常打飽嗝、放屁留意合併症狀　醫：可能為腸胃道疾病

打嗝、放屁是人體排氣的正常運作，但若次數過於頻繁，得要留意其他的合併症狀，其很可能是疾病導致身體出現異常排氣，不少腸胃道疾病都會有此症狀。

吃飯太快易打飽嗝，合併症狀留意腸胃疾病。

台南市立醫院家醫科盧泰潤醫師表示，飯後的飽嗝在醫學上稱為「噯氣」，有別於吸入式、短暫急促且連續型的「呃逆」打嗝，飽嗝是吐氣且較緩慢地進行，常見於飲食時吞入了大量的空氣，身體排出氣體所產生，這種情況最容易出現在狼吞虎嚥、邊吃飯邊聊天的族群身上。

飽嗝一般而言沒什麼健康問題，頂多引人側目，但若嚴重飽嗝持續一個月以上，或合併腹痛、腹脹、溢赤酸、噁心、嘔吐等情況就需特別留意，因為此情況可能是疾病所導致。

盧泰潤醫師解釋，腸胃道疾病容易引起身體異常排氣。上消化道疾病者容易有打嗝、胸口灼熱、噁心、腹脹、吞嚥困難等症狀，最典型的就是胃食道逆流，另外幽門螺旋桿菌感染、胃潰瘍等其他胃部疾病也很常見。若合併不明原因體重下降，甚至要考慮食道癌、胃癌的可能。提醒民眾雖不必恐慌，但也需多留意細節，以利在疾病初期就進行治療。若無發現上述異常，只是單純的打飽嗝，可從避免容易吞氣的行為下手改善。

打飽嗝常見原因，趴睡也易使氣體滯留。

盧泰潤醫師指出，攝取碳酸飲料、啤酒是噯氣常見的原因，抽菸、吃口香糖也容易吞入氣體形成噯氣。另外，趴睡時因呼吸道隨身體彎曲，空氣排出較為不易，氣體容易滯留於體內，也因此許多人午休過後醒來，常常會有打嗝、腹脹、放屁的情形。

簡單改善打嗝、脹氣，合併腸胃症狀盡早檢查。

改善噯氣、飽嗝問題，最簡單根本的方式就是減少噯氣產生，飲食上建議細嚼慢嚥，也避免有氣飲料、抽菸、吃口香糖的習慣。午休時趴睡建議可用背包、外套、枕頭、書本等物將高度墊高，使身體彎曲的弧度減少，如此呼吸時空氣進出便也相較通順，也就不容易有氣體難以進出、睡醒之後脹氣、打嗝、放屁等情況，若出現此情況，可適度的按摩腹部、原地跳一跳等方式幫助排氣。平時也可以養成運動的習慣，適度的運動不僅有利排出滯留於體內的氣體，也有助腸道蠕動。最重要的是，若有發現前述其他疾病相關合併症狀，盡早就醫檢查，以確保身體健康。

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