照顧好自己，包括用藥安全。非處方藥２大重點，落實「自我照護」

台灣已邁入超高齡社會，「自我照護」已成重要課題。然而，日常非必要用藥、或用藥不當造成身體影響屢見不鮮，用藥安全實在重要。社團法人台灣自我照護產業協會 提出「非處方藥正確使用」與「藥師給力」，鼓勵民眾建立安全且正確的自我照護習慣。

照顧好自己，包括用藥安全。
非處方藥先諮詢藥師更安心！

社團法人台灣自我照護產業協會理事長蔡宜芳表示，「自我照護」不只在於生活習慣，也包含正確用藥，學習辨識藥物、閱讀標示、諮詢藥師，有利減少非必要的用藥或用錯藥物，在專業支持下照顧好自己。

非處方藥（OTC）：

非處方藥指的就是不需醫師處方就可取得的藥物，用在部分輕微的病症或不適。非處方藥可分成指示藥及成藥，「指示藥」需經藥師、藥劑生等專業指導下使用，如部分感冒藥、止痛藥；「成藥」則作用緩和、安全性高，可自行購買，如外用清涼止癢藥品等。

不論如何，使用前都仍需先確認名稱、成分、適應症、用法、用量、禁忌、注意事項等資訊，也鼓勵養成諮詢社區藥局藥師的習慣，如此也有利轉介、有個方向，必要時立即就醫。

街頭調查民眾用藥認知
問AI、社群媒體占一定比例。

據台灣自我照護產業協會「國人自我照護與非處方藥（OTC）用藥認知調查」，18歲以上有效樣本600份，抽樣誤差約正負4.0%，發現幾個現象：

不少輕症傾向直接就醫：

調查發現，有69.0%受訪者不清楚非處方藥的定義等；高達48.7%表示更傾向直接就醫。而過去一年，輕症照護優先考量諮詢藥師，僅有 6.7%。

用藥安全有一定認知：

有76.2%受訪者購買非處方藥時，會主動閱讀標示。90.6%認同先到社區藥局諮詢可節掛號等等時間。92.0%認同藥師專業建議。

用藥諮詢AI比例上升：

調查也發現，以AI作為諮詢已高達25.5%，接近親友諮詢的26.8%。提醒民眾，AI具一定程度的錯誤風險，不可取代藥師及醫師專業判斷。

蔡宜芳理事長呼籲，出現常見的輕微症狀，可先主動與社區藥師諮詢，做為健康第一道防線，透過藥師專業評估、適當介入，及早適切處置。

認識非處方藥，輕症問藥師。
建立健康識能更助自我照護！

中華民國藥師公會全國聯合會理事長林憶君表示，國際上已有多國將「自我照護」納入衛生政策。若能了解何時自行照護、何時諮詢藥師、何時必須就醫，更有利守護健康，也有利將醫療資源留給急重症者。

家庭藥師助減少非必要藥物：

台北市藥師公會理事長尹岱智也表示，鼓勵民眾建立「家庭藥師」關係，透過民眾與藥師的關係建立，也有利藥物評估、減少不必要或重複用藥、預防藥物交互作用。

輕症找藥師也更有方向：

新北市藥師公會古博仁榮譽理事長也鼓勵，日常頭痛等輕症可先諮詢社區藥師，由藥師協助處理或轉介，有助將醫療資源留給重症、高齡照護，有利醫療資源長期發展。

自我照護是全球議題：

百歲世代健康文教協會代表、台北市聯合醫院中興院區整合醫學科主任姜冠宇醫師表示，「自我照護」是全球重要議程，對台灣等高齡化快速的國家而言更應重視。

面對超高齡社會，鼓勵民眾持續建立自我的健康識能，一同落實醫療分級，在專業支持下，即時妥善處理部份輕症，將資源留給真正需要的患者，也包括自己。同時也可為自己建立更安全、負責任的健康管理模式，促進健康台灣。

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