最多人關注

  • 新冠肺炎
  • 肺炎鏈球菌 
  • 疫苗
  • HPV
  • 膽固醇
  • 打呼代表睡得熟?小心睡眠呼吸中止症傷身、傷心、傷伴侶!

    2022-08-19

    打呼相當常見,但也和睡眠呼吸中止症有高度關聯性,其不只容易使睡眠品質不佳、使得心力憔悴,更是容易提升各項疾病風險,同床的伴侶也容易受到波及。楊聰才身心診所院長楊聰財醫師就指出,日前一名婦人長期受失眠所擾,情緒焦躁不安、鬱卒、白天精神恍惚,經詳細問診後發現,原來是因先生的睡眠呼吸中止症所致。

    女憂鬱、失眠尋精神科協助,
    竟是因先生睡眠呼吸中止症。

    楊聰財醫師表示,該名婦人在診間主述自己入睡困難、睡著後容易被吵醒,詳細詢問後發現,原來是先生打呼干擾了睡眠,經討論檢查確定罹患重度睡眠呼吸中止症。

    醫師表示,睡眠呼吸中止症並不罕見,和打呼息息相關,台灣成人1600萬人口當中就約有800萬人會打呼,當中就約有5-10%的人有睡眠呼吸中止症,且絕大多數的患者未能被診斷出來,認知不足是關鍵之一,像是許多人打呼並不嚴重、甚至認為打呼代表睡得香,尤其亞洲人對此危險性的認知較低,常是親友發現有嚴重打呼或是發現睡眠呼吸中止,才就醫檢查找出原因。

    此問題相當容易無意中影響到枕邊人形成惡性循環,也可能兩人都無所察覺,出現如前述案例的情況。索性在醫師建議下檢查並治療,該案例先生打呼獲得明顯的改善,婦人失眠也改善很多,夫妻二人進入健康的良性循環。

    #楊聰財 #睡眠呼吸中止症 #打呼 #打鼾 #失眠 #睡眠障礙 #憂鬱 #焦慮

    睡眠呼吸中止症影響有多廣?
    醫:是不少慢性病潛在元凶!

    楊聰財醫師表示,睡眠呼吸中止症好發在年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、吸菸者等族群身上,睡覺時上呼吸道反覆塌陷,導致呼吸道阻塞無法呼吸,白天容易嗜睡,靜下來或無聊時無法保持清醒或集中注意力,如有這些情況應提高警覺,其使高血壓增加33%、心肌梗塞增加6倍、中風甚至高達6-23倍,也連帶影響行車安全,引發車禍機率是正常人的7倍之多。

    前述重度睡眠呼吸中止症的案例,也因睡著時打鼾呼吸道阻塞,使得夜間反覆缺氧,在費力吸氣時造成交感神經亢奮及嚴重的胃食道逆流,間接導致血壓竄升及喉嚨莫名發炎,長期下來就可能造成中風、心肌梗塞等心血管後遺症,以及氣喘、肺阻塞等問題。醫師提醒,睡眠呼吸中止症可說是不少慢性病的潛在元凶,不可忽視。

    #楊聰財 #睡眠呼吸中止症 #打呼 #打鼾 #失眠 #睡眠障礙 #憂鬱 #焦慮

    睡眠呼吸中止症檢測2方向,
    治療多元盡早改善確保健康!

    楊聰財醫師指出,睡眠呼吸中止症是可以透過儀器檢測出來的,包括前往醫院、睡眠中心進行評估,以及居家型睡眠呼吸中止症檢測工具,確診後治療方式相當多元,可與醫師詳細討論。

    醫院、睡眠中心檢測:
    此方式會在身體上放置感應器監測睡眠,位置包括於胸部監測心臟活動、於眼皮衡量睡眠階段、於頭部檢測大腦電信號、於腿部評估肌肉活動,並於鼻腔插管監測呼吸、血氧儀於手指監測氧氣水平、測量帶圍繞於胸部及腹部測量呼吸,並經當事人允許拍攝睡眠研究、了解睡眠行為,是相當全面的檢查。不過安排到一個陌生環境睡覺接受檢測,也有可能因心理因素而失準,或是因床位一位難求而作罷使問題更加嚴重,因此也鼓勵可循居家睡眠檢測工具。

    居家睡眠檢測工具:
    楊聰財醫師建議,發現睡眠問題者,可先就近尋精神科醫療團隊作初步診斷,若經檢查發現睡眠呼吸中止症的可能性高,可安排居家型的睡眠呼吸中止症檢測工具,其費用較低、需放置裝至少、且可於居家等熟悉環境施測也較不易失準。

    多元治療方式:
    不論以何種方式檢測、睡眠呼吸中止症為輕度或重度,根據美國睡眠醫學學會發表的治療指引,都建議以陽壓睡眠呼吸器治療,藉由持續送出空氣正壓,防止呼吸道在睡眠期間塌陷而阻塞,不過戴著面罩睡覺會是個需要克服的心理障礙。其他治療及改善方式也包括減重、配戴口腔矯正器、手術治療等,治療方法多元,可與醫師詳細討論,選擇適合自己的方式。

    #楊聰財 #睡眠呼吸中止症 #打呼 #打鼾 #失眠 #睡眠障礙 #憂鬱 #焦慮

    《延伸閱讀》

    .打呼聲突然不見了?!醫教4招觀察睡眠呼吸中止症,防死亡風險。

    .打呼易增中風、心肌梗塞風險!醫教側睡等6招助改善

    以上新聞文字、圖片皆屬《今健康》所有,網站、媒體、論壇引用請註明出處。

    今健康New新聞
    漏尿尷尬別隱忍!!了解女性尿失禁 對症治療「止漏」有望
    一名熟齡女性因為肺部腫瘤就醫治療,治療期間除了咳嗽咳不停,每次伴隨咳嗽而來、不自主滲漏的尿液,也讓她十分難受。她原本以為只能隱忍、跟漏尿共存,結果經過胸腔科醫師轉介接受懸吊手術治療後,終於擺脫上面咳不停、下面漏不停的窘境!
    心臟病友、腎臟病友小心!心腎會互相影響,3警訊注意心腎症候群!
    心、腎兩者關係密切,心臟疾病造成對腎臟供血不足會引起腎臟病變,腎臟疾病也會因體液及電解質失衡而增加心臟負擔,心腎症候群正是民眾較不熟悉的共病。據「2020台灣腎病年報」資料,新發透析病友中,三年內的併發症比率前三名,分別是佔21.3%的缺血性心臟病、佔19.5%的消化性潰瘍、佔19.3%的心臟衰竭。
    妄想遭排擠竟因思覺失調症!長效針劑助職場菜鳥變身專業保險員
    進入職場沒多久,小蔡開始覺得公司同事凡事都像是針對他來的,搭公車時也覺得司機一直在注意他,不時跟旁人發生衝突,耳旁總聽到有人在批評他,甚至開始對著空氣說話,家人意識到狀況不對帶他就醫,最後確診罹患「思覺失調症」。
    【世界心臟日專題報導】心臟亂跳沒症狀!?揪出心房顫動防中風
    心房顫動除了容易發生在年紀較大的族群,其他像是肥胖、高血壓、心衰竭、糖尿病、甲狀腺機能亢進等病人,也是心房顫動好發族群。因為心臟不規則跳動,血液無法順利流動,導致患者可能會胸悶、心悸,嚴重甚至會有腦中風的威脅。但也有部分患者完全沒有症狀,可能在看診或心電圖檢查才意外發現心房顫動。李聰明內科診所李聰明教授建議,民眾自身若為高風險族群務必及早揪出心房顫動,並認識急性腦中風的正確處置FAST,才是正確護心關鍵!
    【世界心臟日專題報導】拒絕腦中風先認識心房顫動!及早發現還能防心衰竭!
    心房顫動造成不規律的心臟跳動,容易導致血液在心臟內凝滯而形成血栓。但是本身症狀並不明顯。隨著年齡增長,發生率隨之高漲。但是高老年族群常認為自然的老化現象,疏忽相關警訊,直到發生腦中風後才發覺原來是心房顫動惹的禍!心房顫動患者,併發腦中風的機會比一般人增加數倍、甚至十數倍之高,及早發現心房顫動加以治療、成為預防腦中風的重要關鍵!
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。