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  • 卵巢不好,慢性病提早到?女性養身補肝補腎是關鍵

    2019-12-17

    你常常有或有過月經失調的情況嗎? 

    女性朋友每月一次的月經,當出現了明顯的變化應多加留意,其可能和卵巢的功能有關,而卵巢功能又與身體的健康息息相關,若沒得到妥善的保養,三高、糖尿病、骨質疏鬆等各種疾病恐提早找上門。那麼要怎麼補呢?又該注意些什麼呢?來看中醫師怎麼說!

    月經失調攸關卵巢,有明顯變化多加留意。

    【月經失調攸關卵巢,有明顯變化多加留意。】

    胡心瀕中醫師表示,女性月經異常種類很多,常見如時間不準、血量增減、明顯痛經等,而如果狀況較為明顯或顯然與以往大不相同,建議就要盡早就醫檢查,特別是像劇烈疼痛、月經半年多沒來、血量過大等情況,更要特別注意。

    月經失調常見原因,情況嚴重者盡早檢查。

    【月經失調常見原因,情況嚴重者盡早檢查。】

    中醫師表示,當作息不規律、壓力過大時,這些情況都有可能發生,其情況比較沒有那麼嚴重;但如果月經失調時間很長,甚至超過半年以上,就應盡早檢查卵巢功能是否正常、是否有長卵巢水瘤、巧克力囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等情況。另外,市面上也有許多藥物會影響到月經,如腸胃藥,所以如果有在服用藥物,並當發現月經失調前往醫院、診所檢查時,也應主動提出與醫師討論。

    月經週期提早三次,小心是卵巢功能衰退

    【月經週期提早三次,小心是卵巢功能衰退】

    而如果月經週期超過三次以上規律的提前,就要特別注意可能有「卵巢功能衰退」的情況。如原本都是30天來一次,變成25天就來一次,且這樣的情況超過三次就要留意了,特別是又伴隨著血量明顯減少,而平常又沒有壓力、生活也相當規律者更要留意。

    卵巢老化影響健康、膚況,過早停經要注意

    【卵巢老化影響健康、膚況,過早停經要注意】

    中醫師表示,卵巢、月經、雌性激素三者息息相關,而雌激素是有利於保護身體器官功能的,如預防三高、糖尿病等慢性病,也能保持良好膚況等。但如果卵巢功能退化、提前停經,不只膚況會受影響,各種慢性病也可能陸續出現,而骨質疏鬆症也可能提早來報到。

    而一般台灣女性通常在50歲前後便會開始停經,而可接受範圍約為45歲之間,但如果是在35歲左右就開始停經者,就必須合理的懷疑是否卵巢等身體狀況出現問題,應盡早檢查。

    調經先調肝腎,腎氣旺、肝血足,月經自然就。

    【調經先調肝腎,腎氣旺、肝血足,月經自然就。】

    中醫師表示,以中醫角度來看月經、卵巢是否正常,主要是看肝和腎的功能是否正常,若要經血規律,腎氣就要夠旺、肝血就要夠足,所以中醫調理月經會以調肝腎為主,依體質不同,調節的方式也會不同。

    而我們常聽到的「四物」主要是以補血藥、補腎藥、調肝藥等,達到簡單的調理效果,有利獲得改善。但也需要考量個人的身體狀況做藥量的調整,所以建議先與專業中醫師討論為佳。

    進補找專業醫師,擅自進補保養,當心越補越大洞。

    【進補找專業醫師,擅自進補保養,當心越補越大洞。】

    而許多女性會自行以蜂王乳等保健食品、營養食品做保養,但補出身體問題來的新聞也不算少見,如各種婦科疾病、癌症等。而醫學研究也發現多做不必要的補充,就有可能提高風險。所以中醫師也建議,在吃這些食品之前最好是先和專業醫師、中醫師等討論、進行評估,以避免補錯、補過頭;或其實根本不用補越補反而越糟糕的情況發生影響健康。

    相反的,也不用過度擔心,例如有更年期明顯的不適,檢查後卻拒絕以補充劑的方式做調節。中醫師表示,現在醫學進步,新的補充劑較不會有像以往有副作用的問題,且調節後身體恢復正常,也就不必一直吃下去。所以不該吃的別吃,該做的調節還是要做,最重要的就是與專業醫師、中醫師討論。

     

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