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    【名家專欄】唐豪悅醫師／戴口罩狂長痘痘？醫教５招預防口罩痘作祟！
    避免隔夜菜長細菌引中毒　營養師：食物溫熱時就該冷藏
    疫波未平疫波又起？流感病毒季節來襲？醫師教防範關鍵：勤洗手、戴口罩
    【名家專欄】招名威教授／碗盤先泡水晚點洗沒關係？專家：放超過４小時細菌大爆增
    氣炸鍋油煙爆表？毒物專家：不大可能，但小心其他風險
    年輕人得大腸癌比較危險？醫師籲及早檢查避免發現就晚期
    眼壓高引發急性青光眼　偏頭痛眼紅噁心要注意
    中風不可拖！每分鐘腦細胞多死190萬個　注意「微笑舉手說你好」三大徵兆

    圖解健康新聞

    今健康嚴選

    腦中風可預防？醫籲「三少一多」護血管　三高族群規律用藥

    2020-10-16

    雙和醫院中風中心主任陳龍醫師指出，腦中風分為梗塞性及出血性腦中風，研究資料顯示，高達4至5成以上的出血性腦中風患者，到院前已心跳停止、沒有血壓，來不及急救就已經死亡，尤其是腦幹出血，平均死亡率更高達6成以上。
    秋天易過敏感冒、更年期症狀變多？中醫師教養肺降燥法：按摩、飲食、多喝水

    2020-10-16

    今年過完中秋後氣溫明顯下降，不少人覺得比往常更早迎接秋天，隨著入秋溫差大，季節性的疾病也開始出現，南崁風澤診所胡心瀕院長表示，自身調節能力弱的族群，容易受到氣候轉變影響，尤其在秋季最常發生鼻塞、打噴嚏、汗皰疹，還有自律神經失衡。
    主動脈剝離跟家族史有關？長庚研究：最高增6.82倍風險

    2020-10-16

    主動脈剝離雖少見但致死率高，屬於高危險性的心血管事件，而近年亦發生不少因主動脈剝離猝死案例。主動脈剝離好發於中老年，以男性居多。最重要的風險因子為高血壓、吸菸、主動脈疾病、懷孕以及劇烈運動等。
    防女性十大癌症之首：乳癌　醫：有年輕化趨勢，３種人更要定期檢查

    2020-10-15

    亞東醫院影像醫學科醫師陳振德表示，乳癌一直以來都位居於女性十大癌症之首，十大死因也從排行第四位往前邁進至第三位，且有逐漸年輕化的趨勢，其原因主要和基因遺傳、環境因素、飲食習慣以及生活壓力有關。
    今健康
    過馬路走輸小綠人？當心肺動脈高壓煞「肺」又苦「心」

    今新聞

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    氣炸鍋油煙爆表？毒物專家：不大可能，但小心其他風險
    2020-10-27
    毒物專家招名威教授表示，若以料理方式來說，氣炸鍋是一種主打「無油」的料理方式，先不論食材是否本身帶有油脂，在正常的操作情況下，一般而言氣炸鍋本身就不容易產生油煙。
    腦中風可預防？醫籲「三少一多」護血管　三高族群規律用藥
    2020-10-16
    雙和醫院中風中心主任陳龍醫師指出，腦中風分為梗塞性及出血性腦中風，研究資料顯示，高達4至5成以上的出血性腦中風患者，到院前已心跳停止、沒有血壓，來不及急救就已經死亡，尤其是腦幹出血，平均死亡率更高達6成以上。
    提升乳癌偵測率　3D乳房斷層精準偵測微小腫瘤
    2020-10-13
    亞東醫院影像醫學科醫師陳振德表示，因為生活型態、飲食習慣及環境之改變，台灣婦女乳癌的罹患率逐年攀升，且年齡層降低，罹癌的高峰族群落在四、五十歲區間，較歐美婦女年輕10歲，確診期數也較歐美晚期。
    走路手不動、肩膀痛治不好？帕金森氏症十大症狀中3項要注意
    2020-09-24
    台灣動作障礙協會列出的帕金森氏症十大症狀包括：手在休息放鬆時出現顫抖、走路時手不會擺動、站立時身體向前彎曲、走路時一隻腳拖在後面、步伐小常跌倒、覺得懶洋洋做事沒動力、頸部後方或肩膀常疼痛、刻意避開和聊不來的人相處、音調變小或沙啞、寫字變慢、字體變小等等。
    吃血糖藥配綠奶一驗指數嚇破表　腸泌素控血糖兼顧體重納健保給付
    2020-09-16
    糖尿病照護已從過去的血糖控制，逐步轉向血糖、心血管、體重管理的「三合一」趨勢，才能滿足病人需求，也能減少病人的併發症風險，降低未來的後端醫療支出。涂女士所用的腸泌素是最新控糖達標武器，能調節胰島素釋放，而且在血糖高時才會作用，等同於對血糖進行「智慧調控」。而且能減少胃排空，抑制過量食慾，同時讓血糖達標、體重控制、食慾也降低。
    美豬瘦肉精是什麼？吃了會怎樣？哪些族群不能吃？怎麼煮降瘦肉精？顏宗海詳解
    2020-09-10
    長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海醫師表示，所謂「瘦肉精」其實種類繁多，此次因美豬進口備受關注的「萊克多巴胺」為其中一種，之所以被稱為瘦肉精，原因是主要用途為加入豬牛等家禽飼料中，幫助刺激家禽的類交感神經，達到減少脂肪組織比例、增加瘦肉比例的目的。
    疲倦變瘦藏14公分肝腫瘤！晚期肝癌治療難　免疫加標靶助存活
    2020-09-07
    肝癌初期幾乎無明顯症狀，當出現黃疸（肌膚眼睛變黃）、腹脹、疲倦、右上腹疼痛、發燒、食慾不振、體重減輕時，恐已是晚期肝癌。「難有效、難持續、難延命」，主要為傳統標靶治療的腫瘤反應率低，僅約7至19％，明顯的副作用也讓病人難以持續接受治療。至於治療成效，過去整體存活期約只有10至14月
    腎友感染肺炎死亡風險恐多5倍！醫籲施打肺炎鏈球菌疫苗增保護力
    2020-09-07
    透析患者中包括俗稱「洗腎」的血液透析族群、「洗肚子」的腹膜透析族群，都是利用機器代替腎臟代謝功能，清除血液中新陳代謝廢物。由於透析患者免疫力較弱，往往是感染重症的高風險族群。黃尚志指出，透析患者住院超過14天中有38%是感染性疾病造成，且佔死亡個案近20%，對腎友的健康風險不可謂不大。
    肚子痛藏20公分腫瘤？腎癌難發現4成已晚期！標靶治療獲給付月省10萬
    2020-08-27
    黃志平醫師指出：「新一代腎癌標靶藥比傳統藥物更強大，接續使用依然可以有效控制病情。」根據臨床研究，新一代腎癌標靶藥物有效延長無疾病存活期和整體存活期，疾病控制率也提昇許多，各項數據顯示新一代腎癌標靶藥物能更有效而且精準地打擊癌細胞，讓患者生活與一般人沒有太大差異。
    面對HIV 　急診多這「三心」更有益
    2020-08-26
    急診可能會遇到性侵受害者，不是只有女性會受到性侵、男性也可能是受害者。性侵採證過程中，別忘抽血檢驗HIV 。 若無法尋獲加害者，無法確定對方是否感染，則一旦經確認HIV陰性、建議72小時內開始使用「暴露後預防藥物」持續28天。
    生物相似藥療效與安全性不輸人　有望助更多新藥納入健保給付
    2020-08-26
    台灣安進醫藥學術處長張可佩醫師說明，所謂的「學名藥」是指原廠化學藥品專利過期之後，各藥廠按照標準都能生產的化學藥品。這類化學藥品的學名藥，只要結構與純度須與對照藥品一致，人體吸收差異在允許範圍內，學名藥就能上市。
    耳垂出現皺褶是心臟病徵兆？醫：三高等風險族群要特別留意
    2020-08-20
    新光醫院心臟內科主任洪惠風醫師表示，耳垂上出現了不明的摺痕應多加留意，這在醫學上有個特別的名稱「法蘭克徵兆(Frank sign)」，其非常有可能為心臟病的徵兆。

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    疫波未平疫波又起？流感病毒季節來襲？醫師教防範關鍵：勤洗手、戴口罩
    防範流感除了施打流感疫苗很重要，日常生活也需要特別注意，陳映庄表示要養成勤洗手習慣，尤其家裡有長輩或是嬰幼兒，能有效避免病毒傳播，還要戴口罩，減少出入人多的密閉空間，也要注意飲食均衡，另外充足睡眠，培養良好運動習慣，也是防範流感很重要的關鍵。
    眼壓高引發急性青光眼　偏頭痛眼紅噁心要注意
    當隅角閉鎖使房水完全無法排出，眼壓急速升高，就可能引起急性青光眼，同時伴隨噁心、嘔吐、頭痛等現象。陳賢立指出，閉鎖性青光眼發生前會有蛛絲馬跡，像是偏頭痛、眼睛紅、視力模糊但適度休息後緩解。由於眼壓上升可能導致角膜水腫，這類病人也可能出現夜間觀看霓虹燈或燈泡時，出現七彩光暈等現象。
    168間歇性斷食真能瘦？營養師籲吃飯順序更重要！特定族群勿亂試
    間歇性斷食法愈趨熱門，許多女星名人都宣稱運用間歇斷食瘦身成功。然而間歇性斷食的原理為何，是否真的能幫助減重？黃君聖營養師說明，近年常見的「168斷食法」是將一日24小時區隔為不能進食的16個小時與可以進食的8小時，當攝取高碳水化合物的食物後，人體血糖上升，胰島細胞會分泌胰島素使血糖下降至趨於平穩。
    過馬路走輸小綠人？小心肺動脈高壓，煞肺又苦心
    許多人以為行走能力變差，走不遠、走路容易喘或是走路速度變慢，只是單純老化造成的衰退，然而，若本身為自體免疫疾病相關患者，就該留心潛在疾病「肺動脈高壓」。

    今養生

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    ６種平民食材助秋季養生 中醫：關鍵在養肺，搭配茶飲更潤燥
    澄明中醫診所郭祐睿中醫師表示，即便是進入了秋天，台灣的秋天依舊偏熱，甚至因秋老虎發威，氣溫也常常還是會有超過33度的現象，季節改變之際氣候較不穩定，容易產生一系列的上呼道問題，包含慢性鼻炎或過敏性鼻炎，許多人的過敏開始加重，會出現鼻涕噴嚏，鼻塞鼻水、鼻涕倒流的問題，還會合併眼睛癢、鼻子癢、皮膚癢，再加上空氣乾燥，夜間不小心揉鼻子就會導致流鼻血，若不及早治療，未來就慢慢演變成鼻竇炎的狀況。
    享受烤肉避免致癌物上身　顏宗海：留意６原則烤肉也能很健康
    長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海醫師表示，若想避開致癌地雷，最基本的觀念就是「避免過度加熱、避免食物烤焦」。像是油炸、油煎、大火快炒等方式溫度通常都相當高，火烤自然也排名在其中，這些高溫的烹調方式都容易使得食物產生有致癌疑慮的物質。
    長期低頭滑手機易增落枕風險　中醫４招改善肌肉筋膜落枕
    澄明中醫診所洪碩宏中醫師表示，落枕常見因為睡臥時姿勢不當，或是頸部長時間過度使用，例如久坐久站低頭等勞累因素，造成頸部經絡損傷，營血不能榮筋，再加上感受風寒濕氣入侵，造成局部的營衛氣血運行受阻，導致頸部的經脈氣滯血瘀，而產生疼痛、腫脹、痙攣、活動受限等症狀，歸類於中醫傷科的「傷筋」的範疇。

    今好瘦

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    哪些夜市美食最易胖？營養師建議少吃炸皮羹湯醬料
    黃君聖營養師指出，挑選夜市食物時首先要注意烹調方式，油炸食物因為油溫高，較易產生有害物質。選擇適當的烹調方式可以降低熱量攝取，例如滷、蒸的食物熱量較低，相對來講比較健康。另外，油炸物的表皮多為油脂熱量高，國人愛吃炸雞排，減重時炸皮建議不要全部吃光，可減少熱量攝取。
    減肥吃水果不能吃正餐、水果愈甜愈胖？吃對時間、份量才是關鍵
    營養師高敏敏說明，根據衛福部提出的每日飲食指南，有許多類別的食物要攝取，不同的食物都有其不可或缺的營養素，因此水果可以取代主食的迷思是不正確的，錯誤的飲食方法將會使身體造成許多負擔，溜溜球效應可能也會因此找上門，不但沒辦法達到減重的目標，反而會越減越難瘦。
    外食族餐餐吃便當體重飆高？菜、肉、飯比例正確控血糖防復胖
    想控制體重的外食族，也必須逐步改變過去不良的飲食習慣，假設本來天天吃甜食，馬上變成完全都不吃，甚至強迫自己天天運動，身體很快就不堪負荷，減肥失敗不說更可能導致體重反彈而復胖。營養師建議，飲食與運動的調整皆非一蹴可幾，循序漸進才是健康減重之道。
    為什麼一直在復胖？減重竟會導致心血管疾病？營養師籲飲食要均衡
    台灣名列亞洲最胖國家，體重超標更是許多疾病的危險因子。許多人雖然有心減肥，卻往往中途就宣告失敗，而且容易愈減愈肥。營養師師提醒，錯誤減重完後會再度復胖，大多是因為追求快速又極端的減肥法。

    今生活

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    避免隔夜菜長細菌引中毒　營養師：食物溫熱時就該冷藏
    簡鈺樺營養師表示，導致食物中毒的因素繁多，一般常見主要為吃下被細菌所感染的食物所引起，也就是所謂的細菌性食物中毒。根據衛福部食藥署所公告的108年最新統計數據顯示，細菌性食物中毒前三名至病細菌包括了仙人掌桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌等；前三名相關汙染食品則包含了複合調理食品（包括餐盒）、水產及相關加工品、蔬果類及相關加工品。
    不只有苦絲瓜會葫蘆素中毒　毒物專家：花椰菜等食物不明苦味要小心
    招名威教授表示，葫蘆素一般而言廣泛被認為出現在葫蘆科的植物當中，常見食材如絲瓜、南瓜、小黃瓜、冬瓜、西瓜、哈密瓜等瓜類。
    蹲下站起來頭就暈？醫指常見姿勢性昏厥６大族群
    姿勢性昏厥常見出現於營養不良者、使用低血壓藥物者、貧血者（含大量失血）、嚴重腹瀉者、周邊神經病變（如糖尿病引起）等族群身上，以及平常不常喝水的人血液循環不佳也容易影響血液循環，發生機率也會比較高，這些族群都應多加留意。而使用藥物者不論是服用何種藥物，若常出現姿勢性低血壓，都建議應先與醫師討論是否更換藥物，切勿自行更換或停藥。
    站起來就頭暈？醫指昏厥４大類型，合併胸痛等盡早檢查
    王威傑醫師表示，日常生活中有不少情況都有可能引起昏厥，大多數的昏厥是無傷大雅的，休息一下並避開風險因子即可。但醫師也提醒，情況是否嚴重勿以昏厥時間長短判斷，觀察當下情有無其他症狀才是重點。

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