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    最難纏的3大病毒！新冠病毒第一，HPV居次不容輕忽
    看電影如何兼顧防疫？醫：注意相關風險，安心觀影免緊張！
    疫情不敢就醫？6成頭頸癌發現已晚期！怕染疫延遲治療將增9%死亡風險
    甲狀腺結節可以置之不理？醫師：出現「4情況」應及早治療避免惡化
    你買疫苗險了嗎？疫苗「救濟」、疫苗「險」比一比，教你不用多花錢就有疫苗險！
    上公廁口罩戴好別脫下！重症醫3提醒：廁所一樣有傳染風險。
    淹水善後千萬別穿拖鞋！疾管署提醒：小心傳染病感染。
    不孕、難孕、無法懷孕？醫指原因，男上女下等６招有助受孕！

    圖解健康新聞

    今健康嚴選

    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推３茶飲有助護眼！

    2021-05-25

    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？

    2021-05-06

    小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！

    2021-05-04

    漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！

    2020-09-08

    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。
    今健康
    手大腳大是福相？肢端肥大症恐成心腹「肢」患！

    今新聞

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    最難纏的3大病毒！新冠病毒第一，HPV居次不容輕忽
    2021-07-27
    生活處處暗藏病毒危機，猜猜大眾最討厭的病毒是什麼？最近一項調查發現，HPV和帶狀疱疹病毒，僅次於COVID-19病毒，成為網友覺得最難纏的兩大病毒。醫師提醒，這些病毒目前都有疫苗可以預防，民眾等待COVID-19疫苗之際，別忘了人類乳突病毒(HPV)和帶狀疱疹等疫苗的完整接種，以強化身體保護力。
    看電影如何兼顧防疫？醫：注意相關風險，安心觀影免緊張！
    2021-07-26
    黃軒醫師建議，看電影前最好就先以線上購票的方式完成訂位，除了可以挑選自己喜歡的座位，更重要的是可避免現場可能出現人擠人排隊買票的風險。在出門看電影前，確認口罩是否妥善配戴、遮好口鼻，也建議隨身攜帶酒精，以利隨時做手部清潔。並且在看電影前先上完廁所，如此可避免使用公廁。
    疫情不敢就醫？6成頭頸癌發現已晚期！怕染疫延遲治療將增9%死亡風險
    2021-07-26
    全球新冠疫情持續蔓延，降低民眾前往就診意願，也讓台灣十大好發癌症第六名的頭頸癌拉警報，根據研究顯示，已確診病患，因疫情延遲治療，將增加3至9%的死亡風險，務必配合醫囑治療。台灣頭頸部腫瘤醫學會提醒，癌症進展快速，多數病患缺乏健康意識、擔心治療副作用而拖延治療，導致近6成患者確診已屬於局部晚期或遠端轉移，使治療更棘手。
    甲狀腺結節可以置之不理？醫師：出現「4情況」應及早治療避免惡化
    2021-07-26
    中山醫學大學附設醫院一般外科暨達文西微創手術中心主任彭正明醫師指出，甲狀腺結節係指發生在甲狀腺內的腫塊，可分為單一或多發性； 國內約有5%的人口患有甲狀腺結節，發生原因不明，大部份以良性居多，惡性比例低。但醫師提醒，甲狀腺結節有時僅0.7甚至0.5公分大小，檢查出結節後就要定期追蹤或評估是否需手術治療。
    上公廁口罩戴好別脫下！重症醫3提醒：廁所一樣有傳染風險。
    2021-07-23
    當馬桶在沖水的時候會產生氣溶膠噴末，強烈的湍流並迅速排出空氣，最大上升速度可達5m/s，可將飛濺物、生物溶膠一起帶出馬桶，噴濺在周圍的環境，如空氣、牆壁、垃圾桶、馬桶蓋、衛生紙等
    淹水善後千萬別穿拖鞋！疾管署提醒：小心傳染病感染。
    2021-07-23
    除了淹水善後，也要小心風災後孳生病媒蚊。疾管署提醒，風災後一周為防治登革熱的關鍵期，應在大雨過後落實「巡、倒、清、刷」。包括仔細地巡視戶內外的各種容器，並將積水倒掉、清除，如有浴缸或水族箱等大型的容器廢棄物，可以透過聯繫清潔隊協助清運。若有留下器物，也應徹底的洗刷，去除可能存在的蟲卵後，妥善的收拾或倒置。若有使用中的儲水容器，則務必刷洗並且加裝細網，以避免病媒蚊孳生。
    打完疫苗不要揉、不要按。醫教１招減緩注射點疼痛！
    2021-07-19
    民眾施打疫苗後注射點持續疼痛，黃軒醫師建議可用中醫穴位按摩的方式進行緩解，方法很簡單，只要適度的按壓注射同一手臂的虎口即可，並以順時鐘的方式進行按摩，建議每次可揉按3至5秒，按壓10~15下，如此便有利達到止痛的效果。若情況允許，建議可每天按個2~3次，每次的時間控制在10分鐘左右，約三至五天便可以完全痊癒。
    年過50才確診罕病！？莫名腹瀉、手腳麻木，小心FAP發作
    2021-07-19
    一般人認為罕見疾病多於嬰幼兒時期發病確診，但是，有一種簡稱為「FAP」的罕病，往往發作於30歲以後，甚至大部分台灣病友於50歲後才確診，病友驚訝「怎麼活了大半輩子，才知道自己有罕見疾病？」
    ２族群不適合打新冠疫苗！重症醫：其他人不用挑，能打早點打。
    2021-07-16
    黃軒醫師表示，真正不宜施打疫苗的族群只有２種，就是對疫苗過敏族群，以及血小板低下者。以檢查或病歷論定而非自行判斷為前提，這兩類型的民眾施打疫苗就有可能出現嚴重過敏、嚴重的副作用或不良反應。而曾發現對疫苗過敏者，經由醫師診察無虞可考慮施打，接種後應持續留意是否有過度過敏反應。除此之外的族群都建議施打。
    長輩宅在家注意防跌！當心3大地雷區，掌握防跌5關鍵！
    2021-07-16
    長者因身體功能下降，包含視力、聽力、肌力、平衡感等，行動較不方便，容易跌倒，目前新冠肺炎疫情嚴峻，大部分長者待宅在家居多，根據國健署調查分析長者跌傷地點，室內第一位為臥室、第二位為客廳、第三位為浴室；另外，長者跌傷的主因則依序為滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏及碰到或撞上物品或人。
    混打疫苗將成趨勢？安全有效嗎？W.H.O指危險？重症醫詳解
    2021-07-16
    黃軒醫師表示，以醫學的角度及現有的研究來看，混打疫苗部份副作用的機率確實可能上升，且對人體的影響也可能較大，但不至於到無法負荷的程度。至於民眾所擔心的血栓、猝死等罕見不良反應，則無提升的趨勢。
    殘劑疫苗現場如搶頭香？招名威憂２風險：恐成防疫破口。
    2021-07-12
    招名威教授表示，施打疫苗的目的是為了身體不受病毒威脅、維護生命安全，但施打疫苗也一樣會感染病毒，排隊搶打的場合如同搶名牌、搶頭香一般擁擠，如同大賣場搶購一樣，形成變向群聚，非常難達到保持社交安全距離，並且也同時增加接觸的風險，即便自己刻意保持距離，但難保他人從身邊擠過、發生擦撞等。

    今好看

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    淋病症狀男女不同？感染淋病怎麼辦？出現這些症狀速就醫！
    淋病是一種常見的泌尿道感染疾病，主要是由細菌感染，而非病毒或黴菌造成，國泰綜合醫院泌尿科王世鋒醫師指出，一般日常生活中，較少淋菌存在，一般多經由特殊途徑傳染，包含接觸性伴侶，或是接觸到沾有淋菌的毛巾、馬桶、浴缸等。王世鋒醫師說明，淋病常見症狀大多出現在泌尿道或生殖道，包含小便會痛、灼熱、頻尿、血尿等。女性可能會出現分泌物，常被誤認是白帶而疏忽治療。
    皮蛇長一圈會有生命危險？醫：帶狀皰疹長在眼睛、肛門要注意！
    很多人都聽過皮蛇長一圈，可能會有生命危險的迷思，究竟什麼是皮蛇？國泰綜合醫院皮膚科暨醫學美容中心主治醫師羅陽說明，大家常聽到的「皮蛇」，指的是帶狀皰疹，根據統計，50歲以上族群高達95%都曾得過。感染病毒後，第一次發作稱為水痘，當身體沒有清除完全時，殘留部分可能躲藏在背根神經裡，等到免疫力下降時，將發作成為皮蛇。
    手大腳大是福相？肢端肥大症恐成心腹「肢」患！
    只是年紀增長體態改變？當手指腳趾甚至臉龐出現變化時，可能不是單純的中年「福態」，而是與身體疾病有關，台灣腦下垂體學會秘書長暨台中榮民總醫院微創性神經外科主任鄭文郁醫師表示，又稱為「巨人症」的肢端肥大症，是生長激素分泌過多的一種罕見疾病，盛行率每百萬人口約40至70人，是一個疾病進程非常緩慢的疾病，發病後5至7年，才會警覺身體出現異狀。
    年奪千萬條人命？比新冠肺炎更可怕！頭號殺手竟是敗血症
    今年新冠疫情在國內爆發，除了持續防止病毒擴散感染，更值得注意的是，新冠肺炎會引發各種併發症，其中最危險的併發症之一就是「敗血症」。根據WHO統計，2020年就有超過1千萬人死於敗血症，而在臺灣每年有超過15萬起案例，如果沒有妥善治療，死亡風險可能超過5成以上，究竟什麼是敗血症？

    今養生

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    簡單４招健康吃泡麵！營養師指真正３地雷：麵其實無防腐劑。
    嫚嫚營養師表示，一般而言泡麵麵體本身其實完全沒有防腐劑，因爲食安法規定不能添加。依台灣的「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」，防腐劑目前有24種可用，且只有正面表列出來的食品可以添加，當中不包括泡麵的麵體。除此之外民眾常誤解的也包括罐頭和保久乳，這些也沒有防腐劑。
    缺鈣易骨鬆、三高、傷全身！營養師推10種食材助補鈣。
    長期缺鈣容易出現情緒緊繃、暴躁、焦慮、失眠等問題，以及肌肉抽筋或是常常腰酸背痛的肌肉情況出現。也會因身體為協助血鈣上升，使得血管平滑肌收縮引起高血壓，而三高環環相扣，常見三者同行，也容易提升心、腦血管疾病的風險，進而使得心肌梗塞、腦中風的風險提升。
    ９成國人缺鉀關鍵！營養師：補鉀這樣吃防中風、心肌梗塞
    嫚嫚營養師提醒，身體若缺鉀，情況較輕者容易出現疲勞、無力、水腫、心悸、反應遲鈍、抽筋、失眠等問題，且腸道蠕動也會變慢，出現消化不良、便秘等情況，而腸道蠕動變慢又會讓腸道細菌增加，容易產氣，因此也容易出現腹脹、脹氣等問題。
    避免缺鋅易生病、感染、貧血，營養師推４類食材助補鋅！
    免疫系統相當重要的白血球，當中含有鋅，鋅缺乏時就容易有所影響，使得免疫功能下降，身體缺乏保護力，容易感冒、生病、感染等。

    今好瘦

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    激瘦飲食＆常見20種激瘦食物。減重又健康，女星半年狂降19公斤！
    嫚嫚營養師指出，激瘦食物主要網羅各種有助啟動「瘦子基因」的食物，關鍵營養在各種植化素，特別是多酚化合物，有助啟動身體瘦子基因，也就是「SIRT」乙酰化酶基因，其為主要的代謝調控因子，可調整身體的脂肪儲存、燃燒，藉此達到瘦身效果。
    醫推168減肥法＋調整飲食順序，簡單、不復胖、有助健康！
    曾嶔元醫師指出，減重首先需了解，影響體態最直接的就是荷爾蒙，包括壓力荷爾蒙、胰島素等，例如急性壓力讓人消瘦，慢性壓力讓人肥胖，以飲食來說，胰島素就是其中的關鍵，胰島素沒控制好便容易時時想要進食，身體也會容易變胖，想要減肥就得先控制，聽起來很難，但其實控制進食時間和順序就是最好的方法。
    減醣飲食減重成功機率高？減重減脂增肌關鍵一次懂！
    坊間瘦身飲食方法數不勝數，是生酮飲食好，還是減醣、間歇性斷食適合自己？究竟如何挑選適合自己的減重方法？嫚嫚營養師表示，主要先以不會危害健康為優先選擇，像是節食，可能導致基礎代謝率與肌肉一起流失，使免疫力下降，不僅有害健康，還可能愈減愈胖。生酮飲食同樣是偏向極端的減重方式，因為醣類攝取低，建議執行前先尋求專業人員評估。
    節食愈減愈胖？如何突破減肥撞牆期？原來有氧運動要這樣練
    許多人嘗試減重，會先從節食開始執行，剛開始往往很有效，在短時間內，就能減重2至3公斤，甚至更多。經過一段時間後，就會遇到「撞牆期」，尤其，飲食開始恢復正常，體重反彈，甚至可能創新高。

    今生活

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    不孕、難孕、無法懷孕？醫指原因，男上女下等６招有助受孕！
    體位是討論度相當高的一環，不過鍾繼賢醫師表示，一般而言精子要到達卵巢都得翻山越嶺，射精強度再強也不可能直接到達卵巢，因此不論是何種體位其實都大同小異、並無差別。但是床事後，女性躺著將臀部提高，有助於精液向內流動、更順利的抵達目的地，男上女下的體位在結束後即可直接進行抬臀，並可墊個枕頭輔助，約抬10~15分鐘，其後以一般正常方式清洗即可。
    貧血別亂補，婦亂補鐵成肝硬化！醫教正確改善３觀念。
    身體長期處於嚴重貧血的狀態，無法正常運輸血氧，將可能導致各器官受損，包括腦部，腦受損、失智症的風險都將提高。而因血氧供應不足，心臟需要更加努力才有辦法供血，因此也心衰竭的可能性也非常高，因貧血所導致心衰竭在台灣為前四名，最嚴重的情況，也有可能造成死亡，不可輕忽。
    吃鈣片、喝大骨湯助骨折復原？骨折怎麼吃才對？醫教飲食正確觀念
    骨折除了遵照醫囑治療、復健，究竟恢復期怎麼吃、吃什麼才對？其實，骨折後不僅需要補鈣，磷、鎂與膠原蛋白等也是構成骨骼相當重要的營養素，保持均衡飲食是幫助骨頭癒合的關鍵。不過，許多人有骨折後不能吃香蕉、鴨肉、糯米等食物，還有要多吃珍珠粉、鈣片、大骨湯等食補幫助復原等迷思，這些說法可信嗎？
    牙齦腫脹怎麼辦？６招有助改善！醫：超過３天、出血、化膿盡早就醫！
    牙齦腫脹也可能跟疾病有關，像是糖尿病患者若病情控制不佳，也容易出現牙齦腫脹、牙周發炎的情況，且容易形成惡性循環，病情未妥善控制形成牙齦腫脹，牙齦腫脹使得糖尿病更加惡化。

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