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    婆媳關係３招高情商維護！夫妻、公婆必看，心理師指核心關鍵。
    手肘痠痛是高爾夫球肘？上班族注意！中醫教５照護助改善！
    新冠仍在別鬆懈！醫籲落實防疫三寶，避免疫情捲土重來！
    獨居要靠「一群人」！身心醫獨居15年２訣竅，終結孤獨更樂活
    不動更痛！僵直性脊椎炎恐悄上身，早治療防脊椎變形
    防早期荷爾蒙陽性乳癌復發！醫解CDK4/6抑制劑，助控復發、好好生活
    無精症怎麼辦？還能懷孕嗎？醫指４類型及治療，有精子就有機會！
    慢性腎臟病患延緩洗腎必看！醫詳解正確減毒三大關鍵

    圖解健康新聞

    今健康嚴選

    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推３茶飲有助護眼！

    2021-05-25

    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？

    2021-05-06

    小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！

    2021-05-04

    漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！

    2020-09-08

    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。
    今健康
    想遠離偏頭痛應如何治療與預防？醫解析自我管理及緩解關鍵 Feat. 黃子洲醫師

    今新聞

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    不動更痛！僵直性脊椎炎恐悄上身，早治療防脊椎變形
    2025-05-12
    腰痠背痛是現代人常見的困擾，不少人會直覺認為是姿勢不良或搬重物造成的拉傷。然而，如果發現疼痛在清晨特別明顯，或是久坐後更為僵硬，活動一下反而有改善，這就不單純是肌肉疲勞，而可能是「僵直性脊椎炎」的警訊。中國醫藥大學附設醫院內科部風濕免疫科主治醫師，黃春明醫師表示，由於僵直性脊椎炎症狀與一般肌肉痠痛或運動傷害相似，患者初期易忽略，而錯失治療黃金時機。若未及早診斷並妥善治療，脊椎的發炎會反覆進行，最後導致脊椎彎曲變形，甚至再也無法站直。
    慢性腎臟病患延緩洗腎必看！醫詳解正確減毒三大關鍵
    2025-05-08
    慢性腎臟病最讓人擔心的莫過於洗腎，其關鍵就在於「尿毒素」，隨其增加不僅加快洗腎進程，也會對全身健康帶來危害。如何減毒是病友必知關鍵，馬偕紀念醫院腎臟科科主任林承叡醫師帶大家從３大方向著手進行，守護腎臟健康！
    蔓越莓益生菌推薦熱銷TOP10｜女性私密保養必看，營養師公開選購指南！
    2025-05-07
    在台灣常見的蔓越莓產品有：蔓越莓飲料、蔓越莓果乾、蔓越莓保健食品。在台灣市場上非常受歡迎，尤其在女性私密健康產品中扮演著重要角色。
    新冠升溫，快打疫苗！疾管署估高峰可能落在５、６月。
    2025-05-06
    近期新冠肺炎疫情上升，網路上不少民眾再確感到驚訝「現在還會確診？」疾管署指出，據國內門急診就診人次、新冠併發重症病例等指標，評估疫情將持續升溫，高峰可能落在5、6月，仍待觀察。提醒民眾即便曾感染過新冠病毒、接種過疫苗仍不可輕忽。
    婦「自打肉毒」慘中毒住院。事前至少確認３件事，中毒症狀速就醫！
    2025-04-28
    日前一名40多歲女性，疑似經網路購買肉毒桿菌毒素注射（採檢時間已過一周，經調查研判為極可能案例），案例三天後陸續出現吞嚥困難、唾液分泌障礙、眼瞼下垂、肌肉無力等症狀，就醫插管呼吸器治療。個案雖經過抗毒素治療移除氣管內管，但仍需住院治療。
    嬰兒RSV單株抗體打不打？要打哪些疫苗？完善保護力！醫詳解
    2025-04-24
    大S猝逝，引發流感疫苗搶打潮。但環境中伺機而動的病毒，可不是只有流感；包括輪狀病毒、腸病毒、腦膜炎病毒、呼吸道融合病毒…等，都持續威脅著嬰幼兒的健康。以呼吸道融合病毒（以下簡稱RSV）為例，不僅是嬰幼兒肺炎、支氣管炎的主要病因，也是造成嬰幼兒住院的重要病毒，統計顯示，新生兒因 RSV 而住院的可能性是流感的16倍。
    他們肌無力到難吞嚥、難呼吸　重症肌無力盼早日給付新型生物製劑
    2025-04-23
    許多難治型病友現行治療已無法有效控制。他們多處於職場與家庭責任階段，若能及早穩定病情，不僅可提升生活品質、降低醫療支出與家庭壓力，並能早日回歸職場、家庭。醫學會建議，健保應優先支持這些逾50名有嚴重迫切治療需求的病友，使用生物製劑治療穩定控制病情，並逐步擴大適用範圍，落實健保精準與效益導向的照護政策。
    新生兒慎防RSV超危險！醫籲打好「孕期疫苗」大幅降低風險！
    2025-03-20
    寶寶來到這個世界總讓人喜悅，不過同時也得開始面對各種病菌挑戰，「呼吸道融合病毒(RSV)」更是對新生兒而言最危險的病毒。醫師指出其不只是危害寶寶生命安全，也可能帶來長期影響，呼籲打好疫苗，讓寶寶從一出生就有完整防護！
    轉移性HER2乳癌治療新突破！新ADC納健保接軌國際，６旬姐穩控病況！
    2025-03-19
    為提高乳癌病友存活率，健保署已陸續新增、擴增給付不同的乳癌藥物。衛生福利部中央健康保險署署長石崇良表示，今年2月也已將新一代ADC藥物二適應症納入給付，用於(1)轉移性HER2陽性乳癌第二線治療、(2)手術無法切除之局部晚期或轉移性ER、PR陰性且HER2弱陽性乳癌的第二線治療，鼓勵民眾早篩早治療。
    生命之火將熄之際，讓愛延續。「器捐協調師」道出不為人知的感人歷程
    2025-03-14
    器官捐贈的情節時常出現在影視作品中，捐贈者以自己的生命作為最後一份禮物，為受贈者帶來重生的機會。受贈者懷抱感激與希望，並延續著捐贈者的愛與生命。 這樣動人故事的背後，其實有著很多不為人知的感人細節，器官捐贈協調師正是其中關鍵的推手。臺北榮民總醫院擔任器捐協調師的廖麗鳳道出她所見的感人歷程，也鼓勵若有器官捐贈意願，誠摯邀請您一同參與，讓自己將來生命之火將熄之際也能讓愛延續。
    北榮腹膜透析植管新技術，緊急洗腎不用等！腹膜透析FIRST助腎友延續夢想人生
    2025-03-12
    臺北榮總內科部唐德成主任表示，根據2022年國際腎臟病統計資料，臺灣「末期腎臟病發生率」與「透析盛行率」，雙雙居全球排名之冠，而隨著人口老化，臺灣自今2025年起正式邁向「超高齡社會」，65歲以上老年人口占比達20％以上，末期腎臟病與透析(洗腎)治療照護，儼然成為國家的一大健康議題。
    肥胖該知道的100+件事！我這不算胖？胖得很健康？專家詳解
    2025-03-04
    電子書【一起聊聊肥胖症，你該問的100+件事】，是由國健署、臺灣肥胖醫學會、臺灣兒科醫學會攜手合作，於世界肥胖日前更新上線，盼與民眾一同關注肥胖、解決肥胖問題。肥胖是世界衛生組織明確定義的慢性疾病，台灣成人約每2人就有1人體重超標，認識正確肥胖資訊相當重要。

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    新冠仍在別鬆懈！醫籲落實防疫三寶，避免疫情捲土重來！
    五年前，台灣出現了第一位新冠肺炎案例，當時，病毒的傳散比想像中更快，在有限的資源與醫療量能下，整體社會都對這未知的改變人心惶惶。近年，雖然疫情已逐漸普及化，但對於免疫力不佳的族群來說，仍具有一定威脅。根據疾管署最新數據指出，近半年新冠病毒併發重症本土病例，已累計500多例，其中更有100多例因此喪命，平均每個月仍有近20人遭新冠奪命，可見新冠病毒影響之大。呼籲民眾應化被動為主動，積極加強自主防護管理，打造更具防疫韌性的社會，避免疫情捲土重來。
    想遠離偏頭痛應如何治療與預防？醫解析自我管理及緩解關鍵
    偏頭痛通常可透過藥物達到緩解，但若等到急性發作才吃，效果可能較差。若感覺有些許不舒服，例如肩頸僵硬、口渴或疲倦時，就要評估是不是偏頭痛發作的前兆；日常也可以透過調整生活習慣來降低偏頭痛發生的頻率 。本次透過醫師的說明，幫助民眾瞭解偏頭痛的預防方式及治療方法。
    偏頭痛常見迷思與地雷！依賴止痛藥、咖啡因恐加劇誘發
    偏頭痛並非單純指偏一邊的頭痛症狀，而是一種慢性疾病 ，可能發生在頭部中間、後腦等。雖然不具致命性，但發作時不僅造成身體不適，更會嚴重影響日常生活及工作 。許多國人習慣以止痛藥或咖啡來緩解疼痛，卻可能導致症狀反覆發作且加重。事實上，透過適當的診治，偏頭痛如同其他慢性疾病一樣是可以有效控制的。
    偏頭痛「痛到要命」不誇張！謹記口訣54321沒煩「腦」！
    偏頭痛是一種需要被診斷且治療的疾病，更是全球青壯年失能主因。值得注意的是，台灣約有200萬人受偏頭痛所苦 ，相當於約每10人就有1人患病 。倘若對於偏頭痛不理解，可能導致不正確的治療策略和生活型態。希望透過醫師講解，帶領民眾快速認識什麼是偏頭痛，以及可能的症狀、類型以及快速診斷的方式。

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    手肘痠痛是高爾夫球肘？上班族注意！中醫教５照護助改善！
    形成高爾夫球肘常見情境可如健身反覆握重物、做彎舉。或像是高爾夫球、棒球、羽球、網球等動作，尤其是正手擊球。而像長時間坐辦公室使用滑鼠或鍵盤的上班族，或是廚師長時間切菜、炒菜用力不當等，也都要注意手腕長時間彎曲。
    偏頭痛常見４證型。中醫推花茶、穴位按摩，對證治療助改善！
    偏頭痛日常相當常見，它並非「偏向某邊的頭痛症狀」，而是一個疾病的診斷名稱，在醫學中也有細分的分類。而從中醫角度來看，偏頭痛也有證型之分，改善方式也有所不同。雲品中醫診所黃懷儒中醫師指出常見證型及特徵，並提供日常保養方式幫助改善。
    經前常胸痛、水腫、腹悶脹？中醫院長教簡單改善經前症候群！
    不少姊妹月經來之前總是相當不舒服，出現「經前症候群」卻也苦惱不知道該如何是好，好像也只能這樣？其實是有方法、有機會改善這樣的不舒服的！臻悅中醫診所羅珮嘉院長指出原因，並也教姊妹們如何改善，幫助安穩度過。
    常月經遲到、量異常、體重增？留意多囊性卵巢防不孕，中醫對證治療助康復！
    多囊性卵巢症候群是女性常見健康問題之一，後續影響也可能造成不孕。臻悅中醫診所院長羅珮嘉中醫師表示，中醫治療多囊性卵巢症候群，可依患者的體質、證型給予對應且合適的調理，若尋西醫治療久未康復，也可以適時的尋求中醫協助。

    今好瘦

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    喝水就能瘦？營養師教「喝水減重法」健康又穩瘦！
    不論是為了健康或是體態，體重管理越來越瘦到重視。網路上的減重方法五花八門，其實有一種非常簡單又經濟實惠的減重方法，那就是「喝水減重法」，台南市立醫院營養師張秀如指出好處，並教大家怎麼喝，喝得健康又能穩穩的瘦下來！
    過年不怕胖，年後瘦回來！營養師教前、中、後這樣做控體重。
    劉怡里營養師表示，民眾普遍年後體重、體脂肪、腰圍都會增加，意味著胖的是體脂肪而非肌肉。通常體脂肪增加1%、體重約2-3公斤、腰圍約1吋左右。想要控制體重，年前、年中、年後都可以注意些小細節，做得越多，越有助控制體重。
    簡單熱門的減肥組合技！168+211+飲食順序，穩瘦又健康！
    減肥的方式百百種，但未必有所成果，這總讓人心灰意冷，嫚嫚營養師介紹幾種熱門、簡單、容易執行的減重方式，包括168飲食法、211飲食法、飲食順序等，不僅有利減重也有助健康，且還能組合在一起，讓減重效果更加分！
    生酮飲食吃肉、不餓也能瘦？！吃前必知４大優缺點營養師揭露。
    生酮飲食減重效果顯著，卻也有不少的疑慮。嫚嫚營養師首先釐清，許多人聽到生酮飲食能吃肉，便會誤以為重點在肉，但其實重點在脂肪，若透過大量吃肉，比例錯誤、吃錯自然不利減重。而若真的嚴格執行生酮飲食，其為一種極為營養不均的飲食方式，營養攝取大多集中在脂肪，水果、全穀雜糧類等各類可能提升或微幅提升血糖、進而影響酮體產生的食物，在生酮飲食階段皆需特別控制。而較少被提到的蔬菜類，嫚嫚營養師表示可吃，但計算約為每餐半碗，也是少量，常見直接被忽略。

    今生活

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    婆媳關係３招高情商維護！夫妻、公婆必看，心理師指核心關鍵。
    婆媳關係常是個難解的課題，不過也有情同姊妹的，這究竟是怎麼辦到的？立翎心理諮商所 郭禺廷諮商心理師 指出核心關鍵，並提供給各成員相關建議，一起來了解！
    獨居要靠「一群人」！身心醫獨居15年２訣竅，終結孤獨更樂活
    獨居常讓人感覺隨興，或者凡事得靠自己。不過實際情況可能有別於這般想像。獨居資歷達15年的身心科袁瑋醫師表示，她雖然自己一個人居住，但不是一個人生活，也並不隨性。一個人更要懂得「刻意的安排行程」並「建立自己的部落」。
    無精症怎麼辦？還能懷孕嗎？醫指４類型及治療，有精子就有機會！
    無精症是男性不孕症的一種，為精液裡沒有精子的情況，使得無法懷孕。不過無精症也未必就再也無法懷孕，如何治療和類型息息相關，TFC臺北婦產科診所生殖中心-譚舜仁醫師 逐一說明。
    被蛇咬千萬別以口吸毒！牢記「５要５不」應對出遊、掃墓毒蛇咬
    不論是日常出遊、清明掃墓都要留意毒蛇，若真不幸遭遇毒蛇咬傷，也要知道當下如何應對。疾管署提醒牢記「五要五不」，當下務必冷靜應對。

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