最多人關注

  • 新冠肺炎
  • 肺炎鏈球菌 
  • 疫苗
  • HPV
  • 膽固醇
  • 24種常見症狀對應手部穴位,郭祐睿中醫師按法、位置一次詳解

    2020-03-23

    現代人生活壓力大、作息不正常、3C產品使用過度、飲食不均衡等等,種種原因使得不少人身上都有大大小小各種不同的毛病。除了看醫生之外,不少民眾也習慣以穴位按摩做輔助調養,而最方便的穴位莫過於手部穴位了,在中醫的觀點手部可說是身體的全息圖,穴位相當多,各自對應身體各器官,適當的按摩對於身體健康調整相當有利。究竟手上有哪些穴位在出現哪些問題時可以按?又該怎麼按?來看澄明中醫診所院長郭祐睿中醫師怎麼說!

    常見疾病、症狀對應穴位

    郭祐睿中醫師表示,手是經脈經氣起始的地方,跟全身臟腑密切相關,後來各大醫家發現手部許多特效部位,進一步細分各「區」及各「點」,各種疾病可以分別刺激各「區」及各「點」,簡單介紹幾種疾病的手部穴道,若是民眾有以下症狀,平常可以多做按壓,兼有預防跟緩解的功效:

    頭痛:前頭點、後頭點、前頂點、偏頭點、虎口
    眩暈:頭點、肝點、腎點、脾點、三焦點
    胃食道逆流:胃腸痛點、脾點、肝點
    胃痛:胃腸痛點、前頭點

    #郭祐睿 #穴位 #穴位按摩 #中醫

    便祕:大腸點、脾點、肺點
    腹瀉:大腸點、小腸點、胃腸痛點
    頻尿、夜尿:腎點
    月經不調:命門點、腰點、脾點、肝點、腎點

    #郭祐睿 #穴位 #穴位按摩 #中醫

    高血壓:肝點、肺點、頭頂點、心點、腎點
    高血脂:脾點、胃點、肺點、三焦點、腎點
    糖尿病:肺點、脾點、胃點、腎點
    心臟病:心點、小腸點、胃點、胸、胸痛點、腎點

    #郭祐睿 #穴位 #穴位按摩 #中醫

    失眠:心點、肝點、後頭點、腎點、胃點
    落枕:落枕穴、頭頂點(邊按壓邊活動脖子)
    肩頸痛:肩點
    坐骨神經痛:坐骨神經點、脊柱點、腰腿點

    #郭祐睿 #穴位 #穴位按摩 #中醫

    眼病:眼點、脾點、腎點、肝點
    青光眼:眼點、肝點、退熱點、肺點
    鼻過敏:脊柱、肺點、脾點、腎點
    哮喘:哮喘新穴、肺點、咳喘點、腎點

    #郭祐睿 #穴位 #穴位按摩 #中醫

    肺炎:肺點、咳喘點、咽喉
    蕁麻疹:止癢點、肺點
    腎臟病:三焦點、脾點、腎點、肝點
    急救:中沖穴(急性病發作等危險時可救急)

    #郭祐睿 #穴位 #穴位按摩 #中醫

    如何更精準按壓穴位?

    郭祐睿中醫師表示,中醫發展了數千年,治療疾病的方法不勝枚舉,手部的穴位方便按壓而且往往有其療效,只是因為針刺很痛,所以基本上可以做為民眾日常保健使用。手穴位點很小,建議大家可以取用已經沒有墨水的自來筆尖按壓穴點,由於經脈有左右交叉流注的關係,選穴時多選取與疾病部位相對應側的穴位按壓,也就是左病按右手、右病按左手。一般來說,穴位按壓時間約5秒鐘,一穴按完再按下一個穴位,每天多次按壓,若是能交由中醫師針刺,可同時刺激多個穴位,療效更佳。

    而若忘記穴位在哪裡,也可以手掌與手掌、手掌與手背、手背與手背交替搓按;只要記得大略的位置,平均按壓也能獲得一些療效。

    #郭祐睿 #穴位 #穴位按摩 #中醫

    穴位按摩非萬能,身體不適久未好轉早就醫

    最後郭祐睿中醫師也提醒,按摩穴位是預防醫學的一部分,只要身體出了狀況,可以先針對穴位進行按壓,若是按壓後疼痛或身體症狀有緩解,可再觀察幾天,若幾天後仍感不適,建議同時配合醫師的治療。

     

    以上新聞文字、照片皆屬《今健康》版權所有,非授權合作媒體,禁止任何網站、媒體、論壇引用及改寫。

    點擊 #關鍵字,看更多相關文章
    #郭祐睿 #穴位 #穴位按摩 #中醫
    今健康New新聞
    鮭魚鼻軟骨成保健助手!PCT- II非變性二型膠原蛋白將成新趨勢
    日本藥品株式會社與台灣和司特股份有限公司昨日在2024台灣生技展,聯合發表新保健食品原料—專利鮭魚鼻軟骨萃取物:非變性二型膠原蛋白PCT II。有別於傳統非變性二型膠原蛋白,PCT II結合了非變性二型膠原蛋白與蛋白聚糖,與人體成分更相近,在超高齡社會來臨之際,預料將成為靈活力與活動力保養的新趨勢!
    夏日防蚊作戰4招不可少!食藥署教正確處置防併發症
    炎熱夏日,蚊子嗡嗡嗡盤旋天際,不僅擾人,被叮咬後還可能出現紅腫、癢、痛、水泡、過敏等症狀,也可能抓破皮膚而導致細菌感染,甚至演變成蜂窩性組織炎。
    工程師不菸不酒肝指數超標?醫揭原因竟是重度脂肪肝!
    28歲的王先生是任職於南科的工程師,平時無任何身體不適,無菸酒及服用中草藥習慣,也沒有慢性病史。由於平時工作繁忙,三餐外食又缺乏運動,導致體重逐漸上升。在某次公司體檢時,竟意外發現肝指數偏高(AST/ALT:69/86),超音波檢查顯示重度脂肪肝,連忙至醫院求診。
    魚油濃度高還不夠?如何被人體吸收才是真正有效!
    隨著民眾健康意識日益提升,魚油已成為不可或缺的營養補充品。然而,民眾在挑選魚油產品時,常僅在意濃度,卻忽略了其他更重要的因素。挑選魚油的真正關鍵在『經研究支持的高吸收力、後市場監督機制認證把關』。魚油益處雖多,但不是有吃就好,即使濃度再高,若營養未被有效吸收,也無法完全發揮保健功效。
    早餐是開啟一天的最佳鬧鐘!「這三類」搭配缺一不可!
    早餐是晨間起床後的第一頓飯,吃早餐的目的不僅是儲備一整天所需的營養,還肩負「啟動以肝臟為主的周邊時鐘」之重責大任。換句話說,早餐具有「鬧鐘」的作用。
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。