咳、痰、喘小心肺阻塞？1分鐘自我測試肺功能好壞
2020-11-19
遠離肺阻塞 從戒菸開始
吸菸是造成肺阻塞（COPD）最主要的危險因子，國民健康署指出，由於長期吸菸與二手菸會導致肺泡被破壞造成肺阻塞。慢性下呼吸道疾病為108年國人十大死因第7名，每年死亡人數超過6,000人，其中肺阻塞就超過5,000人。
根據研究顯示，吸菸者罹患肺阻塞的風險與不吸菸者相比超過6倍，若童年在二手菸環境生活達16至18年，成年後肺阻塞的死亡風險為沒有二手菸暴露者的1.31倍，未吸菸的成年人每周暴露於二手菸環境超過10小時，有1.42倍的肺阻塞死亡風險。
罹患肺阻塞卻不自知 肺阻塞一分鐘登階檢測
台灣胸腔暨重症加護醫學會林孟志理事長表示，根據健保署資料顯示，國內仍有40萬人罹患中重度肺阻塞而不自知。而學會調查顯示，40歲以上民眾有高達5成不清楚肺阻塞疾病，更有7成不知咳、痰、喘，是肺阻塞症狀，容易與一般感冒混淆。要了解自身是否為肺阻塞高危險族群，民眾可藉由「肺阻塞一分鐘登階檢測」初步自我測試，以每分鐘登50階至80階為目標，保持肺阻塞低風險的健康狀態。若肺功能屬高風險地帶，應盡快就醫尋求專業建議。
．30階以下（2樓）：肺阻塞高風險，建議儘早至胸腔內科檢查
．30-50階（2-3樓）：肺阻塞中風險，請持續注意肺部健康
．50-80階（3-5樓）：肺阻塞低風險，請繼續往超越80階邁進
國民健康署長王英偉提醒，越早戒菸對身體越好，早期發現肺阻塞及輔以適當治療與復健，是肺阻塞患者維持肺功能並提高生活品質的關鍵。
《延伸閱讀》
．喘咳痰3周當心肺阻塞避免肺功能惡化醫：及早就醫、正確用藥是關鍵
以上新聞文字、照片皆屬《今健康》版權所有，非授權合作媒體，禁止任何網站、媒體、論壇引用及改寫。
今健康New新聞
血糖控不好恐是C肝影響！？及早清零還能降肝癌風險！
現在C肝已經有藥物可以治癒，是最有機會清零的疾病。對於糖尿病病友而言，血糖控制差可能也和C肝病毒有關。值得注意的是，合併C肝感染的糖尿病病友治癒後，不僅有助血糖控制，也可降低心血管疾病、腦中風、腎臟疾病等常見併發症，更能降低肝癌風險。
試管嬰兒治療常見３迷思！了解AMH焦慮、取卵數量、副作用。
AMH數值可顯示卵巢卵子的庫存量，此數值不可逆，隨年齡增加數值也會越來越低，是個評估重要指標，也因此對女性帶來不少壓力。陳美州醫師表示，AMH僅是幫助醫師決定治療方針和劑量，目的在預測取卵數，另也需參考體重，依據體重和AMH為標準，比單獨用AMH更精確。因此數值可以留意，但數值較低也不需恐慌。
北醫校友總會生醫新創論壇重點一次看！次世代基因定序技術掀熱潮
臺北醫學大學校友總會於12日舉辦第一屆校友生醫新創論壇，邀請來自生醫領域新創校友分享學研創業經驗，論壇除了聚焦近年生醫產業熱門領域，包括AI智慧醫療、精準醫療、次世代基因定序技術等最新進展與現況，同時解析如何讓研究與市場需求結合，從實驗室走向新創公司。
全球十大死因第３名：肺阻塞！醫：咳、喘、痰３周真的早點檢查。
肺阻塞位列台灣十大死因之一，更是全球第三大死因，不過話雖如此，民眾對此卻普遍熟悉度不高，實在令人憂心。肺阻塞主要好發在40歲以上族群，有很高的比例是因為吸菸所致，高達9成，其他危險因子也包括二手菸、工廠及汽機車排放的廢氣等空氣汙染、家族史、以及老師或木工等常接觸粉塵職業者。患者容易出現「咳、喘、痰」症狀，且持續三周以上，與長新冠相當類似，也有不少民眾在新冠疫情之前就有這樣的老毛病，認為只是人老沒什麼大不了。
又咳又喘遲遲未好轉 合併關節腫大、手腳發紫才知是硬皮病併發肺纖維化
硬皮症是一種慢性自體免疫系統疾病，最典型的外顯症狀為皮膚變硬變厚，但症狀會隨著疾病進展蔓延至全身，包括關節疼痛腫大以及心臟、肺臟和腎臟等器官的纖維化，其中又以肺纖維化最為棘手，是硬皮症患者的主要死因，若未及時治療恐使肺功能受損。所幸上述40歲女性個案從症狀初發到確診僅一年時間，目前透過生物製劑控制硬皮症，並配合抗纖維化藥物治療肺纖維化，不僅症狀明顯改善，也成功抑制肺功能惡化。
今健康嚴選推薦
【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推３茶飲有助護眼！
大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？
小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！
漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！
高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。