頭痛遲遲好不了？改善頭痛先找出原因，中醫師教你這樣分辨！

你常常有頭痛的困擾嗎？

相信不少人都有經歷過頭痛的困擾，或者許多人正面臨這樣的困境，而頭痛的位置不同，其形成的原因也不同，改善的方式也不同。究竟要怎麼做才能改善？今天就讓 胡心瀕中醫師 來告訴你，一起看下去吧！

【偏頭痛】

偏頭痛常常可能也會出現其他的症狀，如閃光、噁心、嘔吐等，且通常每次這些症狀、痛的位置都一樣，這就很有可能是偏頭痛。

＜月經型偏頭痛＞

這種類型的偏頭痛非常常見，約10位女性就有3位有這樣的困擾，其如前述相似，每到經前、經期或經後就有可能發生頭痛。這樣的偏頭痛主要是和雌激素濃度轉變有關，因為荷爾蒙轉變的關係導致血管收縮，進而引起頭痛。

改善方式：

這類型的頭痛在改善方面其主要多以中藥材或西藥的藥物進行改善，所以如果有這樣頭痛的情況，就先別想自己要怎麼改善才好，盡早就醫檢查為佳，讓專業醫師檢查後，按時服藥。

【前頭痛】

這種類型的頭痛在中醫稱作「陽明頭痛」，其主要發生在前額的位置，患者常會有流鼻水、黃綠色鼻涕等症狀。

改善方式：

這種頭痛主要是常見於有過敏性鼻炎、鼻竇炎等鼻子問題的患者身上，所以也常見鼻塞、鼻涕、甚至黃綠色鼻涕等。所以改善方式自然就是先改善鼻子問題，否則頭痛的問題很難好。

【兩側頭痛】

膽經頭痛則常常發生在頭部兩側，如太陽穴的位置，且常常患者會覺得連眼睛都有脹痛的感覺。

改善方式：

這種頭痛主要常常是因為壓力所致，偏向於壓力性頭痛，常常會出現於壓力較大的人身上，也常在稍加休息後就舒緩些。

所以改善方式自然就是要適當的紓解壓力，如運動；或者是想辦法增強自己的抗壓性，如此避開高壓的環境就有可能獲得好轉。

【後頭痛】

後頭痛在中醫又被稱作是「太陽頭痛」，患者常常會感覺到脖子到後腦勺的部位附近很緊繃、抽痛等不適。

改善方式：

這類型的頭痛通常則主要是因為肌肉緊繃、血液不循環所致，所以常常摸起來會覺得較為僵硬。所以改善方式可用適度的按摩、運動等使肌肉放鬆，如此便有助於改善。

【頭頂、頭內痛】

這樣的頭痛在中醫被稱為「厥陰頭痛」，常常出現在有寒性體質的人身上；而另外如果自己覺得自己不是寒性體質的人，也可以檢視是不是有在寒冷的環境中不斷的吹到冷風，這也是造成頭頂、頭內疼痛的常見原因。

改善方式：

如果有這樣頭痛的情況，可先了解自己是否為寒性體質，如果是就應先盡早進行調理、改善自己的體質，並作好保養；若不是，則要檢視自己是不是常處於吹到冷風的環境中，應主動避開或注意保暖。

【不吹頭髮的頭痛】

許多人洗完頭會有不吹頭髮的習慣，也因此常常會出現頭痛的情況，在中醫稱為「頭風」，其主要是因為毛細孔張開、抵抗力又不足的情況下受風，就有可能產生這樣的頭痛情況。而這個之所以沒有用特別的位置來作解說，是因為這類型的頭痛是個部位都有可能發生，甚至痛起來是一整顆頭都在痛。所以如果你常常頭痛的話，也要先檢視一下洗完頭、洗完澡的時候是否有記得將頭髮擦乾。

改善方式：

如果常常發生頭痛的情況，且自己也發現常常洗澡完頭髮都沒吹乾的話，那自然就是先從這麼開始調整，改善這個習慣，洗完澡出來記得吹頭髮，或許就能改善頭痛的情況。

【頭痛遲遲無法改善，盡早就醫檢查！】

而上述的頭痛位置、方式僅是作為提供民眾作初步的參考，所以如果出現頭痛卻遲遲都好不了的話，建議還是盡早就醫為佳，讓專業醫師好好檢查是否因疾病而起或其他原因，以便改善頭痛。