簡單３習慣降胃癌風險！醫：胃痛不舒服別只靠胃藥，出現８現象早檢查！

胃癌是台灣十大癌症之一，在全球也名列前五。國泰綜合醫院消化內科主治醫師 陳信佑指出，台灣每年約有4,000人新診斷胃癌，並約有2,000多人死亡。胃癌不能等症狀出現才處理，提早預防、揪出危險因子是預防關鍵。

多吃蔬果別老吃重口味。
簡單３習慣降胃癌風險！

避免傷胃-減少胃部刺激：

陳信佑醫師表示，預防胃癌可從三大方向著手。第一件事就是避免傷胃，包括了重鹹飲食、煙燻食物、醃漬食物、加工肉、菸酒檳榔等。許多人飲食習慣沒有重口味就吃不下飯，長期下來會讓胃黏膜承受較多的刺激。建議飲食低油鹽糖、多吃天然的蔬果、穀物、魚類，並維持運動習慣、正常體重。

飲食衛生-防範幽門桿菌：

陳信佑醫師表示，幽門螺旋桿菌是胃癌的主要風險之一，可透過唾液經由口腔途徑傳染，包括親吻、多人共餐等，因此聚餐場合使用公筷也是防範之道。而糞便也是傳染途徑之一，細菌會潛藏其中，感染者如廁後若未確實洗手，同桌用餐又未使用公筷，其他人也會有感染風險。另也包含飲用未確實殺菌的水源，也具有風險，應盡量避免。

公費篩檢-早發現早治療：

陳信佑醫師指出，45-74歲應把握「糞便抗原檢測」公費篩檢機會，若本身有胃癌家族史，或是曾有胃潰瘍、胃部手術、幽門桿菌感染史、長期抽菸者，建議與醫師討論是否近一步檢查。若曾檢查到萎縮性胃炎、腸化生等癌前病變等情況，即便是幽門螺旋桿菌已除菌成功，也要定期追蹤。

公費糞便抗原檢測防胃癌
還可順便篩檢大腸癌？

揪出胃癌主要風險：幽門螺旋桿菌

陳信佑醫師說明，幽門螺旋桿菌是一種能長期住在胃裡的細菌，感染後未必會有明顯症狀，可能只是偶爾胃痛、胃脹、打嗝、消化不良等，甚至沒感覺。

幽門螺旋桿菌長期住在胃部，可讓胃黏膜長期呈現發炎狀態，進一步造成慢性胃炎、胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化生等癌前病變，提升胃癌風險。

超方便的糞便抗原檢測：

陳信佑醫師表示，胃癌不是突然發生的，提前掀揪出幽門螺旋桿菌很重要。衛福部健康署也提供45-74歲終身一次公費「胃幽門螺旋桿菌-糞便抗原檢測」服務，可多加運用。這項檢查非侵入性檢查，不用插管、不用麻醉、不用內視鏡，只需用採便管採集糞便後繳回即可，相當方便。

大腸癌也能順便篩？

值得一提的是，陳信佑醫師表示，這項糞便抗原檢測和大腸癌的糞便潛血檢查原理相似，因此如果同時也符合大腸癌的篩檢資格，也可以詢問醫院是否能一併安排，讓兩項檢查一次完成，一兼二顧。

檢查出陽性先不用慌：

若檢查下來為陽性，不用太緊張，帶著報告回診，進一步評估看是否安排藥物除菌治療，並注意不可擅自停藥，即便胃比較舒服也要遵照醫囑完成療程，並後續追蹤確認除菌治療是否成功。若檢查結果為陰性，則持續維持良好的生活習慣，別因此鬆懈。

胃痛、不舒服別只靠胃藥！
出現８現象早檢查防胃癌。

陳信佑醫師也提醒，早期胃癌不一定會有明顯症狀，因此不只是持續性的上腹疼痛、胃部不適反覆發作，若日常出現食慾變差、不明情況體重下降、吞嚥不適、反覆嘔吐、黑便、貧血等，都別只靠成藥或胃藥，應盡早就醫檢查並治療。

認識胃癌風險，養成３大護胃原則，發現不尋常情況盡早尋求醫療協助，更有助保護胃部遠離胃癌！

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