回家勿直接躺床，武漢病毒恐殘留衣物？黃軒醫師：洗衣溫度很重要，6招徹底消毒

今健康／黃軒（重症醫學專科醫師、胸腔內科專科醫師）

衣物，是人類的生活用品。衣物予我們保護效果，從來沒有人去思考衣物是否會，可以滯留許多病菌：病毒，細菌、黴菌等等，這些會滯留在我們的衣物上，我們都要小心啊。

COVID19 在物品的研究

由美國國立衛生研究院、美國疾病預防控制中心、加州大學洛杉磯分校和普林斯頓大學的研究團隊2029年3月17日，在《The New England Journal of Medicine》上發表的一項新研究指出，COVID 19 可以在塑膠和不銹鋼表面上生存長達72小時，在紙板上生存長達24小時，並且在銅上生存 4小時。 研究人員說，這就是病毒可以存活足夠長的時間，以便易傳播。

另一項研究，也同樣在2020年發表在《醫院感染雜誌Journal of Hospital Infection》上，分析了22項關於其他SARS和MERS冠狀病毒的研究。 研究人員發現，病毒平均在室溫下可在金屬，塑膠和玻璃表面上保留4-5天，而根據溫度和濕度的不同，COVID 19最多可存活在表面9天。

COVID 19 在紡織物品，可存活多久？

對於紡織物，我們目前尚不清楚COVID19 可以持續多長時間。 但依據美國Mayo Clinic專家他們的觀察，如果和不銹鋼，這些堅硬又光滑表面相比，COVID 19在紡織物上的壽命，通常會較短（少於72小時）。當然這也可能取決於，織物的製造原本材料是什麼？例如在平常的室溫下，你的塑膠材質的㚈套或衣物，沾到的COVID19 ，依上述的研究，也許會存活4-5 天了。

不同的纖維，不同的說法

你天天穿的人造纖維，又叫聚脂纖維，臺灣俗稱「聚脂」，中國人叫「滌綸」，英文在臺灣叫polyester 在日本英文叫tetoron...這些人造纖維，基本上分為三大類：聚酯纖維（Polyester） 、尼龍纖維（Nylon）和彈性人造纖維纖維（Spandex）。

A.波蘭專家認為

2015年，波蘭人在 Medycyna  Pracy 國際期刊發表，發現在不同紡織材質下，其微生物的沾汚的程度是不同的。他們的報告：在較光滑的純粹人造纖維材質（合成纖維，半合成纖維和絲綢纖維）比天然纖維材質（如羊毛，麻布或棉料）更少有微生物的污染。而那些羊毛紡識品，麻布和棉製紡織品，都易帶有9x105 cfu/g、3.4 x 104 cfu/g、6.3 x 10 4 cfu/g不等數量的微生物。

B 美國專家認為

依據美國專家Robert Amler ，紐約醫學教授指出，這個COVID19 滯留在衣服長短，會和衣物細孔（porous)多寡比較有關係。有多細孔（porous ）的纖維比較有易抓住病毒飛沫，很快乾燥這些微小顆粒，使病毒不易一大堆團聚在飛沬中，因為飛沫愈大顆，COVID19 濃度太高，易得病。

美國急診醫師Dr Janette 也指出如果和純棉質料比較，純粹的聚酯纖維（Polyester） 和彈性人造纖維纖維（Spandex），就相對的比較不透風，不排氣，易使微生物一直活躍沾黏著。但光滑表面和不透氣的PVC 或皮革製品，容易卻可以輕鬆就會抹淨沾黏的飛沫汚物。

C.A+B學者專家都對？

研究人員用的多數屬純質人造或天然的衣服材質做試驗比較。其實，我們現在身上的衣物，很多都是參雜著不同材質（又是人造纖維加入棉料.人造𢇁加棉料..）的，你衣櫃內的衣物，早已混合到不行了。不信？隨便找你自己的衣服，常見的有參了多不同成分巴數%的 T/C混紡（T=Tetoron，聚酯纖維 / C=Cotton，棉）、T/R混紡（R=Rayon，尼龍）、P/C混紡……等。這些混合編織後的聚酯或聚酯纖維，皆已廣泛利用與日常生活，如：衣褲，帽子，外套，床單，電腦滑鼠墊板等等。

當然也產生了，很多什麼抗菌的衣物材質。有學者就是把銅氧化物（copper oxide)，以超音波技術把其嵌入在棉料中，號稱99%的病毒與病箘，在接觸銅質後不易存活。我個人認為不管加了什麼成分或功效在這些纖維紡織品上，最好的抗菌衣服，就是要洗衣服就對了。

沾到衣物的COVID19易傳播？

依據WHO COVID19是飛沫傳播為主。除非我們的手指去沾黏未乾的飛沫，然後剛剛好，你又不愛洗手，你又剛剛好去挖鼻孔，你手指頭的COVID19 病毒才有機會你的鼻咽繁殖，然後繼續前往肺部感染，這個途徑就是接觸感染。

我們上面研究發現COVID19 在20度C的溫度、濕度維持40%到50%較易活躍。當在夏天平均28-30度C時，你咳嗽飛沬一噴出在吸水能力不錯的衣物例如棉外套，理應馬上會乾燥（濕度小於30%），病毒就易不活躍的。

咳嗽用手肘衣物擋著，飛沫顆粒，沾在這些衣物上，易很快被衣服吸收，這些微小水氣沫和濕度下降，病毒不易活躍起來，前題是你得穿吸收水份好材料的衣服呀，不然連小小水分子都會一直聚合在衣服呢！

回家，馬上換居家的衣物吧

飛沫傳染，是COVID19 主要的傳播模式。你咳嗽噴到的手肘衣服，就千萬不要再用自己手指頭去摸，這又可能會形成上面說的「接觸感染」機會。回家時，這件衣服或外套，一定要去洗，不要放入你的衣櫃了。

你在外工作的衣物，包括了㚈套，都很容易不察覺在你坐下來的辦公室，在電梯內，在捷運車廂，或人擠人過程中，沾到了病毒或任何微生物，這在擁擠的城市是很常見的現象，不要太驚訝。

你最容易沾到的衣物部位

首先就是妳的裙子，你的褲子了。因為你得在公衆場所坐下來，你在不同工作埸合坐下，這些座位，肯定是非常很多病菌會沾到你的屁屁上的任何衣物。還有就是你的衣服袖口和手肘，因為你在拿東西或和人及物品接觸，這些不經意會摩擦到的。所以回家，千萬不要穿著你們上班的衣物坐在沙發

COVID19 下的洗衣精

洗衣精是洗衣物的汚漬，而不是用來殺箘！也就是說細箘在洗衣精下，依舊還是活得好好的。因此美國醫學專家，也建議正確冼衣物就是要用熱水加漂白水，才能完全消滅衣服上的病菌。專家也建議進一步的正確洗衣物的簡單幾個步驟：

（1）先分類衣物材質和顏色

依不同材質例如棉料或麻布，也依顔色深淺歸類，深顏色的例如深紅，深藍和大紫、淺顔色例如粉紅，黃色和淺藍；而那些多色彩繽紛的，就分別依其主要顏色為主，這些不同材質和顏色的衣物，應分別洗，主要就是避免深顏色的顏料滲透到淺白顏色的毛巾上。可以參考毎件衣服上有有標示如何淸洗，可以使用什麼洗衣精，可不可以加入漂白水，在什麼溫度下洗比較安全⋯⋯等指示。

（2）洗衣精的清潔

一般可以加入四分之一小杯子量的洗衣精或如果衣服你連肉眼也看到太髒了，你也可以加到二分之一量的杯子冼衣精於洗衣機內。萬一你的洗衣機，若沒有洗衣精加入的裝置，洗衣精也可以直接加入汚衣物的桶中（好過完全沒有加入呀）。有些人除了洗衣精，也會加二分之一杯子量的『磞砂（Borax）』，以加強洗衣精的效能和減少臭味

（3）漂白水的使用

不是毎件衣服，可以加入漂白水的，即使可以加入漂白水，濃度也需要調整。你可以加入約四分之三小杯子量的漂白水在汚衣上，一般常用的漂白水含有次氯酸鈉。而次氯酸可以在100ms（毫秒）內讓致命性的大腸桿菌（E.coli）失去活性，而只要約2.6 ppm 就可以在5分鐘內 ，100%抑制了很多病菌生長。萬一你的洗衣機，若沒有漂白劑加入的裝置，可以用自來水先稀釋漂白劑5分鐘後，倒入洗衣機繼續冼。

不是毎件衣服，可以加入漂白水的，即使可以加入漂白水，濃度也需要調整的

其實市場上，早已有很多洗衣精加入很多不同成份的消毒水，一般民眾，有時候，也就不用調配這些洗衣精和漂白水了。

（4）水的溫度選擇

2020年發表在《Journal of Small Animal Practice》上的一項研究，對臨床醫生擦洗衣物的細菌進行了研究，結果表明，在至少【30度C】的水中洗衣服下，只是可以顯著減少汚漬，但不能達成完全消除細菌。

30度C的水中洗衣服下，只是可以顯著減少汚漬，但不能達成完全消除細菌。

所以，記得如果是綿製衣物，可以用至少40度C的溫度水溫，同時在洗衣機內，又加上漂白劑或其他消毐水，才會殺死了大部分病箘，如果是麻製或其他質料，水溫可以調低一點（小於60度C），以免破壞衣服的結構。記得不管哪個溫度，洗衣機要設定至少60分鐘循環的清洗。

千萬不要把所有衣物，拿去沸騰100度C，像熱水泡煮咖啡一下，除非你是想天天買新衣服了。

（5）有時加入一些醋(Vinegar)

在洗衣機最後循環中，可以加入二分之一杯量約5%濃縮的醋。醋其實除了主要去除臭味，也是有些非綿類衣物的消毒劑喔。

（6）馬上烘乾

我們知道COVID 19 在56度C下約30分鐘，就會活不下去了。在這個時期，我們洗衣機清洗完畢，記得拿出來烘乾，可以設定在70度C，運用30分鐘就很足夠了。別忘了，綿製毛巾可以設定較高溫去烘乾，其他材料毛巾要設定較低溫度。這並不意味著烘乾機就一定比太陽曬好，烘乾機的二氧化碳排放量很大，而且耗電量也非常大。當然現在，也有省電模式的烘乾機喔

在這個時期，我們洗衣機清洗完畢，記得拿出來烘乾。

沒有烘乾機，也一樣自然殺菌。

早在1878年，人類就發現了太陽光中的紫外線具有殺菌消毒作用。波長200nm以下的短波長紫外線能分解O₂分子，生成的O原子與O₂結合產生臭氧O₃，紫外線和臭氧都具有很強的氧化分解有機分子的能力。

所以，衣物經過陽光的暴曬的確可以起到殺菌的效果。

衣物經過陽光的暴曬的確可以起到殺菌的效果

但是，隨著生活條件的不斷提高，家庭用的玻璃變得越來越厚，材料也越來越好，紫外線的透過率越來越低了。專家發現對於普通白玻璃，320nm以下紫外線的透過率為9%，單銀中空低輻射玻璃，320nm以下紫外線的透過率為0%，也就是說可以殺菌的那些紫外線根本不會穿過玻璃，照到我們的衣物上。所以記得找太陽直射的好地方，例如頂樓和加蓋的陽台，要記得，大太陽是自然最有效，又最便宜，且可以殺箘的好工具。（千萬別再陰雨天洗衣物，除非你家已經有了烘乾機）。

千千萬萬隻的小小微生物，都因衣物材質不同，例如衣服上的扣鈕，拉練，及其他衣物上配件，由於你的習慣不同，而易有可能感染的風險。你現在知道怎麼在COVID19 流行期間，處理你日常生活汚染的衣物了嗎？

COVID19 流行期間，處理你日常生活汚染的衣物

現在融和科技，太多的洗衣服的方式改變了。機器可以偵測污漬程度，可以直測溫度，很多的智慧科技已經用入我們的清潔衣服了，在COVID19 流行期間，我們值得好好反省，如何使COVID19 病毒消除在我們的洗衣機內，也是一種阻絕病毒傳播的好工具之一。

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