最多人關注

  • 新冠肺炎
  • 肺炎鏈球菌 
  • 疫苗
  • HPV
  • 膽固醇
  • 作息不良放任血壓高,當心中風機率飆高!防中風最該做的事情是?

    2019-12-20

    中風是影響國人致殘、失能甚至奪命的的重大原因,衛福部國健署提醒,除了年齡是中風最大宗的危險因子,其實近九成的腦中風,與高血壓、運動量不足、血脂肪異常、抽煙、糖尿病等生活習慣有關。雙和醫院中風中心主任、台灣腦中風學理事陳龍醫師指出,中高齡族群應認識「FAST」的中風徵兆,並在發生症狀時把握黃金三小時送醫。而年輕族群的中風比例也有較往年增加的趨勢,有些人甚至到中風發作才知道自己有高血壓,因此不能以為中風只與年齡有關,應注意平日生活習慣。

    【作息不良放任血壓高 這些人中風機率直線飆】

    國民健康署指出,107年國人死因統計發現,腦血管疾病仍為十大死因第4位,造成死亡人數達11,520人,而在相關的風險因子中又以高血壓與中風的相關性最高,約有一半的個案都有高血壓狀況。過去就有39歲男性因在工地工作長期外食,診斷為高血壓後雖有固定服藥,卻沒有量血壓習慣,去年發生頭痛、頭暈目眩、右手無力後被確診為缺血性腦中風,顯見飲食、運動與提早留意中風預警症狀,對防治腦中風而言相當重要。

    台灣高血壓學會秘書長林鴻儒醫師指出,易發生腦中風的高危險族群,包括高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏運動、抽煙、飲酒過量、心房顫動,以及口服避孕藥或安非他命等,其中又以血壓控制最嚴重,成人收縮壓越高中風風險就直線上升。相反地,只要控制血壓得當,收縮壓每降低10毫米汞柱,在60歲以下就能降低54%的中風機率,60至69歲下降36%,70歲以上也能降低25%的中風風險。

    中風溶栓與取栓有黃金時間

    【中風溶栓與取栓有黃金時間】

    此外,國人對中風急性發作徵兆以及發現時間的認知仍須加強。陳龍醫師說明目前中風的治療方式包括靜脈溶栓以及動脈取栓手術。施打靜脈溶栓劑需搶在發生3小時內,動脈取栓的黃金時間則是發生的6至8小時,陳龍醫師強調,盡早發現與盡早治療是影響中風預後與復健的重大因素,如能及時進行溶栓與取栓,術後復健良好的機率高出33%,治療良好的病人3個月內就能走路。

    出現中風徵兆,謹記4字訣:FAST搶下黃金時間!

    出現中風徵兆,謹記4字訣:FAST搶下黃金時間!

    醫師呼籲民眾務必謹記腦中風急性發作徵兆「FAST」:臉歪、手垂、大舌頭,並記下發生時間盡快送醫。陳龍醫師提醒,目前中風個案約只有4成是透過119救護車送醫,另6成則是自行就醫,提醒民眾在發現中風症狀當下,立即尋求警消送醫急救。

    防治中風四守則減少死亡失能

    【防治中風四守則減少死亡失能】

    國健署提醒健康管理是預防急性中風的重要防護,防治中風的四大守則包括:第一、維持健康生活,飲食少油少鹽高纖,每天運動30分鐘,控制體重不讓BMI超標;第二:戒除不良習慣,每天抽一支菸就會增增加20%中風機率,飲酒過量會增加中風風險;第三、控制三高慢性病,務必遵照醫師用藥定期回診,積極控制血壓、血糖、膽固醇,不可任意停藥;第四、牢記辨識中風FAST徵兆口訣「臉歪手垂大舌頭,記下時間快送醫」,平時多注意溫度變化影響血管收縮,降低中風危險因素,以減少死亡與失能風險。

    以上新聞文字、照片皆屬《今健康》版權所有,非授權合作媒體,禁止任何網站、媒體、論壇引用及改寫。

    點擊 #關鍵字,看更多相關文章
    #FAST #中風 #血壓 #高血壓 #國健署 #林鴻儒 #陳龍
    今健康New新聞
    過年顧健康!HPV疫苗預防癌病,醫籲男生更要打
    過年送禮,比起大魚大肉,若改為精心幫對方打造健康生活,不但讓彼此關係更親密,也更有活力面對新的一年的生活挑戰。而從年輕時就注意保持身心健康,也是為自己的未來預先安排,完成「健健康康到老」的期望。
    十大癌症最新報告:50歲族群要注意!政府補助五癌篩檢做就對了!
    依據最新衛生福利部109年癌症登記報告,新發生癌症人數為12萬1,979人,較108年增加725人,全癌症的標準化發生率為每10萬人口311.3人,較108年下降4.6人。109年全癌症發生年齡中位數為64歲,與108年相同,各主要癌症發生年齡中位數,除了大腸癌、肺癌及子宮頸癌延後1歲,皮膚癌早1歲,其餘與108年相同。部分發生年齡中位數較全癌症早的癌別,口腔癌及子宮頸癌為58歲、乳癌及子宮體癌為56歲、甲狀腺癌為50歲。
    B肝疫苗斷層世代如何預防肝癌三部曲?要知道要追蹤要治療!
    知保養,卻不知要追蹤,小心錯失治療良機。陳媽媽B肝帶原多年,一直透過日常保健食品「養生」替代「養肝」和追蹤,偶然到診所抽血檢查,發現肝指數飆高至正常值20倍,趕緊接受藥物治療。不過,先前未追蹤治療期間,病毒已對肝臟埋下傷害,追蹤與治療3年多後就在一次超音波檢查時發現早期肝癌。所幸發現得早,且有同為B肝疫苗斷層世代(1986年以前出生)的B肝兒子陪伴鼓勵,母子一起治療和追蹤,力抗肝病。
    中國疫情升溫該擔心嗎?重症醫:做好2件事安心過好年!
    中國快速解封下疫情不斷升溫,大白肺(肺部纖維化)的案例更是層出不窮,而緊接著又是春節假期,台灣和世界各國皆繃緊神經,民眾也怕是否會有新的、更具威脅性的變種病毒出現,甚至是倒退回到疫情剛爆發時。對此胸腔內科暨重症醫學黃軒醫師說明,並提醒做好2件事安心過好年。
    便便見血竟是腸癌第四期!?標靶接力治療有機會剷除腫瘤!
    新冠肺炎席捲全球三年,台灣所有醫療院所都曾面臨群聚感染恐懼,讓許多民眾減少出入醫院頻率,即便身體發生異常,也不願意檢查,不自覺讓疾病逐漸惡化。根據2016至2019年癌症登記資料顯示,近四年大腸直腸癌確診人數都呈現上升趨勢,但疫情肆虐的2020年,數字卻呈現下滑。推測可能和篩檢人數減少有關,預計疫情趨緩與政策放寬後,大腸直腸癌新確診人數可能在2023年出現彈跳式大幅成長!
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。