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  • 頭痛遲遲好不了?改善頭痛先找出原因,中醫師教你這樣分辨!

    2019-12-05

    你常常有頭痛的困擾嗎?

    相信不少人都有經歷過頭痛的困擾,或者許多人正面臨這樣的困境,而頭痛的位置不同,其形成的原因也不同,改善的方式也不同。究竟要怎麼做才能改善?今天就讓 胡心瀕中醫師 來告訴你,一起看下去吧!

    【偏頭痛】

    【偏頭痛】

    偏頭痛常常可能也會出現其他的症狀,如閃光、噁心、嘔吐等,且通常每次這些症狀、痛的位置都一樣,這就很有可能是偏頭痛。

    <月經型偏頭痛>

    這種類型的偏頭痛非常常見,約10位女性就有3位有這樣的困擾,其如前述相似,每到經前、經期或經後就有可能發生頭痛。這樣的偏頭痛主要是和雌激素濃度轉變有關,因為荷爾蒙轉變的關係導致血管收縮,進而引起頭痛。

    改善方式:

    這類型的頭痛在改善方面其主要多以中藥材或西藥的藥物進行改善,所以如果有這樣頭痛的情況,就先別想自己要怎麼改善才好,盡早就醫檢查為佳,讓專業醫師檢查後,按時服藥。

    【前頭痛】

    【前頭痛】

    這種類型的頭痛在中醫稱作「陽明頭痛」,其主要發生在前額的位置,患者常會有流鼻水、黃綠色鼻涕等症狀。

    改善方式:

    這種頭痛主要是常見於有過敏性鼻炎、鼻竇炎等鼻子問題的患者身上,所以也常見鼻塞、鼻涕、甚至黃綠色鼻涕等。所以改善方式自然就是先改善鼻子問題,否則頭痛的問題很難好。

    【兩側頭痛】

    【兩側頭痛】

    膽經頭痛則常常發生在頭部兩側,如太陽穴的位置,且常常患者會覺得連眼睛都有脹痛的感覺。

    改善方式:

    這種頭痛主要常常是因為壓力所致,偏向於壓力性頭痛,常常會出現於壓力較大的人身上,也常在稍加休息後就舒緩些。

    所以改善方式自然就是要適當的紓解壓力,如運動;或者是想辦法增強自己的抗壓性,如此避開高壓的環境就有可能獲得好轉。

    【後頭痛】

    【後頭痛】

    後頭痛在中醫又被稱作是「太陽頭痛」,患者常常會感覺到脖子到後腦勺的部位附近很緊繃、抽痛等不適。

    改善方式:

    這類型的頭痛通常則主要是因為肌肉緊繃、血液不循環所致,所以常常摸起來會覺得較為僵硬。所以改善方式可用適度的按摩、運動等使肌肉放鬆,如此便有助於改善。

    【頭頂、頭內痛】

    【頭頂、頭內痛】

    這樣的頭痛在中醫被稱為「厥陰頭痛」,常常出現在有寒性體質的人身上;而另外如果自己覺得自己不是寒性體質的人,也可以檢視是不是有在寒冷的環境中不斷的吹到冷風,這也是造成頭頂、頭內疼痛的常見原因。

    改善方式:

    如果有這樣頭痛的情況,可先了解自己是否為寒性體質,如果是就應先盡早進行調理、改善自己的體質,並作好保養;若不是,則要檢視自己是不是常處於吹到冷風的環境中,應主動避開或注意保暖。

    【不吹頭髮的頭痛】

    【不吹頭髮的頭痛】

    許多人洗完頭會有不吹頭髮的習慣,也因此常常會出現頭痛的情況,在中醫稱為「頭風」,其主要是因為毛細孔張開、抵抗力又不足的情況下受風,就有可能產生這樣的頭痛情況。而這個之所以沒有用特別的位置來作解說,是因為這類型的頭痛是個部位都有可能發生,甚至痛起來是一整顆頭都在痛。所以如果你常常頭痛的話,也要先檢視一下洗完頭、洗完澡的時候是否有記得將頭髮擦乾。

    改善方式:

    如果常常發生頭痛的情況,且自己也發現常常洗澡完頭髮都沒吹乾的話,那自然就是先從這麼開始調整,改善這個習慣,洗完澡出來記得吹頭髮,或許就能改善頭痛的情況。

    【頭痛遲遲無法改善,盡早就醫檢查!】

    而上述的頭痛位置、方式僅是作為提供民眾作初步的參考,所以如果出現頭痛卻遲遲都好不了的話,建議還是盡早就醫為佳,讓專業醫師好好檢查是否因疾病而起或其他原因,以便改善頭痛。

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    #頭痛 #偏頭痛 #月經 #吹頭髮 #改善頭痛 #胡心瀕
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