日常４情境觀察有無癌症，癌症非不可逆，越早發現治療成功率越高

癌症一直是被視為健康最大的殺手之一，當醫師告知罹患癌症時，患者往往心就冷了一半。但癌症也並非是不可逆的，且越早發現治療成功的機率就越高，恢復健康的可能也越高，復發的機率就越低。

癌症常見早期警訊，察覺有異應盡早就醫

王海玲營養師就表示，雖然大部分的癌症在早期幾乎都是不易發現的，常常會到了中期、晚期才發現，但其實也並非無跡可尋，在癌症初期身體往往也會出現變化，只要留意到這些變化並及早就醫，便有利遏止癌細胞增長甚至擴散的可能。

癌症早期身體出現的變化，常見包括了發現不明腫塊，且腫塊越長越大沒有消退的跡象；或是身體異常的出血，像是女性非經期不正常的排血，或是排便、排尿時發現出血等；而在沒有控制、調整飲食的情況下體重不正常的大幅下降，甚至達到一個月下降10%也是個警訊之一，在竊喜自己是否有易瘦體質前也要多加留意；另外若身上的疣或痣有出現顏色加深、擴大、搔癢、潰瘍、毛髮脫落時也需要特別注意；在進食的時候，若發現胸骨有明顯的悶、脹、灼、痛等不適時，也要提高警覺；而久咳不癒也是許多人常見的毛病之一，但這也是其中一項警訊，久咳若超過１個月就要留意，特別是若有出現胸痛的情形更要注意；皮膚上如果有出現傷口久久不癒、脫毛、皮膚粗糙、出現鱗片狀的脫屑時也要留意；而長期消化不良、食慾不振、上腹不適、貧血、消瘦等情況也可能是警訊之一；當出現了莫名流鼻血、頭痛（特別是單側頭痛）、嘔吐、視覺障礙時也要留意。

檢視日常生活，有利早期發現癌症

王海玲營養師也建議，除了留意上述的癌症常見早期症狀外，平時也可以從生活中留意並檢視是否有相關跡象。

刷牙洗臉時

例如在刷牙洗臉時，可留意皮膚上的痣是否有快速增長、破皮、潰爛的跡象；頸部是否有腫大的淋巴結、淋巴結是否按壓會痛；口腔內是否有白斑或是硬塊；舌頭上是否有不明的腫塊或潰瘍等。

洗澡時

在洗澡的時候，也可以檢查全身是否有異常的腫塊，包括如腋下或腹股溝等部位是否有腫大的淋巴結、乳房是否有不明的腫塊、乳頭是否有出現不明的分泌物等。

上廁所時

在上廁所的時候，沖馬桶前也可以多留意個幾眼，看小便的顏色是否有出現異常或甚至是血尿、大便的顏色是否有出現改變或甚至有血絲的情況；在大便的時候也可以留意是否有不明疼痛或是下墜感；並且留意陰部是否會有異常的不適；女性也應多加留意在停經後或是性生活後，陰道是否會有出血的現象；以及白帶是否會有血性的分泌物或腥臭味；男性則可多注意尿道口是否有潰瘍結節的情況。

日常生活中

在平常的日常生活中，可以檢視是否常有不明原因發燒的情況；是否有長期咳嗽、或是咳出血痰、血絲等；並且檢視是否有不明體重下降的情況，或者常伴隨著噁心、想吐；在吞嚥的時候若有出現遲緩、滯留、哽咽的感覺也要多加留意；另外也觀察是否有不明的出現流鼻血的症狀，或者聲音不明改變，甚至便得沙啞等。

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資訊來源：

王海玲營養師《每天清除癌細胞》

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