最多人關注

  • 三陰性乳癌
  • 武漢肺炎
  • 防癌
  • 高血壓
  • 糖尿病
  • 常常腰痛是腎臟出問題?5招防範腎結石,醫:不常喝水.常吃肉更要小心!

    2019-12-02

    你常常會有腰痛的問題嗎?

    那麼你的水喝的夠嗎?你常常吃肉嗎?

    飲水習慣不佳、少喝水、以肉食為主、較少吃蔬果等,這樣的生活習慣對於身體健康相當不利,其中受影響的器官之一就是腎臟。為了避免腎結石的情況出現,究竟有哪些需要注意的?腎臟出現問題時又會出現哪些問題?該如何避免?來看看 台北慈濟醫院腎臟科/郭克林醫師 怎麼說!

    腰痛未必是腎臟問題,這些情況都有可能。

    【腰痛未必是腎臟問題,這些情況都有可能。】

    許多人隨著年紀身體逐漸老化,或者保養不好等情況,常常會有腰痛的情形出現。而我們都知道腎臟出問題的症狀之一就是腰痛,這也讓很多人會誤以為是腎臟出問題,所以腎臟科不乏許多腰痛的民來求診。不過對此醫師表示,大部分的腰痛其實往往不是腎結石所致。

    腰痛確實也是腎結石會出現的症狀之一,但不少腰痛其實是出自於各種原因。如坐骨神經痛、筋膜疼痛、帶狀皰疹等。例如像是許多患者腰部疼痛,而疼痛甚至會因為更換姿勢延伸至足部,這種就可能是坐骨神經痛。不過如果有懷疑自己的疼痛可能是因為腎臟問題所引起,自然還是鼓勵民眾主動求診為佳,即便不是腎臟問題,醫師也會給予醫療的建議方向。

    腎臟問題的疼痛,通常是非常劇烈的!

    【腎臟問題的疼痛,通常是非常劇烈的!】

    醫師表示,如果是腎出問題的話,患者基本上其實會非常清楚,因為腎結石所帶來的疼痛是非常劇烈的疼痛,也有患者向醫師表示其劇痛有如殺豬般一樣。而除此之外也常見合併其他問題,如血尿,所以基本上比較不容易搞錯。

    而另外也有一種狀況會對腎臟帶來疼痛,那就是腎盂腎炎。其主要是細菌從泌尿道一路感染至腎臟。這樣的情況也會帶來劇烈的疼痛,且常見有發燒的情況,而輕敲打腎臟的時候也會很痛。

    常見腎結石原因

    【常見腎結石原因】

    <家族遺傳>

    醫師表示,腎結石有一部份其實和遺傳有關,所以留意家族史也是相當重要。

    <尿酸較高>

    尿酸較高人的也容易有腎結石的情況,當身體尿酸較高,身體就容易產生結石,且身體各處都有可能產生結石,在關節即為我們常聽到的痛風,而在腎臟則為腎結石。

    <飲水不足>

    再來最常見的因素之一就是飲水問題了。如前述所說,每個人的體質不同,有些人的尿酸濃度較高,飲水量少自然就更容易產生結石,所以飲水對身體絕對是相當重要的,不可忽視。

    <食肉過量>

    另外,醫師也表示許多人常常會以肉類為飲食重點,甚至往往只吃肉,這樣也容易使身體容易產生結石的狀況,所以建議飲食要特別留意,飲食上應均衡攝取營養,特別是有腎結石問題、腎結石體質者,更應多吃蔬食類鹼性的食物,會更有利腎臟保養。

    5招防範腎結石,有病使者應定期追蹤

    【5招防範腎結石,有病使者應定期追蹤】

    根據前述醫師指出的4大原因,醫師也提供了應對的方法: 

    • 了解家族史:

    家族中有任何的疾病都最好能夠了解,當然也包括了腎結石。

    • 藥物降尿酸:

    醫師表示,現在醫療進步,也有不少能夠降尿酸的藥物有助改善,所以有尿酸過高的人也可以與醫師討論,是否以藥物的方式降低尿酸。

    • 平日多喝水:

    多喝水有益身體健康,對於尿酸高、有腎結石問題、腎結石體質等人也都相當有幫助,避免尿酸過高造成結石。

    • 平日多蔬果:

    調整飲食習慣也很重要,切勿只吃肉不吃蔬果,應多吃蔬果降低身體酸性。而醫師也提到,含檸檬酸的柑橘類的食物,是有利於腎臟保養的。

    • 要定期追蹤:

    而腎結石復發機率也不低,所以如果有腎結石病史的患者,醫師表示就應要保持定期追蹤,約半年到一年做一次即可。

    點擊 #關鍵字,看更多相關文章
    #腎結石 #腰痛 #喝水 #蔬果 #尿酸 #郭克林
    今健康New新聞
    彩色口罩會致癌?招名威:除非拿來吃,這2情況才會釋放致癌物
    會有致癌疑慮傳出,主要是因為彩色口罩上的染劑「偶氮」,被拿出來討論是否有「苯胺化合物」,其被認為可能有致癌的風險。對此招名威教授指出,偶氮這樣的染劑其實平常本來就普遍用於日常生活的紡織品,在新冠肺炎爆發後,因應大眾需求開始用於製作彩色口罩上。不過即便如此,口罩上的使用在整體的產業比例還是偏低。
    高麗蔘含人蔘皂苷受青睞 韓國人蔘公社與國際疫苗研究所展開合作
    國際疫苗研究所指出,人蔘皂苷具免疫增強作用,具極大潛力,希望可以應用於新冠肺炎及其它疫苗開發。免疫增強劑,是指能協助誘發、延長或增強抗原產生特異性免疫反應的成份,常見如礦物質鹽類、凝膠類、皂苷類、菊苣纖維衍生物等等。理想的免疫增強劑,能降低需要的抗原劑量、減少接種次數與副作用
    傢俱上會動的白點是什麼?!招名威:粉螨常見難根除,3招有助消滅
    毒物專家招名威教授表示,傢俱上這些會動的白點點,一般而言非常有可能是粉螨。粉螨在台灣相當常見,其非常細小非常不起眼,不過肉眼還是看得見,大小約略如麵粉一般,許多人看到可能會因為牠們聚集的關係誤以為是灰塵或髒污而忽略,仔細一看才發現牠們正在爬動。
    腋下狐臭冬季更難擋?別猛用體香劑止汗劑!醫:正確治療可斷根
    市售多數的止汗劑、體香劑成分中含有鋁化物,雖然可以增加汗管滲透性,讓真皮吸收汗液,卻也會造成汗管出口阻塞,導致減少排汗。常見成份如醛類、鞣酸類,易引起毛孔阻塞甚或毛囊炎,所以只建議短期應急使用。
    退化性關節炎、類風溼關節炎分不清?小心拖久關節變形
    劉志偉醫師表示,類風溼關節炎主要好發在近端的指關節,以手作比喻如距離手掌最近的第一節指節;退化性關節炎則好發在遠端指關節,如從手掌算起的第二節指節處。其次,類風濕關節炎較容易有關節腫脹變形,甚至有時會有紅、熱的情況,特別是在早上起床的時候;退化性關節炎則常見在長時間做事情的時候出現關節疼痛。
    今健康嚴選推薦
    盜汗、皮癢、虛累累?骨髓纖維化十大症狀 醫:拖久恐急性白血病
    經常覺得「虛累累」又有皮膚癢、視力變差等症狀,勿當作年紀老化或慢性疲勞,骨髓纖維化與基因異常有關,會造成骨髓細胞中產生纖維組織,影響正常造血功能,進而讓造血功能轉由脾臟承擔,導致脾臟腫大、貧血等情況。
    退化性關節炎、類風溼關節炎分不清?小心拖久關節變形
    劉志偉醫師表示,類風溼關節炎主要好發在近端的指關節,以手作比喻如距離手掌最近的第一節指節;退化性關節炎則好發在遠端指關節,如從手掌算起的第二節指節處。其次,類風濕關節炎較容易有關節腫脹變形,甚至有時會有紅、熱的情況,特別是在早上起床的時候;退化性關節炎則常見在長時間做事情的時候出現關節疼痛。
    傢俱上會動的白點是什麼?!招名威:粉螨常見難根除,3招有助消滅
    毒物專家招名威教授表示,傢俱上這些會動的白點點,一般而言非常有可能是粉螨。粉螨在台灣相當常見,其非常細小非常不起眼,不過肉眼還是看得見,大小約略如麵粉一般,許多人看到可能會因為牠們聚集的關係誤以為是灰塵或髒污而忽略,仔細一看才發現牠們正在爬動。
    腋下狐臭冬季更難擋?別猛用體香劑止汗劑!醫:正確治療可斷根
    市售多數的止汗劑、體香劑成分中含有鋁化物,雖然可以增加汗管滲透性,讓真皮吸收汗液,卻也會造成汗管出口阻塞,導致減少排汗。常見成份如醛類、鞣酸類,易引起毛孔阻塞甚或毛囊炎,所以只建議短期應急使用。