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    日核廢水對台民眾有何影響？專家指４大問題：不單只是吃魚與否。
    吃生蠔、掛重物能增勃起硬度？醫教４招真正有助強化！
    你有多硬？勃起硬度也分等級！醫：硬度不足恐增心肌梗塞風險！
    子宮肌瘤長多大要開刀？喝豆漿蜂王乳長更快？醫籲：太快變大恐是肉瘤癌
    男性女乳症與乳癌有關？當心荷爾蒙失調、腫瘤和慢性肝病
    男兒有淚不輕彈？忍住不哭恐免疫力下降、增加心血管風險
    含糖飲料手搖飲喝多罹癌？研究：最高增63％死亡風險！醫師：代糖也母湯
    飲料喝半糖也會糖尿病？營養師分析「含糖地雷」魯肉飯、韓式炸雞上榜

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    早了二十年！他47歲確診攝護腺癌　出現「排尿症狀」快就醫

    2021-03-26

    輔大醫院泌尿科主治醫師張孟霖表示，攝護腺癌早期無明顯症狀，只有頻尿、夜尿、急尿、尿流細小等，晚期才有可能血尿。六成以上病人來診時已是攝護腺癌第三、四期，與病人延誤就醫有關。即使發現解尿不順也繼續忍耐，或直到血尿才就診。目前會建議50歲以上或有家族病史者，定期接受攝護腺特異抗原檢查（PSA）。該劉姓病人僅47歲就確診，發病時間相對年輕，處置上也需考量未來是否有惡化風險。
    主動脈剝離症未積極治療，3天死亡率破50%！醫師點名「風險族群」控制血壓、戒菸最重要

    2021-03-23

    主動脈剝離症的危險因子，包括高血壓、動脈硬化、結締組織疾病（例如馬凡式症候群）、嚴重胸部外傷、主動脈中層缺損等。此外，先天性兩瓣主動脈瓣、先天性主動脈窄縮或狹窄、多囊腎、嗜鉻細胞瘤，以及懷孕。高血壓、腎臟病、肥胖等代謝性疾病患者，都會增加動脈硬化風險，應注意心血管健康。
    鮭魚護眼、護心又護腦　營養師：掌握一周份量更健康

    2021-03-19

    簡鈺樺營養師表示，鮭魚的營養相當豐富，對人體各處都有不少的益處。像是最知名的Omega-3就有不少研究發現，其對抗發炎、防失智有利。當中的DHA也有助於兒童腦部發展，且對兒童、成人的腦部保養、視網膜保養很有幫助。EPA也有助於清除人體的三酸甘油脂，降低動脈硬化、高血壓的風險。
    喉嚨痛是感染、胃酸逆流還是癌症？醫師：同位置潰瘍２周沒好是警訊

    2021-03-16

    施佑蓁醫師表示，口腔構造複雜，感染是引起喉嚨痛的常見原因之一，如扁桃腺發炎或扁桃腺周圍膿瘍，會造成病人喉嚨腫痛，且聲音像含滷蛋般模糊不清。此外，腸病毒或其他病毒感染，也可能引發喉嚨破皮，喉部出現一顆或多顆破洞，導致難以吞嚥或連續多日疼痛。
    今健康
    騎車「犁田」傷口都沒好？醫師：變白色速就醫

    今新聞

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    日核廢水對台民眾有何影響？專家指４大問題：不單只是吃魚與否。
    2021-04-16
    以目前的事態來看，排放核廢水一事日本政府心意已決，在此情況下民眾要如何為健康把關？飲用水台灣多以水庫儲水為主，飲用上較無疑慮，但首當其衝的各類海產是具有人類所需的營養，招名威教授建議，魚還是可以吃，但少吃，建議一週最多三次就好，如此可避免中斷從海產攝取營養，也可以持續支持台灣漁業。吃魚也可以以水煮的方式進行烹飪，因為氚為水溶性，水煮可再做更進一步的處理，再度降低氚對人體影響的可能，但要注意別喝湯。若太平洋海域的海產真的會有所介意，招名威教授則建議，在購買海產時可多加留意產地出處，改吃其他國家出口的海產。
    子宮肌瘤長多大要開刀？喝豆漿蜂王乳長更快？醫籲：太快變大恐是肉瘤癌
    2021-04-16
    子宮肌瘤是骨盆腔最常見的良性腫瘤之一，育齡婦女發生率據說高達20%，每5名女性就有1人有子宮肌瘤。坊間常有吃山藥、喝豆漿、蜂王乳等食品導致長出子宮肌瘤的傳聞，婦產科醫師提醒，影響子宮肌瘤因素眾多，未必是單一食物攝取造成。
    男性女乳症與乳癌有關？當心荷爾蒙失調、腫瘤和慢性肝病
    2021-04-16
    男性女乳在醫學上的定義是男性擁有女性般外觀的乳房，形成的原因有二種，一是脂肪的堆積，二是乳腺的增生。脂肪堆積通常跟先前的肥胖有關，瘦下來後胸部的脂肪卻怎麼也甩不掉，上健身房也沒用；而乳腺的增生則和荷爾蒙失調有關係：腦下垂體腫瘤、性腺腫瘤、慢性肝病、甲狀腺功能異常都有可能造成。
    甲狀腺結節需要開刀嗎？放著不管會變甲狀腺癌？醫師解答「大脖子」真相
    2021-04-15
    甲狀腺結節其實就是甲狀腺內增生的腫塊，也許是一顆水泡，也許是一個實心的腫瘤；一般而言，甲狀腺結節通常很小，如果太大才可能影響外觀。一般而言女性較多，甲狀腺結節的基因在X染色體上，而女性有兩條 X 染色體，因此有甲狀腺結節的機率會高於男性。
    嬌生新冠疫苗發生血栓事件一人死亡　美國CDC緊急宣佈暫停施打
    2021-04-14
    嬌生（J&J）疫苗，傳出有嚴重不良反應事件，美國食品管制署（FDA）與疾病管制中心（CDC），緊急宣佈暫停施打。根據美國CDC最新數據，該疫苗已施打680萬劑，其中有6例出現罕見血栓與血小板異常低下，其中一名女性死亡，另一名女性仍處於危險之中。
    血壓正常竟會喘？當心主動脈瓣膜狹窄？醫師指出高血壓病人最危險
    2021-04-12
    國泰綜合醫院心血管中心部副主任黃啟宏指出，主動脈瓣膜由3個瓣葉所組成，在人體循環中扮演著重要角色，是心臟血流通往全身的大門。除先天結構異常（如先天瓣膜只有2個瓣葉，易在中年出現狹窄症狀），主動脈瓣膜會隨著年齡增長鈣化，進而狹窄，開口愈來愈小，心臟能輸出的血液愈來愈少，許多症狀也伴隨而來
    子宮肌瘤「12公分」害她貧血頻尿又眩暈！海扶刀治療助30歲熟女留住子宮
    2021-04-12
    32歲職業熟女小莉4年前發現子宮肌瘤，卻因忙於工作疏忽就醫，某次經期因 血崩在辦公室昏倒送醫，才發現子宮肌瘤已長到棒球大小，林口長庚紀念醫院 婦產部陳威君醫師考量病人年輕且仍未生育，最後採用海扶刀為其治療，術後 三個月成功縮小子宮肌瘤約8成，得以兩全。
    22歲女睡前中風！竟是心臟腫瘤造成全身栓塞　醫籲：黏液瘤無徵兆會喘心悸快就醫
    2021-04-12
    年輕族群也要當心！躺在床上突然全身無力，不但是中風警訊，還可能潛藏未察覺的心臟腫瘤。22歲陳小姐睡前忽然全身無力，意識清楚卻無法表達言語，經男友緊急送醫後進行取栓手術，沒想到到又發現下肢冰涼蒼白失去脈膊，原來是她心臟中的黏液瘤碎片隨血管流動造成多處栓塞，不但造成腦部缺血，雙腳也出現急性下肢缺血性栓塞。
    她咳嗽就醫驗出10顆肺癌！醫籲：40歲後肺癌風險激增，最好定期接受電腦斷層篩檢
    2021-04-08
    50多歲女性因慢性咳嗽就醫，採取抗生素治療後並未改善。兩個月進行胸腔電腦斷層掃描，赫然發現肺臟中有數十顆大小不一的低密度結節，其中有十顆為「原發性肺癌」腫瘤。X光攝影對於1公分以下的肺癌檢出率不理想，而國人40歲後肺癌風險與死亡率陡然升高，若具有危險因子應更為警惕。
    前法務部長羅瑩雪乳癌病逝！乳癌年輕化難預防？醫師點名「危險族群」40歲就要檢查
    2021-04-06
    部份女性對乳癌篩檢意識不足，恐增加乳癌太晚發現，導致預後不佳之風險。台北醫學大學附設醫院乳房醫學中心主任暨台灣乳房醫學會榮譽理事長沈陳石銘教授曾指出，早期乳癌的5年存活率約可達9成，而第4期後的晚期乳癌，5年存活率僅約3成左右，存活率相差不只倍蓰。
    冠狀動脈硬化有望預防？臺美研究團隊：基因療法可減少斑塊堆積與抑制發炎
    2021-04-06
    動脈粥狀硬化是造成心血管疾病的重要關鍵要素之一，血管內的低密度膽固醇上升時會傷害內皮細胞，當內皮細胞持續受損就會促進血管內斑塊形成，並且使血流受阻，一旦斑塊破裂就會造成血栓，引發各種心血管疾病。
    洗腎還能工作？醫師：腹膜透析助維持正常工作生活
    2021-03-24
    自動化腹膜透析治療已演進10多年，近年加入的雲端技術，可以即時掌握腎友的透析狀況，包括透析次數、脫水量、灌液量都夠直接進行遠端監督，發揮適時提醒腎友、維持透析療效的目的。讓腎友在家透析，也有如醫護人員在旁協助的安全感。

    今好看

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    無機棉花含毒傷身？毒物專家：買新衣前用3招避開有毒棉花
    招名威教授說明，全球有機紡織品標章（Global Organic Textile Standard, GOTS），是目前具公信力的認證，標準內容包含產品環保性與企業社會責任兩大部分，是針對紡織品供應鏈進行獨立且完整之驗證。不僅確保棉花生長無農藥或任何化學物質添加，工作者也必須符合人權，不能有任何非法形式。因此經過認證的棉花相關產品通常價格不斐。
    摔車「犁田」傷口不會好？醫師：變白色應速就醫
    ，擦挫傷照護有三大要點：第一，注意是否有紅熱腫痛等蜂窩性組織炎症狀；第二，避免使用刺激的藥水如雙氧水等若傷口呈現白色，表示真皮層血液已經不足，最長可達1個月以上不會痊癒，
    搞定自律神經的關鍵！醫病也需要醫心！
    今健康直播主持人洪素卿分享，自己曾發現腿部有顆硬塊，擔憂可能是骨肉癌。在經過一系列檢查後，醫生告知持續觀察，讓她一顆心懸著，更覺得腫塊似乎有逐漸變大的趨向，越來越緊張。
    皮膚出現白斑、偏頭痛吃藥沒效　有這些狀況當心自律神經出問題！
    民生承安診所王健宇醫師指出，胸悶、胸痛、心悸和自律神經失調常互為因果，彼此互相影響著。例如原本有輕微的心律不整，又遇上了自律神經失調，情況便可能加重，若又再加上其他容易加重負擔的風險因子，如喝咖啡，狀況便可能再加劇。另外，自律神經失調往往也和「思緒」有關。

    今養生

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    吃水果飯前、飯後哪個健康？水果時程表一張圖秒懂！
    一般人在沒有其他需求或疾病的情況下，吃水果時間可選在飯後，主要目的在吸收水果內的B群和維生素C。B群有助於幫助營養素的吸收和代謝，維生素C則有助於餐食中鈣和鐵的吸收，像是芭樂、柳橙、奇異果都是很好的選擇。若當餐大魚大肉，則建議可攝取酵素豐富的水果，如木瓜、鳳梨、奇異果，有助提升消化能力，促進食物分解、吸收。
    閃到腰未必是扭傷！醫：３情況速就醫，５姿勢搬物避免受傷。
    腰椎扭、拉傷佔了最大的比例，約70%，簡單可分為使用不當及修補不良兩種。使用不當的常見如過歪、過量、過久、過重、過快等，如姿勢不良，單一肌肉過勞，或是頻率、時間、重量上超過日常使用，以及瞬間拉扯，這些都有可能造成腰部傷害。
    簡單２招預防退化性關節炎　醫：動太多、動太少都是好發族群！
    一旦關節逐漸變得不靈活甚至僵硬，周遭的軟組織也會跟著鬆弛無力，肌肉則因活動量減少而弱化萎縮，使得關節更加不穩定並加速退化，形成惡性循環。所以初期的退化性關節炎可能發生在40多歲時，維持相當長時間，等到了60歲時才突然快速惡化，就是這個道理。 因此，當關節出現問題時就應積極保養，才能減少將來惡化的機會。
    清明節吃潤餅留意３地雷　４招變得更營養，還有助減肥！
    劉怡里營養師表示，潤餅雖然確實相較肉粽、月餅等其他應景食物而言熱量相對較低，但還是得注意三大地雷。首先要注意的是主菜肉類，不論南北放進的是五花肉、紅糟肉、滷肉、香腸等，皆屬於熱量和油脂較高的肉類。其次是蛋酥，蛋經過油炸後熱量恐怕會大幅度飆升而且吸油率高，營養價值也會降低。

    今好瘦

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    早餐吃蛋有助減重？怎麼吃？日醫：維持肌肉量是關鍵！
    肌肉除了可撐起我們的身體，也能提升體溫，更重要的是，在基礎代謝之中，肌肉是最消耗熱量的部分，其代謝熱量的速度居然是脂肪的三倍！這意味著如果減掉肌肉，基礎代謝率將大幅下滑。
    減重雞胸肉吃到膩？專家：４類食物這樣吃健康又好瘦！
    多數有減重的民眾都知道，減重時需適量的補充蛋白質，大多選擇如雞胸肉、雞蛋等。不過其實也可以多留意攝取來源優先順序，對於健康更有利，蛋白質來源的分類名稱「豆魚蛋肉類」就另藏玄機。
    便秘拖久腸潰瘍恐要命？醫：6纖維蔬果、床上翻滾助排便
    蕭家仁醫師指出，一般便秘定義是指每周排便少於三次、需要很用力才能排便、糞便體積很小，都屬於便秘的範圍。最常見的便秘原因與生活作息、飲息型態有關，如纖維攝取太少、水份攝取不夠、運動量不足。此外，老年人因吃得少、活動量少，也是較容易便秘的族群。
    減肥不吃白飯竟掉髮、高血脂　專家：至少應換成玉米等５食物
    倪曼婷營養師表示，減醣達減重效果確實可行，但較適用於如前述所說的大量澱粉愛好者。碳水化合物雖為構成熱量的３大營養之一，不代表減肥時就應完全斷絕，可適度的攝取，但不建議長期不吃或極低量。而若對白飯還是有所顧忌，也可以改吃其他同樣被歸類為澱粉類的南瓜、地瓜、芋頭、玉米、五穀飯等原型食物，這類型的食物含有更多的膳食纖維及微量營養素，在飲食上並不反對取代白飯。

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    男兒有淚不輕彈？忍住不哭恐免疫力下降、增加心血管風險
    不過，傳統男性形象及社會標準，使東西方男人可能從小就被灌輸「真正的男人不會哭泣」、「男兒有淚不輕彈」等觀念，導致男性長大後更容易將情緒壓抑在內心深處，因而與親人、朋友產生疏離感，或者產生飲酒等成癮行為，自殺的風險因而提升。Newhouse認為，為了男性身心健康著想，應該教導男性正確面對哭泣，且從家庭及學校開始。
    含糖飲料手搖飲喝多罹癌？研究：最高增63％死亡風險！醫師：代糖也母湯
    重症醫學專家黃軒醫師撰文表示，每月飲用1至4杯含糖飲料者，相比每月飲用含糖飲料少於1次者，其死亡風險會上升1%。每星期飲用2至6杯含糖飲料者，死亡風險則會增加6%。每天飲用1至2杯含糖飲料者，死亡風險則增加14%。若每天飲用2杯或以上含糖飲料者，死亡風險提升至21%。
    挖耳屎不健康又危險？醫：它能抑菌、抗菌，真要挖留意６重點。
    洪暐傑醫師指出，因人體構造的關係，耳屎本來就會隨著咀嚼的動作逐漸自然地向外排出，因此平時根本不必刻意清潔。平常挖耳朵，運氣好的話可以撈出一些部分的耳屎，但絕大多數的情況容易把耳屎往內推，越卡越深。
    魚油吃錯等於吃回鍋油？濃度不夠多吃幾顆就好？專家教挑選2關鍵
    國人健康意識抬頭，愈來愈多人會選擇補充魚油。然而市面上魚油選擇百百種，成份、功效皆不盡相同，一般民眾選擇時也無法分辨有效成份以及是否適合自己的需求。

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