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    【名家專欄】楊聰財／男性也會有更年期　快速自我檢測１０中３要小心
    抽菸50年驗出小細胞肺癌！過去難活一年，化療加免疫突破小細胞肺癌治療難關
    【名家專欄】曾郁文／漏尿免驚！醫師教妳遠離骨盆肌鬆弛四大原則
    皮膚長痣是皮膚癌嗎？醫教簡單３招自我檢測！
    胃食道逆流人口成長多5倍！吃火鍋配汽水更易火燒心？營養師提醒吃飯要正確
    飲食搭配好多禁忌？哪些食物不能一起吃？營養師：注意份量及間隔時間
    吃血糖藥配綠奶一驗指數嚇破表　腸泌素控血糖兼顧體重納健保給付
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    圖解健康新聞

    今健康嚴選

    美豬瘦肉精是什麼？吃了會怎樣？哪些族群不能吃？怎麼煮降瘦肉精？顏宗海詳解

    2020-09-10

    長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海醫師表示，所謂「瘦肉精」其實種類繁多，此次因美豬進口備受關注的「萊克多巴胺」為其中一種，之所以被稱為瘦肉精，原因是主要用途為加入豬牛等家禽飼料中，幫助刺激家禽的類交感神經，達到減少脂肪組織比例、增加瘦肉比例的目的。
    脖子、腋下的小肉芽是什麼？是腫瘤嗎？要如何消除？

    2020-09-08

    新光醫院皮膚科唐豪悅醫師表示，民眾在脖子上看到的小肉芽，其一般而言為纖維瘤，也就是民眾常聽到的皮膚息肉。這種皮膚息肉常見出現在肥胖、隨年紀增長皮膚老化、糖尿病等族群身上，而皮膚摩擦也容易形成這樣的小肉芽，因此通常會出現在脖子、腋下、跨下等皺褶處，身體其它各處雖也有可能，但情況則相對較少。
    穴位按摩改善足底筋膜炎　中醫師簡單４招在家保養

    2020-09-15

    澄明中醫診所劉展憲中醫師表示，筋膜是一種身體的組織，用來連接身體的不同部位，在足底連接腳跟跟腳趾的組織就叫足底筋膜。足底筋膜常發生在久站、久走的族群身上，餐飲業、攤販等就容易有這樣的職業傷害，而運動姿勢不良、體重過重等也是常見原因。
    腸癌免化療？！ 不靠偏方，靠免疫評分！

    2020-08-26

    高雄長庚大腸直腸外科副主任李克釗醫師指出，二期大腸癌需不需要術後輔助化學治療，傳統臨床主要判斷依據「腫瘤特性」，也就是看腫瘤侵犯深度、腫瘤是否分化不良、腫瘤是否阻塞腸胃道或破裂，以及在顯微鏡下是否觀察到腫瘤已有神經、血管、淋巴浸潤等來決定。
    今健康
    骨鬆跟你想的不一樣！洪暐傑醫師：30歲後骨質直直落，及早檢查治療避免骨折失能

    今新聞

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    吃血糖藥配綠奶一驗指數嚇破表　腸泌素控血糖兼顧體重納健保給付
    2020-09-16
    糖尿病照護已從過去的血糖控制，逐步轉向血糖、心血管、體重管理的「三合一」趨勢，才能滿足病人需求，也能減少病人的併發症風險，降低未來的後端醫療支出。涂女士所用的腸泌素是最新控糖達標武器，能調節胰島素釋放，而且在血糖高時才會作用，等同於對血糖進行「智慧調控」。而且能減少胃排空，抑制過量食慾，同時讓血糖達標、體重控制、食慾也降低。
    美豬瘦肉精是什麼？吃了會怎樣？哪些族群不能吃？怎麼煮降瘦肉精？顏宗海詳解
    2020-09-10
    長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海醫師表示，所謂「瘦肉精」其實種類繁多，此次因美豬進口備受關注的「萊克多巴胺」為其中一種，之所以被稱為瘦肉精，原因是主要用途為加入豬牛等家禽飼料中，幫助刺激家禽的類交感神經，達到減少脂肪組織比例、增加瘦肉比例的目的。
    疲倦變瘦藏14公分肝腫瘤！晚期肝癌治療難　免疫加標靶助存活
    2020-09-07
    肝癌初期幾乎無明顯症狀，當出現黃疸（肌膚眼睛變黃）、腹脹、疲倦、右上腹疼痛、發燒、食慾不振、體重減輕時，恐已是晚期肝癌。「難有效、難持續、難延命」，主要為傳統標靶治療的腫瘤反應率低，僅約7至19％，明顯的副作用也讓病人難以持續接受治療。至於治療成效，過去整體存活期約只有10至14月
    腎友感染肺炎死亡風險恐多5倍！醫籲施打肺炎鏈球菌疫苗增保護力
    2020-09-07
    透析患者中包括俗稱「洗腎」的血液透析族群、「洗肚子」的腹膜透析族群，都是利用機器代替腎臟代謝功能，清除血液中新陳代謝廢物。由於透析患者免疫力較弱，往往是感染重症的高風險族群。黃尚志指出，透析患者住院超過14天中有38%是感染性疾病造成，且佔死亡個案近20%，對腎友的健康風險不可謂不大。
    肚子痛藏20公分腫瘤？腎癌難發現4成已晚期！標靶治療獲給付月省10萬
    2020-08-27
    黃志平醫師指出：「新一代腎癌標靶藥比傳統藥物更強大，接續使用依然可以有效控制病情。」根據臨床研究，新一代腎癌標靶藥物有效延長無疾病存活期和整體存活期，疾病控制率也提昇許多，各項數據顯示新一代腎癌標靶藥物能更有效而且精準地打擊癌細胞，讓患者生活與一般人沒有太大差異。
    面對HIV 　急診多這「三心」更有益
    2020-08-26
    急診可能會遇到性侵受害者，不是只有女性會受到性侵、男性也可能是受害者。性侵採證過程中，別忘抽血檢驗HIV 。 若無法尋獲加害者，無法確定對方是否感染，則一旦經確認HIV陰性、建議72小時內開始使用「暴露後預防藥物」持續28天。
    生物相似藥療效與安全性不輸人　有望助更多新藥納入健保給付
    2020-08-26
    台灣安進醫藥學術處長張可佩醫師說明，所謂的「學名藥」是指原廠化學藥品專利過期之後，各藥廠按照標準都能生產的化學藥品。這類化學藥品的學名藥，只要結構與純度須與對照藥品一致，人體吸收差異在允許範圍內，學名藥就能上市。
    耳垂出現皺褶是心臟病徵兆？醫：三高等風險族群要特別留意
    2020-08-20
    新光醫院心臟內科主任洪惠風醫師表示，耳垂上出現了不明的摺痕應多加留意，這在醫學上有個特別的名稱「法蘭克徵兆(Frank sign)」，其非常有可能為心臟病的徵兆。
    慢性失眠症只能吃安眠藥？先戒掉睡眠錯誤習慣
    2020-08-19
    根據台灣睡眠醫學學會2019年最新調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7％，面對國人睡眠障礙的困擾，食藥署邀請臺北市立聯合醫院松德院區黃名琪主任解析睡眠障礙，並就睡眠障礙臨床案例，告訴大家如何養成良好的睡眠習慣及正確使用鎮靜安眠藥。
    中年面臨「代謝懸崖」體內脂肪大遷徙，三大關鍵要注意！
    2020-08-18
    45歲後男性代謝症候群盛行率從21.8%增長至39.7%，漲幅為1.8倍；女性的盛行率則從9%飆升至32.7%，漲幅為3.6倍中看出，增長率足足是男性的2倍。但無論男、女性，中年後都猶如面臨「代謝懸崖」，因隱藏在代謝症候群背後的潛在威脅就是環環相扣的三高慢性病，若不及時回頭，罹患心血管疾病風險便高出正常人2倍、高血壓4倍、糖尿病6倍。
    眼藥水保養眼睛？千萬別亂點？正確用藥保有健康雙眼
    2020-08-18
    當你眼睛突然發癢時怎麼辦？食藥署提醒，民眾若要自行購買眼藥水緩解不適，一定要特別注意在藥局或藥粧店購買屬藥師藥劑生指示藥品或成藥，不必經醫師處方的眼藥水時，除了要詳讀產品藥品標示、說明書所刊載的適應症、用法、用量及注意事項等相關資訊，也要遵照醫師、藥師、藥劑生指示用藥。
    陳建仁：大家一起當大仁哥　助惠民醫院募5.5億重建助澎湖長照
    2020-08-13
    前副總統陳建仁公開呼籲，社會大眾加入幫助惠民醫院重建，由於人口老化速度更甚本島，澎湖目前已有3800位失智失能者，預計未來6年內失智失能長輩將多達4700人，比例激增25%，然而澎湖總計僅有5個住宿式長照機構與272床位，

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    抽菸50年驗出小細胞肺癌！過去難活一年，化療加免疫突破小細胞肺癌治療難關
    近20年間，肺腺癌的治療已有長足進展，小細胞肺癌的治療卻沒有太大突破，而小細胞肺癌分化較差、生長速度快，過去以化學治療為主。黃明賢說明，一旦診斷屬於小細胞肺癌，因為惡性度高，多要考量是否有轉移頭部、骨頭等部位的現象。義大醫院胸腔內科主任魏裕峰說明，化學治療對於小細胞肺癌的效果非常好，臨床證實有七成的病人在治療後，腫瘤消得很不錯，但是一旦復發，再治療的效果就可能不太好。
    胃食道逆流人口成長多5倍！吃火鍋配汽水更易火燒心？營養師提醒吃飯要正確
    現代人因生活、飲食、壓力與作息習慣，發生胃食道逆流的比例越來越高。陳嫚羚營養師指出，根據衛福部調查顯示胃食道逆流人數，在這二十年，成長了五倍，在台灣每四位就有一位有胃食道逆流的問題，而胃食道逆流是因胃部壓力太大或胃酸產生過多，導致賁門括約肌變得鬆弛。
    飲食搭配好多禁忌？哪些食物不能一起吃？營養師：注意份量及間隔時間
    營養師陳嫚羚說明，食物進入胃中會依照型態、份量或種類，影響在胃裡的排空速度。以食物的種類來說，醣類速度消化快過蛋白質，脂肪速度居末；以型態來說則液體排空速度大於固體。從吃進食物約三小時後，胃中的食物殘餘量會小於8%，因此如果擔心不能一起吃的疑慮，可以考慮間隔兩個小時再吃較妥當。
    腸癌化療好辛苦？「免疫評分」有助決斷更精準
    新的研究發現，一個關於評估大腸癌復發風險的重要指標「免疫評分」，也在2020年為WHO正式建議列入指標當中。免疫評分可透過檢驗分數高低，評估第二期大腸癌患者自身癌細胞的復發機率，進而決定是否需要接受化療。

    今養生

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    月餅熱量直逼一份便當？營養師２招化解熱量危機
    簡鈺樺營養師表示，部分的月餅熱量相當高，以民眾常見的廣式月餅來說，從外皮到內餡的油脂、糖份、熱量都高得驚人，小小一顆就約有500大卡，約等同於一個便當的熱量
    中秋烤肉兼顧健康不長胖　營養師推「韓式吃法」等３招避開肥胖地雷
    簡鈺樺營養師建議，享受美食之際與其大費周章的思考比例，倒不如把握一個原則，那就是讓自己每一口都吃得到蔬菜。
    中秋吃柚小心熱量陷阱　營養師：有吃藥的人也要注意時間
    簡鈺樺營養師表示，柚子每4~5瓣可算為一份，熱量就約為60大卡，熱量不低，因此在中秋節不吃其他水果只吃柚子的情況下，每日建議攝取量為2-3份，也就是大約15瓣，約為半顆左右，熱量控制在180大卡。
    穴位按摩改善足底筋膜炎　中醫師簡單４招在家保養
    澄明中醫診所劉展憲中醫師表示，筋膜是一種身體的組織，用來連接身體的不同部位，在足底連接腳跟跟腳趾的組織就叫足底筋膜。足底筋膜常發生在久站、久走的族群身上，餐飲業、攤販等就容易有這樣的職業傷害，而運動姿勢不良、體重過重等也是常見原因。

    今好瘦

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    減肥吃水果不能吃正餐、水果愈甜愈胖？吃對時間、份量才是關鍵
    營養師高敏敏說明，根據衛福部提出的每日飲食指南，有許多類別的食物要攝取，不同的食物都有其不可或缺的營養素，因此水果可以取代主食的迷思是不正確的，錯誤的飲食方法將會使身體造成許多負擔，溜溜球效應可能也會因此找上門，不但沒辦法達到減重的目標，反而會越減越難瘦。
    外食族餐餐吃便當體重飆高？菜、肉、飯比例正確控血糖防復胖
    想控制體重的外食族，也必須逐步改變過去不良的飲食習慣，假設本來天天吃甜食，馬上變成完全都不吃，甚至強迫自己天天運動，身體很快就不堪負荷，減肥失敗不說更可能導致體重反彈而復胖。營養師建議，飲食與運動的調整皆非一蹴可幾，循序漸進才是健康減重之道。
    為什麼一直在復胖？減重竟會導致心血管疾病？營養師籲飲食要均衡
    台灣名列亞洲最胖國家，體重超標更是許多疾病的危險因子。許多人雖然有心減肥，卻往往中途就宣告失敗，而且容易愈減愈肥。營養師師提醒，錯誤減重完後會再度復胖，大多是因為追求快速又極端的減肥法。
    吃豆腐助減肥瘦身？營養師教你健康吃蛋白質，百頁豆腐油豆腐竟超雷？
    飲食內容不惟是身體的營養來源，也會影響減重成效。韓國女星宋慧喬據稱以正常吃早午餐搭配晚餐只吃豆腐來維持苗條身材。然而每餐只吃單一食物，真的能幫助減肥？營養師提醒，雖然豆製品相對熱量較少，但是只吃豆類或吃錯方法仍未必能健康減重。三餐應注意營養均衡，或諮詢營養師意見後再進行飲食調整。

    今生活

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    傷口再小也不能輕忽　正確傷口處理，一張圖看懂蜂窩性組織炎、破傷風
    家醫科何松穎醫師表示，破傷風主要是因為破傷風桿菌所致，較常出現在踩到釘子、被刀劃傷等情況，因此也讓大多數民眾認為主要關鍵在於金屬，不過對此何松穎醫師則表示，破傷風桿菌主要是常見於土壤之中，金屬等物品之所以會有風險，是因為或多或少有相關接觸，因此防範破傷風不應只有金屬器具，若傷口是因接觸過土壤的塑膠物品等器物行成也要小心。
    痘痘不斷復活原來是粉瘤　兩者差在哪？如何根治？一張圖秒懂
    新光醫院皮膚科唐豪悅醫師表示，民眾普遍稱為痘痘或青春痘的痤瘡，一般正常情況下即便民眾不去擠也會自行消退。不過如果發現痘痘不會自己消退，且越長越大，或者擠掉之後過沒多久又長出來，這種就很有可能是粉瘤，也就是皮脂腺囊腫。粉瘤是一種良性腫瘤，從外觀看來和痘痘長的很像，一般民眾較難以分辨，不過還是能經由一些特徵做初步的判別。以大小而言，痘痘的體積較小，粉瘤的體積則會比較大；若以位置來看，痘痘的位置較淺，粉瘤則通常在比較深的位置，除此之外粉瘤還有一個比較特別的特徵，就是通常會有一種類似像起司的臭味。
    脖子、腋下的小肉芽是什麼？是腫瘤嗎？要如何消除？
    新光醫院皮膚科唐豪悅醫師表示，民眾在脖子上看到的小肉芽，其一般而言為纖維瘤，也就是民眾常聽到的皮膚息肉。這種皮膚息肉常見出現在肥胖、隨年紀增長皮膚老化、糖尿病等族群身上，而皮膚摩擦也容易形成這樣的小肉芽，因此通常會出現在脖子、腋下、跨下等皺褶處，身體其它各處雖也有可能，但情況則相對較少。
    如何避免鬼壓床？醫指４種人易中招，５種方式有助改善
    新光醫院睡眠中心林嘉謨醫師就表示，會發生睡眠癱瘓症，也就是俗稱的鬼壓床的情況，主要是因為睡覺睜開眼睛時，剛好處於「動眼期」，但身體肌肉卻還是處於無力的狀態，這種情況通常會持續好幾分鐘才會漸漸恢復。

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