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糖友不能只看糖化血色素！「連續血糖監測儀」助防低血糖、控各數值
2024-11-06糖尿病監控血糖是重要課題，不過許多糖友往往只重視有如大考、約每2-3個月到醫療院所檢查一次的糖化血色素，卻忽略了有如每天日常小考的空腹血糖、飯後血糖、隨機血糖等，長期下來恐怕控糖不利，甚至低血糖帶來危險。
早餐是開啟一天的最佳鬧鐘！「這三類」搭配缺一不可！
2024-07-12早餐是晨間起床後的第一頓飯，吃早餐的目的不僅是儲備一整天所需的營養，還肩負「啟動以肝臟為主的周邊時鐘」之重責大任。換句話說，早餐具有「鬧鐘」的作用。
４種血糖數值，到底看哪個？醫教看時機與功用，留意細節護健康。
2024-07-11血糖數值有４種，這麼多，到底要看哪個？各別又有什麼意義？為何不測一個就好？國泰醫院內分泌新陳代謝科羅學榮醫師一一說明。
糖尿病足難逃截肢風險？糖友如何避免致命病變找上？
2024-02-29糖尿病是複雜性的慢性疾病，倘若血糖控制不好，可能引發許多併發症，例如腎臟、中樞及周邊血管及神經病變，特別是在末梢循環差的足部腳趾更容易發生，因為對疼痛感覺遲鈍，受傷也無法自覺，往往會進展到嚴重的發炎潰瘍甚至壞死才就醫，這時就得面臨困難的糖尿病足醫療。過去對糖尿病足潰瘍傷口缺乏有效藥物治療，病友經常面臨反覆感染、住院、截肢甚至死亡風險。所幸這幾年糖尿病足傷口新式乳膏的問世，能幫助糖尿病足潰瘍傷口加速癒合，盡早恢復活動功能，爲糖友創造更好的預後人生。
常常吃飽想睡？小心血糖危機！營養師簡單３調整，防飽睏、心血管疾病。
2023-12-04一般民眾吃飽飯後常見「飽睏」的現象，雖說常見，不過也可能增加糖尿病、各心血管疾病風險，而且這現象其實也可能是糖尿病或糖尿病前期的徵兆。改善飯後想睡覺、預防糖尿病，嫚嫚營養師建議可簡單的調整飲食，對於生活和健康也都更有幫助。
糖尿病其實也能很長壽！９旬糖友這樣過。４關鍵：未必要去大醫院。
2023-11-01屏東縣內埔國小前校長劉祿德，現年92歲，58歲確診第二型糖尿病，79歲開始胰島素治療，施打超過13年。但糖尿病不減他對生命的熱情，反倒更重視健康，在太太支持陪伴下，不僅持續在教育界奉獻心力，卸任後也仍持續著作、進修，80歲時更以短短3年時間獲碩士學位！
會胖是因為食物停留太久？中醫總院長教飲食順序、細節瘦得更健康！
2023-09-28陳建輝總院長表示，所有的胖都和「吃」有關，會造成身體肥胖的主要原因，往往並不是吃得太多，很多時候其實是在吃的步驟上出了問題，使食物在身體內停留太久，停留的時間越久，越容易造成肥胖的體形。
金針菇助減重、控血糖、好處多！吃了「明天見」白吃了？營養師指關鍵！
2023-09-12金針菇被戲稱為「明天見」、英文學名「See You Tomorrow」，這也不免讓人納悶吃了之後整個完整拉出來，是不是白吃了？對此劉怡里營養師指出金針菇的營養及好處，會再見到金針菇其實也是出自於它的營養，營養一樣有被妥善利用。
抗性澱粉助減重、控血糖！冷藏方式對了，白飯也能變抗性澱粉。
2023-09-07民眾減重、控制血糖大多會多吃蔬菜攝取膳食纖維為主，不過其實抗性澱粉也相當有幫助。劉怡里營養師指出常見的抗性澱粉，並教大家怎麼吃對健康更有利！
馬鈴薯竟有助減重、平衡血糖！營養師：３料理方式美味又養生。
2023-08-31馬鈴薯日常相當常見，營養非常豐富，且也有助減重、平衡血糖、保養腸道。財團法人癌症關懷基金會簡鈺樺營養師介紹馬鈴薯的好處，也教大家怎麼吃更養生、更健康！
「那話兒」反覆感染發炎 血糖控制不佳也可能是元兇！
2023-05-03HIV感染者，不只要控制病毒量、慢病監控也不能少！一名不到四十歲的HIV感染者，穩定服藥治療下，病毒量降低至測不到、CD4免疫細胞球數量也回升至正常，卻仍然反覆出現龜頭炎、口腔念珠菌感染，甚至合併勃起功能障礙。進一步檢查發現，他的糖化血色素高達12.2%，幾乎是正常值的兩倍，血糖控制不佳也可能是造成他反覆感染的元兇。
糖友找不到可信資訊！？台灣模範糖友集合計畫安心控糖
2022-10-27社團法人中華民國糖尿病衛教學會王治元理事長表示，診斷為糖尿病後，顧及的面向不只是控制糖化血色素(A1C)在7%以下，血壓(Blood pressure)小於130/80Hg及膽固醇(Cholesterol)小於100mg同時是影響糖尿病控制好壞的關鍵，然而目前「ABC三指標」同時達標的比例卻只有一成；未達其中一項指標可能面臨心肌梗塞、中風、視網膜病變、洗腎、截肢等併發症。
水果要飯前吃？飯後吃？營養師指６情境，視需求、選時間、挑水果！
2022-07-18台灣水果豐富多元，不少民眾飯前飯後都會來個水果，不過在講究健康的現代，水果到底要在餐前吃比較好？還是餐後吃比較好？對此簡鈺樺營養師表示沒有一定的答案，可視個人需求選擇水果和時間，若沒有特別需求就選個對自己有利的吃法、避免踩雷就好。
糖友控糖３隱憂！把握治療３時機減輕胰島細胞負擔
2022-06-06據統計，台灣糖尿病人口已突破220萬，等於每十人就有一人罹患糖尿病。糖尿病常年是國人的十大死因之一，110年的十大死因中，除了糖尿病外，還有四項與糖尿病息息相關的疾病，威脅不容小覷！
常常頭暈是低血糖？８族群注意４重點，嚴重恐致命！
2022-02-17經常性低血糖者，自律神經反應能力會越來越差、越來越不敏感。舉例來說，若起初血糖低於55mg/dL出現相關症狀，又持續沒有妥善監控血糖，讓低血糖的情況一再發生，日後會讓身體產生警訊的血糖值將可能在更低的情況下才會出現症狀，這意味著警訊越來越晚出現，可補救的時間也會越來越短，直接昏迷、死亡的風險也會逐漸上升，不可大意。
糖尿病怎麼辦？「糖尿病智慧好幫手」集結專家隨時免費問到飽！
2021-10-21為滿足糖尿病患者面對病情常會不知該如何應對等情況，社團法人糖尿病衛教學會於今年（2021）推出「糖尿病智慧好幫手」的Line聊天機器人，患者不論何時何地，只要像聊天一般向機器人詢問相關的問題、關鍵字等，皆可方便取得專業、易懂的完整資訊。
控糖常見隱形地雷你中了幾項？醫教正確控糖金三角
2021-08-11糖尿病是一種伴隨終身的慢性疾病，擁有正確觀念能讓控糖事半功倍，需要患者與醫師及營養師共同配合，謹記穩定控糖金三角「飲食、藥物、運動」，透過體重管理、定期監測血糖，才有助於改善血糖。陳建良診所陳建良院長指出，穩定控制血糖是避免或延緩糖尿病併發症的關鍵，但部分糖友常落入控糖誤區，造成血糖控制不佳。
飲食不忌口糖化血色素飆破10！醫籲及早使用胰島素穩定血糖
2021-06-16民安診所何建翰院長表示，飯後血糖在血糖控制中扮演相當重要的角色，不僅反映患者飲食狀況，也能觀察處理血糖的能力。即使飯前血糖數值良好，但飯後血糖控制不佳，仍代表血糖出問題，長期下來同樣有高風險發生各種併發症，建議患者平時應落實血糖監控。
網紅館長壯碩竟糖尿病前期！？醫：胖瘦壯都會得，６風險族群早檢查
2021-06-08糖尿病前期指得就是高血糖，是個血糖偏高、非正常，但還沒有進入糖尿病的階段，可說是「糖尿病的候選人」。此階段通常不會有任何症狀，大多都是在健檢的時候發現。
這樣吃早餐又瘦又健康！常見「隱藏地雷早餐」超母湯別亂踩。
2021-04-20近期斷食減肥法相當風行，不少人選擇不吃早餐當減重。嫚嫚營養師指出，吃早餐或不吃早餐的說法，目前莫衷一是。過去有英國專家出書推廣「不吃早餐」造成熱烈討論，然而細究其重點在於避開過多添加糖的早餐穀物、麥片等碳水化合物，並非指所有食物都不能吃，「早餐沒有那麼可怕！」
得心臟病發生憂鬱症風險高3倍！恐升高皮質醇增加血栓風險 醫籲3招解「憂」護「心」
2021-04-19憂鬱、沮喪、煩悶、無精打采通常是短暫的情緒反應，但是當身體健康狀況亮起紅燈，負面情緒可能持續影響身體並引發憂鬱症。哈佛大學醫學院表示，美國成人約有五分之一在一生中受到憂鬱症影響，其中患有心臟疾病者的憂鬱症風險，是一般人的三倍之高。
吃水果飯前、飯後哪個健康？水果時程表一張圖秒懂！
2021-04-15一般人在沒有其他需求或疾病的情況下，吃水果時間可選在飯後，主要目的在吸收水果內的B群和維生素C。B群有助於幫助營養素的吸收和代謝，維生素C則有助於餐食中鈣和鐵的吸收，像是芭樂、柳橙、奇異果都是很好的選擇。若當餐大魚大肉，則建議可攝取酵素豐富的水果，如木瓜、鳳梨、奇異果，有助提升消化能力，促進食物分解、吸收。
改善便秘、排解毒素，必知４大類膳食纖維資優生！
2021-02-23相信多數民眾都知道蔬果含有相當豐富的膳食纖維，不過除了蔬果以外，豆類、穀類也都含有膳食纖維。水溶性膳食纖維常見出現在水果類、黏滑類型等食材上（如木耳），有助於降低血膽固醇、穩定血糖數值，並且有利增加飽足感。而非水溶性膳食纖維則常見於葉菜類、豆類、全榖雜糧類等食材身上，其有利增加腸道蠕動、增加排便體積，並且減少毒素於腸道內時間。
糖尿病獨居遇低血糖更危險！醫：意外發生恐醒不過來
2021-01-18松山班廷建興診所李建興院長指出，穩定控制血糖是糖尿病人最重要的目標，不少併發症都與高血糖關係密切。但是血糖也非越低就越好，血糖過低時很有可能引發低血糖事件，甚至導致昏迷、死亡，也可能在搶救之後成為植物人，尤其是患者獨自一人、無人照顧時更危險。李建興院長表示，就曾遇過患者半夜低血糖，但患者不自知窒息的情況，隔天早上就沒再醒過來。
低血糖更危險？糖尿病控制如何避免血糖過低
2021-01-13松山班廷建興建興診所李建興院長指出，一般情況下空腹血糖標準值為80至120之間，惟此標準適用40至50歲間的年輕糖尿病族群。倘若為高齡糖尿病人，空腹血糖低於80以下，容易發生明顯低血糖症狀，因此年長患者的控制標準可以放寬為90至130。
治療後比治療前更胖？糖尿病如何兼顧血糖跟體重？
2021-01-12國泰醫院內科部林慶齡醫師表示，糖尿病人容易在治療後，發現體重持續上升，這是因為過去無論以針劑或是口服胰島素治療，較易附帶變胖、體重上升等副作用。
打胰島素代表糖尿病惡化？提早對症下藥 穩定控糖
2020-12-15胰島素最重要的作用就是降低血糖，減少胰臟細胞因為長時間維持高血糖值所可能產生的傷害。吳震世醫師指出，包括第一型糖尿病、孕婦、血糖值過高、糖尿病症狀明顯、剛診斷且血糖超級高的患者，都是適合施打胰島素的族群。但可惜的是，台灣糖尿病友多半都不願意在一開始就施打胰島素。
糖尿病罹新冠肺炎重症率更高？胰島素愈早打愈好？
2020-09-25陳煥文診所陳煥文醫師表示，糖尿病主要併發症包括眼睛、腎臟或者是心臟相關疾病，免疫功能的風險較常被忽略。國外相關研究證實，糖尿病患者在確診新冠肺炎後，惡化速度快、死亡率較高，根據統計因新冠肺炎感染而死亡的案例中，約有一半是糖尿病患。陳煥文形容，糖尿病就有如身體器官長期泡在糖水中，身體的防禦能力因而失效，一旦感染病毒就容易快速惡化。
酪梨高油脂卻能降膽固醇？營養師：還有利保護心血管、降血糖、防癌
2020-08-18營養師表示，酪梨的營養相當豐富，且對人體健康也有非常多的正面影響，包括降低血糖、降低膽固醇、保護心血管、防範部分癌症等。如前述所提到的，酪梨所含有的油脂多是單元不飽和脂肪酸，這樣的油脂對於人體而言是相當好的脂肪來源，其有助於保護心血管。
新竹市啟動智慧醫療論壇 國泰遠距糖尿病照護效果佳
2020-07-10新竹國泰綜合醫院院長李興中說明，新竹國泰對糖尿病人的照顧，可概括為「伴你健康」的觀念。醫護團隊如病人健康管理的領航員，利用即時通訊軟體與APP工具，給予病人即時回饋與照護指引。病人每日居家偵測的身體數據則透過APP回傳醫院系統，讓醫師能夠清楚瞭解病人每次回診之間的血糖變化與身體狀況，促進醫病資訊的快速回饋，幫助及早預防其他併發症。
高血糖是全身亮紅燈元兇？醫師教超前達標解方
2020-07-01根據台大公衛所發佈的統計， 國人死亡因子中高血糖排名第一， 尤其糖尿病患者逐年增加， 許多人因為高血糖無症狀而不以為意， 李建興醫師指出很多併發症的發生風險都是血糖控制好壞有關， 與醫師討論適合的治療方法， 並調整飲食和日常作息才能擁有更健康的未來。
糖尿病友防疫期間如何維持血糖穩定？葉峻榳醫師：按時用藥、適當運動5招提升保護力
2020-04-22新型冠狀病毒（COVID-19）傳染力強且症狀變異性大，已在全球造成嚴重疫情，慢性病患在大流行病中往往首當其衝，感染重症及死亡率較一般人更高。據國民健康署指出，從中國發佈的研究數據顯示，糖尿病患罹患新冠肺炎的死亡率，比一般患者高出8倍，而國內6名死亡個案有3人具糖尿病史，提醒糖尿病患者應注意防疫期間的血糖控制，以維持身體正常免疫力。
糖尿病年輕化警訊：喝含糖飲料成癮、高血糖無症狀！營養師籲每天限糖50克
2020-02-10台灣第二型糖尿病的人數逐年增高，有2、30歲的患者，每天喝4至5杯700毫升的「全糖」的手搖飲料，演變為對糖份的成癮症狀，飲料只喝「半糖」就覺得噁心不習慣，目前只能遵照醫囑服藥
過年這樣吃防年後發胖！無糖綠茶、飯後水果真有用？營養師解說
2020-01-17簡鈺樺營養師表示，不論是年菜、尾牙或春酒基本上都是屬於「吃太好」的狀態，再加上喝酒、飲料等，且逢節過年也不可能不吃，更不可能人都在現場了只吃個一兩口，所以體重勢必受到影響。而既然免不了這樣的餐會、聚餐等，營養師建議在前一週就可以開始先做彌補或下一週做補救，例如多加控制飲食、避免大魚大肉、適量的多加運動等，雖然這樣的作法並不是最完美的且也不是等值交換，不代表前一週這樣做了，下週大餐就一定不會胖，但至少熱量是有進有出的，而不是只有進沒有出。
吃芭樂對血糖有益？維生素C高出橘子4倍，控血糖如何吃水果才安全？
2020-01-02營養師表示，芭樂所富含的維生素C是橘子的5倍之多，其不僅有利身體健康，也有利於保養皮膚。維生素C是皮膚製造膠原蛋白的重要因子，適量的攝取對於增添皮膚彈性、光澤等都相當有利。因此若想要保養皮膚，在食物營養的攝取上不妨可從芭樂著手。
６大常見調節血糖食物！苦瓜、秋葵最給力，調整飲食順序更加分
2019-12-26台灣營養基金會執行長／吳映蓉營養師 表示，若想調節血糖平常可以適量的多吃苦瓜和秋葵，苦瓜中含有苦瓜苷，由其是綠色的山苦瓜更是豐富，其已經經過研究證實確實有利降血糖
糖尿病應注意飯後血糖，血糖變異度過高恐傷血管，針劑腸泌素治療增加血糖穩定度？
2019-12-26三軍總醫院新陳代謝科劉智軒醫師指出，假設糖化血紅素同為7%，在空腹血糖低於70、飯後血糖不超過180的範圍之下，屬於血糖穩定度良好。
【名家專欄】洪素卿／北醫攜手產業南向。山竹果殼變身生技潛力股
2019-12-23很多人知道山竹果好吃，但鮮少有人知道紫色的山竹果殼富含抗氧化植化素，具有抗發炎、殺菌等多重用途。直到在泰國食品業深耕40年的台商相中這個被當作垃圾的寶貝，結合北醫食品營養專家深入研究後，不僅發掘出山竹果殼中「山酮素」調節血糖的能力，還通過保健食品認證，讓山竹有機會從超市水果架、躍身藥局產品架，化身生技潛力股。
飲食百搭術防血糖亂飆！澱粉食物別單吃，營養師教這樣吃控制好血糖！
2019-12-18李錦秋營營養師表示，不論是吃什麼澱粉都可以留意一個觀念，那就是「飲食百搭術」，顧名思義就是不要只單吃澱粉類的食物。例如吃白吐司不要單吃白吐司，可以多夾個蛋、蔬菜等，再配個無糖豆漿，如此一來在消化的時候食物就不會太快轉換成血糖，血糖也就不會上升太快。
大降糖尿病中風、死亡風險，掌控好各項數值，醫教４招保護好心血管
2019-12-10中醫大附設醫院新陳代謝科／李國陽醫師 表示，第二型糖尿病較容易有心血管疾病的問題，所以需要控制的數值不會單單只有血糖。而英國前瞻性糖尿病研究經二十多年的研究顯示，長期糖尿病控制良好，特別是糖化血紅素
糖尿病掌控好７項數值，可大降中風.死亡風險。簡單４招護血管！
2019-11-29中醫大附設醫院新陳代謝科／李國陽醫師 表示，第二型糖尿病較容易有心血管疾病的問題，所以需要控制的數值不會單單只有血糖。而英國前瞻性糖尿病研究經二十多年的研究顯示，長期糖尿病控制良好，特別是糖化血紅素
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早期高風險HER2陽性乳癌預後差？精準導彈ADC藥物拚治癒！
糖友不能只看糖化血色素！「連續血糖監測儀」助防低血糖、控各數值
光深蹲還不夠！壯世代存「肌」本*需從「這營養」著手
接住思覺失調症病友！松德聯醫設綿密網絡，長效針劑助穩控！
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