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  • 醫教4方法改善陰道乾澀 避免偏方發炎感染

    2021-03-17

    陰道乾澀是不少女性困擾的問題,往往帶來疼痛等不適,也影響著性生活,甚至可能出現感染等嚴重問題。面對這樣的問題有些人不好意思看醫生,許多人會置之不理,也有人會買保養品試圖自行改善。想要解決乾妹妹的問題,正確的方法很重要。

    陰道乾澀不只更年期才有,醫:關鍵在雌激素不足

    女性私密處修復專家、星幸福美學診所院長曾郁文醫師表示,影響陰道乾澀最主要的關鍵就是女性荷爾蒙-雌激素,年齡是最主要的原因。

    曾郁文醫師解釋,陰道水份主要是來自於陰道黏膜,上頭有「雌激素受器」,其如同一扇大門,雌激素就是那把鑰匙,透過鑰匙打開大門使其正常運作。

    隨年齡增長,雌激素分泌下降,陰道黏膜上的雌激素受器這扇門便也不好啟動,也就會出現異常,使陰道黏膜層減少,便不易分泌水份,也就容易形成陰道乾澀。而雌激素受器在女性子宮頸、膀胱、尿道等處也都有,這也是為什麼雌激素分泌異常時,其他各處也都容易出現問題的原因。

    除了年齡因素外,卵巢早衰、產後哺乳期、放療及化療等癌症手術等也會影響雌激素分泌。另外,許多藥物也會有所影響,如治療子宮肌瘤、子宮內膜異位症使用的抗荷爾蒙藥物,又或是抗憂鬱症藥物,避孕藥也約有3%~5%的機率導致陰道乾澀。因此不光是年長的女性,許多年輕的女性也會有陰道乾澀的問題。

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    陰道乾澀不只影響床事,日常生活也會受影響

    曾郁文醫師表示,女性私密處是個敏感的地帶,陰道乾澀的問題往往不僅僅是乾澀。除了影響性生活,甚至心生畏懼,日常反覆摩擦,恐怕在行走、單車、瑜珈等一般簡單的活動都有可能感到疼痛,甚至出現紅腫、破皮、發炎、感染等更麻煩的問題,呼籲有此問題的民眾應盡早改善。

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    潤滑劑、緊緻霜有用嗎?要注意什麼?

    改善陰道乾澀,許多人會自行買保養品,或用其他方式進行改善,包括了自行使用潤滑劑、緊緻霜等,有些甚至來路不明。

    對此曾郁文醫師表示,來路不明的保養品,傷身的風險高,民眾應避免。而大多數潤滑劑可改善當下情況,在行房時也較為順暢,如需使用,建議慎選PH值近於陰道弱酸性介於3.5~4.5度之間,超過7就不建議使用,滲透壓應低於380mOsm/kg,超過1200mOsm/kg則不建議使用。不過其治標不治本,過不了多久又會回到乾澀的狀態,也並不會因常塗抹就會有所改善。

    至於許多標榜能夠讓私密處更加緊緻的緊緻霜,從醫學角度來看不大可能改善陰道乾澀問題,頂多出現像用肥皂洗完澡皮膚緊繃的感覺,和改善乾燥沒什麼關聯。且此類產品種類繁多,在自己也不知陰道乾澀主因的情況下,試想,長期使用不相關的藥物塗抹皮膚,不僅沒什麼幫助,長期還可能帶來更多的負面影響,何況是更為敏感的私密處。

    除了保養品以外,也有不少民眾會用口水作為潤滑劑使用,曾郁文醫師則表示,前戲這心思固然是好事,但陰道為弱酸性,口水屬於PH中性,加上口水還有數以萬計的細菌,容易破壞陰道環境並將細菌帶進陰道內,也容易形成感染,建議盡量避免為佳。如欲使用此方法,應留意後續有無細菌感染等不適症狀。

    4招改善陰道乾澀,日常多補充水份!

    想要真的改善陰道乾澀的問題,曾郁文醫師建議不要相信坊間獨門妙招,最快的途徑就是找出雌激素不足的真正原因、尋求醫師協助並治療改善為佳。日常生活的調整也相當重要,包括作息正常、養成運動習慣及良好的飲食模式,飲食上避免遠離環境荷爾蒙,如油炸類、高油脂的食物,平常可多吃些蔬菜、水果,像是柑橘類、十字花科類等就相當有幫助,並多補充水份。

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    改善陰道乾澀的治療方式有哪些?

    在治療上,陰道乾澀的治療方式可分成「荷爾蒙治療」及「非荷爾蒙治療」兩種。荷爾蒙治療針對停經後的族群,可使用口服荷爾蒙藥物,局部患者則可使用荷爾蒙塞劑或藥膏。

    非荷爾蒙治療方式,則主要有「陰道保濕劑」和「陰道雷射」兩種。陰道保濕劑有別於前述提到的潤滑劑,其為大分子玻尿酸較能保濕,可達約2~3日,一週可塗抹2~3次,可於醫師診斷後開立。

    至於陰道雷射治療,其為一種非侵入式的治療方式,可刺激膠原蛋白增生,使陰道黏膜增厚,改善陰道乾澀的問題。雷射後隨時間會逐漸感到改善,三個月至半年效果更明顯。雷射後一週內應避免性生活、游泳、泡溫泉等,並補充蛋白質及維他命C,以助膠原蛋白增生。

    曾郁文醫師提醒,女性私密處是相當敏感之處,改善乾澀問題應妥善處理,不論是治療或保養,建議先與醫師討論,以避免衍生感染等更多不必要的問題。

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