最多人關注

  • 新冠肺炎
  • 肺炎鏈球菌 
  • 疫苗
  • HPV
  • 膽固醇
  • 作息不良放任血壓高,當心中風機率飆高!防中風最該做的事情是?

    2019-12-20

    中風是影響國人致殘、失能甚至奪命的的重大原因,衛福部國健署提醒,除了年齡是中風最大宗的危險因子,其實近九成的腦中風,與高血壓、運動量不足、血脂肪異常、抽煙、糖尿病等生活習慣有關。雙和醫院中風中心主任、台灣腦中風學理事陳龍醫師指出,中高齡族群應認識「FAST」的中風徵兆,並在發生症狀時把握黃金三小時送醫。而年輕族群的中風比例也有較往年增加的趨勢,有些人甚至到中風發作才知道自己有高血壓,因此不能以為中風只與年齡有關,應注意平日生活習慣。

    【作息不良放任血壓高 這些人中風機率直線飆】

    國民健康署指出,107年國人死因統計發現,腦血管疾病仍為十大死因第4位,造成死亡人數達11,520人,而在相關的風險因子中又以高血壓與中風的相關性最高,約有一半的個案都有高血壓狀況。過去就有39歲男性因在工地工作長期外食,診斷為高血壓後雖有固定服藥,卻沒有量血壓習慣,去年發生頭痛、頭暈目眩、右手無力後被確診為缺血性腦中風,顯見飲食、運動與提早留意中風預警症狀,對防治腦中風而言相當重要。

    台灣高血壓學會秘書長林鴻儒醫師指出,易發生腦中風的高危險族群,包括高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏運動、抽煙、飲酒過量、心房顫動,以及口服避孕藥或安非他命等,其中又以血壓控制最嚴重,成人收縮壓越高中風風險就直線上升。相反地,只要控制血壓得當,收縮壓每降低10毫米汞柱,在60歲以下就能降低54%的中風機率,60至69歲下降36%,70歲以上也能降低25%的中風風險。

    中風溶栓與取栓有黃金時間

    【中風溶栓與取栓有黃金時間】

    此外,國人對中風急性發作徵兆以及發現時間的認知仍須加強。陳龍醫師說明目前中風的治療方式包括靜脈溶栓以及動脈取栓手術。施打靜脈溶栓劑需搶在發生3小時內,動脈取栓的黃金時間則是發生的6至8小時,陳龍醫師強調,盡早發現與盡早治療是影響中風預後與復健的重大因素,如能及時進行溶栓與取栓,術後復健良好的機率高出33%,治療良好的病人3個月內就能走路。

    出現中風徵兆,謹記4字訣:FAST搶下黃金時間!

    出現中風徵兆,謹記4字訣:FAST搶下黃金時間!

    醫師呼籲民眾務必謹記腦中風急性發作徵兆「FAST」:臉歪、手垂、大舌頭,並記下發生時間盡快送醫。陳龍醫師提醒,目前中風個案約只有4成是透過119救護車送醫,另6成則是自行就醫,提醒民眾在發現中風症狀當下,立即尋求警消送醫急救。

    防治中風四守則減少死亡失能

    【防治中風四守則減少死亡失能】

    國健署提醒健康管理是預防急性中風的重要防護,防治中風的四大守則包括:第一、維持健康生活,飲食少油少鹽高纖,每天運動30分鐘,控制體重不讓BMI超標;第二:戒除不良習慣,每天抽一支菸就會增增加20%中風機率,飲酒過量會增加中風風險;第三、控制三高慢性病,務必遵照醫師用藥定期回診,積極控制血壓、血糖、膽固醇,不可任意停藥;第四、牢記辨識中風FAST徵兆口訣「臉歪手垂大舌頭,記下時間快送醫」,平時多注意溫度變化影響血管收縮,降低中風危險因素,以減少死亡與失能風險。

    以上新聞文字、照片皆屬《今健康》版權所有,非授權合作媒體,禁止任何網站、媒體、論壇引用及改寫。

    點擊 #關鍵字,看更多相關文章
    #FAST #中風 #血壓 #高血壓 #國健署 #林鴻儒 #陳龍
    今健康New新聞
    滑鼠手?類風濕性關節炎?傻傻分不清楚 小心關節變形不可逆
    手腕疼痛未必是3C使用過度!一名年輕女性電腦繪圖師,手腕疼痛超過一年,她原以為是滑鼠使用過度所致,多次尋求民俗療法、復健治療……情況卻越來愈糟,進一步就醫才發現原來她罹患了「類風濕性關節炎」,且因長期反覆發炎、手腕關節已遭破壞,無法完全恢復原狀。所幸治療後,病情獲得控制,也保住了她繪圖的工作能力。
    過馬路喘吁吁是口罩惹的禍?走輸小綠人當心肺動脈高壓!
    COVID-19新疫情時代,過馬路喘吁吁不一定是戴口罩的自然反應!高雄一名護理師,本身患有少見的自體免疫疾病「多發性肌炎」,去年接種完COVID-19疫苗之後,呼吸狀態突然改變,洗完澡或如廁後感覺呼吸困難,睡覺時需墊3顆枕頭保持端坐呼吸,且時常咳血咳痰,原以為是副作用,進一步檢查才發現,竟是自體免疫疾病併發了續發性肺動脈高壓。
    依賴緩解吸入劑增死亡風險?醫教氣喘正確用藥觀念!
    根據 2021 年台灣胸腔暨重症加護醫學會「台灣氣喘緩解用吸入劑(急救)使用與住院急診風險」的研究發現,氣喘患者一年使用超過 3 支以上「緩解用吸入劑(急救)」,急診住院風險會增加72%,死亡風險更是高出9成!
    異位性皮膚炎反覆發作癢到骨頭!影響我國68億生產力!醫教治療新趨勢
    異位性皮膚炎是DALY(失能調整生命年)評估皮膚疾病中最嚴重的病症,不僅影響個人生活品質和健康,更會影響整體國家生產力!台灣最新一份針對就業中異位性皮膚炎病友的調查顯示,約9成病友工作表現受到影響,且約1/3病友曾因病情須請假就醫,而造成每年約68億元國家生產力的損失。
    多國傳出「兒童不明肝炎」!與新冠有關?有何症狀?有何影響?
    截至4/21,已有169例確定病例,包括英國114例、西班牙13例、以色列12例、美國9例,丹麥、義大利、荷蘭、愛爾蘭、法國、挪威、比利時及羅馬尼亞等國亦報告類似病例。
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。