男性漏尿、尿失禁怎麼辦？醫教簡單１招，這樣夾尿助改善！

隨年紀增長，男性常見會有漏尿、尿失禁的困擾。沅京診所鄭隆峯院長指出常見原因及改善方式，也提醒雖漏尿並不是什麼嚴重的問題，不過還是建議就醫檢查了解原因為佳，以利排除男性癌症的可能。

漏尿、尿失禁可分６大類型。
醫：只要是不自主的就算。

鄭隆峯院長表示，不論是漏尿或尿失禁，除了民眾主觀感受尿量的不同，只要是非自主意識控制之下流出尿液，在醫學上其實都定義為尿失禁。尿失禁視情況可分成６大類型，包括急迫性尿失禁、應力性尿失禁、滿溢性尿失禁、完全性尿失禁、功能性尿失禁、混合性尿失禁。

急迫性尿失禁：
與民眾認知的尿失禁較相近，就是想上廁所，但還沒抵達或還沒拉下拉鍊、脫下褲子之前就尿出來。

應力性尿失禁：
指的是在某些動作之後出現腹壓而壓縮到膀胱，使得尿液不自主的流出，例如大笑、咳嗽、打噴嚏等。

滿溢性尿失禁：
指的是因某些原因常難以順利排尿，使得長時間堆積尿液於膀胱內，在盛滿的狀態下不自主地流出尿液。

完全性尿失禁：
是在如手術、外傷、瘻管、藥物、疾病等原因影響之下，尿道括約肌功能失常，使得無法控制排尿而尿失禁。

混合性尿失禁：
指的是出現上述不只一種情況。

男性漏尿、尿失禁不要緊？
鼓勵早檢查了解原因也防癌！

鄭隆峯院長表示，男性漏尿或尿失禁大多是急迫性尿失禁或應力性尿失禁，攝護腺健康問題影響到膀胱是最主要的原因，例如最常見的攝護腺肥大使得膀胱過動，以及相關手術後所影響。而男性特有的攝護腺癌也有可能以此呈現。

因此提醒，漏尿、尿失禁雖不會身體健康直接帶來威脅，有些人可能會覺得就是露個幾滴沒差，尤其許多男性較不拘小節，大多是對於衛生帶來影響，或是細菌感染引起包皮炎等發炎情況，不過也需要留意是什麼原因造成的，建議盡早檢查了解原因，並且治療改善為佳。攝護腺癌初期大多沒有明顯症狀，和攝護腺肥大相似，若出現血尿等攝護腺癌症狀更是不可大意。

醫教改善漏尿、尿失禁，
簡單１招，這樣夾尿助改善！

第一線：先調整生活、飲食
鄭隆峯院長表示，漏尿、尿失禁一般會先建議從生活及飲食進行調整，睡前少喝水，盡量避免咖啡、茶等利尿飲品，以及重口味、辛辣等刺激性食物。至於民眾對於男性泌尿器官、性器官等保養常會連想到的生蠔、蜆精等海鮮，則對改善漏尿、尿失禁則沒有什麼太大的幫助，若想嘗試相關保健品，建議可向醫師、藥師詢問。

簡單夾尿，練肌肉防漏尿！
日常情況允許，可以透過凱格爾運動進行改善，透過增強骨盆底肌加強「防守」。方法很簡單，平常可做類似像夾尿一般的動作，這個動作就可以訓練到骨盆底肌。可約夾約10秒後放鬆，反覆進行5次。平常想到就可以夾一下、練一下。若生活、飲食調整效果不佳，接下來會以藥物等治療進行改善。

藥物治療：
治療尿失禁會需要針對問題根源進行改善，例如若是檢查發現是最常見的攝護腺肥大引起膀胱過動，除了攝護腺治療，也會使用抗膽鹼藥物、乙型交感神經促進劑等減緩膀胱刺激，減緩急迫性尿失禁。

注射治療、手術治療：
若有較嚴重尿失禁，例如膀胱過動引起的急迫性尿失禁，則可考慮以膀胱灌注進行治療，以玻尿酸或肉毒桿菌等注射入膀胱，以降緩膀胱過動，藉此改善急迫性尿失禁。若是因攝護腺肥大、攝護腺癌等，必要時也考慮手術治療。

男性朋友養成良好的生活、飲食習慣，多留意相關症狀，必要時適時治療，更有助改善漏尿、尿失禁問題，也預防攝護腺癌。

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