腸癌復發非不可逆！維持生存率７招防復發，第一點一定要做到！

腸癌復發非不可逆！維持生存率７招防復發，第一點一定要做到！

近日立委余天女兒余苑綺驚傳直腸癌復發擴散至肝、肺，震驚各界，目前正努力積極接受治療。而在為她祈福的同時，也讓我們知道應更加重視腸癌復發的原因、預防及治療。今健康記者這次就採訪了 台北榮總直腸外科/黃聖捷醫師 要來教大家如何防範，一起看下去吧！

【術後５年內，腸癌復發難察覺，一定要定期追蹤】

醫師表示，直腸癌治癒率可達到90%之高，但不代表癌細胞已完全被清除，且因為復發時腫瘤尚小，雖有跡可循，但基本上沒什麼特別的徵兆。

較為常見的跡象如從肺臟復發，會容易出現咳嗽等症狀，就如余苑綺就一直出現咳嗽的狀況；而如果是腹部就容易壓迫腸道，可能就會出現腸阻塞的情況、腸沾黏、食慾不振等情況；而復發在肝臟則可能影響消化系統、免疫系統等；而在原地復發則也會出現腸癌的徵兆：血便。而往往在發現徵兆出現時，基本上已進入晚期，應多加留意。

所以醫師提醒，在治療後五年內一定要持續並且定期的追蹤，前三年為每３個月檢查一次，後兩年為每半年檢查一次，五年內都沒有復發，醫師才會視作痊癒。

【術後５年後，雖痊癒，仍為危險因子，也要定期追蹤】

不過，即便是５年內沒復發，醫師視作痊癒了，還是視作危險因子，所以五年後還是得每年定期追蹤。

若在這段時間內有發現復發，便能在最早的時間點處理，如放射線治療、化學治療、標靶治療、免疫療法等，存活率也相對較高，所以定期追蹤一定要特別留意。

【如遇復發別緊張，醫：腫瘤切除就好】

醫生表示，腸癌相較其他癌症較為特別，只要將腫瘤切除掉就得以維持生存率，所以一定要注意定期追蹤檢查，以利即時發現切除。而若發現時機較晚也別慌，只要接受化療等治療，待腫瘤縮小後切除，一樣可以維持生存率，但當然較晚發現，療程自然也會較為辛苦。

【７招防範腸癌復發】

＜定期追蹤檢查＞

如前述所說，定期檢查是絕對重要的，不論如何都不能鬆懈，一定要做到，以利在復發的第一時間發現腫瘤，即時切除。

＜避免加工食品＞

醫師表示，飲食上應避免加工食品，如高溫烹調的紅肉、一般大家所知對身體不好的燒烤類、油炸類、醃漬類等，如火腿、香腸、培根等，雖說不會有立即危險，但累積下來恐有害健康，自然都該留意。

＜攝取蔬果營養＞

多數蔬果有纖維素，對排便有利；以及抗氧化劑，有利對抗諸多對身體有害物質。

＜正常生活作息＞

維持正常生活作息也很重要，生活作息正常，抵抗力就能維持正常，自然有利對抗對身體有害的物質。

＜良好運動習慣＞

運動對身體健康絕對是有幫助的，所以即便罹癌，也應持續保持運動習慣，建議最少一天運動30分鐘，只要是自己喜歡的運動都行，量力為之即可。

＜保持心情愉悅＞

罹癌總讓人心情低落，但要時時提醒自己恢復情緒，以免負面情緒引起壓力荷爾蒙對身體帶來的負面影響。

＜可補充益生菌＞

雖然益生菌本身對腸癌是沒有直接影響的，但益生菌有利優化腸道菌叢，排便、代謝就會較為順暢，體內有害物質少了，自然對腸道健康也有幫助。

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