最多人關注

  • 新冠肺炎
  • 肺炎鏈球菌 
  • 疫苗
  • HPV
  • 膽固醇
  • 如何防範乳癌?養成3招防癌生活習慣,晚婚、不婚等8種人更要留意

    2019-12-24

    你或身邊的朋友是不婚主義者,或是較晚結婚的人嗎?

    又或者是月經較早來?或停經較晚?

    要特別留意唷!

    據衛福部公布十大癌症死因,女性乳癌持續高居第4位,且死亡率也居高不下,而上述這些都是乳癌常常纏上的高風險群。如何防範?來看看專家怎麼說!

    【常見乳癌高風險群】

    【常見乳癌高風險群】

    乳癌防治基金會董事長/張金堅醫師 就表示,每個女性朋友都有機會可能會得乳癌,都需多加留意,而其中風險較高的族群要特別注意,如下:

    • 肥胖
    • 較晚生育
    • 未曾哺乳
    • 缺乏運動
    • 常吃紅肉
    • 家族病史
    • 荷爾蒙治療
    • 初經太早、停經太晚

    【風險最高的危險因子:家族病史】

    【風險最高的危險因子:家族病史】

    醫師表示,其中風險最高的就是家族病史,在家族中包括一等親、二等親當中(如姊妹、媽媽、阿嬤等)有乳癌的病史,那麼本身就需要特別注意其風險特別高,有些人可能會高至3~4倍之多。

    【最常見的危險因子:肥胖】

    而最常見的危險因子就是肥胖,肥胖已被各界一致認為是各種癌症中最常見的危險因子。而醫師也表示中年肥胖更需要特別注意,其罹患乳癌、復發的機率、死亡的風險都會相對提高。

    【養成防癌生活習慣:適當吃肉、減肥、運動】

    【養成防癌生活習慣:適當吃肉、減肥、運動】

    由上述可見8種乳癌的高風險族群,雖然家族病史是難以防範的,而晚婚、不婚等因素以致較晚生育、未曾哺乳等也都是無可奈何的因素,但至少我們知道了當中3種較能控制的:肥胖、缺乏運動、常吃紅肉。

    那麼就應多加留意,尤其是上述8大高風險族群,建議養成適當的減肥習慣、運動習慣,並且適當的攝取紅肉營養,切勿暴食,以避免養肥了癌細胞。

    【罹患乳癌免緊張,乳癌治療方式非常多且全方位】

    【罹患乳癌免緊張,乳癌治療方式非常多且全方位】

    而如果真的罹患乳癌了,也不用太過於緊張,醫師表示現代醫療技術相當進步,治療方式多元、全方位,且流程完整、標準化。常見方式包括了標靶治療、免疫治療、荷爾蒙治療、化學治療等,且因人而異、量身訂製。

    【術後補充營養,保健食品挑選很重要】

    而醫師也表式,防範乳癌復發也是相當重要的課題,在醫學上有標準的規範,透過配合醫療團隊做完整的治療,並在其後作完整的追蹤、復健等。

    在術後適當的補充營養食品、保健食品也是有利於營養補給的,如有些能提升免疫力、抗氧化等。不過醫師提醒,在挑選的時候應留意營養成分是否標示確實,並除了細胞、動物實驗外是否有臨床的測試研究,才能更加有保障,而在購買前也可以先與醫師作討論再決定是否購買。

    以上新聞文字、照片皆屬《今健康》版權所有,非授權合作媒體,禁止任何網站、媒體、論壇引用及改寫。

    點擊 #關鍵字,看更多相關文章
    #乳癌 #肥胖 #家族史 #女性健康 #衛福部 #張金堅
    今健康New新聞
    打完新冠疫苗 5%「腋下淋巴結腫大」! 醫師建議:乳癌病人施打健側手臂
    桃園一名女性日前打完莫德納疫苗兩週後、摸到腋下有顆粒般的腫塊,就醫意外發現罹患乳癌。醫師指出,腋下淋巴結腫已知是新冠疫苗可能副作用之一,研究顯示約5%女性接種後出現此一症狀。為避免影響疾病判斷,建議乳癌病人於接種新冠疫苗時、選擇打在健康乳房那一側的手臂上!
    龍劭華逝世,醫籲糖尿病積極治療,心肌梗塞是常見死因!
    洪暐傑醫師表示,因疾病逝世最大的問題往往就是出自於心臟,例如心肌梗塞、心臟驟停等,糖尿病就是常見的原因之一。糖尿病未妥善控制,易使得心臟血管長期浸泡在糖份過高的血液當中形成病變,進而引發心臟相關疾病。
    乾癬性關節炎治療不再有「四」!搭配疫苗接種防疫防關節變形
    黎子豪醫師說明,乾癬是一種全身性發炎疾病,不僅會出現皮膚病灶,甚至可能合併關節炎等共病發生,當關節發生不適,無論是手、腳抑或背部,都有可能是乾癬性關節炎之表現。
    新冠、流感、肺炎鏈球菌疫苗 都打助防重症死亡!6種人建議早打。
    黃軒醫師以較為常見的流感病毒比喻,其有如先遣部隊,一般而言殺傷力不高,但一樣有可能致命,通常在進入呼吸道後會一路破壞呼吸道,後續若染上新冠病毒或肺炎鏈球菌,將有如重裝部隊、特種部隊一般大舉入侵,病菌的侵害將易如反掌,重症、死亡的機會將大幅提升。反之也是如此。
    持續有嘿咻、就是不受孕?醫師:超過1年應尋求醫療協助
    不知精蟲出狀況、夫妻白努力兩年險誤「生」機!台中一對李姓夫妻原以為太太做了子宮肌瘤手術就能正常懷孕,沒想到手術完後、嘗試兩年仍舊沒有好消息;再度就醫才發現其實是先生精蟲品質有狀況,根本難以自然受孕,所幸積極接受人工生殖技術、試了三次,終於在36歲這年成功懷孕。
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。