咳、痰、喘小心肺阻塞？1分鐘自我測試肺功能好壞
2020-11-19
遠離肺阻塞 從戒菸開始
吸菸是造成肺阻塞（COPD）最主要的危險因子，國民健康署指出，由於長期吸菸與二手菸會導致肺泡被破壞造成肺阻塞。慢性下呼吸道疾病為108年國人十大死因第7名，每年死亡人數超過6,000人，其中肺阻塞就超過5,000人。
根據研究顯示，吸菸者罹患肺阻塞的風險與不吸菸者相比超過6倍，若童年在二手菸環境生活達16至18年，成年後肺阻塞的死亡風險為沒有二手菸暴露者的1.31倍，未吸菸的成年人每周暴露於二手菸環境超過10小時，有1.42倍的肺阻塞死亡風險。
罹患肺阻塞卻不自知 肺阻塞一分鐘登階檢測
台灣胸腔暨重症加護醫學會林孟志理事長表示，根據健保署資料顯示，國內仍有40萬人罹患中重度肺阻塞而不自知。而學會調查顯示，40歲以上民眾有高達5成不清楚肺阻塞疾病，更有7成不知咳、痰、喘，是肺阻塞症狀，容易與一般感冒混淆。要了解自身是否為肺阻塞高危險族群，民眾可藉由「肺阻塞一分鐘登階檢測」初步自我測試，以每分鐘登50階至80階為目標，保持肺阻塞低風險的健康狀態。若肺功能屬高風險地帶，應盡快就醫尋求專業建議。
．30階以下（2樓）：肺阻塞高風險，建議儘早至胸腔內科檢查
．30-50階（2-3樓）：肺阻塞中風險，請持續注意肺部健康
．50-80階（3-5樓）：肺阻塞低風險，請繼續往超越80階邁進
國民健康署長王英偉提醒，越早戒菸對身體越好，早期發現肺阻塞及輔以適當治療與復健，是肺阻塞患者維持肺功能並提高生活品質的關鍵。
《延伸閱讀》
．喘咳痰3周當心肺阻塞避免肺功能惡化醫：及早就醫、正確用藥是關鍵
以上新聞文字、照片皆屬《今健康》版權所有，非授權合作媒體，禁止任何網站、媒體、論壇引用及改寫。
今健康New新聞
60歲老饕邰智遠控體重３秘訣！別單靠意志力，不可控因素太多。
肥胖已被WHO列為疾病，也被稱百病之源，可包括三高、糖尿病、睡眠呼吸中止症、癌症等。減重不少人認為就靠意志力，其實成功占少數。台灣肥胖醫學會林文元理事長、高湘涵秘書長、肥胖症衛教大使邰智源攜手呼籲，透過專業醫療介入減重，預防及改善各種疾病。
疾管署推「LINE@性病匿名諮詢」上路！匿名聊聊＋免費篩檢，健康不用猜
國內愛滋病毒感染、淋病疫情皆呈下降趨勢，不過年輕族群梅毒疫情卻持續上升。為提升國人性病防治，疾管署在今年07/01啟動「性傳染病匿名諮詢服務」，為大家解決疑惑！
瘦瘦針留意可能耳聾？醫籲3症狀停藥並轉診，風險族群更要小心。
日前一名年約30歲男性，因肥胖前往醫美診所施打瘦瘦針，不料半年後兩耳逐漸聽到嗡嗡聲，持續三個月後前往耳鼻後科診所就醫，檢查發現兩耳已有輕微聽力障礙及廣泛性耳蝸病變。當時懷疑是瘦瘦針所致，在醫師建議下停止使用，一個月後案例聽力恢復正常，兩個月後耳鳴消失。
早期阿茲海默症新藥迎曙光！發現異樣早檢查治療，有望延緩腦退化
阿茲海默症新藥問世，治療出現新曙光。今年6月，台灣首位施打新型單株抗體藥物病人，治療邁入新里程。健保署署長石崇良也證實，已有藥廠申請納入健保給付並啟動相關評估，最快年底有望展開討論。
她早期三陰性乳癌 為孩撐過 自費免疫輔療，感謝現納給付支持病友
Amanda今年53歲，是一位罹患第二期三陰性乳癌的病友。在過去，像她這樣的病人即使處於高風險期，也無法獲得健保給付免疫治療。但今年六月，健保政策接軌國際，向前邁進一大步，將免疫藥物治療與PARP抑制劑正式納入早期三陰性乳癌的健保給付。對Amanda來說，這項政策的改變，不僅是一份德政，更是讓更多人「活得有希望」的重要關鍵。
今健康嚴選推薦
【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推３茶飲有助護眼！
大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？
小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！
漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！
高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。