最多人關注

  • 新冠肺炎
  • 肺炎鏈球菌 
  • 疫苗
  • HPV
  • 膽固醇
  • 天天吃進塑膠微粒恐傷腦?醫教3招排出體外避免傷身!

    2021-06-25

    現代人日常生活多仰賴塑膠製品,塑膠微粒已成健康隱憂,恐對身體造成各項負面影響。值得注意的是,塑膠微粒並非不用塑膠物品就能完全避免,喝水也有可能喝下肚。重症醫學黃軒醫師指出各項途徑,並建議可透過幾項方式來避免或代謝,防止危害健康。

    塑膠微粒無所不在,透過飲食、呼吸進入人體

    黃軒醫師指出,塑膠微粒廣泛存在於日常生活當中,如包裝材料、手提塑膠袋、地毯、人造塗料等,甚至是食鹽、茶包等都有可能存在。且塑膠微粒並非不用塑膠製品就能避免,其也存在於水循環當中,日常生活中的飲用水,越來越容易發現塑膠微粒,幾乎無所不在。透過飲食、呼吸無聲無息的進入身體當中。

    #塑膠微粒 #塑膠 #塑化劑 #環境荷爾蒙 #黃軒

    塑膠微粒危害健康,淋巴、循環、大腦皆難逃!

    當塑膠微粒進入人體,較大顆的可藉由糞便、尿液等方式代謝排出體外,但顆粒較小的就容易穿過肺部、被腸道吸收,且越小吸收率越高,而小於10μm的塑膠微粒更可能從腸道進入淋巴、循環系統等,更小的甚至可能進入大腦。

    塑膠微粒對人體的影響,將可能引起各種身體反應,例如氧化應激、細胞因子分泌增加、細胞損傷、炎症、免疫反應,甚至DNA損傷和神經毒性等,且塑膠微粒也帶有化學物質,存在毒性的風險。

    #塑膠微粒 #塑膠 #塑化劑 #環境荷爾蒙 #黃軒

    避免塑膠微粒傷身,醫教3招有助防範!

    防止塑膠微粒傷身,同時日常生活還是要過,黃軒醫師建議可以從降低風險、身體代謝、平衡傷害三點著手防範。像是前述所提到飲用水,其實就是塑膠微粒主要、且能避免進入人體的途徑,因此建議飲用水可多以家用水為主,盡量避免飲用瓶裝水,因為家裡的飲用水多會經過良好的過濾,機率減少許多,而若還是不放心可再加強過濾,現在各種飲水機過濾機能都相當良好,有助降低喝下塑膠微粒的風險。

    塑膠微粒雖然可以進入人體,且較小的可能滲透到身體各處,但不代表無法代謝出去。黃軒醫師指出,身體維持良好的新陳代謝就有機會將較小的塑膠微粒排出,透過排便、排尿、排汗的方式代謝排出出體外,因此多喝水、多吃含有膳食纖維的蔬菜、水果、益生菌等,就是相當好的代謝方式。而要透過這些方式排出塑膠微粒,這也代表著身體機能要健康,肝臟、腎臟、腸道等器官、血液循環都需要處於正常良好的狀態,如此才更有助進行良好的新陳代謝。

    黃軒醫師也建議,若要身體代謝良好,平常的生活就要維持健康的狀態,例如良好作息、水份充足、營養均衡、適度運動等,如此更有助於身體代謝機制維持正常運作。除此之外,身體機能維持在良好的水平之上,也更有助於平衡塑膠微粒對身體帶來的健康危害。

    #塑膠微粒 #塑膠 #塑化劑 #環境荷爾蒙 #黃軒

    《延伸閱讀》

    .微波食物安全嗎?會不會致癌?毒理教授:比起輻射更要小心4風險

    .保鮮膜有塑化劑?常見4材質最好都別碰熱食

    以上新聞文字、照片皆屬《今健康》版權所有,非授權合作媒體,禁止任何網站、媒體、論壇引用及改寫。

    點擊 #關鍵字,看更多相關文章
    #塑膠微粒 #塑膠 #塑化劑 #環境荷爾蒙 #黃軒
    今健康New新聞
    一張圖看懂Omicron變種病毒!重症醫:不可輕忽。
    黃軒醫師表示,從症狀來看,以往Delta的症狀主要以重症呈現,包括了嚴重疼痛、流鼻水、咽喉痛等,甚至是死亡;Omicron則據發現的南非醫師Dr Coetzee描述,案例症狀都相當輕微,只有疲倦、頭痛、喉嚨癢。因此目前各界專家普遍認為,新冠病毒正持續流感化。
    精準治療「同病」未必「同治」!智慧好幫手導航腸癌治療不走冤枉路
    大腸癌症連續12年蟬聯10大癌症之首,平均每37分鐘就新增1名病人!部分患者因錯誤資訊、延誤治療,甚至有40歲三期腸癌男子,因擔憂開刀風險、拒絕開刀,採用坊間自然排毒療法,每月花費數十萬、最終卻肚破腸流、抱憾離世。
    高齡糖尿病患控糖易卡關?智慧醫療增進治療成效與便利性
    心安診所楊宗衡院長表示,65歲以上高齡糖尿病患者約占總糖尿病人數的5成,這類型患者不僅容易因病識感與對疾病認知不足,而影響就醫與治療順從性;也比年輕族群更容易發生糖尿病併發症與低血糖問題,加上肝腎功能相對較差、經常合併多種慢性病藥物使用,應及早與醫師討論使用胰島素減少併發症風險,避免低血糖副作用的發生。
    新冠又變種!常態篩檢成必要?唾液PCR無痛檢測神助攻!
    Delta病毒疫情才趨緩、Omicron變異株又來襲!面對不斷演化變異的新冠病毒,很多人都在問,何時才能回歸正常生活? 專家表示,進入「新冠新常態社會」後,需要的不光是提高疫苗覆蓋率、做好藥物儲備,頻繁檢測也有其必要性。
    搭機莫名呼吸困難竟是肺動脈高壓?醫:留意5症狀及早就醫!
    臺中榮民總醫院過敏免疫風濕科科主任黃文男表示,肺動脈高壓就是「肺動脈的高血壓」,因為壓力過大導致心臟必須更努力工作,才能將血液送出,當壓力越來越高,心臟負荷就會更重。當肺部血液供給不足,患者容易因缺氧而呼吸急促、疲倦。
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。