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    2021-02-20

    冬季癢非冬天限定,醫教5招改善冬季乾癢、冬季濕疹!

    冬天、春天等天冷之際時常會出現冬季乾癢、冬季濕疹等冬季癢,特別常見出現在小腿、手臂等處,除了出現在成人身上,小朋友也屢見不鮮。禾馨醫療兒科專科陳映庄醫師表示,出現此情況更要注意止癢方式,許多錯誤的改善方式往往容易讓病情更加惡化。

    為什麼會引起冬季癢?

    俗稱冬季癢的狀況常見為學名「缺脂性濕疹」的皮膚疾病,顧名思義就是因為皮膚油脂缺乏太過乾燥所致。陳映庄醫師指出,冬天、春天等天冷之時,遇上氣溫較低或溫度、濕度劇烈變化,容易使得近於末梢的血液循環較差,保護皮膚的油脂等成份分泌減少、保濕能力下降,也因此好發於手、腳等處。不過嬰兒因為保暖工作受大人的重視,較少出現於手腳,且過敏情況常見先以異位性皮膚炎做為表現,容易出現於臉部,這也是為什麼大人常會發現,小孩出遊才一下子臉就紅腫起來。

    冬季癢容易發生在哪些族群身上?

    陳映庄醫師指出,冬季乾癢、冬季濕疹一般常見出現在肌膚較為乾燥的族群身上,其中中老年族群又因老化保濕較為不易更容易發生,有異位性皮膚炎等皮膚問題的族群也容易出現此問題。值得注意的是,許多族群較難以被聯想到其關聯性容易被忽略,像是腎臟病、肝硬化等代謝疾病族群等也應多加留意。

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    冬季癢未好好治療會怎樣?

    陳映庄醫師指出,冬季乾癢、冬季濕疹一般而言想要等它自己好轉、康復並不大容易。其通常先出現乾癢的情況,皮膚乾燥就容易出現裂縫,此時若接觸塵螨、灰塵、細菌等刺激性的物質就容易產生發炎反應,接著就容易皮膚到紅腫癢的冬季濕疹,若未妥善處理還會有情況持續加劇的可能,加上皮膚乾癢的情況讓人想抓,此舉更容易加重病況,甚至破皮造成開放性傷口,進而引起蜂窩性組織炎等細菌感染。

    冬季癢常見NG行為,易使病情更加惡化!

    不過,比起乾癢、紅腫等情況更糟的是,許多民眾常會有錯誤的觀念,以不良的方式做改善。像是皮膚感覺搔癢不適最常見的不當作法就是泡熱水、用熱水燙,陳映庄醫師表示,此舉僅能達到相當短暫的止癢,不但對病況毫無幫助,還容易帶走皮膚上僅存的油脂,甚至因為高溫刺激引起更嚴重的發炎,造成病情惡化。

    另外,也常見民眾會認為多洗幾次澡,把身體洗乾淨便有助於止癢的錯誤想法,這樣的方式確實讓身體更乾淨了,但保護皮膚的油脂也會跟著一起被洗淨,且沐浴用品多為鹼性易使皮膚更加乾燥,內含的成份也可能更刺激皮膚,對病情更加不利,洗碗精等清潔用品也是同樣的道理,此期間更應注意保護患部。因此醫師也建議,患者期間可視情況斟酌洗澡次數,如非必要可避免每日洗澡,可以清水沖洗,藉此減少發作的機會。

    除此之外,陳映庄醫師也指出,診間也不乏因酒精使用過度讓病情加劇的患者。因疫情的關係,國人逐漸重視酒精消毒,使用過度時有所聞,而在冬季濕疹發作時,甚至有許多患者誤認為是手部清潔不確實造成過敏,進而使用酒精消毒。但酒精揮發時也具有帶走皮膚水分的作用,也容易使得情況惡化。

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    醫教5招改善冬季癢 正確止癢是關鍵!

    陳映庄醫師表示,民眾獨自面對冬季乾癢、冬季濕疹關鍵在於安全的止癢,切勿試圖自行治療。在搔癢難耐之時,建議以拍打代替抓癢,或以冰鎮的方式止癢。也可以塗抹保濕霜、凡士林等油脂成分較高的保養品作初步的緩和,其目的在於用適量的油脂保護皮膚,水分較高的乳液或油脂成份過高的嬰兒油等則相較不宜。止癢之外應避免使用偏方或擅自塗藥以免病情惡化,例如噴灑酒精等。而毛衣等質料觸感較為粗糙的衣物摩擦到患部,基本上就如指甲抓癢一樣,且也可能藏有細菌及塵螨,應盡量避免。在初步止癢、緩和後,盡快尋求專業醫師協助治療為佳,以免衍生出其他問題。

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    《延伸閱讀》

    .塗薄荷、洗鹽水、吃膠原蛋白...止癢偏方真有效?

    .皮膚搔癢難耐?異位性皮膚炎影響超乎想像!

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