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  • 長痘痘也可能是牙膏害的?盥洗順序也可能影響?醫師解密!

    2023-05-03

    引起痘痘的原因相當多,不過鮮少人知道牙膏也可能影響,且盥洗順序也可能有關。美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師提醒,若嘴巴周圍或下巴痘痘不明的增長、遲遲沒改善,也可以注意牙膏及盥洗習慣。

    長痘痘也可能是牙膏害的?
    醫指關鍵在「鹵素元素」!

    氟:
    曾奕騰醫師指出,含氟牙膏當中的「氟」確實有可能引起痘痘或痤瘡型皮疹,外觀像似痘痘但其中沒有粉刺,若刷牙的時候習慣使用大量牙膏,又沒清洗乾淨有所殘留,嘴巴周遭就有可能出現痘痘。另外,氟也用於部分外用類固醇藥物。其他和氟同樣為鹵素元素、可能引起痘痘、出現在生活當中的也包括氯、溴、碘。

    氯:
    氯主要出現在水源,不過一般自來水的濃度不高,正常洗澡、洗臉是不會導致痘痘發生,會接觸到濃度較高的機會大多是在游泳池,因此游泳完建議確實清洗身體,特別是長時間游泳的族群。

    溴:
    溴則主要為工業用途,過往曾經作為汽油的添加物或農藥成份,不過現今多已禁用或嚴格管制,民眾在日常生活當中可接觸到的機會較低,但一樣可留意。

    碘:
    碘多存在於海帶、海苔、紫菜以及海鮮類食物,不過除非是短時間內非常大量的攝取,否則一般不易引起痘痘。但若是用藥者所使用的藥物當中含碘,就有可能在用藥過程中引起痘痘或使痘痘惡化,這點可留意,如有需要可與醫師討論。

    #曾奕騰 #痘痘 #牙膏 #含氟牙膏 #氟

    要先刷牙?還是要先洗臉?
    盥洗順序也可能影響痘痘?

    曾奕騰醫師表示,民眾若是嘴巴周圍或下巴痘痘遲遲難以改善,或是各種治療效果都不佳的時候,可檢視自己的牙膏是否為含氟牙膏,並留意刷完牙後的清潔狀況或順序,必要時可改用含氟量較低的牙膏,或是無氟牙膏。

    像是許多民眾會習慣先洗臉再刷牙,若牙膏沒有清潔乾淨就可能有所影響。建議可以先刷牙再洗臉,更有助將牙膏清潔乾淨,降低牙膏殘留在皮膚上的風險。不過此處的重點並不完全在順序,而是在於「確實沖洗乾淨」,若洗臉時沒有將牙膏、洗面乳沖洗清潔乾淨,一樣可能引起痘痘。

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    含氟牙膏引起痘痘趕快換?
    醫:各風險因素都要檢視。

    曾奕騰醫師也提醒,含氟牙膏雖可能引起痘痘,但並不是最主要的原因,只要清潔乾淨通常是可以健康安全的使用。日常生活中有很多因素會引起痘痘或使痘痘惡化,例如生活壓力、作息不佳,或是油炸、辛辣、精緻甜食、乳製品、堅果類、高蛋白補充等飲食影響,以及化妝品、卸妝油,或是經期影響等都有可能。因此建議除了考慮換牙膏以外,上述這些日常因素也都需要留意,以避免換了牙膏之後痘痘的情況依舊沒有改善。

    若是受到痘痘長期困擾,最理想的改善方式還是盡早至皮膚科檢查,並與皮膚科醫師討論,更有助找出引起痘痘的原因並預防及治療。不論如何也都應避免使用來路不明、自行購買的藥物或使用偏方,以免皮膚情況惡化。

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    《延伸閱讀》

    .從臉上痘痘看身體狀況!簡單分3段,找出問題消痘顧健康。

    .痘痘怎麼擠?頭頂的怎處理?醫指成功擠破2關鍵!

    以上新聞文字、圖片皆屬《今健康》所有,網站、媒體、論壇引用請註明出處。

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