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  • 遠端上班、上課防高度近視!中醫2招防青光眼等眼疾!

    2021-06-04

    文/澄明中醫診所院長 郭祐睿中醫師

    近視不可逆轉?醫:不即時治療將早老化

    前幾天媒體報導有國中生居家上課才兩週,近視暴增增加100多度,聽起來不可思議,但臨床上真的屢見不鮮;最近還有小一的小朋友因為早上連續兩週網路上課四小時,近視度數增加50度,大約是一年增加的幅度;另外還有小朋友因為爸媽要上班,在家上網路課程之後,接著打手遊,來看診時結膜充滿血絲,快要變成『火神的眼睛』;不只是學生,很多上班族輪流在家工作,結果就發現眼前出現黑絲甚至視力模糊的狀況,這種情形眼科醫師會判定為『眼睛老化』,年齡層從13歲到成年都有,主要原因還是因為用眼過度,沒有適度的休息有關;近視跟眼睛老化的情形在西醫眼科被判斷為不可逆轉,在中醫方面仍努力找尋更多方法改善,若是不及時治療,近視只會持續加重,老化也會提早發生。

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    500度即高度近視,易得青光眼等眼疾!

    在WHO的定義中,超過500球面度數的屈光狀態,就是「高度近視」,高度近視伴隨許多嚴重的眼睛疾患,例如:周邊視網膜病變、裂孔或剝離,青光眼、飛蚊症、白內障、黃斑病變等問題,最後可能引起全盲,所以平常就要特別注意預防跟保養。

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    中醫2招助養眼,勿按眼球避免傷眼!

    日本有研究指出,若是要舒緩眼睛的疲勞甚至治療黃斑病變,可以使用低於42度的遠紅外線眼罩,每天對眼周進行熱敷,長期使用,還可以減少乾眼症的發生。此外,中醫則對於眼睛的按摩方法常常被提出來,最簡單的方式可以先將兩手手掌摩擦生熱,用掌心輕輕貼在眼眶周圍,在慢慢用拇指跟食指沿著眼眶周圍輕壓,讓眼周肌肉放鬆,也可以減緩疲勞。要注意千萬不可以按壓眼球,尤其是高度近視的患者,若是太用力按壓,有可能引起視網膜剝離的現象。疫情不停息,護眼也不能中斷,只要每天注意上面的小細節,借能防止眼睛惡化的發生。

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    《延伸閱讀》

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