偏頭痛常見４證型。中醫推花茶、穴位按摩，對證治療助改善！

偏頭痛日常相當常見，它並非「偏向某邊的頭痛症狀」，而是一個疾病的診斷名稱，在醫學中也有細分的分類。而從中醫角度來看，偏頭痛也有證型之分，改善方式也有所不同。雲品中醫診所黃懷儒中醫師指出常見證型及特徵，並提供日常保養方式幫助改善。

偏頭痛是疾病，不是症狀。
可分４大類型，盡早治療！

黃懷儒中醫師表示，從現代醫學來看，常見的偏頭痛大致可分為先兆型偏頭痛、無先兆型偏頭痛、慢性偏頭痛、眼型偏頭痛，各有其特徵、相關症狀。

．先兆型偏頭痛：
頭痛之前會有些前兆，如視覺、感覺、語言等障礙，包括閃光、手麻腳麻、視野缺損等，約5-60分鐘後進入頭痛期。

．無先兆型偏頭痛：
在出現頭痛之前沒有明顯的前兆，頭痛大多為搏動性，通常會持續4-72小時不等。

．慢性偏頭痛：
每個月有至少15天的頭痛，且超過3個月。

．眼型偏頭痛：
會伴隨短暫的視力異常，例如黑影或閃光。

偏頭痛別光吃止痛藥：
許多民眾偏頭痛出現時，會以止痛藥減緩症狀，並未就醫治療，但偏頭痛是個疾病而非僅是個頭痛症狀，只吃止痛藥治標不治本。提醒不論是出現哪一種偏頭痛，都應盡早檢查並穩定治療，以利改善病況、維持生活品質。

中醫看偏頭痛可分４證型，
對證治療、保養，控制病情！

從中醫的角度來看，黃懷儒中醫師表示偏頭痛屬於「頭痛」、「頭風」範疇，與肝、脾、腎失調有關。中醫可分成４大證型，症狀各有不同，也可能會有不止一種的證型。盡早檢查治療，並可依自己的證型對應的茶飲進行日常保養。

．肝陽上亢：情緒較高、壓力較大
這樣的偏頭痛通常劇烈、脹痛、跳痛，而且伴隨情緒急躁、易怒，也常會眼睛乾澀、口苦。也常見於熬夜的人身上。推薦可喝「菊明子茶」，準備10克菊花、5克決明子，以300毫升的熱水悶裝於保溫瓶15分鐘即可飲用。

．氣血不足：過度勞累、飲食不良
這類型的偏頭痛較多是隱隱作痛，休息之後通常能有所減緩，患者也常會伴隨臉色蒼白、倦怠餘力、頭暈目眩等，也常見於熬夜的人身上。建議可喝「棗枸茶」，準備5顆紅棗、15克枸杞，以300毫升的熱水悶裝於保溫瓶15分鐘即可飲用。

．瘀血阻絡：久病不癒、氣血不暢
此類型的偏頭痛通常會固定出現在某一側，痛感多以刺痛、脹痛呈現，而且常會在夜間加重。除了久病不癒外，也可能是有頭部外傷，或有長期偏頭痛病史。推薦可喝「紅丹茶」，可準備3克紅花、15克丹參，以300毫升的熱水悶裝於保溫瓶15分鐘即可飲用。

．痰濕內阻：飲食油膩、久坐不動
這類的偏頭痛患者濕氣較重，常會感覺到頭重腳輕、噁心想吐，也可能出現腸胃不適、消化不良等情況。建議可喝「陳仁茶」，可準備5克陳皮、20克薏仁、3克生薑，以300毫升的熱水悶裝於保溫瓶15分鐘即可飲用。

老是偏頭痛？４穴位記起來！
有事沒事多按摩有助改善。

黃懷儒中醫師也推薦幾個穴位，能廣泛運用於各種類型的偏頭痛，除了飲用上述茶飲外，日常也可多嘗試按摩，包括太陽穴、合谷穴、風池穴、攢竹穴。

．太陽穴：
位在眉梢和外眼角之間，向後約一指寬的凹陷處。

．合谷穴：
位在手背虎口處，大拇指與食指之間。

．風池穴：
位在後腦勺下方，頸部兩側旁的凹陷處。

．攢竹穴：
位在眉頭靠近眼窩的轉角凹陷處。

盡早治療，也養成日常好習慣：
黃懷儒中醫師表示，不論是花茶、穴位皆有利改善偏頭痛的情況，但還是要就醫檢查治療。以中醫來看可根據各種不同的症狀、體質、證型，提供對應適合的治療方式。也建議患者日常保持規律作息、避免熬夜，養成運動習慣、適度紓壓，也控制飲食，避免高油鹽糖的食物、酒精等，如此更有利改善並控制偏頭痛病情。

《延伸閱讀》

．偏頭痛吃藥更痛？掌握「54321」口訣速至神經內科就醫

．突然劇烈頭痛趕快檢查腦！顱內動脈瘤破裂1/3會當場死亡。

以上新聞文字、圖片皆屬《今健康》所有，網站、媒體、論壇引用請註明出處。