最多人關注

  • 新冠肺炎
  • 肺炎鏈球菌 
  • 疫苗
  • HPV
  • 膽固醇
  • 你口罩帶對了嗎?戴口罩防空汙率可升3~5成,但前提是要戴對!

    2019-12-06

    你平常出門會戴口罩嗎?你都怎麼戴呢?

    不少人出門的時候都會配戴口罩以防範PM2.5等空氣汙染,這是一個很好的做法。但你知道嗎?如果戴的方法不正確,其實有戴跟沒戴是差不多的唷!到底該怎麼戴口罩才能抵擋空氣污染呢?來看醫生怎麼說!

    【配戴口罩防空汙,有效率約3~5成】

    彰化基督教醫院/肺癌中心主任/何明霖醫師 表示,空氣汙染嚴重但還是得出門上班上課,戴口罩就是一個保護自己的方式,雖然沒辦法到完全防衛,但其有效率是約3~5成左右,有戴至少比沒戴好。

    【防範空汙口罩要戴對,外科醫療口罩才有用】

    而並不是所有口罩都對空汙防範是有效的,醫師表示至少要配戴我們平常常見那種淺藍綠色的「外科醫療口罩」才有用;而常見的另一種口罩「活性碳口罩」則對空汙防範沒有什麼太大的效果。

    【外科醫療口罩這樣戴才能擋空汙】

    挑對了口罩之後,也要戴得對才行。醫師表示,外科醫療口罩正確的戴法是有顏色的那面要在外面,並且鐵絲在上方;戴上後順著鼻形調整鐵絲,其後上下拉開口罩包覆住臉;接下來再用雙手將口罩撫平與臉緊密結合。

    再來就是檢查,吐氣感受是否有氣跑出,這個在有配戴眼鏡的人身上會更加明顯,眼鏡會霧掉,這樣就是代表口罩沒有緊密結合,需再調整。

    【別一次戴兩個口罩,容易吸進有毒物質】

    而許多人會有個迷思,認為一次戴兩個口罩防護力更強。對此醫師則表示,根據台大研究指出,一次戴兩個口罩反而容易吸進更多有毒物質,反而是對身體有害的,所以可別因為自己認為比較有效就一次戴兩個。

    【臉型較小者,應先自行調整好尺寸】

    就如前面所說的,配戴口罩時應與臉部緊密結合,不然有戴跟沒戴差不多。所以當配戴者臉部比較小的時候,應適當的將掛耳的繩子先用打結的方式調整並固定成適合的大小,以達與口罩緊密結合的目的。

    點擊 #關鍵字,看更多相關文章
    #口罩 #空汙 #外科醫療口罩
    今健康New新聞
    新冠升溫,連假注意!2情境戴口罩,3種人早打疫苗不要拖。
    端午連假將至,返鄉潮遇上近日新冠疫情升溫,提醒民眾盡早接種疫苗,並做好相關防護措施,尤其是高風險族群。新冠病毒的威脅程度雖已近似於流感,但仍有重症死亡風險,切勿輕忽。
    防早期荷爾蒙陽性乳癌復發!醫籲3族群注意復發風險
    乳癌多年穩居台灣女性癌症發生率首位,其中以早期荷爾蒙陽性乳癌的占比最高。由於生長速度較慢、治療效果良好,不少癌友誤以為是「較溫和的乳癌」,只要完成5年藥物輔助治療就能安心。
    助思覺失調症重拾生活!長效針劑有給付,越長效越穩妥
    三軍總醫院北投分院社區精神科醫師陳泰宇指出,思覺失調症的治療方式包括口服藥物與長效針劑。長效針劑已被多項國際研究肯定,綜觀國際,已列為第一線治療選項。
    妄想、幻聽先別急著修祖墳!留意思覺失調症,長效針劑有補助。
    思覺失調症常被認為是「中邪」或宗教因素使然而延誤就醫,彰化基督教醫院與眾多專家齊聚,介紹思覺失調症相關照護,呼籲社會重視思覺失調症的早期診斷與治療。
    轉移性荷爾蒙陽性乳癌持續用藥助延命、支持完整療程不中斷!
    口服標靶藥CDK4/6抑制劑問世、健保逐步擴大給付。然而,不少病友用藥2年給付期滿,將遇到停藥或自費的困難選擇。轉移性乳癌的治療目標,在於延緩疾病惡化並維持生活品質,呼籲治療有效的病友應持續用藥不中斷,也盼健保持續給付有效藥物。
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。