失聲、菸酒嗓別放飛自我！醫教３少1多助保養，聲帶雷射可恢復！

「聲音」是呈現自我的要素之一，透過聲音傳達出想法，能更有效表達自我。好的聲音有助充分顯現自我，例如唱歌、溝通、演講、說服、撒嬌等；壞掉的聲音容易讓影響力減半，甚至也可能因此間接影響心理狀態。

根據賴盈達醫師的健保資料庫研究，台灣估計高達80萬人會有嗓音問題！日常許多人缺乏保養、使用不當，使得「聲音受損」、失聲，賴盈達醫師教大家如何保養，也提醒若出現異常別當無所謂，聲音是可以救回來的。

「聲音」是呈現自我要素之一，
保養３少１多，維持好聲音！

靠聲音吃飯更要注意：
賴盈達醫師表示，聲帶的構造非常複雜精密，薄薄的上皮細胞下有鬆軟的結締組織，此處正是振動、發聲最主要的部位。聲帶日常保養不可輕忽，尤其像是歌手、藝人、教職人員、客服專員、服務業、競選團隊、網紅、Podcaster等會頻繁使用聲音的族群及聲音相關工作者。

３少１多保養好聲帶！
建議民眾平時就要留意異狀，若有發現異常不可忽略，並平時就以「３少１多」原則保養聲帶。三少包括盡量避免菸、酒、辛辣等刺激物，以及大音量、噪音環境，還有過長時間的對談、講電話等，這些都是對聲帶有不良影響的事物。一多就是簡單的多喝水，一天建議2000cc，如此有助保養。

異常兩周要盡早檢查：
不論是因為講話太大聲、太久等過度使用或不當使用，還是因為其他因素，若發現嗓音沙啞、喉嚨不適等情況超過兩周或以上，就建議盡早前往耳鼻喉科尋求醫療人員協助。

失聲、菸酒嗓別放飛自我，
聲帶雷射手術治療可恢復！

失聲、菸酒嗓等異常，可別置之不理、放飛自我，聲音、聲帶出現問題是有救的，除了保養也可透過「聲帶精準雷射」進行治療。像是先前西洋天后Adele頻繁演唱、過度勞累，發現聲帶出血、息肉，在接受聲帶雷射及顯微手術後重拾動人的嗓音。

日前選戰中也有競選團隊主角失聲，尋求賴盈達醫師協助，醫師透過喉閃頻內視鏡檢查，發現聲帶出血息肉，評估安排進行聲帶精準雷射手術，數周後狀況良好，解決了失聲的困擾。

聲帶精準雷射手術：
賴盈達醫師表示，聲帶精準雷射手術可在局部麻醉或全身麻醉後進行，作用在目標血管性病灶，例如聲帶出血、聲帶出血性息肉、聲帶發炎等，使用極細、軟式的光纖進行，精準用於治療部位，不會傷害到周邊的聲帶組織、恢復期也較短。同時，手術也可視病灶範圍、大小進行微調，使得治療更加細膩，對於結構細緻的聲帶而言非常有利，也更有助聲帶、聲音恢復及保養。

聲帶精準雷射手術再進化，
藍光雷射治療新利器登場！

隨醫療科學日益漸進，聲帶精準雷射手術也不斷進步，目前已出現新型的藍光雷射，已在2023年甫獲衛服部許可。賴盈達醫師及雙和醫院耳鼻喉科團隊也積極率先布局此領域，與臺北醫學大學奈米醫學工程研究所陳奕平教授團隊，以及Seth H. Dailey教授帶領的美國威斯康辛大學麥迪遜分校喉科研究團隊進行跨國共同研究合作。相關研究成果已於台灣耳鼻喉科醫學會專題發表外，也應美國喉科暨氣管食道醫學會於今年醫學會中做深度分享。

研究實驗發現，藍光雷射能夠更精確的治療、降低周圍傷害，而且不僅對於聲帶，針對耳鼻喉血管多元病灶也有相當療效，是耳鼻喉科期待的治療新利器。

賴盈達醫師：
．美國喉科暨氣管食道醫學會國際關係部主席
（American Broncho-Esophagological Association, ABEA）
．賴耳鼻喉科診所主治醫師
．衛生福利部雙和醫院耳鼻喉科主治醫師

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