乳房出現腫塊.硬塊是乳癌嗎？醫：多數女性都會有，不可輕忽，６招助改善

洗澡時大多數人都會摸摸自己的身體，檢查一下身體狀況，而女性朋友若摸到硬塊總是讓人緊張，深怕是癌症找上門了。對此家醫科松穎醫師表示，不用過度緊張，但也不能置之不理，這樣的腫塊雖有可能是惡性的乳癌腫瘤，但也很有可能是良性、大多女性都可能遇到的乳房纖維囊腫。究竟該如何分辨？又該如何改善？來看何松穎醫師怎麼說！

乳房纖維囊腫，多以4種症狀表現

何松穎醫師表示，乳癌纖維囊腫是在女性在停經之前，因荷爾蒙刺激使得乳腺腫脹的一種現象，其主要出現在停經前的女性身上，以20~50歲之間的女性居多，而雖然停經之後也會有可能出現，但機率相較之下就少了許多。主要症狀除了腫脹以外，或多或少也可能出現疼痛等不適，甚至也可能因化膿而從乳頭流出分泌物，而這些情況也常會隨著經期而有所變化，不過這些都可視為身體一般的良性變化。值得注意的是，相較乳癌常見以單邊乳房開始出現，乳房纖維囊腫通常會以兩邊乳房皆起變化來呈現。但何松穎醫師也提醒，兩邊皆起變化是乳房纖維囊腫常見的表現方式之一，可並不代表就絕對不是乳癌。

檢查為乳房纖維囊腫，還要持續定期檢查嗎？

何松穎醫師也建議，一般女性會建議在45歲就開始每兩年定期做一次乳癌篩檢，直到69歲若都沒有出現乳癌，基本上通常也不會再出現；而因遺傳也是乳癌的其中一項風險因子，所以若家中二等親內曾有乳癌史者，在40歲時就可以開始接受乳癌定期篩檢，以利檢查時發現乳癌在初期就能進行治療。

雖然症狀相似，不過乳癌纖維囊腫和乳癌之間沒有絕對的關係，卻也正因為如此，檢查後若為乳房纖維囊腫，雖可以放下心中的石頭，但不代表就不用再檢查了。檢查後若因確定為乳癌纖維囊腫而停止持續定期檢查，在乳癌真的出現時，便非常有可能忽略而錯失了初期治療的機會，癌症到了中、晚期才發現，治療的效果肯定會比初期還要差。因此何松穎醫師也提醒，不論結果如何，都應持續的定期檢查。

乳房纖維囊腫，醫教６招助改善

在給醫生檢查確定為乳房纖維囊腫後，平時改善方面何松穎醫師建議女性朋友，平時可以穿支撐力較佳的內衣，在睡覺時也可以改穿稍有支撐力的運動型內衣；而飲食上也應避免較油的食物，如前述所提到的，乳房纖維囊腫多和荷爾蒙有關，油脂又常影響荷爾蒙的分泌，因此適量減少也相當有幫助；而許多更年期前後的女性朋友，會有使用荷爾蒙補充劑、營養品等習慣，也可以在經過和醫生討論過後停止服用（藥物務必與醫師討論）；除此之外，平常有喝咖啡習慣的朋友，也可以適度的減少咖啡因的攝取，這對很多女性而言相當有幫助；真的不舒服的時候，也可以用熱敷袋裝些溫熱水做熱敷，有利於乳腺更加暢通，減緩不適。

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