選舉情緒高漲易引急性病，防中風、猝死等慢性病患者要小心，醫：護身小物帶著保健康。

2020總統大選將至，國人對於關心社會政治的議題相當熱衷，各陣營的支持者都希望自己支持的候選人能脫穎而出高票當選，然而在開票時總是最煎熬的最緊張的時刻，而不論是投票的當下或收看開票節目、不論結果是好是壞，都可能對身體帶來負擔，如據綜媒報導2018年高雄就傳出民眾投票時感到不適突然暈倒，搶救後宣告不治的消息。究竟在這樣緊張的時刻要如何保重身體？今天《今健康》就特別專訪了 臺北市立聯合醫院忠孝院區家醫科主治醫師／何松穎醫師 來教大家如何自保，來看醫師怎麼說。

高漲情緒易引健康問題，選期應留意身體狀況。

何松穎醫師表示，在這樣情緒高漲的環境下民眾除了關心選情，也應當留意急性心血管疾病（如心臟病、心肌梗塞、猝死等）、腦血管疾病（如中風）、大血管疾病（如腹主動脈瘤破裂）等狀況；另外不論是投票時或開票時，民眾也常常容易有長時間缺乏水份補充，因而導致脫水，間接引起各種急性問題，如痛風發作、急性腎衰竭等；而許多人更常忽略卻影響甚大的還有心理層面的問題，也就是所謂的「選舉壓力症候群」或稱「選舉後壓力症候群」。

相較心臟病、心肌梗塞、急性腎衰竭等，「選舉（後）壓力症候群」一詞民眾較為陌生，顧名思義為一種在選舉期間或選舉結果造成的一種精神症狀，如焦慮、沮喪、憂鬱、躁鬱等負面情緒，其也可能對身體造成負面影響，如心悸、胸悶、喘、手心多汗、失眠、食慾下降等，甚至也可能出現「大難臨頭」、「大限將至」等過度緊張的情緒表現。選舉（後）壓力症候群目前在醫界尚未達到共識，暫未將其編列診斷中，但各國的精神科醫師、心理專家等都認為其確實存在，也正陸續研究中，不容小覷。而不論是身體上的狀況或心理上的狀況，這些都是在選舉期間或其後相當容易出現的健康問題，民眾應多加留意。

防選期健康出問題，慢性病族群更要留意。

正如前述的各種健康問題，醫師建議若有四高（高血脂、高血糖、高血壓、高尿酸）、糖尿病等慢性病患者、有中風史、心肌梗塞、心臟病等心血管疾病史者都應當留意。

＜選前、投票留意健康安全＞

醫師也建議不論在選舉前或者是投票時，如果有前述相關病史者都應隨身攜帶相關藥物，切勿認為只是出門投個票因而大意。而民眾也可以隨身攜帶小板凳等隨時可作歇息，避免久站、過度疲倦等所造成的不適。除此之外也應隨時作好水分補充，並且留意氣候狀況，不論是氣溫太高容易引起中暑，或是氣溫太低、室內外溫差過大等容易使長者、慢性疾病者引起相關急性疾病都要格外注意。而年長者也要注意站穩腳步，親友留意避免其遭受推擠，以免跌倒受傷，若有骨質疏鬆情況者更要留意。

＜開票時留意情緒波動及補水＞

而在開票時醫師建議可以準備壓力球或是抱枕、娃娃等宣洩緊張或不滿的壓力，以避免當下或選舉結果極度興奮或憤怒等高漲情緒影響身體；也要時時備好水，以避免前述所提到的脫水造成身體出問題的狀況發生。而若真的投票結果看不下去，就建議先遠離相關資訊，避免自己太過於沉浸在其中引響心理，包括電視新聞、社群媒體等。

觀察自己並留意親友，若察覺有異盡早就醫

醫師也提醒，在選舉期間出現任何身體不適都應多加注意，而患者通常在第一時間往往不自覺，身旁的親友也應當留意。例如左胸口出現悶、痛、喘不過氣，甚至延伸到左肩疼痛，這很有可能是心肌梗塞的前兆，往往下一步就是直接昏倒；而像是中風前兆則會出現手舉無力、口齒不清、臉不對稱的情況，此時就應立即就醫以保安全。

醫師提醒，不論選舉結果如何生活都還是要過，關心政治是好事，但無須過度恐慌或緊張以免樂極生悲，不論是心理或身體狀況若有任何異樣都應盡早就醫檢查。

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