最多人關注

  • 新冠肺炎
  • 肺炎鏈球菌 
  • 疫苗
  • HPV
  • 膽固醇
  • 防疫期間買菜要注意什麼?醫:留意6大防疫死角,前中後這樣做!

    2021-05-28

    武漢肺炎(新冠病毒)在台灣疫情尚未平息,民眾防疫雖避開不必要的公共場所、盡量待在家避免出門,但免不了還是得為了採買物資進入菜市場、超市等公共場所,買菜期間要如何做好防疫也是重要的課題。

    買菜如何確實防疫?醫:先假設有人染疫

    義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示,台灣疫情緊張之際,每個人都應做好個人防疫,避免自己被傳染的可能,病毒是個看不見的威脅,民眾出入任何場所都應提高警覺,可先假設有染疫者也在其中,視周遭的人、物品、環境都可能藏有病毒的存在,包括菜市場、超市。雖此作法壓力較高,但能將個人防疫提升至最高。

    雖然台灣民眾防疫意識非常強,但若不幸剛好碰到口罩沒戴好的染疫者,打噴嚏、咳嗽、說話時病毒就有可能溢出。又或是衛生觀念較差、手又到處亂摸,也有很高的機率構成接觸傳染的要素。

    為生存搶購物資,醫:反而身陷致命風險。

    日前民眾因害怕封城、物資不足,出現超市、賣場搶購的人潮,洪暐傑醫師表示這情況其實相當危險,此目的是為了生存,但這樣的做法反而會讓自己身陷致命風險中,本末倒置,若當中就有人染疫,恐怕全場的人都可能遭殃。提醒民眾萬不可為了生存反而讓自己暴露在染疫的風險當中。

    #武漢肺炎 #新冠肺炎 #防疫 #買菜 #菜市場 #超市 #大賣場

    買菜留意6大防疫死角,醫:貨品也都可能藏病毒

    洪暐傑醫師也指出菜市場、超市中容易被忽略的防疫死角包括了推車、置物籃、電梯、手扶梯、貨品、貨架、冰箱、收銀台等任何地方都可能藏有病毒,任何食材也都不例外。因此提醒民眾這段時間除了不論到哪都應妥善戴好口罩,將口罩緊貼臉部、遮住口鼻,勿露出鼻子、掛在下巴,也應避免、減少碰觸各種物品,接觸後一定要洗手、用酒精消毒。

    #武漢肺炎 #新冠肺炎 #防疫 #買菜 #菜市場 #超市 #大賣場

    買菜防疫前中後怎麼做?

    洪暐傑醫師表示,防疫期間民眾前往菜市場、超市買菜前,最需要注意的就是避免群聚,除了應避免搶購,也建議可先觀察日前購買時間的人潮,盡量避免人潮高峰時段,或可向當地里長詢問是否有地方自主人潮分流的措施,也可以關注社群軟軟體當地是否有相關社團有相關的自主分流宣導等,以利避免群聚。採買的次數盡量減少,少去多買,降低暴露在風險場合的機會。

    採買時除了留意2公尺的社交安全距離,也建議盡量避免說話,尤其是大聲說話。大聲說話是在打噴嚏和咳嗽之外擴散病毒能力最強的行為,其次是小聲說話,呼吸是最小的。因此若有看到有人在叫賣,也建議最好遠離。購買物品時,也應避免四處亂摸、挑三揀四,看好物品再挑選放進購物籃內,以避免接觸傳染。結帳時建議將所有物品一個一個確實用酒精消毒後,再逐一放入購物袋內,最後確實做好手部消毒,如此可大幅降低將病毒帶回家的風險。而食材類一樣可以消毒,但要注意酒精確實揮發,若當下不便消毒,建議可另外放進其他獨立的購物袋內。

    採買後即便有消毒若還是不放心,可先將非急需用品放置在家門外或玄關的「中繼區」,讓物品在使用前先靜置一段時間,病毒在物品上存活的時間從一天到一週都有可能,建議可放置一個禮拜,讓可能存在的病毒死亡。至於食材類若沒消毒,建議有皮要削皮,並且煮熟食材,避免生食,烹煮過程中的高溫能殺死病毒,但一般洗菜流動的水流是無法確實沖走病毒的,國外就有研究指出,以流動的水沖洗物品1分鐘後,依舊有98%的細菌量、病毒量。

    洪暐傑醫師呼籲,防疫期間雖不必過度恐慌,但也應做好一定強度的防疫措施,最好的自保方式就是提高警覺,時時留意各個細節,更有助度過這次的難關。

    #武漢肺炎 #新冠肺炎 #防疫 #買菜 #菜市場 #超市 #大賣場

    《延伸閱讀》

    .悠遊卡別貼著機器刷!醫指捷運、公車易忽略防疫4大地雷!

    .防疫叫外送安全嗎?要注意什麼?重症醫:留意4風險,慎防接觸傳染!

    以上新聞文字、照片皆屬《今健康》版權所有,非授權合作媒體,禁止任何網站、媒體、論壇引用及改寫。

    今健康New新聞
    流感、腸胃型感冒、登革熱,3疾病症狀超級像!怎麼分?醫詳解。
    流感、腸胃型感冒、登革熱來襲,三者症狀相似,普遍都會有發燒、上呼吸道症狀、全身性症狀等,要如何分辨又該如何改善和防範?大灣健全診所家醫科王威傑醫師詳細說明。
    渾身不對勁小心思覺失調症!當兵個性驟變,長效針劑助他變暖男!
    思覺失調症過去被稱為「精神分裂症」,是最嚴重的精神疾病,包括思考、情感、言行、感官知覺、認知等各種功能障礙等。當然不同亞型的思覺失調症,表現也有差異。特別的是,思覺失調症的成因相當複雜,包括遺傳、神經傳導物質如多巴胺第二型的表現、社經地位與壓力等,都可能提高罹患思覺失調症的風險。
    該擔心猴痘嗎?得了會怎麼樣?中研院解密痘病毒進入細胞機制!
    如今猴痘病毒在特定群體中傳播只是暫時的表象,張雯指出,猴痘病毒傳播主要是靠接觸傳染,而且無關性別、性傾向或是否有發生性關係,只要有近距離的「肢體接觸」或污染物接觸都有可能沾到病毒而感染。各國有關當局應盡快鎖定確診個案的接觸者,以及接觸者的親朋好友們,讓他們優先施打疫苗,並追蹤成效。動作越快就越能有效圍堵疫情。
    受不了化療!短短1年乳癌早期變晚期!「魔術子彈」ADC翻轉轉移性HER2弱陽性乳癌
    乳癌變化之快,總讓人措手不及!一名50歲婦人2年前確診乳癌時僅是早期,但因受不了化療副作用而中斷治療,沒想到一年後癌細胞轉移至肺部與腋下淋巴結;HER2表現量更從早期陽性、轉移後的陰性變成弱陽性,確診為「轉移性HER2弱陽性乳癌」,差點以為無藥可醫!幸好,最終在醫師評估與建議下接受「魔術子彈」ADC藥物治療,腫瘤明顯縮小,且副作用低,生活品質大幅改善。
    確診菜瓜布肺不到一年就病逝!?留意三症狀+定期篩檢把關肺健康!
    近年國人對於「肺纖維化」已不陌生,但基於初期症狀不明顯,容易與其他呼吸道疾病混淆,甚至誤當小感冒不以為意而延誤治療。台灣胸腔暨重症加護醫學會長期致力肺部疾病,如肺阻塞、肺纖維化等衛教推廣,將每年9/19訂為台灣肺纖維化日,呼籲國人應建立正確肺部健康觀念,別忽略「咳、喘、累」及定期檢測肺功能的重要性!
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。