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預防骨鬆骨折，４種人及早DXA檢測！醫：骨折高風險患者早治療不要拖！
2024-12-19骨質疏鬆症是年長者常見的慢性疾病，也被稱為「無聲的疾病」，許多人往往是在骨折時才發現。成大醫院外科部神經外科戴世煌醫師指出相關警訊，提醒高風險族群盡早檢測，並進行相對應治療。
【2024戴科獎】獲獎３醫學工具書！正確又易懂，糖友、高齡、吞難者別錯過。
2024-06-12糖尿病關懷基金會於11日舉辦首屆「戴東原教授科普獎」頒獎典禮，表揚3本醫療科普書籍，包含《糖汰宗書院：糖尿病之控糖寶典》、《骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書》以及《吞嚥困難安心照護飲食全書》。現場也邀請戴東原教授家人與會，弘揚戴東原教授推廣健康教育、關懷病友、行醫濟世的典範。
別等骨折才知骨鬆！防範未然先做「這」篩檢
2023-10-24每年10月20日為世界骨鬆日，為呼籲今年的主題「Build Better Bones 強健更好的骨骼」。醫界持續積極呼籲長者們需正視骨鬆威脅，以及定期篩檢骨密度的重要性，期望實現「骨鬆早篩檢、骨折不出現」美好銀髮健康願景。
養骨補鈣也要補維生素Ｄ！吃菜也能補鈣？醫教「３多１少」補好補滿！
2023-09-26侯家瑋醫師表示，要強健骨骼光吃鈣是不夠的，也要能吸收進去，維生素D可促進小腸壁吸收鈣質，是讓身體吸收鈣所必需的要素。陽光可以為身體提供維生素D，透過皮膚自行合成。但是也得看時間，一般曬太陽效果最好的是太陽光紫外線中UVB 的280nm波長，此波長最強的時刻是上午10點到下午3點，需在沒有帽子等遮蔽、不擦防曬油的情形下，露出臉部、脖子和手臂，每次曬15分鐘、每週3至4次。
國人近９成維生素Ｄ缺乏！醫指３關鍵，４招改善避免惹病上身！
2023-06-07維生素D是人體重要的營養素之一，長期不足或缺乏可能影響骨骼肌肉、自體免疫、心血管、皮膚等系統，增加罹患各類疾病風險，如氣喘、癌症、冠狀動脈疾病、憂鬱症、骨質疏鬆、異位性皮膚炎、代謝症候群等疾病。近年更有研究指出維生素D控制體內多數組織中細胞訊息的傳遞，因此不足或缺乏會影響細胞功能，如增殖、分化、凋亡等。
面對HIV感染：不只抗病毒，還要防共病！
2023-02-01兩個研究發現的共同趨勢，也就是「感染者五十歲左右所呈現的共病、約是非感染者六十歲左右的分佈。」亞東紀念醫院感染科主任楊家瑞解釋，「病毒未控制時、感染者體內慢性發炎很厲害，即便受到控制，仍有微量發炎反應持續發生，因此感染者發生心血管疾病、骨鬆以及糖尿病等代謝問題機會不僅比較高、也會出現得比較早。」
脊椎壓迫性骨折翻身都痛好難受！ 駝矮痛別再忍耐，揪出骨鬆是防範關鍵！
2022-11-21現代人絕對不能只重視「三高」問題，也要留意「一低」可能帶來的健康威脅！骨密度太低不只會增加髖部骨折風險，同時也是脊椎壓迫性骨折的風險因子。為避免簡單日常動作（如搬重物、抱孫子）就可能造成骨折，提醒民眾，務必及早瞭解自己是否有骨質疏鬆症問題，需要治療時應配合醫囑，加上阻力運動以及均衡營養改善，能離一低越來越遠、還能預防骨折發生！
鈣重要！乳糖不耐症怎攝取？營養師指關鍵：喝牛奶訓練！或可吃別的。
2022-10-31乳糖不耐症的民眾詢問是否可以用豆漿取代牛奶，答案是不行的。牛奶的重要性主要在於鈣，而豆漿主要是補充蛋白質，鈣質含量非常低，若只喝豆漿容易忽略了鈣吸收，長期下來會有骨密度不佳、骨鬆等問題，牛奶和豆漿都不可互相取代。
研究曝新冠影響骨健康！簡單３動作檢測、３招養好骨頭！
2022-10-20黃兆山醫師指出，據國際研究，感染新冠肺炎後的身體發炎狀況、會增加破骨細胞活性、影響骨質密度。根據衛福部統計，台灣約有194萬名50歲以上民眾染疫，這些熟齡確診者可能就正面臨行動力危機。呼籲康復的熟齡民眾接受「骨密度檢查」，如發現為高風險族群，應及早採取適當的措施保養骨骼。
網傳維生素D吃多易失智？營養師教健康４吃法增免疫、防骨鬆！
2022-09-14近日網路上廣傳「維生素吃多易失智」的消息，讓不少民眾有些擔心、有些疑慮。對此劉怡里營養師說明，並教大家如何正確、安心的攝取維生素D幫助養生！
素食者必知吃法，防缺６營養！避免肌少、掉髮、骨折，更養生！
2022-07-20素食者因為長時間未攝取動物性養分，容易出現六大營養素缺乏，包含蛋白質、鐵、鋅、鈣、維他命B12和多元不飽和脂肪酸，就讓我們看看這些營養素缺乏會出現什麼症狀，又該如何解決這些問題吧！
骨質疏鬆症迷思大破解！醫籲及早治療防骨鬆、骨折
2022-06-30骨質疏鬆症是個相當常見的疾病，但因為大多症狀不明顯，在真正發生問題前往往難以察覺，因此又被稱為銀髮族的隱形殺手。高雄榮民總醫院復健部主治醫師劉亦修醫師提醒，防範骨鬆要趁早，以避免骨折發生帶來不便，甚至久臥在床或間接提升死亡風險。
疫情少運動恐傷骨本！銀髮族必認識的一低「骨質疏鬆」！
2022-06-21疫情期間減少外出，不僅會導致肌力流失，還可能傷骨本！一旦骨密度流失太快，就可能出現一低危機「骨質疏鬆症」。雖然早期沒有明顯症狀，但多數人發現骨質疏鬆，是發生意外脆弱性骨折就醫後，才發現自己有骨鬆。提醒民眾，務必要特別注意保「密」防跌，關心自身骨密度，避免後續骨折影響生活品質，甚至增加死亡風險。
婦剎車竟骨折，原來有骨鬆！醫：中高齡４情境都要注意。
2022-03-18洪暐傑醫師提醒，骨鬆患者需注意的不只有跌倒，生活各種情境都需小心，以防骨折發生，而骨鬆不易被發現，民眾平常就需留意自己是否也是骨鬆族群。
骨鬆已是常見慢性病！如何正確保密防跌？醫籲出現駝矮痛及早就醫！
2021-12-29隨著台灣邁入高齡化社會，有一種疾病正在急速增加，成為老年族群常見的慢性疾病，就是骨質疏鬆症。因為沒有明顯症狀，多數患者不會察覺，今天直播會客室要教大家如何正確保密防跌，以及認識三高一低的新知識！
三高一低要知道。保密防跌不可少：活到老、走到老！
2021-12-28台灣很多人都知道要遠離三高，也就是高血壓、高血糖以及高血脂；可是卻忽略了「一低」骨密度太低、骨質疏鬆症的風險。統計顯示，國人有70%女性骨鬆患者並未接受治療，男性患者未治療比例更高達九成。
７大骨鬆骨折風險指標！你中幾個？如何遠離骨折「開源節流」？
2021-12-16根據國健署調查顯示，骨質疏鬆症為65歲以上族群常見慢性病第四名，隨著年齡增長，骨鬆患者人數也隨之增加。中華民國骨質疏鬆症學會秘書長暨國立成功大學附設醫院骨科病房主任戴大為醫師表示，全台約有130萬名民眾罹患骨鬆，但僅20至30萬人接受骨鬆治療。
天冷慎防跌倒骨折！醫教４招：防骨鬆飲食不能只喝牛奶。
2021-11-25洪暐傑醫師表示，冬季集合了各種容易跌倒發生骨折的風險因素，年長者一旦發生骨折，對患者、照護者都是一大負擔，甚至可能出現死亡風險，不可輕忽。
補鈣食材大公開！營養師指６關鍵，防骨鬆別只喝牛奶。
2021-11-17莊譓馨營養師表示，骨鬆早期並無明顯症狀，因此常被忽略，患者往往是在骨折後才發現。值得注意的是，骨鬆的並非年長者特有的問題，人體骨質在20歲左右達到顛峰後，三十歲開始便會以0.1-1%的速度逐漸流失，更年期的女性流失更快。
別等跌倒骨折才發現骨鬆！醫教３關鍵，定期檢查骨密度防骨鬆骨折！
2021-10-22骨質疏鬆症為65歲以上老人常見慢性病第四名，其中髖骨骨折發生率是亞洲區第一名，據統計顯示，65歲以上老人約有30%至50%曾在一年內發生過跌倒事件，其中有三分之一的老人曾在家中跌倒，一旦發生髖關節骨折，嚴重可能造成生活品質降低與失能臥床風險等，死亡率更高達約22%，提醒民眾務必提高警覺做好日常防護，才能有效降低骨鬆骨折風險。
洋蔥助防癌、防三高、防骨鬆。營養師教２吃法更助養生！
2021-08-31槲皮素對於人體有相當多的好處，包括了抗過敏、抗自由基傷害、抗氧化、抗病毒活性、調節免疫等，從長遠來看對於預防疾病傳染、預防癌症、預防三高等慢性疾病、保護心血管等都有很大的幫助，且也有助於輔助改善哮喘、鼻竇炎、過敏性鼻炎等過敏反應。
褪黑激素助眠、防癌、防骨鬆 醫：睡前別滑手機等４招有助分泌！
2021-08-30褪黑激素也影響著身體健康。王德生醫師表示，褪黑激素是一種荷爾蒙，主要從腦部的松果體分泌，影響最大的就是腦部，最廣為人知的如同前述的助眠。不過其他如脊椎、腸道等處也會分泌褪黑激素，由此可見褪黑激素也會參與身體各處的運作及調節，包括了抗氧化、抗自由基等，而這些正是癌症、慢性病等健康問題的關鍵要素，因此長遠來看對於防癌、防慢性病有很大的幫助。
缺鈣易骨鬆、三高、傷全身！營養師推10種食材助補鈣。
2021-07-21長期缺鈣容易出現情緒緊繃、暴躁、焦慮、失眠等問題，以及肌肉抽筋或是常常腰酸背痛的肌肉情況出現。也會因身體為協助血鈣上升，使得血管平滑肌收縮引起高血壓，而三高環環相扣，常見三者同行，也容易提升心、腦血管疾病的風險，進而使得心肌梗塞、腦中風的風險提升。
骨鬆染疫重症、死亡風險高？打疫苗有副作用嗎？要注意什麼？
2021-06-17洪暐傑醫師指出，出現肌少症的情況肌肉流失10%，死亡率為10%；肌肉流失20%，死亡率將升至30%；肌肉流失30%，死亡率將來到為50%；當肌肉流失40%時，死亡率直逼100%！提醒骨鬆患者，面對疫情，最要留意的就是肌少症所帶來的影響，不容小覷，若能施打疫苗更應盡快接種。
肌少症影響廣，久坐少動要注意！醫：易三高、骨鬆、退化性關節炎！
2021-06-03王威傑醫師表示，肌少症除了將會影響起身、行走、活動等行動不便，也容易引起骨質疏鬆，因為鈣要從血液進入到骨骼時，需仰賴肌肉的協助，在肌肉量不足的情況下，鈣便無法順利進入骨骼，骨鬆的機率也就會增加。
慎防「髖關節骨折」突襲！醫：前３年致死率達50%
2021-04-07手術後一年的死亡率約14％至36％，第二年死亡率約13％，前三年總死亡率約50％，超過一般癌症的死亡率，說它是「老人殺手」，一點也不為過。對骨科醫師而言，髖部骨折是最基本的手術，算不上困難，其致命的原因在於
【名家專欄】盧泰潤醫師／喝咖啡會骨鬆？胃食道逆流？一張圖看懂咖啡常見迷思！
2020-11-20很多人擔心喝咖啡會造成胃食道逆流和骨質疏鬆。針對胃食道逆流，近期越來越多研究顯示喝咖啡並不會提高胃食道逆流的風險。早期認為咖啡豆富含草酸會抑制鈣質吸收，進而引發骨質疏鬆。不過咖啡豆泡成咖啡後，草酸含量並不高，大約只有紅茶的1/5、高麗菜的1/100、菠菜的1/1000，因此喝咖啡導致的鈣質流失微乎其微，幾乎可以忽略。
等紅綠燈就想睡？6年根高麗蔘加紐西蘭鹿茸助快速充電！ 中醫師籲體質、時段要補對
2020-09-07血的運行有賴於氣的推動，氣的存在依附於血的滋養。鹿茸能補精血不足、增強筋骨；6年根高麗蔘則具有補氣效益，二者相輔相成，能夠健旺氣血、順暢經絡。利用6年根高麗蔘和鹿茸能改善循環，助身體氣血更充盛。但若有高血壓、出血問題或陰虛體質等，使用上就需要謹慎考量。
骨質疏鬆跟你想的不一樣！專科醫師想告訴你的事
2020-08-31一般民眾普遍以為，骨質疏鬆並非重大疾病，或只會引發駝背等小問題。事實上，國內50歲以上每5個人就有一個骨質疏鬆症。骨鬆症大多沒有明顯的症狀，一旦發生併發症最嚴重者可能致命。
武肺重症者普遍維生素Ｄ缺乏？專家：為免疫細胞重要營養，３招可攝取
2020-05-04賈婷文營養師表示，患有有骨質疏鬆症的患者，通常都會經過維生素D含量的檢測，因為維生素D被認為是骨骼健康的重要關鍵之一，不過其實維生素D和免疫系統的運作關係也相當密切，包括活化免疫細胞、使免疫細胞能正常抵禦外來的細菌、病毒等，人體中有足夠的維生素D，相對自然能減少感冒、生病的機會。
牙周病易骨鬆、心臟病、中風？醫：機率較高，刷牙方式很重要。
2020-03-17何松穎醫師表示，牙周病主要分成牙齦炎和牙周炎兩種，發炎的牙齦會有容易出血、紅、腫、痛，而許多情況和一般牙齦無顯著的差異，一般民眾難以察覺，因此常被忽略。
維生素Ｄ助防癌、骨鬆、失智！醫教３招補好補滿，罹癌患者更要補。
2020-03-06江坤俊醫師表示，維他命D對人體而言是相當重要的維生素之一，人體幾乎所有的細胞都受到維他命D調控，補充維他命D對身體而言可說是健康的最高投資。
喝咖啡有助對抗自由基？營養師教這樣咖啡更健康
2020-01-21簡鈺樺營養師表示，咖啡中確實含有不少對人體有利的營養素，如咖啡因、咖啡酸、綠原酸等機能性成分。相較前兩者大家較為熟悉，一般民眾比較陌生的「綠原酸」則是一種有利於對抗自由基的多酚類，自由基容易引起人體發炎、生病、罹癌等不良影響，因此適當的攝取綠原酸對於對抗疾病相當有利。而除此之外也有不少研究發現綠原酸對於人體脂肪代謝也有輔助的效果，而對於許多腸胃較靈敏的民眾，也或多或少會有促進排便的效果，對於人體的益處可不少。
天天吃花椰菜就能預防癌症？營養師：懂得均衡飲食才是王道
2020-01-14吳映蓉營養師表示，苦瓜和秋葵中確實含有利於調控血糖的植化素，但若要喝苦瓜水或秋葵水來控制血糖，還不如直接吃苦瓜或秋葵來得好。特別是綠色的山苦瓜，裡頭所含有的苦瓜苷已被證實對於降血糖相當有幫助。
中醫談骨鬆：先養腎才能留住鈣，吃對黑色食物加穴位按摩
2019-12-31徐慧茵中醫師表示，若飲食、生活等保養得宜，通常女性在35歲時骨骼密度便會達到顛峰，其後則會因為荷爾蒙流失等原因逐漸開始走下坡，而當進入更年期時更會如溜滑梯一般快速流失；男性雖然流失的速度沒有像女性這麼快，但也會有明顯下滑的趨勢。
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