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  • 天熱就濕疹?中醫教改善!奉勸2飲品別喝,小心越喝越癢。

    2025-03-05

    天氣一熱,皮膚就容易出汗、出油,許多人會開始出現濕疹、皮膚又紅又癢。一般情況下許多人會放著不管,也有人會去西醫皮膚科就診,不過其實中醫治療除了能清熱指養,還可以依據個人體質調理,讓病況更控制得宜。臻悅中醫診所院長羅珮嘉中醫師一一說明。

    天氣一熱皮膚就犯濕疹?
    別置之不理久釀「苔癬化」。

    包羅萬象的「濕疹」:
    羅珮嘉中醫師表示,濕疹是皮膚最大宗的診斷分類,根據西醫診斷,原因可包括先天遺傳問題;或者是因受刺激而引起的皮膚炎,例如塵螨、毛屑、黴菌、溫度、流汗、化學藥劑、花粉等;或是因牛奶、堅果、海鮮、酒類等食物引起;也有人會是因為接觸到衣物、褲頭反覆摩擦、配戴飾品所引起。

    明明沒怎樣,怎麼會濕疹?
    值得注意的是,相信許多人會納悶,怎麼好端端的沒接觸到刺激物皮膚就開始濕疹、皮膚癢?羅珮嘉中醫師指出,濕疹還有一類風險因子,就是因為情緒壓力或作息失調所引起,例如工作壓力、生活作息不正常等等,因此若自己觀察找不到原因,也可以檢視是否有這項風險因子。

    濕疹不只短期,也有長期影響:
    上述這些都可能誘發身體的免疫反應失調,進而造成皮膚發炎、引起濕疹等類似的皮膚疾病。急性期常會以紅疹、斑塊、水泡等表現,甚至因為太癢而抓出傷口,進一步可能潰瘍、滲液、結痂。而若未妥善治療,後期進入慢性期,則可能脫皮脫屑、皮膚苔癬化等。因此並非真的「皮膚小癢、無傷大雅」,建議盡早治療別放著不管。

    #羅珮嘉 #臻悅中醫 #濕疹 #皮膚癢 #癢

    中醫治療濕疹不只是止癢,
    調理好身體助防反覆發作!

    2大方向-內因&外因:
    羅珮嘉中醫師表示,從中醫觀點看濕疹,起因可分成內因和外因兩大類。內因即如內在因素,也就是上述提到的情緒壓力、生活作息等。外因指的就是接觸外在環境所引起,也就是前面提到的溫度、塵螨、食物、衣物摩擦等等。

    濕&熱,是常見重要關鍵:
    羅珮嘉中醫師更進一步說明,中醫看皮膚疾病,最重視的就是壓力、睡眠、接觸、飲食四大因素,也就是所謂的肝火、心火、風熱、腸胃濕熱。絕大多數的濕疹皮膚型態多與「濕」、「熱」有關,例如濕的病灶表現為水泡、搔抓後皮膚潰爛等;熱的病灶表現為紅腫、起疹、搔癢等。

    口服中藥&外用中藥膏:
    中醫治療會根據病灶的紅、腫、熱、癢進行,例如清熱利濕、祛風止癢的藥物。若是已經有一段時間、已經到了慢性階段、皮膚脫屑、苔癬化,也會以滋陰潤燥的方式治療。並也會視個人整體的體質給予相對應的藥物進行調理。除了口服中藥,視情況也會再搭配外用中藥的藥膏,幫助達到清熱止癢、調理身體體質,減少發癢、反覆發作。

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    天熱就濕疹?中醫教改善!
    2飲品別喝,小心越喝越癢。

    地雷要避開:
    羅珮嘉中醫師也提醒,濕疹調理身體,調整睡眠及作息非常重要,應盡量避免熬夜,維持良好生活作息,並適度紓壓、降低生活壓力。飲食也需要忌口,治療期間除了避免重口味食物、炸物、烤物、堅果、餅乾、巧克力、酒精等,也要避免炎熱時過多的冰品、冷飲。

    2飲品別喝/吃,會加重「濕」:
    羅珮嘉中醫師說明,若因為身體燥熱就吃過多的冰品、飲品,體內的濕氣反而容易滯留、排不出去,對於本就是因為「濕」而引起的濕疹更加不利,容易加重濕疹病況及症狀。

    日常生活留意:
    另外也留意,洗澡時別用太熱的水,穿衣服時選棉質透氣的衣物,流汗就先把身體擦乾,也適度的減少曬太陽的時間,將「外因」的風險因子都盡量避免,如此治療期間也更有利恢復。

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    《延伸閱讀》

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