曲」，先從慢性肝臟發炎進展到肝硬化，再由肝硬化進展為肝癌。最大宗的風險因子則是B型肝炎、C型肝炎與飲酒。近年來由於飲食改變、國人營養過剩，脂肪肝的影響也不容小覷。
打呼易增中風、心肌梗塞風險！醫教側睡等６招助改善
2021-02-23洪暐傑醫師表示，打呼確實有可能是因為疾病而起，如鼻塞、過敏，不過大多都是因為生活習慣影響所致，但若放任不管，就有可能衍伸出其他疾病，甚至危及生命。
改善便秘、排解毒素，必知４大類膳食纖維資優生！
2021-02-23相信多數民眾都知道蔬果含有相當豐富的膳食纖維，不過除了蔬果以外，豆類、穀類也都含有膳食纖維。水溶性膳食纖維常見出現在水果類、黏滑類型等食材上（如木耳），有助於降低血膽固醇、穩定血糖數值，並且有利增加飽足感。而非水溶性膳食纖維則常見於葉菜類、豆類、全榖雜糧類等食材身上，其有利增加腸道蠕動、增加排便體積，並且減少毒素於腸道內時間。
【名家專欄】唐豪悅醫師／落髮、掉髮怎麼辦？皮膚科醫師教３招有助改善！
2021-02-22想讓頭髮長得快、粗壯，也可以試試生髮的或是養髮的洗髮精。頭髮明顯稀疏者，或是使用養髮類的洗髮精1~2個月後頭髮還是無進展，建議可以使用生髮水。女生可以從2％的minoxidil，男生可以直接使用5％;至於配方上的選擇，溶液配方或是泡沫劑型皆可。
【名家專欄】嫚嫚營養師／空汙不只傷呼吸道 營養師：大蒜、小番茄等有助降低損害！
2021-02-22防範空汙對身體的傷害，除了出門配戴口罩外，平時也可以從食物中攝取營養，雖無治療效果，但可藉由這些營養的益處，平衡、降低空汙對身體的負面影響，降低身體受損的風險。
提神吃什麼？營養師點名5食物：調節神經促進大腦血流
2021-02-20嫚嫚營養師解釋，咀嚼堅果會增加腦部血流量。此外，監果也能提供必須脂肪酸、維生素E等營養素，維生素E是維持細胞膜健康的重要成份，且能幫助血球健康，而血球中的紅血球負責提供氧氣與營養成份，紅血球健康會讓精神氣色較佳。堅果類也含有礦物質鎂跟鋅，與身體能量代謝有關，缺乏時較易出現疲倦、情緒低落、無力。
冬季癢非冬天限定，醫教５招改善冬季乾癢、冬季濕疹！
2021-02-20陳映庄醫師指出，冬天、春天等天冷之時，遇上氣溫較低或溫度、濕度劇烈變化，容易使得近於末梢的血液循環較差，保護皮膚的油脂等成份分泌減少、保濕能力下降，也因此好發於手、腳等處。
膽結石分２種，原因大不同！醫：長期間３部位疼痛要注意
2021-02-19台灣約15人之中有1人出現膽結石問題，膽結石患者有八成左右不會有明顯症狀，也未必亟須治療，但若膽結石造成慢性膽囊炎，可能增加膽囊癌機率。提醒自覺經常右上腹疼痛、位置不固定的腹痛、或本身為膽結石風險族群者，應定期接受超音波檢查。
新冠病毒變種害疫苗無效？重症醫師：疫苗2.0可解決
2021-02-19黃軒醫師指出，病毒出現變種原是意料之中，病毒必須在複製過程中變異，以利本身的傳播和繁殖。當前COVID-19病毒變種版本多達數千甚至數萬個，大多數變異多為無關緊要，但有些變異使病毒更具傳染性與威脅力，而英國變種、南非變種、巴西變種堪稱其中的「三大惡魔」。
低頭族更容易有雙下巴肥肉！醫師分析4種雙下巴原因
2021-02-18普遍來說，鬆弛型雙下巴最常見，一低頭就會有明顯輪廓，原因多為膠原蛋白流失、筋膜鬆弛，與年齡較相關，而長時間低頭使用3C產品，將加速肌膚鬆弛，更容易讓下顎線條變鬆弛。
雞蛋、蛋清真能治療燒燙傷？常見救急撇步一次詳解！
2021-02-18蛋白、蛋清、蛋黃都沒有以上的治療效果，即便是雞蛋含有膠原蛋白，其分子也大，並無法直接產生療效。唯一對傷口稍有些微益處的最多就是生蛋是冷的，或多或少可達冰鎮的效果。
減肥不吃白飯竟掉髮、高血脂 專家：至少應換成玉米等５食物
2021-02-18倪曼婷營養師表示，減醣達減重效果確實可行，但較適用於如前述所說的大量澱粉愛好者。碳水化合物雖為構成熱量的３大營養之一，不代表減肥時就應完全斷絕，可適度的攝取，但不建議長期不吃或極低量。而若對白飯還是有所顧忌，也可以改吃其他同樣被歸類為澱粉類的南瓜、地瓜、芋頭、玉米、五穀飯等原型食物，這類型的食物含有更多的膳食纖維及微量營養素，在飲食上並不反對取代白飯。
你的失智症機率有多高？一招讓老年癡呆風險少4倍
2021-02-05大腦功能與身體機能一樣，會隨著實際年齡而逐漸下降，特別是在中年之後，會更為明顯。累積的分數越高，表示認知功能退化的機率就越高，也代表著未來越有可能罹患失智症在2018年美國身體活動指引方針，規律的身體活動能有效降低罹患糖尿病機率及減緩沮喪症狀
過年大掃除必備攻略！譚敦慈：掌握順序省時又省力！
2021-02-05譚敦慈護理師表示，想要打擾乾淨又省時省力，順序相當重要。舉個簡單的例子，民眾打掃很常不自覺就先從掃地開始，然後開始整理書櫃、衣櫃等，但這樣的順序就容易才剛掃完地，又有新的毛髮、細屑等掉落地板。就算是先整理好櫃子再掃地，別忘了，還有天花板。
健康年菜攻略！營養師：選對方式簡單、美味又營養！
2021-02-05首先要介紹的是肉類，魚肉常見烹煮方式包括紅燒、糖醋、酥炸、清蒸等，李婉萍營養師指出，其中最健康的就是清蒸魚，熱量最高較不健康的則是糖醋魚。糖醋通常也會先炸過，熱量就比清蒸多了３倍，而且還會沾醬，熱量就比清蒸多上４倍，是當中熱量最高的。因此若要以健康做排序，依序為清蒸、紅燒、酥炸、糖醋，魚肉準備建議以清蒸的方式為佳。
中研院人體生物資料庫跨界合作演譯基金會 陳建仁：助國人預測疾病風險
2021-02-03陳建仁今（2/3）出席揭碑儀式表示，人體生物資料庫是達成「精準健康」的基礎，最主要的功能是在疾病發生前提出精準預測，幫助減少社會醫療負擔，也讓國人更能「健康老」。疾病發生不外乎基因與環境的互動，生物資料庫能夠分析基因特質、飲食習慣等風險，結合專家學者的研究，及早在疾病發生前正確預防，甚至能避免心臟病、腦中風等重大疾病發生。
戴口罩照染新冠肺炎？重症醫：候診區比病房危險
2021-02-03黃軒醫師表示，第908例新冠肺炎確診者，因陪同母親看診時，與第889例於同一候診室共處26分鐘而被傳染，此處的風險確實相對較高。
月經沒來、經血量異常？醫：月經異常３個月、停經後出血速就醫！
2021-02-03婦產科曾郁文醫師指出，月經不規律往往是疾病的警訊。根據美國哈佛大學公共衛生學院於《英國醫學期刊》一項發表的大型研究指出，月經不規則與過早死亡息息相關，且越早出現者過早死亡機率越高。
不想中風就吃魚油？挑選魚油有玄機！營養師：勿與抗凝血劑同吃
2021-02-01趙雅嬋表示，Omega3脂肪酸一者能促進脂質代謝，減少低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油脂的含量，進而降低動脈硬化和高血壓機會，幫助預防心血管疾病和中風等問題。二者能抑制血小板作用，讓血液能夠清徹流動，並維持流速順暢，較不容易形成血栓。
搞定自律神經的關鍵！醫病也需要醫心！
2021-01-29今健康直播主持人洪素卿分享，自己曾發現腿部有顆硬塊，擔憂可能是骨肉癌。在經過一系列檢查後，醫生告知持續觀察，讓她一顆心懸著，更覺得腫塊似乎有逐漸變大的趨向，越來越緊張。
皮膚出現白斑、偏頭痛吃藥沒效 有這些狀況當心自律神經出問題！
2021-01-29民生承安診所王健宇醫師指出，胸悶、胸痛、心悸和自律神經失調常互為因果，彼此互相影響著。例如原本有輕微的心律不整，又遇上了自律神經失調，情況便可能加重，若又再加上其他容易加重負擔的風險因子，如喝咖啡，狀況便可能再加劇。另外，自律神經失調往往也和「思緒」有關。
服用抗凝血劑吃年菜要注意！維生素K過量易影響藥效
2021-01-28奇美醫學中心藥劑部藥師邱婉君表示，過去曾有病人因心房顫動，醫師開立抗凝血劑香豆素長期使用，在規律服藥與定期回診抽血的狀況下，病況與藥物血中濃度一直保持穩定。但某次過年後回診，卻發現抽血數值異常，才知道原來是過年期間，阿嬤捨不得滿桌剩菜被丟掉，為了惜食自己陸陸續續吃完，其中一道湯品含有大量綠色蔬菜，包括當季盛產的長年菜（芥菜）、萵苣等，推估可能因此導致抽血結果異常，經過飲食習慣調整後，藥物血中濃度才趨於穩定。
常腳癢.腳麻？睡覺更明顯？當心不寧腿症候群作怪
2021-01-28不寧腿症候群患者會因為腳部不舒服，導致無法入睡，且幾乎是每天晚上發作，造成生活上極大困擾。絕大多數病人自述症狀是腳麻、腳癢或感覺有蟲在爬。醫師解釋，不寧腿症候群讓病人覺得不舒服而想活動腳部，與入睡後腿部不自覺抖動的週期性肢體抽動不同，但二者之間有高度相關，有自覺症狀時，應進一步詢求醫師診斷。
【名家專欄】唐豪悅醫師／痘痘針真的有用？多久能消？有副作用嗎？常見疑問大公開！
2021-01-28所謂的痘痘針就是微量稀釋的類固醇注射在有壓痛、吃藥、擦藥都不會消痘痘上面。通常很適合在幾天內有重要場合例如面試、相親、婚禮前快速的讓痘痘消失。
新冠肺炎出院卻多重器官衰竭？重症醫：微血管豐富部位成重災區
2021-01-26重症醫療醫師黃軒受訪指出，迄今不少研究發現，新冠肺炎患者有所謂「新冠肺炎症候群」，如疲憊、睡眠障礙、呼吸道症狀與神經症狀，且並非只出現在重症患者身上，輕症病患也可能發生。如果患者免疫力無法恢復正常，就可能面臨再度感染，甚至多重器官衰竭等嚴重後果。
口腔癌５成確診已晚期？醫：傷口２週不癒等症狀盡早就醫！
2021-01-26程稚盛表示，口腔癌的威脅不僅在於疾病對身體的迫害，也包括術後患者生活型態的影響。癌症治療後身體機能難免受損，口腔又是生活上相當重要的器官，即便是治療妥善，患者也常見存在著因治療損傷帶來各種生活障礙，特別是中老年族群更為明顯，如吞嚥困難，飲食不便、營養不良，從而間接影響到身體免疫。
【名家專欄】唐豪悅醫師／冬季肌膚如何保養？醫推保鮮膜：是護膚神隊友！
2021-01-25很多朋友習慣在皮膚不穩定的時候就會敷臉。基本上敷臉對於暫時性的乾燥，敷保濕面膜是可以暫時的補水，但是天冷時敷完臉後務必用乳霜做一個鎖水的動作。如果已經有明顯的疹子例如酒糟性皮膚炎發作、或異位性皮膚炎發作的時候，反而是不建議敷臉的。先讓皮膚科醫師藥物治療好、等皮膚穩定後再試試看敷臉。重新嘗試敷臉時時間要短、盡量選擇溫和保濕的面膜。
【名家專欄】黃軒醫師／疫情肆虐國外為何不戴口罩？專家：「心理防禦機制」可能害慘人類
2021-01-25一開始，當一個人處於危險，可能會給人很多強烈的感覺。人們都想來救他。尤其如果這個人是親人。但如果後來又有兩個人處於危險之中，那你就可能不會感到擔心了?或您可能會感到只是有點擔心？或者您可能會因為擔心分散了，也不會再關注同樣的問題上，如果後來持續增加無數個，從冷漠就會變成大爆炸悲劇。
【名家專欄】黃昭瑜醫師／雷射消除黑斑為何有人幾次就好？有人要很多次？
2021-01-25除斑是一門深奧的學問，並不是大家想像的那樣，隨便用一台酷炫的機器打一打，就能夠和橡皮擦一樣把所有黑斑都殲滅。很多時候，除斑雷射需要多次才能夠達到效果，而且術後的防曬保養很重要，才能夠降低復發的機率。 此外，每個人的狀況和需要的次數也會有所差別，需要個別評估，依照病人的膚色、皮膚狀況和黑斑的種類綜合判斷，才能夠找到最適合的治療方法。
【健康藥知道】痠痛找上門，別過度服用肌肉鬆弛劑，小心「鬆過頭」
2021-01-25「肌肉鬆弛劑」顧名思義就是可以使肌肉放鬆的藥物，透過干擾神經肌肉末端的神經傳導，減輕肌肉緊張痙攣、過度反射所引起的疼痛、僵硬和緊繃不適，讓過度使用的肌肉得到休息。
台灣學童近視陷「三高」危機，醫：盡早改善，眼病變嚴重恐失明！
2021-01-25王馨慧醫師表示：「醫學界發現高度近視的國小學生，眼球年齡幾乎是80歲老人家的眼球年齡！」有近視警訊時應儘早進行控制，一旦錯過黃金期，就有可能發展成高度近視，進而發生眼部病變，包如早年性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變等，甚至有可能永久性失明。
天冷喝熱飲要選對！營養師教你喝出好循環抗寒保暖
2021-01-22嫚嫚營養師指出，咖啡因含有刺激性，屬於天然的興奮劑，雖然可以增加能量代謝，但也會增加心臟刺激並升高血壓，大量攝取時易心律加快或出現心悸，而咖啡具利尿作用，尿液排出體外時增加散熱，因此喝完熱咖啡，有可能反而更覺得寒冷。
胃食道逆流長期恐發炎 睡覺面朝左等3招有助改善！
2021-01-22左側朝下側躺，逆流情形才會減少。如果是右側在下的話，胃會高於食道，就容易發生逆流。但是左側朝下時，身體不能拱起來，否則會壓迫到腹部。
【名家專欄】楊聰財醫師／不讓悲傷往事牽著鼻子走，３步逆轉反芻式思考！
2021-01-22反芻式思考會加重或延長負面情緒或憂鬱症狀，因為它促使個體將注意力聚焦在自己的負面感受上，使其將自己孤立起來，並不斷沉溺於對所煩惱的問題進行思索，而不嘗試做任何解決問題的行動;也會沉浸於對憂鬱症狀的成因或者影響結果進行思考，而不做任何建設性的事情以減緩癥狀。
肺炎來了！你在危險排行榜上嗎？這些人當心感染風險多３倍！
2021-01-21義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑提醒，肺炎鏈球菌感染症的高風險族群，包含高齡者、慢性病患者如糖尿病、慢性心血管疾病、慢性腎臟病、慢性呼吸道疾病、高血壓以及體重過重的患者。其中慢性病會影響正常器官運作，因此更要注意肺炎感染風險。
還沒40歲疲勞易累硬不起來？當心男性荷爾蒙不足
2021-01-21程威銘指出，男性更年期與女性更年期不同，男生到達一定年齡後，因為男性荷爾蒙下降，陸續會有肌肉萎縮、性慾下降、性功能變差等症狀。不過並非每個男性都需要因此就醫，症狀不明顯、生活重心調適得宜者，較易接受荷爾蒙下降的變化。相反地，如果40歲前就有男性荷爾蒙不足，或伴隨嚴重的憂鬱、夜間盜汗、潮紅等問題，就可能需要考慮補充荷爾蒙緩解症狀。
糖尿病控糖失敗是飲食出問題？民眾易忽略用藥影響
2021-01-20中華民國糖尿病學會黃建寧理事長表示，糖尿病人的血糖控制，飲食和作息確實相當重要，不過一旦確診糖尿病橫，大多數的患者都會需要藥物治療，透過適當的血糖藥物加以控制，是讓病人的血糖可達到安全標準的重要因素，切勿以偏方食療取代正規藥物治療，以免耽誤病情，甚至影響併發症風險。
年輕乳癌增加！超音波與乳房攝影哪個準？乳癌權威教正確觀念
2021-01-20沈陳石銘教授表示，乳房X光攝影能找出早期乳癌的微小鈣化點，有機會偵測到0期乳癌，及早發現無症狀或症狀前期的腫瘤。建議50歲以上婦女，每1-3年接受乳房X光攝影檢查，而有乳癌家族史的女性，可提早至40歲起定期篩檢。
熬夜看3C追劇 恐加重眼袋淚溝更顯老！手術、注射風險大不同
2021-01-20王興良醫師表示，眼袋的形成可分為先天與後天因素。先天性眼袋大多為遺傳、眼下脂肪肥厚造成，而後天性眼袋與用眼過度，眼周長期拉扯、老化因素有關。當眼輪匝肌萎縮、眶隔膜變薄，易造成眼下由內而外的鬆弛，加上老化使眼眶骨流失，眼球少了骨質支撐，眼球就會把下方眼眶內的脂肪向外推擠，形成眼袋。
飲食全吃水煮較健康？專家：小心荷爾蒙大亂！４招吃夠營養
2021-01-19Sunny營養師表示，若以健康餐盒的角度來看則相對不適合，其關鍵就在於不少人會以無油、無鹽的方式進行水煮烹飪。無油、無鹽乍聽之下維持這樣的飲食方式是蠻健康的，但其實適當的油、鹽其實也是人體必要的營養成分，若完全不攝取反而容易引起其他健康問題。除此之外，若生活飲食完全以水煮的方式進行，往往也無法持久，畢竟枯燥乏味，很可能很快就遇到瓶頸。
糖尿病可怕在併發症？糖友如何保護心血管？
2021-01-19杜思德醫師說明，糖尿病治療發展至今，已有相當多種藥物。一般情形下，會先給予單一種血糖藥物，當達到最大劑量仍無法控制血糖時，再使用第二種藥物。杜思德提醒，現在的治療觀念與以往不同，只要患者糖化血色素大於7.5，就會使用合併藥物進行治療，及早讓血糖控制在標準值內。
治肺癌不只有標靶一條路！楊宗穎醫師：化療甚至不用天天吃
2021-01-19國內肺癌情形與國外不同，超過一半的肺癌病人沒有抽菸習慣，更不是所有患者皆可對標靶治療產生良好反應，一旦發現標靶藥物治療效果不佳，或是腫瘤對標靶藥物產生抗藥性導致標靶失效，接受化學治療反而有機會幫助病情控制。
泡溫泉小心低血壓暈倒！慢性病人溫差大恐中風，看懂泡湯6大地雷
2021-01-19寒流接力一波波，低溫迎來久違的下雪，再加上新冠肺炎疫情，國內旅遊人數持續增長，許多人會在假日選擇溫泉旅遊，用泡湯放鬆來暖和身體、舒解疲軟。不過，國建署提醒，天冷時泡湯時間不宜過長，也要避免溫差與姿勢變化造成突發性的意外。國健署指出，天冷泡溫泉應注意六大健康原則
彩色口罩會致癌？招名威：除非拿來吃，這２情況才會釋放致癌物
2021-01-19會有致癌疑慮傳出，主要是因為彩色口罩上的染劑「偶氮」，被拿出來討論是否有「苯胺化合物」，其被認為可能有致癌的風險。對此招名威教授指出，偶氮這樣的染劑其實平常本來就普遍用於日常生活的紡織品，在新冠肺炎爆發後，因應大眾需求開始用於製作彩色口罩上。不過即便如此，口罩上的使用在整體的產業比例還是偏低。
糖尿病獨居遇低血糖更危險！醫：意外發生恐醒不過來
2021-01-18松山班廷建興診所李建興院長指出，穩定控制血糖是糖尿病人最重要的目標，不少併發症都與高血糖關係密切。但是血糖也非越低就越好，血糖過低時很有可能引發低血糖事件，甚至導致昏迷、死亡，也可能在搶救之後成為植物人，尤其是患者獨自一人、無人照顧時更危險。李建興院長表示，就曾遇過患者半夜低血糖，但患者不自知窒息的情況，隔天早上就沒再醒過來。
糖尿病多少才達標？血糖控制的正確觀念
2021-01-15中華民國糖尿病學會理事長黃建寧表示，糖化血色素的控制目標，會因應不同的族群而有所不同。一般而言糖尿病患者的控制目標為7%；老年人、容易低血糖的族群可放寬為7.5%~8%之間。至於剛確診的糖尿病人，希望在短時間內得到最好的血糖控制，會以6%~6.5%為目標。黃建寧指出，無論糖化血色素的標準為何，最重要的前提是避免病人在生活中產生低血糖事件。
無來由耳鳴、胸悶、胸痛？當心自律神經失調找上門！
2021-01-15民生承安診所王健宇醫師指出，現代人一天當中從起床睜開眼到晚上睡眠，所有的活動都是靠自律神經進行調節，包括呼吸、心挑、饑餓、排泄都有相關，一旦打亂作息節奏，就可能出現各種自律神經失調的症狀，若未妥善控制，有可能引發紅斑性狼瘡、大腸急躁症、慢性蕁麻疹、甲狀腺機能亢進者等疾病。
天冷吃火鍋血壓、血脂飆？專家點名火鍋地雷：湯底、醬料、油脂含量高！
2021-01-15簡鈺樺指出，吃火鍋要注意湯底選擇，一般而言較建議原味鍋、蔬菜鍋、昆布鍋，而麻辣鍋、酸菜白肉鍋不僅熱量高，含鈉量也偏高，容易升高血壓，若有腎臟疾病應該避免。高血糖族群則要注意，牛奶鍋、起司鍋的湯底容易升高血糖。營養師提醒，吃火鍋時盡量不要選擇太混濁的湯底，也可以在煮料前先喝湯，避免整鍋湯底最後充滿油脂、含鈉量甚至普林等。
高麗蔘含人蔘皂苷受青睞 韓國人蔘公社與國際疫苗研究所展開合作
2021-01-14國際疫苗研究所指出，人蔘皂苷具免疫增強作用，具極大潛力，希望可以應用於新冠肺炎及其它疫苗開發。免疫增強劑，是指能協助誘發、延長或增強抗原產生特異性免疫反應的成份，常見如礦物質鹽類、凝膠類、皂苷類、菊苣纖維衍生物等等。理想的免疫增強劑，能降低需要的抗原劑量、減少接種次數與副作用
眼睛常有異物感，是乾眼症還是睫毛倒插？沒治對角膜病變恐失明
2021-01-14眼睛常有異物感，是乾眼症還是睫毛倒插？沒治對角膜病變恐失明
胖讓你糖尿病，還是得了糖尿病才胖？糖尿病體重危機大解密！
2021-01-14國泰醫院內科部林慶齡醫師表示，研究顯示台灣約有６成以上的糖尿病病患有肥胖的問題。國內外皆有研究指出，現代人普遍都有「抗飢荒基因」，讓人類能在進食最少的情況下囤積最多的脂肪，是古時候人類在大自然間得以生存的關鍵機制，使人類在各種惡劣的環境當中得以存活下來。
低血糖更危險？糖尿病控制如何避免血糖過低
2021-01-13松山班廷建興建興診所李建興院長指出，一般情況下空腹血糖標準值為80至120之間，惟此標準適用40至50歲間的年輕糖尿病族群。倘若為高齡糖尿病人，空腹血糖低於80以下，容易發生明顯低血糖症狀，因此年長患者的控制標準可以放寬為90至130。
小細胞肺癌易咳嗽 黃明賢醫師：咳兩週要檢查
2021-01-13肺癌分為肺腺癌、鱗狀上皮細胞癌、小細胞肺癌、大細胞肺癌，小細胞肺癌因為生長在肺部中心，附近有咳嗽神經，因此會引起咳嗽，也容易造成咳血。此外，肺腺癌跟抽菸無關，小細胞肺癌則是和抽菸有很大的關係。
小細胞肺癌治療瓶頸？黃明賢醫師：化療沒進步
2021-01-13小細胞肺癌如果在第一期，可以手術切除，但如果是第一期以後，建議就是做化學治療，可惜的是化學治療20年來，處方都沒變化、沒有進步，幸好新的療法--免疫治療有在進步。
免疫療法對小細胞肺癌有利？黃明賢醫師：可提升患者存活
2021-01-13肺腺癌跟非小細胞肺癌的治療方式截然不同，標靶對肺腺癌有效，但卻不適用在小細胞肺癌，臨床上的證據認為標靶在小細胞肺癌是無效的。目前世界公認的療法為化學治療，病人有淋巴腺轉移則可以做放射線治療、光子刀、質子治療等。
小細胞肺癌跟肺腺癌症狀不同 林建中醫師：標靶藥不適用小細胞肺癌
2021-01-13小細胞肺癌90%以上的病人和抽菸有關，腫瘤位置大多長在氣管相間處，會影響淋巴結，因此症狀包括咳嗽、咳血、喘等；肺腺癌則是和抽菸無關，腫瘤位置大多在肺部旁邊末端腺體，症狀不見得是以咳血為主，而是骨轉移、積水等。
小細胞肺癌只能化療嗎？林建中醫師：化療效果好但易復發 免疫治療可幫忙
2021-01-13過去20年小細胞肺癌只有化學治療，雖然對於化療副作用的藥物已有進步，可減輕患者不適，不過化療藥物這20年來都沒進展，患者接受化療後經常復發，只能再做第二線或第三線化療，或合併放射線治療。
該自費做免疫治療嗎？ 林建中醫師：經濟許可建議做免疫治療
2021-01-13成大醫院胸腔內科林建中副教授表示，針對小細胞肺癌，健保目前只給付化療，不給付免疫治療，建議患者如果經濟許可或有保險給付，可以自費做免疫治療，初期就搭配使用免疫治療，不僅對腫瘤反應好，控制時間也更長。
小細胞肺癌症狀較嚴重 魏裕峰醫師：化療對7成患者有效
2021-01-13小細胞肺癌跟肺腺癌一樣都屬於肺癌的一種，但兩者組織型態不太一樣，其中肺腺癌是肺癌裡面最常見的一種，大概有7成的病人都是得到肺腺癌，症狀比較不明顯，小細胞肺癌通常症狀會比較嚴重，譬如咳嗽、呼吸喘，甚至咳血，因為腫瘤主要是長在大支氣管且大部分跟抽菸相關。
化學治療好恐怖？魏裕峰醫師：僅3成有副作用 別放棄治療
2021-01-13很多人一聽到化學治療就覺得好恐怖，甚至退縮、不想治療了，希望改用其他方式，但是其實只有3成患者會出現嚴重副作用，例如容易疲倦、噁心、嘔吐、掉髮等等，最近2年有新的免疫療法加入，如果再加上免疫治療，病人可以有更好更長的效果跟反應，不過目前健保沒有給付免疫治療。
免疫治療好處？魏裕峰醫師：一開始就做反應最好
2021-01-13免疫療法應用在非小細胞肺癌，治療已經非常廣泛；在小細胞肺癌，若經濟許可或有保險給付，會鼓勵病人在一開始就加上免疫療法，可望達到更好更長的效果跟反應。
手麻腳麻像針在刺？注意維生素B12缺乏警訊！掌握3-6周黃金治療期
2021-01-13維生素B12是人體神經傳導所需物質，當維生素B12不足時可能會產生「脫髓鞘」，出現觸覺反應變慢、手指有發麻、刺痛感等症狀。
年輕乳癌增加！朱俐靜39歲確診 醫籲：30歲起定期篩檢可降4成死亡率
2021-01-13當年輕女性確診荷爾蒙陽性乳癌，距離停經期相對更久，暴露於荷爾蒙刺激的時間更長，自然癌症惡化風險有機會高於年長病人。李忠良舉例，曾收治一名僅28歲的乳癌病人，她在月經後發現乳房硬塊未消退甚至變大而求醫，照超音波發現腫瘤近3公分大小，切片後證實為2期乳癌。透過前導型化療合併標靶治療，讓腫瘤縮小至0.5公分左右後切除，持續追蹤下控制良好。
治療後比治療前更胖？糖尿病如何兼顧血糖跟體重？
2021-01-12國泰醫院內科部林慶齡醫師表示，糖尿病人容易在治療後，發現體重持續上升，這是因為過去無論以針劑或是口服胰島素治療，較易附帶變胖、體重上升等副作用。
天冷低溫是心血管疾病旺季！泡溫泉勿過久、少吃高油脂食物
2021-01-11溫度變化劇烈的冬季是心血管疾病「旺季」，包括高血壓、循環不良、中風、心肌梗塞，都容易在這段時間發生。過去亞東醫院曾根據院內資料分析心肌梗塞發病時間趨勢，發現每年8月過後心肌梗塞發生率逐步上升，在12月中旬左右到達高峰，隔年3、4月後進入緩和期。
糖尿病得心血管疾病致命風險高？血糖監測藥物選擇有玄機！
2021-01-11杜思德理事長表示，心血管疾病更是糖尿病最大死因，不容小覷。因此糖尿病患者在預防心血管疾病方面，標準要比一般民眾來得更高，在治療上多會以「超前佈署」的模式進行，包括三高達標、戒菸、體重管理。
怕染疫不做篩檢？大腸癌無症狀 當心早期拖成晚期！
2021-01-11蔣鋒帆醫師表示，大腸癌持續蟬聯十大癌症之首，發生率持續居高不下，不過自國內提倡大腸癌篩檢以來，初期確診有增加的趨勢，這表示民眾普遍已對定期篩檢的有一定程度的觀念。惟自疫情期間，有民眾因怕染疫不願前往醫院，甚至出現身體狀況也不願意篩檢的情況，對患者或風險族群而言相當不利。
傢俱上會動的白點是什麼？！招名威：粉螨常見難根除，３招有助消滅
2021-01-08毒物專家招名威教授表示，傢俱上這些會動的白點點，一般而言非常有可能是粉螨。粉螨在台灣相當常見，其非常細小非常不起眼，不過肉眼還是看得見，大小約略如麵粉一般，許多人看到可能會因為牠們聚集的關係誤以為是灰塵或髒污而忽略，仔細一看才發現牠們正在爬動。
腋下狐臭冬季更難擋？別猛用體香劑止汗劑！醫：正確治療可斷根
2021-01-08市售多數的止汗劑、體香劑成分中含有鋁化物，雖然可以增加汗管滲透性，讓真皮吸收汗液，卻也會造成汗管出口阻塞，導致減少排汗。常見成份如醛類、鞣酸類，易引起毛孔阻塞甚或毛囊炎，所以只建議短期應急使用。
退化性關節炎、類風濕關節炎分不清？小心拖久關節變形
2021-01-07劉志偉醫師表示，類風溼關節炎主要好發在近端的指關節，以手作比喻如距離手掌最近的第一節指節；退化性關節炎則好發在遠端指關節，如從手掌算起的第二節指節處。其次，類風濕關節炎較容易有關節腫脹變形，甚至有時會有紅、熱的情況，特別是在早上起床的時候；退化性關節炎則常見在長時間做事情的時候出現關節疼痛。
盜汗、皮癢、虛累累？骨髓纖維化十大症狀 醫：拖久恐急性白血病
2021-01-06經常覺得「虛累累」又有皮膚癢、視力變差等症狀，勿當作年紀老化或慢性疲勞，骨髓纖維化與基因異常有關，會造成骨髓細胞中產生纖維組織，影響正常造血功能，進而讓造血功能轉由脾臟承擔，導致脾臟腫大、貧血等情況。
年紀輕卻下背痛、腳後跟發炎 當心僵直性脊椎炎上身？游泳竟能幫助改善？
2021-01-06僵直性脊椎炎常常會有個循環，在早上起床時是最不舒服的時候，通常在活動身體後便獲得改善，日復一日的循環。翁孟玉醫師也表示，慢性發炎性的下背痛通常會持續三個月以上，且常見出現晨僵的問題，但疼痛部位可不僅侷限於下背，其他部位也有可能出現疼痛。
乳癌化療擔心越打越虛？節拍式化療副作用低 兼顧生活品質
2021-01-06台中榮民總醫院乳房腫瘤外科洪志強醫師表示，做乳癌篩檢的女性，確診乳癌時為零期或一期的比例較高，約三到四成。但許多女性因為怕乳房X光攝影帶來的疼痛而未做篩檢，在確診時往往已進入第二期或第三期以上。其實現代醫療進步，設備也跟著進步，在乳房攝影檢查時若有感到不適，可以和護理人員討論調整，呼籲女性民眾別害怕檢查時的疼痛，盡早做檢查，有利於後續治療。
血尿不會痛要不要緊？醫：8成膀胱癌會出現，相關症狀速就醫！
2021-01-05亞東醫院泌尿科醫師鄭百諭表示，臨床上大約有85%的膀胱癌患者會出現無痛性血尿，但也因不會疼痛，病人往往會選擇性忽略而延誤就醫；除此之外，膀胱癌也會出現頻尿、急尿等症狀。鄭百諭醫師指出，雖然診斷上超音波或電腦斷層對於偵測膀胱癌有一些幫助，但是目前診斷上的黃金標準仍然以膀胱鏡檢查以及病理切片為主，依據病理報告中癌細胞的惡性度以及侵犯的深度來決定癌症期別及預後發展。
流感季肺炎風險增！街訪實測疫苗迷思百百款 醫籲慢性病患盡速接種肺炎鏈球菌疫苗完整保護
2021-01-04肺炎感染有許多致病菌，肺炎鏈球菌則是肺炎常見的致病菌，如果有慢性疾病的民眾，如糖尿病、慢性心臟病、慢性腎臟病、慢性呼吸道疾病，感染肺炎鏈球菌肺炎的風險更高，且感染後症狀更嚴重。
【名家專欄】陳子恩營養師／地中海飲食防三高、慢性病 專家：白肉取代紅肉更有助健康！
2021-01-04地中海飲食為預防慢性疾病之關鍵。飲食模式遵從度最高的族群，與遵從度低者相比可顯著降低13~23% 罹患糖尿病風險及下降19-27% 罹患心血管疾病風險。故本飲食模式對慢性疾病具保護作用。
【名家專欄】招名威教授／失眠５大常見地雷 專家：睡前別再滑手機！
2021-01-04保持良好睡眠習慣有三招！第一招：生活上，最簡單就是睡前不要滑手機！有研究指出，視網膜內的內生感光視神經細胞（ipRGC）只要受到手機的藍光刺激，不用超過8分鐘，就會讓身體持續興奮超過1小時，造成生理時鐘混亂，隔天起來的精神也會不好。
癌症新增破11萬人！防癌不可少植化素 賴基銘：蔬果空腹吃最好
2020-12-30植化素（phytochemicals），會透過增加癌細胞標靶、增加良性分化、阻斷癌增生訊號通路傳遞及抑制血管新生等方式，達到抑制癌細胞的作用。讓身體吸收植化素最好的方法，建議在空腹飯前時攝取蔬菜水果，且生吃效益會更佳。
腸癌居首、肺癌激增 十大癌症最新統計，專家：４篩檢做好做滿
2020-12-29男性十大癌症為大腸癌、肺癌、肝癌、口腔癌、攝護腺癌、食道癌、胃癌、皮膚癌、白血病、非何杰金氏淋巴瘤。其中，肺癌超過肝癌，成為男性第二大癌症。另外，攝護腺癌發生率上升，顯示邁入高齡化社會，男性需警覺攝護腺癌風險。
糖尿病洗腎肥胖問題難解？腸泌素顧糖護器官！醫籲：一發現超標盡早治療
2020-12-29奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師田凱仁指出，血糖控制不好，易升高腦部、心臟、周邊動脈硬化等大血管病變風險，以及造成眼睛、神經、腎臟等小血管傷害。尤其糖尿病為國人洗腎主因之一，更須注意血糖控制達標，以避免腎臟相關併發症。
胃癌日奪6.5條人命 吃不下消化不良是前兆！醫籲風險族群及早照胃鏡
2020-12-29胃癌新增人數雖然呈現下降趨勢，但死亡人數始終居高不下，平均每天超過6.5國人死於胃癌。同時，胃癌早期症狀如食慾不振、消化不良、變瘦，與一般胃炎或消化性潰瘍相似，惟有改變飲食及及早篩檢方為預防之道。
王怡中天冷運動猝死僅39歲 醫指常見風險因子，突發胸痛速就醫。
2020-12-28新光醫院教學研究部副主任洪惠風醫師就曾指出，猝死通常是因為突如其來的心律不整或心肌梗塞等原因所致，其有如土石流一般，原本風平浪靜毫無異常，在經過如大雨沖刷般的風險因子洗禮後，狀況就突然發生。風險因子不僅限於天氣變冷，其他像是壓力過大、情緒緊繃、運動過度、身體疲倦、作息不良等，這些都是風險因子。且有別於多數民眾的認知，猝死不僅僅只會發生在中高年齡層身上，健康的青壯年也有可能發生。
腹痛腹瀉看不好是腸躁症？認識發炎性腸道疾病！周仁偉醫師
2020-12-28腸躁症常見症狀如腹痛、腹瀉、便秘、大便型態改變，屬於較良性的病程，長期而言較不會有過度不佳的預後。而發炎性腸道疾病是消化道、腸胃道的潰瘍發炎，雖然症狀與腸躁症相似，長期會有合併併發症，病程隨時間惡化之虞。
「心臟癌症」 肺動脈高壓 醫籲：風險族群走不完綠燈要小心
2020-12-25臺北榮民總醫院過敏免疫風濕科主任蔡長祐指出，容易併發肺動脈高壓的自體免疫疾病族群，諸如全身性紅斑狼瘡、硬皮症、類風濕關節炎、或其他結締組織疾病等。當自體免疫系統出問題時，免疫細胞會聚集並攻擊血管周遭，造成血管發炎、變硬、血管壁增厚，血管變窄，導致心臟要花更大的力氣才能輸送血液，因而形成肺動脈高壓。
抬頭、翻身突然暈眩 耳石脫落症相關症狀盡早就醫
2020-12-25王威傑醫師指出，良性陣發性姿勢性眩暈症又稱耳石脫落症，多好發於女性，但男性也有可能，常見發生在壓力較大、生活作息不正常、內耳發炎或是頭部受到劇烈搖晃的人身上。特別是頭部劇烈晃動、突然位移，更可說是主要關鍵，包括了生活中躺下、起床、轉頭、翻身等都有可能引起。
【名家專欄】招名威教授／圍爐留意一氧化碳中毒 毒物專家：頭暈等輕症，提高警覺速迴避！
2020-12-22一氧化碳中毒是屬於一種非特異性中毒，中毒的診斷需仰賴一般民眾提高警覺，比如逢年過節大家在室內圍爐或烤肉，可能多人一起產生頭暈、疲倦、腸胃不適及嘔吐等症狀，即有可能已發生輕微一氧化碳中毒，因此如果有許多人同時產生類似症狀，一定要想到一氧化碳中毒的可能性並及早送醫治療。
湯圓怎麼吃才健康？營養師：吃4顆少吃半碗飯、豆漿無糖茶做湯底
2020-12-21不少人吃湯圓搭配紅豆湯等甜湯湯底，其實很容易吃進過量糖份。鹹湯圓也常見以油蔥頭爆香過的湯頭作為湯底，油脂含量相對偏高，都是吃湯圓要注意的問題。營養師建議，想吃鹹湯圓可以用不含油脂的蔬菜湯底，搭配小白菜、香菇等配菜，增加纖維攝取量，整體熱量較低，既能作為點心也能取代正餐。
大腸直腸癌地圖公佈：雲嘉南發生率和第四期最多！醫師點名5種錯誤飲食習慣
2020-12-21王照元指出，大腸直腸癌的成因包括有無基因遺傳史、錯誤的飲食習慣如高糖、高油炸、高脂肪、過多紅肉攝取、纖維攝取不足、運動量不足；此外健檢意識低落，導致部份病人確診時已是第四期，因此死亡率相對高。相較於2014年全台大腸直腸癌人數約9.5萬人，2018年已突破10萬人，顯示大腸直腸癌盛行率仍呈現持續上升，國人應重視大腸直腸癌的預防和治療。
嘔吐掉髮易感染？肺癌化療今非昔比 醫：化療是肺癌重要治療武器
2020-12-21台北慈濟醫院胸腔內科主治醫師黃俊耀醫師表示，肺癌治療藥物在所有癌症當中，是進步最快、效果也最好的，不論是口服標靶藥物、血管標靶藥物，甚至是新一代的口服化學藥物等，即便患者為75歲以上的長者，化療後都不會出現像電視劇中常見落髮等副作用。
取消早餐助減肥兼顧健康？醫推168斷食：人其實不用吃到三餐
2020-12-21元鼎診所院長曾嶔元醫師表示，網路上的飲食控制方式，大多以計算卡路里、熱量為主，認為控制妥當體重自然會下降，這聽起來再正常不過，但其實這僅是一種從物理學角度來看的減肥方式，而非醫學，此方式反而會啟動身體的另一項機制，更不利減肥。
肝癌統計顯示南臺灣最多？醫勸：出現６症狀速就醫
2020-12-18肝癌是國人第二大癌症死因，僅次於肺癌，108年造成7,881人死亡，平均每小時就有一人被肝癌奪走生命。義大癌治療醫院內科部副部長暨胃腸肝膽科主任曾政豪表示，肝癌居國人好發癌症第4名，男性為女性2倍。以各縣市肝癌發生人數來看，高雄市以1640人居全台之冠，其次為新北市1550、台中市1236人、台南市1141人，顯示肝癌對南台灣國人健康威脅之鉅。
不用再吃類固醇？異位性皮膚炎有機會根治？朱家瑜：生物製劑是希望
2020-12-18朱家瑜表示，異位性皮膚炎的發生有先天與後天因素，當接觸到過敏源如塵螨、黴菌、動物毛髮等，就有機會影響到後天的過敏狀況。異位性皮膚炎的原因是身體的「過敏」，因此也可能合併出現氣喘、過敏性鼻炎，俗稱「過敏三兄弟」。
隆鼻想重修移植物不能取出？醫揭真相：放錯拖太久更危險
2020-12-17隆鼻會造成「攣縮」的原因，多為感染或是多次手術，跟假體或移植物取出與否無直接關係。相反地，當移植物植入人體，體內會自動的出現保護機制，但少數體質特殊的人無法適應時，就會產生炎症反應。易言之，當身體出現「排斥」引起發炎，此時就會出現攣縮的狀況，而不合宜的假體存留在體內越久，攣縮就會更嚴重，輕則讓鼻子看起來歪與短，重則有變形風險，更會提升「重修」手術的難度，此時盡早取出假體或移植物才是上策。
新冠疫情關鍵時刻，慢病病友冬季如何自保？肺炎預防一定要知道的三件事
2020-12-16慢性病患者免疫力較一般人差，感染肺炎鏈球菌的風險更大，一旦發病有可能造成原有疾病惡化，應該要積極接種疫苗。沒有發病的帶菌者也可能將肺炎鏈球菌傳染給身邊有慢性病的家人，建議一般成人也可以將肺炎鏈球菌疫苗接種列入考量。
改用生物相似藥也OK？醫：腸癌治療中不建議換藥
2020-12-16蔡鎧隆醫師說明，生物製劑是一種純化的單株抗體，主要結構是蛋白質，由於蛋白質分子結構會因折疊產生差異，因此生物相似藥品只能達到「類似」而非完全一致。此外，生物相似藥是將原廠藥品作為比照基準，大多針對原廠藥品其中一項適應症進行臨床研究，達到試驗標準後就能申請上市。
咳嗽胸痛胃口差，熟女驗出晚期肺癌！醫籲先驗基因找出最佳治療
2020-12-16過去ALK基因突變的肺癌，往往有腫瘤抗藥性的問題，所幸目前已有第二代的ALK抑制劑可用，第二代的藥物也已通過健保給付，有望讓疾病無惡化存活期達到一年半左右，整體存活時間可達約三年
罹癌是因為運氣不好？醫指３大原因，了解自己更有助防癌。
2020-12-15元鼎診所院長曾嶔元醫師表示，罹患癌症主要有三大類原因，除了運氣不好以外，也包括遺傳因素和環境因素。遺傳因素如日前影星安潔莉娜瓊斯罹患乳癌的案例就屬於遺傳因素，其占約5%~10%。環境因素如長期抽菸形成的肺癌等，其占約30%。至於運氣方面醫師則表示，有些癌症患者它既沒有接觸相關的環境因素，也沒有遺傳的因子，確切的原因也找不到，姑且歸類在運氣不好。
打胰島素代表糖尿病惡化？提早對症下藥 穩定控糖
2020-12-15胰島素最重要的作用就是降低血糖，減少胰臟細胞因為長時間維持高血糖值所可能產生的傷害。吳震世醫師指出，包括第一型糖尿病、孕婦、血糖值過高、糖尿病症狀明顯、剛診斷且血糖超級高的患者，都是適合施打胰島素的族群。但可惜的是，台灣糖尿病友多半都不願意在一開始就施打胰島素。
壞膽固醇是秋冬爆血管元兇？醫籲：曾發生心血管疾病要比正常人降更低
2020-12-10馬階紀念醫院心臟內科主治醫師李俊偉指出，氣溫產生劇烈變化時，血管會劇烈收縮與放鬆，血壓就會發生變化，此時若血管不通暢，易增加中風、心肌梗塞等風險。控制壞膽固醇是降低心血管疾病的主要關鍵，控制標準會因為不同的族群、年紀、風險因子而有所改變
HPV跟口咽癌也有關！國際趨勢：兩性接種疫苗防6癌1病
2020-12-10HPV只跟子宮頸癌有關？當然不是！HPV是人類乳突病毒的簡稱，近年研究發現除了子宮頸癌，也與口咽癌、外陰癌、陰道癌、陰莖癌、肛門癌和菜花等癌症和疾病相關，因此國際趨勢認為無論男女，都應該接種HPV疫苗，保護自身與親友的健康。
手抖是疾病的警訊？醫：通常無傷大雅，4大情況盡早就醫
2020-12-09家醫科王威傑醫師表示，手抖是原發性顫抖常見出現的症狀，形成原因非常多，日常生活中有很多情況都有可能出現手抖，像是情緒緊繃、焦慮、低溫等，大多是兩隻手都會出現，無傷大雅。也有可能是因為低血糖、甲狀腺亢進、副甲狀腺異常、維生素B12缺乏等因素所致。醫師在診斷時通常會先釐清前述狀況，並排除感冒藥、氣管擴張劑、精神藥物、酒精戒斷、尼古丁等藥物因素。
【名家專欄】黃軒醫師／寢具一週沒洗有多髒？多久洗一次？醫：枕頭套最好每週洗。
2020-12-07我們睡覺時的口水、汗水、淚水，這些水就是會滲透進入枕頭內，研究人員發現腸胃細菌，呼吸道感染的病菌，什至有糞屎的細菌。如果你約兩年左右，不曾洗過你的枕頭，那麼你的枕頭有三分之一的重量是由病菌、污漬、死細胞、麈蹣、灰塵、糞屎、衛生物排泄物...等等組成的。
長期腹痛、腹瀉？醫指５大警訊，小心「克隆氏症」！
2020-12-07腹痛、腹瀉一般而言最常直接聯想到的就是腸胃炎，時間較為長期的也會想到腸躁症，但若合併出現了血便、貧血、體重減輕３大症狀，並且持續了３個月時，就應特別留意可能是自體免疫失常造成發炎的發炎性腸道疾病。
【名家專欄】招名威教授／鋁鍋容易引起失智症？專家：很難。把握3不原則使用更放心
2020-12-04國外的研究指出，用鋁鍋烹煮酸性食材，鋁鍋本身會溶出3至5毫克的鋁，以美國環保署規定每公斤成人每天1毫克的限量來說，60公斤的成人一天要吃60毫克才會超標，而且這個溶出的鋁還不是上述的三氧化二鋁，所以使用鋁鍋會造成阿茲海默症這件事幾乎是不可能達標的。
肺癌只能單用標靶或免疫？組合治療分進合擊 老翁7公分腫瘤消失
2020-12-04臺大醫院雲林分院醫務秘書陳崇裕醫師指出，肺癌不單在十大癌症死因中位居第一，死亡趨勢亦呈現上升，尤其肺癌患者的5年存活率，尚未見到明顯改善，顯示肺癌的治療成效仍有一定困境。
乾癬治不好只能吃類固醇？醫破解五大迷思：及早就醫增加治癒機會
2020-12-03許仲瑤指出，國人常見的乾癬五大迷思為：一、無法根治；二、早治晚治無不同；三、乾癬等於類固醇治療；四、西醫只會開藥膏治療無效；五、生物製劑傷肝腎。其實，乾癬無法根治但仍可穩定控制，且愈早治療，達標的機會越高。若等到共病加重，反而要使用更多藥物，治療也相對棘手。
預防HPV相關癌症 男女一起打疫苗是趨勢
2020-12-03在子宮頸癌的癌前病變個案中，每5人中就有一人是34歲以下的年輕女性，如果持續感染，一旦免疫力低下，就可能出現癌化的風險。
遭蜂咬傷可塗尿救急？毒物專家：可以，後續注意傷口盡早就醫
2020-12-02招名威教授表示，昆蟲的毒液大多呈弱鹼性，人體的尿液則是呈弱酸性，因此塗抹自己的尿液初步可達酸鹼中和的效果，可做為應急用。不過教授也強調，這樣的做法僅為救急用，並非解藥，民眾在使用此方法後還是應注意傷口後續進展，並盡早就醫。
房間整潔也會影響健康？！專家６提醒，降罹癌、呼吸道疾病風險。
2020-12-01日常生活繁忙，不少人生活過得比較隨興較少整理家裡或房間，有些人習慣隨處堆放，也有些人則或許是受到囤物症的影響大量囤積物品，有些人甚至打算等到過年大掃除再一次整理。而這樣的習慣即便堆放整齊，也都影響著生活空間及品質以及健康甚至是生命安全。
是收藏、節儉還是囤物症？醫指３大指標。改善從設定時間做起！
2020-12-01精神科楊聰財醫師表示，許多人會認為東西堆放雜亂或收集一堆東西才算是囤物症，但其實囤物症未必就是髒亂，東西堆放一堆也未必就是囤物症，臨床上有許多囤物症患者物品是擺放相當整齊的，也有東西擺放相當多卻非為囤物症。是否為囤物症可從３大情況作初步判斷。
高齡社會影響你我未來健康 政府、民間、醫界共享資源助解套！
2020-11-27人口老化加速所影響的層面非常廣泛，首當其衝的就是國家勞動力及整體競爭力。國立陽明大學衛生福利研究所吳肖琪特聘教授表示，面對這樣的困境，台灣除了應破除65歲即退休的觀念，更要改善「國民健康餘命」，讓台灣人口雖面臨老化，卻仍能保持健康並具備勞動力的方向邁進，否則將可能面臨老年健康照護系統超載、經濟生產力結構失衡等問題，重創國家財政與社會安定。
【名家專欄】徐嘉賢醫師／沒有腹瀉就不是腸胃炎？諾羅病毒&急性腸胃炎10大迷思
2020-11-25沒有「腹瀉」，就不是腸胃炎？這是超級常見的誤解，彷彿「腹瀉」就等同於腸胃炎一樣。「腹瀉」並非必定會出現,有可能只有嘔吐跟發燒，或是只有輕微的腹瀉。
轉移性乳癌等於末期？是否應該繼續化療？乳癌化療跟你想的不一樣
2020-11-25所謂轉移性乳癌是指癌症離開原發部位，跑到乳房以外的遠處器官，以骨頭、肺部、肝臟、肋膜、腦部等遠處轉移最為常見。曾令民表示，若患者為早期乳癌治療失敗，將考量從診斷至復發、轉移的時間，並檢視前次治療成效，若是接受完整療程結果卻不盡理想，或許代表預後比較不好，轉移的部位也是重要考量依據，一般而言，臟器轉移會比軟組織骨頭不理想。
【名家專欄】招名威教授／保鮮膜有塑化劑？常見４材質最好都別碰熱食
2020-11-24過多接觸塑化劑的狀況下，會直接影響小朋友的第二性徵發育，導致提早發育，嚴重者甚至會有生殖毒性的發生，甚至塑化劑也會造成內分泌失調、男性不孕症和神經發育遲緩等症狀。
【名家專欄】楊聰財醫師／失眠分３大型態 別單靠安眠藥，睡眠日記有助改善
2020-11-24以每週有 3 天或 3 天以上之失眠，且白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適等症狀，進而影響學習或工作者。其持續時間少於一個月者為急性失眠，超過一個月以上就稱慢性失眠。
冬季進補先看「自己缺什麼」，中醫：補錯恐傷身，台灣以滋陰潤燥為佳
2020-11-24澄明中醫診所游尚副中醫師表示，「補的正確」、「補的健康」是進補的先決條件，若忽略中醫的進補原則，甚至錯誤食用，可能會導致身體出現不適。提醒民眾在進補前應先充分了解進補的原則及個人體質，如此一來才能正確地進補，也才能在無副作用的情況下更有效的發揮作用。
【名家專欄】楊聰財醫師／睡眠呼吸中止症影響全身 打鼾合併夜間頻尿等3大症狀盡早檢查
2020-11-23睡眠呼吸中止症除了反覆性的睡眠中斷使得睡眠品質不佳外，反覆性的睡眠中斷與血氧不足，會引發心臟負荷增加，因此睡眠呼吸中止症患者罹患高血壓、心肌梗塞、心絞痛的比率高於一般人，糖尿病、脂肪肝、代謝問題、癌症、失智症等病症
冬季養生、飲食、藥膳大公開 中醫：飲食加入辛香料更助暖身！
2020-11-23澄明中醫診所薛沛芳中醫師表示，人體的頭部、頸部、背部主一身之陽，這些部位若沒做好保暖，容易受到風寒入侵，引起感冒、頭痛等影響健康，是在入冬後更應注意保暖的重點部位。
【名家專欄】盧泰潤醫師／喝咖啡會骨鬆？胃食道逆流？一張圖看懂咖啡常見迷思！
2020-11-20很多人擔心喝咖啡會造成胃食道逆流和骨質疏鬆。針對胃食道逆流，近期越來越多研究顯示喝咖啡並不會提高胃食道逆流的風險。早期認為咖啡豆富含草酸會抑制鈣質吸收，進而引發骨質疏鬆。不過咖啡豆泡成咖啡後，草酸含量並不高，大約只有紅茶的1/5、高麗菜的1/100、菠菜的1/1000，因此喝咖啡導致的鈣質流失微乎其微，幾乎可以忽略。
咳、痰、喘小心肺阻塞？1分鐘自我測試肺功能好壞
2020-11-19吸菸是造成肺阻塞（COPD）最主要的危險因子，國民健康署指出，由於長期吸菸與二手菸會導致肺泡被破壞造成肺阻塞。慢性下呼吸道疾病為108年國人十大死因第7名，每年死亡人數超過6,000人，其中肺阻塞就超過5,000人。
同款洗髮精用太久，當心毛囊萎縮易禿頭？醫籲挑對成份不必每天洗
2020-11-19正值季節交替，溫度、濕度逐漸改變，年底又是工作的忙碌期，在龐大的工作壓力、生活作息不規律、熬夜等，都是影響頭皮油脂分泌的因素，當油脂分泌過多時，皮膚上的「皮屑芽孢菌」就會開始大量孳生，導致皮膚發炎、發癢，伴隨搔抓，使得落髮問題加劇，除了生理性落髮增加，也容易出現脂漏性皮膚炎，開始產生頭皮屑、頭皮癢等症狀。
筋膜槍有用嗎？哪些部位不能按？復健名醫：適當運動才能擺脫肩頸痠痛
2020-11-19現代人工作忙碌，大多數因爲長時間姿勢不良、缺乏運動，導致身體長期處在緊繃狀態，進而引發痠痛。民眾有腰痠背痛問題時不少人選擇按摩或自行購買筋膜槍等按摩電器。然而，醫師提醒，肩頸痠痛未必全是肌肉僵硬造成，某些情況也可能是疾病訊號，無法只靠按摩或筋膜槍就真正改善。
膝蓋痛、卡卡、喀喀響？醫教簡單一個動作有助改善
2020-11-18宏康復健科診所院長陳相宏醫師表示，骨骼、肌肉使用量越少就越容易退化。以坐在辦公室的上班族來說，上班族久坐膝蓋會長時間的呈現90度的狀態，此時關節腔的壓力是比站著或行走時的壓力還要高的，若再加上膝蓋的關節液不夠、潤滑度不足等因素，膝蓋就容易卡卡的、發出喀喀聲響，甚至出現膝蓋疼痛的情況。
上班久坐易引腰酸背痛 醫教單跪姿伸展助改善
2020-11-17宏康復健科診所院長陳相宏醫師以腰部疼痛舉例，一般民眾普遍統稱為「閃到腰」的腰痛約有80%原因不明，未必為急性拉傷，且也有可能是脊椎滑脫、椎間盤突出所致，若只有熱敷做緩解是不夠的，在熱敷過後恐怕又會痛起來，因為根本的問題依舊存在。
肩頸痠痛好不了？醫教彈力帶伸展輕鬆鍛鍊背部肌肉！
2020-11-17宏康復健科診所院長陳相宏醫師表示，不論是肩頸痠痛或是腰酸背痛等，基本上都會有一個原因，改善自然要從原因開始。例如有時肩頸痠痛問題未必出在肩膀，可能是椎間盤突出間接引起，腰痠背痛也常見因脊椎滑脫所致，此時若只對痠痛的肩膀或腰背進行舒緩而沒有改善椎間盤突出或脊椎滑脫的根本問題，那麼過沒多久疼痛自然又會出現。
下背痛一照核磁共振，竟是高風險攝護腺癌！醫籲及早用合併治療助救命
2020-11-17男性隨年紀增長易出現排尿困難，若合併出現持續的下背疼痛，甚至就醫後反覆發作，皆應警覺是否為攝護腺癌的徵兆。 一名因下背痛至骨科就診的男性，經電腦斷層發現疑似腫瘤骨轉移，一檢測PSA（攝護腺特異抗原）竟飆升超過600，高於正常標準值150倍
高風險攝護腺癌的評估標準與治療方式
2020-11-16格里森分數大於8分，多處骨轉移、內臟轉移，3項之中有2項就屬於高風險的轉移性攝護腺癌，治療上建議合併傳統荷爾蒙治療與新型雄性素抑制劑
發燒咳嗽喘不過氣：自體免疫疾病族群當心肺纖維化！
2020-11-16臺北榮民總醫院過敏免疫風溼科主任蔡長祐醫師指出，所謂自體免疫疾病，是指原先用來外在病原菌的抗體或細胞激素，因為身體協調或不明原因的自發產生，攻擊自己的器官組織。一般而言，免疫疾病症狀包括疲勞、低度發燒、身體不適、肌肉痠痛、關節痛、不同部位出疹等，初期往往不易發現。
哪些人要打疫苗防肺炎？醫籲：肥胖、抽菸、多重慢性病最危險
2020-11-16台灣家庭醫學醫學會理事長黃信彰醫師指出，容易被忽略的肺炎高風險族群包括肥胖、高血壓、抽菸三大因子。BMI──身體質量指數在30-34.9之間，罹患肺炎的風險將升高1.4倍；BMI值大於35則肺炎風險增加兩倍，尤以男性為甚。黃信彰表示，一項美國追蹤超過10萬人的研究發現，抽菸者比起一般人，肺炎風險上升1.5倍，且菸齡超過25年者，肺炎風險更上升至2.54倍。
壓力大害乳癌淋巴轉移！原本最多剩2年合併療法幫她續命
2020-11-16陳達人指出，三陰性乳癌在手術後5年內，復發機率是其他類型乳癌的1.5倍。台灣本土的數據也顯示，9成以上三陰性乳癌患者，會出現癌細胞轉移現象，且以肺部和骨頭轉移最常見。相較於其他類型乳癌有對應的荷爾蒙療法、標靶治療可使用，三陰性乳癌過去20年來主要以化學治療為主，化療藥物雖陸續有新藥問世，但快速失效也導致預後較差。
老毛病反覆發作治不好？出現這十大症狀當心「神經內分泌腫瘤」作怪
2020-11-13許多民眾年過40歲，開始察覺自身毛病不斷出現，長期臉潮紅、盜汗、皮膚癢，以為只是老化造成的病灶，但其實要小心其中可能潛藏罕見疾病「神經內分泌腫瘤」，高雄市立小港醫院院長暨高雄醫學大學附設中和紀念醫院腸胃內科教授郭昭宏院長指出，神經內分泌腫瘤是由內分泌顆粒分化成表皮的惡性腫瘤，能夠分泌許多不同的分泌物，在全身各個器官皆有可能生長。
血癌有得治？認識急性骨髓性白血病4警訊：疲倦、發燒、出血、骨頭疼痛
2020-11-12急性白血病即為一般所稱之血癌，急性骨髓性白血病是其中一種，是成人最常見的急性血癌。過去民眾對於血癌聞之色變，現在只要認識主要症狀，及早檢查確診並接受治療，血癌已是可以治癒的疾病。
年輕化！未40歲勃起障礙增3倍 男性當心併發心血管疾病
2020-11-12長庚紀念醫院泌尿科主治醫師陳煜指出，台灣40歲以上男性每2名就有1名患有勃起功能障礙，且不限於中老年族群，勃起功能障礙鄭逐漸年輕化。根據義大利男性學門診統計顯示，近5年40歲以下勃起功能障礙發生率增加3倍，且其中近5成屬於重度的勃起功能障礙。醫師呼籲，男性只要自評勃起硬度在3級以下，就可定義為勃起功能障礙，應及早就醫治療，切勿自行購買網路假藥。
防範筷子４大健康地雷 專家：留意發霉避免吃下致癌物
2020-11-12譚敦慈護理師表示，筷子可說是東方人最常見的飲食工具，和健康關係相當密切，民眾在關心食物清潔之外也應留意餐具衛生，以免禍從口入。其中筷子最常見藏匿健康問題的包括有凹槽的筷子、色彩繽紛的筷子、竹筷、木筷，以及大家常見「像塑膠筷的筷子」。
經常便秘、上完還想上？認識大腸癌徵兆與正確篩檢時間點
2020-11-11大腸癌是由大腸粘膜病變或是基因突變開始演化，一開始會產生比較小的息肉，再惡化成分化較差的息肉，也就是原位癌，原位癌不具侵犯性，但未經妥善治療，則有機會變成侵略性的癌症，雙和醫院大腸直腸外科張東晟主任表示若能在息肉尚未惡化時切除，則不會進展為大腸癌，一般小的息肉，不會有阻塞、出血的症狀，讓人難以覺察，也因此忽略了大腸癌的警示，醫師建議定期進行大腸鏡、糞便潛血檢查篩檢才有利及早發現治療。
未來肉是什麼？營養成分跟傳統肉有何不同？營養師：差在膳食纖維跟維生素C
2020-11-11黃君聖營養師說明，一般肉類是以蛋白質與胺基酸為主，而未來肉則是以素食原料為主，提取植物性的蛋白質製成的肉品，除此之外還有標榜無抗生素、無基因改造，在食品安全方面也不馬虎。反而目前市場上常見的傳統素肉，很多為散裝或袋裝，並未標示成分來源，添加物成份也偏高。營養師表示，未來肉品除成份以外，口感上也添加甜菜汁製造「血水」效果，增加更多營養素，對葷食者、素食者來說都不失為一種選擇。
HER2陽性乳癌易轉移、復發？醫籲預防性治療、術後輔助治療很重要
2020-11-11台北慈濟醫院副院長張耀仁解釋，HER2是人類生長因子接受體，位於第17對染色體上，許多正常組織如肺、食道、胃、大腸、卵巢或乳房都能偵測這個蛋白質的表現。HER2陽性乳癌與基因的過度表現、腫瘤惡化和復發極有關聯，平均每4至5位乳癌患者中有1位是HER2陽性乳癌患者。
三陰性乳癌治療契機！正確面對三陰性乳癌
2020-11-11譚家偉提醒三陰性乳癌要特別注意術後前三年，轉移的速度和發生率較高，也要特別留意轉移的部位與其他乳癌類型不大相同，因此定期追蹤就顯得特別重要，此外，如果發現確診三陰性乳癌的年齡較輕，醫師建議可以進行基因檢測，能更針對不同的特性選擇適當的治療，隨著精密治療越來越蓬勃發展，將來也會有更多不一樣的治療選擇。
三陰性乳癌術後三年易復發？現今治療趨勢
2020-11-11譚家偉提醒三陰性乳癌要特別注意術後前三年，轉移的速度和發生率較高，也要特別留意轉移的部位與其他乳癌類型不大相同，因此定期追蹤就顯得特別重要，此外，如果發現確診三陰性乳癌的年齡較輕，醫師建議可以進行基因檢測，能更針對不同的特性選擇適當的治療，隨著精密治療越來越蓬勃發展，將來也會有更多不一樣的治療選擇。
三陰性乳癌有什麼特性？乳房篩檢怎麼選擇？
2020-11-11譚家偉指出三陰性乳癌有三大特徵，第一與其他乳癌類型相比，確診年紀較輕，第二擁有BRCA基因突變的機率較高，第三惡性度較大，尤其在治療後三年內，復發率又比其他乳癌類型更快且更高，復發的部位也有些不同，一般乳癌常轉移的部位為骨頭、肝、肺，只有少部分會轉移到腦部，三陰性乳癌常轉移反而是肺、腦部為先。
秋冬手腳冰冷、咳不停？醫教按摩、生薑泡腳助改善！
2020-11-10林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。
維生素C助增強抵抗力！排行前10名，第一名超親民！
2020-11-10李婉萍營養師表示，維生素C對人體而言是一個相當重要的營養素之一，其中一項最知名的作用就是有助於人體免疫力維持在正常值。維生素C可正常的增加白血球數量以及抗體濃度和活性，幫助白血球抵抗細菌、病毒，強化免疫系統、增強抵抗力，因此平常飲食就
半夜睡覺容易腳抽筋？醫：吃香蕉、睡前伸展、穿襪子等有助改善
2020-11-10原力復健診所侯鐘堡醫師表示，睡覺睡到腳抽筋是相當常見的問題，此時肌肉正處於極度收縮的狀態，當下可多按摩抽筋的部位或伸展做緩解。
【名家專欄】甘誼文藥師／喝咖啡配B群更提神?專家：加速Ｂ群代謝
2020-11-06兩者提神的作用略有不同，一起吃雖然可以短暫的讓你感覺有「超人」般的精神和體力，但長期下來就會讓身體進入「耗電模式」，對身體反而造成更多的負擔和消耗，「預支」的體能就像欠下了「卡債」，需要更多的休息時間才能恢復。
男性隱藏殺手？攝護腺癌確診逾3成已晚期，高低風險治療大不同？
2020-11-04近年來，國內攝護腺癌發生率快速上升，2017年新增約5200位患者，與以往相比發生率大幅提升，儼然成為國人男性癌症中的隱藏殺手。雖然與其他癌症相比沒有那麼可怕，新北市立聯合醫院泌尿科翁竹浩醫師指出攝護腺癌未經妥善治療容易有致命危險，提醒不能因此疏忽。尤其早期攝護腺癌症狀不明顯，台灣民眾約33%確診時已是第4期。若不能及早發現，將大幅提升死亡風險
【健康藥知道】抗生素小知識：發霉竟是細菌殺手？抗生素副作用和服用禁忌有哪些
2020-11-04微生物雖然是病菌傳播媒介，也是現代醫藥進展最重要的基石之一，抗生素的發現便與黴菌有關。藥師甘誼文說明，過去傳染病蔓行時代，抗生素是公共衛生一大利器，不但使細菌無法繼續傳播，也使得人類的死亡率下降。最早被發現的抗生素來自盤尼西林（Penicillin）也就是青黴素，它可藉由破壞細菌的細胞壁，達到抑制細菌繁殖，不僅有效對抗疾病，甚至在戰爭中起到重要作用。
山竹果殼隱藏版營養金礦？山酮素抗發炎、抗氧化營養價值高
2020-11-04台北醫學大學營養學院謝榮鴻副院長說明山竹果殼含有多種植化素，相較於果肉，果殼的植化素含量也較高，從中萃取出的「山酮素」，是能夠同時具有不同功能的植化素，山酮素之所以稱作酮，是因化學結構有酮基的存在，加上大部分的成分都是三個環以上的結構，也因此讓它擁有許多對人體有幫助的特性，像是抗氧化、抗發炎、抗菌、抗病毒等。
枕頭要用熱水洗！專家教６招防塵螨引過敏、氣喘。
2020-11-04招名威教授進一步表示，塵螨不僅是個體本身，就連屍體、排泄物等也都會引起人體過敏反應，使人打噴嚏、流鼻水、鼻塞，眼睛紅、腫、癢、刺痛，甚至是造成皮膚過敏。
確診乳癌一定要切乳房嗎？該選擇哪一種重建手術才好？
2020-11-03湯月碧主任表示，乳房切除與重建的方法選擇，對於罹癌女性而言是攸關一輩 子的大事。乳房上皮膚是否保留足夠？乳頭乳暈是否能保留？健側乳房的大小 、外型、懸垂度及相對位置，開刀前都需要做適當評估。理想的乳房重建，需 要整形外科與一般外科醫師於「術前」共同討論，依據不同病人的需求擬定適 當的切除與重建對策。
常常關節痛、下背痛？當心是乾癬在作怪！認識「乾癬性關節炎」
2020-11-03臺灣乾癬暨皮膚免疫學會理事長蔡呈芳教授指出，乾癬屬於免疫疾病的一種，是全身性慢性發炎疾病，患者不但有外顯的皮膚症狀，連頭皮、指甲都可能有乾癬，連帶也會增加從頭到腳的共病風險。
【名家專欄】喝牛奶能防骨折？一次看懂乳製品7大迷思！
2020-10-30青少年多喝牛奶，可以存骨本預防老年時骨折嗎？研究顯示，青少年時期多喝牛奶，老年時骨盆骨折的機會反而上升，這跟我們過去的認知恰好相反。不過，不是因為牛奶對骨骼有害，而是青少年多喝牛奶會促進身高發育，而身高較高者骨盆骨折的機會本來就比較高。
【名家專欄】唐豪悅醫師／戴口罩狂長痘痘？醫教５招預防口罩痘作祟！
2020-10-29如果在戶外長時間戴口罩，摘口罩時可以用清水或溫和洗面乳稍微清潔臉部。但乾性皮膚跟敏弱肌膚的朋友，切勿過渡洗臉喔。如果洗臉後有明顯的緊繃感還有脫屑，表示你的洗臉太over，或是你的洗面乳不ok。可以stop
避免隔夜菜長細菌引中毒 營養師：食物溫熱時就該冷藏
2020-10-29簡鈺樺營養師表示，導致食物中毒的因素繁多，一般常見主要為吃下被細菌所感染的食物所引起，也就是所謂的細菌性食物中毒。根據衛福部食藥署所公告的108年最新統計數據顯示，細菌性食物中毒前三名至病細菌包括了仙人掌桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌等；前三名相關汙染食品則包含了複合調理食品（包括餐盒）、水產及相關加工品、蔬果類及相關加工品。
流感重症高風險群：孕婦、幼兒、老年人、慢性病族群 打完疫苗3時間點注意身體變化
2020-10-28防範流感除了施打流感疫苗很重要，日常生活也需要特別注意，陳映庄表示要養成勤洗手習慣，尤其家裡有長輩或是嬰幼兒，能有效避免病毒傳播，還要戴口罩，減少出入人多的密閉空間，也要注意飲食均衡，另外充足睡眠，培養良好運動習慣，也是防範流感很重要的關鍵。
【名家專欄】招名威教授／碗盤先泡水晚點洗沒關係？專家：放超過４小時細菌大爆增
2020-10-27等空閒下來才去洗，甚至有人一泡就是大半天。用水泡碗，最好別超過4小時，因為碗盤裡的油脂或剩菜剩飯會讓細菌特別容易繁殖，約1~4小時是細菌的適應期，4小時後會大量繁殖。
氣炸鍋油煙爆表？毒物專家：不大可能，但小心其他風險
2020-10-27毒物專家招名威教授表示，若以料理方式來說，氣炸鍋是一種主打「無油」的料理方式，先不論食材是否本身帶有油脂，在正常的操作情況下，一般而言氣炸鍋本身就不容易產生油煙。
年輕人得大腸癌比較危險？醫師籲及早檢查避免發現就晚期
2020-10-27大腸癌在國內發生的人數近年持續攀升，且連續位居十大癌症之首多年，亞東醫院大腸直腸外科曾立銘主任表示大腸癌發生的比例與年齡有關，好發的年齡多在50歲到70歲，不過也有部分年輕族值得關注，尤其是有特定的發病原因，家族性遺傳性息肉症，在10來歲時，大腸就會產生許多息肉，進而罹患大腸癌
眼壓高引發急性青光眼 偏頭痛眼紅噁心要注意
2020-10-27當隅角閉鎖使房水完全無法排出，眼壓急速升高，就可能引起急性青光眼，同時伴隨噁心、嘔吐、頭痛等現象。陳賢立指出，閉鎖性青光眼發生前會有蛛絲馬跡，像是偏頭痛、眼睛紅、視力模糊但適度休息後緩解。由於眼壓上升可能導致角膜水腫，這類病人也可能出現夜間觀看霓虹燈或燈泡時，出現七彩光暈等現象。
中風不可拖！每分鐘腦細胞多死190萬個 注意「微笑舉手說你好」三大徵兆
2020-10-26腦中風發生與慢性病關係非常密切，鄭建興說明，一旦高血壓發生將會增加2.8倍中風風險；糖尿病則增加2.9倍中風風險；高血脂則增加2.4倍中風風險。台灣心臟學會名譽理事黃瑞仁醫師表示，血管問題引發腦中風的主因是三高，另一項重要因素是抽菸。
168間歇性斷食真能瘦？營養師籲吃飯順序更重要！特定族群勿亂試
2020-10-22間歇性斷食法愈趨熱門，許多女星名人都宣稱運用間歇斷食瘦身成功。然而間歇性斷食的原理為何，是否真的能幫助減重？黃君聖營養師說明，近年常見的「168斷食法」是將一日24小時區隔為不能進食的16個小時與可以進食的8小時，當攝取高碳水化合物的食物後，人體血糖上升，胰島細胞會分泌胰島素使血糖下降至趨於平穩。
三陰性乳癌晚期先化療再手術？鄭翠芬醫師：增加手術機會及乳房保留機會
2020-10-22晚期的三陰性乳癌，治療大多會先採取化療，新光吳火獅紀念醫院一般外科鄭翠芬主任表示先化療有一個好處，可以先得知腫瘤對該治療有無反應。如果術前接受化療能夠先縮小乳房腫瘤，包括轉移出去的病灶也控制的話，就更能增加手術機會並成功保留乳房，因此不用太擔心晚期發現就是沒希望
三陰性乳癌早期確診治療存活率高？要注意哪些家族史？鄭翠芬醫師：定期檢查最重要
2020-10-22由於乳癌初期沒有明顯症狀，多數人都是摸到乳房腫塊後才驚覺異常，因此養成自我檢查習慣非常重要，鄭翠芬說明乳房的自我檢查在洗澡時就可以進行，只要乳房發育完全，沒有年齡限制。真正需要專業檢查時，建議30歲開始，應定期進行乳房篩檢，了解自己有無囊腫或是纖維瘤等
三陰性乳癌與其他乳癌有何不同？鄭翠芬醫師：治療選擇少風險高
2020-10-22三陰性乳癌是由病理切片所分類出的一種類型，新光吳火獅紀念醫院一般外科鄭翠芬主任說明四個重要因素，一個是荷爾蒙接受體，ER、PR，另一個是HER2接受體陽性或陰性，還有KI67的高低，所謂三陰性是指前述三個，ER、PR、HER2皆為陰性，鄭翠芬表示三陰性乳癌佔所有乳癌的比例，約13至15%。
不只有苦絲瓜會葫蘆素中毒 毒物專家：花椰菜等食物不明苦味要小心
2020-10-19招名威教授表示，葫蘆素一般而言廣泛被認為出現在葫蘆科的植物當中，常見食材如絲瓜、南瓜、小黃瓜、冬瓜、西瓜、哈密瓜等瓜類。
腦中風可預防？醫籲「三少一多」護血管 三高族群規律用藥
2020-10-16雙和醫院中風中心主任陳龍醫師指出，腦中風分為梗塞性及出血性腦中風，研究資料顯示，高達4至5成以上的出血性腦中風患者，到院前已心跳停止、沒有血壓，來不及急救就已經死亡，尤其是腦幹出血，平均死亡率更高達6成以上。
秋天易過敏感冒、更年期症狀變多？中醫師教養肺降燥法：按摩、飲食、多喝水
2020-10-16今年過完中秋後氣溫明顯下降，不少人覺得比往常更早迎接秋天，隨著入秋溫差大，季節性的疾病也開始出現，南崁風澤診所胡心瀕院長表示，自身調節能力弱的族群，容易受到氣候轉變影響，尤其在秋季最常發生鼻塞、打噴嚏、汗皰疹，還有自律神經失衡。
過馬路走輸小綠人？小心肺動脈高壓，煞肺又苦心
2020-10-16許多人以為行走能力變差，走不遠、走路容易喘或是走路速度變慢，只是單純老化造成的衰退，然而，若本身為自體免疫疾病相關患者，就該留心潛在疾病「肺動脈高壓」。
主動脈剝離跟家族史有關？長庚研究：增６倍以上風險！
2020-10-16主動脈剝離雖少見但致死率高，屬於高危險性的心血管事件，而近年亦發生不少因主動脈剝離猝死案例。主動脈剝離好發於中老年，以男性居多。最重要的風險因子為高血壓、吸菸、主動脈疾病、懷孕以及劇烈運動等。
【名家專欄】簡鈺樺營養師／高血壓心臟病發風險近２倍 營養師教６招遠離高血壓
2020-10-16最近因為藝人的新聞事件以及季節轉變交界之時，大家又會開始討論著心血管的保健，而在心血管保健中也備受關注的高血壓，依據國民健康署研究107年「運用臺灣地區三高追蹤資料-探討三高相關疾病歷程及主要死因評估」分析發現後續發生心臟病的風險是1.78倍！
大腸癌一定要化療？先認識「免疫評分」
2020-10-15大腸癌為國人癌症發生率第一位，根據2019年發佈的統計顯示，台灣一年新增1萬6千多例大腸癌。在治療上依照分期不同，而有不同的治療方針，而大腸癌患者是否需要接受化療，目前也有新的評估指標「免疫評分」可作為重要參考。大腸癌治療根據期別，第一期以手術為主；第二期則分為高風險與低風險，高風險族群建議手術後接受化療降低復發機會；第三期則一定要接受化療；第四期則須化療為主加上放療或標靶治療輔助，六成以上患者手術後需再追加化療。
年輕型乳癌難察覺死亡率高？醫師籲遠離風險因子多運動
2020-10-15台灣乳房醫學會理事長曾令民醫師指出，年輕型乳癌發生數持續上升，佔所有乳癌三成以上，多數為停經前狀態。年輕女性可能因為工作、生活忙碌，或不自覺身體症狀異常，導致部份年輕型乳癌不易早期覺察，初診斷即為晚期的比例約近7%，且腫瘤較大、惡性度高。
６種平民食材助秋季養生 中醫：關鍵在養肺，搭配茶飲更潤燥
2020-10-15澄明中醫診所郭祐睿中醫師表示，即便是進入了秋天，台灣的秋天依舊偏熱，甚至因秋老虎發威，氣溫也常常還是會有超過33度的現象，季節改變之際氣候較不穩定，容易產生一系列的上呼道問題，包含慢性鼻炎或過敏性鼻炎，許多人的過敏開始加重，會出現鼻涕噴嚏，鼻塞鼻水、鼻涕倒流的問題，還會合併眼睛癢、鼻子癢、皮膚癢，再加上空氣乾燥，夜間不小心揉鼻子就會導致流鼻血，若不及早治療，未來就慢慢演變成鼻竇炎的狀況。
防女性十大癌症之首：乳癌 醫：有年輕化趨勢，３種人更要定期檢查
2020-10-15亞東醫院影像醫學科醫師陳振德表示，乳癌一直以來都位居於女性十大癌症之首，十大死因也從排行第四位往前邁進至第三位，且有逐漸年輕化的趨勢，其原因主要和基因遺傳、環境因素、飲食習慣以及生活壓力有關。
提升乳癌偵測率 3D乳房斷層精準偵測微小腫瘤
2020-10-13亞東醫院影像醫學科醫師陳振德表示，因為生活型態、飲食習慣及環境之改變，台灣婦女乳癌的罹患率逐年攀升，且年齡層降低，罹癌的高峰族群落在四、五十歲區間，較歐美婦女年輕10歲，確診期數也較歐美晚期。
哪些夜市美食最易胖？營養師建議少吃炸皮羹湯醬料
2020-10-12黃君聖營養師指出，挑選夜市食物時首先要注意烹調方式，油炸食物因為油溫高，較易產生有害物質。選擇適當的烹調方式可以降低熱量攝取，例如滷、蒸的食物熱量較低，相對來講比較健康。另外，油炸物的表皮多為油脂熱量高，國人愛吃炸雞排，減重時炸皮建議不要全部吃光，可減少熱量攝取。
【名家專欄】徐嘉賢醫師／流感疫苗怎麼選？有什麼差？一張圖詳解、破解常見3大疑問
2020-10-12大家應該都知道，今年所有的流感疫苗，既然都是四價（2A2B）的疫苗，到底要怎麼選呢？有什麼差別呢？奶爸Dr.幫大家整理表格起來,也順便把最近常被詢問的問題,一并解釋一下： 「到底公費的四價和自費的四價有什麼差別？」
【名家專欄】洪素卿／化療加免疫！ 合併療法。突破肺癌惡霸「小細胞肺癌」20年治療瓶頸
2020-10-08台灣肺癌學會理事長、台北榮民總醫院胸腔部主任陳育民指出，小細胞肺癌本身惡性度高，常發生在抽菸的癮君子們身上，這群人本身肺功能原就比較差；再加上小細胞肺癌常長在肺部中心位置，癌細胞容易轉移，當患者因咳嗽等症狀就醫時，往往已有縱膈腔淋巴腺轉移。
性侵後擔心HIV？聽聽急診醫師怎麼說
2020-10-08急診科經常面對各式各樣的緊急狀況，其中包括突發的性侵害事件，以及可能要面對的HIV感染風險。台大醫院急診醫學部黃建華主任表示，急診在協助性侵個案時，會根據當前的處置流程，從穩定個案情緒、進行蒐證驗傷保障權益，並視情形進行HIV相關疾病檢測。由於性侵事件的加害者往往感染狀態不明，為避免HIV感染，預防性用藥相對重要。
情緒障礙自殺風險多４倍！醫鼓勵多做３件事簡單助改善。
2020-10-08我們人群中也不乏有此種性格特質的人,罹患情緒障礙(憂鬱症、焦慮症、暴怒症等)的機率是一般人至少4倍以上,也因此是自殺的高危險族群之一。
洗腎是生病吃太多藥？哪一種止痛藥會傷腎？醫師籲風險族群勿亂吃
2020-10-08楊孟儒醫師指出，絕大多數腎臟病而造成洗腎皆非用藥引起。國人之所以服藥種類多，原因在於身體患有不同共病，如三高、心臟病，多共病導致可能用藥超過10種。楊孟儒強調，針對各種共病開立的藥物，不但不會傷腎，更可以控制三高、疾病，進而達到保護腎臟的效果。因此依照醫囑、規律服藥才是真正免於洗腎的良好觀念。
蹲下站起來就頭暈？醫指常見姿勢性昏厥６大族群
2020-10-08姿勢性昏厥常見出現於營養不良者、使用低血壓藥物者、貧血者（含大量失血）、嚴重腹瀉者、周邊神經病變（如糖尿病引起）等族群身上，以及平常不常喝水的人血液循環不佳也容易影響血液循環，發生機率也會比較高，這些族群都應多加留意。而使用藥物者不論是服用何種藥物，若常出現姿勢性低血壓，都建議應先與醫師討論是否更換藥物，切勿自行更換或停藥。
站起來就頭暈？醫指昏厥４大類型，合併胸痛等盡早檢查
2020-10-08王威傑醫師表示，日常生活中有不少情況都有可能引起昏厥，大多數的昏厥是無傷大雅的，休息一下並避開風險因子即可。但醫師也提醒，情況是否嚴重勿以昏厥時間長短判斷，觀察當下情有無其他症狀才是重點。
亞洲人雙下巴比例高 瘦V臉可以不開刀？醫：冷凍減脂逆轉臉下垂
2020-10-07美妝網站網路民調顯示，七成民眾有雙下巴困擾，其中九成希望透過非侵入式方式消除雙下巴。皮膚專科診所林亮辰醫師表示，因為臉下垂困擾來諮詢的民眾，有20%以上肇因於雙下巴影響線條而使臉部看起來鬆弛、下垂。林亮辰表示，要改善臉型未必要走上削骨一途，不少民眾只要消除雙下巴，就能修飾臉部線條提升對外表的自信度。
小病變大病藏HIV風險！醫師籲及早篩檢加正確用藥助減害
2020-10-07病毒感染的徵兆可大可小，如何及時針對HIV進行診斷治療？台大醫院急診醫學部及內科部主治醫師方震中指出，HIV的可能症狀，包括感冒、發燒、皮疹、腹瀉等，與各種病毒感染情形類似，另外還會引起不常見、和免疫相關的併發症，例如沙門氏菌感染的菌血症或是肺結核等。有不尋常的感染併發症時，急診醫師會建議患者檢查免疫相關問題，包括HIV檢測。
三陰性乳癌有哪些治療選擇？晚期治療失敗後還有哪些希望？
2020-10-07臺北榮民總醫院乳房醫學中心曾令民教授說明，所謂早期三陰性乳癌，是指在第四期之前廣泛定義皆稱為早期。針對早期三陰性乳癌，目前常採取的治療模式之一是先給藥再開刀，先測試術後給予的藥物能達到的治療反應如何。目前來說，三陰性乳癌化療的常用藥物包含小紅莓與紫杉醇。
三陰性乳癌與遺傳有關？轉移和復發風險比較高？
2020-10-07基因與腫瘤的關係，逐漸成為防治癌症的重要課題，乳癌是否會遺傳更攸關女性國人的切身健康。臺北榮民總醫院乳房醫學中心曾令民教授表示，以目前資料統計而言，如果是遺傳性乳癌，被診斷為三陰性乳癌的比例稍高，但家族史及遺傳性乳癌並非畫上等號。
三陰性乳癌是什麼？好發年齡以及治療預後如何？
2020-10-07乳癌持續為女性國人十大癌症發生率第一名，臺北榮民總醫院乳房醫學中心曾令民教授說明，乳癌會依照不同的腫瘤狀況定義出不同族群，其中「三陰性乳癌」逐漸為大眾所知。不過，曾令民教授指出，三陰性乳癌也並非只有一個族群，可能有5至6個不同亞型，每個族群的腫瘤特色皆不同，也會對應不同的治療方向。
【名家專欄】黃軒醫師／川普染疫肺受損機率高？重症醫指６症候群，老、胖、慢性病是危險關鍵
2020-10-05依白宮新聞秘書麥肯內尼稱他症狀輕微，醫生說他難掩疲態，也有報導指他呼吸困難、咳嗽、發燒、疲勞、呼吸窘迫...這些都是屬於組別6的三級嚴重（腹腔和呼吸道），這組別6幾乎50%的患者都得住院，所以川普
吃柚避免藥物交互作用 藥師：留意４原則，最少間隔２小時
2020-09-30馬尚榮藥師表示，柚子雖然營養相當豐富，但其也具有獨特的「呋喃香豆素」成份，這種成份容易抑制腎臟代謝功能，藥物代謝的進程自然會受到延緩，使得在人體內的藥效延長，進而出現藥效對人體而言過強的情況，也就是所謂的交互作用。因此有使用相關藥物的民眾應多加留意。
享受烤肉避免致癌物上身 顏宗海：留意６原則烤肉也能很健康
2020-09-30長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海醫師表示，若想避開致癌地雷，最基本的觀念就是「避免過度加熱、避免食物烤焦」。像是油炸、油煎、大火快炒等方式溫度通常都相當高，火烤自然也排名在其中，這些高溫的烹調方式都容易使得食物產生有致癌疑慮的物質。
空污吸太多容易失明？三高、老年人、心血管族群當心眼中風
2020-09-30臺北榮民總醫院眼科部主任劉瑞玲表示，空氣污染會對身體造成多方面傷害，在眼表皮部份會引起乾眼症，而空污中的微粒子經由呼吸進入體內血液中，如果是心血管健康本就不理想的族群，就可能在某個時間點造成血栓，一旦血栓發生在重要位置，就可能引起心血管堵塞、腦中風等等，而發生在中心視網膜動脈阻塞就會引發「眼中風」。劉瑞玲強調，心血管疾病大多沒有預警，控制三高仍是首要防範方法。
【名家專欄】洪素卿／肺癌早篩早治提升存活率 榮總與國際接軌，突破晚期存活限制
2020-09-29肺癌死亡率高居我國十大癌症之首，平均每小時就有超過一名國人死於肺癌，肺癌儼然已經成為新國病！醫師指出，肺癌死亡率高與患者發現較多晚期有關。想要提升肺癌存活，除了高風險族群接受篩檢、早期治療外；晚期肺癌透過多專科共同參與，以病人為中心、擬定精準治療策略，加以臨床試驗提供更多治療選擇，一樣有機會提升存活。
【名家專欄】黃軒醫師／喝咖啡有利降腸癌死亡率？重症醫師：研究指出與5大成份有關
2020-09-28咖啡和大腸癌的關係，可能咖啡因有著「抗炎」、「抗氧化」、「抗血管生成」等多重功效，也正是這些功效讓咖啡降低了心血管疾病、糖尿病和癌症的發病風險。
長期低頭滑手機易增落枕風險 中醫４招改善肌肉筋膜落枕
2020-09-25澄明中醫診所洪碩宏中醫師表示，落枕常見因為睡臥時姿勢不當，或是頸部長時間過度使用，例如久坐久站低頭等勞累因素，造成頸部經絡損傷，營血不能榮筋，再加上感受風寒濕氣入侵，造成局部的營衛氣血運行受阻，導致頸部的經脈氣滯血瘀，而產生疼痛、腫脹、痙攣、活動受限等症狀，歸類於中醫傷科的「傷筋」的範疇。
【名家專欄】唐豪悅醫師／卸妝怎麼卸比較好？醫：濃妝、淡妝方法各不同！
2020-09-25習慣淡妝者，如果又伴隨臉部容易出油，可以在卸臉部粉底或粉餅時使用卸妝水、卸妝露、卸妝蜜或卸妝凝膠; 但要卸眼唇的彩妝時則使用卸妝膏或卸妝油。水性較清爽的卸妝品通常成分以界面活性劑為主，卸除時通常會搭配化妝棉稍微濕敷一下再輕輕擦拭乾淨。缺點是容易有殘妝。
【名家專欄】黃軒醫師／新冠肺炎易釀共同感染 醫：不單只有流感病毒而已
2020-09-25由於COVID19主要攻擊呼吸道，導致大量的肺泡損壊、引發更多的ACE2的出現，更是使更多的COVID19感染，易造成嚴重災情。 黏膜組織纖毛運動受損，使得病人痰或發炎反應留下的碎片、分泌物，不容易清除咳出、這些戰爭中的產品同時也含有大量的其他病菌，容易繼發次波，更嚴重感染。
糖尿病罹新冠肺炎重症率更高？胰島素愈早打愈好？
2020-09-25陳煥文診所陳煥文醫師表示，糖尿病主要併發症包括眼睛、腎臟或者是心臟相關疾病，免疫功能的風險較常被忽略。國外相關研究證實，糖尿病患者在確診新冠肺炎後，惡化速度快、死亡率較高，根據統計因新冠肺炎感染而死亡的案例中，約有一半是糖尿病患。陳煥文形容，糖尿病就有如身體器官長期泡在糖水中，身體的防禦能力因而失效，一旦感染病毒就容易快速惡化。
吃魚真能變聰明？防失智？專家指５大好處：還能降心血管疾病風險
2020-09-24簡鈺樺營養師表示，大腦的組成中約有5-6成是脂肪，魚類之所以會對大腦有所幫助是因為本身含有一種脂肪酸叫做omega-3的不飽和脂肪，這種脂肪酸可以做為大腦神經元的膜主要原料，因此對於大腦發育和功能顯得特別重要。 omega-3含量較高的魚類，前幾名包括了鯖魚、秋刀魚、鱸魚、鮭魚等，想補充omega-3的民眾可以從中選擇。不過魚類的選擇非常多樣化，建議民眾多元攝取對健康更有幫助。
【名家專欄】曾郁文醫師／中斷排尿能改善漏尿問題？凱格爾運動全方位鍛鍊骨盆肌！
2020-09-24練習時，可在上小號的過程中突然中止憋住，憋住尿液的情況就是骨盆底肌群施力造成的。接著嘗試慢慢讓那些肌肉放鬆，繼續進尿液排放，此過程就能感覺骨盆底肌群了。每次收縮維持5-10 秒，放鬆 5-10 秒。但是，不需要每次上小號的過程都憋住尿，只要把憋住尿的感覺記下來就可以了。建議每天都要練習 10 分鐘以上。
走路手不動、肩膀痛治不好？帕金森氏症十大症狀中3項要注意
2020-09-24台灣動作障礙協會列出的帕金森氏症十大症狀包括：手在休息放鬆時出現顫抖、走路時手不會擺動、站立時身體向前彎曲、走路時一隻腳拖在後面、步伐小常跌倒、覺得懶洋洋做事沒動力、頸部後方或肩膀常疼痛、刻意避開和聊不來的人相處、音調變小或沙啞、寫字變慢、字體變小等等。
【名家專欄】楊聰財醫師／男性也會有更年期 快速自我檢測１０中３要小心
2020-09-231. 你的性慾是否降低？ 2. 你是否感到缺乏活力？ 3. 你是否察覺有體力不足，同時也有耐力不足？ 4. 你的身高有否減少？ 5. 你是否發現自己「享受生活」的感受不如從前？ 6. 你是否感到沮喪，同時（或者）脾氣變壞？ 7. 你勃起時的硬度是否無法與過去同日而語？ 8. 你是否發現最近運動時，體力變差很多？ 9. 你是否在吃完晚餐後就感到昏昏欲睡？ 10. 你是否發現最近工作績效每下愈況？
抽菸50年驗出小細胞肺癌！過去難活一年，化療加免疫突破小細胞肺癌治療難關
2020-09-21近20年間，肺腺癌的治療已有長足進展，小細胞肺癌的治療卻沒有太大突破，而小細胞肺癌分化較差、生長速度快，過去以化學治療為主。黃明賢說明，一旦診斷屬於小細胞肺癌，因為惡性度高，多要考量是否有轉移頭部、骨頭等部位的現象。義大醫院胸腔內科主任魏裕峰說明，化學治療對於小細胞肺癌的效果非常好，臨床證實有七成的病人在治療後，腫瘤消得很不錯，但是一旦復發，再治療的效果就可能不太好。
【名家專欄】曾郁文醫師／漏尿免驚！醫師教妳遠離骨盆肌鬆弛四大原則
2020-09-21骨盆底肌其實男女都有，簡單來說是位於骨盆腔內底部的核心深層肌肉群，如同一張「吊網」，負責支撐整個腹部臟器，必須支撐尿道、膀胱、子宮與直腸，還要承受各種運動所增加的腹部壓力，同時也是掌控排尿、排便以及親密行為的重要角色！
皮膚長痣是皮膚癌嗎？醫教簡單３招自我檢測！
2020-09-18長庚醫院皮膚科黃昭瑜醫師表示，皮膚突然出現不明的黑點確實是皮膚癌的症狀之一，難免會讓人緊張，不過皮膚癌所出現的黑點常見會有形狀不對稱、邊緣不規則、顏色不均勻、大小不正常、變化不尋常５大特徵，因此黑點未必就是皮膚癌，民眾發現時可先以看一看、摸一摸、量一量3種方式初步自我檢測。
胃食道逆流人口成長多5倍！吃火鍋配汽水更易火燒心？營養師提醒吃飯要正確
2020-09-18現代人因生活、飲食、壓力與作息習慣，發生胃食道逆流的比例越來越高。陳嫚羚營養師指出，根據衛福部調查顯示胃食道逆流人數，在這二十年，成長了五倍，在台灣每四位就有一位有胃食道逆流的問題，而胃食道逆流是因胃部壓力太大或胃酸產生過多，導致賁門括約肌變得鬆弛。
飲食搭配好多禁忌？哪些食物不能一起吃？營養師：注意份量及間隔時間
2020-09-18營養師陳嫚羚說明，食物進入胃中會依照型態、份量或種類，影響在胃裡的排空速度。以食物的種類來說，醣類速度消化快過蛋白質，脂肪速度居末；以型態來說則液體排空速度大於固體。從吃進食物約三小時後，胃中的食物殘餘量會小於8%，因此如果擔心不能一起吃的疑慮，可以考慮間隔兩個小時再吃較妥當。
吃血糖藥配綠奶一驗指數嚇破表 腸泌素控血糖兼顧體重納健保給付
2020-09-16糖尿病照護已從過去的血糖控制，逐步轉向血糖、心血管、體重管理的「三合一」趨勢，才能滿足病人需求，也能減少病人的併發症風險，降低未來的後端醫療支出。涂女士所用的腸泌素是最新控糖達標武器，能調節胰島素釋放，而且在血糖高時才會作用，等同於對血糖進行「智慧調控」。而且能減少胃排空，抑制過量食慾，同時讓血糖達標、體重控制、食慾也降低。
月餅熱量直逼一份便當？營養師２招化解熱量危機
2020-09-16簡鈺樺營養師表示，部分的月餅熱量相當高，以民眾常見的廣式月餅來說，從外皮到內餡的油脂、糖份、熱量都高得驚人，小小一顆就約有500大卡，約等同於一個便當的熱量
中秋烤肉兼顧健康不長胖 營養師推「韓式吃法」等３招避開肥胖地雷
2020-09-16簡鈺樺營養師建議，享受美食之際與其大費周章的思考比例，倒不如把握一個原則，那就是讓自己每一口都吃得到蔬菜。
中秋吃柚小心熱量陷阱 營養師：有吃藥的人也要注意時間
2020-09-16簡鈺樺營養師表示，柚子每4~5瓣可算為一份，熱量就約為60大卡，熱量不低，因此在中秋節不吃其他水果只吃柚子的情況下，每日建議攝取量為2-3份，也就是大約15瓣，約為半顆左右，熱量控制在180大卡。
穴位按摩改善足底筋膜炎 中醫師簡單４招在家保養
2020-09-15澄明中醫診所劉展憲中醫師表示，筋膜是一種身體的組織，用來連接身體的不同部位，在足底連接腳跟跟腳趾的組織就叫足底筋膜。足底筋膜常發生在久站、久走的族群身上，餐飲業、攤販等就容易有這樣的職業傷害，而運動姿勢不良、體重過重等也是常見原因。
落枕要冰敷還是熱敷？醫：成因不同改善方式也不同，急性期速就醫！
2020-09-14為什麼會落枕？醫：年齡、成因不盡相同！
月經失調常見４種人 中醫：穴位按摩+茶飲有助改善！
2020-09-14澄明中醫診所薛沛芳中醫師表示，月經失調是女性月經週期、經期長度或出血量異常的統稱，包括月經提前、延後、週期紊亂、過多、過少、血崩、閉經等。一般而言，月經週期為21~35天左右，甚至到40天都還算正常，而經期大約3~7天，月經總量以35~80mL為常，若以衛生棉估算，正常量多時平均2～3小時更換一片衛生棉，如果連夜用衛生棉都撐不到一小時就算過多，若一天只需更換1~2片衛生棉就算過少。
腸癌化療好辛苦？「免疫評分」有助決斷更精準
2020-09-10新的研究發現，一個關於評估大腸癌復發風險的重要指標「免疫評分」，也在2020年為WHO正式建議列入指標當中。免疫評分可透過檢驗分數高低，評估第二期大腸癌患者自身癌細胞的復發機率，進而決定是否需要接受化療。
長期腹部不適當心卵巢癌！晚期卵巢癌化療合併標靶效果佳
2020-09-10鄭文芳醫師指出，不論早期或晚期的卵巢癌，都必須開刀切除腫瘤，尤其癌細胞可能跑到腹腔的任何地方，所以手術時除了切除卵巢，還會切除子宮、雙側輸卵管、淋巴結、大網膜，甚至是腸道、肝臟或肺臟等可能遭癌細胞侵犯部位，手術切除的越乾淨，就越不會復發。
美豬瘦肉精是什麼？吃了會怎樣？哪些族群不能吃？怎麼煮降瘦肉精？顏宗海詳解
2020-09-10長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海醫師表示，所謂「瘦肉精」其實種類繁多，此次因美豬進口備受關注的「萊克多巴胺」為其中一種，之所以被稱為瘦肉精，原因是主要用途為加入豬牛等家禽飼料中，幫助刺激家禽的類交感神經，達到減少脂肪組織比例、增加瘦肉比例的目的。
【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！
2020-09-08高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。
傷口再小也不能輕忽 正確傷口處理，一張圖看懂蜂窩性組織炎、破傷風
2020-09-08家醫科何松穎醫師表示，破傷風主要是因為破傷風桿菌所致，較常出現在踩到釘子、被刀劃傷等情況，因此也讓大多數民眾認為主要關鍵在於金屬，不過對此何松穎醫師則表示，破傷風桿菌主要是常見於土壤之中，金屬等物品之所以會有風險，是因為或多或少有相關接觸，因此防範破傷風不應只有金屬器具，若傷口是因接觸過土壤的塑膠物品等器物行成也要小心。
痘痘不斷復活原來是粉瘤 兩者差在哪？如何根治？一張圖秒懂
2020-09-08新光醫院皮膚科唐豪悅醫師表示，民眾普遍稱為痘痘或青春痘的痤瘡，一般正常情況下即便民眾不去擠也會自行消退。不過如果發現痘痘不會自己消退，且越長越大，或者擠掉之後過沒多久又長出來，這種就很有可能是粉瘤，也就是皮脂腺囊腫。粉瘤是一種良性腫瘤，從外觀看來和痘痘長的很像，一般民眾較難以分辨，不過還是能經由一些特徵做初步的判別。以大小而言，痘痘的體積較小，粉瘤的體積則會比較大；若以位置來看，痘痘的位置較淺，粉瘤則通常在比較深的位置，除此之外粉瘤還有一個比較特別的特徵，就是通常會有一種類似像起司的臭味。
脖子、腋下的小肉芽是什麼？是腫瘤嗎？要如何消除？
2020-09-08新光醫院皮膚科唐豪悅醫師表示，民眾在脖子上看到的小肉芽，其一般而言為纖維瘤，也就是民眾常聽到的皮膚息肉。這種皮膚息肉常見出現在肥胖、隨年紀增長皮膚老化、糖尿病等族群身上，而皮膚摩擦也容易形成這樣的小肉芽，因此通常會出現在脖子、腋下、跨下等皺褶處，身體其它各處雖也有可能，但情況則相對較少。
疲倦變瘦藏14公分肝腫瘤！晚期肝癌治療難 免疫加標靶助存活
2020-09-07肝癌初期幾乎無明顯症狀，當出現黃疸（肌膚眼睛變黃）、腹脹、疲倦、右上腹疼痛、發燒、食慾不振、體重減輕時，恐已是晚期肝癌。「難有效、難持續、難延命」，主要為傳統標靶治療的腫瘤反應率低，僅約7至19％，明顯的副作用也讓病人難以持續接受治療。至於治療成效，過去整體存活期約只有10至14月
等紅綠燈就想睡？6年根高麗蔘加紐西蘭鹿茸助快速充電！ 中醫師籲體質、時段要補對
2020-09-07血的運行有賴於氣的推動，氣的存在依附於血的滋養。鹿茸能補精血不足、增強筋骨；6年根高麗蔘則具有補氣效益，二者相輔相成，能夠健旺氣血、順暢經絡。利用6年根高麗蔘和鹿茸能改善循環，助身體氣血更充盛。但若有高血壓、出血問題或陰虛體質等，使用上就需要謹慎考量。
腎友感染肺炎死亡風險恐多5倍！醫籲施打肺炎鏈球菌疫苗增保護力
2020-09-07透析患者中包括俗稱「洗腎」的血液透析族群、「洗肚子」的腹膜透析族群，都是利用機器代替腎臟代謝功能，清除血液中新陳代謝廢物。由於透析患者免疫力較弱，往往是感染重症的高風險族群。黃尚志指出，透析患者住院超過14天中有38%是感染性疾病造成，且佔死亡個案近20%，對腎友的健康風險不可謂不大。
守護「性」健康！醫師強調：預防用藥有9成效果！別怕HIV篩檢
2020-09-04預防優於治療，鳳山李嘉文泌尿診所李嘉文院長表示，愛滋感染者平均一天藥費約400多元，還必須吃一輩子，一年就吃掉14萬6千多元，但是現在透過預防用藥，一年只要5萬元，甚至是一次只要不到600元，就可以避免新增一位愛滋病感染者。
黑豹查德威克43歲大腸癌逝世！大腸癌年輕族群少警覺？醫籲：勿拖到有症狀才檢查
2020-09-02長庚醫院大腸直腸外科副科主任李克釗醫師表示，以台灣來說，大腸癌10年多來持續居冠，且人口數也持續增加，不僅如此也有年輕化的趨勢。而年輕化的大腸癌之所以危險，通常主要是因為大腸癌常見於50歲以上的族群，這也代表著年輕族群檢查時，往往較少警覺大腸癌的風險，接受大腸癌相關檢查的比例也較低。
刮痧助改善頭痛、胸悶、痠痛等 中醫：方法要正確，不是越用力、痧越多越好
2020-09-02澄明中醫診所洪碩宏中醫師表示，所謂的「痧」是一種厲氣，進入到人體會造成體表疼痛腫脹、經絡阻滯不通進而致病。刮痧是藉由「刮」的外力，對局部組織施壓，造成微血管擴張、皮下充血發紅、或是在體表產生少量出血、瘀血，用適度破壞再重啟新生的手法，調整局部的血液灌流、疏通經絡之氣血，而這些出血點也俗稱為「痧」。
眼、鼻、皮膚過敏怎麼辦？中醫穴位、茶飲、熱敷等３招有助改善！
2020-08-31薛沛芳中醫師表示，中醫治療過敏可以選擇藥物、針灸或穴位敷貼等方式，並配合飲食節制，少食生冷、燥熱、甜食等刺激性食物，生活規律，適度運動等方式進行改善。患者平時也要注意避免接觸過敏原，保持環境乾燥與清潔。
骨質疏鬆跟你想的不一樣！專科醫師想告訴你的事
2020-08-31一般民眾普遍以為，骨質疏鬆並非重大疾病，或只會引發駝背等小問題。事實上，國內50歲以上每5個人就有一個骨質疏鬆症。骨鬆症大多沒有明顯的症狀，一旦發生併發症最嚴重者可能致命。
疫情期間HIV感染風險增？醫師籲：篩檢與預防性投藥並重
2020-08-28高雄醫學大學附設中和紀念醫院感染內科盧柏樑主任表示，HIV防治仍是性傳染病的重中之重，而首要第一步就是提高篩檢，若篩檢確認後為陽性，應接受治療控制病毒量，避免繼續傳播。至於篩檢為陰性者，也應採取PrEP愛滋病毒暴露前預防性投藥相關保護措施，讓自己及他人的健康多一層保障。
肚子痛藏20公分腫瘤？腎癌難發現4成已晚期！標靶治療獲給付月省10萬
2020-08-27黃志平醫師指出：「新一代腎癌標靶藥比傳統藥物更強大，接續使用依然可以有效控制病情。」根據臨床研究，新一代腎癌標靶藥物有效延長無疾病存活期和整體存活期，疾病控制率也提昇許多，各項數據顯示新一代腎癌標靶藥物能更有效而且精準地打擊癌細胞，讓患者生活與一般人沒有太大差異。
面對HIV 急診多這「三心」更有益
2020-08-26急診可能會遇到性侵受害者，不是只有女性會受到性侵、男性也可能是受害者。性侵採證過程中，別忘抽血檢驗HIV 。 若無法尋獲加害者，無法確定對方是否感染，則一旦經確認HIV陰性、建議72小時內開始使用「暴露後預防藥物」持續28天。
腸癌免化療？！ 不靠偏方，靠免疫評分！
2020-08-26高雄長庚大腸直腸外科副主任李克釗醫師指出，二期大腸癌需不需要術後輔助化學治療，傳統臨床主要判斷依據「腫瘤特性」，也就是看腫瘤侵犯深度、腫瘤是否分化不良、腫瘤是否阻塞腸胃道或破裂，以及在顯微鏡下是否觀察到腫瘤已有神經、血管、淋巴浸潤等來決定。
生物相似藥療效與安全性不輸人 有望助更多新藥納入健保給付
2020-08-26台灣安進醫藥學術處長張可佩醫師說明，所謂的「學名藥」是指原廠化學藥品專利過期之後，各藥廠按照標準都能生產的化學藥品。這類化學藥品的學名藥，只要結構與純度須與對照藥品一致，人體吸收差異在允許範圍內，學名藥就能上市。
防癌該吃哪些食物？營養師點名7大「抗癌營養素」
2020-08-20網路經常盛傳哪些食物能抗癌，被指名到的食物就會成為熱門話題，像是常聽到的花椰菜、洋蔥等，營養師指出，日常食物中確實有各類營養素具有防癌的效益。高敏敏營養師受訪表示，日常飲食中可以多攝取7大類食物。
耳垂出現皺褶是心臟病徵兆？醫：三高等風險族群要特別留意
2020-08-20新光醫院心臟內科主任洪惠風醫師表示，耳垂上出現了不明的摺痕應多加留意，這在醫學上有個特別的名稱「法蘭克徵兆(Frank sign)」，其非常有可能為心臟病的徵兆。
慢性失眠症只能吃安眠藥？先戒掉睡眠錯誤習慣
2020-08-19根據台灣睡眠醫學學會2019年最新調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7％，面對國人睡眠障礙的困擾，食藥署邀請臺北市立聯合醫院松德院區黃名琪主任解析睡眠障礙，並就睡眠障礙臨床案例，告訴大家如何養成良好的睡眠習慣及正確使用鎮靜安眠藥。
沒抽菸也要小心肺癌 醫：５０％患者無抽菸習慣，久咳等症狀速就醫
2020-08-19黃明賢教授提醒，抽菸雖然是和肺癌等癌症關係最密切的風險之一，但其實有50%以上的肺癌患者本身沒有抽菸的習慣，雖目前尚未有確切的原因，不過已經有不少研究顯示肺癌也和室內及室外空氣汙染息息相關，例如PM2.5、廚房的油煙等風險因子。而平時有有抽菸習慣者，更要特別注意。
中年面臨「代謝懸崖」體內脂肪大遷徙，三大關鍵要注意！
2020-08-1845歲後男性代謝症候群盛行率從21.8%增長至39.7%，漲幅為1.8倍；女性的盛行率則從9%飆升至32.7%，漲幅為3.6倍中看出，增長率足足是男性的2倍。但無論男、女性，中年後都猶如面臨「代謝懸崖」，因隱藏在代謝症候群背後的潛在威脅就是環環相扣的三高慢性病，若不及時回頭，罹患心血管疾病風險便高出正常人2倍、高血壓4倍、糖尿病6倍。
眼藥水保養眼睛？千萬別亂點？正確用藥保有健康雙眼
2020-08-18當你眼睛突然發癢時怎麼辦？食藥署提醒，民眾若要自行購買眼藥水緩解不適，一定要特別注意在藥局或藥粧店購買屬藥師藥劑生指示藥品或成藥，不必經醫師處方的眼藥水時，除了要詳讀產品藥品標示、說明書所刊載的適應症、用法、用量及注意事項等相關資訊，也要遵照醫師、藥師、藥劑生指示用藥。
地中海飲食能防癌？怎麼吃？營養師指出各種好處，吃出健康新高度！
2020-08-18倪曼婷營養師表示，地中海飲食的特點在於攝取大量的植物性食物，每日攝取全穀類、蔬菜、水果、橄欖油、堅果和豆類，每周攝取至少2次的魚類和海鮮，適度的補充禽類、雞蛋及乳製品，並避免過多的紅肉和加工製品，搭配著足夠的開水、適度飲酒及規律運動。值得一提的是，地中海飲食指的是一種飲食型態，並非一種烹調方式，因此每天吃是沒有問題的。
酪梨高油脂卻能降膽固醇？營養師：還有利保護心血管、降血糖、防癌
2020-08-18營養師表示，酪梨的營養相當豐富，且對人體健康也有非常多的正面影響，包括降低血糖、降低膽固醇、保護心血管、防範部分癌症等。如前述所提到的，酪梨所含有的油脂多是單元不飽和脂肪酸，這樣的油脂對於人體而言是相當好的脂肪來源，其有助於保護心血管。
【健康藥知道】阿斯匹靈前身竟是柳樹做成？亂吃恐致胃出血？認識乙醯水楊酸的服用禁忌與副作用
2020-08-17阿斯匹靈是現代常見的止痛退燒藥，主要成份為乙醯水楊酸，阿斯匹靈的藥物發明要從柳樹開始， 隨著科技發明與藥物科學進展，十九世紀時在德國的藥廠，成功研究出目前大眾所悉知的乙醯水楊酸，小編專訪甘誼文藥師來為大家講解關於阿斯匹靈的故事！
如何避免鬼壓床？醫指４種人易中招，５種方式有助改善
2020-08-17新光醫院睡眠中心林嘉謨醫師就表示，會發生睡眠癱瘓症，也就是俗稱的鬼壓床的情況，主要是因為睡覺睜開眼睛時，剛好處於「動眼期」，但身體肌肉卻還是處於無力的狀態，這種情況通常會持續好幾分鐘才會漸漸恢復。
胃食道逆流易釀食道癌？醫教「睡覺朝左」等６招助改善
2020-08-17胃腸肝膽科吳文傑醫師表示，胃食道逆流常見的原因主要有3種，包括了賁門鬆弛、壓力過大、食道敏感。賁門是下食道通往胃的入口，正常來說自然是只進不出，但若賁門鬆弛，在遇上胃脹氣、消化不良等原因時，胃酸就容易衝上食道，也就容易有胃食道逆流的情形發生，這種情況就建議需考慮以手術改善。
陳建仁：大家一起當大仁哥 助惠民醫院募5.5億重建助澎湖長照
2020-08-13前副總統陳建仁公開呼籲，社會大眾加入幫助惠民醫院重建，由於人口老化速度更甚本島，澎湖目前已有3800位失智失能者，預計未來6年內失智失能長輩將多達4700人，比例激增25%，然而澎湖總計僅有5個住宿式長照機構與272床位，
什麼方法最好瘦？營養師：改變用餐順序補充水分才是關鍵
2020-08-13網路經常瘋傳，女明星為保持早餐，只吃水果就達到明顯瘦身效果，各種「水果減肥法」甚囂塵上，是否真能幫助體重控制？陳嫚羚營養師受訪指出，水果減肥法之所以可能減重，最主要的可能因素這種早餐飲食整體熱量攝取不高。
致癌物質也有分級？食物這樣吃真的會致癌？營養師：三種類型食物少吃
2020-08-13網路流傳各種食物致癌傳言，然而大多為片面資訊，且未經過科學證實，民眾該如何在食物選擇上「趨吉避凶」，減少致癌物質的攝取？高敏敏營養師受訪指出，根據世界衛生組織所屬《國際癌症研究機構》（International Agency for Research on Cancer），依照物質致癌的可能性高低可分為四級。
慢性發炎是致癌元兇？醫師3招助排毒：睡好覺、吃彩虹蔬果、多運動通淋巴
2020-08-10林曉凌醫師說明，癌細胞其實就是病變的細胞，主要是因人體內有一個正常的生命週期，當細胞壽命已盡或是開始出現老化或病變等現象，這時就應該要從細胞核終止細胞的生命週期，但是由於發炎物質與自由基等對細胞造成傷害，改變細胞核中的遺傳物質，控制細胞週期序列的功能已經出現了變化，出現病變的細胞就會不斷地被複製。
骨頭要好只吃鈣不夠，認識營養素「協同作用」：缺乏維生素D當心免疫、代謝出問題？
2020-08-10林曉凌表示，民眾普遍缺乏維生素D與作息方式有關，工作型態導致長期待在室內、假日喜歡待在家中以致缺乏吸收太陽光。近年來，維生素D3的作用越來越被重視，研究發現每一種細胞的細胞膜上都有維生素D的受體，因此與細胞健康具有重要關聯，包括免疫力、代謝功能、維持細胞週期穩定還有荷爾蒙分泌，都與維生素D有相當關係。
久咳不癒竟可能是肺癌徵兆？醫：超過２～３週等情況應盡早檢查
2020-08-10咳嗽的表現方式主要分成乾咳、咳痰、咳血三種，一般乾咳常見為慢性鼻咽炎或特發性肺部纖維化等所產生的症狀；咳嗽中帶有痰的除了感冒以外，也有可能是因為氣喘、肺阻塞等所引起；若是咳嗽咳到出血，則有可能是肺部腫瘤或肺栓塞、急性支氣管炎等較為嚴重的問題，此時一定要提高警覺。除此之外，病毒、細菌感染所引起的呼吸道問題，也容易以咳嗽的方式表現，例如新冠肺炎等。
中藥鉛中毒對身體有多傷？顏宗海：傷全身，留意老水管．不明草藥．化妝品等
2020-08-07長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海醫師表示，鉛對人體是百害而無一利的成分，能避免應盡可能避免，能堤防應盡可能堤防。醫師也表是，美國疾病管制與預防中心(CDC)就指出，成人體內含鉛的成分不得超過10(µg/dL)，兒童不得超過5(µg/dL)。
吃對油不發胖更健康？Omega3與Omega6該怎麼吃？醫師揭正確比例助身體抗慢性發炎
2020-08-06林曉凌說明，坊間多有植物性油脂較健康的觀念，常見的油脂種類如大豆油、花生油為主，多以Omega6為主的必需脂肪酸，如果長期單一攝取，容易造成Omega3攝取量相對不足。
心跳快慢對壽命也有影響？研究：心跳逐年增加，死亡率增2倍
2020-07-31新光醫院心臟內科魏承駿醫師所發表最新的心跳軌跡研究，分析金山地區3400名居民20年間的心跳軌跡，發現心跳變化的軌跡和死亡率有密切關係，心跳越快，死亡率是呈線性增加，平均心跳數10年內不斷上升的群眾，死亡率是心跳穩定群眾的2倍以上，而原本心跳很快的群眾，如果能夠把心跳控制下來，發生死亡的風險其實可以下降到和穩定群眾一樣的。
藝人坤達與醫護為愛發聲 防治愛滋了解Ｕ=Ｕ，共創「Ｕ愛環境」
2020-07-31坤達表示要消除偏見的第一步，就是理解與信任，透過社群媒體分享「我知道U=U」的特效框，希望能讓更多的朋友們了解U=U (undetectable= untransmittable)，測不到病毒等於不具傳染力的治療共識，除了重視安全性行為，全程正確使用保險套之外，能夠減少對於感染著們的偏見，呼籲各界攜手共創「U愛環境」。
缺牙導致牙齒歪斜，愈快植牙愈好？魏倫仕：矯正要全面考量
2020-07-31魏倫仕牙醫師提醒，齒列矯正必須全面考量，貿然植牙未必能達到最理想的效果。台中樂庭牙醫診所院長魏倫仕指出，數月前一名四十多歲的患者因洗牙就診，看診發現其下下顎左右大臼齒各有缺牙，原先以為必然走上植牙一途，魏倫仕卻點出必須先透過矯正改善牙齒歪斜，否則後序仍會有難以清潔或咬合等問題。女病患原先是因久未洗牙而找上門，現在也順利接受正確矯正中。
三餐如何吃才能防止癌症上門？掌握六大飲食方針
2020-07-30癌症多年為國人十大死因之首，與飲食息息相關的大腸癌更居癌症發生率第一名。究竟該如何從日常飲食著手，降低罹癌機率？營養師高敏敏說明，要預防癌症發生，飲食方面有六大方針可注意。
減肥吃水果不能吃正餐、水果愈甜愈胖？吃對時間、份量才是關鍵
2020-07-30營養師高敏敏說明，根據衛福部提出的每日飲食指南，有許多類別的食物要攝取，不同的食物都有其不可或缺的營養素，因此水果可以取代主食的迷思是不正確的，錯誤的飲食方法將會使身體造成許多負擔，溜溜球效應可能也會因此找上門，不但沒辦法達到減重的目標，反而會越減越難瘦。
外食族餐餐吃便當體重飆高？菜、肉、飯比例正確控血糖防復胖
2020-07-30想控制體重的外食族，也必須逐步改變過去不良的飲食習慣，假設本來天天吃甜食，馬上變成完全都不吃，甚至強迫自己天天運動，身體很快就不堪負荷，減肥失敗不說更可能導致體重反彈而復胖。營養師建議，飲食與運動的調整皆非一蹴可幾，循序漸進才是健康減重之道。
得舒飲食助減肥、降血壓！好處不只這樣，營養師教這樣吃顧健康。
2020-07-30倪曼婷營養師指出，得舒飲食主要著重在選擇並攝取足夠的全穀類、蔬果類，並搭配乳製品、瘦肉、堅果類，油脂則選擇橄欖油等好油，避免過多的豬油、炸物、餅乾、糕點等飽和脂肪與反式脂肪。建議民眾可將平常吃的白飯換成糙米、五穀米，並每餐至少搭配0.8-1碗的蔬菜，蛋白質則建議多以魚肉、雞肉等白肉或是豆製品攝取為主，若在餐與餐之間感到肚子餓時，可選擇水果、堅果等取代餅乾、蛋糕、鹹酥雞等高油、高糖的點心。
咳嗽按壓肺經穴位助緩解，久咳超過２～３週者盡早就醫
2020-07-30王長松中醫師表示，雖然五臟六腑的問題都有可能出現咳嗽情況，但肺部的功能失常卻是咳嗽發生的共同機理，因此若有出現咳嗽情況者，初步可先按壓肺經上的穴位緩解，其為常見最有效的方法。
經常這也痛那也痛，是筋膜還是神經出問題？注意時間長短和感覺異常
2020-07-28現代人因長期姿勢不良還有缺乏運動，身體就會開始出現慢性疼痛，原力復健科診所侯鍾堡醫師表示疼痛還沒發作前，就是所謂的潛伏激痛點，侯鍾堡說明真激痛點必須滿足三個條件，一、按壓患部確實感到疼痛，二、按壓患部會產生轉移痛，三、醫師以針觸碰疼痛點，肌肉會跳動，由於潛伏激痛點與真激痛點會相互轉換，因此找出真激痛點並加以治療是最重要的！
缺乏維生素Ａ易眼乾疲憊 ６大情況要注意，營養來源報你知
2020-07-27王海玲營養師就表示，維生素A是人體相當重要的營養素之一，保護視力就是其中一項最主要的功能，維生素A長期缺乏，會使得眼睛適應光的能力下降，影響眼部健康，因此常會有眼睛乾澀、疲倦的情況，甚至有夜盲症的情況出現。除此之外，維生素A缺乏者也容易出現皮膚乾燥、發育不良、四肢無力、免疫力下降、頭髮乾燥等，若有上述這些情況的民眾，更要留意維生素A攝取。
炒過更能吃到營養，番茄等食物炒過後營養吸收率再提升
2020-07-27王海玲營養師表示，在眾多的營養素中，胡蘿蔔素就是其中一種對人體相當重要的營養素，它是一種強抗氧化劑，其對於保護眼睛健康、增強免疫力、預防心血管疾病、癌症等都相當有幫助。
攝護腺癌也有惡性高低之分？不治療可能失明腦轉移？黃一勝醫師：癌細胞會自給自足
2020-07-22年齡的老化加上飲食西化，攝護腺癌已成為男性國人第五大癌症，很多人認為攝護腺癌是發展緩慢、不一定要積極治療，相比其他癌症是較為溫和的，所以即使得到了也能再存活個十幾年沒問題，然而，攝護腺癌有惡性高低的差別，不可一概視之，臨床上也有患者確診後不治療，而轉移至腦部甚至失明的案例。
他防護你放心！終結HIV不只要篩檢，更要「預防性投藥」
2020-07-21感染者在確認感染後，及早服用「抗病毒療法藥物(Antiretroviral,ART)」，便可持續讓體內病毒保持在檢測不到的狀態，如此便不會將病毒傳染給性伴侶。根據PARTNER2研究顯示，感染者服用抗愛滋病藥物療法(ART)藥物後，便可將病毒控制在低於200copies/ml的狀態，此狀態下檢測不到病毒就不具傳染力，也就不會有傳染的風險，即便是無套性交亦不具傳染力，即為「U=U」，測不到病毒(Undetectable)=不具傳染力(Untransmittable)。
新竹市啟動智慧醫療論壇 竹健康E起來
2020-07-20竹市衛生局今(17)日舉辦《健康e起來─新竹市智慧醫療論壇》，首度針對智慧醫療領域創立產、官、學的交流平台，針對慢性病智慧照護、兒少健康、智慧減重及營養管理、遠距長照等4主題，邀請新竹國泰醫院李興中院長、台灣長照醫學會劉伯恩理事長、台大新竹分院精神科林建亨醫師、國立清華大學特殊教育學系謝協君教授、台灣智慧醫養產業發展協會左典修理事長，以及翊晟科技負責人孫晨祐等各領域專家出席分享研究成果。
膽固醇不是越低越好，營養師：有好壞之分，４招提升好的改善壞的
2020-07-20倪曼婷營養師表示，血脂和維持正常身體機能相關，不一定越低越好，但的確應避免過高，保持在理想的範圍當中，像是血脂家族中的高密度脂蛋白，就是屬於好的膽固醇，研究發現罹患心血管與腦血管疾病者。
蛋一天只能吃一顆？超過會膽固醇上升？營養師指真正主因！
2020-07-20倪曼婷營養師表示，雞蛋中確實含有膽固醇，根據台灣食品資料庫中的資料顯示，平均每100公克的雞蛋中含有386毫克的膽固醇，且雞蛋當中膽固醇最豐富的確實是蛋黃沒錯，蛋白中含的膽固醇量極低，每100克的蛋黃中膽固醇含量高達1177毫克，但會影響人體健康、民眾所關心的膽固醇幾乎都是由體內合成的，被飲食影響的機會較小，若是真的很擔心或已有血脂異常問題的民眾，建議每日以1-2顆雞蛋為限或可移除蛋黃後再食用。而依據美國2015-2020飲食指南的建議，目前也已不再限制飲食中每日膽固醇的攝取量。
智慧長照來助攻 顧長輩健康有「E」套！新竹市啟動智慧醫療論壇
2020-07-16王宗曦指出，為開拓更多智慧長照科技發展潛力，新竹市衛生局於7月17日舉辦《健康e起來─新竹市智慧醫療論壇》，邀集新竹國泰醫院、台大竹東分院、清華大學各領域專家學者，針對智慧醫療議題進行線上講座。同時也期望與捷格科技等智慧醫療領域相關業者合作，將最新的智慧醫療工具與觀念，落實於新竹市各級長照據點與遠距長照服務，真正提升社區市民的照護品質。
用手機也能甩肥肉 新竹市智慧減重工具結合社區營養瘦「e」波
2020-07-16新竹市衛生局王宗曦局長指出，體重控制與三高、慢性病等健康問題息息相關，新竹市除持續推動社區營養中心並開設營養教學與減重班課程，同時也將啟動首個搭配通訊軟體的智慧減重工具，運用AI圖像掃描與數據平台，讓市民可以接受到個人化的健康管理照護，並在系統後端介入營養師衛教，結合實體的社區活動，促進市民維持良好體重並學習正確營養知識。
新竹市啟動智慧醫療論壇 兒少疾病預防監測e起來
2020-07-14新竹市兒童比例佔全國最高，新竹市衛生局王宗曦局長指出，兒童健康照護是新竹市政府目前的首要目標之一，期許能夠透過智慧工具及資訊系統及早介入預防。現階段已有台大醫院新竹分院與清華大學特殊教育學系，推動簡易診斷兒童注意力不集中過動症的APP智能工具，預計未來將可直接應用於新竹市各級學校的教學場域中。為使產、官、學資源能有效交流、開拓智慧醫療發展潛力，新竹市衛生局將於7月17日舉辦《健康e起來─新竹市智慧醫療論壇》，邀集新竹國泰醫院、台大醫院竹東分院、清華大學各領域專家學者，針對智慧醫療議題進行線上講座。
乳癌最怕驗出三陰性？化療易復發難活兩年？劉良智醫師：化療加免疫是新希望
2020-07-14什麼是三陰性乳癌？中國醫藥大學附設醫院乳房外科劉良智主任指出，依據癌細胞上特定接受體的表現，又可再細分為不同的種類。這些受體分別為動情激素接受體(ER)、黃體素接受體(PR)、人類表皮生長因子第二型(HER2)，當這三種受體都呈現陰性時就是「三陰性乳癌」。近期研究發現，三陰性乳癌還存在著許多不同的型態，未來可望針對不同的型態來研擬精準的治療效果。
發現三陰性乳癌可用免疫治療？劉良智醫師：先驗PD-L1陽性效果佳
2020-07-14中國醫藥大學附設醫院乳房外科劉良智醫師表示，三陰性乳癌患者在進行免疫治療之前，需先經過PD-L1檢測，病理科醫師會根據檢體進行PD-L1用藥標記，若標記呈現為陽性，患者進行免疫治療對抗三陰性乳癌時，便能得到很大的幫助，目前也有臨床實驗證明化學治療加免疫治療是最好的治療方式。
三陰性乳癌晚期轉移治療難？劉良智醫師：用對免疫治療助延長存活
2020-07-14中國醫藥大學附設醫院乳房外科劉良智主任表示，治療乳癌的方式除了以常見化學治療進行外，免疫治療對於患者的治療也有相當大的幫助，已成新的治療趨勢。其中一個優勢，就是對於癌細胞已轉移到肝、肺、骨頭等其他臟器，已進入到第三期、第四期的晚期患者，免疫治療有更強的適應能力。
確診三陰性乳癌更要積極治療？劉良智醫師：化療加免疫是目前最好
2020-07-14中國醫藥大學附設醫院乳房外科劉良智主任表示，乳癌依據癌細胞上特定接受體的表現，又可再細分不同的種類。這些受體分別為動情激素接受體(ER)、黃體素接受體(PR)、人類表皮生長因子第二型(HER2)，當這三種受體呈陰性即為三陰性乳癌。 近年來醫療發達及篩檢的推動，使乳癌存活率已超過九成。但是三陰性乳癌較為棘手，不僅復發性較高，且復發後的存活期平均不到兩年，因此在治療上需更為積極。
長息肉會罹癌嗎？專家：置之不理可能癌變，高風險族群要注意
2020-07-10王海玲表示，息肉是一種從上黏膜細胞層增生，進而產生向外突出的組織贅肉，其常見表面光滑且呈現粉紅色、深紅色狀態。人體的任何部位都有可能出現息肉，大多數生長於表皮或內腔，例如鼻腔的鼻息肉、子宮頸的子宮頸息肉、大腸的大腸息肉等。
新竹市啟動智慧醫療論壇 國泰遠距糖尿病照護效果佳
2020-07-10新竹國泰綜合醫院院長李興中說明，新竹國泰對糖尿病人的照顧，可概括為「伴你健康」的觀念。醫護團隊如病人健康管理的領航員，利用即時通訊軟體與APP工具，給予病人即時回饋與照護指引。病人每日居家偵測的身體數據則透過APP回傳醫院系統，讓醫師能夠清楚瞭解病人每次回診之間的血糖變化與身體狀況，促進醫病資訊的快速回饋，幫助及早預防其他併發症。
眼睛保養別只靠葉黃素 營養師：５大護眼營養素這些食物都吃得到
2020-07-07營養師表示，保護眼睛的營養素多存在於蔬果當中，人體無法自行合成，其中民眾常聽到的葉黃素、玉米黃素特別重要，兩者皆有相當良好的抗氧化作用，有利減緩自由基對眼睛的傷害。因此若想要攝取葉黃素、玉米黃素保養眼睛者，吳映蓉營養師就建議可多從菠菜、荷蘭芹、蘿蔓生菜、葉萵苣、花椰菜、洋蔥、蔥、蛋黃、玉米粒、綠甜椒、高麗菜、芹菜等蔬菜中攝取。
為什麼一直在復胖？減重竟會導致心血管疾病？營養師籲飲食要均衡
2020-07-06台灣名列亞洲最胖國家，體重超標更是許多疾病的危險因子。許多人雖然有心減肥，卻往往中途就宣告失敗，而且容易愈減愈肥。營養師師提醒，錯誤減重完後會再度復胖，大多是因為追求快速又極端的減肥法。
灰指甲莫輕忽，當心乾癬關節炎已找上身 醫師：注意336檢測法則及早治療
2020-07-06許多患者在初期出現症狀時，常誤以為指甲病變是由黴菌所引起的灰指甲，但細探症狀其實仍可發現兩者間的差異，指甲乾癬會造成指甲異常增厚、泛黃，指甲表面出現點狀凹陷，與皮膚連接處也會出現紅腫脫屑症狀，甚至甲床或甲板分離。國泰綜合醫院乾癬特別門診主治醫師廖澤源說明，近端指甲病變和指關節周圍的皮膚發炎息息相關，患者的末梢血管會受發炎反應影響，出現關節紅腫熱痛，甚至造成關節變形。
吃菠菜真能強壯骨骼？營養師：還有助防癌、養眼、保護心血管
2020-07-03健康意識抬頭，很多人都想知道吃什麼有利防癌，菠菜就是其中一種對防癌有利的超級食材。營養師表示，菠菜的主要植化素包括了beta胡蘿蔔素、葉黃素、檞皮素、葡萄糖二酸、麩胱甘肽等，每種營養都對於防癌有相當大的助益，也有研究發現，多吃菠菜有助降低十大癌症之首的大腸癌之發生率。
十大癌症之首大腸癌可預防，國健署：50歲起定期篩檢降死亡風險
2020-07-02據國健署資料顯示，台灣受到武漢肺炎疫情影響，許多民眾前往醫院的意願降低，就醫接受篩檢的民眾也明顯減少，與108年同期相比，進行大腸鏡檢查率約下降了1成左右，初步估計約有1萬名篩檢為陽性者上未接受大腸鏡檢查。
吃素、吃肉怎麼吃有利防癌？專家：「懂吃」才是健康關鍵
2020-07-02王海玲營養師表示，肉類中其實有富含相當多有助於防癌的營養素，但若飲食上只吃肉不吃菜，日久恐上健康亮起紅燈。美國飲食協會(ADA)就曾指出，偏愛吃肉的飲食習慣容易增加慢性疾病的風險，如肥胖、冠狀動脈疾病、高血壓、糖尿病、癌症等。而流行病學研究也發現，經常吃紅肉者，罹患結腸癌、直腸癌、乳癌、前列腺癌等癌症危險性會增高。
吃肉油切自己來，營養師６招降低肉類油脂，減輕身體負擔
2020-07-01不論是為了健康或是為了身材，不少人會盡量減少油脂，避免攝取過多造成肥胖。王海玲營養師建議，在準備肉類食材、烹飪時，其實只要稍微多做幾個步驟，並留意烹飪的方式，便有利減少肉類食材中的油脂，對身體健康更有幫助。
嬰兒死亡率最高！脊髓性肌肉萎縮症7月1號納健保給付，有望助病兒展翅追夢
2020-07-01脊髓性肌肉萎縮症（Spinal Muscular Atrophy，SMA）是全世界嬰兒死亡率最高的遺傳性疾病，脊髓性肌肉萎縮症會隨著時間逐漸惡化，從症狀來區別可分為嬰兒型與晚發性，嬰兒型患者大多2歲前就會面臨死亡，而晚發型雖然發病時間晚，依然有肌肉無力與殘疾風險，也可能無法獨自站立與行走。由於脊髓及腦幹的運動神經元退化，患者會有嚴重持續性的肌肉萎縮、無力，最終出現行走及進食困難，並且無法呼吸。
高血糖是全身亮紅燈元兇？醫師教超前達標解方
2020-07-01根據台大公衛所發佈的統計， 國人死亡因子中高血糖排名第一， 尤其糖尿病患者逐年增加， 許多人因為高血糖無症狀而不以為意， 李建興醫師指出很多併發症的發生風險都是血糖控制好壞有關， 與醫師討論適合的治療方法， 並調整飲食和日常作息才能擁有更健康的未來。
思覺失調症會有哪些症狀？好發族群多是年輕人？醫師籲掌握兩年黃金期穩定治療
2020-07-01社會大眾對精神疾病仍多有害怕與不解，易使思覺失調症被旁人標籤化。林建亨表示，思覺失調症患者只要治療上配合醫師指示，確實能夠控制症狀，甚至與正常人一樣生活，而社會大眾須對思覺失調懷抱正確認識，不要被既定的印象所限制，才能真正接納患者共同建構更友善的社區。
找到治療武肺新方法？北榮創新療法抑制併發症，救起重症阿嬤
2020-06-30新冠肺炎尚無疫苗問世，選擇有效治療方式成為病人存活關鍵。臺北榮總日前成功搶救一名武漢肺炎重症女性患者，轉診至北榮時情況相當不樂觀，X光片中肺部已呈一片全白，幾乎沒有空氣流通空間，因而出現呼吸衰竭，需使用葉克膜維生。經過北榮醫師團隊評估後，以類風濕性關節炎的生物製劑IL-6予以治療，患者治療後情況相當良好，目前已痊癒返家。醫師指出，新冠肺炎感染會引發肺部發炎反應，日後有可能會面臨肺部纖維化風險，所幸成功達到治療目標，為婦人保住寶貴性命。
【健康藥知道】全球瘋搶奎寧治病有神效？連康熙皇帝都曾用過？藥師籲亂吃奎寧恐增心臟眼睛副作用
2020-06-30甘誼文藥師提醒， 奎寧針對新冠肺炎是否有準確療效尚未經過研究實證， 提醒國人切勿自行搶購服用， 事實上，作為免疫調節劑的使用已有相當歷史， 起初的發現與傳染病有關， 如今則為風溼免疫相關疾病的常見藥物。
塗薄荷、洗鹽水、吃膠原蛋白...止癢偏方真有效？醫師揭異位性皮膚炎正確治療之道
2020-06-24黃昭瑜醫師指出異位性皮膚炎高風險族群為家族擁有過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等病史，通常稱作「異位性體質」俗稱過敏體質。在嬰兒階段好發在臉部及身體的伸側，到了兒童期則是出現在頸部、肘窩、膝窩、腋下等處，很多患者認為皮膚癢可以自行處理，透過一些偏方，如：薄荷類降低搔癢感、鹽水盥洗、馬鈴薯塗抹、補充膠原蛋白、泡溫泉等，黃昭瑜提醒其實以上方法都沒有經過醫學根據，不要自行嘗試且患者要注意避免因此接觸到過敏來源，還是要及早就診。
皮膚狂癢是濕疹還是異位性皮膚炎？哪些食物容易引發症狀？皮膚科醫師：少用植萃產品
2020-06-24黃昭瑜醫師說明濕疹可分為內因性和外因性，內因性濕疹就是體質問題，常聽到的脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等都是，常常反覆發作。外因性濕疹則是可能與接觸過的物質、吃過的食物有關。
明明拉傷腰隔天卻胸痛？坐骨神經痛是腰痛害的？醫師：筋膜轉移痛才是根源
2020-06-24不少民眾就診時會有迷思，既然知道疼痛點在哪裡，醫師為什麼還要檢查其他地方？侯鐘堡解釋，很多常見疼痛都是由筋膜轉移痛而來。
如何避免異位性皮膚炎變嚴重？黃昭瑜醫師教三招自救：乳液放冰箱止癢又冰鎮
2020-06-24黃昭瑜說明應避開吃容易致敏的食物，必須從飲食、生活習慣觀察來避免、也能透過醫療院所檢測來幫助自己更了解過敏來源，塵蟎與灰塵也是異位性皮膚炎最害怕的過敏原，因此居家環境應常進行清潔，並把濕度維持在適度，如有搔抓的傷口應盡快處理避免再度感染，保持生活作息規律並維持均衡飲食，都是非常好能夠改善異位性皮膚炎的方法。
免疫力不是愈強愈好？過度反應致細胞激素風暴？醫師教正確飲食維持恆定
2020-06-23有些病患特別會引起細胞激素造成嚴重的免疫反應，比如：細胞通透性、血管通透性改變，如果以肺部舉例就會造成肺泡充滿水分、分泌物，讓氣體交換功能喪失，在治療上也會相對棘手。林曉凌指出六大營養素，蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質、水分，都是日常身體所需，在維生素方面也要注意「維生素P」也就是植物化學物質的攝取。
攝護腺癌骨轉移「像被老鼠啃過」！及早使用合併療法改善存活
2020-06-23高雄榮民總醫院泌尿科科主任林仁泰醫師表示，一般民眾所認知的「溫和型的攝護腺癌」是屬於沒有轉移情況的攝護腺癌，正常的情況下可以不用治療，國際醫療趨勢以密切追蹤為主。
HPV感染是口咽癌元兇？醫師建議：男女都要打疫苗
2020-06-23台灣頭頸部腫瘤醫學會秘書長廖立人受訪指出，口咽癌的危險因子常見為抽菸、喝酒、吃檳榔。近年來透過健康宣導，抽菸和飲酒人口逐漸控制，卻發現口咽癌在頭頸部腫瘤的發生率逆勢上升，突顯出男性因感染HPV引發口咽癌的相關性。台大曾針對國內口腔癌的檢體進行染色，發現其中約30%與人類乳突病毒有關，比例不可謂不低。
吃對蔬菜部位更有利排毒？醫解常見４大族群養生飲食法
2020-06-20黃鼎殷醫師表示，蔬菜中對人體有利的營養素相當多，不過每種部位的主要營養成分不盡相同，可因應不同的情況、族群，選擇不同的部位攝取營養。例如常見花椰菜、地瓜葉、高麗菜、大白菜等葉部植物，就含有豐富的葉黃素、葉紅素、葉綠素等抗氧化物；而青椒、小黃瓜、茄子、玉米筍等莖部植物的營養，通常粗纖維較多，但植化素則較少；至於地瓜、南瓜、山藥、洋蔥等根部植物，因為根部是植物儲存養分之處，澱粉和蛋白質則較高；而薏仁、黃豆、綠豆、黑豆等種子植物則含有最豐富的全營養。
異位性皮膚炎治療如接力賽 最強跑者「生物製劑」2週改善癢感控制病情
2020-06-17洪千惠指出，異位性皮膚炎常造成患者瘙癢難耐，導致病人不斷抓癢而破皮，甚至有患者抓到全身遍布傷口，而產生細菌感染反覆發作，治療不完全之下產生抗藥型細菌，瘙癢和感染長時間未完全痊癒，使皮膚炎易惡化，病人往往因此不敢出門、不敢與他人接觸，久而久之產生心理壓力，影響正常工作與生活。
健保擬設醫材自費差額上限 價差43倍好黑心？醫駁：功能、品質差很大
2020-06-17洪惠風發文表示，翻查當初新聞以心律調整器「黑心醫界價差43倍」為標題，指控2013年時A醫院心律調整器自費價差1450元，B醫院心律調整器自費價差高達65,000元，引發輿論熱議，紛紛將矛頭指向「剝削病患」的無良醫院。洪惠風認為，民眾接收這樣的訊息時必須理性思考。若以該狀況為真來設想，如此嚴重的採購價差，連採購到均價的行政人員都會受到嚴重關切。但若每一家的醫院採購都有問題，政府機關也在睡覺，豈不是結構性的犯罪「爛到骨子裡去了」！
宿便、痘痘、皮膚癢是毒積太多？醫指４大毒素問題，４招在家自己改善。
2020-06-16再生診所院長黃鼎殷醫師在直播節目【直播會客室】中就表示，身體的健康、疾病和血管的微循環息息相關，微循環若不順暢便容易將對身體有害的物質囤積在體內，毒素累積久了便容易生病，像是汗排不出來、宿便等都是一種毒素累積的問題，再更深層的問題接下來是淋巴，其後就是肝膽；也就是民眾常聽到的表皮毒素、腸道毒素、淋巴毒素、肝膽毒素等，累積越多越深層，疾病對身體的傷害就越嚴重。因此若想要身體保持健康，排毒、使微循環通順相當重要。
生物相似藥上路 病友憂換藥衝擊
2020-06-16生物相似藥與過往學名藥差別何在？高雄醫學大學附設醫院免疫風濕科主治醫師蔡文展教授指出，「生物相似藥之所以名為『相似』，就是因為它與原廠生物製劑很像、卻不是一模一樣！」
腹瀉原因不明？當心發炎性腸道疾病來攪局
2020-06-15長庚紀念醫院胃腸肝膽科李柏賢醫師表示，在各種腹瀉原因當中，最常見的是感染型腹瀉，其主要是因為細菌、病毒、黴菌等感染所起，使腸道開始出現發炎、拉肚子等情況，這類型的腹瀉，除了會有腹瀉症狀之外，最重要的是還會有原本的主要症狀，如武漢肺炎會有腹瀉症狀，但主要的症狀還是肺炎、上呼吸道症狀為主。而感染型腹瀉通常屬於急性腹瀉，過了之後就好轉了。
如何和思覺失調症患者相處、協助？醫：「這樣」好好傾聽即可，就像你和我。
2020-06-12台大醫院竹東分院精神科主治醫師林建亨醫師，在健康醫療直播節目【直播會客室】中表示，面對思覺失調症的患者，不論是親友或是陌生人，都鼓勵先了解思覺失調症是一個什麼樣的疾病，有正確的認知，自然也就不會因為未知的恐懼為對方貼上社會問題的標籤。
思覺失調症如何穩定、安心用藥？醫指３大重點，患者、親友、醫方共同努力
2020-06-12台大醫院竹東分院精神科主治醫師林建亨醫師，在健康醫療直播節目【直播會客室】中表示，刻板印象加上社會新聞的報導，常讓思覺失調症患者被貼上標籤，甚至患者會有不必要的自卑感、自責、怕就醫或吃藥會被人知道等負面情緒，因而延誤就醫，不論是何者，都不利於患者的病情，更對社會和諧沒有絲毫幫助。
思覺失調症≠社會問題。醫：它其實如同慢性病，不能以偏概全。
2020-06-10台大醫院竹東分院精神科主治醫師林建亨醫師，在健康醫療直播節目【直播會客室】中表示，思覺失調症其實並不罕見，盛行率約1%，也就是100人當中可能就有1位思覺失調症患者，其主要就像糖尿病患者身體的血糖、胰島素分泌不正常一樣，思覺失調症是一種腦部內分泌失調的現象。
夏季易缺水釀尿道結石。醫教簡單喝水公式，6大族群更要注意
2020-06-09家醫科何松穎醫師在健康醫療直播節目【直播會客室】訪談中表示，夏季氣候炎熱容易使得身體進入缺水的狀態，不僅容易發生中暑；缺水的狀態下血液循環變差，容易有心腦血管疾病的問題
夏季避免腸道感染５大重點。自己煮、外食族、外送族都要注意
2020-06-09何松穎醫師在健康醫療直播節目【直播會客室】訪談中表示，避免腸道感染首要就是注意飲食清潔，若習慣以外食為主的民眾，更應注意選擇商譽良好的店家，避免來路不明的食物，如遇想吃的東西是出自於檢查大腸桿菌等細菌超標的店家，應先觀望一些時日，待店家改善消息後再考慮是否光顧
夏天也會中風、心肌梗塞？醫：４大族群要注意，出現這些情況速就醫
2020-06-08何松穎醫師更進一步表示，夏季中風、心肌梗塞常見主要的原因之一，就是在於冬季的中風機率比夏季高上了2~3倍之多，但這並不代表夏季沒有發生的機會，許多人會誤以為只有冬季才有可能發生，疏於防範，就有可能導致悲劇發生，包括擅自停藥、菸酒沒有節制等，因此若本身為心、腦血管疾病的高風險族群者，或帶有風險因子者，在夏天千萬不能疏於防範。
中暑了怎麼辦？敷冰塊就好？醫指６大風險族群，出現這些情況速就醫
2020-06-08家醫科何松穎醫師表示，中暑一般可以分成兩種，一種是主要是因為環境溫度所致，例如環境溫度、濕度過高、通風不良、衣服穿太多等都有可能引起中暑，像是廚師就是常見處於高溫環境工作者，應當留意。另一種主要原因則常見為過度運動所致，主要是因為鍛鍊體能，在不斷操練、活動的情況下，當身體不斷提升的熱能在身體中無法由排汗等方式被排出，持續累積下就容易出現中暑的現象，這種情況就常見發生在軍人、運動員、工人等族群身上。
這些食物一起吃，營養更加分 醫：「協同作用」更能發揮營養價值
2020-06-08林曉凌醫師表示，食物的營養攝取分成很多階段，例如從腸胃進入並消化後，靠著血液運送養分至身體各處等，不同的階段所需要的酵素、營養的參與也都不盡相同，若某酵素缺少便不利讓身體吸收養分，反之營養在相輔相乘的情況下，是有利達到強化效果的，也就是所謂的「協同作用」，這也是為什麼飲食上常會建議民眾多元攝取營養，而非單一攝取的原因之一。
植物油一定健康？醫指３大地雷，避免營養失衡要留意
2020-06-04林曉凌醫師表示，油脂是人體每日所需的6大營養素之一，對於細胞健康而言相當重要，像是細胞膜的結構就是由脂肪酸所組成，而神經系統、荷爾蒙的製造合成等各種身體機能運作也都非常需要優質的脂肪酸，由此可見從飲食中攝取好的油脂對於健康而言非常重要。
癌症如同身體慢性發炎？醫指３關鍵避免身體變成「易癌體質」
2020-06-03台大醫院林曉凌醫師表示，身體的慢性疾病往往和慢性發炎有關，常見包括心血管疾病、代謝性疾病等，最嚴重的一種就是人人聞之色變的癌症。一般細胞都會有個生命週期，當生命週期過了就會老化、死去，並代謝出體外。
吃什麼可以提升免疫力？醫教這樣吃，「維持免疫力」才是重點
2020-06-03林曉凌醫師更進一步表示，不論是免疫力太弱或過強，都是免疫失調的一種。免疫力過強者一般認為是天生如此，但其實也有可能是因為後天的飲食習慣、生活型態、壓力程度等因素所造成的免疫失調的情況，讓免疫系統敵我不分，進入一個自己傷害自己的狀態之中。
衛福部公佈十大癌症最新報告 大腸癌第一肺癌居次
2020-06-03105年增加5,852人。因為人口老化快速及不健康生活型態，癌症發生人數預料仍將持續上升。106年癌症發生年齡中位數與前一年相同為63歲。十大癌症發生人數依序為：一、大腸癌；二、肺癌；三、女性乳癌；四、肝癌；五、口腔癌；六、攝護腺癌；七、甲狀腺癌；八、皮膚癌；九、胃癌；十、食道癌。
兄弟姊妹相繼罹患肝癌？！醫：家族史、肥胖等都是常見風險因素
2020-06-02胃腸肝膽科朱光恩醫師表示，肝癌如其他常見疾病、癌症一樣，家族史是其中需要相當關注的風險因子，若家族中有人罹患肝癌，其他家族成員罹患的可能性也相對大幅提高，因此醫師建議，不只是現已發現癌症蹤跡的家族成員，其他人也最好做個檢查為佳。
掉屑流膿癢不停，異位性皮膚炎新治療共識：中重度患者可用生物製劑健保有條件給付
2020-06-02臺灣皮膚科醫學會理事長朱家瑜醫師表示，異位性皮膚炎是一種皮膚屏障異常合併免疫系統失調的慢性皮膚病，可分為輕、中、重度，由醫師以「病灶佔體表面積 （BSA）」及「濕疹面積與嚴重程度指數（EASI評分）」區分嚴重等級
【健康藥知道】臺灣一年吃掉20億顆，4大類胃藥怎麼吃才不傷胃？
2020-06-02人體的胃會分泌胃酸，主要作用是消化和殺菌，也是體內對抗外在感染的第一道防線。如果長期服用胃藥，可能會引起胃酸過低、細菌過度生長，影響胃部平衡。相對的，胃酸分泌過量時，易有胃脹氣、胃痛、胃潰瘍、胃食道逆流、火燒心、灼熱感等症狀。
腳麻沒感覺，未必是血液循環出問題。醫：簡單４動作保養腳，久未改善速就醫
2020-05-28台中行健骨科診所朱家宏醫師表示，說到腳麻的原因，不少人認為是腳底血液不循環所致，而大多數的人也通常多把各種問題歸向於血液不循環，但其實血液不循環只是其中一種原因，其他原因像是神經出現障礙也相當常見，也可能是因為慢性筋膜發炎所引起的「鈍痛」。
指甲內捲、嵌甲怎麼辦？醫指常見NG穿鞋、修剪指甲方式別再犯
2020-05-27台中行健骨科診所朱家宏醫師表示，俗稱凍甲的腳指甲內捲、變形等情況，是一種相當常見的文明病，若排除後天及疾病關係，多與穿鞋及不當指甲修剪有關。指甲生長的機制會向外擴散成長，現代人外出基本上都會穿鞋，若穿鞋不當或穿上較特殊的鞋子，如尖嘴鞋等，便容易使指甲在生長的時候受到阻擾進而變形甚至內捲。而指甲內捲的情況若較為嚴重時，很有可能就會變成嵌甲，也就是民眾不陌生的甲溝炎常見起因。
足底筋膜炎下床腳痛怎麼辦？骨醫：下床前這樣伸展有助改善。
2020-05-27台中行健骨科診所院長朱家宏醫師表示，足底筋膜炎可分急性和慢性兩種，其中最常見原因就是過度的健走、久站等造成用腳過度所形成。醫師表示，雖然多運動對身體健康有利，不少人也會選擇用健走的方式進行，例如繞操場走1萬步，這對平常沒有運動習慣、年紀偏長的人而言就很容易形成運動過度的情況，除了可能會造成身體負擔，健走可說是相當單調的運動，要達到運動的效果得拉長時間，其如長時間且長期的腳部撞擊，久而久之便可能對腳部造成不良的影響。
鞋子挑錯當心腳越走越痛，醫教挑鞋要點，常見４大迷思要小心
2020-05-26鞋子挑錯當心腳越走越痛，醫教挑鞋要點，常見４大迷思要小心
骨頭痛排尿困難當心「高惡性」攝護腺癌！治攝護腺癌也要「超前部署」健保給付新福音
2020-05-26攝護腺的風險固然與年齡有關，外界多視之為溫和、惡性度低，攝護腺癌一旦進展為晚期轉移，會出現解尿困難、骨頭疼痛等嚴重症狀。這種高風險的轉移性攝護腺癌，過去平均治療7.4月就會對荷爾蒙治療產生抗藥性
夏天避免痘痘爆增，醫：別太常洗臉，5招保養臉部不踩雷。
2020-05-25家醫科盧泰潤醫師表示，長時間戴著口罩，口罩會形成一個悶熱的環境，加上口罩緊貼臉部，容易會和臉部皮膚產生摩擦，會容易更進一步造成毛孔阻塞，也更容易造成細菌增長，此時若遇上本身臉部就比較油，或有異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、酒糟性皮膚炎、容易出現粉刺型的膚質等膚質、膚況較不好的情況，戴口罩時自然就更容易出現一些皮膚問題，輕則更容易長痘痘、粉刺等，重則讓原本就有的皮膚問題加重。
月經沒來怎麼辦？醫：28天正負7天算正常，這些情況速就醫。
2020-05-25曾郁文醫師表示，月經在正常的情況下，約每28天就會來一次，不過當然也不代表就剛好28天，在正負7天內都算正常，也就是說在21天~35天都算是正常值，即便超過時間若在這範圍內也不必過度恐慌。
一張圖看懂腹痛位置及原因，醫：出現這些情況盡快急診就醫！
2020-05-22腹部聚集了相當多的器官在其中，但腹痛時民眾往往第一個反應就是吃壞肚子，也因此忽略了緊急重大疾病而延誤就醫的消息時有所聞。正因為腹部當中有非常多的器官，也因此出現疼痛等不適時，應留意疼痛的位置，適時前往就醫。
嗅味覺異常可能原因有哪些？中醫教穴位按摩改善並有助養生！
2020-05-21吳清源醫師指出，改善嗅味覺異常症狀較常採用的穴位包括：百會、印堂、迎香、合谷、列缺、內關、足三里、三陰交等。百會有助醒腦開竅，升提陽氣；印堂針對鼻炎也有改善效果；迎香可緩解鼻塞、多涕，改善不聞香臭的問題；合谷能清泄肺氣，開關通竅；列缺可宣肺平喘；內關能寧心和胃；足三里為保健常用穴，可調理脾胃；三陰交則能健脾理氣。
腋下多汗異味，少吃辣多喝水可改善？黃耀立醫師：「微波加熱」破壞汗腺免開刀更安全
2020-05-20長庚紀念醫院桃園分院皮膚科主任暨長庚診所美容醫學科主任黃耀立指出，最新民調發現，95%民眾認同狐臭會影響第一印象。如果天生汗腺濃度高，就易形成狐臭等嚴重氣味。黃耀立舉例，就曾有17歲少女因腋下狐臭，在長輩鼓勵下前來門診求助，順利解決腋下多汗異味的根源。
腋下多汗異味難搞定 小可揪阿Ben上皮膚科「一個下午茶解決」
2020-05-2095%的民眾會因為味道影響看對方的第一印象，甚至夫妻、伴侶間面對異味困擾，都可能不敢開口告訴另一半懷孕後荷爾蒙改變，只要睡眠不足、飲食口味過重、偏甜，腋下就會有味道產生。工作和自信心都受到影響。
不明原因發燒咳嗽注意！濾泡性淋巴癌變化大，快速復發存活恐剩五成
2020-05-20唐季祿指出，濾泡性淋巴癌的常見徵兆，除了淋巴腫脹之外，也可能出現不明原因發燒、夜間盜汗、體重減輕暴瘦超過10%、腸胃不舒服、咳嗽、喘。且大多好發於中老年人，平均年齡約在60至65歲。由於初期症狀不明顯，患者未必能提早自我警覺。
常常頭痛怎麼辦？醫教「頭痛日誌」等５招有助改善！
2020-05-18何松穎醫師表示，像這樣天氣一變就會頭痛的情狀，有相當大的比例是原本就有頭痛的問題，據調查這樣的族群在平常就常有頭痛的族群中約占7成，且常見從頭部兩側開始疼痛，除了頭痛以外，患者也常會有噁心想吐、畏光等情況發生，因此若平時有頭痛問題者應多加留意。
白帶有點多是正常的嗎？醫指各狀態對應問題，超過１週速就醫
2020-05-12婦產科曾郁文醫師表示，白帶是女性正常會有的分泌物，在一般的情況下通常是透明、無色無味的，有些人可能會稍偏乳白色，但不會有臭味等異位，其形似雞蛋的蛋白般稍有黏滑感，一般而言一天約會有1CC~4CC左右的分泌量，在排卵期到黃體期之間量則會稍微多一些。
頭痛、眼痛吃止痛藥好不了？醫：常見因「激痛點」所起，按摩有利改善
2020-05-12疼痛點主要分成「痛點」和「激痛點」兩種，痛點泛指感覺疼痛的地方，激痛點指得則是疼痛的根源。而激痛點又可分為「真激痛點」和「潛伏激痛點」兩種，真激痛點指得是真正問題的出處，潛伏激痛點則可視為真激痛點的潛力股，正在隱隱作痛，將來可能成為真激痛點。痛點平常雖然感覺到疼痛等不適，但按壓下去通常不會痛；相反的激痛點感覺得到疼痛，但按壓下去會感覺得到更痛，甚至周圍也會開始痛。
沒病卻老是頭痛？腰酸背痛？醫指４姿勢易引起疼痛，２招改善！
2020-05-08侯鐘堡醫師表示，疼痛主要分成「急性疼痛」和「慢性疼痛」兩種，前述所提到的跌打損傷，邏輯非常清楚是因事故所引起的疼痛即為急性疼痛，時間通常不會太久，甚至過了就忘了，因為也感覺不到疼痛；但慢性疼痛通常則為因為筋膜、姿勢等問題所引起，常見長時間存在於患者身上。
手痛醫生看肩膀？腰痛隔天變胸痛？破解痛點的假動作，找出「激痛點」改善。
2020-05-08侯鐘堡醫師表示，疼痛的位置大致可以分成「痛點」和「激痛點」兩種，痛點泛指感覺到疼痛的地方，其有可能會轉移，激痛點指得則是發出疼痛訊號最原本的位置，也就是說痛點未必就是激痛點。
武肺期間生病該不該去醫院？醫指２情況一定要去，回家後做好３件事。
2020-05-06何松穎醫師表示，疫情當下能減少出入醫院降低風險自然是比較好的，不論是幼童、成年人、老人，是否前往醫院，主要可看是否會影響生命安全作為考量來評估風險，除了緊急事件如急性心臟病等應立即就醫，其他情況若不確定，都應先和醫師討論及確認為佳。
洗腎族更易感染？「居家洗腎」腹膜透析受限少，連結雲端病人更安心郭克林醫師
2020-05-06郭克林醫師表示，如同這些日子來衛福部不斷宣導的防疫措施，環境消毒、確實洗手、配戴口罩、減少觸臉等，這些對於前述這些高風險族群來說，都是需要更加留心的自保措施，且相關親友們也要留意，如此一來更有保障。
光觸媒加紫外線消毒殺菌 攜帶式口罩殺菌包防疫更有力
2020-05-06小兒科醫師黃心平指出，光觸媒能有效分解有機物，廣泛應用於醫療環境的消毒殺菌，而且只要有光的環境就會持續作用，效益更長更方便，黃心平表示，自己的診所也使用光觸媒來清潔環境，還能同步達到除臭功能。
泡腳也能改善口臭？中醫指常見口臭６大問題與改善方式
2020-05-05郭祐睿中醫師表示，要避免口臭，可以先從刷舌苔開始，若是親友還覺得很臭，還是要尋求醫師治療，不過千萬記得，來找中醫師看病時，當天早上先不要刷舌苔，讓中醫師看過再刷，可以提供更多辨證的證據。另外值得一提的事，日本也有學者研究發現，只要常刷舌苔，可以降低流感的發生，避免細菌進入氣管，甚至減少癌症的發生。
武肺重症者普遍維生素Ｄ缺乏？專家：為免疫細胞重要營養，３招可攝取
2020-05-04賈婷文營養師表示，患有有骨質疏鬆症的患者，通常都會經過維生素D含量的檢測，因為維生素D被認為是骨骼健康的重要關鍵之一，不過其實維生素D和免疫系統的運作關係也相當密切，包括活化免疫細胞、使免疫細胞能正常抵禦外來的細菌、病毒等，人體中有足夠的維生素D，相對自然能減少感冒、生病的機會。
CPR「叫叫壓電」怕忘記？醫推急救APP，AED地圖、急救電話、流程全都有
2020-05-04田知學醫師表示，CPR急救目的是將「已經死亡」的人救回來，主要是用於已經死亡的人身上，判別方法就是看對方還有沒有呼吸、有沒有心跳，雖然已經死亡，但在短時間之內還是有可能就得回來的，所以若有人暈倒，但對方還有呼吸及心跳，是「活人」的狀態，就不適合進行CPR急救，以避免造成更大的傷害，如肋骨斷裂。
變天冷熱都會影響血壓，醫：防心腦血管病變注意這６點
2020-04-30王志軒醫師表示，「血壓」是血液在血管中流動時，作用於血管壁的壓力，可以想像「水和水管」之間的關係一樣，血液量、小動脈的阻力增減、氣溫、情緒、年齡等都是會影響血壓的關鍵因素之一。
夏季易頭暈、濕疹、腸不適，中醫教按摩、飲食、茶飲３招實用又養生！
2020-04-30郭祐睿中醫師表示，台灣地處亞熱帶，從4月開始氣溫就開始升高，到了7、8月之後甚至會超過35度，除了天氣熱還會下雨，濕加熱的天氣在中醫的角度稱為「濕熱」。濕熱是最難治療的症狀，在古代中醫醫家稱「如油入麵」，麵團裡加了油是相當難以分離的，且容易引起濕疹、氣喘、蕁麻疹、腸病毒、頭暈等疾病，只要看到舌頭上的舌苔又厚又黃，上面浮著濕濕的一片唾液，便更可以確認是濕熱的狀況。
死亡率恐超過50%，胸腔重症醫師：濃煙嗆傷比直接燒傷造成死亡數更多
2020-04-29台北市發生嚴重消防火警，造成多人輕重傷送醫救治，55人送醫中包括5人死亡，48人受傷。由於火警發生當下，室內警報器與灑水系統皆未啟動，起火濃煙快速蔓延，而濃煙所造成的嗆傷，在火災現場中造成的死亡風險，比起直接燒傷可能更勝一籌。
【免疫力小測試】營養師出招，簡單是非題測你的免疫力夠不夠
2020-04-28王海玲營養師表示，免疫力是人體自身的保護機制，保護人體不受病原微生物的侵害，而免疫力主要功能可分為「防禦」、「清潔」、「監控」三種。防禦能力可保護身體不受侵害，並消滅外來的細菌及病毒等；清潔能力可不斷的清除體內老化、衰老、死亡的細胞，有助於人體不斷更新，讓身體保持在最佳狀態；監控能力則可以即時辨識並且清除染色體畸形或變異的細胞。其有如體內的軍隊一樣保護人體，當有細菌、病毒入侵時便會群起奮戰。
足底筋膜炎吃類固醇才會好？站歪了背就痛？朱家宏醫師教「抬頭挺胸」3招解決久站腳痠痛
2020-04-28足底筋膜炎的症狀主要為足跟痛，要是立刻墊起腳跟穿上高跟鞋，人的體重向量反而會往前移動，後足承受的壓力自然減輕，足底筋膜炎的疼痛也會跟著減輕。
滑手機.用電腦眼睛好累好痠痛？醫教按摩．飲食．茶飲．熱敷４招有助改善
2020-04-28避免眼睛出現問題，使用3C產品時應注意休息時間，當眼睛出現不適也應及早就醫檢查。除此之外郭祐睿中醫師也表示，平常在家也可以多注重保養，適量的攝取對眼部健康有幫助的營養。
病毒致命真相：感染引爆嚴重發炎反應！林曉凌醫師：暴飲暴食常熬夜，恐埋長期發炎病根
2020-04-28身體受到病原菌感染後會產生發炎反應。發炎反應會活化自然殺手細胞、單核球細胞、巨噬細胞、嗜中性白血球以及血小板上的先天免疫受體。適度的發炎反應有利身體去除病原菌，但過度的發炎反應會引發大量細胞激素的產生，卻對身體有害。
胸悶胸痛該怎麼辦？醫：３重點判斷是否需盡速就醫
2020-04-27馮博皓醫師表示，胸悶、胸痛確實是個會讓人相當擔心的問題，這個問題嚴不嚴重，可以從「痛的位置」、「痛的時間」、「痛的感受」3個跡象做初步的自我評估。痛的位置顧名思義就是哪裡出現疼痛，痛的時間指的是時間持續多久，痛的類型指的是當下的感受，如悶痛、刺痛等。
關節一變天就在痛？醫教２招防「氣象痛」，保養肌肉是關鍵！
2020-04-27復健科許嘉麟醫師表示，關節會變成氣象台，在變天的時候就開始痛，主要是和關節本來就在「發炎」狀態中有關。當天氣變冷，氣壓下降，會刺激內耳通知下視丘外在環境改變，需要因應低溫或是下雨的狀態，讓交感神經興奮，增加腎上腺素分泌，也因此增加對外界刺激的接受度，也就是增加「痛覺」傳導，形成「一變天就膝蓋痛」的人體氣象台。而台灣的慢性膝蓋發炎又以「退化性膝關節」最為常見，據統計約有15％（350萬人）有關節炎，特別是58歲以上更高達每五人就有一位，70歲以上七成都有這個問題。
薑、薑黃利抗氧化、抗發炎、防病毒，專家：部分營養為脂溶性，吃對方法更加分
2020-04-24孫語霙營養師表示，薑和薑黃確實對身體都有非常大的好處，薑含有400多種化合物，而某些特定的植化素，像是薑辣素、薑油酮、薑烯酚，以及B胡蘿蔔素、維生素A、E等營養素，具有抗氧化、抗發炎、預防癌症、改善消化道不適的症狀，也有研究指出生薑對於可以對抗呼吸道病毒的活性。而薑黃中最具活性的成分就屬薑黃素類化合物（Curcuminoids）具抗發炎、抗氧化功能、預防癌症、阿茲罕默症。不論是薑還是薑黃都有抗氧化、抗發炎、防禦病毒的效果，因此適量攝取，對於外來病毒的攻擊，都有保護作用。
中醫簡單氣功，通肺氣護全身 武漢肺炎期間在家防疫也能顧健康
2020-04-24中醫有道說肺主一身之氣，郭祐睿中醫師就表示，在各種的氣功當中，有一種氣是保護身體用的叫做「衛氣」，衛氣走在脈外，分布全身，沿經絡循行，保護人體免於被外邪侵襲；而衛氣就通於肺，所謂「肺氣不足則衛陽不固」，要增強「衛氣」，就得從肺氣著手。
勃起功能障礙，增加51%死亡風險？蔡德甫醫師：良好作息、適當運動有助改善
2020-04-24新光醫院泌尿科主治醫師蔡德甫受訪說明，勃起功能障礙的確與心血管疾病有關聯。男性陰莖是血管性組織，而且是比較細小的血管，近年已逐步認為勃起障礙是心血管疾病的前驅因素。蔡德甫指出，有勃起功能障礙的病人，未來發生心血管疾病的機率，與沒有勃起功能障礙者相比增加約40%。也有研究認為，勃起功能障礙本身就是心臟疾病的警訊之一。
日常４情境觀察有無癌症，癌症非不可逆，越早發現治療成功率越高
2020-04-22王海玲營養師就表示，雖然大部分的癌症在早期幾乎都是不易發現的，常常會到了中期、晚期才發現，但其實也並非無跡可尋，在癌症初期身體往往也會出現變化，只要留意到這些變化並及早就醫，便有利遏止癌細胞增長甚至擴散的可能。
生機飲食未必人人可吃，營養師：小心禍從口入，癌友更要留意
2020-04-22現代人的飲食型態常見以高膽固醇、高熱量、低纖維、加工食品等方式進行，這些飲食方式據研究顯示會提高罹癌的風險；但相反的若多從蔬菜、水果、堅果、豆類等攝取膳食纖維、植化素等營養，則有利於遠離癌症，這也是為什麼近年「生機飲食」會如此備受矚目。
糖尿病友防疫期間如何維持血糖穩定？葉峻榳醫師：按時用藥、適當運動5招提升保護力
2020-04-22新型冠狀病毒（COVID-19）傳染力強且症狀變異性大，已在全球造成嚴重疫情，慢性病患在大流行病中往往首當其衝，感染重症及死亡率較一般人更高。據國民健康署指出，從中國發佈的研究數據顯示，糖尿病患罹患新冠肺炎的死亡率，比一般患者高出8倍，而國內6名死亡個案有3人具糖尿病史，提醒糖尿病患者應注意防疫期間的血糖控制，以維持身體正常免疫力。
幾歲算高齡產婦？有什麼風險？醫：注意５大檢查、胎動、生活、飲食免擔心
2020-04-21婦產科郭安妮醫師表示，女性在初經來臨時便有生育能力，隨年齡增長卵巢功能、心智年齡會逐漸成熟，23~30歲之間會是最適合養兒育女的階段。而到了30歲便慢慢地進入高齡產婦的階段，隨時間過去身體機能逐漸退化，到了34歲以上即可視為高齡產婦，高齡產婦和一般產婦相比之下併發症會多上許多，對胎兒也會有不少的影響，如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、妊娠毒血症、癲癇症、胎盤早期剝離、胎兒早產、前置胎盤、早期流產、胎死腹中、染色體異常、胎兒成長遲緩、胎兒體型較小等，這些都是常見高齡產婦容易遇上的風險，年齡越高風險也就越高。
口腔癌年奪3000命9成為青壯男，嘴破超過2周、口腔腫脹麻木莫輕忽，早期檢查是存活關鍵
2020-04-21口腔癌死亡率高，是青壯年男性的健康殺手，高居男性腫瘤死亡原因第四名。症狀包括口腔內部周圍有腫脹、硬化、脫皮落屑，或是顏色改變。或是嘴唇或口腔出現2周以上無法癒合的口腔黏膜潰瘍。此外，口腔周圍感覺麻木、不明原因出血、舌頭活動受阻、牙關緊閉、張口困難等都是可能的症狀。
COVID-19年輕人中招愈胖愈致命？研究：60歲以下BMI值大於40，住院風險多6倍
2020-04-20身體BMI大於40的病毒感染者，住院的風險相對高出6倍。無獨有偶，法國也有同步的研究發現，需要住進加護病房的新冠病毒重症患者中，肥胖的比例非常高。新冠病毒的病情嚴重程度，與BMI值呈現正相關。
乳房出現腫塊.硬塊是乳癌嗎？醫：多數女性都會有，不可輕忽，６招助改善
2020-04-17
認識女性隱藏殺手三陰性乳癌，預後不佳早期轉移最難治？陳訓徹醫師：先測再治找破口及早治療
2020-04-17乳癌的「分類」對預後好壞影響重大。基本上，乳癌可分成管腔A、管腔B、HER2過度表現、三陰性乳癌等四大類。其中，三陰性乳癌5年平均存活率為18%，在不同分子型態裡面，三陰性乳癌轉移病人預後往往最不理想。
三陰性乳癌曙光：免疫治療新武器，所有三陰性病友皆適用？最好先驗哪些抗體？
2020-04-17三陰性乳癌在過去多只有化療一途，近年來各種治療有長足突破，免疫治療更被視為三陰性乳癌的新武器。陳訓徹表示，免疫治療是經由刺激T細胞來達到殺死癌細胞的目的。以往免疫治療在乳癌應用上較少被重視，但三陰性乳癌具有腫瘤成長快、突變多等特性，免疫治療介入反能使原先沒有感受力的腫瘤提高治療敏感性。
三陰性乳癌治療選項，哪一種最適合我？陳訓徹醫師：找到適合藥物治療愈早愈好
2020-04-17先期性化療是指在手術前採取化學治療，目前普遍使用紫衫醇、小紅苺（蒽環類）等藥物，之後再視情形搭配免疫製劑藥物或者標靶藥物。醫師表示，這樣的治療策略是為讓腫瘤能盡快消失，平均大概有30%的腫瘤會全部消失
三陰性乳癌分4種？分子型態大不同？陳訓徹醫師：先測基因找對治療武器
2020-04-17三陰性乳癌根據分子型態，常見可分為四大類：基底型、間質細胞型、免疫型、雄激素受體型。藥物治療可分為三大類，包括乳癌基因突變藥物、免疫治療藥物、以及雄激素受體抗拮劑。這是近五年內三陰性乳癌治療的進步。
流感和一般感冒症狀怎麼分？出現全身倦怠是警訊？吃飯前洗手勤戴口罩最重要
2020-04-16感與感冒最大差別之一在於嚴重程度，流感會有發高燒、頭痛、肌肉痠痛、鼻涕、咳嗽，以及最明洗的「全身倦怠」。流感時就算沒有發燒，也會覺得非常疲累。無論是冬季或是夏季流感，每年都會造成小兒或老人的重症病例，陳映庄指出就曾有流感小朋友，引發急性腦炎直接昏迷，再加上流感具有傳染性，家中或是學校同學得到流感，應該在家好好休息，做好隔離的動作。
尿毒症怎麼造成的？哪些人最容易走上洗腎？飲食控制可保護腎臟功能？郭克林醫師
2020-04-16性腎臟病第三期之後，病人腎絲球過濾率小於60以下就開始要注意，而所謂的慢腎腎臟病末期，就是指腎絲球過濾率已小於15。一旦腎功能不佳，這些含氮廢物就會攻擊器官，更可能引發心臟病、感染、癌症等合併症，最終必須藉由透析（洗腎）的替代療法延續生命。郭克林指出，心臟疾病、感染風險、癌症是洗腎病人最常面臨到的狀況，且病人免疫力也會下降，必須藉由飲食與各項控制，降低這些代謝廢物在體內生成。
防範高血壓引腦中風、腎臟病，醫教準確測量及6招改善，40開始就要做
2020-04-15王威傑醫師表示，高血壓主要為本態性高血壓、次發性高血壓，一般民眾多為前者，通常為一般遺傳、年齡關係等逐漸出現的身體老化所產生，如台灣民眾常見在40歲左右開始出現的高血壓，而家中若有高血壓病史也是高風險族群。高血壓定義標準雖各國治療及指引不同，不過王威傑醫師表示，以中華民國目前最新的（2016年）高血壓定義140/90（收縮壓140毫米汞柱/舒張壓90毫米汞柱）來看，凡超過此定義者即為高血壓患者。
腦中風致殘奪命，男性肥胖嗜鹹機率高！少吃煎炸高膽固醇，運動後勿直接洗澡
2020-04-15腦血管本身病變造成狹窄，或身體其他血管的雜質血塊形成血栓後，導致腦組織壞死，常見有腦血栓與腦栓塞兩種，家中親人如有有心肌梗塞或猝死，腦中風的危險性也會增加。在身體因素方面，高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂都會增加腦中風風險，尤其是高血壓患者，因血管內膜受損與膽固醇堆積，容易加素血管硬化，或是擠破血管導致腦出血。
回家勿直接躺床，武漢病毒恐殘留衣物？黃軒醫師：洗衣溫度很重要，6招徹底消毒
2020-04-15記得如果是綿製衣物，可以用至少40度C的溫度水溫，同時在洗衣機內，又加上漂白劑或其他消毐水，才會殺死了大部分病箘，如果是麻製或其他質料，水溫可以調低一點（小於60度C），以免破壞衣服的結構。記得不管哪個溫度，洗衣機要設定至少60分鐘循環的清洗。
懷孕期間好厭世？婦醫教６招趕走憂鬱情緒祝好孕
2020-04-14婦產科郭安妮醫師表示，現在網路資訊發達，不少新手媽媽在懷孕期間就會開始上網作功課、收集各種資訊，不少親友也會紛紛給予建議，各種出自於「我這麼說是為了你好」的資訊鋪天蓋地而來，再加上孕吐、食慾不振等，容易讓人焦躁不安，若當下又本來就有憂鬱症等心理疾病者，對於身心靈的影響更大。因此建議可尋求正確的管道，如多向專業醫師詢問、參考清楚註明由衛福部、專業醫師、等專業人士的文章，避免誤信謠言，而各種資訊都務必小心求證，並適時詢問自己是否適合為佳。
三高如何維持免疫力？專家：三高易同時有兩種，「３少１多」很重要
2020-04-14孫語霙營養師表示，高血糖、高血壓、高血脂經常同時出現兩項或三項，或是單一項目沒有控制好而導致其他症狀，例如血脂肪控制不佳也會導致高血壓，因此要預防三高，建議維持「少糖、少油、少鹽和多纖維」的飲食原則。
常見１０種易增罹癌風險食物，營養師：紅肉攝取建議一週最多３次
2020-04-13孫語霙營養師更進一步指出，像香腸這樣的常見加工肉類，在製造過程中大多會添加「亞硝酸鹽」，一旦在酸性環境中與乳酸菌作用，會產生強烈致癌物「亞硝胺」。不過依據台灣「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」，亞硝酸鹽、硝酸鹽可用量以NO2殘留量計為0.007g/kg以下，業者若依照規格標準使用硝酸鹽及亞硝酸鹽，含量不足以造成健康危害。而不只是香腸，火腿、熱狗、培根、臘肉等加工肉品也都含有亞硝酸鹽，這些食物都應該減少食用頻率。
不讓癌症勾勾纏，營養師實用５招避開罹癌風險
2020-04-10孫語霙營養師表示，癌症是基因變異累積的漫長演變，當人體的飲食及環境中前致癌因、自由基造成基因損傷，接著與正常細胞接觸，經細胞內代謝活化成致癌物質，在經過一連串的反應便會代謝成為癌細胞。因此想要避免癌症，建議生活中以「避開致癌因子」以及「提升自我抵抗能力」。
食物發霉易引肝癌，切掉就好？營養師：母湯，這４種情況都不能吃。
2020-04-10根據研究橘黴素以及黃麴毒素為最具有提高肝癌風險的兩種污染，且這樣的情況通常伴隨著細菌滋生，當細菌滋生可能會產生像金黃色葡萄球菌等，易導致食物中毒，特別若長期過量免疫力較差的長輩或是有疾病狀態的人就更容易併發嚴重的感染問題。衛生福利部訂就有限量標準，若超出標準就可能會增加危害健康的風險。
食物過期、發霉了就別吃！營養師：黃麴毒素易增肝癌風險。
2020-04-09倪曼婷營養師也表示，吃過期、變質的食物有時雖不會有明顯症狀，但不可能完全對身體沒有傷害，除了容易出現的腸胃道狀況外，最常與過期食物串聯在一起的癌症便是「肝癌」。
COVID-19感染病程快10天就見生死？重症醫師籲：及早就醫避免「急性呼吸窘迫症候群」
2020-04-06似乎告訴同時我們那些死亡族群，可能免疫系統很會「抵死奮抗」，一直撐到10天左右（比存活者慢了24小時）才敗血症發作，又繼續硬是多擋了2天，才變成急性呼吸窘迫症候群(ARDS)，接下來就是多重器官衰竭兵敗如山倒了，一直到死為止。
酒精噴這邊！營養師提醒家中藏毒細節：門把、鑰匙、現金、外出衣物易躲病毒
2020-04-06手部最常接觸到的物品表面包括：門把、鑰匙、地墊、現金、包包、口罩、搖控器、各式按鍵、鍵盤滑鼠、太陽眼鏡、手機、外出鞋、外出水瓶、外衣、以及悠遊卡信用卡證件等。宋明樺提醒，如果家裡酒精還夠用，可適量噴灑在這些物品表現，還能減少雙手的酒精消毒次數，並建議勤用肥皂洗手。
吃肉也能兼顧護心？簡單觀念避開「傷心地雷」保護心血管
2020-03-31營養師表示，牛肉、羊肉、豬肉在營養學分類上皆屬於紅肉，含有較多飽和脂肪酸的紅肉會提升血液的總膽固醇、壞的膽固醇、三酸甘油脂的濃度，進而使得血液凝集並且受阻，便容易導致心臟無法獲得足夠的氧氣及營養，也就容易引起心臟疾病。且紅肉不只不利於心臟健康，還可能提升罹患中風、大腸癌、糖尿病等風險。
武漢肺炎年輕人不用怕？重症科醫師黃軒舉３點：「一樣危險」
2020-03-31武漢肺炎相當詭變多端，為了求生存，不斷突變並改變傳播模式，讓自己能更適應人體，可能已進化成不再是最一開始大家普遍認知的，主要對老年人、有慢性疾病者有影響。
癌症10大常見早期警訊。專家：中老年是高風險期，６大族群要留意！
2020-03-30防癌營養師王海玲表示，一般正常的細胞大約可進行70次的分裂，並在其後凋零。但若在細胞生長過程當中，出現了致癌的因素例如不良的生活習慣、飲食習慣、營養失調、化學物質、輻射影響等，便有可能發生基因突變。
韭菜是天然的壯陽藥？營養師：不僅如此，還有助防血管阻塞等好處。
2020-03-30韭菜是天然的壯陽藥？營養師：不僅如此，還有助防血管阻塞等好處。
養生必知：百病常因寒氣而起，中醫教去除寒氣防中風、高血壓等常見疾病
2020-03-27郭祐睿中醫師表示，一直以來「排寒」是許多養生保健課程或理論常提到論點，熱源能夠擴張血管、促進血液循環，也可以提高免疫力跟代謝力；過於寒涼的體質，肌肉沒辦法放鬆，身體也會因為慢性發炎反應導致水腫，自律神經過亢奮，產生荷爾蒙紊亂等狀況發生。
常泡腳不只有利消除疲勞，也有助改善失眠、關節、心血管等疾病
2020-03-27王長松中醫師表示，泡腳對於改善各種疾病是相當有幫助的，將腳泡浸溫熱水當中有利於促進血液循環、舒緩神經緊張、緩解疲勞、使人放鬆、也有利於恢復體力。
中藥抗肺炎病毒？中醫「黃耆白朮薄荷茶」加鼻熱敷提升保護力
2020-03-26新光醫院中醫部黃奎祐醫師接受採訪指出，中醫講究治療與體質的配合，根據體質與藥物屬性辨證論治。無論是SARS病毒、H1N1、腸病毒、新型冠狀病毒等等病菌造成的感染，雖然致病原因不同，中醫會採取陰陽、寒熱、表裏、虛實的八綱辨證，根據辨證相應的中藥方劑進行治療，才能達到效果。中醫師指出，在沒有辯證論治下就使用中藥，既可能無法達到療效，甚至還有面臨藥物的副作用及反效果。
大腸癌有辦法在初期就發現？醫：有跡可循，出現這些症狀多加留意
2020-03-26陳一毅醫師表示，大腸癌之所以難發現，主要是因為它是一種進展較慢的癌症，前五年在初期階段時，常見頂多是以貧血的方式表現，其他基本上是沒有什麼症狀的，而當發現血便的時候，通常是已經到了二期、三期。
奇異果護眼護心護血管，６好處報你知，但這些情況不宜多食
2020-03-25營養師表示，奇異果和芭樂、柳橙等水果一樣，都是屬於維生素C非常豐富的水果，維生素C對於保護氣管有相當不錯的作用，就有研究顯示一周吃約5~7顆奇異果的學童，氣喘的現象有相當程度的改善，對於想預防或減緩氣喘的人來說是個不錯的選擇。
睡醒老是肩膀僵硬、腰酸背痛？醫教簡單３撇步有助改善睡眠。
2020-03-24許嘉麟醫師表示，單以睡覺的姿勢而言，並沒有絕對的「正確姿勢」，睡覺時人體為了避免某部位受壓過度，在睡眠期間會有將近20-40次左右的翻身過程，因此睡覺姿勢應以自己舒適為主，過度的調整反而容易影響睡眠品質，甚至因此失眠或間接影響到身體狀態。
失智症有辦法早期發現？出現這些症狀要留意，改善６招憶起來
2020-03-24以阿茲海默症來說，患者在初期的時候常常會以健忘的形式表現，如前述所說的忘了鎖門，這也常讓患者或身邊的人叫少察覺到。但漸漸地通常身邊的人會比患者更早發現，隨著時間過去患者會開始以忘了基礎生活方式、認知能力、辨認能力、語言能力等逐漸變差來表現，例如忘記怎麼拿筷子、忘了怎麼開燈開電視、忘了怎麼搭公車等等，這些在日常生活中習以為常的動作也會逐漸忘記
產後憂鬱程度大不同，不分男女都會發生？陳欣湄醫師教6招改善，「82法則」放輕鬆
2020-03-23陳心湄醫師表示，在生產後應多加留意自己的身心狀況，產後憂鬱的原因很多，主要分身理、心理、社會三種因素，如產後荷爾蒙大幅度改變等身體自然反應、擔心自己沒有能力撫養小孩的社會及心理因素、原本就患有精神疾病的狀況等，而各因素又有可能環環相扣，若身上同時具有的因素越多，罹患產後憂鬱症的機率自然就會越大。
24種常見症狀對應手部穴位，郭祐睿中醫師按法、位置一次詳解
2020-03-23郭祐睿中醫師表示，中醫發展了數千年，治療疾病的方法不勝枚舉，手部的穴位方便按壓而且往往有其療效，只是因為針刺很痛，所以基本上可以做為民眾日常保健使用。手穴位點很小，建議大家可以取用已經沒有墨水的自來筆尖按壓穴點，由於經脈有左右交叉流注的關係，選穴時多選取與疾病部位相對應側的穴位按壓，也就是左病按右手、右病按左手。
流感肺炎升溫防感染：歐洲最強醫藥箱接骨木夯，營養師：關鍵在花青素和類黃酮
2020-03-20流感肺炎疫情升溫，維持抗氧化力是保護力關鍵。花青素具增強抗氧化作用，可減少自由基在體內對細胞結構的破壞，是公認清除自由基最有效的天然抗氧化劑，也可防止病菌等感染源損傷腦部，幫助抗發炎並起到強效抗氧化。
死亡率勝流感數倍？新冠病毒無症狀也可能傳染：5招居家自保不可少
2020-03-1980歲以上死亡率高達14.8%。70至79歲也有8%。義大利3月4日前的52名死亡個案全在60歲以上，在一定區域內，如果短時間出現大量重症患者，很可能拉升新冠病毒造成的死亡人數
牙周病易骨鬆、心臟病、中風？醫：機率較高，刷牙方式很重要。
2020-03-17何松穎醫師表示，牙周病主要分成牙齦炎和牙周炎兩種，發炎的牙齦會有容易出血、紅、腫、痛，而許多情況和一般牙齦無顯著的差異，一般民眾難以察覺，因此常被忽略。
頭痛是老毛病還是大地雷？中醫如何助調理？
2020-03-17頭痛是不少人都經歷過的問題，要找出頭痛的原因。胡心瀕中醫師表示，首先要先區別是否為偏頭痛，也就是在頭痛之前是否會有些前兆，例如閃光、複視、噁心、嘔吐等固定症狀，且頭痛通常都是發生在固定的位置，發生的過程也都是一樣的，這就很有可能是屬於偏頭痛的類型。
英國「佛系防疫」發燒自行在家隔離，拖延戰術換取群體免疫？胸腔重症醫：病毒反覆感染恐拖全球下水
2020-03-16英國政府認為，新冠病毒在疫苗開發前，蔓延勢態難以抵擋，已宣佈非確診重症患者應在家自行隔離，以保障染病風險最高的族群能受健保保障。估計英國本土最終感染率可能達60%至70%，同時產生所謂「群體免疫」的功效，多數人終將獲得病毒抗體，又可讓醫療資源免於在當前短時間內，如義大利等國一樣面臨崩潰。
喘咳痰3周當心肺阻塞避免肺功能惡化醫：及早就醫、正確用藥是關鍵
2020-03-16國立陽明大學附設醫院胸腔內科主任張時杰醫師指出，肺阻塞成因包括長期抽菸、空污造成呼吸道長年累積的發炎，引發呼吸道病變，然而早期肺阻塞症狀並不特異，如果發現喘、咳、痰且症狀大於三周以上，就需要留心肺阻塞的風險。醫師指出，年齡是肺阻塞風險因子之一。
為什麼會得老花眼？如何改善？中醫穴位、飲食、眼部運動一次詳解
2020-03-12郭祐睿中醫師表示，所謂的老花眼，是一種通常發生在40歲以後眼睛自然老化的現象。看近的目標模糊，甚至得把近視眼鏡拿下來才看得到；隨人體老化水晶體彈性變差、變硬，形狀改變；又或者是水晶體上的肌肉「睫狀肌」太緊繃，沒辦法調整導致彈性疲乏，這些狀況跟年紀或者近視當然有相關。
亂吃草藥會搞壞腎臟？危害腎臟的錯誤服藥觀念
2020-03-12泌尿道上皮癌主要因素除了自行胡亂服用來路不明的偏方以外，郭克林醫師也表示，飲用水的來源也是個關鍵，其中是否有如砷等重金屬也相當重要，是否長期發炎也是不容忽視的問題。
南瓜通腸潤便護腸道 營養師：不只瓜肉營養，加上２物更養生
2020-03-11健康意識抬頭，不少人重視養生，在飲食均衡的前提下，蔬菜的攝取多以綠色為主，且認為以深綠色蔬菜最維營養。不過其實想要養生、維持免疫力，最重要的是多色多元攝取，一日當中攝取的蔬果顏色越多越好。
口罩套有用嗎？醫：正確使用確實能延長口罩壽命。
2020-03-11王威傑醫師表示，口罩套之所以有利延長口罩的壽命，主要是因為不論N95、外科口罩、醫療口罩、活性碳口罩，任何一種規格的口罩其結構都有可能因為流汗、脫妝、咳嗽等原因破壞結構、漸漸受損，防疫效果自然就會漸漸失去效用。口罩套可將口罩阻隔降低受損機會，如此便有利於延長口罩的壽命。
口罩實名制2.0線上預購開始 不受限身份證單雙號超商領貨
2020-03-10為防止搶購、屯積口罩物資，中央流行疫情指揮中心實制「口罩購買實名制」至今已超過一個月，然而仍有民眾反應口罩分配不均，以及無法分身前往實體藥局通路排隊的上班族、學生族無口罩可用。因此，指揮中心今日宣佈，口罩購買將推行線上2.0預購模式。本周日3月12日開始，可透過健保卡、自然人憑證登入線上平台，或使用健保快易通手機APP，通過認證後就能預購口罩，預購成功者預計3月26日起可陸續至超商門市領取。
武漢肺炎增2例達47人 17名解除隔離 一張圖看懂確診個案關係
2020-03-10嚴重特殊傳染性肺炎再新增兩名確診案例，人數增至47人。國人經常往返的日本、韓國、義大利疫情仍持續擴大，截至3月10日已有9,172名確診案例，其中463人死亡。原先封城範圍緊急擴至全國，義大利各級學校也延長停課至4月3日。
眼袋、黑眼圈遲遲消不掉？眼科中醫師穴位按摩等４招助消除！
2020-03-10郭祐睿醫師表示，中醫認為脾虛眼袋腫，腎虛眼袋黑，所以要從脾跟腎兩個臟腑調節下手。若是平常吃東西貪涼飲冷，就會導致脾臟功能失調，直接影響眼周的肌肉組織跟水分代謝，肌肉鬆弛導致眼袋浮腫，所以平常可以喝點薏仁湯或四神湯，幫助代謝水濕、脾胃運化。
28歲後膚質一落千丈？如何調整體質維持膚齡？
2020-03-10胡心瀕中醫師表示，影響皮膚加速老化的主要因素中，最明顯最直接的就是年紀因素，從15歲~45歲膚況會有一定程度上的差距。不過若在這之間一直都是保持著正常的生活作息、注重防曬、維持良好的飲食習慣，如少吃烤物、炸物、巧克力、洋芋片等零食等，即便年齡不斷增長，膚況還是可以維持在襄對年輕的狀態。
空心菜有利降血糖、血壓 營養師：且利血管暢通防心血管疾病！
2020-03-09三高一直是不少民眾所需正視的問題，包括了高血糖、高血脂、高血壓，而空心菜就含有有利降下其中兩項的營養，也就是高血糖和高血壓。營養師表示，空心菜中含有相當豐富的鉀離子，有利於排出人體多餘的水份以降低血壓，一般也相當常見將空心菜的老莖頭連根煎湯一起飲用，其對於降血壓、治暑熱、改善牙齦浮腫、眼睛浮腫等都相當有幫助。
慢性病、年長者肺炎住院死亡率更高，營養師籲2招提升保護力：打疫苗、規律用藥
2020-03-09年長者與免疫力低落的慢性病人，如糖尿病、腎臟病、肺病、心血管疾病，皆屬感染高風險群。不單罹病機率高、住院時間長，併發重症的死亡率也會增加。此外除了武漢肺炎，一年四季都可能發生「肺炎鏈球菌」感染，高風險族群應注意施打疫苗，避免在流感季節時受病菌入侵。
維生素Ｄ助防癌、骨鬆、失智！醫教３招補好補滿，罹癌患者更要補。
2020-03-06江坤俊醫師表示，維他命D對人體而言是相當重要的維生素之一，人體幾乎所有的細胞都受到維他命D調控，補充維他命D對身體而言可說是健康的最高投資。
辛香料有利維持免疫力？簡鈺樺營養師：好處不只這樣
2020-03-03簡鈺樺營養師表示，辛香料的好處相當多，包括像是促進食慾、控制體重、抗發炎等，也有不少的研究指出辛香料對於提升免疫力雖無直接關聯，但確實是有正面影響的。
女星心臟主動脈瓣膜狹窄急救，心臟外科醫師：有這些症狀盡早就醫檢查。
2020-03-02心臟主動脈瓣膜狹通常分先天及後天，後天常隨著人體老化，身體自然不如以往而出現，若是身體出現了異常呼吸急促、喘、頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心悸等、甚至感覺到延伸至左肩疼痛、左背部疼痛等延伸性疼痛，這些都很有可能是警訊，
頭痛、頭暈、腰痛按足穴助緩解！中醫：適度刺激有利改善各種常見毛病。
2020-03-02王長松中醫師表示，臟腑在足部的反射區分布的相當規律，在功能或結構上出現異常時，足部的反射區就會出現痛點或結節。而適當的刺激這些地方不僅有利於促進人體血液循環、氣血運行，也有利促進排毒、代謝廢物，並對調理內分泌系統、增強人體器官功能等相當有幫助，甚至可以激發組織細胞再生的能力，進而也有利達到預防、治療、改善疾病的效果。
芭樂葉別丟！拿來泡茶好處多。中醫院長：護血管、抑病菌、助消炎！
2020-02-26芭樂全身上下都是寶，芭樂葉因含有萜類(terpenoids)，具有抗發炎與鎮靜效果，而且還含有黃酮苷(flavonol- glycosides)可改善第2型糖尿病，延緩糖尿病的發生，甚至有學者研究芭樂籽也含有免疫調節物質，具有抗發炎的潛力，但是要注意腎臟病患者芭樂不宜多吃，另外若存放過久的芭樂，因為纖維老化，反而會造成便秘的現象。
防疫買不到口罩？那就用吃的！營養師：顧好健康３力很重要
2020-02-26武漢肺炎（COVID-19）疫情持續延燒，但在口罩大缺貨、成人每日每週限購2片的情況下，國人該如何強化自保能力呢？營養學專家指出，除了基本的戴口罩和勤洗手等個人衛生管理之道不可偏廢之外，正確且優質的飲食習慣有助維持「健康3力」，發揮「吃的口罩」效果，讓自身的防疫能力更完善！
都有刷牙為什麼還是有口臭？李龍騰院長：原因未必出自於口腔。
2020-02-25李龍騰醫師表示，大部分的口臭確實是出自於口腔問題，例如常見的牙齦發炎、牙周病、蛀牙、口腔出血或是部分腫脹等。也因此若有口臭方面的問題，可以先至牙科就診，看是否為口腔出現什麼疾病，若為口腔疾病即盡早處理，或許就能改善口臭的問題。並同時留意是否有確實刷牙、漱口等衛生習慣，遠離口腔感染的可能性。
開學擔心孩子得新冠肺炎？4大疑慮抗SARS醫師黃軒一次詳解。
2020-02-25新冠病毒造成的小孩症狀，有98.2% 其實無症狀及輕微的症狀。這些輕微的症狀類似感冒症狀：發燒、咳嗽、無力、肌肉酸痛、流鼻水、喉嚨痛等，也不會像流感病毒在小孩身上易有神經症表現。發生極重症的症狀，在小孩只只有1.4%機率而已。
卵巢癌關鍵：排卵過勞加月經倒流，醫籲多生育吃對避孕藥可降80%風險
2020-02-21卵巢癌發生率在台灣近十多年來已增加二倍，死亡率更超過子宮頸癌，是女性第五大殺手。卵巢癌成因有兩大關鍵一是排卵次數，一是月經倒流。如果讓卵巢每個月持續排卵產生過勞情況下，會讓卵巢癌產生的機會大大增加，
武漢肺炎出現無出國旅遊史病例，醫籲小病勿跑急診勤洗手「說真話」
2020-02-2060多歲無出國史的女性，1月22日出現發燒咳嗽四度至診所就醫，因症狀加劇出現呼吸急促，29日轉入醫院急診，確診肺炎，30日收治入院。之後病情惡化，於2月10日轉入加護病房，17日配合指揮中心加做武漢肺炎篩檢
別讓脫口罩成防疫漏洞，感染科陳寶珍醫師：2大細節要注意
2020-02-19陳寶珍醫師表示，戴口罩的目的主要就是阻擋飛沫感染的可能，將細菌、病毒阻擋在體外避免進入口鼻，而若口罩真的起了作用，那麼也就代表口罩沾染了細菌、病毒。此時若是用接碰觸口罩，又在其後未進行洗手的情況下，直接接觸到口鼻甚至是眼睛，就有可能藉由手將細菌、病毒傳入體內，進而受到感染。
右下腹疼痛、噁心想吐別大意！醫：闌尾炎可治癒，但拖延恐致命。
2020-02-19家醫科何松穎醫師就表示，約有8.6%的男性一生當中可能發生闌尾炎，女性則約占6.7%，比例不低。而其常見於10~30的族群身上，當中又以10~19歲最多。 日前知名港星吳彥祖就曾在自己的社群軟體上，分享自己的親身經歷，起初對突如其來的腹痛不以為意，認為只是單純的食物中毒，拖了3日之多後緊急送醫住院，也才發現是急性闌尾炎，險些送命。
咳不停是新型冠狀病毒感染？咳喘痰3周當心肺阻塞更要命！
2020-02-17寒流來襲氣溫下探，許多人咳嗽、氣喘、咳痰反覆發作，除了要擔心武漢肺炎與流感病毒，容易被誤會為「老人嗽」或「煙嗽」的肺阻塞更是隱藏殺手。
台灣首起武漢肺炎死亡個案 醫籲勤洗手3招自保
2020-02-16中部一名60多歲男性1月27日咳嗽，2月3日因呼吸急促就醫，當日進入負壓病房接受治療，2月15日晚間因肺炎合併敗血症狀死亡。根據病史顯示，該個案有B型肝炎及糖尿病史。
熬夜會傷害肝臟、爆肝？醫指真正８風險：這些才真的更要注意！
2020-02-14何松穎醫師表示其實在西醫的觀點上並沒有「爆肝」一詞，而不正常的作息正常的情況下也不會使肝臟受損甚至引起猛爆性肝炎。在中醫的觀點上來看，熬夜確實會影響到正常在23:00~03:00經絡運行至肝、膽進行修復的運作，而中醫的「肝」並不單單指得是肝臟，其範圍更廣，和肝臟也沒有絕對關聯。
冷氣別只洗濾網！譚敦慈教４步清潔，確實除霉顧健康！
2020-02-14譚敦慈護理師表示，冷氣濾網如果是髒的，打開一個小時後，室內的空氣污染就會變得相當嚴重，病菌、細菌將上升到50倍~60倍之多，不容小覷。所以若以前述所說的由上到下的打掃順序，在天花板之後，冷氣濾網便是第二位，一定要記得打掃。而為保持身體健康，冷氣濾網最好還是要定期清理為佳，能天天清理自然是再好不過的。
防流感肺炎關鍵在免疫力，宋明樺營養師：吃對8種營養素顧好抵抗力
2020-02-14宋明樺接受訪問表示，營養素種類眾多，一般人建議採取均衡飲食，各類食物來源多方攝取。若為體弱多病、牙口功能不佳的長者、或行動不便無法兼顧攝取各類型食物，也可適時用營養補充品幫助補充。至於小朋友與嬰幼兒族群，建議以天然食物為主，家長準備三餐時需多加留心。
吃營養品助抗流感武漢肺炎？馬尚榮藥師：免疫力不是越強越好
2020-02-13藥師馬尚榮接受採訪時強調，目前而言尚未有任何科學根據證明，有特定藥物能夠直接殺死新型冠狀病毒，醫療端的普遍作法是在感染後使用抗病毒藥物與支持療法。因此，要避免感染病菌，先要作好平日洗手等防疫措施，再者是注重作息與飲食維持免疫力，即便真的遇到病毒時，身體才有足夠抵抗力。
保養膝蓋樓梯爬不爬？許嘉麟醫師：養好膝蓋「動」、「吃」都是關鍵。
2020-02-13許嘉麟醫師表示，目前高強度的爬樓梯運動，也是目前相當主流的中老年運動：爬山，關於此是否傷膝蓋也是門診患者常見的疑問。以一般膝蓋無受傷、疾病的民眾來說，對於中老年人保養膝蓋，長期規律的登山健行，尤其在強度大的登高山運動，能夠預防老化造成的初期肌力衰退，而過程中大量膕膀肌肌力訓練，更能幫助膝蓋穩定，更具有心肺強化及社交功能，是非常好的運動。
抗流感肺炎要靠免疫力！營養師籲每餐一份優蛋白、多吃益生菌顧腸道
2020-02-12免疫力好壞取決於生活作息是否規律，是否有適當運動量。至於食物上的選擇，可多攝取能幫助免疫力的食材。蔬果中則含有各種抗氧化物質，包含維生素、礦物質等。比如維生素A與黏膜健康有關，黏膜影響免疫力抗體運轉，能幫助身體抵擋外來入侵。
武漢肺炎無症狀感染者會傳染？重症專科醫師破解疫情迷思
2020-02-12重症醫學專科醫師、胸腔內科專科醫師黃軒接受本刊採訪指出，從這起個案可以瞭解，新型冠狀病毒感染者的親密接觸者，一開就被列為最高危險群，而親密接觸者的確未必會有感染症狀。
天冷、溫差大易中風、心肌梗塞，醫教防範、保命重點！
2020-02-12何松穎醫師表示，對於腦血管病變如中風而言，太冷或太熱都容易使其風險上升；對於心血管病變如心肌梗塞，則是容易發生在太冷的溫度環境之下。而溫差較大的情況通常身體就會經歷到「相對太熱」或「相對太冷」，例如剛從冷凍庫走出到室內溫度並不會太熱的空間，但溫度對身體而言相對較熱，就有可能引起中風。也因此不論是太冷、太熱、溫差較大的情況下都需留意心、腦血管病變風險上升的可能。
膝蓋有聲音是退化？蹲不了有問題？醫教自我檢測、２招保養！
2020-02-11許嘉麟醫師表示，常見的關節聲響來自於關節液內的氣泡破裂，如折手指會發出聲音一般；而關節外的聲響，則可能是關節外部韌帶、筋膜、肌腱、肌肉摩擦所發出，當筋太緊、柔軟度差時，也會造成關節聲響，特別是出現在坐飛機或早上起床時，只要做做暖身操或是沖熱水之後，柔軟度增加，聲音就會消失。
發生率第一的女性癌症：乳癌，血腫科醫師李楊成教自我檢查早期發現。
2020-02-11李楊成醫師表示，乳癌常見因素包括如家族史、不生、晚孕、子宮內膜癌、卵巢癌、停經後肥胖者等，相較之下確實會比一般常人高出許多，這些都是需要特別留意的族群；另外像是飲食西化易造成肥胖也是常見的原因之一，而大家不陌生的環境荷爾蒙也會對此有影響。
糖尿病年輕化警訊：喝含糖飲料成癮、高血糖無症狀！營養師籲每天限糖50克
2020-02-10台灣第二型糖尿病的人數逐年增高，有2、30歲的患者，每天喝4至5杯700毫升的「全糖」的手搖飲料，演變為對糖份的成癮症狀，飲料只喝「半糖」就覺得噁心不習慣，目前只能遵照醫囑服藥
下床一踩地腳就痛？醫教簡單３招在家改善足底筋膜炎
2020-02-07許嘉麟醫師表示，「足底筋膜」是附著於腳底跟骨到趾骨的纖維筋膜，作用是維持腳底成弓型，使之能夠保持彈性，在運動過程中吸收地面衝擊之用。而會引起足底筋膜疼痛，就是超過足底筋膜能身體使用可承受的範圍。一般來說，可以用年齡做為常見的成因分隔，40歲以後中年的成因是「退化」，而40歲之前的年輕人則是「使用不當」。而若排除這兩者，另外就要考慮臨床上最常見容易導致筋膜過度緊張的狀況，也就是「先天結構：高足弓」。
併發症不只肺炎，流感威脅知多少？抗病毒藥有副作用？醫師也在用的抗毒4招公開
2020-02-07預防流感最有效的方法是接種疫苗，其保護效果會於六個月後逐漸下降，且每年流行的病毒株可能不同，個人對於流感的防治政策則有四招： 第一招：咳嗽務必戴口罩； 第二招：生病請在家休息； 第三招：肥皂勤洗手，手帕隨身帶；
大蒜水真能防武漢肺炎？倪曼婷營養師：這樣吃維持免疫力卡實在
2020-02-07倪曼婷營養師表示，研究指出，大蒜當中的蒜素具有抗氧化、抗發炎的功能，具有抑制病毒的功效，它可以做為預防的其中一個選項，搭配於日常的飲食當中，但光想從大蒜來對抗肺炎，效果則顯得相當有限，若想要確實對抗肺炎，攝取足夠的熱量、均衡飲食來維持正常的免疫功能更為重要。
幽門桿菌是胃痛火燒心兇手？肝膽腸胃醫：壓力大、飲食不均易造成慢性胃炎
2020-02-07接吻會傳染胃癌，事實上主要傳染的是幽門螺旋桿菌，幽門螺旋桿菌對健康的風險，主要在於引發慢性胃炎，相對提高胃癌的機率。胃痛、胃病原因相當多種，真正與幽門螺旋感菌有關者，大概只佔二成，民眾還是要及早就醫確認病因。
武漢肺炎／台灣新增2病例確診13人 首例個案痊癒出院喊「在台灣很幸福」
2020-02-06我國新增一名北部40多歲男性及一名20多歲女性確診，男性去年底前往武漢工作，2月2日由大連返台後出現症狀。女性個案長住武漢，1月21日從深圳返台，目前均收治於隔離病房。指揮中心表示，目前內案例增加為13人，病情皆穩定控制，第一例個案已痊癒出院。
武漢肺炎、流感、感冒小孩如何防疫？要戴口罩嗎？趙順榮藥師解惑
2020-02-06趙順榮藥師表示建議2歲以下的孩童最好不要戴，其主要是因為若要確實做到防疫，口罩對小朋友的呼吸來說會形成阻礙，特別是2歲以下的孩童自主能力、表達能力都尚未健全，若戴上口罩可能會有呼吸受阻的疑慮。
養生之計在於春，中醫郭祐睿：菊花茶、十宣穴等有助春季保養
2020-02-06郭祐睿中醫師表示，春季保養以養肝為主，而「枸杞菊花茶」可說是最平易近人的調養茶飲。其不只對於養肝有利，對於養心安神也相當有幫助。
腎精不足害白髮變多半夜抽筋 中醫師：避免久坐吃太鹹
2020-02-06現代人工作壓力大，長時間缺水又憋尿，若再加上飲食不均、嗜吃高鹽份食物，更易加重腎臟負擔，產生腎精虧損。
香港腳塗小護士有用？常見９招王威傑院長一次解析
2020-02-06台灣長年高溫潮濕，為香港腳感染困擾者不在少數，尤其是氣溫變化時節，也是香港腳好發高峰。坊間流傳香港腳居家處理的各種方式，究竟是否有效？大灣健全診所王威傑醫師指出，皮膚表皮具厚度且有阻隔效用，像塗抹雙氧水、碘酒只能在表皮作用，而香港腳黴菌「鑽」進皮膚中散布，在表皮完整之下，雙氧水要均勻進入皮膚消除黴菌，效果非常有限。至於常見的小護士軟膏雖然具有油性滲透力，但並無殺菌成份，只有潤滑與滋潤作用。
武漢肺炎和其他呼吸道感染怎麼分？胸腔重症醫：一張圖看懂症狀差異
2020-02-05新型冠狀病的感染以下呼吸道為主，所以下呼吸道（咳嗽、喘）的症狀會比較多。而相對來說上呼吸道症狀鼻塞流鼻水，喉嚨痛就會比較少見，這是武漢肺炎的一個重要特色。
武漢肺炎／全中國皆為疫區 中港澳入境須居家檢疫14天
2020-02-05今日起有赴中港澳旅遊史者，回台後應執行居家檢疫十四天。惟有赴港澳但事先申請核准者，可於回國後可採取自主健康管理。
喝紅茶可抗新型冠狀病毒？食藥署：無科學證據莫輕信
2020-02-05目前醫學研究針對新型冠病毒之特性仍未完全瞭解，在沒有確切的科學實質證據論述基礎下，紅茶或普洱茶，可以抵抗新型冠狀病毒、增加免疫力之偏方不要隨便輕易相信，也避免再轉傳親朋好友。
腹部悶痛、食不下嚥？檢查出晚期胃癌，乳癌標靶藥治療HER2胃癌也有效
2020-02-04台灣人胃癌發生率雖然比日本低，但因確診時多數是晚期、一年有超過2300人死於胃癌。等到無法進食就醫時，腫瘤通常已經長得很大、多半已是晚期。
解決口罩搶購亂象，2/6起實名制憑健保卡購買，戴口罩謹記「一不三要」
2020-02-03搶購口罩問題與供需不平衡、民眾搶購以及不必要的過度使用有關。2/6起啟動實名制購買，並採取身份證字號單雙號分流。每七天可購買2片口罩價格為10元
武漢肺炎／感染人數遠超統計？一般流感與新型冠狀病毒輕症如何分辨？洗手前勿碰眼口鼻
2020-02-03新型冠狀病毒確實有輕症無肺炎的感染個案，再加上從感染到發病之間的空窗期仍有傳染風險，一般流感常見有高燒與肌肉痠痛。新型冠狀病毒目前的臨床症狀與上呼吸道病毒感染類似，會有發燒、咳嗽，較無明顯肌肉痠痛。雖然如此，武漢肺炎仍無法與其他上呼吸道病毒感染從症狀上明顯區別，民眾若有身體不適，還是要盡快就醫。
兒童口罩大缺貨，指揮中心：學生不必戴口罩，有症狀或慢性病外出時再戴
2020-01-31民眾對於病毒可能人傳人風險產生焦慮，且有搶購口罩現象。指揮中心強調，我國目前尚無社區感染病例，健康民眾不必一律配戴口罩，而以有症狀或身體不適者為優先配戴。莊人祥指出，若民眾自中國大陸地區返台，14天內建議盡量在家休息，外出配戴口罩。民眾如果有任何防疫資訊，可撥打免付費防疫專線1922，將由地方相關單位入案處理。
更年期後出血是回春？是癌症？婦醫曾郁文：糖友、肥胖等３族群更要留意
2020-01-31曾郁文醫師表示，更年期是一種正常的老化現象，台灣女性在45~50歲之間進入更年期皆屬正常，而平均值大約落在50歲左右，前後血量就會開始因荷爾蒙的影響月經血量逐漸減少。
新型冠狀病毒全球感染9700例 WHO宣佈國際公共衛生緊急事件
2020-01-31根據約翰霍普金斯大學的流行疫情儀表板最新顯示，全球共有9,776人被確認感染新型冠狀病毒，死亡人數達到213人。世衛組織總幹事譚德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）強調，宣佈公衛緊急事件是因為擔心病毒將擴散至衛生系統較脆弱的國家，防疫需要全球各國攜手共度難關。WHO仍對中國控制疫情的能力充滿信心。
武漢肺炎第9例家庭群聚感染 丈夫回台傳給太太 指揮中心：全面徵用國內口罩
2020-01-30其丈夫12日返台後13日發病，當時的通報病例定義為發燒、呼吸道症狀及武漢旅遊史，研判該案丈夫屬症狀較輕微的感染者，包括老家、親友、武漢當地的接觸者，調查發現約10人左右，目前也都無症狀發生，會視同感染個案，持續處以高規格之追蹤監控。
連假後憂鬱、焦慮、覺得煩？醫教５招防範３招破解「收假症候群」！
2020-01-30楊聰財醫師表示，收假症候群主要常見於上班族、學生兩大族群上，兩者皆會遇上春節，而學生族群另外還會遇上寒假及暑假，常常都會有熬夜、日夜顛倒等作息不正常的情況發生，這也就是最容易引起收假症候群的原因之一。
防武漢肺炎口罩怎麼戴？4步驟貼緊口鼻阻絕病毒入侵
2020-01-30一般「醫用口罩」或「外科口罩」適用於不通風場所或有呼吸道傳染病等流行地區，可阻擋大部份的5微米顆粒，有破損或髒污時應立即更換，也不建議重覆配戴一天以上。至於「N95口罩」因呼吸阻抗較高，不適合一般民眾長時間配戴。
新竹市長照送餐365天全年無休 年節送暖長輩便當滿滿人情味
2020-01-22
武漢肺炎６大必知防疫知識，何松穎醫師一次解析
2020-01-22何松穎醫師表示，武漢肺炎即「新型冠狀病毒肺炎」是由一種新型的冠狀病毒所造成的上呼吸道感染進而導致的肺炎併發症，首例於2020年12月8日發生在中國大陸湖北省武漢市，於2020年1月7日由中國大陸的專家檢驗出病毒為一種新型的冠狀病毒，2020年1月12日世界衛生組織將此新型病毒正式命名為「2019新型冠狀病毒」（2019-nCoV），由此病毒所造成的肺炎俗稱「武漢肺炎」。
國內第一例返台武漢肺炎確診 疾管署提醒4步降感染風險
2020-01-21一名55歲女性台商在返台班機的檢疫中，經通報後送確診是新型冠狀病毒陽性，疾管署已針對包含機組人員的機上46名乘客進行後續追
喝咖啡有助對抗自由基？營養師教這樣咖啡更健康
2020-01-21簡鈺樺營養師表示，咖啡中確實含有不少對人體有利的營養素，如咖啡因、咖啡酸、綠原酸等機能性成分。相較前兩者大家較為熟悉，一般民眾比較陌生的「綠原酸」則是一種有利於對抗自由基的多酚類，自由基容易引起人體發炎、生病、罹癌等不良影響，因此適當的攝取綠原酸對於對抗疾病相當有利。而除此之外也有不少研究發現綠原酸對於人體脂肪代謝也有輔助的效果，而對於許多腸胃較靈敏的民眾，也或多或少會有促進排便的效果，對於人體的益處可不少。
當心流感與不明肺炎？肺阻塞病人如何自保？
2020-01-21國立陽明大學附設醫院胸腔內科主任張時杰醫師指出，在環境、空污、抽菸等影響下，肺阻塞（COPD）已是全球死亡原因第三位，在台灣也名列國人十大死因第七名。張時杰說明，肺阻塞是由於吸菸、空污、PM2.5等因素，造成呼吸道長期發炎與病變。最主要的表現症狀為喘、咳、痰，如果症狀持續時間超過三周以上，應盡快就診並接受肺功能檢查。
防空汙、PM2.5口罩怎麼戴？醫：不只傷呼吸道還傷腦、心血管，沒戴對、沒戴好都是做白工。
2020-01-20馮博皓醫師表示，就流行病學的研究顯示，已經有相當多的研究證實空氣品質不佳確實非常有可能引起呼吸道感染及不穩定度增加，容易急性發作，產生咳嗽、過敏、呼吸不順、氣喘、慢性肺病、肺癌等情況。而除此之外，也容易帶來心血管疾病、腦血管疾病的問題，長期下來若不正視此問題並加以防範不僅呼吸道會受到影響，腦中風、心肌梗塞的風險也可能增加。
高度近視、年紀大易得白內障？防失明眼部保養從日常作起。
2020-01-17珍世明眼科診所王孟祺醫師表示，白內障常見的主要症狀除了視力急速退化之外，患者也常會出現看東西霧霧的、畏光、閃光等症狀，但不會有疼痛感。不過若是因白內障所誘發的其它併發症就有可能出現疼痛等不適症狀，如隅角閉鎖性青光眼，此時眼壓升高便有可能帶來疼痛；或是因白內障所誘發的虹彩炎，當眼睛發炎時也可能帶來疼痛。
過年這樣吃防年後發胖！無糖綠茶、飯後水果真有用？營養師解說
2020-01-17簡鈺樺營養師表示，不論是年菜、尾牙或春酒基本上都是屬於「吃太好」的狀態，再加上喝酒、飲料等，且逢節過年也不可能不吃，更不可能人都在現場了只吃個一兩口，所以體重勢必受到影響。而既然免不了這樣的餐會、聚餐等，營養師建議在前一週就可以開始先做彌補或下一週做補救，例如多加控制飲食、避免大魚大肉、適量的多加運動等，雖然這樣的作法並不是最完美的且也不是等值交換，不代表前一週這樣做了，下週大餐就一定不會胖，但至少熱量是有進有出的，而不是只有進沒有出。
日本、泰國皆傳武漢肺炎，疾管署：未通報最高開罰200萬。
2020-01-16疑似由新型冠狀病毒引起的武漢肺炎，在周邊國家陸續傳出疑似案例，各國衛生單位已加強警戒，我國疾管署也緊急通過，正式將「嚴重特殊傳染性肺炎」列為第五類法定傳染病。世界衛生組織表示，新型冠狀病毒不能排除有限度的人傳人風險，應做好準備預防大規模擴散。
年菜怎麼準備更健康？營養師教３招健康過好年！
2020-01-15簡鈺樺營養師表示，想要讓年菜美味同時兼顧營養均衡其實很簡單，可以用「類別」來作區分，各類別各準備一道即可，如此便能就能輕易達到營養均衡的目的。例如以澱粉類為一個類別，如蘿蔔糕、羹類、佛跳牆中也常會出現的芋頭等，這些同類別的準備一種即可，如此一來便有利避免同一種的營養攝取過多的情況。例如吃了蘿蔔糕又吃羹類、又吃了芋頭、還吃了白米，這樣當餐的澱粉就容易攝取過多，血糖就容易較不穩定。
心房顫動中風率、死亡率驚人，醫：了解風險與防範是保命關鍵。
2020-01-15李聰明醫師表示，當血塊一被心跳打出心臟後，打到腦部造成腦部血管阻塞，也就形成腦中風；打到腸子就形成腸中風；打到腳就形成腳中風，是屬於併發症較多的問題。
天天吃花椰菜就能預防癌症？營養師：懂得均衡飲食才是王道
2020-01-14吳映蓉營養師表示，苦瓜和秋葵中確實含有利於調控血糖的植化素，但若要喝苦瓜水或秋葵水來控制血糖，還不如直接吃苦瓜或秋葵來得好。特別是綠色的山苦瓜，裡頭所含有的苦瓜苷已被證實對於降血糖相當有幫助。
青春期已過還一直長痘痘？醫解析常見位置、成因、改善方式，長在私密部位盡早就醫。
2020-01-13黃毓惠醫師表示此屬於「成人壓力痘」，這樣的痘痘有別於青春期時常長在臉部T字部位，也就是額頭、鼻子等，其最常出現的地方是下巴。而既然是「壓力痘」，那麼自然就會和壓力荷爾蒙有關，也就和生活作息及飲食習慣息息相關。因此若發現自己的下巴最近一直長痘痘，建議可以檢視一下是否最近生活品質較差、壓力較大、飲食習慣不良等。
寶媽沒抽菸也罹肺癌，哪些人最好提早篩檢？早中晚期症狀治療大不同
2020-01-10雙和醫院胸腔外科專科醫師馮博皓醫師表示，肺癌的危險因子最常見的還是以抽菸、二手菸為主，即便是沒有抽菸的民眾，在長期接觸二手菸的情況下，其風險一樣不亞於抽菸者，這不論是在台灣或世界各地都已有相關的研究證實
選舉情緒高漲易引急性病，防中風、猝死等慢性病患者要小心，醫：護身小物帶著保健康。
2020-01-10何松穎醫師表示，在這樣情緒高漲的環境下民眾除了關心選情，也應當留意急性心血管疾病（如心臟病、心肌梗塞、猝死等）、腦血管疾病（如中風）、大血管疾病（如腹主動脈瘤破裂）等狀況；另外不論是投票時或開票時，民眾也常常容易有長時間缺乏水份補充，因而導致脫水，間接引起各種急性問題，如痛風發作、急性腎衰竭等；而許多人更常忽略卻影響甚大的還有心理層面的問題，也就是所謂的「選舉壓力症候群」或稱「選舉後壓力症候群」。
隱藏癌王小細胞肺癌難活一年 化療合併免疫治療突破瓶頸
2020-01-09台北醫學大學人體研究處處長李岡遠指出，肺癌主要分為非小細胞肺癌與小細胞肺癌，前者以肺腺癌發生率高而較為民眾熟悉，後者佔整體肺癌人數高達10%左右，且與抽菸的關係重大，台灣每年約有1000例病人。李岡遠說明，非小細胞肺癌如肺腺癌等，可用標靶治療等藥物選擇，但小細胞肺癌過去一直沒有標靶治療可用，僅能採取化學治療與放射線治療，一旦復發後再投以第二線藥物，治療效果就非常不理想。
皮膚搔癢難耐？異位性皮膚炎影響超乎想像，如何治療及改善？醫師精闢剖析。
2020-01-09以往異位性皮膚炎常被誤認為是小孩才會有的皮膚疾病，對此黃毓惠醫師表示，異位性皮膚炎並不是小孩的專利，許多人也會在青春期或成年期開始發作，搔癢難耐令人痛苦，但往往會被忽略，誤以為是一般的皮膚發癢、皮膚過敏、冬季癢等。
吃豆腐助減肥瘦身？營養師教你健康吃蛋白質，百頁豆腐油豆腐竟超雷？
2020-01-09飲食內容不惟是身體的營養來源，也會影響減重成效。韓國女星宋慧喬據稱以正常吃早午餐搭配晚餐只吃豆腐來維持苗條身材。然而每餐只吃單一食物，真的能幫助減肥？營養師提醒，雖然豆製品相對熱量較少，但是只吃豆類或吃錯方法仍未必能健康減重。三餐應注意營養均衡，或諮詢營養師意見後再進行飲食調整。
已得流感、感冒還能施打疫苗？病例持續攀升，醫教５招養好抵抗力保健康。
2020-01-07目前流感疫苗已開放施打，柳朋馳醫師表示，造成流感的病毒株未必相同，施打疫苗可產生交叉保護效果，以減少短時間內二次罹患流感的風險，因此已得流感或感冒的民眾依然可以施打疫苗。而不論是３價或４價的疫苗，皆可達到４～６成的防護力
防範子宮頸癌３部曲：預防、篩檢、接種ＨＰＶ疫苗缺一不可，醫：國一～國三者應盡早施打。
2020-01-06癌症一直都是國人十大死因中未曾缺席的主因之一，如子宮頸癌、卵巢癌等也一直都是榜上有名，且許多癌症因諸多原因都是相當難以發現，等到身體出現症狀再進行檢查時往往以進入了晚期，治療效果自然不如初期時來得理想，因此如何在發現癌前病變時就先搶得先機便是防癌的重要關鍵。該怎麼做？來看臺大醫院婦產部／鄭文芳醫師怎麼說。
中國不明病毒性肺炎已排除SARS、MERS。正值流感、肺炎好發期如何做好防範？
2020-01-06日前中國大陸漢武市爆發不明病毒性肺炎的疫情，網路上流傳恐為SARS再現人心惶惶。而台灣衛生福利部於2020年1月5號接獲中國疾病預防控制中心通知，個案發病時間介於2019年12月12日至12月29日之間，截至2020年1月5日8時已累計59例病例，其中重症7例，無死亡病例，目前均於漢武市醫療機構中隔離治療，另有163例密切接觸者正持續追蹤中。
卵巢癌初期無臨床症狀，醫：往往發現時已晚期，「維持療法」有利延長整體存活期。
2020-01-03林口長庚醫院婦癌科／周宏學醫師表示，卵巢癌的治療一定要做手術及化學治療，而手術有一個相當特別的名稱「減積手術」。其為一種減少腫瘤體積的手術，當腫瘤體積減少的越乾淨，後續的化學治療對病人就越加有利，整體來說必需切除的器官包括了子宮、兩側卵巢、輸卵管、大網膜、淋巴結、骨盆腔／腹腔轉移腫瘤、盲腸。而在經過手術後有75%患者可得到完全緩解，但其中有7~8成的患者會在1年左右出現復發、產生抗藥性。
子宮頸癌地雷另一半也在其中？醫：非不可逆，早期發現存活率可達９成。
2020-01-03子宮頸癌是婦女最常見的癌症，且同時排名於女性癌症死因第七位，林口長庚醫院副院長／賴瓊慧醫師指出，女性子宮頸癌主要由人類乳突病毒（HPV）感染演變所造成，其可能像感冒一般自行好轉；也可能成為持續性帶原；也有可能演變成尚未有能力侵襲、擴散，可經妥善處理便能避免轉變成癌症的皮內腫瘤。
吃芭樂對血糖有益？維生素C高出橘子4倍，控血糖如何吃水果才安全？
2020-01-02營養師表示，芭樂所富含的維生素C是橘子的5倍之多，其不僅有利身體健康，也有利於保養皮膚。維生素C是皮膚製造膠原蛋白的重要因子，適量的攝取對於增添皮膚彈性、光澤等都相當有利。因此若想要保養皮膚，在食物營養的攝取上不妨可從芭樂著手。
糖尿病患為何容易洗腎？醫指關鍵問題，堅守３原則防洗腎！
2020-01-02胃腸肝膽科／鍾尚分醫師 表示，導致需要洗腎的原因有相當多種，糖尿病只是其中之一，其他常見如偏信來路不明的草藥、藥物等也佔其一。另外像是高血壓、高血脂等也常與糖尿病如影隨形，受影響的恐不只有腎臟，對各器官等都有可能造成影響。糖尿病的併發症常見主要就分成眼底病變、腎病變和神經病變三種，因此除了需要留意腎臟方面的慢性病便，其他兩種也應當注意。
中醫談骨鬆：先養腎才能留住鈣，吃對黑色食物加穴位按摩
2019-12-31徐慧茵中醫師表示，若飲食、生活等保養得宜，通常女性在35歲時骨骼密度便會達到顛峰，其後則會因為荷爾蒙流失等原因逐漸開始走下坡，而當進入更年期時更會如溜滑梯一般快速流失；男性雖然流失的速度沒有像女性這麼快，但也會有明顯下滑的趨勢。
天天吃花椰菜助攻防癌？營養師談吃菜3原則，看「顏色」吃身體更健康
2019-12-31台灣營養基金會執行長／吳映蓉營養師表示，生活當中有很多常見的食材都含有豐富的植化素等各種營養，其對人體而言就是相當好的抗氧化劑，對防癌也是相當有利的。像是十字花科的花椰菜就含有蘿蔔硫素、海藻中含有的褐藻、咖哩中含有薑黃等。但這不代表天天吃這些就可以防癌，想要身體保持健康，各種的營養都必須均衡攝取，假如都只有吃花椰菜沒有補充其他的營養也是沒用的。
養骨如蓋房，防骨鬆別只補鈣！鎂、維生素D等７大營養也很重要。
2019-12-30台灣營養基金會執行長／吳映蓉營養師表示，若想要保持骨骼健康、防範骨質疏鬆症，補鈣是絕對必要的，但要補的可不只有鈣質，如果在骨骼保養上只有補鈣的話是遠遠不夠的，其他像是維生素D、維生素K、蛋白質、鎂等各種植化素的營養也相當重要。
CA19-9數值高預告胰臟癌？胰臟癌難找到初期徵兆，抽菸與家族史是首要危險因子
2019-12-30鍾尚分醫師表示，當經過抽血檢查發現CA19-9指數偏高時，當下可以再做一次檢測看是否真為如此；或者也可以先經過一兩個月再做第二次檢測，如此便更有利於確保其準確度。而若遇第二次檢查後其數值真的偏高時，也會考量其他疾病的可能性，做其他相關的檢查，如腹部超音波，了解其數值偏高的真正原因，也觀察胰臟是否有出現異常。
急性胰臟炎劇痛又易復發，醫師提醒３大防範關鍵！
2019-12-27鍾尚分醫師表示，急性胰臟炎在台灣主要分成「酒精性胰臟炎」和「非酒精性胰臟炎」兩種，前者如名因喝酒所引起，後者則常見因膽結石阻塞造成膽道型胰臟炎。胰臟的所在位置就在總膽管的下方，當膽結石掉落早成阻塞，便容易造成急性胰臟炎。其他如藥物影響、高血脂如三酸甘油脂過高、胰臟結構異常所引起也都是風險之一。
補腦先補腎？中醫師談補腦首選黑色食物，睡覺時間為何影響大腦健康？
2019-12-27徐慧茵中醫師就表示，現代人生活便利、節奏快速，這些都是讓壓力在不自覺中日漸成長的原因。壓力大、無法舒緩，便容易影響氣血循環，而氣血循環不佳時便容易影響腦部，記憶力、專注力等也就容易下滑，如頸部的氣血循環，其各個關係是息息相關的。因此補腦方面的飲食近年來也就相當被受關注。
慢性咳嗽好不了，流感、空污、火燒心何者是元兇？醫師提醒「久咳二周」當心氣喘體質。
2019-12-26新光醫院家醫科柳朋馳醫師接受《今健康》訪談指出，流感最大特徵為高燒與肌肉痠痛，三分之一會合併有腸胃症狀，而流感患者較易因感染而造成下呼吸道續發性細菌感染，導致會有濃痰、黃痰，且咳得更久的問題。
６大常見調節血糖食物！苦瓜、秋葵最給力，調整飲食順序更加分
2019-12-26台灣營養基金會執行長／吳映蓉營養師 表示，若想調節血糖平常可以適量的多吃苦瓜和秋葵，苦瓜中含有苦瓜苷，由其是綠色的山苦瓜更是豐富，其已經經過研究證實確實有利降血糖
糖尿病應注意飯後血糖，血糖變異度過高恐傷血管，針劑腸泌素治療增加血糖穩定度？
2019-12-26三軍總醫院新陳代謝科劉智軒醫師指出，假設糖化血紅素同為7%，在空腹血糖低於70、飯後血糖不超過180的範圍之下，屬於血糖穩定度良好。
簡單伸展就能調整健康。專家：三焦調理好，身體自然舒適健康。
2019-12-26三焦是中醫特有的概念，有名無型，以胸口乳頭中間的膻中穴及肚臍分成上、中、下合稱三焦。其主要功能之一就是通行元氣，所以我們也常聽到「三焦不通生百病」等說法。
常疲倦、憂鬱、沒理由的變瘦？防範胰臟癌，出現這些症狀早檢查。
2019-12-26胃腸肝膽科／朱光恩醫師 就表示，據統計罹患胰臟癌五年的存活率恐低於5%，其治癒的成功率是非常的低。而因為胰臟的位在腹腔很後面的位置、藏的很裡面，所以胰臟的疾病往往很難被發現、被診斷出來，不論是發炎、癌症等。
守護腸、腦健康多吃原型食物。醫：腸道若不好，腦神經容易發炎。
2019-12-26我們常聽到管理情緒、活躍度等的「血清素」，就有80%是儲存在腸道之中。所以當飲食、腸道不健康時，就會影響到內分泌功能、免疫功能、也影響到腦部，進而容易形成神經性發炎。這在科學研究中也早已被證實。
睡不好傷大腦記憶差？睡得多不如睡得好，簡單方法幫助深度睡眠
2019-12-26腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師 就表示，想要消除腦霧、強健大腦、鞏固記憶等，深沉的睡眠非常重要。大腦會在睡眠的時候進行廢物清除的動作，就像是電腦軟體更新一樣，特別是在深沉睡眠的階段時，所以深沉的睡眠很重要。
食材別直接丟冷凍，專家：容易凍壞、發臭，簡單３步驟保新鮮
2019-12-26食材購買回來的過程中會經過一次解凍，營養就會開始流失，而回到家直接放冷凍庫，在結冰的過程當中會產經冰晶，又將再破壞一次食材。主廚表示這樣解凍又冷凍的做法，是非常非常不建議的。
工時長增高血壓風險？心臟科醫師教你調整運動飲食，避免「白袍效應」如何居家量血壓？
2019-12-25康研診所心臟科林俊忠醫師接受《今健康》採訪指出，壓力確實是影響高血壓的危險因子之一，工作壓力會造成身體交感神經過度興奮和血管收縮，不利於血壓健康。此外，上班族若通宵工作、日夜顛倒，或有睡眠呼吸中止症問題，導致睡眠品質不佳，也會干擾自律神經正常運作，進而對血壓產生影響，一旦真正進入高血壓恐有併發症風險，平日應多檢視生活作息。
避免脂肪肝成肝癌，肥胖、酗酒、Ｃ肝、糖尿病者等要注意。減肥未必能改善，醫：先了解原因。
2019-12-25胃腸肝膽科／鍾尚分醫師 表示，脂肪肝的問題可大可小，若沒有發現或遲遲未妥善處理，可能將會成肝臟功能受損、肝硬化，最後甚至形成肝癌，不容小覷。而除了飲食、肥胖方面的問題外，其他主要原因也包括了喝酒、糖尿病、Ｃ型肝炎、藥物影響等。
排便之計在於晨，掌握人體排便機制、黃金時段，中醫２招助改善便秘。
2019-12-25一日之際在於晨，對排便來說也是如此，排便之際也是在於晨。徐慧茵中醫師表示，早晨可說是排便的黃金時間，在早上吃下早餐進入胃之後，胃便會傳達訊息到大腦，大腦變得知是時候該解解便了。
７招改善經痛 超過７天不適速檢查，防範婦科疾病。
2019-12-25７招改善經痛 超過７天不適速檢查，防範婦科疾病。
常腰酸背痛？頭痛？心情差？要盡早檢查，長期會引起大腦退化。
2019-12-25腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師 表示，大家可能很難想像平常我們東痛西痛、腰酸背痛等會影響到腦神經，但現在確實科學研究已經證實這是息息相關的。
吃魚、螃蟹建議１週少於２次 毒理學家：易含戴奧辛、重金屬。
2019-12-25美國毒理學專家/中原大學生物科技學系副教授/招名威 表示，我們常聽到的環境荷爾蒙「戴奧辛」會和內分泌系統做連結影響身體健康，而最容易堆積戴奧辛的地方就是脂肪，所以換句話說戴奧辛常見於脂肪多的食物。
吃完藥留意６大徵兆，即使是常用藥物也會藥物過敏。
2019-12-25甘誼文藥師 表示，藥物過敏發生的機率其實不低，每個人都有可能發生。其主要是因為有些藥物不見得適合自己，在吃藥的時候保護人體的免疫系統就會發生反應，進而引起過敏。而藥物過敏的影響因素很多，如體質、年齡、性別、遺傳等。
逆轉過敏體質，８招防孩童過敏，更能改善成人過敏。
2019-12-25小兒科/陳映庄醫師表示，除了空氣汙染、過敏原等主要因素外，現在的小孩和以前相比生活品質好很多，不過也正因為如此更容易過敏，最主要的原因就是「過度保護」。
常喝酒、吃太油慎防胰臟炎。輕者腹痛、重者器官衰竭，３族群要小心！
2019-12-25當膽囊有膽結石的時候，膽結石如果卡在膽管和胰管交接處就有可能也把胰管堵住。而當胰臟不斷分泌酵素，卻因胰管阻塞酵素無法順利流到腸子時，就會容易開始侵犯到自己，造成嚴重發炎。
從眼睛抓出三高問題。醫：自覺眼睛異常盡早檢查，抓出三高等中風危險因子。
2019-12-25高齡醫學科/吳芝穎醫師 表示，眼睛可以反應很多身體的問題，最常見的就是在眼底檢查時發現視網膜的視神經異常、黃斑部、神經血管硬化等。而通常有硬化的話就很有可能有糖尿病、三高等問題存在。
防抗藥性產生，吃藥好轉也別擅自停藥，避免殘留細菌突變。
2019-12-25身體發炎的時候，醫生有時候也會開抗生素藥物，這也讓許多民眾誤解抗生素就是消炎藥，對此藥師則表示這兩種是完全不同的東西。 發炎時醫生之所以也會開抗生素的藥物，主要是因為許多發炎的狀況是因為細菌感染所引起，服用抗生素藥物便能減緩及改善。但不代表所有的發炎都是出自於細菌感染，所以民眾服用藥物前還是要先經過檢查為佳。
平民養生食材：海帶。營養師：含有褐藻醣膠，有利抑制癌症、抗發炎、降血脂
2019-12-25營養師表示，褐藻類的食物如海帶、昆布、海藻、海帶芽等，這些都含有特殊成分「褐藻醣膠」，其已知的功效就包含了抗氧化、降血脂、利尿消腫、抑制癌症、抗發炎、增強免疫力功能等，是個非常有力的養生食材，可適量攝取。
吃沙拉也能防癌，把防癌神器「海藻」做成沙拉，簡單、美味、防癌、通便又營養
2019-12-25蔡儀冠營養師就表示，海藻、海帶等是屬於褐藻類的食材，其內含褐藻醣膠，對於抗氧化、降血脂、利尿消腫、抑制癌症、抗發炎、增強免疫力等非常有幫助。
練有氧還是無氧運動更能減脂？營養師提醒運動前後「正確吃法」更重要
2019-12-24張佩蓉營養師指出，有氧運動和無氧運動搭配進行，其實才是幫助減脂最好的策略。一般人在最初減重時採取有氧運動，的確能讓體重下降，惟在適應期之後需要進行調整。張佩蓉說明，坊間有些說法指出訓練有氧運動時是先消耗葡萄糖再消耗脂肪，其實並不正確，葡萄糖和脂肪會在運動過程中同步燃燒，只是佔比不同，在進行高強度運動時葡萄糖運用較多，低強度運動時脂肪消耗比例則略高，不過這並非表示低強運動對減脂最有效，還是要考量到總卡路里消耗量。
陰道感染如何分辨？醫教防範，「事前清洗」更重要！
2019-12-24女性如果陰道分泌物出現異味，最需擔心哪種感染或是疾病風險？臺北醫學大學附設醫院婦科主任劉偉民醫師指出，女性正常白帶多為無色無味，也不會癢或臭的問題，但如果陰道分泌物出現異味或奇癢難止，就需注意是否為滴蟲感染或是黴菌感染。醫師建議，性接觸前的清洗與環境都會影響女性感染風險，應該特別注意。
一天一紅酒有利保養心血管？營養師：反而更容易傷身，紅酒的「白藜蘆醇」這些食物也吃得到。
2019-12-24台灣營養基金會執行長／吳映蓉營養師表示，以往確實有很多醫學研究指出，一天一杯紅酒有利於保健身體健康；但隨醫學不斷進步，有更新的報導指出，一天一紅酒這樣的保健習慣恐怕不適用於台灣人身上。其主要是因為台灣人身體分解酒精的能力相較其他國家並沒有那麼好，若以食道癌來說，一般人天天喝紅酒，罹患食道癌風險約為不喝者的5~10倍；而有分解酒精缺陷的人天天喝紅酒，罹患食道癌的機率約為40倍左右。
時常頭暈、頭痛如何改善？中醫：可吃香蕉、菠菜、堅果等。起因是關鍵，婦女、長者留意慢性貧血。
2019-12-24徐慧茵中醫師 表示，頭痛、頭暈的原因眾多，若有出現腦部的不適，還是建議先進行檢查為佳。梅尼爾氏症、耳石脫落症等通常經過醫師的調整、調理就能獲得改善；而如果自己觀察下來發現自己暈眩、頭暈、頭痛通常是發生在情緒緊張、壓力較大的時候，則可以適當的調整自己的生活作息、飲食習慣。
避免頭痛，少吃３Ｃ食物 腦科醫師：易誘發疼痛，應多吃原型食物為佳
2019-12-24腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師 表示，一般來說對大腦較好的食物就是深綠色蔬菜和「原型食物」。原型食物指的就是保持食材原本型狀的食物，如吃豬肉就已原本的豬肉做飲食及營養的攝取，而非貢丸。其加工的後製、調味料的添加都是比較少的，不論對大腦或身體健康都相對較好。
如何防範乳癌？養成３招防癌生活習慣，晚婚、不婚等８種人更要留意
2019-12-24醫師表示，其中風險最高的就是家族病史，在家族中包括一等親、二等親當中（如姊妹、媽媽、阿嬤等）有乳癌的病史，那麼本身就需要特別注意其風險特別高，有些人可能會高至３～４倍之多。
流感、感冒差在哪？各種疾病像感冒，如何自保？醫：出現這情況就盡早檢查
2019-12-24流感常見會有流鼻水、咳嗽、發高燒、頭痛、肌肉痠痛等，而其中最特別的就是「非常疲倦」。一般感冒等情況在發燒的時候會感到疲倦，但其他時間精神狀況是較為穩定的；但流感則是就連沒有發燒的時候也會非常的倦怠，且會影響食慾，所以如果出現這樣的狀況就要特別注意，為流感的機率非常高，就要特別注意了。
1招解除肩頸痠痛。肩膀肌肉緊易引各種問題，專家教一條毛巾按摩解除。
2019-12-24肩頸痠痛的原因雖然也是百百種，不過 資深按摩師/鄭旭輝老師 表示有一種方式可以檢視自己是否有「肩膀前側肌肉過緊」的問題，大家不妨可以試試看。 方法很簡單，就是把手自然向下放鬆。在正常的情況下，手會很自然地放在身體側邊的中間；而如果有肩膀前側肌肉過緊問題的話，手就會因為此問題自然地向內旋轉並放在前面。
不沾鍋有刮痕就別用。高溫、刮痕易產環境荷爾蒙，專家：鍋具這樣用，飲食更安心。
2019-12-24美國毒理學專家/中原大學生物科技學系副教授/招名威教授 表示，不沾鍋之所以會傳出致癌的疑慮，主要是因為含有為「鐵氟龍」的物質，而其經研究證明是含有致癌物的。
抗癌３招非吃不可 醫：癌症是一種終極發炎，抗癌的第一步就是抗發炎
2019-12-24耳鼻喉科/羅仕寬醫師 表示，一個人要走到癌症這一步，通常需要10~15年的時間摧殘自己的身體，讓身體到處發炎。方式常見如熬夜、菸酒、生活作息不正常、暴飲暴食等我們常聽到的壞習慣，這些在當下或許都還不會出現身體不適，但長期下來便會讓自己處於慢性發炎、慢性中毒的危險中，久了便容易引起「終極發炎」，也就是所謂的癌症。
區塊性頭痛要注意，偏頭痛可能是健康警訊。盡早處理，別只吃止痛藥。
2019-12-24神經內科/王嚴鋒醫師 表示，偏頭痛的呈現方式多是以單側為主，而有時也會以雙側疼痛表現。位置因人而異，有些人是固定位置，有些人則可能不斷變換疼痛位置。雖然有些人也可能會發生在牙齒附近，不過基本上多發生在頭的上半部，如眼睛、額頭、太陽穴、後腦杓等，其中發生在眼睛後面是最常見的疼痛之一。
留意肚臍上方的腹痛，防範慢性胰臟炎這樣做，避免糖尿病等陸續找上門
2019-12-24胃腸肝膽科/朱光恩醫師 就表示，胰臟因為處於身體較深的位置，出問題的時後本來就難以發現，而即便胰臟發炎起來會非常疼痛，但許多人胰臟發炎的時候甚至是不知情的。
藥物保存注意４重點！避免過期、受潮、變質、壞掉，顧健康。
2019-12-24許多人以為氣候悶熱把藥物冰在冰箱、甚至冰到冷凍庫，就能好好保存藥物，對此藥師表示，這也是個不良的保存方式。藥師表示，並不是每一種藥物都可以放冰箱保存，主要是依照藥品的特性來決定。如果想放冰箱，建議先向藥師、醫師做好確認。
防皮膚癢，腸道要顧。腸道不好易引濕疹、過敏，留意４大重點能改善
2019-12-24可以留意一下自己是不是常常也有便秘、腹脹、腹瀉、常打嗝、腹絞痛、消化不良等問題，因為皮膚的好壞也和腸道息息相關！而想要杜絕皮膚問題，可從４大重點著手進行。
【名家專欄】洪素卿／北醫攜手產業南向。山竹果殼變身生技潛力股
2019-12-23很多人知道山竹果好吃，但鮮少有人知道紫色的山竹果殼富含抗氧化植化素，具有抗發炎、殺菌等多重用途。直到在泰國食品業深耕40年的台商相中這個被當作垃圾的寶貝，結合北醫食品營養專家深入研究後，不僅發掘出山竹果殼中「山酮素」調節血糖的能力，還通過保健食品認證，讓山竹有機會從超市水果架、躍身藥局產品架，化身生技潛力股。
感冒藥配咖啡好更快？食藥署：易產交互作用引心悸，常見感冒藥ＮＧ行為要注意
2019-12-23衛福部表示，一般常見的綜合感冒藥含有咖啡因，藉由腦血管收縮增強止痛效果，以達治療頭痛。此時如果配上咖啡，如果感冒藥中含有麻黃素類藥品，就會和咖啡產生交互作用，反而容易引起心悸、失眠等；而大量服用或者搭配酒精性飲料，則有可能會損害肝臟。所以除了應遵照醫囑用藥外，用藥期間也應避免咖啡、酒精性飲料。
台灣洗腎人口為何居高不下？糖友為何容易洗腎？如何避免洗腎？
2019-12-23台北慈濟醫院腎臟科／郭克林醫師表示，台灣的洗腎的盛行率和新發生率都居於全世界的前三名，而其中有兩種洗腎的病人是有逐漸增加的趨勢，糖尿病患者及年齡老化者。主要除了和四高（高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸）等各種慢性病盛行率有關，也應檢視台灣人愛用偏方的習慣。
常頭暈、無力、冒冷汗？低血糖極具危險性，防低血糖３大情況盡早檢查
2019-12-23糖尿病照護中心院長/林款帶醫師 表示，有別於高血糖併發症多是循序漸進、逐漸產生；低血糖是屬於一種急性併發症，具有危險性、且對身體的傷害非常大。急性低血糖若處理不好，將可能導致低血糖性分泌、成為植物人、甚至死亡。
按摩解除頭脹、緊繃，腦醫師教３種按摩消除壓力
2019-12-23腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師 表示，緩解頭部的腫脹、疼痛、緊繃、腦循環不好等，是可以靠幾個肌群的按摩來做改善的，且簡單又安全。
避免胰臟炎復發：醫師提醒術後保健之道
2019-12-23胃腸肝膽科/朱光恩醫師 就表示，急性胰臟炎即便是出院了，也還是可能已經對身體帶來了不少的創傷，並不代表身體完全好了。如胰臟萎縮、組織受損、因組織受損形成偽性囊腫、甚至造成發炎、感染等。所以通常在治療後，醫生都會要求患者約三個月一定要做個超音波檢查，甚至如果有必要，做電腦斷層、超音波檢查等追蹤。
常頭痛應戒掉咖啡和濃茶？咖啡因對頭痛是雙面刃？
2019-12-23神經內科/王嚴鋒醫師 就表示，咖啡、茶等含有咖啡因的飲料對於頭痛來說就像把雙面刃，在頭痛的時候喝確實可能有助於減緩頭痛，但是要付出代價的，其後頭痛的次數將可能變得越來越密集。
心悸、胸悶檢查卻沒事？醫教呼吸調節自律神經，運動一個觀念怎麼動都健康！
2019-12-23心臟內科/翁國昌醫師 就表示，許多人會感覺到心臟有些狀況，但找不到原因，這其實很有可能是自律神經問題，如果沒有太嚴重的狀況出現（如昏倒），其實可以往如何減輕壓力、調節自律神經的方向做改善。
新衣服沒洗就穿很危險？為什麼新衣服會有致癌物質殘留？
2019-12-23我們都知道塑化劑是會對人體健康造成危害的環境荷爾蒙，而 台北菁英診所基因營養功能醫學門診營運長/劉博仁 醫師表示，多數衣物上的染料含有壬基酚，它就是很強的塑化劑，對於人體健康、性器官等都相當不利。所以新買的衣物務必先清洗乾淨再穿，以免影響健康。
高麗菜防癌保肝但你吃對嗎？如何清洗可避免農藥殘留？
2019-12-23說到強化骨骼，許多人第一個都會想到鈣質，營養師表示高麗菜中所內含的維生素Ｋ其實也是一種非常有利於骨骼的維生素，且對於受傷時血液的凝血功能來說也非常重要。
南台肺癌機率高出１５倍，５成患者不曾抽菸 專家：防範空汙是重點
2019-12-23台灣肺癌學會理事長/陳育民醫師 認為，雖然在報告書中南北地區PM2.5濃度一樣高，但成份卻可能不同，北台灣空汙來源多為交通工具所排放的二氧化氮所致，南台灣則除了交通工具所排放的二氧化氮外，還有工業排放二氧化硫、重金屬等。
避免致癌物累積體內，這些食物能不吃就別吃！專家：戴奧辛殘留體內約7年！
2019-12-23美國毒理學專家/中原大學生物科技學系副教授/招名威教授 就表示，戴奧辛屬脂溶性，很容易累積在脂肪上。而常見雞皮、雞屁股、雞脖子、內臟如雞肝、雞珍等都是屬於脂肪較高的部位，如果食材的飼養環境不良，吃到戴奧辛的機會就相對較高。
咳嗽超過兩週要留意！醫：通常兩週會好，伴隨這些症狀盡早檢查！
2019-12-23高林醫學科/吳芝穎醫師 表示，單純的下呼吸道感染所造成的咳嗽，一般而言通常兩週內就會緩解，如果超過兩週的話就應多加留意。而其他常見引起咳嗽的原因有很多，常見包括了像是呼吸道病毒感染、肺炎、過敏、胃食道逆流、咽喉炎等都有可能引起咳嗽。
卵巢癌發生率增加2倍，女性應防排卵過勞與月經倒流，吃避孕藥可防卵巢癌變？
2019-12-20朱堂元醫師指出，近十多年來台灣卵巢癌發生率就升高2倍，死亡率更已超過子宮頸癌，成為女性死因第五大殺手。古代女性在無避孕措施下，女性初經到停經約略僅經歷15次排卵。反之，現代女性在完全沒有懷孕之下，卵巢持續排卵次數將達400次，在不斷排卵刺激和月經倒流之下，卵巢癌的風險恐大大增加。
吃魚油降血脂與三酸甘油酯？魚油該怎麼吃、吃多少才健康？哪些族群不能亂補？
2019-12-20魚油雖含有天然Omega 3 脂肪酸，但攝取上仍要注意魚油來源及每日份量。簡鈺樺表示，從營養師角度來看，採取「全食物」的飲食內容最佳，惟大型魚因食物鏈緣故，有較高的甲基汞累積風險，包括鮪魚、鯷魚、鯊魚等等。因此要攝取好的魚油，小型魚類如鯖魚、沙丁魚、秋刀魚，都是不錯的Omega 3食物來源。營養師說明，魚油最豐富的部位在魚眼，在營養均衡的前提下，建議不要只吃固定或單一魚種，多元攝取各型魚類，營養素的補充更為全面。
喝咖啡有利防範肺癌？營養師：也可以吃南瓜等食材，關鍵在怎麼吃！
2019-12-20翁德志營養師 表示，具研究發現含有維生素A等類胡蘿蔔素的食材，其抗氧化的能力都相當不錯，對於防範肺癌是有幫助的，而平常若要攝取維生素A，建議可以攝取如胡蘿蔔、南瓜等，不僅經濟實惠也較不易會有攝取過量的疑慮。而另外像是含有酚酸類-綠原酸的食物，如咖啡、馬鈴薯等也對防範肺癌風險相當有利。但不論如何，營養攝取都應維持均衡，不該以特定的營養素為主，才有利於健康。
咖啡也會影響血壓？營養師：不是人人都能喝，３種人不宜！
2019-12-20李姿儀營養師 就表示，營養師表示，茶和咖啡這類含有咖啡因的飲品，有利於提升利尿、代謝等，對於減重、改善水腫確實有幫助，一般成年人一天若控制在一天300毫克內、且不加糖等調味，基本上對健康不會有負面的影響。
心室顫動恐致猝死，皮下植入去顫器助遠離恐懼？被電擊竟是愛運動害的？
2019-12-20臺北榮民總醫院趙子凡醫師指出，新式全皮下去顫器，只需放置於皮膚底下，不需接觸心臟與血管，大幅降低了導線所造成的相關併發症，且植入後也可接受核磁共振的檢查。臺北榮民總醫院段大全醫師補充說明，此新型皮下去顫器並非適合所有病患裝置，且費用較傳統去顫器昂貴，但植入過程較為簡單，且導線之相關併發症較低，對於有需要的患者是一大福音。
打麻將也有利護腦！健腦從生活做起，簡單５習慣有助腦袋靈光！
2019-12-20很多人下班之後為了犒賞今天的自己，常出現大吃大喝，或吃自己喜歡的垃圾食物等，如此的行為容易引起三高，而三高就容易引起血管堵塞，進而引響腦部健康。所以一定要注意飲食均衡，切勿下班後暴飲暴食。
起床、出力時會頭痛？防範高腦壓頭痛，出現這些症狀要留意！
2019-12-20神經內科/王嚴鋒醫師 表示，腦壓太高或太低都會引起頭痛，而高腦壓的特性就是在出力的時候會很痛，包括了像是搬東西，其他像是閉氣時也會突然劇痛，甚至是半夜睡覺睡到一半就會痛醒。
防癌第一步：強健體魄！調整三餐增強免疫力，時間．份量．吃法一次報你知！
2019-12-20防癌營養師/王海玲 表示，人體的免疫力強弱和飲食有非常大的關係，三餐暴飲暴食、飲食營養不均衡等各種飲食問題，都容易使免疫力處於難以保證正常功能的狀態。
防食道癌，喝熱飲要注意，避免損害食道引癌症！長期口臭、食道灼熱要留意！
2019-12-20胃腸肝膽科/吳文傑醫師 表示，食道癌主要分成兩種，一種是「食道鱗狀上皮癌」，其和子宮頸癌一樣是鱗狀上皮出現癌變，這樣的食道癌在台灣較為常見，約占９成以上；而另一種是相較少見的「食道腺癌」，在國外比較常見，其主要是較偏向和胃部癌症有關。
頭痛別依賴止痛藥！止痛藥只是救急，常用會有成癮等各種問題！
2019-12-20神經內科/王嚴鋒醫師 就表示，我們平常常見的止痛藥成分通常為乙醯胺酚、非固醇性的抗發炎藥物、咖啡因、鎮定劑等，一般情況下服用後頭痛就能得到改善。
預防癌症，排毒很重要！平常多吃這些排毒食物，３招學起來輕鬆排毒！
2019-12-20防癌營養師/王海玲營養師表示，一般而言人體代謝是可以將毒素排出體外的。但如果長期處於各種不良的生活習慣、飲食習慣或生活壓力等，日積月累就會讓身體超出負荷，進而使代謝功能、免疫功能等出現問題，也就容易生病。
一顆球按摩改善足底筋膜炎！鞋穿太好腳易休眠，按摩喚醒腳底肌肉。
2019-12-20資深按摩師/鄭旭輝老師 就表示，現代人常常鞋子穿的很好，走路起來雖然變得舒服輕鬆，但往往也就是因為這樣讓腳的支撐功能慢慢的消失，因為腳不用這麼費力的工作，如此腳底的支撐功能可能就只剩下筋膜在拉扯，久了自然就會出現各種毛病了。
依時段喝水更有利健康！排毒又防癌，全天喝水攻略大公開！
2019-12-20大家生病最怕遇到的就是癌症，而癌症最常見的起源就是體內毒素的累積引起的發炎。營養師表示，水份參與了人體消化、吸收、循環、排泄等新陳代謝的全部過程，有利營養輸送及毒素代謝。所以喝水對於健康非常的重要。
作息不良放任血壓高，當心中風機率飆高！防中風最該做的事情是？
2019-12-20國民健康署指出，107年國人死因統計發現，腦血管疾病仍為十大死因第4位，造成死亡人數達11,520人，而在相關的風險因子中又以高血壓與中風的相關性最高，約有一半的個案都有高血壓狀況。過去就有39歲男性因在工地工作長期外食，診斷為高血壓後雖有固定服藥，卻沒有量血壓習慣，去年發生頭痛、頭暈目眩、右手無力後被確診為缺血性腦中風，顯見飲食、運動與提早留意中風預警症狀，對防治腦中風而言相當重要。
吃水果也能控血糖？長像蔬果卻是澱粉？醫教懂吃更健康！
2019-12-20生活中我們會避開甜食，以避免糖在體內造成身體發炎，而 自在診所/糖尿病照護中心院長/林款帶醫師 就表示，吃水果也要注意，水果雖然健康但也有糖。不論何種水果，以一份水果約為一個女孩子手的大小來做基準，一份水果通常就含有約為15克的糖，約為3~4顆方糖（一顆方糖含糖量約為4克）。不論是芭樂、番茄、西瓜還是鳳梨都一樣。
常脹氣、打嗝、放屁？擦薄荷油等方式有助改善！適時懷疑小腸菌叢過多！
2019-12-19家醫科/歐瀚文醫師 表示，小腸叢菌過度增生初期會影響腸胃道，所以也常常出現脹氣、打嗝、放屁等狀況。但久而久之就容易引起腸漏症，而腸漏症恐影響全身健康（後續說明）。
天然防癌食物：蕎麥！蕎麥含豐富營養素，加上蜂蜜更有利通便、排毒！
2019-12-19防癌營養師/王海玲 就表示，蕎麥每100克就有6.5克的膳食纖維，是梗米的10.8倍，也因此有「腸道清道夫」的美稱，有助於降低直腸癌、結腸癌的風險。
３招提神又防胖！避免進入耗電模式，這樣做勝過喝咖啡、吃Ｂ群！
2019-12-19敦仁診所院長/蕭敦仁醫師 就表示，現代人三餐老是在外，生活、飲食等不良習慣、生活壓力大等都很容易造成肥胖，而脂肪細胞會分泌許多的發炎物質，就容易讓身體出現發炎，此時免疫系統就得要到處救火，身體能量就容易耗盡，自然就會常常處於疲憊的狀態中。
運動前喝茶更助減肥！喝茶挑對時間更健康，這些時間點不要喝！
2019-12-19簡鈺樺營養師 就表示，在運動之前在運動前喝茶，確實是有助於減肥的。因為其中的兒茶素這樣的營養素有利於體脂肪燃燒，且喝茶也會提升腎上腺素等荷爾蒙，這些都對熱量的代謝有正面的影響。但要注意的是，這個基本上是建立在「運動前喝茶」，所以如果是想光靠喝茶就能瘦下來是不大可能的。
咳嗽也有冷熱之分！症狀不同，改善方式也不同！
2019-12-19許多人常常早上一起來吹到風就開始咳嗽，要加個衣服、圍個圍巾才會比較好，這種通常就是所謂的冷咳。常出現在有過敏體質的人、感冒未好就吹到風、喝冰的人身上。
腸癌復發非不可逆！維持生存率７招防復發，第一點一定要做到！
2019-12-19較為常見的跡象如從肺臟復發，會容易出現咳嗽等症狀，就如余苑綺就一直出現咳嗽的狀況；而如果是腹部就容易壓迫腸道，可能就會出現腸阻塞的情況、腸沾黏、食慾不振等情況；而復發在肝臟則可能影響消化系統、免疫系統等；而在原地復發則也會出現腸癌的徵兆：血便。而往往在發現徵兆出現時，基本上已進入晚期，應多加留意。
4招遠離多病、疲勞體質！身體慢性發炎毛病多，醫教泡腳等方式從生活改善！
2019-12-19台北菁英診所功能醫學門診中心營運長/劉博仁醫師 就曾表示，當人體處於慢性發炎的狀態，各種毛病就會接二連三的出現，常見像是過敏、慢性疲勞、肩頸痠痛、腰痠背痛等，所以改善身體發炎相當重要。
防塑化劑傷身：加熱前保鮮膜先撕掉，別拿塑膠袋裝熱食
2019-12-19塑化劑在目前的醫學研究中尚未有確切的證據和癌症有直接關聯，但對內分泌系統卻會帶來負面的影響，如可能造成男性不孕、影響女性第二性徵發展阻礙等，且對小孩子的影響更大，雖不用過度緊張，但也不能大意。
吃蛋護眼？醫師：雞蛋含天然葉黃素，吸收率是蔬菜3~4倍
2019-12-19很多人在攝取蔬菜營養的時候常會思考哪一種蔬菜所含的葉綠素較多，新竹國泰醫院眼科主任/陳瑩山醫師 表示，其實不用記太多，最常見含有葉黃素的食物就是「綠色蔬菜」，只要是綠色的都會有。
九層塔好處多？營養師：抗發炎、壯骨骼、顧眼睛，但保存挑選更重要
2019-12-19九層塔所含的礦物質、維生素、植化素都非常豐富，不僅含豐富的鉀、鈣、鎂、磷、維生素C、維生素K等，更含有beta胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等天然植化素，對身體健康非常有利。
吃蘋果不用削皮？營養師：含380種植化素，如何洗法才安全
2019-12-19簡鈺樺營養師就表示，根據研究蘋果的果皮就含有約380種的植化素，營養價值非常高。且其中的營養不只對身體有益，對於護眼也相當有幫助，所以營養師非常不建議把蘋果皮削掉再吃，這樣太浪費蘋果的營養了。
預防膝蓋退化，坐下時屁股先出去，學會正確屈髖
2019-12-19專家表示，女性的膝蓋退化性關節炎是男性的好幾倍，其主要關鍵之一就是從站到坐、從坐到站的姿勢不良。女性朋友「坐下的機會」比男性朋友還要多，如男性上廁所站立即可，但女性多數就只能蹲或坐；加上因觀感的關係，女性的姿勢多為腳往內夾，諸多原因使得膝蓋退化性關節炎的機率就高於男性。所以平常更要注意蹲下、坐下的姿勢，好好保護膝蓋。
大白菜富含防癌營養，能加速致癌物排出體外！這樣挑選、保存更能守住營養！
2019-12-19營養師表示，大白菜中的異硫氰酸鹽、異硫氰酸苯乙酯這兩種植化素，對於排除體內的致癌物排除相當有利，它們能夠加速排除體內的致癌物、抑制腫瘤細胞分裂、使癌細胞死亡，對於保護消化道、防範癌症相當有幫助。
洗腎久易變泌尿道上皮癌？醫師盤點風險因素：飲水、草藥、重金屬
2019-12-19腎盂長期發炎是否可能變成癌症？不少腎臟科病人都有相同疑問。郭克林解釋，原則上長期發炎會傷害腎臟功能或腎臟萎縮，與癌症的關係未必直接，倒是泌尿系統癌症風險因子裡，草藥偏方的「馬兜鈴酸」需要注意。人體吸收馬兜鈴酸後會讓腎臟急速受損，很快進入透析洗腎。此外，馬兜鈴酸會影響DNA，因此洗腎的患者可能會在幾年後產生泌尿道的上皮癌。郭克林指出，十年前國內已立法禁止所有含馬兜鈴酸的藥材上市。但國人仍不應購買來源不明的國外藥材與草藥以確保健康。
攝護腺出問題非開刀不可？攝護腺癌分數愈高愈危險，晚期轉移如何治療？
2019-12-19臺北榮民總醫院泌尿部部主任黃志賢醫師指出，對正常男性而言，攝護腺肥大屬於自然現象，自二十幾歲起攝護腺中就會累積肥大組織，進而在中年後造成排尿影響。不過男性中老年之後，膀胱控制排尿的機能也會下降，攝護腺適當的肥大反倒有阻擋效果。醫師說明，不一定每一個男性都會面臨因攝護腺肥大造成排尿障礙而需要手術動刀治療，也有男性一生都能維持排尿順暢。
慢性病藥物吃多會洗腎？洗腎４成自糖尿病，不吃藥是關鍵。３重點防洗腎！
2019-12-19台北慈濟醫院腎臟科／郭克林醫師 表示，不少人認為吃太多藥會讓腎臟惡化，最終需藥洗腎，這樣的觀念是錯誤的。當被診斷出四高、糖尿病等慢性病時，就是要按時吃藥以控制病情，避免病情影響到其他身體部位健康；相對的若長期未妥善治療、控制病情，身體其他部位就有可能受到波及，腎臟就是其一，是非常有可能持續惡化。因此若有各種慢性病問題者，都應確實的保持良好的用藥習慣。
多喝水、少吃肉助防腎病變！腎臟科醫：腰部劇痛、血尿要小心。
2019-12-19如果天生屬於不易代謝尿酸的體質，加上平日水份喝太少，就容易形成尿酸結石。另一項結石風險則是飲食習慣，嗜吃動物性蛋白和肉類者，也會有較高的腎結石風險。
蔡松彥醫師：十字花科有利防癌 煮沸5分鐘減少9成農藥殘留
2019-12-18彰化基督教醫院南基醫院協同院長/蔡松彥醫師 表示，蔬果的挑選上建議可以優先選有機蔬果，但不代表一般的蔬果就不好。一般的蔬果可在食用前先用流動的水清洗，不要只用一鍋水，而在煮沸後3~5分鐘後幾乎90%就不會有農藥殘留的問題，而剩下的10%也不用擔心，剩下的10%對人體自有的排毒功能是綽綽有餘。
粗糧之王燕麥吃對降罹癌風險41％，營養師：加綠豆吃促排毒減肥
2019-12-18王海玲營養師表示，燕麥糖含量低、營養成分高，被美國《時代雜誌》推薦為健康食品。其每100克的燕麥就含有5.3克的膳食纖維、3.07克的維生素E、186毫克的鈣、177毫克的鎂、7毫克的鐵等，營養價值非常豐富，有利增強體質、防癌、抗癌。
早餐店也能吃得健康！滿足３條件營養不復餓，咖啡配三明治也能很營養！
2019-12-18早餐的營養相當重要，不只提供工作的能量，不讓自己處於飢餓狀態也很重要。簡鈺樺營養師表示，在一般的預算為前提之下，早餐要營養其實大家可以檢視早餐是否滿足了三種營養來源
清洗傷口別用優碘，醫教３步驟正確處理傷口，當下應用大量清水沖洗！
2019-12-18開放性等類型的傷口，即便大量出血傷口也還是原本的樣子，會有一定的處置流程；怕就是怕因為各種莫名其妙、異想天開的療法，使傷口已經變成不再是傷口的樣子，如亂擦藥、去廟裡求來不知名的灰粉等。或另一種本身有慢性疾病，傷口又未經妥善處理，造成細菌孳生、化膿、生物膜的產生等，這些都比開放性傷口還要棘手。
防糖尿病纏身！首要關鍵避免全糖飲料，以免肥胖導致胰島素當機！
2019-12-18簡鈺樺受訪表示，肥胖和糖尿病具重大關聯，肥胖者容易儲存脂肪，而過量的脂肪會讓胰島素不敏感，使進食後血糖上升，胰島素卻未正常分泌，因此減肥、減重、提升代謝，是讓血糖恢復正常的重要機制。簡鈺樺強調，如果健康檢查發現屬於糖尿病前期，胰島素分泌尚處於「可逆」階段，這時飲食、運動、生活習慣都要同步調整。飲食中的「糖」攝取量更要控制，以成人每天攝取2000大卡熱量估計，糖所佔的比例應限制在50克以內。營養師提醒，容易吃入過量糖份的食物包括餅乾、麵包、蛋糕、飲料。或家中煮飯加沙糖或白糖等精製糖提味，都會增加肥胖風險。
一條毛巾預防、改善五十肩！醫：不動比動更容易受傷，多活動才能防關節沾黏！
2019-12-18輝馥診所五十肩主治醫師/許嘉麟醫師 表示，其實從小到50歲之前四肢大部分的傷害其一主要多是來自於「外傷」；而大多數人認為做太多運動、活動容易傷害關節，事實上剛好相反，現代人另一個常見的傷害是「不運動的傷害」。因為四肢活動量少，才會造成關節沾黏更快。
玉米含獨特抗癌因子，能與致癌物結合並排出！加這物更促血循環、降膽固醇！
2019-12-18玉米不只是擁有金黃色的外表就像黃金一樣，王海玲營養師表示，玉米據測定每100公克就含有2.9克的膳食纖維，是梗米的4.8倍之多！
運動看時辰更健康！運動時間太早太晚都不好，這時段運動更有益健康！
2019-12-18台北市博仁綜合醫院/心臟血管外科主任/蘇上豪醫師 就曾表示，除了運動之前要先做好暖身之外，也要注意運動的時間，早晨的運動常常容易出事，其最主要的原因就是因為早晨的時後溫差變化較大，所以建議最好不要在06:00前運動，以06:00後為佳。
紅豆有利排毒、防癌！含脂量低營養卻超豐富，加上這物防癌效果更加分！
2019-12-18防癌營養師/王海玲 就表示，紅豆的含脂量很低，膳食纖維卻相當豐富，每100克的紅豆，含脂量只有0.6克，膳食纖維高達7.7克，有助於增加飽足感、促進代謝、減少廢物於腸道停留的時間。
冬日進補之際在立冬！立冬進補暖身贏在起跑點，這３種人更要補！
2019-12-18江豐瑞中醫師表示，有話說一日之計在於晨，對於進補而言則「進補之際在立冬」，在立冬就開始進補，等於是在寒冷冬季的第一天就暖好身體，使身體有足夠的陽氣來面對接下來寒冷的天氣。而雖然冬天不論哪天都能進補，但相較之下第一天就補自然是比中間才開始進補、身體冷了好幾天才開始暖身、補陽氣來得好。
肺癌晚期可用組合療法？免疫+化療+標靶「雞尾酒策略」醫：效果更明顯
2019-12-18由於發生率逐年增加，死亡率居高不下，肺癌儼然成為台灣的新國病，且肺癌早期無明顯兆，過去發現確診時大多已是晚期。不過隨著篩檢工具與治療藥物的進步，肺癌的存活情形得到了改善。
大蒜生吃有助抗癌！高溫易破壞營養，切塊放10分鐘營養更上一層！
2019-12-18高敏敏營養師就表示，像是大蒜、洋蔥這類的食材，在歐洲就曾經做過大型的實驗研究，研究中就發現這些食材內含有不少的有機物及各種營養，是對於抗氧化、降低癌症風險都相當有幫助的。
飲食百搭術防血糖亂飆！澱粉食物別單吃，營養師教這樣吃控制好血糖！
2019-12-18李錦秋營營養師表示，不論是吃什麼澱粉都可以留意一個觀念，那就是「飲食百搭術」，顧名思義就是不要只單吃澱粉類的食物。例如吃白吐司不要單吃白吐司，可以多夾個蛋、蔬菜等，再配個無糖豆漿，如此一來在消化的時候食物就不會太快轉換成血糖，血糖也就不會上升太快。
你常常肩膀疼痛嗎？可能為旋轉肌發炎所致，醫教３招助改善，在家就能做！
2019-12-18復健科/凃俐雯醫師 表示，肩膀疼痛不一定是五十肩所致，特別是年輕族群，大部分可能為旋轉肌的肌腱發炎所致，其症狀和五十肩很相似，舉手的時候肩膀會有疼痛感，而原因主要多是和圓肩、駝背、聳肩等有較大的關係。
防中風從生活、飲食做起！這些地雷別再踩，營養師６招教你活得更健康！
2019-12-18引起中風的因素有非常多種，大部分只要透過良好的飲食習慣、生活型態、有三高：高血壓、高血糖、高血脂問題者積極地接受治療，是能大幅降低中風風險的。那麼實際上到底該怎麼做？來看營養師怎麼說。
喝咖啡好處多！營養師：這樣喝、喝對時間更有益身體健康！
2019-12-18台灣營養基金會執行長/吳映蓉營養師 表示，喝咖啡雖然對身體有相當多的好處，但看時間喝也是很重要的，基本上就是順著自己的身體的規律喝。例如以一般的作息為例，在下午三點前就不要再喝咖啡比較好。其主要原因是因為有研究就指出咖啡是會增加壓力荷爾蒙的，而人體的壓力荷爾蒙會在早上醒來後開始逐漸上升，並隨著時間達到一日的顛峰後逐漸下降，所以若在下午三點後或者甚至到了傍晚、晚上後還喝咖啡，便會再次喚醒壓力荷爾蒙，對身體健康較為不利，且也容易影響睡眠。
健康食品這樣吃更安心！別花了錢還吃出問題，醫教３原則健康補到位！
2019-12-18腎臟科/洪永祥醫師 表示，健康食品種類其實相當複雜，分成很多種，也有許多健康食品升格成處方藥，所以民眾在挑選、使用健康食品時更應該要多加留意，要有一定的知識或使用前先詢問醫生，主動向醫師告知自身的身體狀況、疾病史等以做討論。特別是有慢性病的朋友更應多加留意，如腎臟疾病，以免還沒補到反而傷了腎。
炒菜先用水炒更健康！營養師教４招用油，自己下廚健康又安心！
2019-12-18營養師也分享像她自己在炒菜的時候就不會先放油，先用半碗的水再加上蔥薑蒜等辛香料來炒，到最後要準備起鍋之前再放一些葡萄籽油、苦茶油等健康油，如此不只健康，也能避免前述太過高溫使油劣變的情況發生。
多喝水、肉別吃太多，有利防範腎臟病變！腰部劇烈疼痛、血尿要小心！
2019-12-18如果長時間腰痛發作，是否要注意腎結石與腎臟病變風險？台北慈濟醫院腎臟內科主治醫師郭克林受訪指出，大部份的腰痛與腎臟無關，可能是腎臟外包膜處的肌肉、筋膜、皮膚的局部疼痛。如果是腎結石引起腰部疼痛通常相對強烈與明顯，病人甚至會描述「像殺豬一樣痛」，且會合併有血尿現象，當兩種症狀同時出現，就比較可能是腎結石造成。
足底筋膜炎會換位置痛？筋模是一體的，醫教一招伸展助改善！
2019-12-18復健科/涂俐雯醫師 表示，小腿後側的阿基里斯腱、腳底底部的足底筋膜，其實都是在腳部同一組淺背線的筋膜線上，所以當其中一邊產生疼痛是很有可能繞過腳根的骨頭到一邊，發生連續、不斷更換疼痛位置的狀況，而腳尖就在腳底板也在所難免。
隔夜菜容易致癌？營養師：細菌是關鍵，這樣準備便當吃得更安心！
2019-12-18台灣營養基金會執行長/吳映蓉 營養師表示，隔夜菜之所以會有致癌的疑慮，其主要是因為食物中硝酸鹽的轉變，當硝酸鹽轉變成亞硝胺就容易有致癌的風險，而亞硝胺就是我們常聽到容易引起癌症的致癌物。
平定血糖．防胖．防糖尿病，良好飲食習慣非常重要！３個飲食觀念你一定要知道！
2019-12-18台灣營養基金會執行長/吳映蓉 營養師就曾表示，在飲食不正常的情況下，血糖忽高忽低等，胰島素就容易變得無法正常運作；而當胰島素變得無法正常工作的情況時，例如分泌太多，就容易堆積脂肪引起肥胖；而肥胖、脂肪過高容易讓胰島素失去效用，無法將血糖推進細胞中，也就是常見的第二型糖尿病的起因。（第一型則為遺傳）。
吃芭樂也能養肝？這些食物都有利保養肝臟，營養師指護肝關鍵！
2019-12-18翁德志營養師也表示，若要肝臟維持正常功能，如解毒，就需要有足夠的酵素協助，在各種植物性的食物中很多就含有抗氧化的物質，也有利於提升肝臟的解毒工作，並有助脂肪代謝，便有利降低肝臟堆積多餘的脂肪。
【名家專欄】洪素卿／肚子痛腹脹大如球，驚罹晚期晚巢癌，醫：晚期合併治療提升存活
2019-12-17賴鴻政指出，「其實個別患者差異很大，三、四期卵巢癌患者存活六、七年的也不少。」賴鴻政指出，針對晚期卵巢癌，如果患者身體狀況許可，仍以手術為主，然後再搭配包括白金類等化療藥物等治療。「手術是否能把腫瘤拿乾淨，是影響療效最大因子！」若真的腹腔的腫瘤多到難以一次清除乾淨，有時候也可能先化療後，再進行二次清除。部分患者化療後六個月內就復發、也就是白金類藥物抗藥性的族群，也可使用抗血管新生標靶藥物治療。在美國，也可以在手術結束後就合併使用化療藥物以及抗血管新生標靶藥物治療。
卵巢不好，慢性病提早到？女性養身補肝補腎是關鍵
2019-12-17中醫師表示，卵巢、月經、雌性激素三者息息相關，而雌激素是有利於保護身體器官功能的，如預防三高、糖尿病等慢性病，也能保持良好膚況等。但如果卵巢功能退化、提前停經，不只膚況會受影響，各種慢性病也可能陸續出現，而骨質疏鬆症也可能提早來報到。
預防心肌梗塞該裝支架？控制三高、抽煙更重要／洪惠風
2019-12-17七成以上的心肌梗塞屬於第一型，與血管壁有關，而跟血管狹窄程度無關。反覆的研究都告訴我們，預防心肌梗塞，主要靠的是控制三高、抽煙這些危險因素，而不是靠放支架。
間歇性斷食法能減重瘦腰？ 肥胖專科醫師宋晏仁：怎麼吃、吃多久是關鍵
2019-12-16代謝症候群與肥胖患者絕大多數都有「胰島素阻抗」，而胰島素是造成肥胖的關鍵荷爾蒙。進食期間如果沒有限制飲食內容，僅憑喜好選擇食物類型，也會影響減重效果。宋晏仁強調，飲食內容、頻率、時間範圍都要控制，才可能達到斷食成效。
愛吃炸雞飲料易脂肪肝？談脂肪肝預防與治療醫籲：從飲食作起
2019-12-16鍾尚分醫師說明，如果是因為肥胖、三酸甘油酯過高而有脂肪肝者，執行減肥有助於降低脂肪肝。但如果是糖尿病控制不良則應該從穩定糖尿病著手。若有C型肝炎則應接受藥物治療。至於服用心律不整等特定藥物造成的脂肪肝，則應與醫師商討病情以及用藥選擇。此外，服用類固醇或是抗癌藥物也可能造成脂肪肝，皆需個別診斷才能找到解決良策。如果一味運動或飲食控制仍未改善脂肪肝，就該注意是否有其他影響肝臟健康的原因。
認識穀胱甘肽：助抗氧化、排毒、解毒、哪些食物吃得到？
2019-12-16毒物專家／招名威教授 表示，穀胱甘肽是本來就存在於人體的肝、腎、肺等器官的酵素，其主要功能就是保護身體健康，包括抗氧化、各器官的解毒、排毒、減少自由基、PM2.5對身體的傷害等。
【名家專欄】洪素卿／山竹能降血糖係金ㄟ？ 專家提醒：正確吃才有幫助
2019-12-13山竹生長在陽光充足、炎熱的地區，因而產生出天然抗氧化以及抗紫外線的物質，包括含量豐富的山酮素。北醫研究團隊則是利用糖尿病小鼠模式，將小鼠誘發出糖尿病後，給與不同劑量的山竹濃縮液，經過八週實驗顯示，三組有喝山竹濃縮液的糖尿病鼠的血糖明顯降低，與一般糖尿病鼠比較，血糖降低約14%--27%，胰島素阻抗也降低18%-33%。
享受美食別讓鈉超標！避開高血壓等心血管地雷，這樣吃健康、美味同時兼顧
2019-12-13鈉含量超標的關鍵往往就是在醬汁、鹽巴等調味料。像是水餃也是如此，營養師表示，吃水餃的時候很多人都會有沾醬的習慣，這樣的吃法鈉的攝取量也容易超標，因為水餃本身的內餡通常就已經有加進調味料了，如此再沾醬，超標的疑慮又再度提升。所以為了健康，建議醬汁等調味料在飲食中要多加留意。
四高是尿毒症高危險群？醫：一定要規律用藥及回診，尿毒症影響遍及全身
2019-12-12腎臟病的患者常會有其他的合併症，如心臟病，此為最常見的腎臟病合併症死亡原因；其次是因腎臟不好影響免疫力不佳等原因所造成的感染症，再來是癌症。所以如何降低、避免這些毒素、廢物在腎臟堆積非常重要。
空污傷身！無痛血尿是膀胱癌前兆？晚期轉移是否適用免疫治療
2019-12-11泌尿道上皮癌患者就診時的主訴多為血尿，尤其以無痛性血尿的風險最高。其他症狀還可能包括頻尿、排尿疼痛、腰痛、疲倦、貧血、體重減輕。泌尿道上皮癌患者的化學治療以鉑金為主，然而鉑具腎毒性，腎功能不佳的患者恐無法接受治療。
蝦紅素葉黃素哪些食物吃得到？營養師解答：魚蝦菠菜雞蛋最易取得
2019-12-11翁德志營養師 表示，眼部的保健除了注意是否用眼過度、3C產品是否使用過度等，均衡的營養攝取也和眼部健康息息相關。民眾若想保養眼睛，也要留意是否有達到每日建議蔬果攝取營養
大降糖尿病中風、死亡風險，掌控好各項數值，醫教４招保護好心血管
2019-12-10中醫大附設醫院新陳代謝科／李國陽醫師 表示，第二型糖尿病較容易有心血管疾病的問題，所以需要控制的數值不會單單只有血糖。而英國前瞻性糖尿病研究經二十多年的研究顯示，長期糖尿病控制良好，特別是糖化血紅素
糖尿病也要注意低血糖！醫：血糖太高或太低都傷腦
2019-12-10陳宏麟診所院長陳宏麟醫師指出，過去統計顯示糖尿病患與非糖尿病患相比，失智機率高出2.5倍。原因在於高血糖會造成細胞與神經發炎，進而影響腦部，長期之下就會升高失智症風險。醫師提醒，大眾普遍以為血糖控制只須避免「高血糖」，孰不知低血糖也可能傷害大腦，陳宏麟強調糖尿病友用藥，必須能同時避免高血糖和低血糖發生。
常頭暈、無力、冒冷汗？低血糖極具危險性，防低血糖３大情況盡早檢查！
2019-12-10糖尿病照護中心院長/林款帶醫師 表示，有別於高血糖併發症多是循序漸進、逐漸產生；低血糖是屬於一種急性併發症，具有危險性、且對身體的傷害非常大。急性低血糖若處理不好，將可能導致低血糖性分泌、成為植物人、甚至死亡。
醫教６招改善胃食道逆流！常伴隨其他胃病，６大ＮＧ別再犯。
2019-12-10相信很多人都聽過「胃食道逆流無法根治」，不過對此中醫師表示，其實主要是取決於生活及飲食習慣。 倘若患者在就醫治療後，還是維持著愛吃甜食、零食、炸物、辣物等，或是用餐時間不固定、吃飯速度太快等，即便是胃食道逆流治好了，還是有非常高的機率再度復發，因為這些都是容易引起胃食道逆流的因素。
常畏寒、無力、沒精神？腎虛分兩種表現各不同，中醫教你這樣補好補滿！
2019-12-06
防範身體各處發炎！現代人易得腸漏症引發炎，醫指３原則調整生活助改善！
2019-12-06
雞肉、雞湯、雞精誰最營養？３雞營養大比拚，營養師：雞精不是誰都能喝！
2019-12-06
你口罩帶對了嗎？戴口罩防空汙率可升3~5成，但前提是要戴對！
2019-12-06
正常吃飯也能健康瘦！肥胖症專科醫師推２１１餐盤，體重穩穩下降１５公斤！
2019-12-06
活動不多卻老腰痠背痛？恐怕是手機滑太久了，醫教３招放鬆身體救筋膜！
2019-12-06
吃肉挑部位健康又享瘦！肉類油脂分布各不同，營養師教你避開油脂地雷！
2019-12-05
天冷易痛風發作！３招防沉積尿酸，醫：這些食物要避開！
2019-12-05
你補鈣補對了嗎？鈣種類不同效果也不同，補鈣也要知道如何留住鈣！
2019-12-05
鼻噴劑有用？都有副作用？常見３種比一比，用前應先專業評估。
2019-12-05
冬季保護心血管！溫差大易引心血管疾病，醫教４招保護好自己！
2019-12-05醫師表示，冬天因為天氣較寒冷的關係，血管容易收縮，交感神經也容易變得較為興奮，所以血壓也就容易上升；而在溫差大、冷熱變化大的時候就容易引起心血管疾病、腦中風等問題。
頭痛遲遲好不了？醫解常見６類型，改善先找出原因！
2019-12-05偏頭痛常常可能也會出現其他的症狀，如閃光、噁心、嘔吐等，且通常每次這些症狀、痛的位置都一樣，這就很有可能是偏頭痛。
罹癌食慾不振怎麼辦？維持好體重才有體力抗癌，營養師２招增進食慾！
2019-12-04李錦秋營養師 表示，罹癌的患者往往體重下降速度相當快，足夠且良好的營養補充對於癌症的患者來說是格外重要的，飲食上如有出現不想吃東西的時候，應積極和醫師、營養師討論，是否有方法可以改善食慾，而以下營養師也依兩種常見例子給予各別建議。
外食族吃便當也能很健康？有肉、有菜、有澱粉，醫教這樣吃照樣防３高！
2019-12-04心臟內科／林俊忠醫師 表示，如果是以一般的雞腿便當來看，有肉、有菜、也有澱粉，基本上吃一半就已經符合人體營養所需，所以為了身體健康，可以考慮只吃一半就好了。而所謂的吃一半其實也不用怕營養不足、吃不夠，醫師建議，可以就把白飯的量減少一半，菜和肉一樣照吃，肉類可避免炸物，如此也可以符合人體需求。
冬天洗澡防中風、心肌梗塞！醫：先洗手腳再洗身體，這些細節都要留意！
2019-12-04高齡醫學科／吳芝穎醫師 表示，在洗澡的時候，尤其是洗熱水澡，身體的溫度會逐漸上升，身體周邊的血管就會擴張，血流就會容易分散在周邊的血管，可能就容易造成回心的血量略微下降。而在此時環境等又出現了冷熱的變化，就有可能會觸發心肌梗塞、中風等風險，所以冬天洗澡的時候應多加留意。
防婦癌了解家族史很重要！醫：曾見４姊妹全中，晚孕、不生、有家族史盡早檢查！
2019-12-04婦科／劉偉民醫師 就表示，女性乳房囊腫發生率特別高，很少女性在做了完整的檢查後是什麼都沒有的，包括觸診、乳房超音波等。所以定期檢查並且如有任何發現遵循專業醫師的指示很重要，例如需要追蹤就得定期追蹤，若有罹癌的疑慮就多留意，詳細檢查，並且考慮接收開刀。
吃奇異果有利改善高血壓？營養師：好處非常多！各種水果這樣吃更健康！
2019-12-04李姿儀營養師 表示，奇異果是眾多水果中最容易取得、且相當方便的水果之一，主要營養成分包含了維他命C、葉黃素、鉀離子等，而其中葉黃素及鉀離子就對高血壓相當有幫助，有利擴張血管，使血壓較為穩定。
２招防範卵巢癌！醫：不生、晚孕風險高，避免卵巢過勞是關鍵！
2019-12-04花蓮慈濟醫院婦產科主治醫師／朱堂元醫師 表示，近年來醫界對於卵巢癌的問題越來越加重視，其主要原因包括卵巢癌在台灣近十年來發生率已提升足足2倍；死亡率也大幅提升，甚至超過了子宮頸癌，已成為台灣女性的第五大殺手
黑木耳助養骨、防血栓！且體積大、熱量低，助減肥，這樣炒更有利營養吸收！
2019-12-04李姿儀營養師表示，黑木耳富含果膠及膳食纖維，有利於抑制膽固醇在血管中堆積，且也具有抗凝血的作用，有助於防範血栓的形成，所以對於一般人保養血管相當有利，也對高血壓患者患者相當有幫助。
沒抽菸也得肺癌？室內空氣汙染是隱形殺手，毒物專家：這些都要注意
2019-12-04家中最有可能產生空氣污染的地方應該就是廚房了。教授表示，油煙也是惡名昭彰的空氣汙染之一，質地黏著，入肺後就不易再出來，所以料理的時候的務必要留意，至少要開抽油煙機。
小白菜有利強壯骨骼！不僅鈣值豐富，還富含維生素K！這樣挑選、保存營養不流失！
2019-12-04營養師表示，小白菜是一種高鈣的蔬菜，其每100克含鈣量就高達75豪克，且價位平平，是一種非常親民的營養蔬菜。順待一提，因為小白菜非為結球白菜，所以被稱為小白菜，反之，是為結球白菜的則被稱為大白菜。
養身體同時養好皮膚！中醫：身體好，皮膚自然好！經後、產後、更年期更要補！
2019-12-04中醫師表示，肌膚要好防曬一定要做好，任何避免紫外線的接觸，都是防止皮膚老化的機會。所以除了出門帶把遮陽傘之外，中醫師也建議出門的時候可以隨身帶個帽子，在太陽出來的時候可以帶著避免陽光直接照臉。
高麗菜不只潤腸通便，蘿蔔硫素還利抑制大腸癌基因！這樣保存就能存放到兩週！
2019-12-04營養師表示，高麗菜也是屬於我們常聽到的營養蔬菜：十字花科的一種。高麗菜所含有的各種植化素就包括了，beta-胡蘿蔔素、葉黃素、吲哚-3-甲醇、蘿蔔硫素、木犀草素、芹菜素、葡萄糖二酸等，其各個都對於預防癌症相當有利。
８大禦寒撇步保護心血管！防心肌梗塞、心臟病發、中風，出現這些症狀速就醫！
2019-12-03研究發現，低溫容易引發腦中風等各種致命危機，若發現臉部不對稱、雙手一邊較為無力、講話卡卡的等中風前兆時，應立即撥打１１９，把握黃金搶救時間切勿因症狀緩解而輕忽。
紅番薯不只促身體排毒，還有利防老、增強免疫力！這樣吃顧腸道更加分！
2019-12-02營養師建議，份量方面每人一天的份量為100克。而在食用前要先將皮去除，因為紅番薯的皮含鹼較高，連皮一起吃容易造成腸胃不適，進而影響排毒。另外，紅番薯的澱粉需經過高溫破壞，才能被人體消化吸收，所以在食用前一定要先經過煮熟。
貧血要怎麼補鐵？專家：不是每種貧血都補鐵，缺鐵性貧血這樣補更有利！
2019-12-02對於「想改善貧血就多吃紅色蔬果」營養師表示這樣的說法不是很正確，確實不少天然食材中都含有豐富的鐵質，但其吸收率並不是那麼好。且如果有貧血的問題最重要的是先找出原因，貧血的原因有很多種，缺鐵性貧血是其中最常見的原因之一，但不代表貧血就是缺鐵性貧血，若亂補鐵導致營養過多，也會對身體帶來負面影響。
常常腰痛是腎臟出問題？５招防範腎結石，醫：不常喝水．常吃肉更要小心！
2019-12-02許多人隨著年紀身體逐漸老化，或者保養不好等情況，常常會有腰痛的情形出現。而我們都知道腎臟出問題的症狀之一就是腰痛，這也讓很多人會誤以為是腎臟出問題，所以腎臟科不乏許多腰痛的民來求診。不過對此醫師表示，大部分的腰痛其實往往不是腎結石所致。
地瓜葉護血管、降血糖！富含類黃酮素抗氧化力強，這樣選．這樣保存鎖住營養！
2019-12-02營養師表示，常見的地瓜葉也稱做甘薯葉，也就是地瓜的葉片，因為害蟲較少，在鄉村可說是隨處可見，不過它可是非常熱門的營養蔬菜。具研究發現，地瓜葉含有非常豐富的類黃酮素，其抗氧化力非常強，而紅番薯葉的營養價值又比綠番薯葉再高上許多。
男星激烈運動猝逝！心臟內科名醫洪惠風：心臟驟停如土石流，日常4步驟護心
2019-12-02猝死通常是因為突發的心律不整、心肌梗塞等所致，其往往就像土石流一樣發生的非常突然，前一天、甚至前幾個小時身體還非常硬朗、狀態非常良好，但在受到外界刺激就突然發作。如天氣變冷、情緒緊繃、壓力過大、身體疲倦、睡眠不足、運動過度、空氣汙染、咖啡飲用過量、飲酒過量、服用藥物等
常無力、心情不好竟是缺鎂？營養師：也會影響心臟，４色蔬果吃得到。
2019-12-02王海玲營養師表示，當鎂離子缺乏時血壓也容易受到影響。鎂離子也是一種有利血管放鬆的營養成分，所以鎂離子缺乏者也會常見血壓較高的情況；而不只是血管，其他像是心臟、肌肉、神經、情緒等也會受到影響，如心臟無力、肌肉無力、神經痛等，而情緒又會影響血壓，就有可能產生惡性循環。
糖尿病掌控好７項數值，可大降中風.死亡風險。簡單４招護血管！
2019-11-29中醫大附設醫院新陳代謝科／李國陽醫師 表示，第二型糖尿病較容易有心血管疾病的問題，所以需要控制的數值不會單單只有血糖。而英國前瞻性糖尿病研究經二十多年的研究顯示，長期糖尿病控制良好，特別是糖化血紅素
胡蘿蔔護眼、顧腸、防衰老！配南瓜、香菇營養更驚人！這樣吃營養吸收率更強！
2019-11-29王海玲營養師表示，胡蘿蔔就像是個平價的防癌小人參，其含有相當豐富的胡蘿蔔素、維生素A，不僅對於眼睛保養相當有利，還有利維護上皮組織健康、增強免疫力，對於預防各種癌症相當有幫助。
坐姿越療癒越傷脊椎！專家：生理曲線被破壞，各種毛病將陸續找上門！
2019-11-27就算你躺在再舒適的椅背上，這都是「靠心安」的，因為生理曲線已不存在。而腳翹桌子上、背靠椅，這時候為了舒適頭部的角度一定就會「往下」（下巴和胸口的距離會越來越近。） 長期下來長骨刺、頸椎退化、椎間盤變扁變薄、椎間盤突出、椎管狹窄等問題就會陸續在50歲左右開始出現。
用呼吸改善耳鳴！醫：耳鳴未必是耳朵的問題，單邊耳鳴等情況盡早就醫！
2019-11-26賴耳鼻喉科診所主治醫師/賴盈達醫師 就表示，耳鳴除了前述病理原因其實常見多與壓力有關，所以想要改善耳鳴除了看醫生以外，減壓也相當重要。 而說到減壓，醫師也介紹了一個非常簡單的方式，就是腹式呼吸，其顧名思義就是用腹部做呼吸，有利讓整個身體變得相當放鬆且柔軟，耳鳴發生的機率就相對可能減少，是個不論何時何地都能做的減壓方式。
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