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  • 別讓性衝動變性騷擾、性侵!心理師指背後6原因,6招助預防。

    2023-07-05

    對於性騷擾、性侵等性犯罪,社會較少關注加害者動機背後的原因,或許他們、或者是正在看文章的你也需要幫助,不過往往是在事件發生後才會正視或是被要求正視。

    雖說這並非加害者能夠施害的理由,也並非事後怪罪於他人的理由,但若能事先了解,也就能避免衍變成性騷擾、性侵,也避免傷害他人。

    常常有性慾、性衝動?
    心理師:未必僅和性有關。

    性衝動若只在心裡想沒關係,
    重要的是了解原因,避免成災。

    心煦心理治療所陳鈺弦心理師指出,性騷擾、性侵等性犯罪往往出自於性衝動,而性衝動是每個人都會有的想法,想法在行動之前並無大礙、不會傷害到自己或別人。但會傷害到人的想法,若是沒辦法以妥善的方式宣洩或制止,便會釀成難以彌補的傷痛。

    環境因素:
    性衝動未必只和性有關,常見也出自於身體感官受到某種刺激,經大腦分析後反應至性器官,進而產生性衝動。像是最容易理解的正如環境暴露的影響,例如褲子摩擦使性器官出現反應、生活環境較容易接觸到與性有關的事物、也包括陶醉於色情片傳達出來的愉悅、看到某樣東西會激起情慾等。

    性癖影響:
    各種性癖好也可探究背後的原因,和原生家庭、成長背景、生長環境有很大的關聯。例如戀父/母情結就可能是因為出自於缺乏關愛,戀兄/姊則可能可望受到平輩的照顧,戀弟/妹則可能渴望展現自己能夠照顧人。其他各類關係、物品、生物等癖好也可探索原因。

    內心空洞、其他慾望:
    除了上述可能迫切渴望愛而強迫對方愛自己、佔有對方,也有的是因為缺乏自信而以施暴展現霸權、也有人是為了追求生活刺激、或是因為缺乏界線觀念而誤認兩情相悅。

    除此之外,也有可能加害者自小想要的就會被滿足,而無法忍受被拒絕;或者自小不被滿足,而無法壓抑衝動。這些情況再加上性衝動,也就可能越矩形成性傷害。

    身體狀況、心理狀況:
    其他也包括了甲狀腺亢進、內分泌失調、婦科疾病、腫瘤壓迫神經、荷爾蒙影響等,或是躁鬱症、憂鬱症等身心疾病,各類身心因素也可能讓人性慾時常處於高張的狀態、或以性愛發洩情緒。

    還有其他可能:
    性衝動的可能的原因非常廣泛,上述也僅是較常見的部份例子。雖說不論如何這些性衝動背後的原因,都不能夠作為性騷擾、性侵等性犯罪的理由,但若能事先知道,就有機會能夠預防。畢竟性是一種歡愉的事情,不必要形成犯罪,傷害到自己也傷害到受害者。

    #陳鈺弦 #性騷擾 #性侵 #性衝動 #性慾 #metoo #METOO

    別讓性衝動變性騷擾、性侵!
    心理師教6招有助預防。

    思考意義:
    陳鈺弦心理師建議,時常有性衝動者,可先思考「性」對自己的意義為何?為何會迫切渴求?一般而言,性是與人交流最親密的舉動,也可以說是一種享受。換言之,當下的性衝動是否是想與人交流?那麼當下交流的方式以性呈現是否真的妥當?

    降低影響:
    對於環境所帶來的影響,若是發現衣物容易造成生理反應,可以改變穿著習慣。若是色情片時常讓自己產生性慾,則可適度的減少,減少性暴露。其他環境影響也可降緩。

    紓解壓力:
    性衝動也可視為一種壓力,平常也可多開發各種紓壓管道,例如培養興趣、運動等,而非單僅以自慰來抒發性慾、持續暴露於性愛當中。

    了解界線:
    性騷擾、性侵等性犯罪,只要對方覺得不舒服、違反意願就成立,不過確實也有可能出現「誤以為兩情相悅」的情況,這意味著雙方並沒有達成共識。建議可先禮貌性地詢問、溝通、了解再行動,避免一廂情願而侵犯他人。對方表示「不要」就得尊重,不要就是不要。

    緊急喊停:
    若在性衝動高漲時,在想法演變成性犯罪之前,建議可在性慾高漲時先告訴自己「停下來!」,後續可以深呼吸、喝個冰水、沖個冷水澡等,降下當前的慾望,以避免憾事。

    專業協助:
    上述都做到了,但常常覺得很辛苦、不知道為何就是會有高漲的性慾、不明的性癖好,影響到生活、甚至想要犯罪,建議可至身心科、心理諮商了解,透過專業的醫療資源釐清背後的原因並改善。當然,若在最一開始就意識到,也可以在一開始就由專業介入。

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    別讓性衝動演變成性犯罪,
    可尋身心科、心理諮商協助!

    身心科可治療、協助轉診:
    正如前述提到性慾除了和各種心理因素有關,也可能和荷爾蒙、身體疾病等有關。陳鈺弦心理師建議,若時常有性慾高漲卻不知原因為何,可以至身心科檢查,判斷當前是否有身心科相關疾病,可透過藥物治療;若有發現其他身體狀況異常,也可安排轉診至相關科別進行治療,例如腫瘤壓迫、婦科疾病等。

    心理諮商助了解不明慾望:
    心理諮商則可透過專業的方式,協助引導找尋不明的性慾、性癖好等背後的原因,並提供適合的改善方式、彌補心裡的空洞、做有效的壓力紓解等,也就有利減緩甚至改變性衝動、避免性犯罪,預防傷害自己和他人。而身心科和心理諮商也鼓勵可同時進行,更有助改善。

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    《延伸閱讀》

    .「人生好難」是出自原生家庭?如何探索?找到了,然後呢?

    .發現自己精神出軌怎麼辦?心理師3招解套:自我坦承是關鍵。

    以上新聞文字、圖片皆屬《今健康》所有,網站、媒體、論壇引用請註明出處。

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