罹癌食慾不振怎麼辦？維持好體重才有體力抗癌，營養師２招增進食慾！

癌症最怕遇到的其中一個問題就是沒有胃口、體重不斷下降，所以營養攝取、正常飲食絕對是相當重要。但如果真的遇到飲食不振、食不下嚥的情況該怎麼辦？今天就讓營養師傳授簡單的兩招，學起來，也分享給親友知道吧！

【罹癌體重下降速度快，若沒胃口應積極改善】

李錦秋營養師 表示，罹癌的患者往往體重下降速度相當快，足夠且良好的營養補充對於癌症的患者來說是格外重要的，飲食上如有出現不想吃東西的時候，應積極和醫師、營養師討論，是否有方法可以改善食慾，而以下營養師也依兩種常見例子給予各別建議。

＜副作用嘴破者，可吃較偏涼的食物＞

癌症的治療上常常會出現許多副作用，像是化療的副作用，往往容易讓患者出現各種情況影響食慾，常見如嘴破，遇到這樣的情況可以考慮改吃較涼的食物做進食。

＜常見味覺改變，可添加香料增食慾＞

而另外「味覺改變」也是癌症患者常見吃不下東西的主要原因之一，如原本喜歡吃的東西，卻變成覺得苦苦的不喜歡了。遇到這樣的情況營養師會建議可以在食物當中加一些各種不同的香料來增進食慾。

【蛋白質攝取很重要，油脂攝取可選橄欖油等油類】

在營養攝取方面，營養師也強調蛋白質的攝取相當重要，罹癌的患者也較適合高蛋白的飲食，其可補充體力、減少肌肉耗損。而油脂方面的攝取，不論是動物性或植物性都可以均衡的攝取，建議可從橄欖油、苦茶油等適量多攝取Omega-9；或從亞麻仁油、奇亞籽油攝取Omega-3也對癌友相當有利。

【癌症患者可至營養門診，評估如何維持熱量攝取】

而營養師也建議罹癌的朋友可以看營養門診，其將會根據體重等狀況來評估需要吃多少熱量、蛋白質等營養，以符合身體的營養需求，避免體重下降速度太快，保持身體的狀況以利對抗癌症。