最多人關注

  • 新冠肺炎
  • 肺炎鏈球菌 
  • 疫苗
  • HPV
  • 膽固醇
  • 吃營養品助抗流感武漢肺炎?馬尚榮藥師:免疫力不是越強越好

    2020-02-13

    流感、肺炎疫情延燒,如何維持免疫力也成為民眾關注與熱議焦點。除了良好的飲食習慣、生活作息、運動習慣之外,許多民眾也會嘗試營養品或保健食品,然而這些營養品或保健食品是否對身體免疫力有幫助?專業藥師認為,某些營養素對於免疫力維持有一定助益,但市面上產品成份不一,消費者在購買之前,建議先與藥師或醫護人員諮詢,以免花了錢卻買到不需要的保健營養品。

    流感肺炎病毒入侵 防疫首重身體抵抗力

    藥師馬尚榮接受採訪時強調,目前而言尚未有任何科學根據證明,有特定藥物能夠直接殺死新型冠狀病毒,醫療端的普遍作法是在感染後使用抗病毒藥物與支持療法。因此,要避免感染病菌,先要作好平日洗手等防疫措施,再者是注重作息與飲食維持免疫力,即便真的遇到病毒時,身體才有足夠抵抗力。

    要維持良好免疫力,無外乎良好生活作息、飲食均衡。關於營養素對於免疫力維持的作用,國際期刊已陸續發表研究可作為指標。馬尚榮指出,一般感冒時民眾最直接的觀念,就是補充維生命C,確實維生素C有幫助抗氧化作用,不過除此之外,紫錐花、橄欖葉、鋅、益生菌等營養素或食材,在研究中也顯示對於帶狀皰疹病毒、流感病毒、菜花病毒有一定程度的抑制作用。

    營養素助免疫 免疫力不是越強越好

    馬尚榮說明,紫錐花具可分解與破壞病毒的酵素,能促使病毒滅亡,有利於防止病毒再復發。也曾有研究指稱,紫錐花和流感藥物一起使用,有利於縮短病程及降低藥物副作用,並促進免疫系統,降低上呼吸道感染、降低二度感染的風險,減少產生抗藥性等不良反應。比較常見的作法是在流感或感冒時採取補充,但長時間攝取對免疫力有未知影響,建議先徵詢醫師建議。

    營養素助免疫 免疫力不是越強越好

    至於「橄欖葉」主要是能破壞病毒細胞壁、抑制酵素使其滅亡。而近年關注度提升的「鋅」,也是相當重要的維生素,可幫助促進白血球正常運作,和免疫力關係密切,更會影響傷口癒合,是身體免疫、抗菌不可或缺。藥師也指出,免疫細胞有7成左右存在腸道,維持腸道健康對於調節免疫非常重要,益生菌可發揮誘導免疫細胞,激發能量發揮作用,是比較適合一般人的選擇。

    不過,每個人身體狀況不同,是否需額外補充營養品,應聽從醫囑或專業藥師醫護人員等指示。藥師強調,免疫力太弱或太強,對身體都不健康,維持正常免疫力才是平衡狀態。老人、慢性病患或經常生病者,更要注意飲食與營養的均衡。

    營養品種類多 購買前先諮詢藥師醫護人員

    馬尚榮表示,如果真的需要購買營養品,可至健保藥局諮詢藥師。為了避免購買不需要的產品,消費者應注意相關認證,同時也要留心成份與作用,例如益生菌就有促進排便與維持免疫力不同類型。而綜合維他命中常會標註額外添加鋅,但其實鋅又可分為檸檬酸鋅、酵母鋅,酵母鋅的吸收效果較好。

    藥師強調,不論是何種營養品,使用之前應諮詢藥師或醫護人員,特別是本身有免疫系統問題,或患有自體免疫疾病者,不可自行購買使用,以避免健康情況受影響。

    營養品種類多 購買前先諮詢藥師醫護人員

    以上新聞文字、照片皆屬《今健康》版權所有,非授權合作媒體,禁止任何網站、媒體、論壇引用及改寫。

    今健康New新聞
    放血治療有助降低「多血症」患者血栓風險?血液學專家提供不同見解
    沒有三高卻中風?俗稱多血症的「真性紅血球增生症(PV)」,不少患者是因為突如其來的心肌梗塞、中風等血栓事件才發現罹病。血栓事件也是這類患者死亡的重要原因之一。早年多認為,患者因為紅血球異常增生、血液過於濃稠、血流速度減緩,導致血栓形成。因此,除了藥物,放血治療也是臨床常見治療選項。
    「新型長效型干擾素」可望成骨髓增生性腫瘤潛力治療選項,不只治療紅血球增生症!
    不只治療紅血球增生症(PV)!研究顯示,新型長效型干擾素也有潛力用於治療早期骨髓纖維化。來自香港大學的Dr. Harry Gill(喬夏利)日前受邀來台參與由中華民國血液病學會與嘉義長庚紀念醫院骨髓增生性腫瘤治療中心合作舉辦的「2023 TAIWAN MPN WORKSHOP(台灣多發性骨髓瘤工作坊)」,於會中分享使用目前治療真性紅血球增生症的新型長效型干擾素(Ropeginterferon alfa-2b),用於早期骨髓纖維化患者的相關研究成果。
    近6位類風濕性關節炎患者就有1人肺纖維化 持續咳喘半年後檢查肺部整片白掉
    類風濕性關節炎從病名會直覺聯想是關節方面的疾病,但其實病友經常會合併關節外的併發症,其中又以間質性肺病為常見的併發症之一,根據研究指出,有超過15%的患者會在20年內發展成肺纖維化,不僅提高死亡風險,也嚴重影響日常生活。一名66歲退休三鐵教練自半年前頻繁乾咳,日常活動也常感到喘不過氣,原先以為是年紀關係導致體力大不如前,不料卻在胸腔內科診斷出肺纖維化,肺部整片白掉,醫師問診時還發現他有皮膚潰傷、肌肉無力的症狀,轉介到風濕免疫科後才進一步確診為類風濕性關節炎併發肺纖維化。
    不孕症治療每天打排卵針好恐慌!醫教龍年迎好孕4關鍵
    我國生育率直直落,內政部統計月報顯示,2022年新生兒僅13.89萬人,與2021年相比,出生人口減少了1.49萬人、銳減1成,再創歷史新低,而造成出生率持續下降的主因之一就在於「晚婚晚孕」的趨勢。特別是生殖能力會隨著年齡退化,許多夫妻穩定事業、開始規劃生育計畫後,才發現求子之路道長且阻。
    「茲卡病毒」現蹤台灣!小兒感染醫提醒:孕婦更要特別留意。
    茲卡病毒雖是蟲媒病毒,但傳染途徑不單單只有蚊子叮咬,其他也包括了性行為傳染,研究就曾發現於人類的精液當中發現茲卡病毒,這點也需留意。另也包含母嬰垂直傳染、輸血傳染。
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。