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  • 活動不多卻老腰痠背痛?恐怕是手機滑太久了,醫教3招放鬆身體救筋膜!

    2019-12-06

    你常常沒什麼激烈運動、活動,

    卻老是覺得腰痠背痛嗎? 

    要注意囉,這恐怕是手機滑太久所致!現在的生活習慣人手一機,上廁所滑、等電梯滑、通勤滑、吃飯滑、睡前也滑,只要有時間就滑一下。然而你知道嗎?這樣常常滑手機的動作其實很傷筋膜,長期下來甚至有長骨刺的風險。今天就要來教大家幾個簡單的步驟,放鬆身體救筋膜!