避難包最基本要準備什麼？消防署指６大方向一張圖了解！

天災人禍日常難料，先不論網路上謠傳的預言，台灣也常碰到颱風、地震等天災，時有居住財產等損失。為了防範於未然，在提前準備但不緊張的情況下，可先備好「避難包」，以利隨時緊急撤離。內政部消防署建議準備項目，一起來了解！

避難包要準備什麼？
６大方向一次瞭解！

好行動的後背包：
緊急避難包的準備，原則上每個人都要有個人使用的背包，避免分工或倚賴他人，以免走散時無法使用。行動不便者則可由照護者另外考量。背包建議使用質量較輕、具容納空間、容易取得物品、方便行動的後肩背包。

糧食飲水：
食物方面備上礦泉水、防災食物，例如空間較小的乾糧、能量棒、巧克力、罐頭等等。巧克力和能量棒有助快速補充能量。也留意包裝大、內容物少的餅乾，這類型較不建議。

醫藥用品：
建議準備小型方便攜帶的急救箱，可放置OK蹦、酒精、紗布、棉花棒、止痛藥等常用藥，以及個人生理用品，還有溫度計、口罩等防疫相關用品。

求生工具：
建議帶上地圖、筆、筆記本、瑞士刀、哨子、棉布手套、輕便雨衣等，有利活動或粗工。手電筒和收音機記得使用電池式產品，以利隨時使用或更換電池，電池自然也得備齊。另外再準備手機等物品使用的行動電源。安全帽可釦於背包旁。筆記本當中，也建議可記錄攜帶用品，以利盤點，並且日常定期檢查，視情況增減項目。

日常用品：
日常生活用品，準備身分證件(影本)、現金、零錢，還有住處的備用鑰匙。清潔用具備上衛生紙、濕紙巾、衛生棉。另可準備輕巧保暖的外套。

安心小物（個人用品）：
因應個人需求，個人的避難包也可另外再適度準備其他物品。例如讓個人安心的聖經、佛經等，讓小朋友安心的娃娃等等。但避免過重或過於龐大、不便行動的物品。

寵物用品：
若有寵物，建議另外準備寵物的物品，大致如人所準備，包括寵物用的水、食物、開罐器、藥物、玩具、塑膠袋、近期的照片、疫苗注射紀錄等，並紙筆紀錄主人的電話和獸醫的電話、獸醫中心的名子。

日常留意「防災避難看板」
以利緊急前往最近避難所！

避難包要隨手可及：
準備好緊急避難包之後，所放之處也很重要，避免放置在雜物堆中，需放在平時不擋路、但必要時隨手可及之處。建議可放在住處門口旁，以利收到緊急撤離通知時，隨時拎起、背上、撤離，並至距離最近的避難所。

留意防災避難看板：
日常也需先了解居住地附近最近的避難所位置，可上網了解，或在住處周邊、主要道路上，也多可見「防災避難看板」，載明避難收容所名稱、方向、收容人數等資訊，日常可先多留意並了解。預備好防災避難包，並且了解避難時方向，如此更有利保護自己。

《延伸閱讀》

．恐慌症當下怎麼辦？怎改善？醫教６招應對，真的不行就「躺平」。

．創傷後留意４大症狀早檢查，防急性壓力障礙成創傷後壓力症候群！

以上新聞文字、圖片皆屬《今健康》所有，網站、媒體、論壇引用請註明出處。