【破除謠言】網傳噎到、心梗，舉手能自救？母湯！醫教正確解法：網路資訊要會「３辨識」

網路謠傳多年「卡魚刺、噎到、腳抽筋、心肌梗塞等情況，舉手可自救」的資訊，該資訊聲稱是由某醫院醫師所傳但未具名，至今仍可見在通訊軟體上傳遞。

對此新光醫院家醫科主治醫師 柳朋馳受訪破除謠言，呼籲勿當真、勿轉傳，並指出真正的應對方式，也分享網路資訊３個基本辨識方法。

噎到、心梗，舉手真的能自救？
網傳多年錯誤自救方式別當真！

針對舉手是否真能排除以上問題，柳朋馳醫師受訪表示，可從兩個觀點來看：一是目的在於「舉手請人協助」，這可以有更好的方法。二是目的在於「舉手排除問題」，從科學、醫學來看，舉手對這些情況都沒有什麼幫助。

謠言：卡魚刺，舉手真的有用？
醫師：沒用。趕快找醫生取出。

柳朋馳醫師表示，喉嚨卡魚刺、骨頭碎片等物時，舉手這個動作對吐出或吞下不會有所幫助；若在於請人協助，拍打旁邊的人、摀住喉嚨等都會更好。

要排除魚刺或骨頭碎片等物，不建議吞下或吐出，包括喝水、吞飯等方式都不建議，因為很可能因此刺得更深、甚至刮到消化道出血。建議盡早至耳鼻喉科，讓醫師協助取出。

謠言：噎到，舉手真的有用？
醫師：沒用。趕快哈姆立克法、打119

柳朋馳醫師表示，喉嚨卡果凍、麻糬等異物時，吐出異物是當務之急，需要增加腹壓，舉手並不會有所幫助。建議施行哈姆立克急救法，這通常需要旁人協助，直接拍打旁人、或以噎到的國際手勢：「掐自己脖子」，會比舉手更有效率，並可撥打119求助。

若旁邊沒人，除了撥打119求助，等待救援時可拍打胸口、或自行施展哈姆立克急救法（上腹部、肚臍上方壓住沙發椅背等堅固支撐點施壓，目的在將異物吐出）。

謠言：腳抽筋，舉手真的有用？
醫師：沒用。應反向伸展，或大聲呼救。

柳朋馳醫師表示，抽筋需要的是將肌肉慢慢拉長伸展，例如腳趾向上抽筋，建議以慢慢往下的方式進行反向伸展，舉手並不會有任何幫助。若是在游泳時腳抽筋，更應大聲呼救，千萬別認為將手舉高就認為能緩解，也切勿認為舉手就會有人來協助。

謠言：心肌梗塞，舉手真的有用？
醫師：沒用。趕快119送急診。

柳朋馳醫師表示，當出現胸悶痛等疑似心肌梗塞的症狀時，其黃金救援時間很短，務必盡快在確保周圍安全的情況下先到一旁坐下休息（例如過完馬路），若當下環境安全則原地坐下休息（例如辦公室原地坐下），並撥打119請求協助。

若身邊有人，應冷靜且明確的請對方協助，而非單純舉手。心肌梗塞時，一般的舉手並沒有任何幫助，劇烈舉手揮喊則有可能更進一步增加心臟負擔。

除了胸悶痛以外，也要注意左肩、左下顎、左背等處的延伸性疼痛，以及冒冷汗，這些也都可能是心肌梗塞的表現方式。

網路資訊先辨識再分享，
基本辨識３技巧別上當！

網路謠言層出不窮，防不慎防，柳朋馳醫師建議，收到外界資訊時先確認其出處來源，是否充分具名，例如是某位醫師或專家所說，且確實為該領域可信度高的人物，或其引用的資訊、文獻具有高可信度，更進一步可了解該文獻是否確實這麼說。像是資訊來源連頭銜、姓名都沒寫的清楚資訊更要查證。也可上網查證同樣的說法是否有其他專家有相同看法。

分享健康資訊是很好的事情，專業的資訊值得更多人知道。網路資訊繁雜，辨別假資訊非常重要，尤其是與健康、救命有關的資訊，更是要注意資訊真偽。養成良好的辨識習慣，確認資訊再分享，專業資訊更有助自己及親友的健康安全！

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