最多人關注

  • 新冠肺炎
  • 肺炎鏈球菌 
  • 疫苗
  • HPV
  • 膽固醇
  • 腸躁症和肝膽、脾胃有關。中醫指2大類型,從根本調理助改善!

    2024-07-10

    腸躁症常讓人一有壓力或情緒就影響排便狀態,在繁忙的社會中這情況相當常見。不過有的人排便本來就有問題,也剛好生活壓力大,是不是腸躁症究竟該如何診斷?中醫是怎麼看的呢?澄品中醫陳詩潔中醫師說明。

    一有情緒就想大便,是腸躁症?
    中醫:先檢查排除其他疾病可能。

    陳詩潔中醫師表示,腸躁症的患者時常會有排便不順暢的情況,不是腹瀉,就是便祕,又或者便秘和腹瀉輪流出現,而且在壓力增加或情緒緊張時更是特別容易感到不適。不過影響因素不單單只有情緒,相關因素可包含長期生活作息、飲食習慣、生理因素、心理因素等長期影響,導致自律神經失調,進而使得大腸蠕動異常,形成腸躁症。

    是腸躁症?要先檢查才知道。
    但是,並非一有情緒就便秘、或腹瀉、或一直便祕又腹瀉就是腸躁症。陳詩潔中醫師腸躁症是有診斷標準的,需在過去12個月當中,至少有3個月或以上,連續或反覆出現相關症狀,並且排除其他疾病可能。

    診斷有哪些症狀:
    症狀可包括腹脹或腹痛在排便之後減緩。以及排便次數改變,例如便秘情況每週大於3次,或腹瀉情況每週大於3次。還有大便型態改變,例如硬塊狀、稀軟便、水便等。也包含排便情況改變,例如需要用力解,或是有急迫感、排不乾淨等。而糞便帶有黏膩或是黏膩狀的糞便也是症狀之一。

    #陳詩潔 #澄品中醫 #腸躁症 #便祕 #腹瀉 #腹痛 #腹脹 #脹氣

    腸躁症和肝膽、脾胃有關。
    2大類型從根本調理治療!

    位置雖在腸,但與肝膽、脾胃有關:
    陳詩潔中醫師表示,腸躁症雖然病位在腸,但從中醫觀點來看,與肝膽、脾胃有關。腸躁症多因情緒壓力而起,使得肝失調達,氣機不利,肝脾不和。飲食不慎,則脾胃虧虛,運化失常,升降失調。早期通常與肝鬱氣機或濕濁內阻為主,若延誤治療,則肝氣乘脾,使得脾虛失運而形成肝鬱脾虛或脾虛濕盛。依兩大類型,症狀和治療方向也有所不同,建議可循中醫師調理治療。

    肝鬱脾虛型:
    症狀主要包括腹脹、腹痛、打嗝、腸鳴欲洩,在排便之後減緩。可能腹瀉、便祕輪流出現,也常因精神刺激而加重。女性則常見出現月經不調,經前乳房脹痛。

    這種類型的治療方向就會需要補脾瀉肝,緩急止痛。方藥上,痛瀉藥方加味,偏濕熱會加黃連,腹瀉急迫會加葛根、升麻,大便乾燥則加大黃、枳實。若腹瀉和便祕交替出現,則酌加木香、砂仁。若肝鬱氣滯明顯,則可加柴胡疏肝散或加味逍遙散。

    脾虛濕盛型:
    這類型常見吃沒多少東西就飽了,而且容易腹脹,也常見疲倦無力,腹瀉或大便中常可看到未消化的食物。

    此類型的治療方向就會需要健脾滲濕,方藥上會使用香砂六君子湯加減其他藥材,若有下墜感加升麻,若胃口差則會酌加神麯。

    #陳詩潔 #澄品中醫 #腸躁症 #便祕 #腹瀉 #腹痛 #腹脹 #脹氣

    好飲食、好作息、好心情
    3個好習慣更助改善腸躁症!

    別再吃這些刺激腸道:
    陳詩潔中醫師提醒,改善腸躁症除了尋求中醫協助外,日常生活細節也需要留意。包括飲食應定時定量,不可暴飲暴食。也盡量避免刺激性飲食,例如茶、咖啡、辛辣物、酒精等,也建議戒菸。油炸等高油脂、高油膩的食物,脂肪攝取太多會減緩胃排空,影響吸收,引起腹脹或腹瀉,也建議避免。

    不同類型飲食留意:
    依不同類型,便祕型的腸躁症會需要多攝取膳食纖維,幫助腸胃蠕動。腹痛或腹瀉型則需要避免容易產氣的食材,例如豆製品或乳製品。

    用實際行動抒解壓力:
    日常也要記得調適心情,尋找適合自己的紓壓方式,並且養成規律作息的良好習慣,以及適度的培養運動習慣,如此一來能促進腸道蠕動,也能幫助身心放鬆,有利改善腸躁症。

    #陳詩潔 #澄品中醫 #腸躁症 #便祕 #腹瀉 #腹痛 #腹脹 #脹氣

    《延伸閱讀》

    .腸躁症少吃這些「地雷食物」!醫教6招改善,先檢查排除腸癌可能。

    .是腸躁症還是大腸癌?醫:合併貧血、頭暈等症狀速就醫

    以上新聞文字、圖片皆屬《今健康》所有,網站、媒體、論壇引用請註明出處。

    點擊 #關鍵字,看更多相關文章
    #陳詩潔 #澄品中醫 #腸躁症 #便秘 #腹瀉 #腹痛 #腹脹 #脹氣
    今健康New新聞
    登革熱疫情又遇梅雨季!簡單4招防病媒蚊,異常頭痛提高警覺!
    感染登革熱後,視個人體質不同,可能出現不同程度的症狀,可包括「痛到眼窩的頭痛」、發燒、出疹、肌肉痛、骨骼痛、關節痛、腹瀉、嘔吐,也可能嗜睡、躁動等。嚴重則可能出血、器官損壞,若未及時妥善治療,死亡率可高達20%以上。
    腸病毒疫情升溫!注意幼童重症6警訊,發現異常速就醫!
    近期國內腸病毒疫情升溫,5歲以下嬰幼兒又為重症高風險族群,重症病程發展快速。據疾管署,五月下旬就有兩名出生於一周內的新生兒,因感染腸病毒併發重症。其中一名是於發現症狀後隔日,就出現敗血症徵候。兩名皆進新生兒加護病房治療。
    新冠趨緩,重症、死亡仍上升!8警訊立刻就醫,3族群早打疫苗!
    近日國內新冠疫情上升幅度趨緩,不過重症和死亡病例數仍增加,50歲以上新冠住院人次仍呈現上升趨勢,提醒民眾不可大意。疾管署提醒,若出現重症警訊應立刻就醫、不可拖延,也呼籲風險族群盡早接種疫苗,以提升保護力。
    晚期乳癌曙光:Trop2 ADC納入健保,治療新選擇與費用全攻略
    「確診晚期乳癌後,我還有多少選擇?」相信這句話是多數癌友心中最沉重的疑問。別擔心,醫療科技不斷進步,新的希望正在萌芽!
    蔬果「山奈酚」有望延緩失智及漸凍症!潘懷宗:這些吃得到
    漸凍症及阿茲海默症,是現代醫學無法逆轉的疾病。不過隨醫學發達,也有更多醫學研究投入其中,尋方設法、突破僵局。神經化學及藥理學專家 潘懷宗教授就分享,美國密蘇里大學最新研究發現,各種天然蔬果中的「山奈酚」有望帶來新局面,而且這在日常也吃得到。
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。