最多人關注

  • 新冠肺炎
  • 肺炎鏈球菌 
  • 疫苗
  • HPV
  • 膽固醇
  • 骨鬆已是常見慢性病!如何正確保密防跌?醫籲出現駝矮痛及早就醫!

    2021-12-29

    隨著台灣邁入高齡化社會,有一種疾病正在急速增加,成為老年族群常見的慢性疾病,就是骨質疏鬆症。因為沒有明顯症狀,多數患者不會察覺,今天直播會客室要教大家如何正確保密防跌,以及認識三高一低的新知識!

    三高一低是什麼?這些族群應提高警覺防範骨鬆!

    三高是現代人面臨的健康大挑戰,除了高血壓、高血糖、高血脂,民眾最常忽略的就是一低「骨密度太低」,輕忽骨鬆造成的風險。台大醫院竹北分院代謝內分泌科主治醫師林家宏醫師說明,人體骨質將隨著年齡逐漸下降,特別是女性、停經後的婦女流失更快。由於沒有明顯症狀,大多數人不以為意,其實,只要一個輕微跌倒,或是突然過猛外力,像是彎腰搬運物品,就可能「喀嚓」造成骨折。除了停經後女性,高齡男性也會面臨骨鬆風險,當中包含不良生活習慣,如抽菸、飲酒過量、不運動等,以及內分泌疾病(甲狀腺疾病、糖尿病),容易合併骨鬆,務必及早開始掌握骨密度。

    出現駝矮痛務必積極治療!DXA助瞭解骨密度

    林家宏醫師表示,若發現自己有駝背、身高變矮4公分以上或是經常不明原因的下背痛,可能是脊椎已經無法承受自身重量,發生壓迫性骨折,導致「駝、矮、痛」發生。目前臨床診斷標準是以「雙能量X光吸收式測定儀」作為判斷,一旦骨密度不及格,應立即就醫積極治療、切勿自行停藥,避免骨質流失、再次骨折,是骨鬆治療的一大目標!

    積極治療保持骨密度   預防跌倒也是關鍵之一

    保密防跌除了積極治療維持骨密度,另一個目標就是預防跌倒,除了日常保持運動習慣、增加肌肉力量,居家環境也相當重要,充足的燈光、防滑設備、扶手等,都是防範長輩跌倒的關鍵。健康大來賓鍾欣凌分享,自己的阿嬤曾因為跌倒就醫,才發現有骨質疏鬆問題,需要接受手術治療,沒想到手術順利結束後過不久,阿嬤就這樣走了。鍾欣凌也分享自己的媽媽,有一次半夜趕著要上廁所,結果不小心跌倒。因此呼籲年長者在家裡務必小心,預防跌倒也是防範骨折的關鍵之一。

    本衛教訊息由台灣安進協助提供

    TW-03001-PRO-2021-Dec

    《延伸閱讀》

    .三高一低要知道。保密防跌不可少:活到老、走到老!

    .跌倒骨折才發現是骨鬆?防疫更要防意外!醫師教面對骨鬆三關鍵!

    以上新聞文字、照片皆屬《今健康》版權所有,非授權合作媒體,禁止任何網站、媒體、論壇引用及改寫。

    今健康New新聞
    骨質疏鬆症迷思大破解!醫籲及早治療防骨鬆、骨折
    骨質疏鬆症是個相當常見的疾病,但因為大多症狀不明顯,在真正發生問題前往往難以察覺,因此又被稱為銀髮族的隱形殺手。高雄榮民總醫院復健部主治醫師劉亦修醫師提醒,防範骨鬆要趁早,以避免骨折發生帶來不便,甚至久臥在床或間接提升死亡風險。
    醫教3大關鍵幫助預防HPV感染!9-14歲接種疫苗效果佳
    近年全球越來越多國家推動HPV疫苗男女共同接種計畫,不僅能幫助預防HPV相關疾病風險,台灣兒科醫學會也發出聲明稿呼籲,希望家長帶子女依醫囑接種HPV疫苗,特別是在9-14歲的黃金接種期,於未發生性行為前接種,可以讓孩子有較佳的保護力,幫助避免口咽癌及頭頸癌、子宮頸癌、肛門癌、陰道癌、外陰癌、菜花等對健康的威脅。
    智慧醫療成為趨勢!認識未來健康生活新日常 台灣國際醫療暨健康照護展觀展攻略
    除了天天戴口罩,疫情之下,還有哪些生活日常變得不一樣呢?由貿協舉辦的「台灣國際醫療暨健康照護展(Medical Taiwan)」於本月16日正式登場,今年展覽主打「疫情下的生活革新」,共有超過兩百家廠商,一連三天於南港展覽館二館展出台灣醫療週邊產業創新實力。
    3C玩不停當心夜間多尿!一夜尿2次成年輕男性文明病!
    當夜晚尿液製造過多,使睡覺時尿意強烈,需頻繁起床如廁2次以上,且夜間尿量超過全天尿量的1/3以上,就符合夜間多尿症的定義。台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚醫師指出,夜間多尿成因多,包含老化、腦下垂體功能失調、膀胱儲尿能力變差、慢性疾病、睡眠或情緒問題,然而近年又發現「睡前3C成癮」是夜間多尿症的新興危險因子。
    咳、喘、呼吸困難留意肺纖維化!自體免疫疾病更應定期檢查肺功能
    自新冠肺炎疫情爆發以來,大眾逐漸意識到肺纖維化的危險性,但除了肺炎後遺症與較為人所熟悉的成因不明之特發性肺纖維化(菜瓜布肺)外,更需當心自體免疫疾病患者也是肺纖維化的高危險族群!
    今健康嚴選推薦
    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
    漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。