咳嗽咳不停？４穴位助止咳！中醫院長：咳超過３周、３個月要留意。

咳嗽日常相當常見，不過許多人一咳往往就是幾個星期，甚至是至今未見好轉、或是咳到晚上睡不著，然後漸漸習慣與咳嗽共存。澄品中醫院長劉筱薇醫師從中醫觀點解析咳嗽，症狀和治療方式各有所不同，咳嗽、久咳不癒可尋中醫師協助。

咳嗽咳不停？院長指３情況。
超過３周、３個月要多留意。

為什麼會咳嗽？
劉筱薇院長表示，咳嗽是一種人體的保護機制、一種症狀而非疾病，當異物、發炎、分泌物、過敏性因素等刺激到呼吸道黏膜感受器時，便會引起咳嗽，為的就是清除異物和保護下呼吸道。換句話說，治療不單單是針對咳嗽，有許多更複雜的原因。

依持續時間不同，有可能是？
咳嗽也有「急性」和「慢性」之分，一般而言三個星期以內稱為急性咳嗽，多和急性上呼吸道感染有關。若是超過三個星期則不只是呼吸道，除了過敏、氣喘，也可能和胃食道逆流等原因有關。若是咳嗽超過三個月，就得留意是否有腫瘤、結核病、慢性肺阻塞、心臟等相關疾病。另外也有部分藥物可能引起咳嗽的副作用，例如部分高血壓藥物，這也是久咳的患者可以觀察的細節。

咳嗽中醫可分２成因２證型
症狀、治療各有所不同。

劉筱薇院長表示，從中醫的角度看咳嗽，起源可分為外感、內傷兩大類，並也分寒咳、熱咳兩大證型，會依據症狀、正行等予以治療。

起因－外感：受到外界侵犯
外感咳嗽指的是因「外邪六淫」而起，也就是「風寒暑濕燥火」侵入呼吸道引發，內犯於肺，治療上多會以滋陰潤肺等治療為主。

起因－內傷：臟腑功能失調
內傷咳嗽是指因臟腑功能失調所引起的咳嗽，除了傷及肺也容易因為久咳傷及脾和腎，因此治療上也會另需依據症狀「健脾益氣補腎」搭配治療。

證型－寒咳：痰清、頭痛、惡寒無汗..
寒咳的患者常見會出現咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊等症狀。此證型主要因脾腎虛冷引起，治療就會需要加入補虛的藥物。

證型－熱咳：痰稠、易渴、汗出發熱..    
熱咳的患者咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。治療熱咳必須選擇清肺熱的藥物，以達鎮咳、抑制發炎的效果。

咳嗽治療因人而異：
上述可見中醫將透過不同的起源、證型，以及視患者更多相關細節、確切病因等予以治療，方式各有所不同，建議咳嗽、久咳的患者可以尋找中醫師協助。

自用八仙果、枇杷膏治咳嗽？
提醒：要視情況，別越弄越糟。

日常民眾也習慣會自行以八仙果、枇杷膏等物試圖止咳，不過對此劉筱薇院長也提醒留意細節，並且避免養成依賴。

八仙果適合這些人：
劉筱薇院長說明，八仙果對於熱咳效果較佳，可用於一般感冒等部分熱咳，助止咳化痰、舒緩喉嚨搔癢。不過八仙果的效果在於減輕咳嗽而非治療，而且對於過敏、氣喘、胃食道逆流等就難見成效，也得留意製造過程通常會加入大量的糖，食用太多可能會使痰液更多，讓症狀更嚴重。

枇杷膏適合這些人：
市售的枇杷膏主要成分大多適用於口乾舌燥、肺燥熱引起的咳嗽，也有助養陰潤肺、幫助保養，適合用在感冒後段咳嗽尚未痊癒之時，或是因講話較多引起的咽喉痛等。但若是在感冒初期使用則可能因甜膩助濕、生熱，導致發炎更加嚴重；若是受冷或受風寒所引起的寒咳，也會加重痰濕，使濃痰無法排出。

咳嗽咳不停？４穴位助止咳！
提醒：根本原因還是得治療。

劉筱薇院長也介紹幾個有助減輕咳嗽症狀的穴位，日常可多按摩幫助緩解，包括咳喘穴、鼻通穴、上星穴、足三里。

咳喘穴：
咳喘穴在掌內食指和中指的止縫關節處。可幫助減緩咳喘、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘等引發的症狀。

鼻通穴：
鼻通穴在鼻軟骨的交界點上。有助通鼻開竅、去咳止痰，以及緩解鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、頭痛等症狀。

上星穴：
上星穴在髮際線正中間往上約2指幅的位置。可幫助減緩頭痛、目眩、鼻塞、鼻流清涕、鼻炎等症狀。

足三里穴：
足三里穴位在外側膝蓋凹陷處，往下約４指幅寬處。可幫助緩解胃脹氣、胃炎，以及因胃食道逆流所引起的咳嗽症狀。

也提醒，上述這些穴位僅能幫助緩解咳嗽症狀，要根治咳嗽還是得針對病因予以治療，因此還是鼓勵咳嗽、久咳的族群盡早尋找中醫師協助為佳。

《延伸閱讀》

．感冒好了卻還一直咳嗽？醫指常見原因，４招有助改善！

．胸痛、咳嗽、越咳越痛？她警覺撿回一命，原來是心包膜炎！

以上新聞文字、圖片皆屬《今健康》所有，網站、媒體、論壇引用請註明出處。