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    迎接人生黃金期，「顧骨本、存『肌』本成壯世代兩大顯學
    用藥發現５異常不要吃！政府如何把關？成效如何？食藥署說明
    早期高風險HER2陽性乳癌預後差？精準導彈ADC藥物拚治癒！
    糖尿病飲食要怎麼吃？簡單調整食物比例、進食順序，輕鬆控糖！
    男性漏尿、尿失禁怎麼辦？醫教簡單１招，這樣夾尿助改善！
    糖友不能只看糖化血色素！「連續血糖監測儀」助防低血糖、控各數值
    名醫詳解NGS檢測健保給付！精準對抗消化道癌／肺癌一次看！
    光深蹲還不夠！壯世代存「肌」本*需從「這營養」著手

    圖解健康新聞

    今健康嚴選

    【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推３茶飲有助護眼！

    2021-05-25

    大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶，其實不盡然如此，舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃，當然就可以使用枸杞菊花茶，但是枸杞的劑量要少，菊花的劑量要多；若是有以上症狀以外，眼睛還會有灼熱感，眼屎多到會「牽絲」，也就是水樣分泌物增加，這樣就是感染性結膜炎了，這時候就要使用菊花、金銀花來治療；假如單純的眼睛乾澀，結膜沒有紅，眼睛周圍沒有眼屎，這種情況是屬於「陰虛」，就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材，效果就更顯著。
    【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？

    2021-05-06

    小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。
    【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？簡單４步驟自我檢測！

    2021-05-04

    漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。
    【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！注意相關症狀，出現疼痛多晚期！

    2020-09-08

    高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出，肝臟裡面沒有神經，肝臟的表面才有神經，肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀，且如果腫瘤不夠大，或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響，多無明顯症狀，一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀，多數已是晚期。
    今健康
    名醫詳解NGS檢測健保給付！精準對抗消化道癌／肺癌一次看！｜feat. 饒坤銘醫師、楊景堯醫師

    今新聞

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    用藥發現５異常不要吃！政府如何把關？成效如何？食藥署說明
    2024-11-18
    當發現藥品異常許多人就會將藥品直接丟掉，不過其實有通報管道，這能夠讓全民一同監督藥品品質。回到源頭來看，藥品上市後政府如何把關？成效又如何？到了民眾手上通報後又如何？衛生福利部食品藥物管理署(簡稱食藥署)一一說明。
    早期高風險HER2陽性乳癌預後差？精準導彈ADC藥物拚治癒！
    2024-11-18
    HER2陽性乳癌因復發及轉移的風險較高，通常被認為是預後較差的乳癌亞型。隨著醫療技術的不斷進步，現在已有不少治療手段可拚治癒，有效的治療策略就顯得相當重要。義大癌治療醫院內科副院長饒坤銘醫師一一說明，助乳癌病友們力抗HER2陽性乳癌。
    糖友不能只看糖化血色素！「連續血糖監測儀」助防低血糖、控各數值
    2024-11-06
    糖尿病監控血糖是重要課題，不過許多糖友往往只重視有如大考、約每2-3個月到醫療院所檢查一次的糖化血色素，卻忽略了有如每天日常小考的空腹血糖、飯後血糖、隨機血糖等，長期下來恐怕控糖不利，甚至低血糖帶來危險。
    光深蹲還不夠！壯世代存「肌」本*需從「這營養」著手
    2024-11-06
    全台壯世代名人都在「瘋深蹲練全身肌群」！深蹲因為可以同時連動多個關節、肌肉，包含核心到大肌群等，一次鍛鍊到全身；加上零成本、老少咸宜，國內包含趙少康、朱立倫、李濤、裴偉、劉寶傑等名人都響應推崇。值得注意的是，這些深蹲動作雖然看似簡單，但沒有一定的肌肉量支撐可是做不來的，因此若發現自身無法成功深蹲，就要當心是「肌本」不足的警訊，尤其隨著年齡增長，該如何擁有健康的身體、正確老出好成「肌」，是現今壯世代的重要課題。
    接住思覺失調症病友！松德聯醫設綿密網絡，長效針劑助穩控！
    2024-10-31
    為能達到「思覺失調症不漏接」的目標，黃名琪院長表示，臺北市立聯合醫院松德院區設立綿密網絡，以醫院為基礎，串連衛政、警政、社政、民政、基層診所、各級學校等系統，提供全方位的照護服務。服務可包括全年無休的24小時即時電話、現場諮詢服務，以及急診/門診治療、居家治療、精神復健機構照護，還有庇護工廠、社區居住等，幫助病友穩控疾病、回歸社會，成果斐然。
    洗腎洗毒素也洗掉營養！腎友如何防備營養不良成為奪命威脅？
    2024-10-28
    洗腎對於腎衰竭患者相當重要，因為能有效維持生命的長度與深度；但儘管如此，長期下來所造成的生活困擾及副作用，也會大幅影響患者的生活品質，甚至提高死亡風險。
    結腸直腸癌骨轉移怎麼辦？骨轉移藥物擴大給付來助攻！
    2024-10-24
    結腸直腸癌，也就是大家俗稱的大腸直腸癌，發生率一直位居台灣十大癌症前三名，儘管在政府長期推動公費糞便潛血檢查下，有越來越多患者在早期就確診與治療，但仍有23%患者確診已屬晚期，甚至發生癌症骨轉移。新竹馬偕紀念醫院血液腫瘤科鄭弘毅主任鼓勵，我國健保署在113年10月1日起將癌症骨轉移藥物健保擴大給付至結腸直腸癌、腎癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌、食道癌、胃癌及胰癌併有蝕骨性骨轉移之病人。骨轉移患者有望受惠，僅需每個月接受一次治療，即能有效減少骨骼相關事件的發生。
    試管療程掌握「３不３要」！生殖生育２大醫學會推「樂孕尋寶地圖」助好孕！
    2024-10-23
    隨醫學進步，試管療程有許多新型治療方法，且最新治療組合經國際研究證實確實有助兼顧取卵數、卵子品質、低副作用等益處，有助降低患者療程中的壓力。不過許多人卻也因認為生殖醫學成功率高而拖延，出現３大錯誤觀念，不僅影響身心、也影響生孕。
    血友病「超長效藥物」納給付！活動不受限，陽光病友羽球、衝浪樣樣來！
    2024-10-21
    血友病常讓人活動一個不小心就出血，傷口還難以止血，更不用說運動相關的社交活動也受限，相當不方便。有別於過去的「事後治療」，現以預防性治療為主，而且還有「超長效」藥物可用。社團法人中華民國血友病協會、社團法人台灣省關懷血友病協會攜專家們召開衛教記者會說明，並邀請病友分享。
    拆除血管炸彈！認識ASCVD。遵守４原則、善用App，防中風心肌梗塞。
    2024-10-17
    中華民國血脂及動脈硬化學會劉秉彥秘書長說明，針對分級「非常高風險」、「極高度風險」患者控制目標至關重要，不過由於血脂一般而言無法在家自行追蹤檢測，高血脂也沒有明顯症狀，因此建議病友應該要遵循「要回診、要治療、要追蹤、要改變」4原則，經由醫療介入與生活調整雙管齊下。
    早期HER2乳癌福音！術後輔助ADC已給付，降復發、死亡風險！
    2024-10-17
    早期HER2乳癌的病友，現也有ADC藥物助攻，而且已經納入健保給付。台灣乳房醫學會召開記者會攜專家們說明，籲符合條件病友多加運用，有利降低復發及死亡風險！
    確診三陰性乳癌別亂爬文！翻轉治療缺口，免疫加持降風險！
    2024-10-16
    網路發達，檢查出什麼樣的疾病多可查到不少相關資訊。不過，若是確診三陰性乳癌建議別亂爬文為佳，因為這反而很有可能影響治療。高雄市乳癌防治衛教學會、台灣年輕病友協會召開衛教記者會，現場邀請醫學專家們聊聊三陰性乳癌的治療現況；以及立法院社會福利及衛生環境委員會 陳菁徽委員、王正旭委員，盼加速推動給付；病友現場分享抗癌心路歷程。

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    迎接人生黃金期，「顧骨本、存『肌』本成壯世代兩大顯學
    隨著年紀增長，除了存老本，也別忘記顧「肌」本！壯世代在追求精彩的下半生時，可能會面臨身體卡卡、筋骨痠痛等老毛病影響行動力，這些看似與骨骼相關的問題，其實真正的原因是與肌肉的質與量有關。雖然身體機能衰退是不可避免的，但是有機會透過正確的營養補充搭配運動，讓自己繼續展開精彩的好成「肌」！
    名醫詳解NGS檢測健保給付！精準對抗消化道癌／肺癌一次看！
    隨著醫療科技持續進步，癌症治療已邁入個人化精準治療。醫師在擬定治療策略前，若能透過全方位基因檢查，掌握腫瘤的基因型態，有機會能為病患客製化打造最合適自身的治療方式。次世代基因定序檢測（NGS）相較於傳統的單一基因檢測，能夠更迅速且有效地完成大規模基因定序，提高效率同時降低成本，讓患者免受以身試藥之苦，確保獲得最完善的治療照護，也同步掌握參與新藥試驗機會。
    晚期肝癌也有機會逆轉勝！免疫治療合併抗血管新生標靶藥物突破低反應率困境！
    樊修龍主任指出，晚期肝癌已突破以往治療困境！有些過去無法開刀的晚期肝癌患者，能夠在接受免疫治療搭配抗血管新生標靶藥物治療後，獲得良好的治療成效。現在此組合療法更已納入健保給付，期望能夠幫助更多的晚期肝癌病友！
    肝癌晚期治療趨勢：免疫合併抗血管新生標靶健保第一線已給付！名醫詳解 機轉/反應率/健保規定
    肝癌因為早期沒有明顯症狀，多數病患發現已是晚期，加上以往治療選項有限，導致預後不盡理想。不過，近年隨著免疫治療崛起，讓肝癌晚期治療有了不同的樣貌。接受免疫合併抗血管新生標靶藥物治療，不僅能提高腫瘤縮小率，進而增加手術機會，更有望降低死亡及惡化風險，追求治癒機會。健保署自2023年8月1日起，已正式將免疫合併抗血管新生標靶納入肝癌晚期第一線治療給付，即使確診肝癌晚期也不要氣餒，應主動與醫師討論，確認是否符合申請條件，並且積極配合醫囑治療，邁向更好的彩色人生。

    今養生

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    糖尿病飲食要怎麼吃？簡單調整食物比例、進食順序，輕鬆控糖！
    第二型糖尿病是一種慢性疾病，確診代表生活、飲食早已經出問題。也有很多糖友確診時驚訝，自己的生活型態、飲食習慣都很健康，為什麼會得糖尿病？其實只是沒有察覺。接下來該怎麼吃、要注意什麼？國泰綜合醫院賴秀怡營養師逐一說明。
    冬季乾癢、冬季濕疹怎麼辦？中醫教按穴位、飲食、護膚，助止癢改善！
    從中醫的角度來看，「氣血虛弱」是冬季濕疹常見最主要的因素，這會使得皮膚營養失常，引起血虛生風或是血燥生風等現象。因此在治療上中醫通常會以益氣養血、潤燥、祛風止癢等用藥進行，目的在於改善皮膚的健康狀態，並且緩解搔癢不適。
    中醫治療失智症助延緩病情！針灸治療助提升認知、生理等功能。
    中醫介入治療最常使用的方式就是針灸和中藥，可幫助延緩退化，也有利提升照護者的生活品質。以針灸治療為例，例如刺激百會穴、四神聰可寧心安神、提升認知功能、改善睡眠等。刺激神庭、本神、上星、印堂則可協助穩定情緒。若因大腦退化而大小便失禁、自主神經控制不良等情況，也可加強腎經上的穴道補氣、腎氣，穩定生理功能。
    顏面神經麻痺如何照護？中醫教臉部按摩、臉部訓練助恢復！
    顏面神經麻痺使人臉部異常，不僅影響外觀也影響功能，常會引起患者恐慌。台中澄觀診所吳宛玟中醫師指出常見原因，並提供中醫治療、日常照護、穴位按摩等參考，助患者早日康復。

    今好瘦

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    過年不怕胖，年後瘦回來！營養師教前、中、後這樣做控體重。
    劉怡里營養師表示，民眾普遍年後體重、體脂肪、腰圍都會增加，意味著胖的是體脂肪而非肌肉。通常體脂肪增加1%、體重約2-3公斤、腰圍約1吋左右。想要控制體重，年前、年中、年後都可以注意些小細節，做得越多，越有助控制體重。
    簡單熱門的減肥組合技！168+211+飲食順序，穩瘦又健康！
    減肥的方式百百種，但未必有所成果，這總讓人心灰意冷，嫚嫚營養師介紹幾種熱門、簡單、容易執行的減重方式，包括168飲食法、211飲食法、飲食順序等，不僅有利減重也有助健康，且還能組合在一起，讓減重效果更加分！
    生酮飲食吃肉、不餓也能瘦？！吃前必知４大優缺點營養師揭露。
    生酮飲食減重效果顯著，卻也有不少的疑慮。嫚嫚營養師首先釐清，許多人聽到生酮飲食能吃肉，便會誤以為重點在肉，但其實重點在脂肪，若透過大量吃肉，比例錯誤、吃錯自然不利減重。而若真的嚴格執行生酮飲食，其為一種極為營養不均的飲食方式，營養攝取大多集中在脂肪，水果、全穀雜糧類等各類可能提升或微幅提升血糖、進而影響酮體產生的食物，在生酮飲食階段皆需特別控制。而較少被提到的蔬菜類，嫚嫚營養師表示可吃，但計算約為每餐半碗，也是少量，常見直接被忽略。
    最佳減重飲食法：彈性素食！營養師：穩降體重，還助防三高、癌症！
    彈性素食不僅有助於減肥，也會間接對身體產生正面的影響，如有助防範三高、糖尿病、心臟病、癌症、痛風等，且因為彈性素食是以蛋奶素進行，可提供人體足夠需求的非植物性營養，因此在確實執行下，即便沒吃肉也不會有營養失衡或缺乏的問題。

    今生活

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    吃的藥越來越多，真必要？醫：多重用藥普遍，２觀念助降用藥負擔！
    郭惠伶醫師指出，據統計，老年病患當中就約有28%的人用藥超過5種。非必要的多重用藥不僅影響身心，也有許多研究證實對不良預後密切相關。醫師指出２重點，幫助改善多重用藥負擔。
    體溫幾度是發燒／中暑？量哪裡最準？幾度要去醫院？醫詳解！
    身體不舒服、尤其頭昏腦脹的時候總會量量體溫，看是不是發燒、中暑。不過症狀雖是在頭部，體溫量頭部就準嗎？量哪裡比較準？幾度是發燒／中暑？幾度要去醫院？大灣健全診所家醫科醫師王威傑逐一解說！
    婚姻是兩個家庭的事？心理師分享３關鍵，促進個人、婚姻、家庭和諧。
    「婚姻是兩個家庭的事」這想法常見的原因，從各角色出發來看，像是許多家庭美滿的人常會想要有所回饋，不過也可以思考是否出自於某種責任或要求。家人提出，有沒有可能是對家人的愛或還放不下，或者心底某一件事需要被照顧，或是其他原因。若是由其他親友提出，有沒有可能是自己也是這樣過來的。大致而言，是出自於個人意願、還是家人想法、還是大家都這麼說？
    產後落髮怎麼辦？醫教改善免擔心，不尋常落髮早檢查！
    產後掉髮總讓媽咪們困擾、不免出現容貌焦慮，中山醫院婦產科主治醫師郭安妮指出改善方式，也提醒產後落髮也可能和健康狀態有關，若發現異常盡早至婦產科檢查，若為不尋常落髮則可尋皮膚科協助。

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