最多人關注

  • 新冠肺炎
  • 肺炎鏈球菌 
  • 疫苗
  • HPV
  • 膽固醇
  • 避免曬黑、曬傷跟著這樣做!看懂防曬產品聰明挑選!

    2024-07-31

    文/食藥署

    炎夏不曬傷三秘訣

    夏日豔陽高照,該如何正確避免肌膚曬黑、曬傷,得遵守防曬3秘訣「要避、要擦、要遮」!食藥署說明,第一、是避免在上午10點到下午3點間,暴露於陽光下;第二、塗抹適當防曬產品,以防止曬黑或曬傷;第三、出門可搭配物理性防護,像是撐陽傘、戴寬邊帽、戴太陽眼鏡、穿長袖衣服等。

    防曬補擦不可少   水上活動也別忘

    塗抹防曬產品主要目的是為了補足物理性防護不足,一般日常生活可選擇塗抹足量SPF15-30的防曬化妝品就已足夠,並不是防曬係數加倍效果就好;若要在陽光下活動,建議使用防曬係數較高且具紫外線UVA防護功能之產品,並間隔2-3小時或用毛巾擦拭過肌膚後,再次補擦足量的防曬劑;游泳玩水時,則可挑選標示具防水功能之防曬產品,減少曬黑或曬傷風險。

    物理性、化學性?防曬產品好多怎麼選?

    那麼現在市售的防曬產品琳瑯滿目,又有各種不同的係數標示,究竟有何區別及功能?該如何挑選合適自身的防曬產品?對此,食藥署說明,在選擇前,應先瞭解太陽光中的紫外線會對皮膚造成傷害,其中,UVA(波長320-400 nm)會造成皮膚曬黑及老化,而UVB(波長290-320 nm)則會造成表層發紅或曬傷。

    因此,防曬產品大致可分為物理性及化學性防曬,物理性防曬劑是利用反射、散射或折射的原理阻擋紫外線,以二氧化鈦及氧化鋅等為主,能同時防範UVA及UVB。而化學性防曬劑則是利用防曬劑成分吸收紫外線,依現行管理規定,合法成分共25種,以Octocrylene、Ethylhexyl methoxycinnamate、Ethylhexyl salicylate與Homosalate較為常見,質地較清爽、選擇性較多,依成分特性吸收不同波段之紫外線而達到UVA或UVB或二者兼具之防護效果。

    食藥署也提醒,在選購時,應注意下列事項:

    • 選購標示完整產品
    • 依照自身需求及目的挑選
    • 使用前建議進行皮膚測試,如遇發炎或傷口應避免使用
    • 拒絕來路不明、標示不清或誇大不實的產品
    • 若發現不良品或產生不良反應,可至「藥品醫療器材食品化粧品上市後品質管理系統」進行通報

    《延伸閱讀》

    .防曬沒做好,小心皮膚癌!醫教3觀念,出遊、騎車、工作都要做好。

    .皮膚長痣是皮膚癌嗎?醫教簡單3招自我檢測!

    以上新聞文字、圖片皆屬《今健康》所有,網站、媒體、論壇引用請註明出處。

    今健康New新聞
    拆除血管炸彈!認識ASCVD。遵守4原則、善用App,防中風心肌梗塞。
    中華民國血脂及動脈硬化學會劉秉彥秘書長說明,針對分級「非常高風險」、「極高度風險」患者控制目標至關重要,不過由於血脂一般而言無法在家自行追蹤檢測,高血脂也沒有明顯症狀,因此建議病友應該要遵循「要回診、要治療、要追蹤、要改變」4原則,經由醫療介入與生活調整雙管齊下。
    早期HER2乳癌福音!術後輔助ADC已給付,降復發、死亡風險!
    早期HER2乳癌的病友,現也有ADC藥物助攻,而且已經納入健保給付。台灣乳房醫學會召開記者會攜專家們說明,籲符合條件病友多加運用,有利降低復發及死亡風險!
    確診三陰性乳癌別亂爬文!翻轉治療缺口,免疫加持降風險!
    網路發達,檢查出什麼樣的疾病多可查到不少相關資訊。不過,若是確診三陰性乳癌建議別亂爬文為佳,因為這反而很有可能影響治療。高雄市乳癌防治衛教學會、台灣年輕病友協會召開衛教記者會,現場邀請醫學專家們聊聊三陰性乳癌的治療現況;以及立法院社會福利及衛生環境委員會 陳菁徽委員、王正旭委員,盼加速推動給付;病友現場分享抗癌心路歷程。
    糖尿病控制不佳,黴菌入侵肺部,老翁肺破四大洞! 醫師:這類人是高風險群
    一名七十八歲老翁、日前因為虛弱伴隨呼吸道症狀送醫,經檢查發現老翁不僅有非常厲害的敗血症,而且兩側、共四個肺葉都開了「大洞」,培養結果顯示「裡面都是“隱球菌”」。
    莫名眼下垂、大小眼、複視?小心肌無力症,異常症狀速至神經科!
    眼睛莫名的大小眼、視力模糊、複視等,要小心「肌無力症」,這雖未必是重症,但仍是個「難症」。新光醫院神經科暨社會服務室舉辦「肌無力症醫療講座暨病友聯誼活動年度大會」,邀請專家們分享肌無力症,盼更多人認識肌無力症,更多病友勇敢尋求幫助、走出新人生。
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。