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    長新冠、新冠後遺症如何調養?中醫院長推穴位、茶飲、食療助改善!

    2022-06-14

    不少民眾討論,染疫康復後常會感覺自己腦袋有如當機一般,甚至突然出現不知道自己在哪、類似短暫失智的腦霧現象。對此郭祐睿院長表示,不少研究認為此為病毒導致腦神經細胞受損,從中醫的臟象學來看「腎藏精、精生髓、髓聚於腦」,因此針對腦霧可從補腎滋陰的「補腎清腦茶」調養。材料也很簡單,包括麥門冬1錢5分,玄參1錢5分,五味子1錢,包起後用300c.c.開水沖泡即可。

    穴位按摩防3大眼疾!中醫治青光眼、白內障、黃斑部病變。

    2022-03-03

    穴位按摩防3大眼疾!中醫治青光眼、白內障、黃斑部病變。

    手腳冰冷怎麼辦?中醫分2類型,4招有助改善!

    2021-10-05

    郭祐睿院長表示,會出現手腳冰冷,主要是因為「陽虛」,促成陽虛的誘發因素包含了「陽虛體質」和「氣機鬱滯」兩種。

    中醫推5食材、穴位助防疫,抗病毒、抗發炎、增強免疫力!

    2021-06-24

    可於平常使用穴位刺激、薑黃、益生菌、大蒜、肉桂和黑胡椒等方法或食物,這些都有科學證明可以減少感染COVID-19及感染後的副作用,例如:呼吸道感染、肺纖維化、瀰漫性肺泡損傷、肺炎和急性呼吸窘迫綜合徵,以及相關的感染性休克、肺和腎損傷的症狀,這些方法簡單方便、甚至在家裡有現成的食物可以使用。

    遠端上班、上課防高度近視!中醫2招防青光眼等眼疾!

    2021-06-04

    高度近視伴隨許多嚴重的眼睛疾患,例如:周邊視網膜病變、裂孔或剝離,青光眼、飛蚊症、白內障、黃斑病變等問題,最後可能引起全盲,所以平常就要特別注意預防跟保養。

    防新冠肺炎中醫3招增強抵抗力,6中藥材製「中醫防禦茶」!

    2021-06-03

    清冠一號屬於專業醫師處方,然而站在預防勝於治療的角度來說,多數民眾更需要的是居家飲用的「中醫防疫茶」或「中醫防禦茶」,由於國內疫情正在緊繃狀態,基於中醫師對社會防疫的責任,提出以「可供食品使用中藥材」組成的茶飲供大家參考使用

    【名家專欄】洪碩宏中醫師/工作上班老肩頸痠痛?按摩3穴位助改善,超過2週速就醫!

    2021-06-01

    穴位按摩的同時可以配合頭部及肩胛部的緩和運動,提升肩頸肌肉筋膜的舒展程度,也是中醫針灸常用的動氣療法。例如:頭部看左邊、看右邊、看上面、看上面,轉轉肩膀、輕輕擴胸展背,而後以此輪迴。動作配合呼吸吐納,緩慢而不過度用力或聳肩,便可以達到舒經活絡的效果。

    3大族群易感染新冠病毒?中醫師教3關鍵提升免疫力

    2021-05-14

    陳博聖指出,中醫治病需要辯證論治,用邏輯推論顯現的主、客觀症狀,才能處方用藥預防疾病進展(不是只靠把脈診斷)。從中醫免疫科學性的觀點來看,此次疫情防疫困難,是因為covid-19病毒出現了許多無症狀的宿主,具有感染性卻又可能完全無症狀而且不會像SARS一樣發高燒,甚至有些是不發燒的病人。

    冬季養生、飲食、藥膳大公開 中醫:飲食加入辛香料更助暖身!

    2020-11-23

    澄明中醫診所薛沛芳中醫師表示,人體的頭部、頸部、背部主一身之陽,這些部位若沒做好保暖,容易受到風寒入侵,引起感冒、頭痛等影響健康,是在入冬後更應注意保暖的重點部位。

    秋冬手腳冰冷、咳不停?醫教按摩、生薑泡腳助改善!

    2020-11-10

    林巧梅醫師提醒,因為即將進入冬季,天冷讓人的血液循環會更差一點,末梢循環較差的民眾,如常手腳冰冷、小腿容易水腫等,推薦可以自己在家泡腳,買一些生薑,不削皮切幾片,放入水中,水滾後先煮15分鐘,再加入泡腳桶的溫水裡,泡約20-30分鐘,可以有改善循環跟消水腫的功效,另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳;如果四肢冰冷情況較為嚴重的人,則建議可以加一些老薑及艾葉。

    6種平民食材助秋季養生 中醫:關鍵在養肺,搭配茶飲更潤燥

    2020-10-15

    澄明中醫診所郭祐睿中醫師表示,即便是進入了秋天,台灣的秋天依舊偏熱,甚至因秋老虎發威,氣溫也常常還是會有超過33度的現象,季節改變之際氣候較不穩定,容易產生一系列的上呼道問題,包含慢性鼻炎或過敏性鼻炎,許多人的過敏開始加重,會出現鼻涕噴嚏,鼻塞鼻水、鼻涕倒流的問題,還會合併眼睛癢、鼻子癢、皮膚癢,再加上空氣乾燥,夜間不小心揉鼻子就會導致流鼻血,若不及早治療,未來就慢慢演變成鼻竇炎的狀況。

    長期低頭滑手機易增落枕風險 中醫4招改善肌肉筋膜落枕

    2020-09-25

    澄明中醫診所洪碩宏中醫師表示,落枕常見因為睡臥時姿勢不當,或是頸部長時間過度使用,例如久坐久站低頭等勞累因素,造成頸部經絡損傷,營血不能榮筋,再加上感受風寒濕氣入侵,造成局部的營衛氣血運行受阻,導致頸部的經脈氣滯血瘀,而產生疼痛、腫脹、痙攣、活動受限等症狀,歸類於中醫傷科的「傷筋」的範疇。

    穴位按摩改善足底筋膜炎 中醫師簡單4招在家保養

    2020-09-15

    澄明中醫診所劉展憲中醫師表示,筋膜是一種身體的組織,用來連接身體的不同部位,在足底連接腳跟跟腳趾的組織就叫足底筋膜。足底筋膜常發生在久站、久走的族群身上,餐飲業、攤販等就容易有這樣的職業傷害,而運動姿勢不良、體重過重等也是常見原因。

    月經失調常見4種人 中醫:穴位按摩+茶飲有助改善!

    2020-09-14

    澄明中醫診所薛沛芳中醫師表示,月經失調是女性月經週期、經期長度或出血量異常的統稱,包括月經提前、延後、週期紊亂、過多、過少、血崩、閉經等。一般而言,月經週期為21~35天左右,甚至到40天都還算正常,而經期大約3~7天,月經總量以35~80mL為常,若以衛生棉估算,正常量多時平均2~3小時更換一片衛生棉,如果連夜用衛生棉都撐不到一小時就算過多,若一天只需更換1~2片衛生棉就算過少。

    眼、鼻、皮膚過敏怎麼辦?中醫穴位、茶飲、熱敷等3招有助改善!

    2020-08-31

    薛沛芳中醫師表示,中醫治療過敏可以選擇藥物、針灸或穴位敷貼等方式,並配合飲食節制,少食生冷、燥熱、甜食等刺激性食物,生活規律,適度運動等方式進行改善。患者平時也要注意避免接觸過敏原,保持環境乾燥與清潔。

    24種常見症狀對應手部穴位,郭祐睿中醫師按法、位置一次詳解

    2020-03-23

    郭祐睿中醫師表示,中醫發展了數千年,治療疾病的方法不勝枚舉,手部的穴位方便按壓而且往往有其療效,只是因為針刺很痛,所以基本上可以做為民眾日常保健使用。手穴位點很小,建議大家可以取用已經沒有墨水的自來筆尖按壓穴點,由於經脈有左右交叉流注的關係,選穴時多選取與疾病部位相對應側的穴位按壓,也就是左病按右手、右病按左手。

    為什麼會得老花眼?如何改善?郭祐睿中醫穴位、飲食、眼部運動一次詳解

    2020-03-12

    郭祐睿中醫師表示,所謂的老花眼,是一種通常發生在40歲以後眼睛自然老化的現象。看近的目標模糊,甚至得把近視眼鏡拿下來才看得到;隨人體老化水晶體彈性變差、變硬,形狀改變;又或者是水晶體上的肌肉「睫狀肌」太緊繃,沒辦法調整導致彈性疲乏,這些狀況跟年紀或者近視當然有相關。

    眼袋、黑眼圈遲遲消不掉?中醫:穴位按摩等4招有利消除

    2020-03-10

    郭祐睿醫師表示,中醫認為脾虛眼袋腫,腎虛眼袋黑,所以要從脾跟腎兩個臟腑調節下手。若是平常吃東西貪涼飲冷,就會導致脾臟功能失調,直接影響眼周的肌肉組織跟水分代謝,肌肉鬆弛導致眼袋浮腫,所以平常可以喝點薏仁湯或四神湯,幫助代謝水濕、脾胃運化。

    腎精不足害白髮變多半夜抽筋 中醫師:避免久坐吃太鹹

    2020-02-06

    現代人工作壓力大,長時間缺水又憋尿,若再加上飲食不均、嗜吃高鹽份食物,更易加重腎臟負擔,產生腎精虧損。

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    夏天總是這也癢那也癢?異位性皮膚炎攻略一次懂
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    思覺失調症起源於「大腦生病了」,為了讓大眾更瞭解思覺失調症,台灣精神醫學會特別舉辦照護心起點記者會,分享思覺失調症的15大前趨期症狀,鼓勵民眾透過簡單評估,及早發現大腦生病的警訊,把握發病最初的5年黃金治療期,搭配心理、社會與精神復健治療,也有機會翻轉思覺失調的人生,回歸正常的社會生活。
    攝護腺肥大尿不出來,男子意外「跌」破膀胱!飲食、習慣、藥物、手術 四大招對抗攝護腺肥大
    輕度到中度攝護腺肥大患者可透過生活飲食調整或合併用藥減輕症狀。一旦出現反覆泌尿道感染、經常性血尿、膀胱結石、膀胱憩室,或發生「尿不出來」必須依賴導尿排出尿液等併發症出現時,建議考慮手術治療。否則不僅可能影響腎臟功能、一不小心甚至引發致命危機。
    青少年異位性皮膚炎治療難?8月健保擴大給付全身性標靶藥物!
    中重度異位性皮膚炎的病友,往往因無法忍受劇烈的癢感,不斷搔抓,結果造成全身傷痕累累、傷口流湯流血、皮屑滿天飛,嚴重影響外觀和社交關係。而青春期正是一個人生理發育和心理發展產生急遽變化的階段,此時爆發異位性皮膚炎,往往身心俱疲,同時面臨嚴重感染、憂鬱的高風險危機。
    【肺炎鏈球菌疫苗專題】有錢沒錢大不同!高風險長者肺炎鏈球菌疫苗一國多制 醫師:疫苗政策接軌國際 有賴永續穩定的疫苗經費來源
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    小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
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    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。