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  • 久坐易痔瘡、腿青筋、睪丸痛?!認識靜脈曲張,4招有助防範!

    2022-12-26

    久坐是現代人非常常見的問題,易引各種疾病,包括靜脈曲張,像是發生在腿部、使腿部出現青筋、浮腫等問題的下肢靜脈曲張,或是發生在肛門的痔瘡都是其中一種。但為何久坐會引起這些問題?真的要久坐又該如何預防和改善?台南市立醫院家庭醫學科盧泰潤醫師一一說明。

    為什麼會發生靜脈曲張?
    醫指常見風險和元因!

    盧泰潤醫師表示,靜脈曲張是因靜脈血液回流不順所引起,導致血管壓力變大,使得靜脈出現膨脹、彎曲,進一步出現疼痛、搔癢等不適。

    使血液回流不順的原因繁多,常見包括如肌肉收縮不足、靜脈血栓等,除了部分可能與家族史有關外,久坐、久站是最為常見的原因,肥胖、懷孕等腹壓較高者,以及抽菸、開過刀等血管狀況不佳者,這些族群也可能出現。其中又以女性、年長者又較為常見,女性約有20-30%的機率,男性則約有10%左右,發生率不低。

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    久坐易痔瘡、腿青筋、睪丸痛?!
    認識靜脈曲張常見4類型。

    久坐易引起的類型:
    盧泰潤醫師更進一步說明,靜脈曲張類型可包括下肢靜脈曲張、肛門靜脈曲張、精索靜脈曲張、胃食道靜脈曲張等。若靜脈曲張發生在下肢,患者常見容易出現青筋、腫脹、沉重、無力、疼痛、搔癢等不適,嚴重可能皮膚乾燥、潰瘍、傷口不易癒合。若發生在肛門形成痔瘡,也會出現疼痛、搔癢,嚴重可能潰瘍、出血。發生在陰囊,除了出現輕微至劇烈不等的睪丸疼痛外,也有可能造成不孕,是部分男性不孕的常見原因之一,值得慶幸的是這是可以逆轉的。

    胃食道靜脈曲張可能致命:
    至於胃食道靜脈曲張,雖同為靜脈曲張,不過形成的原因和前述有所不同,主要和肝硬化使得靜脈血液受阻有關,此情況除了出現相關疼痛不適,也有可能造成生命危險,例如胃穿孔、胃出血,改善和預防此類型,除了治療靜脈曲張外,也需要從肝硬化著手。

    靜脈曲張可以如何治療?
    靜脈曲張雖通常不是什麼大問題,但多少會帶來日常不適和不便,治療方面盧泰潤醫師指出,靜脈曲張輕者可使用口服藥物或外用藥膏等藥物治療即可。若是情況較嚴重者、想積極治療,也可進行低侵入性手術,如雷射治療等,傷口較小、復原較快,例如下肢通常可馬上走路。情況更嚴重時可進行傳統手術,如血管剝除手術、結紮手術等,此方式傷口較大、需約3-5天恢復行走。

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    4招有助防範靜脈曲張,
    防痔瘡、腿青筋、睪丸痛!

    4招防範靜脈曲張!
    防範靜脈曲張,盧泰潤醫師建議最基本也最簡單的方式,就是日常避免久站、久坐,若無法避免,可多起身活動刺激肌肉讓血液回流,有氧運動可強化靜脈血液回流避免堆積,而睡前雙腳靠牆抬腿也有助血液回流。

    防下肢靜脈曲張,彈性襪怎麼挑?
    預防或改善下肢靜脈曲張,日常也可穿彈性襪,不過彈性襪建議留意挑選尺寸服貼的,至藥局或醫材行等相關管道選購為佳,因為彈性襪視壓力有分4種等級,1級主要在於預防,2級在於改善較輕微的靜脈曲張、防範惡化,3-4級則會是較嚴重者醫師檢查並建議時購買,若是在線上購物購買需留意壓力是否足夠等問題。

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    日常避免久站、久坐,
    防靜脈曲張和各種疾病!

    防範靜脈曲張,最主要的重點在於避免久坐、久站,養成良好習慣便有助預防,提醒常久坐的上班族、低頭族多留意,多起身動一動,如此也有助防範各種疾病纏身。

    《延伸閱讀》

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