最多人關注

  • 新冠肺炎
  • 肺炎鏈球菌 
  • 疫苗
  • HPV
  • 膽固醇
  • 不孕、難孕、無法懷孕?醫指原因,男上女下等6招有助受孕!

    2021-07-23

     

    #不孕 #不孕症 #難孕 #無法懷孕 #懷孕 #生小孩 #受孕 #人工受孕 #鍾繼賢

    不孕一年符合不孕症,男女一同檢查為上策!

    女性不孕的常見因素

    星孕國際生殖醫學中心主治醫師鍾繼賢表示,國內女性不孕最主要的因素多與卵巢健康狀態有關,包括了高齡或卵巢早期衰竭、多囊性卵巢等。

    鍾繼賢醫師表示,一般卵巢正常的女性,25歲成功受孕率約20~25%,35歲約15~20%,40歲約5~10%,逐年遞減直至45~55歲停經,35歲前為佳。卵巢早衰可能約20~30歲就提早停經,待欲生孕時才發現卵巢內卵子所剩無幾,這樣的情況因素多為先天性,出生時已如此。與卵巢早期衰竭情況相反的多囊性卵巢,卵子則會特別多,停經時間也較晚,大多約在55歲甚至更晚一些,不過也因為多囊的關係,排卵功能相對較差,月經週期也常見較長,可能2~3個月一次,也會影響生孕。

    其他因素也包括了子宮內膜異位、輸卵管不通、骨盆腔沾黏、腦下垂體功能不佳、泌乳激素過高等。另外,求子過程當中有生活、家庭、生孕的壓力,也可能影響到內分泌、荷爾蒙,間接影響生孕。而疾病治療若波及到子宮或卵巢,也有可能使生孕功能受損,如乳癌進行化療可能影響到卵巢,又或者卵巢癌切除卵巢等。也有約10~15%不孕者,在體外檢查診斷結果歸類在不明原因,需再做更進一步檢查,看是否有卵子先天品質不佳等體內因素存在。

    男性不孕的常見因素

    男性不孕最常見的包括了陽痿、早洩等性功能障礙,以及精子數量少、活動力不足等品質不佳因素,以精子品質問題更加常見。形成的原因主要包括抽菸、酗酒等生活風險因素,以及先天或後天的疾病因素,如天生無精症、精索靜脈曲張、結紮等。而求子等生活壓力,也可能有所影響。雖然精子品質也會隨年齡逐漸下降,但下降幅度並不明顯,主要為前述原因。

    鍾繼賢醫師提醒,不孕的原因繁多,治療、改善的方式也會視情況有所不同,包括最常見的照超音波並計算時程、使用藥物輔助、人工、試管療程等。雖看似男性因素比女性因素少得許多,但男女都可能為主要關鍵,建議若求子一年未果達不孕症的診斷標準,應避免使用民俗療法或口耳相傳的受孕方式,男女兩人應盡早一同前往檢查為佳,找出真正的原因並加以改善。

    拚做人遲遲沒有好消息?醫教6招助提升受孕率!

    除了盡早檢查並治療或改善外,鍾繼賢醫師也提供有助提升受孕機率的改善方式,建議平時男女雙方皆可多留意、互相提醒,更有助受孕成功。

    良好生活:
    包括了良好的生活作息、減少壓力、不菸不酒、適度運動、營養均衡等,身體狀況調整在最佳狀態,成功受孕機率自然也相對較高。

    營養攝取:
    民眾熟悉的生蠔富含鋅,確實有利於男性,不過並不在於強化陰莖的硬度或持久度,而是有助於提升精子的品質,鋅可說是其中的重要原料,因此在營養均衡的前提下,可適度的從中攝取,各項海鮮都是良好的選擇。女性則建議多攝取蔬菜、水果等抗氧化食物,有助防範卵巢相較於男性較為明顯的衰老情況,以維持卵子品質。相關營養也可從保健食品補充,但應與醫師或藥師等專業人士討論,避免來歷不明或自行隨意補充。

    計算排卵:
    女性月經週期規律的情況下,若以28天來看,當月月經來潮的第一天,往後推算14天即為下次的排卵日,這天前五天後四天加起來共十天即稱為排卵期,可多在此段時間多花點心思、運用其他項有助懷孕的方法。

    女性愉悅:
    不論是床事前的浪漫時刻、床事間的高潮、愉悅等,都有助於讓女性心情放鬆、減少壓力,也會影響荷爾蒙分泌,間接影響受孕機率。正如同若房事已成既定的「生孕工作」讓人倍感壓力,自然也會有所影響。

    做一休一:
    許多人認為天天做拚次數有助受孕,但鍾繼賢醫師建議以做一休一為佳,原因在於除了拚機會次數外,也要兼顧精子的品質、濃度,相信若有過連續自慰的男性,會發現濃度越來越稀,因此最好有一天的「集氣」時間維持品質,而這段時間自然也建議避免自慰。

    男上女下:
    體位是討論度相當高的一環,不過鍾繼賢醫師表示,一般而言精子要到達卵巢都得翻山越嶺,射精強度再強也不可能直接到達卵巢,因此不論是何種體位其實都大同小異、並無差別。但是床事後,女性躺著將臀部提高,有助於精液向內流動、更順利的抵達目的地,男上女下的體位在結束後即可直接進行抬臀,並可墊個枕頭輔助,約抬10~15分鐘,其後以一般正常方式清洗即可。

    #不孕 #不孕症 #難孕 #無法懷孕 #懷孕 #生小孩 #受孕 #人工受孕 #鍾繼賢

    《延伸閱讀》

    .月經沒來、經血量異常?曾郁文:月經異常3個月、停經後出血速就醫!

    .男性如何增加持久度?多打手槍有用嗎?醫教3招鍛鍊有助延長!

    以上新聞文字、照片皆屬《今健康》版權所有,非授權合作媒體,禁止任何網站、媒體、論壇引用及改寫。

    今健康New新聞
    打新冠疫苗皮膚竟變好?醫:確實可能,部分皮膚疾病可能改善。
    曾奕騰醫師也指出,其實不只是mRNA疫苗,其他的新冠疫苗也是有可能有機會有此附帶效果,因為一樣是提升免疫系統功能。同樣的,像是流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等,可提升免疫的疫苗皆有可能出現此效果。
    胃腸道基質瘤是什麼?確診多已是晚期?醫:及早治療迎向新「胃」來
    胃腸道基質瘤可能發生在胃腸道任何部位,由於無明顯症狀,透過一般癌症篩檢或內視鏡不易察覺,多數病友確診往往已是晚期且併發轉移,隨著腫瘤長大產生阻塞,容易引發部位出血及食慾下降,若伴隨著吐血、解黑便及疼痛等症狀,此時情況就相當棘手。
    兒童異位性皮膚炎影響大!不僅皮膚、長期恐傷身又傷心
    全球有10~20%的兒童受到異位性皮膚炎影響,在台灣盛行率約8~10%。異位性皮膚炎是過敏三部曲中最早出現的,將近八成的病童會慢慢產生氣喘及過敏性鼻炎。許多病童因皮膚乾燥、搔癢,導致傷口出血,睡眠和生活品質也受影響。這些小異膚寶貝病情反覆發作,卻沒有可長期使用卻安全有效的治療選項,也讓家長與兒科醫師面臨診斷與治療的困境。
    第三劑疫苗怎麼打?打哪支?一張圖看懂,招名威詳解!
    第三劑會建議施打不同的品牌,主要是因為病毒具有適應生存的特性,很容易隨著環境變化存活下來,若只打同一個品牌的疫苗,防範的作用方式都一樣,病毒有機可乘的機會也就比較高,突破性感染的機會便可能大增。要防止這樣的情況發生,便是讓自己的防護更多樣性,增加病毒感染的困難度,如此才更有利對抗更適合生存的Omicron病毒。教授也舉例,以色列是唯一施打BNT四劑的國家,但卻確診數卻也是全球前幾名,由此可見第三劑施打不同品牌的重要性。
    【搶救少子化危機系列】想生求助要趁早!人工生殖助圓夢
    難孕早求助,醫療有「子」望!一名37歲女性,結婚兩年後未懷孕,就醫評估後發現,卵子存量的AMH指數極低,只有0.04,有卵巢極度早衰的情況,已是類似更年期的狀態,幸好,後來超音波檢查仍有兩枚基礎卵泡,醫師評估後,經養卵、分次取卵、凍卵、集卵後受精,最終懷上雙胞胎。
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。