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  • 打呼易增中風、心肌梗塞風險!醫教側睡等6招助改善

    2021-02-23

    洪暐傑醫師表示,打呼確實有可能是因為疾病而起,如鼻塞、過敏,不過大多都是因為生活習慣影響所致,但若放任不管,就有可能衍伸出其他疾病,甚至危及生命。

    冬季癢非冬天限定,醫教5招改善冬季乾癢、冬季濕疹!

    2021-02-20

    陳映庄醫師指出,冬天、春天等天冷之時,遇上氣溫較低或溫度、濕度劇烈變化,容易使得近於末梢的血液循環較差,保護皮膚的油脂等成份分泌減少、保濕能力下降,也因此好發於手、腳等處。

    雞蛋、蛋清真能治療燒燙傷?常見救急撇步一次詳解!

    2021-02-18

    蛋白、蛋清、蛋黃都沒有以上的治療效果,即便是雞蛋含有膠原蛋白,其分子也大,並無法直接產生療效。唯一對傷口稍有些微益處的最多就是生蛋是冷的,或多或少可達冰鎮的效果。

    你的失智症機率有多高?一招讓老年癡呆風險少4倍

    2021-02-05

    大腦功能與身體機能一樣,會隨著實際年齡而逐漸下降,特別是在中年之後,會更為明顯。累積的分數越高,表示認知功能退化的機率就越高,也代表著未來越有可能罹患失智症在2018年美國身體活動指引方針,規律的身體活動能有效降低罹患糖尿病機率及減緩沮喪症狀

    過年大掃除必備攻略!譚敦慈:掌握順序省時又省力!

    2021-02-05

    譚敦慈護理師表示,想要打擾乾淨又省時省力,順序相當重要。舉個簡單的例子,民眾打掃很常不自覺就先從掃地開始,然後開始整理書櫃、衣櫃等,但這樣的順序就容易才剛掃完地,又有新的毛髮、細屑等掉落地板。就算是先整理好櫃子再掃地,別忘了,還有天花板。

    月經沒來、經血量異常?曾郁文:月經異常3個月、停經後出血速就醫!

    2021-02-03

    婦產科曾郁文醫師指出,月經不規律往往是疾病的警訊。根據美國哈佛大學公共衛生學院於《英國醫學期刊》一項發表的大型研究指出,月經不規則與過早死亡息息相關,且越早出現者過早死亡機率越高。

    不想中風就吃魚油?挑選魚油有玄機!營養師:勿與抗凝血劑同吃

    2021-02-01

    趙雅嬋表示,Omega3脂肪酸一者能促進脂質代謝,減少低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油脂的含量,進而降低動脈硬化和高血壓機會,幫助預防心血管疾病和中風等問題。二者能抑制血小板作用,讓血液能夠清徹流動,並維持流速順暢,較不容易形成血栓。

    吃年菜要注意!長年菜含維生素K 過量影響抗凝血劑效果

    2021-01-28

    奇美醫學中心藥劑部藥師邱婉君表示,過去曾有病人因心房顫動,醫師開立抗凝血劑香豆素長期使用,在規律服藥與定期回診抽血的狀況下,病況與藥物血中濃度一直保持穩定。但某次過年後回診,卻發現抽血數值異常,才知道原來是過年期間,阿嬤捨不得滿桌剩菜被丟掉,為了惜食自己陸陸續續吃完,其中一道湯品含有大量綠色蔬菜,包括當季盛產的長年菜(芥菜)、萵苣等,推估可能因此導致抽血結果異常,經過飲食習慣調整後,藥物血中濃度才趨於穩定。

    睡前老是腳麻、腳麻有蟲在爬?當心不寧腿症候群作怪

    2021-01-28

    不寧腿症候群患者會因為腳部不舒服,導致無法入睡,且幾乎是每天晚上發作,造成生活上極大困擾。絕大多數病人自述症狀是腳麻、腳癢或感覺有蟲在爬。醫師解釋,不寧腿症候群讓病人覺得不舒服而想活動腳部,與入睡後腿部不自覺抖動的週期性肢體抽動不同,但二者之間有高度相關,有自覺症狀時,應進一步詢求醫師診斷。

    胃食道逆流長期恐發炎 睡覺面朝左等3招有助改善!

    2021-01-22

    左側朝下側躺,逆流情形才會減少。如果是右側在下的話,胃會高於食道,就容易發生逆流。但是左側朝下時,身體不能拱起來,否則會壓迫到腹部。

    【名家專欄】楊聰財醫師/不讓悲傷往事牽著鼻子走,3步逆轉反芻式思考!

    2021-01-22

    反芻式思考會加重或延長負面情緒或憂鬱症狀,因為它促使個體將注意力聚焦在自己的負面感受上,使其將自己孤立起來,並不斷沉溺於對所煩惱的問題進行思索,而不嘗試做任何解決問題的行動;也會沉浸於對憂鬱症狀的成因或者影響結果進行思考,而不做任何建設性的事情以減緩癥狀。

    泡溫泉小心低血壓暈倒!慢性病人溫差大恐中風,看懂泡湯6大地雷

    2021-01-19

    寒流接力一波波,低溫迎來久違的下雪,再加上新冠肺炎疫情,國內旅遊人數持續增長,許多人會在假日選擇溫泉旅遊,用泡湯放鬆來暖和身體、舒解疲軟。不過,國建署提醒,天冷時泡湯時間不宜過長,也要避免溫差與姿勢變化造成突發性的意外。國健署指出,天冷泡溫泉應注意六大健康原則

    眼睛常有異物感,是乾眼症還是睫毛倒插?沒治對角膜病變恐失明

    2021-01-14

    眼睛常有異物感,是乾眼症還是睫毛倒插?沒治對角膜病變恐失明

    天冷低溫是心血管疾病旺季!泡溫泉勿過久、少吃高油脂食物

    2021-01-11

    溫度變化劇烈的冬季是心血管疾病「旺季」,包括高血壓、循環不良、中風、心肌梗塞,都容易在這段時間發生。過去亞東醫院曾根據院內資料分析心肌梗塞發病時間趨勢,發現每年8月過後心肌梗塞發生率逐步上升,在12月中旬左右到達高峰,隔年3、4月後進入緩和期。

    抬頭、翻身突然暈眩 耳石脫落症相關症狀盡早就醫

    2020-12-25

    王威傑醫師指出,良性陣發性姿勢性眩暈症又稱耳石脫落症,多好發於女性,但男性也有可能,常見發生在壓力較大、生活作息不正常、內耳發炎或是頭部受到劇烈搖晃的人身上。特別是頭部劇烈晃動、突然位移,更可說是主要關鍵,包括了生活中躺下、起床、轉頭、翻身等都有可能引起。

    【名家專欄】招名威教授/圍爐留意一氧化碳中毒 毒物專家:頭暈等輕症,提高警覺速迴避!

    2020-12-22

    一氧化碳中毒是屬於一種非特異性中毒,中毒的診斷需仰賴一般民眾提高警覺,比如逢年過節大家在室內圍爐或烤肉,可能多人一起產生頭暈、疲倦、腸胃不適及嘔吐等症狀,即有可能已發生輕微一氧化碳中毒,因此如果有許多人同時產生類似症狀,一定要想到一氧化碳中毒的可能性並及早送醫治療。

    手抖是疾病的警訊?醫:通常無傷大雅,4大情況盡早就醫

    2020-12-09

    家醫科王威傑醫師表示,手抖是原發性顫抖常見出現的症狀,形成原因非常多,日常生活中有很多情況都有可能出現手抖,像是情緒緊繃、焦慮、低溫等,大多是兩隻手都會出現,無傷大雅。也有可能是因為低血糖、甲狀腺亢進、副甲狀腺異常、維生素B12缺乏等因素所致。醫師在診斷時通常會先釐清前述狀況,並排除感冒藥、氣管擴張劑、精神藥物、酒精戒斷、尼古丁等藥物因素。

    遭蜂咬傷可塗尿救急?毒物專家:可以,後續注意傷口盡早就醫

    2020-12-02

    招名威教授表示,昆蟲的毒液大多呈弱鹼性,人體的尿液則是呈弱酸性,因此塗抹自己的尿液初步可達酸鹼中和的效果,可做為應急用。不過教授也強調,這樣的做法僅為救急用,並非解藥,民眾在使用此方法後還是應注意傷口後續進展,並盡早就醫。

    房間整潔間接影響健康 毒物專家:發霉有致癌風險,塵螨影響呼吸道

    2020-12-01

    房間整潔間接影響健康 毒物專家:發霉有致癌風險,塵螨影響呼吸道

    是收藏、節儉還是囤物症?醫指3大指標。改善從設定時間做起!

    2020-12-01

    精神科楊聰財醫師表示,許多人會認為東西堆放雜亂或收集一堆東西才算是囤物症,但其實囤物症未必就是髒亂,東西堆放一堆也未必就是囤物症,臨床上有許多囤物症患者物品是擺放相當整齊的,也有東西擺放相當多卻非為囤物症。是否為囤物症可從3大情況作初步判斷。

    【名家專欄】盧泰潤醫師/喝咖啡會骨鬆?胃食道逆流?一張圖看懂咖啡常見迷思!

    2020-11-20

    很多人擔心喝咖啡會造成胃食道逆流和骨質疏鬆。針對胃食道逆流,近期越來越多研究顯示喝咖啡並不會提高胃食道逆流的風險。早期認為咖啡豆富含草酸會抑制鈣質吸收,進而引發骨質疏鬆。不過咖啡豆泡成咖啡後,草酸含量並不高,大約只有紅茶的1/5、高麗菜的1/100、菠菜的1/1000,因此喝咖啡導致的鈣質流失微乎其微,幾乎可以忽略。

    同款洗髮精用太久,當心毛囊萎縮易禿頭?醫籲挑對成份不必每天洗

    2020-11-19

    正值季節交替,溫度、濕度逐漸改變,年底又是工作的忙碌期,在龐大的工作壓力、生活作息不規律、熬夜等,都是影響頭皮油脂分泌的因素,當油脂分泌過多時,皮膚上的「皮屑芽孢菌」就會開始大量孳生,導致皮膚發炎、發癢,伴隨搔抓,使得落髮問題加劇,除了生理性落髮增加,也容易出現脂漏性皮膚炎,開始產生頭皮屑、頭皮癢等症狀。

    筋膜槍有用嗎?哪些部位不能按?復健名醫:適當運動才能擺脫肩頸痠痛

    2020-11-19

    現代人工作忙碌,大多數因爲長時間姿勢不良、缺乏運動,導致身體長期處在緊繃狀態,進而引發痠痛。民眾有腰痠背痛問題時不少人選擇按摩或自行購買筋膜槍等按摩電器。然而,醫師提醒,肩頸痠痛未必全是肌肉僵硬造成,某些情況也可能是疾病訊號,無法只靠按摩或筋膜槍就真正改善。

    膝蓋痛、卡卡、喀喀響?醫教簡單一個動作有助改善

    2020-11-18

    宏康復健科診所院長陳相宏醫師表示,骨骼、肌肉使用量越少就越容易退化。以坐在辦公室的上班族來說,上班族久坐膝蓋會長時間的呈現90度的狀態,此時關節腔的壓力是比站著或行走時的壓力還要高的,若再加上膝蓋的關節液不夠、潤滑度不足等因素,膝蓋就容易卡卡的、發出喀喀聲響,甚至出現膝蓋疼痛的情況。

    年輕化!未40歲勃起障礙增3倍 男性當心併發心血管疾病

    2020-11-12

    長庚紀念醫院泌尿科主治醫師陳煜指出,台灣40歲以上男性每2名就有1名患有勃起功能障礙,且不限於中老年族群,勃起功能障礙鄭逐漸年輕化。根據義大利男性學門診統計顯示,近5年40歲以下勃起功能障礙發生率增加3倍,且其中近5成屬於重度的勃起功能障礙。醫師呼籲,男性只要自評勃起硬度在3級以下,就可定義為勃起功能障礙,應及早就醫治療,切勿自行購買網路假藥。

    防範筷子4大健康地雷 專家:留意發霉避免吃下致癌物

    2020-11-12

    譚敦慈護理師表示,筷子可說是東方人最常見的飲食工具,和健康關係相當密切,民眾在關心食物清潔之外也應留意餐具衛生,以免禍從口入。其中筷子最常見藏匿健康問題的包括有凹槽的筷子、色彩繽紛的筷子、竹筷、木筷,以及大家常見「像塑膠筷的筷子」。

    防範塵螨引過敏、氣喘 毒物專家6招:枕頭要用熱水洗

    2020-11-04

    招名威教授進一步表示,塵螨不僅是個體本身,就連屍體、排泄物等也都會引起人體過敏反應,使人打噴嚏、流鼻水、鼻塞,眼睛紅、腫、癢、刺痛,甚至是造成皮膚過敏。

    避免隔夜菜長細菌引中毒 營養師:食物溫熱時就該冷藏

    2020-10-29

    簡鈺樺營養師表示,導致食物中毒的因素繁多,一般常見主要為吃下被細菌所感染的食物所引起,也就是所謂的細菌性食物中毒。根據衛福部食藥署所公告的108年最新統計數據顯示,細菌性食物中毒前三名至病細菌包括了仙人掌桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌等;前三名相關汙染食品則包含了複合調理食品(包括餐盒)、水產及相關加工品、蔬果類及相關加工品。

    不只有苦絲瓜會葫蘆素中毒 毒物專家:花椰菜等食物不明苦味要小心

    2020-10-19

    招名威教授表示,葫蘆素一般而言廣泛被認為出現在葫蘆科的植物當中,常見食材如絲瓜、南瓜、小黃瓜、冬瓜、西瓜、哈密瓜等瓜類。

    蹲下站起來頭就暈?醫指常見姿勢性昏厥6大族群

    2020-10-08

    姿勢性昏厥常見出現於營養不良者、使用低血壓藥物者、貧血者(含大量失血)、嚴重腹瀉者、周邊神經病變(如糖尿病引起)等族群身上,以及平常不常喝水的人血液循環不佳也容易影響血液循環,發生機率也會比較高,這些族群都應多加留意。而使用藥物者不論是服用何種藥物,若常出現姿勢性低血壓,都建議應先與醫師討論是否更換藥物,切勿自行更換或停藥。

    站起來就頭暈?醫指昏厥4大類型,合併胸痛等盡早檢查

    2020-10-08

    王威傑醫師表示,日常生活中有不少情況都有可能引起昏厥,大多數的昏厥是無傷大雅的,休息一下並避開風險因子即可。但醫師也提醒,情況是否嚴重勿以昏厥時間長短判斷,觀察當下情有無其他症狀才是重點。

    亞洲人雙下巴比例高 瘦V臉可以不開刀?醫:冷凍減脂逆轉臉下垂

    2020-10-07

    美妝網站網路民調顯示,七成民眾有雙下巴困擾,其中九成希望透過非侵入式方式消除雙下巴。皮膚專科診所林亮辰醫師表示,因為臉下垂困擾來諮詢的民眾,有20%以上肇因於雙下巴影響線條而使臉部看起來鬆弛、下垂。林亮辰表示,要改善臉型未必要走上削骨一途,不少民眾只要消除雙下巴,就能修飾臉部線條提升對外表的自信度。

    吃柚避免藥物交互作用 藥師:留意4原則,最少間隔2小時

    2020-09-30

    馬尚榮藥師表示,柚子雖然營養相當豐富,但其也具有獨特的「呋喃香豆素」成份,這種成份容易抑制腎臟代謝功能,藥物代謝的進程自然會受到延緩,使得在人體內的藥效延長,進而出現藥效對人體而言過強的情況,也就是所謂的交互作用。因此有使用相關藥物的民眾應多加留意。

    傷口再小也不能輕忽 正確傷口處理,一張圖看懂蜂窩性組織炎、破傷風

    2020-09-08

    家醫科何松穎醫師表示,破傷風主要是因為破傷風桿菌所致,較常出現在踩到釘子、被刀劃傷等情況,因此也讓大多數民眾認為主要關鍵在於金屬,不過對此何松穎醫師則表示,破傷風桿菌主要是常見於土壤之中,金屬等物品之所以會有風險,是因為或多或少有相關接觸,因此防範破傷風不應只有金屬器具,若傷口是因接觸過土壤的塑膠物品等器物行成也要小心。

    痘痘不斷復活原來是粉瘤 兩者差在哪?如何根治?一張圖秒懂

    2020-09-08

    新光醫院皮膚科唐豪悅醫師表示,民眾普遍稱為痘痘或青春痘的痤瘡,一般正常情況下即便民眾不去擠也會自行消退。不過如果發現痘痘不會自己消退,且越長越大,或者擠掉之後過沒多久又長出來,這種就很有可能是粉瘤,也就是皮脂腺囊腫。粉瘤是一種良性腫瘤,從外觀看來和痘痘長的很像,一般民眾較難以分辨,不過還是能經由一些特徵做初步的判別。以大小而言,痘痘的體積較小,粉瘤的體積則會比較大;若以位置來看,痘痘的位置較淺,粉瘤則通常在比較深的位置,除此之外粉瘤還有一個比較特別的特徵,就是通常會有一種類似像起司的臭味。

    脖子、腋下的小肉芽是什麼?是腫瘤嗎?要如何消除?

    2020-09-08

    新光醫院皮膚科唐豪悅醫師表示,民眾在脖子上看到的小肉芽,其一般而言為纖維瘤,也就是民眾常聽到的皮膚息肉。這種皮膚息肉常見出現在肥胖、隨年紀增長皮膚老化、糖尿病等族群身上,而皮膚摩擦也容易形成這樣的小肉芽,因此通常會出現在脖子、腋下、跨下等皺褶處,身體其它各處雖也有可能,但情況則相對較少。

    如何避免鬼壓床?醫指4種人易中招,5種方式有助改善

    2020-08-17

    新光醫院睡眠中心林嘉謨醫師就表示,會發生睡眠癱瘓症,也就是俗稱的鬼壓床的情況,主要是因為睡覺睜開眼睛時,剛好處於「動眼期」,但身體肌肉卻還是處於無力的狀態,這種情況通常會持續好幾分鐘才會漸漸恢復。

    胃食道逆流易釀食道癌?醫教「睡覺朝左」等6招助改善

    2020-08-17

    胃腸肝膽科吳文傑醫師表示,胃食道逆流常見的原因主要有3種,包括了賁門鬆弛、壓力過大、食道敏感。賁門是下食道通往胃的入口,正常來說自然是只進不出,但若賁門鬆弛,在遇上胃脹氣、消化不良等原因時,胃酸就容易衝上食道,也就容易有胃食道逆流的情形發生,這種情況就建議需考慮以手術改善。

    宿便、痘痘、皮膚癢是毒積太多?醫指4大毒素問題,4招在家自己改善。

    2020-06-16

    再生診所院長黃鼎殷醫師在直播節目【直播會客室】中就表示,身體的健康、疾病和血管的微循環息息相關,微循環若不順暢便容易將對身體有害的物質囤積在體內,毒素累積久了便容易生病,像是汗排不出來、宿便等都是一種毒素累積的問題,再更深層的問題接下來是淋巴,其後就是肝膽;也就是民眾常聽到的表皮毒素、腸道毒素、淋巴毒素、肝膽毒素等,累積越多越深層,疾病對身體的傷害就越嚴重。因此若想要身體保持健康,排毒、使微循環通順相當重要。

    夏季易缺水釀尿道結石。醫教簡單喝水公式,6大族群更要注意

    2020-06-09

    家醫科何松穎醫師在健康醫療直播節目【直播會客室】訪談中表示,夏季氣候炎熱容易使得身體進入缺水的狀態,不僅容易發生中暑;缺水的狀態下血液循環變差,容易有心腦血管疾病的問題

    夏季避免腸道感染5大重點。自己煮、外食族、外送族都要注意

    2020-06-09

    何松穎醫師在健康醫療直播節目【直播會客室】訪談中表示,避免腸道感染首要就是注意飲食清潔,若習慣以外食為主的民眾,更應注意選擇商譽良好的店家,避免來路不明的食物,如遇想吃的東西是出自於檢查大腸桿菌等細菌超標的店家,應先觀望一些時日,待店家改善消息後再考慮是否光顧

    夏天也會中風、心肌梗塞?醫:4大族群要注意,出現這些情況速就醫

    2020-06-08

    何松穎醫師更進一步表示,夏季中風、心肌梗塞常見主要的原因之一,就是在於冬季的中風機率比夏季高上了2~3倍之多,但這並不代表夏季沒有發生的機會,許多人會誤以為只有冬季才有可能發生,疏於防範,就有可能導致悲劇發生,包括擅自停藥、菸酒沒有節制等,因此若本身為心、腦血管疾病的高風險族群者,或帶有風險因子者,在夏天千萬不能疏於防範。

    中暑了怎麼辦?敷冰塊就好?醫指6大風險族群,出現這些情況速就醫

    2020-06-08

    家醫科何松穎醫師表示,中暑一般可以分成兩種,一種是主要是因為環境溫度所致,例如環境溫度、濕度過高、通風不良、衣服穿太多等都有可能引起中暑,像是廚師就是常見處於高溫環境工作者,應當留意。另一種主要原因則常見為過度運動所致,主要是因為鍛鍊體能,在不斷操練、活動的情況下,當身體不斷提升的熱能在身體中無法由排汗等方式被排出,持續累積下就容易出現中暑的現象,這種情況就常見發生在軍人、運動員、工人等族群身上。

    癌症如同身體慢性發炎?醫指3關鍵避免身體變成「易癌體質」

    2020-06-03

    台大醫院林曉凌醫師表示,身體的慢性疾病往往和慢性發炎有關,常見包括心血管疾病、代謝性疾病等,最嚴重的一種就是人人聞之色變的癌症。一般細胞都會有個生命週期,當生命週期過了就會老化、死去,並代謝出體外。

    指甲內捲、嵌甲怎麼辦?醫指常見NG穿鞋、修剪指甲方式別再犯

    2020-05-27

    台中行健骨科診所朱家宏醫師表示,俗稱凍甲的腳指甲內捲、變形等情況,是一種相當常見的文明病,若排除後天及疾病關係,多與穿鞋及不當指甲修剪有關。指甲生長的機制會向外擴散成長,現代人外出基本上都會穿鞋,若穿鞋不當或穿上較特殊的鞋子,如尖嘴鞋等,便容易使指甲在生長的時候受到阻擾進而變形甚至內捲。而指甲內捲的情況若較為嚴重時,很有可能就會變成嵌甲,也就是民眾不陌生的甲溝炎常見起因。

    夏天避免痘痘爆增,醫:別太常洗臉,5招保養臉部不踩雷。

    2020-05-25

    家醫科盧泰潤醫師表示,長時間戴著口罩,口罩會形成一個悶熱的環境,加上口罩緊貼臉部,容易會和臉部皮膚產生摩擦,會容易更進一步造成毛孔阻塞,也更容易造成細菌增長,此時若遇上本身臉部就比較油,或有異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、酒糟性皮膚炎、容易出現粉刺型的膚質等膚質、膚況較不好的情況,戴口罩時自然就更容易出現一些皮膚問題,輕則更容易長痘痘、粉刺等,重則讓原本就有的皮膚問題加重。

    月經沒來怎麼辦?醫:28天正負7天算正常,這些情況速就醫。

    2020-05-25

    曾郁文醫師表示,月經在正常的情況下,約每28天就會來一次,不過當然也不代表就剛好28天,在正負7天內都算正常,也就是說在21天~35天都算是正常值,即便超過時間若在這範圍內也不必過度恐慌。

    一張圖看懂腹痛位置及原因,醫:出現這些情況盡快急診就醫!

    2020-05-22

    一張圖看懂腹痛位置及原因,醫:出現這些情況盡快急診就醫!

    常常頭痛怎麼辦?你不知道的「頭痛日誌」等方式有助改善。

    2020-05-18

    何松穎醫師表示,像這樣天氣一變就會頭痛的情狀,有相當大的比例是原本就有頭痛的問題,據調查這樣的族群在平常就常有頭痛的族群中約占7成,且常見從頭部兩側開始疼痛,除了頭痛以外,患者也常會有噁心想吐、畏光等情況發生,因此若平時有頭痛問題者應多加留意。

    白帶有點多是正常的嗎?醫指各狀態對應問題,超過1週速就醫

    2020-05-12

    婦產科曾郁文醫師表示,白帶是女性正常會有的分泌物,在一般的情況下通常是透明、無色無味的,有些人可能會稍偏乳白色,但不會有臭味等異位,其形似雞蛋的蛋白般稍有黏滑感,一般而言一天約會有1CC~4CC左右的分泌量,在排卵期到黃體期之間量則會稍微多一些。

    武肺期間生病該不該去醫院?醫指2情況一定要去,回家後做好3件事。

    2020-05-06

    何松穎醫師表示,疫情當下能減少出入醫院降低風險自然是比較好的,不論是幼童、成年人、老人,是否前往醫院,主要可看是否會影響生命安全作為考量來評估風險,除了緊急事件如急性心臟病等應立即就醫,其他情況若不確定,都應先和醫師討論及確認為佳。

    光觸媒加紫外線消毒殺菌 攜帶式口罩殺菌包防疫更有力

    2020-05-06

    小兒科醫師黃心平指出,光觸媒能有效分解有機物,廣泛應用於醫療環境的消毒殺菌,而且只要有光的環境就會持續作用,效益更長更方便,黃心平表示,自己的診所也使用光觸媒來清潔環境,還能同步達到除臭功能。

    武肺重症者普遍維生素D缺乏?專家:為免疫細胞重要營養,3招可攝取

    2020-05-04

    賈婷文營養師表示,患有有骨質疏鬆症的患者,通常都會經過維生素D含量的檢測,因為維生素D被認為是骨骼健康的重要關鍵之一,不過其實維生素D和免疫系統的運作關係也相當密切,包括活化免疫細胞、使免疫細胞能正常抵禦外來的細菌、病毒等,人體中有足夠的維生素D,相對自然能減少感冒、生病的機會。

    CPR「叫叫壓電」怕忘記?醫推急救APP,AED地圖、急救電話、流程全都有

    2020-05-04

    田知學醫師表示,CPR急救目的是將「已經死亡」的人救回來,主要是用於已經死亡的人身上,判別方法就是看對方還有沒有呼吸、有沒有心跳,雖然已經死亡,但在短時間之內還是有可能就得回來的,所以若有人暈倒,但對方還有呼吸及心跳,是「活人」的狀態,就不適合進行CPR急救,以避免造成更大的傷害,如肋骨斷裂。

    【免疫力小測試】營養師出招,簡單是非題測你的免疫力夠不夠

    2020-04-28

    王海玲營養師表示,免疫力是人體自身的保護機制,保護人體不受病原微生物的侵害,而免疫力主要功能可分為「防禦」、「清潔」、「監控」三種。防禦能力可保護身體不受侵害,並消滅外來的細菌及病毒等;清潔能力可不斷的清除體內老化、衰老、死亡的細胞,有助於人體不斷更新,讓身體保持在最佳狀態;監控能力則可以即時辨識並且清除染色體畸形或變異的細胞。其有如體內的軍隊一樣保護人體,當有細菌、病毒入侵時便會群起奮戰。

    胸悶胸痛該怎麼辦?醫:3重點判斷是否需盡速就醫

    2020-04-27

    馮博皓醫師表示,胸悶、胸痛確實是個會讓人相當擔心的問題,這個問題嚴不嚴重,可以從「痛的位置」、「痛的時間」、「痛的感受」3個跡象做初步的自我評估。痛的位置顧名思義就是哪裡出現疼痛,痛的時間指的是時間持續多久,痛的類型指的是當下的感受,如悶痛、刺痛等。

    勃起功能障礙,增加51%死亡風險?蔡德甫醫師:良好作息、適當運動有助改善

    2020-04-24

    新光醫院泌尿科主治醫師蔡德甫受訪說明,勃起功能障礙的確與心血管疾病有關聯。男性陰莖是血管性組織,而且是比較細小的血管,近年已逐步認為勃起障礙是心血管疾病的前驅因素。蔡德甫指出,有勃起功能障礙的病人,未來發生心血管疾病的機率,與沒有勃起功能障礙者相比增加約40%。也有研究認為,勃起功能障礙本身就是心臟疾病的警訊之一。

    幾歲算高齡產婦?有什麼風險?醫:注意5大檢查、胎動、生活、飲食免擔心

    2020-04-21

    婦產科郭安妮醫師表示,女性在初經來臨時便有生育能力,隨年齡增長卵巢功能、心智年齡會逐漸成熟,23~30歲之間會是最適合養兒育女的階段。而到了30歲便慢慢地進入高齡產婦的階段,隨時間過去身體機能逐漸退化,到了34歲以上即可視為高齡產婦,高齡產婦和一般產婦相比之下併發症會多上許多,對胎兒也會有不少的影響,如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、妊娠毒血症、癲癇症、胎盤早期剝離、胎兒早產、前置胎盤、早期流產、胎死腹中、染色體異常、胎兒成長遲緩、胎兒體型較小等,這些都是常見高齡產婦容易遇上的風險,年齡越高風險也就越高。

    懷孕期間好厭世?婦醫教6招趕走憂鬱情緒祝好孕

    2020-04-14

    婦產科郭安妮醫師表示,現在網路資訊發達,不少新手媽媽在懷孕期間就會開始上網作功課、收集各種資訊,不少親友也會紛紛給予建議,各種出自於「我這麼說是為了你好」的資訊鋪天蓋地而來,再加上孕吐、食慾不振等,容易讓人焦躁不安,若當下又本來就有憂鬱症等心理疾病者,對於身心靈的影響更大。因此建議可尋求正確的管道,如多向專業醫師詢問、參考清楚註明由衛福部、專業醫師、等專業人士的文章,避免誤信謠言,而各種資訊都務必小心求證,並適時詢問自己是否適合為佳。

    酒精噴這邊!營養師提醒家中藏毒細節:門把、鑰匙、現金、外出衣物易躲病毒

    2020-04-06

    手部最常接觸到的物品表面包括:門把、鑰匙、地墊、現金、包包、口罩、搖控器、各式按鍵、鍵盤滑鼠、太陽眼鏡、手機、外出鞋、外出水瓶、外衣、以及悠遊卡信用卡證件等。宋明樺提醒,如果家裡酒精還夠用,可適量噴灑在這些物品表現,還能減少雙手的酒精消毒次數,並建議勤用肥皂洗手。

    睡醒老是肩膀僵硬、腰酸背痛?醫教簡單3撇步有助改善睡眠。

    2020-03-24

    許嘉麟醫師表示,單以睡覺的姿勢而言,並沒有絕對的「正確姿勢」,睡覺時人體為了避免某部位受壓過度,在睡眠期間會有將近20-40次左右的翻身過程,因此睡覺姿勢應以自己舒適為主,過度的調整反而容易影響睡眠品質,甚至因此失眠或間接影響到身體狀態。

    失智症有辦法早期發現?出現這些症狀要留意,改善6招憶起來

    2020-03-24

    以阿茲海默症來說,患者在初期的時候常常會以健忘的形式表現,如前述所說的忘了鎖門,這也常讓患者或身邊的人叫少察覺到。但漸漸地通常身邊的人會比患者更早發現,隨著時間過去患者會開始以忘了基礎生活方式、認知能力、辨認能力、語言能力等逐漸變差來表現,例如忘記怎麼拿筷子、忘了怎麼開燈開電視、忘了怎麼搭公車等等,這些在日常生活中習以為常的動作也會逐漸忘記

    產後憂鬱程度大不同,不分男女都會發生?陳欣湄醫師教6招改善,「82法則」放輕鬆

    2020-03-23

    陳心湄醫師表示,在生產後應多加留意自己的身心狀況,產後憂鬱的原因很多,主要分身理、心理、社會三種因素,如產後荷爾蒙大幅度改變等身體自然反應、擔心自己沒有能力撫養小孩的社會及心理因素、原本就患有精神疾病的狀況等,而各因素又有可能環環相扣,若身上同時具有的因素越多,罹患產後憂鬱症的機率自然就會越大。

    牙周病易骨鬆、心臟病、中風?醫:機率較高,刷牙方式很重要。

    2020-03-17

    何松穎醫師表示,牙周病主要分成牙齦炎和牙周炎兩種,發炎的牙齦會有容易出血、紅、腫、痛,而許多情況和一般牙齦無顯著的差異,一般民眾難以察覺,因此常被忽略。

    口罩套有用嗎?醫:正確使用確實能延長口罩壽命。

    2020-03-11

    王威傑醫師表示,口罩套之所以有利延長口罩的壽命,主要是因為不論N95、外科口罩、醫療口罩、活性碳口罩,任何一種規格的口罩其結構都有可能因為流汗、脫妝、咳嗽等原因破壞結構、漸漸受損,防疫效果自然就會漸漸失去效用。口罩套可將口罩阻隔降低受損機會,如此便有利於延長口罩的壽命。

    都有刷牙為什麼還是有口臭?李龍騰院長:原因未必出自於口腔。

    2020-02-25

    李龍騰醫師表示,大部分的口臭確實是出自於口腔問題,例如常見的牙齦發炎、牙周病、蛀牙、口腔出血或是部分腫脹等。也因此若有口臭方面的問題,可以先至牙科就診,看是否為口腔出現什麼疾病,若為口腔疾病即盡早處理,或許就能改善口臭的問題。並同時留意是否有確實刷牙、漱口等衛生習慣,遠離口腔感染的可能性。

    熬夜會傷害肝臟、爆肝?何松穎醫師:這些真正原因才更需注意

    2020-02-14

    何松穎醫師表示其實在西醫的觀點上並沒有「爆肝」一詞,而不正常的作息正常的情況下也不會使肝臟受損甚至引起猛爆性肝炎。在中醫的觀點上來看,熬夜確實會影響到正常在23:00~03:00經絡運行至肝、膽進行修復的運作,而中醫的「肝」並不單單指得是肝臟,其範圍更廣,和肝臟也沒有絕對關聯。

    平時打掃如何避免揚起灰塵?毒物專家譚敦慈:牢記「乾濕乾」原則。

    2020-02-14

    譚敦慈護理師表示,打掃的時候揚起灰塵,這樣的室內空氣污染是相當嚴重的,所以在打掃的時候避免灰塵四起便是首要課題。現在有許多的撢子都有靜電的功能,在打掃時用此作為開場便不易揚起灰塵,除此之外也可以用油漆刷再刷過一遍,將撢子沒刷到的死角中的灰塵刷下。

    吃營養品助抗流感武漢肺炎?馬尚榮藥師:免疫力不是越強越好

    2020-02-13

    藥師馬尚榮接受採訪時強調,目前而言尚未有任何科學根據證明,有特定藥物能夠直接殺死新型冠狀病毒,醫療端的普遍作法是在感染後使用抗病毒藥物與支持療法。因此,要避免感染病菌,先要作好平日洗手等防疫措施,再者是注重作息與飲食維持免疫力,即便真的遇到病毒時,身體才有足夠抵抗力。

    天冷、溫差大易中風、心肌梗塞,何松穎醫師教防範及保命

    2020-02-12

    何松穎醫師表示,對於腦血管病變如中風而言,太冷或太熱都容易使其風險上升;對於心血管病變如心肌梗塞,則是容易發生在太冷的溫度環境之下。而溫差較大的情況通常身體就會經歷到「相對太熱」或「相對太冷」,例如剛從冷凍庫走出到室內溫度並不會太熱的空間,但溫度對身體而言相對較熱,就有可能引起中風。也因此不論是太冷、太熱、溫差較大的情況下都需留意心、腦血管病變風險上升的可能。

    併發症不只肺炎,流感威脅知多少?抗病毒藥有副作用?醫師也在用的抗毒4招公開

    2020-02-07

    預防流感最有效的方法是接種疫苗,其保護效果會於六個月後逐漸下降,且每年流行的病毒株可能不同,個人對於流感的防治政策則有四招: 第一招:咳嗽務必戴口罩; 第二招:生病請在家休息; 第三招:肥皂勤洗手,手帕隨身帶;

    香港腳塗小護士有用?常見9招王威傑院長一次解析

    2020-02-06

    台灣長年高溫潮濕,為香港腳感染困擾者不在少數,尤其是氣溫變化時節,也是香港腳好發高峰。坊間流傳香港腳居家處理的各種方式,究竟是否有效?大灣健全診所王威傑醫師指出,皮膚表皮具厚度且有阻隔效用,像塗抹雙氧水、碘酒只能在表皮作用,而香港腳黴菌「鑽」進皮膚中散布,在表皮完整之下,雙氧水要均勻進入皮膚消除黴菌,效果非常有限。至於常見的小護士軟膏雖然具有油性滲透力,但並無殺菌成份,只有潤滑與滋潤作用。

    防空汙、PM2.5口罩怎麼戴?醫:不只傷呼吸道還傷腦、心血管,沒戴對、沒戴好都是做白工。

    2020-01-20

    馮博皓醫師表示,就流行病學的研究顯示,已經有相當多的研究證實空氣品質不佳確實非常有可能引起呼吸道感染及不穩定度增加,容易急性發作,產生咳嗽、過敏、呼吸不順、氣喘、慢性肺病、肺癌等情況。而除此之外,也容易帶來心血管疾病、腦血管疾病的問題,長期下來若不正視此問題並加以防範不僅呼吸道會受到影響,腦中風、心肌梗塞的風險也可能增加。

    青春期已過還一直長痘痘?醫解析常見位置、成因、改善方式,長在私密部位盡早就醫。

    2020-01-13

    黃毓惠醫師表示此屬於「成人壓力痘」,這樣的痘痘有別於青春期時常長在臉部T字部位,也就是額頭、鼻子等,其最常出現的地方是下巴。而既然是「壓力痘」,那麼自然就會和壓力荷爾蒙有關,也就和生活作息及飲食習慣息息相關。因此若發現自己的下巴最近一直長痘痘,建議可以檢視一下是否最近生活品質較差、壓力較大、飲食習慣不良等。

    已得流感、感冒還能施打疫苗?病例持續攀升,醫教5招養好抵抗力保健康。

    2020-01-07

    目前流感疫苗已開放施打,柳朋馳醫師表示,造成流感的病毒株未必相同,施打疫苗可產生交叉保護效果,以減少短時間內二次罹患流感的風險,因此已得流感或感冒的民眾依然可以施打疫苗。而不論是3價或4價的疫苗,皆可達到4~6成的防護力

    睡不好傷大腦記憶差?睡得多不如睡得好,簡單方法幫助深度睡眠

    2019-12-26

    腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師 就表示,想要消除腦霧、強健大腦、鞏固記憶等,深沉的睡眠非常重要。大腦會在睡眠的時候進行廢物清除的動作,就像是電腦軟體更新一樣,特別是在深沉睡眠的階段時,所以深沉的睡眠很重要。

    食材別直接丟冷凍,專家:容易凍壞、發臭,簡單3步驟保新鮮

    2019-12-26

    食材購買回來的過程中會經過一次解凍,營養就會開始流失,而回到家直接放冷凍庫,在結冰的過程當中會產經冰晶,又將再破壞一次食材。主廚表示這樣解凍又冷凍的做法,是非常非常不建議的。

    排便之計在於晨,掌握人體排便機制、黃金時段,中醫2招助改善便秘。

    2019-12-25

    一日之際在於晨,對排便來說也是如此,排便之際也是在於晨。徐慧茵中醫師表示,早晨可說是排便的黃金時間,在早上吃下早餐進入胃之後,胃便會傳達訊息到大腦,大腦變得知是時候該解解便了。

    7招改善經痛 超過7天不適速檢查,防範婦科疾病。

    2019-12-25

    7招改善經痛 超過7天不適速檢查,防範婦科疾病。

    常腰酸背痛?頭痛?心情差?要盡早檢查,長期會引起大腦退化。

    2019-12-25

    腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師 表示,大家可能很難想像平常我們東痛西痛、腰酸背痛等會影響到腦神經,但現在確實科學研究已經證實這是息息相關的。

    吃魚、螃蟹建議1週少於2次 毒理學家:易含戴奧辛、重金屬。

    2019-12-25

    美國毒理學專家/中原大學生物科技學系副教授/招名威 表示,我們常聽到的環境荷爾蒙「戴奧辛」會和內分泌系統做連結影響身體健康,而最容易堆積戴奧辛的地方就是脂肪,所以換句話說戴奧辛常見於脂肪多的食物。

    吃完藥留意6大徵兆,即使是常用藥物也會藥物過敏。

    2019-12-25

    甘誼文藥師 表示,藥物過敏發生的機率其實不低,每個人都有可能發生。其主要是因為有些藥物不見得適合自己,在吃藥的時候保護人體的免疫系統就會發生反應,進而引起過敏。而藥物過敏的影響因素很多,如體質、年齡、性別、遺傳等。

    逆轉過敏體質,8招防孩童過敏,更能改善成人過敏。

    2019-12-25

    小兒科/陳映庄醫師表示,除了空氣汙染、過敏原等主要因素外,現在的小孩和以前相比生活品質好很多,不過也正因為如此更容易過敏,最主要的原因就是「過度保護」。

    防範胰臟發炎,別吃太油、喝太多酒,醫:3大族群要小心。

    2019-12-25

    當膽囊有膽結石的時候,膽結石如果卡在膽管和胰管交接處就有可能也把胰管堵住。而當胰臟不斷分泌酵素,卻因胰管阻塞酵素無法順利流到腸子時,就會容易開始侵犯到自己,造成嚴重發炎。

    從眼睛抓出三高問題。醫:自覺眼睛異常盡早檢查,抓出三高等中風危險因子。

    2019-12-25

    高齡醫學科/吳芝穎醫師 表示,眼睛可以反應很多身體的問題,最常見的就是在眼底檢查時發現視網膜的視神經異常、黃斑部、神經血管硬化等。而通常有硬化的話就很有可能有糖尿病、三高等問題存在。

    防抗藥性產生,吃藥好轉也別擅自停藥,避免殘留細菌突變。

    2019-12-25

    身體發炎的時候,醫生有時候也會開抗生素藥物,這也讓許多民眾誤解抗生素就是消炎藥,對此藥師則表示這兩種是完全不同的東西。   發炎時醫生之所以也會開抗生素的藥物,主要是因為許多發炎的狀況是因為細菌感染所引起,服用抗生素藥物便能減緩及改善。但不代表所有的發炎都是出自於細菌感染,所以民眾服用藥物前還是要先經過檢查為佳。

    陰道感染有異味搔癢如何分辨?泡溫泉增加感染風險?醫師建議「事前清洗」更重要

    2019-12-24

    女性如果陰道分泌物出現異味,最需擔心哪種感染或是疾病風險?臺北醫學大學附設醫院婦科主任劉偉民醫師指出,女性正常白帶多為無色無味,也不會癢或臭的問題,但如果陰道分泌物出現異味或奇癢難止,就需注意是否為滴蟲感染或是黴菌感染。醫師建議,性接觸前的清洗與環境都會影響女性感染風險,應該特別注意。

    避免頭痛,少吃3C食物 腦科醫師:易誘發疼痛,應多吃原型食物為佳

    2019-12-24

    腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師 表示,一般來說對大腦較好的食物就是深綠色蔬菜和「原型食物」。原型食物指的就是保持食材原本型狀的食物,如吃豬肉就已原本的豬肉做飲食及營養的攝取,而非貢丸。其加工的後製、調味料的添加都是比較少的,不論對大腦或身體健康都相對較好。

    流感、感冒差在哪?各種疾病像感冒,如何自保?醫:出現這情況就盡早檢查

    2019-12-24

    流感常見會有流鼻水、咳嗽、發高燒、頭痛、肌肉痠痛等,而其中最特別的就是「非常疲倦」。一般感冒等情況在發燒的時候會感到疲倦,但其他時間精神狀況是較為穩定的;但流感則是就連沒有發燒的時候也會非常的倦怠,且會影響食慾,所以如果出現這樣的狀況就要特別注意,為流感的機率非常高,就要特別注意了。

    不沾鍋有刮痕就別用。高溫、刮痕易產環境荷爾蒙,專家:鍋具這樣用,飲食更安心。

    2019-12-24

    美國毒理學專家/中原大學生物科技學系副教授/招名威教授 表示,不沾鍋之所以會傳出致癌的疑慮,主要是因為含有為「鐵氟龍」的物質,而其經研究證明是含有致癌物的。

    區塊性頭痛要注意,偏頭痛可能是健康警訊。盡早處理,別只吃止痛藥。

    2019-12-24

    神經內科/王嚴鋒醫師 表示,偏頭痛的呈現方式多是以單側為主,而有時也會以雙側疼痛表現。位置因人而異,有些人是固定位置,有些人則可能不斷變換疼痛位置。雖然有些人也可能會發生在牙齒附近,不過基本上多發生在頭的上半部,如眼睛、額頭、太陽穴、後腦杓等,其中發生在眼睛後面是最常見的疼痛之一。

    留意肚臍上方的腹痛,防範慢性胰臟炎這樣做,避免糖尿病等陸續找上門

    2019-12-24

    胃腸肝膽科/朱光恩醫師 就表示,胰臟因為處於身體較深的位置,出問題的時後本來就難以發現,而即便胰臟發炎起來會非常疼痛,但許多人胰臟發炎的時候甚至是不知情的。

    藥物保存方式很重要 藥物也會過期、變質、壞掉,藥師教這樣保存顧健康

    2019-12-24

    許多人以為氣候悶熱把藥物冰在冰箱、甚至冰到冷凍庫,就能好好保存藥物,對此藥師表示,這也是個不良的保存方式。藥師表示,並不是每一種藥物都可以放冰箱保存,主要是依照藥品的特性來決定。如果想放冰箱,建議先向藥師、醫師做好確認。

    防皮膚癢,腸道要顧。腸道不好易引濕疹、過敏,留意4大重點能改善

    2019-12-24

    可以留意一下自己是不是常常也有便秘、腹脹、腹瀉、常打嗝、腹絞痛、消化不良等問題,因為皮膚的好壞也和腸道息息相關!而想要杜絕皮膚問題,可從4大重點著手進行。

    感冒藥配咖啡好更快?食藥署:易產交互作用引心悸,常見感冒藥NG行為要注意

    2019-12-23

    衛福部表示,一般常見的綜合感冒藥含有咖啡因,藉由腦血管收縮增強止痛效果,以達治療頭痛。此時如果配上咖啡,如果感冒藥中含有麻黃素類藥品,就會和咖啡產生交互作用,反而容易引起心悸、失眠等;而大量服用或者搭配酒精性飲料,則有可能會損害肝臟。所以除了應遵照醫囑用藥外,用藥期間也應避免咖啡、酒精性飲料。

    如何避免進入洗腎人生?醫:飲食是關鍵,糖尿病、四高一定要按時吃藥

    2019-12-23

    台北慈濟醫院腎臟科/郭克林醫師表示,台灣的洗腎的盛行率和新發生率都居於全世界的前三名,而其中有兩種洗腎的病人是有逐漸增加的趨勢,糖尿病患者及年齡老化者。主要除了和四高(高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸)等各種慢性病盛行率有關,也應檢視台灣人愛用偏方的習慣。

    常頭暈、無力、冒冷汗?低血糖極具危險性,防低血糖3大情況盡早檢查

    2019-12-23

    糖尿病照護中心院長/林款帶醫師 表示,有別於高血糖併發症多是循序漸進、逐漸產生;低血糖是屬於一種急性併發症,具有危險性、且對身體的傷害非常大。急性低血糖若處理不好,將可能導致低血糖性分泌、成為植物人、甚至死亡。

    避免胰臟炎復發:醫師提醒術後保健之道

    2019-12-23

    胃腸肝膽科/朱光恩醫師 就表示,急性胰臟炎即便是出院了,也還是可能已經對身體帶來了不少的創傷,並不代表身體完全好了。如胰臟萎縮、組織受損、因組織受損形成偽性囊腫、甚至造成發炎、感染等。所以通常在治療後,醫生都會要求患者約三個月一定要做個超音波檢查,甚至如果有必要,做電腦斷層、超音波檢查等追蹤。

    常頭痛應戒掉咖啡和濃茶?咖啡因對頭痛是雙面刃?

    2019-12-23

    神經內科/王嚴鋒醫師 就表示,咖啡、茶等含有咖啡因的飲料對於頭痛來說就像把雙面刃,在頭痛的時候喝確實可能有助於減緩頭痛,但是要付出代價的,其後頭痛的次數將可能變得越來越密集。

    咳嗽超過兩週要留意!醫:通常兩週會好,伴隨這些症狀盡早檢查!

    2019-12-23

    高林醫學科/吳芝穎醫師 表示,單純的下呼吸道感染所造成的咳嗽,一般而言通常兩週內就會緩解,如果超過兩週的話就應多加留意。而其他常見引起咳嗽的原因有很多,常見包括了像是呼吸道病毒感染、肺炎、過敏、胃食道逆流、咽喉炎等都有可能引起咳嗽。

    打麻將也有利護腦!健腦從生活做起,簡單5習慣有助腦袋靈光!

    2019-12-20

    很多人下班之後為了犒賞今天的自己,常出現大吃大喝,或吃自己喜歡的垃圾食物等,如此的行為容易引起三高,而三高就容易引起血管堵塞,進而引響腦部健康。所以一定要注意飲食均衡,切勿下班後暴飲暴食。

    起床、出力時會頭痛?防範高腦壓頭痛,出現這些症狀要留意!

    2019-12-20

    神經內科/王嚴鋒醫師 表示,腦壓太高或太低都會引起頭痛,而高腦壓的特性就是在出力的時候會很痛,包括了像是搬東西,其他像是閉氣時也會突然劇痛,甚至是半夜睡覺睡到一半就會痛醒。

    頭痛別依賴止痛藥!止痛藥只是救急,常用會有成癮等各種問題!

    2019-12-20

    神經內科/王嚴鋒醫師 就表示,我們平常常見的止痛藥成分通常為乙醯胺酚、非固醇性的抗發炎藥物、咖啡因、鎮定劑等,一般情況下服用後頭痛就能得到改善。

    作息不良放任血壓高,當心中風機率飆高!防中風最該做的事情是?

    2019-12-20

    國民健康署指出,107年國人死因統計發現,腦血管疾病仍為十大死因第4位,造成死亡人數達11,520人,而在相關的風險因子中又以高血壓與中風的相關性最高,約有一半的個案都有高血壓狀況。過去就有39歲男性因在工地工作長期外食,診斷為高血壓後雖有固定服藥,卻沒有量血壓習慣,去年發生頭痛、頭暈目眩、右手無力後被確診為缺血性腦中風,顯見飲食、運動與提早留意中風預警症狀,對防治腦中風而言相當重要。

    常脹氣、打嗝、放屁?擦薄荷油等方式有助改善!適時懷疑小腸菌叢過多!

    2019-12-19

    家醫科/歐瀚文醫師 表示,小腸叢菌過度增生初期會影響腸胃道,所以也常常出現脹氣、打嗝、放屁等狀況。但久而久之就容易引起腸漏症,而腸漏症恐影響全身健康(後續說明)。

    3招提神又防胖!避免進入耗電模式,這樣做勝過喝咖啡、吃B群!

    2019-12-19

    敦仁診所院長/蕭敦仁醫師 就表示,現代人三餐老是在外,生活、飲食等不良習慣、生活壓力大等都很容易造成肥胖,而脂肪細胞會分泌許多的發炎物質,就容易讓身體出現發炎,此時免疫系統就得要到處救火,身體能量就容易耗盡,自然就會常常處於疲憊的狀態中。

    4招遠離多病、疲勞體質!身體慢性發炎毛病多,醫教泡腳等方式從生活改善!

    2019-12-19

    台北菁英診所功能醫學門診中心營運長/劉博仁醫師 就曾表示,當人體處於慢性發炎的狀態,各種毛病就會接二連三的出現,常見像是過敏、慢性疲勞、肩頸痠痛、腰痠背痛等,所以改善身體發炎相當重要。

    防塑化劑傷身:加熱前保鮮膜先撕掉,別拿塑膠袋裝熱食

    2019-12-19

    塑化劑在目前的醫學研究中尚未有確切的證據和癌症有直接關聯,但對內分泌系統卻會帶來負面的影響,如可能造成男性不孕、影響女性第二性徵發展阻礙等,且對小孩子的影響更大,雖不用過度緊張,但也不能大意。

    清洗傷口別用優碘,醫教3步驟正確處理傷口,當下應用大量清水沖洗!

    2019-12-18

    開放性等類型的傷口,即便大量出血傷口也還是原本的樣子,會有一定的處置流程;怕就是怕因為各種莫名其妙、異想天開的療法,使傷口已經變成不再是傷口的樣子,如亂擦藥、去廟裡求來不知名的灰粉等。或另一種本身有慢性疾病,傷口又未經妥善處理,造成細菌孳生、化膿、生物膜的產生等,這些都比開放性傷口還要棘手。

    防糖尿病纏身!首要關鍵避免全糖飲料,以免肥胖導致胰島素當機!

    2019-12-18

    簡鈺樺受訪表示,肥胖和糖尿病具重大關聯,肥胖者容易儲存脂肪,而過量的脂肪會讓胰島素不敏感,使進食後血糖上升,胰島素卻未正常分泌,因此減肥、減重、提升代謝,是讓血糖恢復正常的重要機制。簡鈺樺強調,如果健康檢查發現屬於糖尿病前期,胰島素分泌尚處於「可逆」階段,這時飲食、運動、生活習慣都要同步調整。飲食中的「糖」攝取量更要控制,以成人每天攝取2000大卡熱量估計,糖所佔的比例應限制在50克以內。營養師提醒,容易吃入過量糖份的食物包括餅乾、麵包、蛋糕、飲料。或家中煮飯加沙糖或白糖等精製糖提味,都會增加肥胖風險。

    運動看時辰更健康!運動時間太早太晚都不好,這時段運動更有益健康!

    2019-12-18

    台北市博仁綜合醫院/心臟血管外科主任/蘇上豪醫師 就曾表示,除了運動之前要先做好暖身之外,也要注意運動的時間,早晨的運動常常容易出事,其最主要的原因就是因為早晨的時後溫差變化較大,所以建議最好不要在06:00前運動,以06:00後為佳。

    防中風從生活、飲食做起!這些地雷別再踩,營養師6招教你活得更健康!

    2019-12-18

    引起中風的因素有非常多種,大部分只要透過良好的飲食習慣、生活型態、有三高:高血壓、高血糖、高血脂問題者積極地接受治療,是能大幅降低中風風險的。那麼實際上到底該怎麼做?來看營養師怎麼說。

    健康食品這樣吃更安心!別花了錢還吃出問題,醫教3原則健康補到位!

    2019-12-18

    腎臟科/洪永祥醫師 表示,健康食品種類其實相當複雜,分成很多種,也有許多健康食品升格成處方藥,所以民眾在挑選、使用健康食品時更應該要多加留意,要有一定的知識或使用前先詢問醫生,主動向醫師告知自身的身體狀況、疾病史等以做討論。特別是有慢性病的朋友更應多加留意,如腎臟疾病,以免還沒補到反而傷了腎。

    炒菜先用水炒更健康!營養師教4招用油,自己下廚健康又安心!

    2019-12-18

    營養師也分享像她自己在炒菜的時候就不會先放油,先用半碗的水再加上蔥薑蒜等辛香料來炒,到最後要準備起鍋之前再放一些葡萄籽油、苦茶油等健康油,如此不只健康,也能避免前述太過高溫使油劣變的情況發生。

    多喝水、肉別吃太多,有利防範腎臟病變!腰部劇烈疼痛、血尿要小心!

    2019-12-18

    如果長時間腰痛發作,是否要注意腎結石與腎臟病變風險?台北慈濟醫院腎臟內科主治醫師郭克林受訪指出,大部份的腰痛與腎臟無關,可能是腎臟外包膜處的肌肉、筋膜、皮膚的局部疼痛。如果是腎結石引起腰部疼痛通常相對強烈與明顯,病人甚至會描述「像殺豬一樣痛」,且會合併有血尿現象,當兩種症狀同時出現,就比較可能是腎結石造成。

    四高是尿毒症高危險群?醫:一定要規律用藥及回診,尿毒症影響遍及全身

    2019-12-12

    腎臟病的患者常會有其他的合併症,如心臟病,此為最常見的腎臟病合併症死亡原因;其次是因腎臟不好影響免疫力不佳等原因所造成的感染症,再來是癌症。所以如何降低、避免這些毒素、廢物在腎臟堆積非常重要。

    6招改善胃食道逆流!胃食道逆流常伴隨胃部疾病,這些NG飲食、行為別再犯!

    2019-12-10

    相信很多人都聽過「胃食道逆流無法根治」,不過對此中醫師表示,其實主要是取決於生活及飲食習慣。 倘若患者在就醫治療後,還是維持著愛吃甜食、零食、炸物、辣物等,或是用餐時間不固定、吃飯速度太快等,即便是胃食道逆流治好了,還是有非常高的機率再度復發,因為這些都是容易引起胃食道逆流的因素。

    冬季保護心血管!溫差大易引心血管疾病,醫教4招保護好自己!

    2019-12-05

    醫師表示,冬天因為天氣較寒冷的關係,血管容易收縮,交感神經也容易變得較為興奮,所以血壓也就容易上升;而在溫差大、冷熱變化大的時候就容易引起心血管疾病、腦中風等問題。

    頭痛遲遲好不了?改善頭痛先找出原因,中醫師教你這樣分辨!

    2019-12-05

    偏頭痛常常可能也會出現其他的症狀,如閃光、噁心、嘔吐等,且通常每次這些症狀、痛的位置都一樣,這就很有可能是偏頭痛。

    冬天洗澡防中風、心肌梗塞!醫:先洗手腳再洗身體,這些細節都要留意!

    2019-12-04

    高齡醫學科/吳芝穎醫師 表示,在洗澡的時候,尤其是洗熱水澡,身體的溫度會逐漸上升,身體周邊的血管就會擴張,血流就會容易分散在周邊的血管,可能就容易造成回心的血量略微下降。而在此時環境等又出現了冷熱的變化,就有可能會觸發心肌梗塞、中風等風險,所以冬天洗澡的時候應多加留意。

    8大禦寒撇步保護心血管!防心肌梗塞、心臟病發、中風,出現這些症狀速就醫!

    2019-12-03

    研究發現,低溫容易引發腦中風等各種致命危機,若發現臉部不對稱、雙手一邊較為無力、講話卡卡的等中風前兆時,應立即撥打119,把握黃金搶救時間切勿因症狀緩解而輕忽。

    常常腰痛是腎臟出問題?5招防範腎結石,醫:不常喝水.常吃肉更要小心!

    2019-12-02

    許多人隨著年紀身體逐漸老化,或者保養不好等情況,常常會有腰痛的情形出現。而我們都知道腎臟出問題的症狀之一就是腰痛,這也讓很多人會誤以為是腎臟出問題,所以腎臟科不乏許多腰痛的民來求診。不過對此醫師表示,大部分的腰痛其實往往不是腎結石所致。

    大降糖尿病中風.死亡風險!掌控好各項數值,醫教4招保護好心血管!

    2019-11-29

    中醫大附設醫院新陳代謝科/李國陽醫師 表示,第二型糖尿病較容易有心血管疾病的問題,所以需要控制的數值不會單單只有血糖。而英國前瞻性糖尿病研究經二十多年的研究顯示,長期糖尿病控制良好,特別是糖化血紅素

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    新冠病毒變種害疫苗無效?重症醫師:疫苗2.0可解決
    黃軒醫師指出,病毒出現變種原是意料之中,病毒必須在複製過程中變異,以利本身的傳播和繁殖。當前COVID-19病毒變種版本多達數千甚至數萬個,大多數變異多為無關緊要,但有些變異使病毒更具傳染性與威脅力,而英國變種、南非變種、巴西變種堪稱其中的「三大惡魔」。
    低頭族更容易有雙下巴肥肉!醫師分析4種雙下巴原因
    普遍來說,鬆弛型雙下巴最常見,一低頭就會有明顯輪廓,原因多為膠原蛋白流失、筋膜鬆弛,與年齡較相關,而長時間低頭使用3C產品,將加速肌膚鬆弛,更容易讓下顎線條變鬆弛。
    中研院人體生物資料庫跨界合作演譯基金會 陳建仁:助國人預測疾病風險
    陳建仁今(2/3)出席揭碑儀式表示,人體生物資料庫是達成「精準健康」的基礎,最主要的功能是在疾病發生前提出精準預測,幫助減少社會醫療負擔,也讓國人更能「健康老」。疾病發生不外乎基因與環境的互動,生物資料庫能夠分析基因特質、飲食習慣等風險,結合專家學者的研究,及早在疾病發生前正確預防,甚至能避免心臟病、腦中風等重大疾病發生。
    戴口罩照染新冠肺炎?重症醫:候診區比病房危險
    黃軒醫師表示,第908例新冠肺炎確診者,因陪同母親看診時,與第889例於同一候診室共處26分鐘而被傳染,此處的風險確實相對較高。
    新冠肺炎出院卻多重器官衰竭?重症醫:微血管豐富部位成重災區
    重症醫療醫師黃軒受訪指出,迄今不少研究發現,新冠肺炎患者有所謂「新冠肺炎症候群」,如疲憊、睡眠障礙、呼吸道症狀與神經症狀,且並非只出現在重症患者身上,輕症病患也可能發生。如果患者免疫力無法恢復正常,就可能面臨再度感染,甚至多重器官衰竭等嚴重後果。
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    經常覺得「虛累累」又有皮膚癢、視力變差等症狀,勿當作年紀老化或慢性疲勞,骨髓纖維化與基因異常有關,會造成骨髓細胞中產生纖維組織,影響正常造血功能,進而讓造血功能轉由脾臟承擔,導致脾臟腫大、貧血等情況。
    退化性關節炎、類風溼關節炎分不清?小心拖久關節變形
    劉志偉醫師表示,類風溼關節炎主要好發在近端的指關節,以手作比喻如距離手掌最近的第一節指節;退化性關節炎則好發在遠端指關節,如從手掌算起的第二節指節處。其次,類風濕關節炎較容易有關節腫脹變形,甚至有時會有紅、熱的情況,特別是在早上起床的時候;退化性關節炎則常見在長時間做事情的時候出現關節疼痛。
    傢俱上會動的白點是什麼?!招名威:粉螨常見難根除,3招有助消滅
    毒物專家招名威教授表示,傢俱上這些會動的白點點,一般而言非常有可能是粉螨。粉螨在台灣相當常見,其非常細小非常不起眼,不過肉眼還是看得見,大小約略如麵粉一般,許多人看到可能會因為牠們聚集的關係誤以為是灰塵或髒污而忽略,仔細一看才發現牠們正在爬動。
    腋下狐臭冬季更難擋?別猛用體香劑止汗劑!醫:正確治療可斷根
    市售多數的止汗劑、體香劑成分中含有鋁化物,雖然可以增加汗管滲透性,讓真皮吸收汗液,卻也會造成汗管出口阻塞,導致減少排汗。常見成份如醛類、鞣酸類,易引起毛孔阻塞甚或毛囊炎,所以只建議短期應急使用。