僵直性脊椎炎一變天就在痛？中醫推茶飲調理、保養訣竅 別錯過！

天冷、季節變化，僵直性脊椎炎病友就常會因為症狀加重感到不適。除了西醫治療，也可以選擇中西整合治療，在中醫調理及日常保養下，也更有利避免症狀加重的不舒服。來看雲鼎中醫 黃懷儒中醫師怎麼說。

僵直性脊椎炎及早穩定治療
不只改善症狀，也防合併症

僵直性脊椎炎常見困擾：
黃懷儒中醫師指出，僵直性脊椎炎是一種慢性且漸進性的免疫疾病，好發於20-40歲，男性發病率高於女性，主要影響骶髂關節及脊椎，使得脊椎逐漸僵硬、融合。發病時，病友可能出現慢性下背痛、晨間脊椎僵硬、運動範圍受限等臨床症狀。背痛通常以兩側薦腸關節處居多。

雖說僵直性脊椎炎和季節非直接相關，但季節變化確實可能影響症狀表現、加重程度；冬天寒冷、濕氣也容易引起肌肉、關節僵硬感變得嚴重，疼痛也更加明顯。

也要防範合併症：
除了疼痛等不適以外，部分病友也可能出現其他合併症，例如最為常見的葡萄膜炎、虹彩炎。還有A型免疫球蛋白腎炎、腎功能異常。而心臟侵犯則如通常較輕且無症狀的主動脈瓣閉鎖不全等。

雖然目前西醫治療如消炎止痛藥、類固醇、生物製劑、免疫抑制劑等，尚無法治癒此疾病，但可緩解臨床症狀、控制病情、與疾病和平共處，仍建議穩定治療。

中醫看僵直性脊椎炎可分３類
可經檢查後治療並茶飲調理！

從中醫的角度來看，黃懷儒中醫師表示，僵直性脊椎炎歸類在「痹症」，認為與人體的氣血瘀滯、肝腎虧虛、寒凝督脈有關，並可能有多種病因病機夾雜，建議可尋中醫師協助，在與中醫師討論及準備中藥材後，日常以中藥及茶飲進行治療及調理。

氣滯血瘀：
氣血不暢、經絡不通，出現疼痛、關節僵硬，嚴重時可出現關節畸形。建議可適度服用黃耆紅花茶，材料為黃耆15克、紅花10克，300毫升的沸水浸泡十分鐘即可飲用。

肝腎不足：
肝主筋，腎主骨，肝腎虧虛易導致筋骨失養，日久引發關節僵硬、變形。建議可適度服用鹿茸枸杞茶，材料為鹿茸5克、枸杞子10克，300毫升的沸水浸泡十分鐘即可飲用。

寒凝督脈：
寒邪侵襲、阻滯經絡，導致氣血不暢，產生疼痛和僵硬感。建議可適度服用乾薑杜仲茶，材料為乾薑5克、杜仲10克茶，300毫升的沸水浸泡十分鐘即可飲用。

在中藥方面，是上述情況對應，多會用活血化瘀、補肝益腎、祛寒通絡等藥物，並視情況及需求同時搭配針灸、推拿刮痧、拔罐、中藥熏蒸、藥浴等，減輕不適症狀、延緩疾病發展，並增強患者的免疫力、整體健康、降低復發率。

別因身體不舒服而久坐不動
僵直性脊椎炎更要懂得保養

黃懷儒中醫師也建議，僵直性脊椎炎的病友除了可以選擇中西整合治療外，日常也建議多做伸展活動、保持運動習慣，例如瑜珈、游泳、跳舞等，避免劇烈碰撞的運動。也留意避免久坐、久站等長時間維持同個姿勢不動。體重管理也相當重要，避免因過重而增加關節或腰部負擔，進而加重疼痛。

僵直性脊椎炎雖然尚無法治癒，但在尋求醫療協助下，日常也做好保養，如此一來更有利避免天冷、天氣變化間感到明顯不適，也優化生活品質！

《延伸閱讀》

．不動更痛！僵直性脊椎炎恐悄上身，早治療防脊椎變形

．僵直性脊椎炎當心6共病找上！口服標靶小分子藥物助早回人生！

以上新聞文字、圖片皆屬《今健康》所有，網站、媒體、論壇引用請註明出處。