最多人關注

  • 新冠肺炎
  • 肺炎鏈球菌 
  • 疫苗
  • HPV
  • 膽固醇
  • 【名家專欄】唐豪悅醫師/冬季肌膚如何保養?醫推保鮮膜:是護膚神隊友!

    2021-01-25

    文&影音/皮膚科 唐豪悅醫師

    天冷易出現皮膚狀況,4大族群多加留意!

    天氣冷皮膚一直不好的朋友們常常有個困擾,就是即使看了皮膚科還是覺得會一陣一陣的發作,沒有控制得很好到底原因是什麼呢?

    其實很多人忽略一個很重要的觀念,就是皮膚病不能只靠擦藥,必須跟保養習慣、生活作息相輔相成才會減少對藥物的依賴、降低復發機率,同時讓膚況越來越穩定,皮膚越來越健康!

    天氣ㄧ變冷有四大族群肌膚容易出狀況必須特別小心:老人、小孩、敏感肌(酒糟性皮膚炎、異位性皮膚炎..)、以及天生乾性肌膚的朋友。

    這類膚況的朋友皮膚屏障功能都不健全,故當天氣變化劇烈時必須更加注重保養的習慣、步步為營、才能有健康的肌膚!

    #皮膚 #保養 #皮膚保養 #去角質 #乳液 #乳霜 #凡士林 #唐豪悅

    避免傷害肌膚,留意4大NG行為!

    檢視一下自己平常的保養習慣有那些N G行為。以下是四大常見的NG行為:

    1. 避免去角質:

    對於臉部的保養~天氣冷的時候務必避免去角質!很多朋友因為怕臉長痘痘、或是看到皮膚乾燥脫屑就以為是角質太厚,就努力去角質。事實上這個動作只會會破壞皮膚的保護屏障,讓皮膚更薄、不穩定。建議把去角質洗面乳替換成溫和的洗面乳(例如氨基酸洗面乳、或不含皂基的配方)。

    1. 敷臉留意細節:

    很多朋友習慣在皮膚不穩定的時候就會敷臉。基本上敷臉對於暫時性的乾燥,敷保濕面膜是可以暫時的補水,但是天冷時敷完臉後務必用乳霜做一個鎖水的動作。如果已經有明顯的疹子例如酒糟性皮膚炎發作、或異位性皮膚炎發作的時候,反而是不建議敷臉的。先讓皮膚科醫師藥物治療好、等皮膚穩定後再試試看敷臉。重新嘗試敷臉時時間要短、盡量選擇溫和保濕的面膜。

    1. 洗澡避免過熱:

    身體的保養最容易碰到的問題就是大家喜歡在天冷的時候洗很燙、甚至天天泡湯。其實水溫太高對皮膚也是一種傷害!很多朋友在洗完澡之後就會覺得開始搔癢,解決之道就是洗澡的水溫不宜太燙、泡湯的時間縮短、洗完澡之後馬上擦拭乳霜或者是凡士林之類的油膏去鎖水。

    1. 避免沐浴毛刷:

    很多人在洗澡的時候會有使用沐浴按摩刷、用毛巾、海鹽等搓揉皮膚。這會無形中是傷害皮膚的保護屏障。

    #皮膚 #保養 #皮膚保養 #去角質 #乳液 #乳霜 #凡士林 #唐豪悅

    皮膚敏感怎麼辦?4大法寶修復皮膚!

    最後,當皮膚敏感時可以利用四大法寶幫助皮膚修復!

    一:長效保濕乳霜。

    可以選擇含有尿素、神經醯胺等配方的保濕乳霜。塗抹乳霜最好的時機是皮膚稍微濕潤的時候。

    二:凡士林。

    凡士林很適合用於嘴唇、手腳、指縫、小腿龜裂的時候。很多人怕凡士林會悶熱引起痘痘問題,但上述部位並不是痘痘好發的地方,故可安心使用。

    三:保鮮膜。

    當我們把乳霜或凡士林處在濕潤的皮膚上我們可以用一個保鮮膜把乳霜或凡士林包覆在皮膚上大約15分鐘。這個動作會讓保濕成分徹底、充分的吸收。這是皮膚科醫師常用的‘蜜封療法’,可以讓保濕的動作事半功倍。

    四:檢查衣物材質。

    很多老人、小孩身體不自覺搔癢,即使擦了保養品也沒什麼改善時,可以檢查所穿的貼身衣物的材質。建議使用棉織品。臨床常見異位性皮膚炎的小朋友,把刺激癢感的衣物換掉之搔癢的問題就會改善了!這是最常被忽略的小細節。

    以上跟大家簡單地說明常見天冷皮膚不穩定的可能原因及可以在日常生活中加以注意的細節,以及四大實用保養小撇步,希望對大家有所幫忙,讓大家在寒冷的天氣裡皮膚還是水嫩、健康。

    #皮膚 #保養 #皮膚保養 #去角質 #乳液 #乳霜 #凡士林 #唐豪悅

    《延伸閱讀》

    .身體好,皮膚自然好!經後、產後、更年期更要補!

    .如何避免異位性皮膚炎加劇?醫教3招:乳液放冰箱止癢又冰鎮

    點擊 #關鍵字,看更多相關文章
    #皮膚 #保養 #皮膚保養 #去角質 #乳液 #乳霜 #凡士林 #唐豪悅
    今健康New新聞
    新生兒慎防RSV超危險!醫籲打好「孕期疫苗」大幅降低風險!
    寶寶來到這個世界總讓人喜悅,不過同時也得開始面對各種病菌挑戰,「呼吸道融合病毒(RSV)」更是對新生兒而言最危險的病毒。醫師指出其不只是危害寶寶生命安全,也可能帶來長期影響,呼籲打好疫苗,讓寶寶從一出生就有完整防護!
    轉移性HER2乳癌治療新突破!新ADC納健保接軌國際,6旬姐穩控病況!
    為提高乳癌病友存活率,健保署已陸續新增、擴增給付不同的乳癌藥物。衛生福利部中央健康保險署署長石崇良表示,今年2月也已將新一代ADC藥物二適應症納入給付,用於(1)轉移性HER2陽性乳癌第二線治療、(2)手術無法切除之局部晚期或轉移性ER、PR陰性且HER2弱陽性乳癌的第二線治療,鼓勵民眾早篩早治療。
    生命之火將熄之際,讓愛延續。「器捐協調師」道出不為人知的感人歷程
    器官捐贈的情節時常出現在影視作品中,捐贈者以自己的生命作為最後一份禮物,為受贈者帶來重生的機會。受贈者懷抱感激與希望,並延續著捐贈者的愛與生命。 這樣動人故事的背後,其實有著很多不為人知的感人細節,器官捐贈協調師正是其中關鍵的推手。臺北榮民總醫院擔任器捐協調師的廖麗鳳道出她所見的感人歷程,也鼓勵若有器官捐贈意願,誠摯邀請您一同參與,讓自己將來生命之火將熄之際也能讓愛延續。
    北榮腹膜透析植管新技術,緊急洗腎不用等!腹膜透析FIRST助腎友延續夢想人生
    臺北榮總內科部唐德成主任表示,根據2022年國際腎臟病統計資料,臺灣「末期腎臟病發生率」與「透析盛行率」,雙雙居全球排名之冠,而隨著人口老化,臺灣自今2025年起正式邁向「超高齡社會」,65歲以上老年人口占比達20%以上,末期腎臟病與透析(洗腎)治療照護,儼然成為國家的一大健康議題。
    肥胖該知道的100+件事!我這不算胖?胖得很健康?專家詳解
    電子書【一起聊聊肥胖症,你該問的100+件事】,是由國健署、臺灣肥胖醫學會、臺灣兒科醫學會攜手合作,於世界肥胖日前更新上線,盼與民眾一同關注肥胖、解決肥胖問題。肥胖是世界衛生組織明確定義的慢性疾病,台灣成人約每2人就有1人體重超標,認識正確肥胖資訊相當重要。
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。