男人別把夜尿當「正常老化」！醫示警：影響性功能，還增骨折、死亡風險

據台灣泌尿科醫學會、台灣尿失禁防治協會調查，40歲以上男性每3人就有2人每晚需起床解尿2次以上，約占66%，卻有超過七成的人從未就醫。女性夜尿、頻尿多會主動就醫，男性卻存在各種原因遲未就醫。

專家提醒，夜尿不只影響睡眠作息、生活品質，同時也可能影響性功能、增加跌倒與骨折風險。呼籲發現相關症狀盡早就醫檢查，並改善、治療，降低各項風險。

頻繁夜尿可別當作正常老化！
醫：影響性功能、增骨折風險。

台灣泌尿科醫學會理事長查岱龍表示，一晚起床如廁2次（含以上）即可稱為夜尿症；若夜間尿量超過全天尿量的1/3，則屬於夜間多尿症，與睡覺時的「抗利尿激素」不足有關，使腎臟無法有效濃縮尿液，造成夜間尿量異常增加。

夜尿全面影響生活：

台灣尿失禁防治協會理事長蒙恩表示，夜尿的影響不只是半夜起床如廁，更影響日常，使得精神疲累、情緒不佳、甚至影響性功能。男性荷爾蒙主要在睡眠期間分泌，睡眠反覆中斷自然可能受到干擾，進一步影響性功能。

夜尿不只影響性功能，還釀「分房睡」！

台灣尿失禁防治協會秘書長林友翔也指出，據調查，夜尿對伴侶關係影響不容忽視，約41%受訪者表示夜尿曾干擾伴侶睡眠，其中約有26%因此與伴侶分房睡。

夜尿連三高、骨折都有所影響：

蒙恩理事長也提醒，若長期忍耐不就醫，可能使代謝症候群（三高、肥胖等）惡化。而中高齡族群半夜頻繁起床如廁，也會增加跌倒、骨折風險，若情況嚴重，甚至提升死亡風險。諸多影響不容小覷。

他夜尿不就醫，不只惡化還夫妻漸生嫌隙：

林友翔秘書長也分享，日前一名年約50歲男性案例，長期受夜尿困擾，且從一晚2次惡化到4次，不只睡不好、精神不濟，還吵醒太太、分房睡、關係漸生嫌隙。經診斷為「夜間多尿症」後，接受生活調整與藥物治療後明顯改善，也重新找回夫妻共枕的睡眠品質。

台灣男性夜尿74%未就醫！
主因「忍」，次因各地大不同

雖然不少男性都有夜尿症狀，不過調查結果卻發現，有高達74%的男性未曾就醫，最主要原因是「自認可以忍受」。進一步來看，北部認為「就醫要等很久」約占33%；以為自行使用中藥、成藥、保健品等就可以改善，中部約占34%，東部約占33%；南部則有32%不知道夜尿可以治療。

台灣泌尿科醫學會秘書長薛又仁提醒，面對夜尿應有三項正確認知：

就醫很方便：

夜尿屬泌尿專科可評估、治療的症狀，就近尋找泌尿專科的醫療院所即可，省時又方便。

勿自行用藥：

夜尿成因相當多元，未經醫師診斷，不應自行服用成藥或保健品，以免只是掩蓋症狀，反而延誤真正病因的判斷。

可治療改善：

夜尿症與夜間多尿症並非只是單純的老化現象，也不是「忍得住就沒事」，而是可透過診斷與治療改善的健康問題。

夜尿23醫＋700寶特瓶
簡易自我評估有無夜尿症！

調查也顯示，有近6成的男性不知道夜尿症，高達八成不知道夜間多尿症。為協助男性民眾簡易自我評估，兩大醫學會推廣「夜尿23醫」口訣、加上「700ml寶特瓶」：

「2」：
睡眠會因尿意中斷，起床如廁「2次（含）以上」。

「3」：
夜間尿量大於全天尿量的「1/3」，並且約等於700ml。
　（建議使用700ml寶特瓶量測）

「醫」：
若有上述情況，應儘速前往泌尿專科就醫，並且遵循醫囑穩定治療。

夜間多尿症可治療、改善，
發現症狀盡早檢查降風險！

林友翔秘書長表示，夜間多尿症可透過生活調整、治療改善。生活方面可例如控制飲水量、減少咖啡因及酒精攝取；治療則可補充「抗利尿激素藥物」，雙軌並行。

提醒若一晚起床解尿2次（含）以上，且尿量大於全天的三分之一，相當於「一個700ml寶特瓶」的尿量，切勿再忍，應盡早至泌尿專科檢查，以改善生活品質，也降低跌倒與骨折等各項風險。

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