最多人關注

  • 新冠肺炎
  • 肺炎鏈球菌 
  • 疫苗
  • HPV
  • 膽固醇
  • 頭暈按按5穴位助改善!醫:也注意其他症狀,必要時早就醫。

    2024-02-19

    頭暈是日常生活相當常見的問題,許多原因都可能引起,例如運動問題、內耳前庭問題、貧血問題、精神健康問題、心血管健康問題等。澄品中醫林芳瑜醫師介紹5個穴位可在頭暈時嘗試按摩改善,也提醒注意其他症狀,必要時盡早就醫。

    各種問題都可能引起頭暈,
    醫提醒留意有無其他症狀!

    運動引起的頭暈:
    林芳瑜醫師表示,以運動來說,像是運動過度下,腦部的血流不足或血糖不足都會造成頭暈,若在運動時就已經開始頭暈,為了安全著想,當下就得停止運動。

    內耳前庭問題引起的頭暈:
    內耳前庭掌管身體平衡,功能不佳時也會頭暈目眩,且通常這類頭暈會反覆發作,可能三不五時就會頭暈一下。需特別留意的是,若有這類型的頭暈,且伴隨聽力衰退、耳鳴、耳朵悶塞感,建議更進一步檢查看是否為梅尼爾氏症所引起。

    貧血引起的頭暈:
    貧血時血液內的紅血素或紅血球數量不足,無法攜帶足夠的氧氣養分到各個器官,這種情況也會產生頭暈,且不僅如此,也可能出現胸悶、虛弱、手腳冰冷、臉色發白、喘、心跳加速,需注意嚴重也可能組織缺氧、休克、心肺功能失調。

    精神健康狀況引起的頭暈:
    不論是焦慮、恐慌,甚至引起的換氣過度,都可能引起頭暈或胸悶。這可以是平時累積過多的焦慮一次爆發,也可能因突然面臨重大事件所引起。其他症狀也可能全身肌肉緊繃、坐立難安、心跳加速、呼吸加速,或是口乾舌燥、噁心想吐、全身冒汗等。

    心血管問題引起的頭暈:
    頭暈、胸悶出現時,還是得適度懷疑是否有心血管相關問題。不論是血壓問題、心律不整、心肌梗塞等,都可能使血液無法有效輸出至全身,進而引起頭暈、胸悶。特別注意最危險的急性心肌梗塞,若頭暈同時感覺到胸口緊縮、被重物壓住的胸悶痛感、喘不過氣,以及胸痛延伸到背部、下巴、手臂等,務必即刻就醫。

    #林芳瑜 #澄品中醫 #頭暈 #眩暈 #眩暈症 #暈眩 #頭昏 #中醫 #穴位 #按摩

    頭暈可分5大證型,
    症狀也會略有不同。

    林芳瑜醫師表示,頭暈以中醫的角度來看可分成5大證型,原因、症狀也都有所不同,包括肝陽上擾、心脾血虛、脾胃虛弱、痰濁中阻、腎虛。

    肝陽上擾:
    肝陽上擾型的頭暈,較容易會有頭暈脹痛、煩躁易怒、⾯紅耳⾚等症狀。

    ⼼脾⾎虛:
    ⼼脾⾎虛型的頭暈,通常勞⼼過度,導致⼼脾兩傷,症狀可如頭暈眼花、疲勞乏⼒。這種情況現代⼈常見,⼤病或是失⾎之後也會出現。

    脾胃虛弱:
    脾胃虛弱型的頭暈,常見於飲食不正常、不吃早餐、暴飲暴食、喜吃寒涼食物,此情況容易傷脾胃,脾胃中氣不⾜使得頭暈,也會疲倦、少氣無⼒、⾃汗、⼤便軟散。

    痰濁中阻:
    痰濁中阻型的頭暈,則常見於長年脾虛造成⽔氣運化差,體內痰飲濕氣重,也會有頭重腳輕感、胸悶、噁⼼想吐、食慾不佳、嗜睡伴隨⾝體沉重。

    腎虛:
    腎虛型的頭暈,當⼈腎氣虛或陽虛的時候就容易頭暈,其他也可能出現疲勞、健忘、耳鳴、眼睛模糊、腰腿痠軟、遺精、陽痿、性慾衰退等。

    #林芳瑜 #澄品中醫 #頭暈 #眩暈 #眩暈症 #暈眩 #頭昏 #中醫 #穴位 #按摩

    頭暈人好不舒服怎麼辦?
    醫教按按5穴位助改善!

    頭暈的時候總是讓人不舒服,林芳瑜醫師也介紹幾個穴位供民眾參考,在出現頭暈的時候可以試試按摩這幾個穴位幫助改善,包括風池、翳風、內關、合⾕、⼈中。

    風池位於後頸部,枕骨下、大筋兩旁的凹陷處,冬天時保暖此穴位可預防寒氣入侵。翳風位在耳垂後方的凹陷處,有助改善像是暈⾞暈船的頭暈。內關位於內手腕,手腕橫紋中點往下約三指幅,也有助改善反胃噁⼼感。合⾕在虎口,將虎口併攏後突起的最高處,助改善頭暈頭痛。而⼈中也可在休克昏倒時按壓,以強烈痛感讓病⼈甦醒。

    了解頭暈的可能原因,日常也可透過保養、按摩穴位進行改善,必要時也盡早尋找林芳瑜醫師協助,如此更有助讓生活過得更加舒適、健康!

    #林芳瑜 #澄品中醫 #頭暈 #眩暈 #眩暈症 #暈眩 #頭昏 #中醫 #穴位 #按摩

    《延伸閱讀》

    .頭痛、頭暈別吃這些食物!醫指常見原因,危險徵兆速就醫。

    .抬頭、翻身突然暈眩 耳石脫落症相關症狀盡早就醫

    以上新聞文字、圖片皆屬《今健康》所有,網站、媒體、論壇引用請註明出處。

    今健康New新聞
    疾管署推「LINE@性病匿名諮詢」上路!匿名聊聊+免費篩檢,健康不用猜
    國內愛滋病毒感染、淋病疫情皆呈下降趨勢,不過年輕族群梅毒疫情卻持續上升。為提升國人性病防治,疾管署在今年07/01啟動「性傳染病匿名諮詢服務」,為大家解決疑惑!
    瘦瘦針留意可能耳聾?醫籲3症狀停藥並轉診,風險族群更要小心。
    日前一名年約30歲男性,因肥胖前往醫美診所施打瘦瘦針,不料半年後兩耳逐漸聽到嗡嗡聲,持續三個月後前往耳鼻後科診所就醫,檢查發現兩耳已有輕微聽力障礙及廣泛性耳蝸病變。當時懷疑是瘦瘦針所致,在醫師建議下停止使用,一個月後案例聽力恢復正常,兩個月後耳鳴消失。
    早期阿茲海默症新藥迎曙光!發現異樣早檢查治療,有望延緩腦退化
    阿茲海默症新藥問世,治療出現新曙光。今年6月,台灣首位施打新型單株抗體藥物病人,治療邁入新里程。健保署署長石崇良也證實,已有藥廠申請納入健保給付並啟動相關評估,最快年底有望展開討論。
    她早期三陰性乳癌 為孩撐過 自費免疫輔療,感謝現納給付支持病友
    Amanda今年53歲,是一位罹患第二期三陰性乳癌的病友。在過去,像她這樣的病人即使處於高風險期,也無法獲得健保給付免疫治療。但今年六月,健保政策接軌國際,向前邁進一大步,將免疫藥物治療與PARP抑制劑正式納入早期三陰性乳癌的健保給付。對Amanda來說,這項政策的改變,不僅是一份德政,更是讓更多人「活得有希望」的重要關鍵。
    不只瘦身,還能護心!瘦瘦針成為新一代心血管保護用藥
    俗稱「瘦瘦針」的 GLP-1類藥物,過去主要用於糖尿病治療、體重控制,近年多項研究顯示,其「護心」潛力也不可小覷! 台大醫院心臟內科主治醫師李任光指出,大規模臨床試驗(SELECT trial)顯示,體重過重(BMI≧ 27) 合併有腦心血管病史的成年族群,即便沒有糖尿病,持續使用GLP-1 藥物,不僅可降低近10%體重,包括心臟病死亡、非致命性心肌梗塞與中風等三項重大心血管事件風險更是大幅降低 20%。
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。